青春期心理健康教育
中学生心理健康辅导教案(通用6篇)
中学生心理健康辅导教案中学生心理健康辅导教案（通用6篇）作为一名教师，通常需要准备好一份教案，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。
那么应当如何写教案呢？以下是小编收集整理的中学生心理健康辅导教案（通用6篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
中学生心理健康辅导教案1一、教学目的：教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。
克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。
二、教学准备：事先挑选一名高一点的男同学扮演乌龟爷爷，另外选好扮演乌龟丁丁、小伙伴儿的同学各一名，旁白一名。
三、教学过程（一）导入同学们，在学习生活中，我们常会遇到这样的情况：有的同学对胜利充满信心，面对困难，不怕挫折，不怕失败，最后使自己获得成功；也有的同学面对困难，丧失信心，失去了进取心，结果以失败告终。
我们今天学习新的一课，很重要，题目叫《树立自信心》。
（二）学文明理1、教师以讲故事的方式，叙述戴洪祥是怎样克服困难，做成“戴氏小提琴”的，明确告诉学生是“自信心的力量”！2、然后教师要简介自信心的概念以及如何培养自己的自信心。
（三）活动明理1、角色扮演（15分钟）：让同学表演童话剧《我不行与我能行》，从演出中让学生领悟到：只有不怕困难，树立自信，才能获得成功。
2、议一议师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡？生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话……师：后来，丁丁怎么做的？成功了没有？生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功；在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试；他不怕困难，大胆去做。
师：你知道丁丁是个什么样的孩子？生：有同情心，愿意帮助别人；勇敢的孩子；知错就改的孩子。
师：这个故事说明了什么道理？生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现；后来他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。
指点迷津：我们应该克服自卑，树立自信，才能获得成功。
（四）总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。
青春期心理健康教育课教案 3篇
青春期心理健康教育课教案 3篇教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。
以下是为大家带来的青春期心理健康教育课教案 3篇，希望能帮助到大家!青春期心理健康教育课教案1教学目标：1、明确什么是青春期2、了解青春期特点3、为顺利度过青春期打好基础教学过程：1、学生交流，自己现在和小时侯的身体特征发生了怎样的变化，从而了解什么是青春期。
指以生殖器官发育成熟、第二性征发育为标志的初次有繁殖能力的时期，在人类及高等灵长类以雌性第一次月经出现为标志;泛指青春期的年龄。
青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。
一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从10-12岁开始，而男孩子则从12-14岁才开始。
不过，由于个体差异很大，所以，通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期。
青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的的高峰。
这一期间，不论男孩或是女孩，在身体内外都发生许多巨大而奇妙的变化。
因此，掌握和了解这一时期身体内的变化，对孩子顺利渡过青春期来说，无疑是一件十分重要的大事。
青春期是指个体的性机能从还没有成熟到成熟的阶段，在生物学上是指人体由不成熟发育到成熟的转化时期，也就是一个男子由儿童到成年的过渡时期。
在这个时期，个性性发育成熟，已经可以生育。
由此可以看出，青春期主要是以生理上的性成熟为标准而划分出来的一个阶段，它与从心理或社会方面划分出的人生阶段有重叠。
在人体生长发育阶段，青春期占一半或更多一些时间。
青春期目前在各国并没有一致的年龄范围，一般指13、14岁-17、18岁这个阶段，在心理学上，它又称为青年初期，相当于教育学上的中学阶段，以身体的急速成长为特征。
而青年期除了包括青春期外，还将延续至25-30岁(转载于: : 青春期心理健康教育课教案3篇)。
中学生青春期心理健康教育3篇
中学生青春期心理健康教育第一篇：青春期的心理变化青春期是生命中的一段 transition period，是从儿童向成年人转变的重要阶段。
在青春期，生理、心理和社会都发生了深刻的变化。
青春期不仅是身体上的成长和转变，也是心理上的成长和发展。
青少年在心理上的变化表现为独立性的增强和自我认同的建立。
在心理上，青少年意识到他们是独立的个体，有自己的观点和价值观念，并希望将这些观点和价值观念付诸行动，从而体现他们的独立性。
与此同时，他们也在努力实现自我认同，也就是说，他们通过寻找自己的长处和优点，以及学会识别自己的问题和困境，从而建立起一个清晰、积极和自信的自我形象。
青少年在青春期的心理变化还表现为情绪波动的增强。
这些情绪波动可能会表现为情绪的高涨和低谷，情绪的不稳定性等等。
由于荷尔蒙水平的波动和自我认识的人际互动，青少年在情感上会感到更加敏感和脆弱。
总之，青春期是呈现出许多心理变化的过渡时期。
了解这些变化和了解如何应对它们，有助于缓解青少年在这段时期可能经历的挑战。
第二篇：青少年情绪健康的调节在青春期，青少年的情绪健康调节是十分重要的，因为情绪的不稳定会影响他们的日常生活和学习。
在应对情绪上，青少年可以采取以下方法来调节情感：1、运动。
经常运动可以缓解压力、增强自信心并降低情绪浮动。
2、睡眠。
青少年需要充足的睡眠时间，以便在白天保持良好的精神和情绪。
3、与家人或亲密的朋友交流。
和别人分享感受有助于他们放松并获得支持。
4、培养兴趣和长处。
了解自己的兴趣和偏好，并找到自我认同的方法。
5、参加冥想或放松训练。
这有助于他们平静心境并缓解内部压力。
6、寻求专业帮助。
如果情感和心理健康问题严重影响了他们的日常生活，青少年可以寻求心理咨询或治疗。
总之，青少年需要学会通过积极的方式来调节情绪和保持情感健康。
老师和家长也应该与他们保持紧密联系，了解青少年的情感状态，并给予必要的支持和帮助。
第三篇：预防焦虑和抑郁症随着年龄的增长，青少年经常面临各种挑战，这可能会导致焦虑和抑郁症的发生。
青少年心理健康教育四篇
【导语】孩⼦随着年龄发展，不仅仅是学习、⽣理上的⼀些成长，⼼理素质⽅⾯的问题也渐渐的开始出现，这个时候家长应该积极的、主动的疏导，不然容易使孩⼦⾛偏。
如果家长和⽼师没有正确的教育他们，他们会难以建⽴起来的正确认知和分辨⼒，进⽽出现违反纪律的胆⼦逐渐增⼤。
那么关于青少年⼼理健康的教育⽅法有哪些。
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只要从家⾥有明确的家庭⽣活节奏，结合家庭⽣活作息时间表。
家长率先垂范做好榜样，你就能带动并深刻地影响孩⼦。
只要孩⼦⽣活有节奏，情绪表现就相对稳定，这对固化孩⼦的内⼼秩序有⾮常⼤的帮助。
2、重视⾃尊⼼和上进⼼的培育，使孩⼦得到真正的尊重 很多家长在孩⼦这个年龄段发现问题多，关注优点少。
这种做法⾮常可怕，因为长期以来你过度关注孩⼦的缺点，并且时不时去批评孩⼦，会让孩⼦感觉⾃⼰⼀⽆是处，这会让孩⼦不能正确评价⾃⼰的能⼒和⾏为。
聪明的家长⼼⾥会有⼀本帐，记录的是孩⼦的进步与变化，并且随时能列举出事例来证明。
在亲⼦沟通的过程中，家长常会把孩⼦表现好的事娓娓道来，让孩⼦听在⽿⾥，喜在⼼⾥。
3、家长要重视孩⼦是⾮观的构建 聪明的家长⾯对孩⼦在认知分辨⽅⾯有偏差时，应及时从好孩⼦标准内容来加以分析，请注意⼀定要结合具体的事，绝不能空⼝说教，否则孩⼦是听不进也不会服⽓的。
【篇⼆】青少年⼼理健康教育 1、学校在⼼理健康教育中存在重视不够的问题。
有的学校把⼼理健康教育与品德教育混为⼀谈，从⽽使⼼理健康教育课也染上了德育化的⾊彩。
在内容上，强调学⽣思想⾏为要符合规范，对照规范硬性⽐较，如有偏差，就冠之以⼼理有问题或⼼理不健康等之名。
教师缺乏⼀定的⼼理学知识素养，学校必要设施的缺乏，导致了特别是农村学校⼼理健康教育的落后。
再者学校重智育⽽轻德育，对⼼理健康教育更是关注甚少。
中学生青春期心理健康教育3篇
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感谢支持！正文：就一般而言我们的中学生青春期心理健康教育3篇具有以下内容：第一篇：中学生青春期的心理变化与应对策略一、引言中学生时期是人生中一个重要的转折点，也是青春期心理发展的关键时期。
随着身体的迅速变化，中学生面临着前所未有的心理挑战。
本文旨在探讨中学生青春期的心理变化，并提供一些应对策略。
二、中学生青春期的心理变化自我意识的增强：中学生开始更加关注自己的内心世界，对自己的外貌、性格、能力等方面有更高的要求。
情绪波动大：由于生理和心理的变化，中学生容易出现情绪波动，如焦虑、抑郁、愤怒等。
独立性增强：中学生渴望摆脱父母的束缚，追求独立和自主，但同时也面临着适应新环境的压力。
三、应对策略加强心理健康教育：学校应开展心理健康课程，让学生了解青春期的心理变化，学会自我调节。
建立健康的社交关系：中学生应积极参与集体活动，与同龄人建立友谊，共同面对青春期的挑战。
增强自我认知：中学生应学会认识自己的优点和不足，制定合理的目标和计划，提高自己的自信心。
第二篇：中学生青春期学业压力与调适一、引言中学生面临着来自学业、家庭、社会等多方面的压力，其中学业压力尤为突出。
本文将探讨中学生青春期的学业压力及其调适方法。
二、中学生青春期的学业压力学习任务繁重：中学生需要学习多门课程，课业负担重，容易导致学习疲劳。
竞争激烈：随着教育水平的提高，中学生之间的竞争日益激烈，给学生带来巨大压力。
期望值高：家长和老师对学生的期望值往往很高，这也会增加学生的心理压力。
青春期小学生的心理健康教导方法
青春期小学生的心理健康教导方法引言青春期是一个人生理和心理迅速发展的关键时期，小学生在这个阶段会面临许多新的挑战和压力。
为了帮助他们更好地应对这些挑战，学校、家庭和社会应共同关注小学生的心理健康，并采取适当的教导方法。
本文档旨在提供一套专业、详细的青春期小学生心理健康教导方法，以促进学生全面健康成长。
方法一：情感教育情感教育是帮助小学生建立正确情感观念、提高情感素质的重要手段。
学校可以设置专门的课程，通过故事、讨论、角色扮演等方式，让学生了解和识别各种情感，学会表达和调节自己的情绪。
方法二：人际交往技巧培养青春期小学生的人际交往日益复杂，培养良好的人际交往技巧对其心理健康至关重要。
学校可以组织一些团队活动、辩论赛等，让学生在实践中学会倾听、理解他人、表达自己，并建立合作与竞争意识。
方法三：自我认知与自尊教育帮助小学生建立正确的自我认知，提高自尊水平，有助于他们更好地应对生活中的挑战。
教师可以通过课堂讨论、心理咨询等方式，引导学生认识自己的优点和不足，学会欣赏自己，并为自己的价值感到自豪。
方法四：心理素质训练心理素质是指个体在面对压力、挑战和挫折时所表现出的心理承受能力和适应能力。
学校可以设置专门的心理健康课程，采用游戏、练习等形式，培养学生的心理素质，使他们能够更加从容地面对生活中的各种困境。
方法五：家庭合作家庭是小学生成长的第一环境，家长在孩子的心理健康教育中起着至关重要的作用。
学校可以通过家长会、家庭教育讲座等形式，指导家长如何关注孩子的心理健康，建立和谐的亲子关系，并与学校共同开展心理健康教育。
方法六：心理咨询与辅导对于一些心理问题较为严重的学生，学校应设立心理咨询与辅导机构，为他们提供专业的心理支持。
心理咨询师可以根据学生的具体情况，采用心理疗法、辅导等方式，帮助他们解决心理问题，提高心理健康水平。
结语青春期小学生的心理健康教育是一项系统工程，需要学校、家庭和社会共同努力。
通过以上六种方法的实施，我们相信能够为小学生提供更全面、专业的心理健康教育，促进他们健康、快乐地成长。
青春期健康教育
青春期健康教育青春期是每一个人成长中的重要阶段，青春期健康教育对青少年的身心健康发展至关重要。
本文将从青春期健康教育的重要性、内容、方法、家长参预以及学校角色等方面进行探讨。
一、青春期健康教育的重要性1.1 青春期是身心发育的关键时期，青少年往往面临身体变化、情绪波动等问题，需要专业指导。
1.2 青春期是性教育的关键时期，青少年需要正确的性知识和态度，避免性行为带来的负面影响。
1.3 青春期是心理健康的关键时期，青少年需要学会应对压力、情绪管理等技能，避免浮现心理问题。
二、青春期健康教育的内容2.1 生理健康知识，包括青春期身体变化、繁殖健康等方面的知识。
2.2 心理健康知识，包括情绪管理、压力释放等技能的培养。
2.3 性健康知识，包括性教育、性别平等等方面的知识。
三、青春期健康教育的方法3.1 课堂教育，通过课堂讲解、互动讨论等方式传授健康知识。
3.2 案例分析，通过真实案例分析引导青少年正确认识健康问题。
3.3 亲子活动，通过家长和孩子一起参预的活动促进健康教育的传播。
四、家长在青春期健康教育中的作用4.1 家长是孩子的第一任老师，应该为孩子树立正确的健康观念。
4.2 家长应该与孩子建立良好的沟通关系，关心孩子的身心健康。
4.3 家长应该积极参预学校组织的健康教育活动，与学校共同关注孩子的健康成长。
五、学校在青春期健康教育中的角色5.1 学校是青少年的重要教育机构，应该为学生提供全面的健康教育。
5.2 学校应该建立健康教育课程，培养学生的健康意识和健康行为。
5.3 学校应该加强师生之间的沟通，关注学生的身心健康，及时发现和解决健康问题。
总之，青春期健康教育是青少年健康成长的重要保障，需要学校、家长和社会各方共同努力，为青少年提供全面的健康教育，匡助他们度过这一重要阶段，健康成长。
青春期心理健康教育方案八篇
青春期心理健康教育方案八篇【篇一】青春期心理健康教育方案心理素质教育是素质教育的重要组成部分，而人格教育，作为心理素质教育的核心，更应该引起足够的重视，所谓人格教育，是指针对学生的身心特征，在需要、动机、态度、理想、价值观等方面所实施的指导和教育。
在教育教学中，我们渗透健全人格教育，促进学生心理健康，形成崇尚健全人格，注重健康心理的学生主流，从而提高学生的心理健康水平。
首先，在教学思想上要渗透健全人格教育。
心理素质教育，首先是做人的教育。
至于做什么样的人，需要我们去引导。
人格教育，是心理素质教育的重要基础。
其次，健全人格教育渗透于教学内容中。
在教育教学过程中，我们老师面向百百的学生，应该把爱的种子撒向每一个学生，使所有的学生都沐浴在爱的阳光雨露中，既爱金凤凰，也爱丑小鸭。
爱一个好学生并不难，因为他本身就讨人喜爱。
爱一个‘‘问题学生’’正是教师的天职。
每个学生都有自己的个性，没有个性的学生是不存在的，这就需要我们教师在教育教学过程中尊重和培养学生的个性。
心理素质教育是教学方法上的渗透。
第一，尊重学生独立的人格。
我们要尊重学生的人格尊严，不能对学生讽刺挖苦，肆意辱骂，更不能体罚。
一个孩子一旦失去自尊心，就会影响他一辈子。
我们教师应该为学生创设一种能够进行创造学习和活动的氛围，使他们认识到自己作为一二独立个体所具有的能够成为一个最好的学生的潜在能力。
第二，我们可以组织学生进行人格分析。
第三，可以帮助学生完善健全人格。
冰冻三尺，非一日之寒，人格教育并不是短期奏效的，不可能朝夕就获成功的。
它是一项复杂艰巨的工程，我们教师要用一颗火热的心，去碰撞每个学生的心灵，直至生产出灿烂的火花。
健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。
从素质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。
然而，在我们实施素质教育的过程中，由于社会、学校、家庭多方因素，这次能够参加曹教授心理健康的学习。
我感到非常的荣幸。
经历了心理健康教育理论等内容的学习。
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青春期心理健康教育执笔：余晓艳王国琪青春期是指个体的性机能从没有成熟发育到成熟的阶段，即一个孩子由儿童到成年的过渡时期，在这一时期，不论男孩或女孩，在身体内外都发生着许多奇妙的变化。
青春期主要是以生理上的性成熟为标准而划分出来的一个阶段，在我国，青春期的年龄范围一般指13、14岁—17、18岁这个阶段，相当于中学阶段，而实际上由于个体的差异性，所以通常把10—20岁这段时间称为青春期，青春期是少年身心变化最为迅速而明显的时期，在青春期，青少年不仅在生理上和身体形态上有明显变化，而且在心理、行为模式、自我意识、社会交往、情绪情感以及价值观、世界观、人生观等方面也常会发生很大的变化。
一般来说女孩子的青春期比男孩子早，大约从10—12岁开始，而男孩子则从12—14岁开始，面对青春期青少年身体、心理发生的一系列变化，家长如何帮助孩子平稳地度过青春期，使孩子在成长中保持健康的身心和形成良好的个性品质等，对于家长来说无疑是很重要的。
一、青少年心理健康的基本常识（一）青少年心理发展的特点心理的发展是指心理活动的发生、发展与变化的过程，简单地说就是心理活动从简单到复杂、从低级到高级的发展过程，它包括了人的智力的发展、情绪情感的发展、意志的发展和个性心理特征的发展。
在心理学上，心理活动又分为心理过程与个性特征两个部分，如下图所示：1、青少年智力活动的特点青少年智力活动的特点主要体现在知觉和观察、思维、记忆力的发展特点。
（1）知觉和观察由于青少年学生学习的要求及其抽象逻辑思维的发展，其知觉和观察的水平不断在提高，且更具有目的性和系统性。
（2）记忆力青少年时期的记忆力也进入了新的阶段，他们能够很好地按照一定的学习目的来支配自己的记忆活动，意义识记已成为识记的主要方法，因此这一时期意义识记已居于支配地位。
（3）思维青少年时期的抽象逻辑思维逐步增强，但是仍需要具体形象思维的支持。
随着青少年学习内容的深入，他们要掌握一些事物发展的规律和重要的科学理论，如对自然科学和社会科学的概念、原理开始有了一定的理解等，这时理论型的抽象逻辑思维也开始发展起来。
加之青少年学习内容的繁杂，也需要他们有独立思考的能力，因而，思维的组织性、深刻性和批判性也逐步发展起来。
2、青少年个性发展的特征（1）自我意识，自我意识即自己对自己的认识，人的自我意识一生都在发生变化，是一个由不成熟到成熟的发展过程，青少年青春期自我意识成熟的具体表现是关心和认识自己的身心发展和社会价值；开始独立地评价自己或别人，并且逐渐克服评价的片面性，力求全面分析；初步形成稳定地自我特征；要求实现自我教育。
（2）世界观，世界观是人们对自然、社会和人的道德行为的观念和体系，青春期孩子形成世界观有一个过程，一般少年时期有了对世界观问题的兴趣，但是认识很浅薄，而高中时期才开始逐步形成对于世界、对于人生较稳定、较系统的看法，因为世界观的形成是受许多因素所制约的，是一个非常复杂的过程，当然，青年初期是世界观的形成时期，但还是不成熟、不稳定的，还要在以后的生活道路上进一步经受考验。
（3）能力，能力是人的个性心理特征重要组成部分，是完成某种活动所必须具备的品格，能力包含为一般能力和特殊能力，能力由多方面的因素构成，结构复杂，因此能力的发展是不平衡的，一般地说，知觉能力发展较早，最先达到高峰，其次是记忆能力，发展较晚的是抽象逻辑思维能力，这些能力的发展各有早晚，但是到青春期才趋于成熟，达到发展的高峰。
3、青少年情感发展的特征情感的热烈奔放，大起大伏是青少年的显著特征。
青少年几种基本的情绪如愤怒、恐惧、欢乐、悲伤和爱表现方式和掌控方式已经与儿童时期不同，这表明其情绪情感已经渐趋成熟，而且青少年已经形成许多具有明确道德意识的社会性情感，如集体荣誉感、社会责任感、义务感、正义感等，其深刻性和持久性明显提高。
另一方面，青少年对情感的的自我调节和自我控制能力逐渐提高，不再像儿童那样容易受外部环境的影响，他们的情绪情感已经从外露型向内隐型过渡，主要表现为表情与内部体验的不一致，以青少年的交友来说，明明对某一个人很反感，但是他却表现出故作笑脸、以示友好的外部表情，而在与异性的交往中，明明很喜欢那个异性，但是表面却表现的很冷淡，甚至疏远等。
4、青少年意志发展的特征青少年意志发展的特征主要表现为克服困难的主动性、积极性增强，具体表现为遇到困难时，会主动地独立思考想办法，不再像儿童那样轻易求助他人；再就是青少年行动的果断性逐渐增强，由于其认知能力的发展和逐渐成熟，青少年面对充满矛盾的问题时，能够按照一定的观点、原则、经验比较迅速地辨明是非，做出决定并执行决定；最后青少年控制和支配自己行为的能力逐步增强，行动带有理智，但是有时也表现为冲动，面对困难，能表现出坚持性，凡事不肯轻易服输，即使受挫，也不灰心。
5、青少年的性心理发展特征健康的性心理发展是青少年阶段心理健康的一个重要内容。
青少年性心理的发展，主要包括青少年对自身性征发育的关注、与异性交往的体验、性冲动带来的各种心理以及性价值观、恋爱观等方面的发展，这是一个复杂的过程。
性心理是随着青少年的年龄的升高而不断变化的，心理的变化必然在行为上有一定的表现，如对性知识的追求，对异性的好奇和关注，对自我形象地审视，如有些女生常因为自己长相不够漂亮或者身材矮小、肤色黝黑而感到苦恼、自卑等，对异性的爱慕向往，对爱情的渴望、对性的欲望和幻想、性冲动与自慰行为等等，这些表现也是青少年走向成熟的特点。
一般来说，影响性心理的因素很多，包括个人的生理状况、社会环境状况和心理状况等，因此也会呈现出性心理方面的差异，对于这一时期的青少年表现出来的不同特点，父母要特别关注，正确对待。
（二）青少年心理健康的标准1、心理健康的标准心理健康是一种适应良好的状态，即个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态，关于心理健康的标准是一个非常复杂的问题，人们对他的认识和表达至今未统一，这里我们主要选出关于心理健康诸多标准中国内、国外的几种观点供家长参考。
国内有很多学者提出了心理健康的标准，比较有代表性观点有以下：王极盛认为心理健康有六条标准：智力正常；情绪稳定而愉快；行为协调；反应适度；人际关系适度；心理特点和年龄特点相符合。
郑日昌认为心理健康的标准为：认知功能良好；情感反应适度；意志品质健全；自我意识正确；个性结构完整；人际关系协调；社会适应良好；人生态度积极。
中国心理卫生协会近年组织相关专家，开展了“中国人心理健康标准制定”的课题研究。
通过文献调研、专家调查和专家讨论，研究制定符合中国国情和社会文化的心理健康标准，具体可从五个方面来衡量：1、自我认识方面：应该能够客观全面地认识自我并接纳自我，有心理安全感；2、独立性方面：应该具备基本的独立生活和学习能力，能够解决日常遇到的一些问题；3、情绪方面：要求情绪基本稳定，心态比较积极，能够适当控制自己的情绪；4、人际交往方面：应该能够建立和谐的人际关系，在社会交往中获得心理上的满足感；5、环境适应方面：要求能够接受现实、承受挫折，并采取合理措施应对困难。
国外关于心理健康有代表性的观点如下：《简明不列颠百科全书》认为心理健康的标准是：认知过程正常，智力正常；情绪稳定、乐观、心情舒畅；意志坚强，做事有目的；人格健全，性格、能力、价值观等均正常；养成健康习惯和行为，无不良行为；精力充沛的适应社会，人际关系良好。
美国心理学家马斯洛提出了心理健康的十条标准，即：清晰有效地感知现实；能较好的接受经验，具有从经验中学习的能力；能保持和增进人的整合、完整、统一；有良好的自发性、表现性，生气勃勃；拥有真正的自我，牢固的同一性，自主、独特的个性；增长了的客观性，超越自我；创造性的重新获得；融合具体和抽象的能力；民主的性格结构；爱的能力。
美国学者坎布斯认为：一个心理健康、人格健全的人应有四种特质：积极的自我观；恰当地认同他人；面对和接受现实；主观经验丰富，可供取用。
2、青少年心理健康的标准结合以上有关心理健康标准的说法，针对青少年年龄的特点，我们可以总结出青少年心理健康的标准。
（1）智力发展正常智力发展正常是青少年进行正常学习和生活的最基本条件，正常发育的智力指个体智力发展水平与其实际年龄相符合，也是心理健康的一个重要标志，一般经过专业测量，智商在70分以上属于正常，智商低于70分属于智力落后，智力落后的青少年较难适应社会生活，较难完成学习或工作任务。
（2）正确认识自己一个心理健康的人能够体会到自己存在的价值，既能了解自己，又能接受自己，既能发现自己的优点，也能发现自己的不足，并能逐渐地去改变它，同时还会努力地发展自己的潜能，即使对自己无法弥补的缺陷，也能坦然面对，相反，对自己认识不足的人，总是不能认清自己，总是担心自己不够好，怕别人瞧不起自己，从而，常常处于紧张和不安之中，使自己的心理状态永远也无法平衡。
（3）会与人相处学会与人相处也是青少年心理健康的一个标准，也是社会化的重要内容。
心理健康的青少年能够在学校、家庭、社会当中处理好与老师的关系、与父母的关系、与朋友的关系。
能够接受他人，悦纳他人，能认可别人存在的重要性，也能被他人所理解，被他人和集体所接受，能与他人相互交流与沟通，与人相处总是积极的态度多于消极的态度，因而在社会中有较强的适应力和较充足的安全感，从而建立起融洽和谐的人际关系。
（4）心理行为符合年龄、性别特征人的生命发展的不同年龄阶段都有相对应的不同的心理行为的表现，青少年时期是人生精力最旺盛、思维最敏捷、情感较活跃的时期，认知、情感、举止、言行应该基本符合其年龄特征，同时不同性别的青少年学生也应该有不同的性别表现，男生要具有男生阳刚之气，女生也具有阴柔之美的特点，这也是衡量青少年心理健康的一个尺度。
（5）会协调与控制情绪心理健康的青少年，在乐观、满意等积极情绪体验方面占优势，尽管会有悲哀、困惑、失败、挫折等消极情绪出现，但不会持续长久，他们能够适当表达和控制自己的情绪，能抵制和克服消极不良情绪。
（6）热爱生活，热爱生命，热爱学习，青少年正处于人生的黄金时期，这一时期的青少年对生活充满激情，能深切感受到生活的美好和生活中的乐趣，在生活中，能充分发挥各方面的潜能和力量。
同时心理健康的青少年还热爱生命，能认清生命对自己的价值，有这样一个案例：17岁郑姓男生网上看到有偿器官捐献的广告后，男生一路北上湖南郴州，与中介谈拢价格后，在一家当地的医院做了肾切除手术，三天之后小郑就被带出了医院，同时他得到了换肾的22000元人民币。
郑姓男生告诉广东省深圳电视台：“我想拥有一台iPad2，可是身上一分钱也没，有一天我上网发现有卖肾中介登的广告说卖一个肾就给二万元人民币。
”回家后随着身体状况的每况愈下，这个男生不得不把事实告诉了母亲，母亲立即向当地派出所报案，但是那个中介电话一直处于关机状态。