中医适宜技术推广之推拿
中医中的推法
中医中的推法
【实用版】
目录
1.推拿法的定义与历史
2.推拿法的基本手法
3.推拿法的作用与应用
4.推拿法的发展与现状
正文
一、推拿法的定义与历史
中医推拿法，又称推拿疗法，是一种通过手法技巧作用于人体表面，达到治疗、保健和康复目的的中医外治法。
推拿法源远流长，早在《黄帝内经》等古籍中就有相关记载，历经数千年的发展，逐渐形成了一套丰富而独特的理论和技法体系。
二、推拿法的基本手法
1.推法：用手掌、指尖或整个手掌，在患者身体一定部位作直线或弧线推动。
2.拿法：用手指或手掌，在患者身体一定部位作提起、放下或捏合的动作。
3.按法：用手指、手掌或指尖，在患者身体一定部位进行按压。
4.摩法：用手掌或指尖，在患者身体一定部位作圆周运动。
5.揉法：用手指或手掌，在患者身体一定部位作圆形或螺旋形的揉动。
6.擦法：用手掌、指尖或整个手掌，在患者身体一定部位作来回摩擦。
三、推拿法的作用与应用
推拿法具有疏通经络、活血化瘀、舒筋活络、调整脏腑功能等作用。
它广泛应用于内科、外科、妇科、儿科、骨伤科等疾病的治疗和康复。
如：颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、关节炎等疾病都可以通过推拿法进行治疗。
四、推拿法的发展与现状
随着现代医学的发展和人们健康观念的转变，中医推拿法越来越受到重视。
在继承和发扬传统推拿技法的基础上，现代推拿法还结合了康复医学、运动医学等相关学科，不断创新和发展。
中医推拿按摩疗法
中医推拿按摩疗法中医推拿按摩疗法是我国传统医学中一种重要的治疗方式，已有数千年的历史。
它通过刺激人体经络和穴位，调节气血运行，达到治疗疾病和保健养生的目的。
本文将从中医推拿按摩的基本原理、常见疗法和效果等方面进行论述。
一、中医推拿按摩的基本原理中医推拿按摩疗法在中医学理论指导下进行，其基本原理可以归纳为以下几点：1. 通经活络：中医推拿按摩通过手法的施加，刺激人体经络，疏通经络气血，使经脉畅通无阻。
2. 理气活血：中医推拿按摩可以调节气机，刺激气血的流动，促进血液循环，加速局部的新陈代谢，帮助身体排出废物和毒素。
3. 扶正祛邪：中医推拿按摩可以调整人体的阴阳平衡，增强人体自身的抵抗力，促进疾病的康复和预防。
二、常见1. 推法：推法是中医推拿按摩中最常用的手法之一。
医生通过手掌、指腹或拇指的推、揉、拿、捏等动作，对病患的经络和穴位进行刺激，以调节气血、疏通经脉。
2. 拿法：拿法侧重于对穴位的压拿。
通过用拇指、食指等部位对穴位进行按压或反复揉动，刺激穴位以达到治疗效果。
3. 捶打法：捶打法通过用拳头或掌根对病患的特定部位进行捶打，刺激相应的穴位和经络，以起到活血通络、舒筋活络的作用。
4. 摩擦法：摩擦法主要是用手掌或掌根对患处进行摩擦，产生温热感，刺激局部组织，促进血液循环，改善痛症。
5. 揉捏法：揉捏法是通过指腹、拇指、食指等部位对病患特定部位进行旋转、揉捏的手法，以活血化瘀、舒筋活络。
三、中医推拿按摩的疗效中医推拿按摩疗法在临床上广泛应用，已经取得了显著的疗效。
1. 缓解疼痛：中医推拿按摩可以通过调节经络、活血化瘀，缓解各类疼痛问题，如颈椎病、腰椎间盘突出等。
2. 改善睡眠：中医推拿按摩可以促进血液循环，调整神经系统功能，缓解焦虑、失眠等问题，改善睡眠质量。
3. 减轻疲劳：中医推拿按摩可以活血化瘀，加速乳酸的排泄，促进体内废物的排除，缓解身体疲劳，提升免疫力。
4. 改善肠胃功能：中医推拿按摩可以刺激腹部穴位，促进肠胃蠕动，缓解胃肠道问题，如胃痛、便秘等。
30种常见中医适宜技术简介
30种常见中医适宜技术简介一、针灸疗法针灸是中医常用的一种治疗方法，通过针刺或艾灸穴位，达到疏通经络、调和气血、平衡阴阳的目的。
针灸疗法具有操作简便、疗效显著、副作用小的特点，广泛应用于各种疾病的治疗和康复。
二、推拿按摩推拿按摩是中医传统的保健方法，通过手法作用于人体体表特定部位，以调节机体生理、病理状况，达到治疗和预防疾病的目的。
推拿按摩具有舒缓肌肉紧张、促进血液循环、缓解疼痛等作用，对于一些慢性病和亚健康状态有很好的调理作用。
三、拔罐疗法拔罐是通过罐内的负压吸附在皮肤表面，造成局部淤血、充血现象，以达到疏通经络、祛风散寒、消肿止痛等目的。
拔罐疗法对于一些肌肉疼痛、风湿痹痛、感冒咳嗽等症状有很好的疗效。
四、艾灸技术艾灸是用艾叶制成的艾条或艾柱，通过燃烧产生温热刺激人体穴位，以达到温通经脉、驱散寒邪、行气活血等目的。
艾灸技术对于一些慢性病和虚寒性疾病有很好的调理作用。
五、刮痧疗法刮痧是用特制的刮痧器具在人体表面进行刮擦，使皮肤出现充血、淤血现象，以达到疏通经络、排毒养颜等目的。
刮痧疗法对于一些感冒、中暑、肌肉疼痛等症状有很好的疗效。
六、火疗法火疗法是通过火热的刺激达到温通经脉、祛除寒邪的目的。
火疗法对于一些虚寒性疾病和痛症有很好的疗效。
七、热敏灸技术热敏灸技术是通过特定的灸法刺激热敏穴位，提高人体自愈能力的一种治疗方法。
热敏灸技术对于一些慢性病和亚健康状态有很好的调理作用。
八、穴位注射穴位注射是将药物注入穴位内，通过刺激穴位和药物的双重作用达到治疗目的。
穴位注射对于一些慢性病和疼痛症状有很好的疗效。
九、气功疗法气功是一种以调身、调息、调心为主要手段的身心锻炼方法，通过修炼特定的功法和意念活动，达到调节身心状态、增强免疫力、预防和治疗疾病的目的。
气功疗法对于一些慢性病和亚健康状态有很好的调理作用。
十、耳穴疗法耳穴疗法是通过刺激耳部穴位达到治疗目的的一种方法。
耳穴疗法对于一些慢性病和疼痛症状有很好的疗效。
中医适宜技术推拿疗法--五大养生功效！
中医适宜技术推拿疗法--五大养生功效！推拿疗法古称按摩、按跷等，是在中医基础理论基础指导下，运用推拿手法或借助于一定的推拿工具作用于人体体表的特定部位或穴位来防治疾病的一种治疗方法，属于中医外治法范畴。
当今在重新认识天然药物疗法和非药物疗法的优越性时，推拿这一传统的不药而愈的治疗方法越来越为人们所重视。
目前推拿疗法已经被广泛应用于各种骨伤科疾病、周围神经疾病及一些内妇儿疾病，均取得了很好的效果，在一些骨伤疾病，例如退行性脊柱病变、肩周炎、膝骨性关节炎等疾病的治疗上，推拿疗法已经成为首选疗法。
很多人将中医推拿视为按摩，认为是一种保健的方法，其实推拿是正经的中医治疗方法，可以对某些疾病进行针对性的治疗。
中医推拿与一般的按摩不同，需要讲究手法以及力度，还需要了解各个部位的结构以及穴位，因此就能起到相应的治疗效果。
中医推拿有哪些功效？推拿手法调理颈椎病1疏通经络经络是分布于人体全身的组织可以起到调节脏腑，保持人体平衡的作用。
中医治疗疾病，往往就是根据经络来对各个部位进行调节，而按摩就可以起到疏通经络的效果，主要就是对局部的神经以及组织进行刺激，来达到促进作用。
2终结组织黏连对于局部产生损伤，并且造成了炎性组织黏连的情况，就可以通过推拿来进行治疗。
这种情况一般病变部位的血液循环和淋巴循环都会出现问题，并且还会有大量的病变产物出现，此时不容易解决组织之间相互黏连的问题，就可以通过推拿的手来逐渐松解。
3解决错位在生活中，由于剧烈运动或者是意外损伤导致的错位情况是很常见的，一般都会寻求中医的治疗，因为中医也可以在复位的同时，保证不对身体造成损伤，这种治疗的手法也就是推拿手法。
常常适用于肢体部位或者是下颌关节等部位的复位，在复位之后，加以推拿的手法进行局部的气血促进，就能够有效的帮助患者恢复。
4调和气血中医进行推拿的时候，讲究柔和的力，并且需要根据穴位以及经络来进行推拿，这样就可以有效的刺激到整条经络，帮助经络来调整全身。
中医针灸推拿适宜技术推广
（一）风寒
主证：恶寒发热，无汗，头痛，四肢酸痛，鼻塞 ，流涕，喉 痒，咳嗽声重，痰多清稀，舌苔薄白，脉浮紧。 治法：取手阳明、太阴和足太阳经穴为主。针用泻法，以祛 风散寒，宣肺解表。 处方：列缺、合谷、风池、风门。资料来源 :医 学 教 育网 随证配穴：挟湿加中脘、内关、足三里。 方义：风寒外束，毛窍闭塞，肺气失宣，故取手太阴络穴列 缺宣肺利窍，以治鼻塞，喉痒，咳嗽；太阳主表，外感风寒， 先犯太阳，故取风门以疏调太阳经气，祛风散寒，以治恶寒， 发热，头痛等症；太阴、阳明互为表里，取手阳明经原穴合 谷以宣肺解表，更有阳维脉与足少阳之会穴风池祛风解表， 四穴相配，以达祛风散寒，宣肺解表的功效。挟湿针中脘、 内关、足三里以健脾胃，化湿浊、理气降逆。
3、通过对体表病理现象的推理
4、从解剖生理知识得到启发
经脉------包括十二经脉和奇经八脉，以
及Hale Waihona Puke 属于十二经脉的十二经别、 十二经筋、十二皮部。
络脉-----包括十五络、浮络、孙络等。
十二正经
1、十二经脉的命名 阴经----凡与脏相连属，循行在肢体内 侧的经脉。 阳经----凡与腑相连属，循行在肢体外 侧的经脉。 2、十二经脉的分布规律 阳明—前 少阳—中 太阳—后 太阴—前 厥阴—中 少阴—后
。“坐骨刺环跳”，侧卧屈股，股骨大转子最凸点
与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。腰胯疼痛、 下肢痿痹等腰腿病证。 阳陵泉，前人依其所在部位而命名（胆属阳经，膝 外侧属阳，腓骨小头部似陵，陵前下方凹陷处经气 象流水入合深似泉，故名“阳陵泉”）又名筋会、 阳陵、阳之陵泉；是足少阳之脉所入为合的合上穴， 为筋之会穴。半身不遂，下肢痿痹，麻木，膝膑肿 痛，脚气，胁肋痛， 口苦，呕吐，黄疸，小儿惊风。 现多用于坐骨神经痛，肝炎，胆囊炎，胆道蛔虫症， 膝关节炎，小儿舞蹈病等。
中医推拿疗法(推拿技术)
中医推拿疗法(推拿技术)推拿疗法是一种源远流长的中医养生术，被古人称为按摩、按乔。
经过五千多年的发展，推拿技术已经成为一门普遍适用于老年、青年、儿童、妇女的治疗方式，具有副作用少、应用范围广泛的特点，可作为一种普遍应用的自我保健方法。
推拿疗法的理论基础是中医的脏腑经络学说，经络是人体内经脉和络脉的总称，是气血运行的通路，起着兴气血、通阴阳、养脏腑、利关节的作用。
推拿疗法可以使经络畅通阴阳平衡，从而使人保持一个健康状态。
治病必求其本是中医辨证施治的基本原则，也是推拿治病的根本原则。
对于推拿临床而言，治病要了解疾病的本质，了解疾病的主要矛盾。
主要矛盾是本，病变部位是本。
因此，在选择穴位和部位时，需要根据疾病的不同范围和症状表现部位，选取合适的穴位和部位进行手法操作。
对于急性损伤，局部疼痛肿胀剧烈时，应该先选取邻近的穴位和部位进行手法操作，待病情稍有缓解，再在局部操作。
对于内妇科疾患，需要重视循经取穴和随症取穴，并且根据内脏传入神经与体躯传入神经的相互关联，在体表部位选取手法刺激点。
对于小儿推拿取穴，根据不同的疾病而决定操作部位的深浅以及手法刺激量的大小。
推法是推拿疗法中最常用的手法之一，也是最基础的手法。
推法是指医者用手掌面或手指掌按压病患体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。
在操作时，需要根据疾病的不同范围和症状表现部位，选择合适的手法和手法刺激量。
对于患者体质强、操作部位在腰臀四肢、病变部位在深层、运动器官的陈旧性损伤等，手法刺激量较大；对于患者体质弱、小儿患者、操作部位在头面胸腹、病变部位在浅层、运动器官的急性损伤及内妇科疾患，手法刺激量较小。
总之，推拿疗法是一种安全、有效的治疗方式，但要达到因人因病施治，对推拿大夫的要求却很高。
推拿大夫需要了解西医学中人体骨骼、血脉、肌肉的解剖，掌握中医经络学说，牢记各个穴位的位置，才能得心应手地运用推拿技术。
25项中医适宜技术
25项中医适宜技术中医药是中国传统的宝贵瑰宝，几千年的发展历程积累了大量的适宜技术。
下面将介绍25项中医适宜技术，这些技术在临床实践中有着广泛的应用。
1. 针刺疗法：通过在特定的穴位上刺入针具来调节人体的功能，达到治疗疾病的目的。
常见的包括针灸、针刺艾灸等。
2. 中药疗法：中药草药配方根据病情调配，通过草药的天然成分来治疗疾病。
3. 艾灸疗法：用艾绒或艾条燃烧，通过其特殊的药理作用来疏通经络，调理气血。
4. 推拿按摩：通过按摩特定的穴位和经络，以调节气血，均衡阴阳，达到治疗疾病的效果。
5. 拔罐疗法：通过在特定部位施加真空力，促进气血循环，起到消肿、止痛、祛痰的作用。
6. 拔火罐疗法：在拔罐的基础上，加热罐底，通过罐中产生的负压和热能，达到疏通经络，祛除风寒湿邪的目的。
7. 走罐疗法：将两个罐子放置在特定的穴位上，通过负压调理经络，消散寒湿。
8. 灸罐疗法：将中药炮制成灸条，点燃后放在特定的穴位上，通过艾热温通，祛除寒湿。
9. 拨罐疗法：将乳胶罐体刷油后，放置在特定的穴位上，通过拨动或旋转罐体来刺激穴位和经络。
10. 推拿刮痧疗法：用特定的刮痧板在患者身上刮拭，通过刮拭作用刺激皮肤，改善微循环，达到治疗效果。
11. 拳法养生：包括太极拳、气功、八段锦等，主要通过舒展肢体、调节呼吸、调整身心状态，达到强身健体的效果。
12. 饮食调养：根据中医理论，合理选择食物搭配、烹调方法，达到调养身体、防病治病的目的。
13. 四季养生：根据四季变化的气候特点，适应气候变化，调整饮食、起居、运动等方面的习惯，以增强身体的抵抗力。
14. 刷牙法：中医认为，牙齿与脏腑经络有关，正确的刷牙方法可以改善口腔气血循环，以及预防口腔疾病。
15. 贴敷疗法：在特定的穴位上贴上药物或用热敷来达到调理身体的效果。
16. 手法疗法：包括脉搏诊断、舌诊等，通过触摸身体的相关部位，来判断疾病的病情和治疗方法。
17. 水疗法：通过水的温度和压力来刺激身体，以达到调理身体、预防疾病的目的。
中医实用技术-推拿
指导患者进行自我保健和锻炼，巩固推拿效果。
异常情况处理建议
晕推处理
如患者出现晕推症状，应立即停止推 拿，让患者平卧休息，必要时给予急 救措施。
局部不适处理
如患者出现局部疼痛、肿胀等不适， 应调整手法或暂停推拿，观察病情变 化。
禁忌症处理
对于推拿禁忌症患者，应及时停止推 拿操作，选择其他适宜的治疗方法。
05 推拿操作规范与注意事项
操作前准备工作
了解患者病情
询问患者病史、症状及推拿目的， 评估患者体质和适宜性。
环境准备
确保推拿室安静、整洁、温度适 宜，准备好推拿床和所需用品。
消毒措施
对患者推拿部位进行常规消毒， 确保操作过程卫生安全。
操作过程中注意事项
手法选择
根据患者病情和体质，选择合 适的手法，如揉、捏、推、拿
按摩膏
适用于干燥皮肤或需要深 层滋养的部位，可起到滋 润和保湿的作用。
草药膏
含有中草药成分的膏剂， 具有舒缓疼痛、促进血液 循环等功效。
辅助工具在推拿中作用
提高按摩效果
使用辅助工具可以更好地施加压 力和刺激穴位，增强按摩效果。
减轻按摩师负担
使用辅助工具可以减少按摩师的体 力消耗，提高工作效率。
增加患者舒适度
其他常见病症应用举例
头痛
失眠
胃痛
痛经
采用揉法、按法等手法， 刺激头部穴位和经络，缓
解头痛和不适感。
运用摩法、擦法等手法， 刺激背部和头部穴位，促
进睡眠质量的改善。
采用揉法、摩法等手法， 刺激腹部穴位和经络，缓
解胃痛和不适感。
运用按法、揉法等手法，刺 激腹部和腰部穴位，缓解痛
经和月经不调等问题。
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摆动类手法 资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
一、一指禅推法： 动作要领：用大拇指指端、罗
纹面或偏峰着力于一定的部位 或穴位上，腕部放松、沉肩、 垂肘、悬腕，肝关节略低于手 腕，以肘部为支点，前臂作主 动摆动，带动腕部摆动和拇指 关节作屈伸活动。腕部摆动时， 尺侧要低于桡侧，合产生的 “力”持续地作用于治疗部位 上。压力、频率、摆动同谋要 均匀，动作要灵活。手法频率 每分钟120~160次。 临床应用：本法接触面积较小， 但深透度大，可适用于全身各 部穴位。临床常用于头面、胸 腹及四肢等处。对头痛、胃痛、 腹痛及关节筋骨酸痛等疾患常 用本法治疗，具有舒筋活络， 调和营卫，祛瘀消积，健脾和 胃的功能。
2、消除导致肌紧张的病因。机理： ①加强损伤组织 的循环，促进损伤组织的修复； ②在加强循环的基础上， 促进因损伤而引起的血肿、消肿的吸收；③对软组织有粘 连者，则可帮助松解粘连。
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治疗原理
二、理筋整复
在软组织损伤部位，通过手指细心触摸，从摸得的形态、 位置变化等，可以帮助我们了解损伤的性质。对于在触诊 中发现的不同组织、不同形式的错位逆乱，要及时回纳纠 正，使筋络顺接，才能气血运行流畅，通则不痛。
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推拿的定义及要求
定义：手或工具，一定的点，一定的力，一定的手 法，达到一定的目的。
要求：均匀、有力、持久、柔和
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治疗原理
一、舒筋通络
推拿不但可以直接放松肌肉，并能解除引起肌紧张的原 因。
1、放松肌肉的机理：①加强局部循环，使局部组织温 度升高；②在适当的刺激作用下，提高了局部组织的痛阈； ③将紧张或痉挛的肌肉充分拉长，从而解除其紧张痉挛， 以消除疼痛。
治疗范围扩大。《唐六典》：按摩可除“风、寒、暑、湿、 饥、饱、劳、逸”八疾。《外台秘要》：“如初得伤寒一 日，若头痛背强，宜摩之佳”。
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宋明清时期
这一时期，对推拿的应用更加广泛。 宋代医家庞安时“为人治病率十愈八九……有民家妇孕将
产，七日而不下，百术无所效……令其家人以汤温其腰腹， 自为上下按摩，孕者觉肠胃微痛，呻吟间生一男子”。— —按摩法催产
魏晋隋唐时期 资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
已经设有按摩专科，有了按摩专科医生。
隋代设有按摩博士的职务，到唐代又设立了按摩科，把按 摩医生分成按摩博士、按摩师、按摩工的等级。按摩博士 在按摩师和按摩工的辅助下，教按摩生“导引之法以除疾， 损伤折跌者正之”，开始了有组织的按摩教学工作。
按摩介质的流行。在人体体表施行按摩手法时，涂上中药 制成的膏，既可以防止病人表皮破损，又可使药物和手法 作用相得益彰。按摩膏种类：丹参膏、乌头膏、野葛膏、 陈元膏、木防己膏等，根据不同的病情选择应用。
明代：按摩在治疗小儿疾病方面，已积累了丰富的经验， 形成了小儿推拿的独特体系。我国现存最早的推拿书籍： 《小儿按摩经》。《小儿推拿方脉活婴秘旨全书》、《小 儿推拿秘诀》。按摩又有推拿之称正是从这时的小儿推拿 的名称而开始的。
清代：对推拿手法治疗伤科疾病作了较系统的总结，如 《医宗金鉴》把摸、接、端、提、按、摩、推、拿列为伤 科八法。
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春秋战国时期
春秋战国时期，名医扁鹊运用按摩、针灸，成功地救治了 尸厥患者。 同一时期的《内经》中记载了按摩可以治疗痹证、痿证、 口眼歪斜和胃痛等，并描述了相关的按摩工具，如“九针” 中的“员针”。 两大巨著：《黄帝内经》和《黄帝岐伯按摩十卷》中有大 量关于按摩的内容。 《金匮要略》中已经有关于“膏摩”的记载。 我国在秦汉以前，推拿疗法已被普遍应用。
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近、现代
经过两千多年的发展，推拿的治疗范围已包括了内、外、妇、儿、伤、 五官等各种疾病。
近、现代推拿的发展，主要是流派的发展。即以某种手法或治疗方法为 代表来治疗疾病。如：一指禅推拿流派、滚法推拿流派、内功推拿流派、 正骨推拿流派、腹诊推拿流派、脏腑经络推拿流派、小儿推拿流派、点 穴推拿流派等。
2、摩擦类手法：以掌、指或肘贴附在体表作直线或环旋 移动。包括摩法、擦法、推法、搓法、抹法等。
3、振动类手法：以较高频率的节律性轻重交替刺激，持 续作用于人体。包括：抖法、振法等。
4、挤压类手法：用指、掌或肢体其他部分按压或对称性 挤压体表。包括：按、点、捏、拿、捻和踩跷等法。
5、叩击类手法：用手掌、拳背、手指、掌侧面，桑枝棒 叩打体表。包括：拍、击、弹等法。
三、活血祛瘀
“动”是推拿疗法的特点。在治疗过程中，对患
者来说的“动”包括三个方面：①促进肢体组织的 活动；②促进气血的流动；③肢体关节的被动运动。
推拿手法 资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
根据手法的动作形态，可归纳为六大类：
1、摆动类手法：以指或掌、腕关节作协调的连续摆动。 包括一指禅推法、缠法、滚法和揉法等。
如腰椎间盘突出症患者，通过适当的手法，可促使突 出的髓核回纳或移位，改变髓核与神经根的位置关系，从 而解除对神经根的压迫，以使疼痛减轻或消失。
总之，对骨缝开错、韧带损伤等要积极采取措施，拨 乱反正，令各守其位，才能有利于肌肉痉挛的缓解和关节 功能的恢复。
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推拿学
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总论
推拿古称按摩、按跷、折枝、扶行等，是一种古老 的治疗方法。
推拿这一名称首见于我国明代，当时的《小儿推拿 方脉活婴秘旨全书》、《小儿推拿秘诀》等著作就 把按摩改称为推拿。
早期的按摩疗法仅用于少数疾病的治疗，手法种类 也较少，常用的是按和摩两种手法。按法是单纯的 向下用力，即所谓“按而留之”，摩法则是在体表 作环形摩擦，属平动的范围。随着社会的进步，人 们对疾病认识的提高，对治疗方法的不断实践，手 法也在不断的进步及完善。其分类更加合理，适应 证不断扩大，按摩一名也逐渐被推拿这个更为明确 的概念取代。