王步标运动生理学第一章肌肉与运动
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王步标运动生理学第一章肌肉与运动
三个主要步骤：
①动作电位沿横管系统 传到肌细胞内部。
②三联管处的信息传
③ 终池中Ca2+释放入肌
浆与肌钙蛋白结合，解.
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除位阻效应。
2、横桥摆动肌丝滑行
——肌肉收缩
Ca2+与肌钙蛋白结合， 肌钙蛋白构型改变
原肌球蛋白位移，暴露 肌动蛋白上的结合位点
横桥与细肌丝结合， 分解ATP释放能量
横桥摆动，
.
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（一）缩短收缩（向心收缩）
肌肉收缩产生的张力 大于外加阻力时，肌肉缩 短，牵拉它附着的骨杠杆 做向心运动，这种收缩形 式称为缩短收缩。
作用：实现各种加速运动
和位移运动
.
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做功：做正功
例：屈肘、抬腿、挥臂等。
等张收缩
肌肉收缩时，其外加阻 力在整个收缩过程中是恒定 的，当肌张力发展到足以克 服外加阻力后，其张力在收 缩的全过程就不再变化了。 这种收缩形式称为等张收缩 。在运动实际中，不可能有 等张收缩现象。
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牵拉细肌丝向肌节中央滑行
肌节缩短—肌细胞收缩
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3、肌肉的舒张
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肌膜电位复极化 肌浆网膜Ca2+泵激活
肌浆[Ca2+]↓
Ca2+与肌钙蛋白解离 原肌57 凝蛋白复盖 横桥结合位点 骨骼肌舒张
.
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配的所有快肌纤维组成快运动单位。
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慢运动单位：由小运动神经元连同它所支 配的所有慢肌纤维组成慢运动单位。
王步标运动生理学 第一章 肌肉与运动
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（三）训练对肌纤维代谢能力的影响
实验表明：耐力训练可使慢肌纤维中线粒体数目增多， 体积增大，琥珀酸脱H酶活性增加，从而显著提高慢肌 纤维的有氧氧化能力；同时，也使快肌纤维中琥珀酸脱 H酶活性提高。 力量和速度训练可能使骨骼肌无氧代谢能力得到提高。
（四）肌纤维对训练适应的专一性 ①不同运动专项或不同训练方法上。
传统武术理论有：“宁练筋长一分，不练肌厚 三分”、“筋长则力大，肉厚则身沉”。
有学者研究发现：黑人运动员弹跳好的原因之 一，就是跟腱特长。古巴女排选手可长达29厘 米。
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三、肌纤维类型与运动成就
不同的肌纤维适合于不同的运动项目
• 慢肌纤维适合于耐力项目运动；
三、肌肉收缩和舒张的原理与过程
（一）肌肉收缩的肌丝滑行理论
肌肉的收缩或伸长，是由于肌小 主要论点： 肌肉缩短后，暗带长 节中粗丝和细丝相互滑行，而肌 度不变，明带变短， 丝本身的长度和结构不变。当肌 证据： H肉收缩时，由 带由变短到消失。 Z线发出的细丝沿着 当肌肉拉长时 , 明带 粗丝向暗带中央滑动，结果相邻 （二）肌肉兴奋收缩和舒张的过程 、 HZ 带均加宽 . 的 线靠拢，肌小节变短，从而整 个肌细胞或整块肌肉收缩。 三个环节：①兴奋—收缩偶联； ②横桥运动引起肌丝滑行-——肌肉收缩； ③收缩的肌肉舒张。
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（三）训练对肌纤维代谢能力的影响
实验表明：耐力训练可使慢肌纤维中线粒体数目增多， 体积增大，琥珀酸脱H酶活性增加，从而显著提高慢肌 纤维的有氧氧化能力；同时，也使快肌纤维中琥珀酸脱 H酶活性提高。 力量和速度训练可能使骨骼肌无氧代谢能力得到提高。
（四）肌纤维对训练适应的专一性 ①不同运动专项或不同训练方法上。
传统武术理论有：“宁练筋长一分，不练肌厚 三分”、“筋长则力大，肉厚则身沉”。
有学者研究发现：黑人运动员弹跳好的原因之 一，就是跟腱特长。古巴女排选手可长达29厘 米。
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三、肌纤维类型与运动成就
不同的肌纤维适合于不同的运动项目
• 慢肌纤维适合于耐力项目运动；
三、肌肉收缩和舒张的原理与过程
（一）肌肉收缩的肌丝滑行理论
肌肉的收缩或伸长，是由于肌小 主要论点： 肌肉缩短后，暗带长 节中粗丝和细丝相互滑行，而肌 度不变，明带变短， 丝本身的长度和结构不变。当肌 证据： H肉收缩时，由 带由变短到消失。 Z线发出的细丝沿着 当肌肉拉长时 , 明带 粗丝向暗带中央滑动，结果相邻 （二）肌肉兴奋收缩和舒张的过程 、 HZ 带均加宽 . 的 线靠拢，肌小节变短，从而整 个肌细胞或整块肌肉收缩。 三个环节：①兴奋—收缩偶联； ②横桥运动引起肌丝滑行-——肌肉收缩； ③收缩的肌肉舒张。
运动生理学(第4课时)-第一章-肌肉的活动2018.8.28
离心收缩产生较大张力的原因：
（1）肌肉受到外力的牵张时会反射性地引起收缩。
（2）离心收缩时肌肉中的弹性成分被拉长而产生阻力，同时肌肉中的可 收缩成分也产生最大阻力。
肌肉在向心收缩时，一部分张力在作用于负荷之前，先要拉长肌肉中的 弹性成分。一旦肌肉中的弹性成分被充分拉长，肌肉收缩产生的张力才 会作用于外界负荷上。因此肌肉收缩产生的张力，有一部分是用来克服 弹性阻力的，这就使实际表现出来的张力小于实际肌肉收缩产生的张力。
骨骼肌收缩的力学表现
（二）肌肉力量与运动 3.肌肉的机械功和功率
W（功）=F（力）×D（距离）。 功的单位是焦耳（J）。1焦耳=0.1019千克•米；或1千克•米=9.8焦耳 （J）。 一位运动员将重50千克的杠铃上举1米高，此时，他所做的机械功将为 50kg×9.8×1m=490焦耳
功率：即为单位时间内所做的功。P=W/t=F ×D/t。功率反映爆发力大小。
小负荷训练发展速度，大负荷训练发 展力量。
骨骼肌收缩的力学表现
（二）肌肉力量与运动
2.肌肉力量与爆发力
人体运动时所输出的功率，实际上就 是运动生理学中所说的爆发力，是指 人体单位时间内所做的功。
P=(m×a×D)/t
相对爆发力：短跑、跳跃 绝对爆发力：投掷、相扑 在机体中，爆发力的产生还与神经中枢的 骨骼肌总体控制有关，如运动单位的募集、 主动肌、拮抗肌、固定肌之间的协调配合。
4.肌肉酸疼
肌肉做退让工作时容易引起肌肉酸疼和损伤。肌肉大负荷离心收缩引起 肌肉酸疼和肌纤维超微结构改变以及收缩蛋白代谢的变化最显著，等长 收缩次之，向心收缩最低。
肌肉三种收缩形式比较
收缩形式 长度变化
外力与肌 张力关系
对外作功
运动中功能
（1）肌肉受到外力的牵张时会反射性地引起收缩。
（2）离心收缩时肌肉中的弹性成分被拉长而产生阻力，同时肌肉中的可 收缩成分也产生最大阻力。
肌肉在向心收缩时，一部分张力在作用于负荷之前，先要拉长肌肉中的 弹性成分。一旦肌肉中的弹性成分被充分拉长，肌肉收缩产生的张力才 会作用于外界负荷上。因此肌肉收缩产生的张力，有一部分是用来克服 弹性阻力的，这就使实际表现出来的张力小于实际肌肉收缩产生的张力。
骨骼肌收缩的力学表现
（二）肌肉力量与运动 3.肌肉的机械功和功率
W（功）=F（力）×D（距离）。 功的单位是焦耳（J）。1焦耳=0.1019千克•米；或1千克•米=9.8焦耳 （J）。 一位运动员将重50千克的杠铃上举1米高，此时，他所做的机械功将为 50kg×9.8×1m=490焦耳
功率：即为单位时间内所做的功。P=W/t=F ×D/t。功率反映爆发力大小。
小负荷训练发展速度，大负荷训练发 展力量。
骨骼肌收缩的力学表现
（二）肌肉力量与运动
2.肌肉力量与爆发力
人体运动时所输出的功率，实际上就 是运动生理学中所说的爆发力，是指 人体单位时间内所做的功。
P=(m×a×D)/t
相对爆发力：短跑、跳跃 绝对爆发力：投掷、相扑 在机体中，爆发力的产生还与神经中枢的 骨骼肌总体控制有关，如运动单位的募集、 主动肌、拮抗肌、固定肌之间的协调配合。
4.肌肉酸疼
肌肉做退让工作时容易引起肌肉酸疼和损伤。肌肉大负荷离心收缩引起 肌肉酸疼和肌纤维超微结构改变以及收缩蛋白代谢的变化最显著，等长 收缩次之，向心收缩最低。
肌肉三种收缩形式比较
收缩形式 长度变化
外力与肌 张力关系
对外作功
运动中功能
第一章肌肉的活动
第⼀章肌⾁的活动第⼀篇器官系统运动⽣理学第⼀章肌⾁的活动第⼀节肌⾁的兴奋和收缩第⼆节肌⾁收缩的形式及⼒学分析教学任务通过教学，使学⽣明确肌⾁的神经⽀配及兴奋在神经—肌⾁接头传递过程。
掌握肌纤维的微细结构、肌⾁收缩和舒张的原理和过程，肌⾁收缩的形式和肌⾁收缩的⼒学分析。
教学重点肌纤维的微细结构、肌⾁收缩和舒张的原理和过程，肌⾁收缩的形式和肌⾁收缩的⼒学分析。
教学难点肌⾁的神经⽀配及兴奋在神经—肌⾁接头传递过程。
肌⾁收缩的⼒学分析。
教学⽅法与⼿段结合多媒体课件进⾏课堂讲授教学内容授课过程：复习上节课的主要内容新课引⼊：第⼀篇器官系统运动⽣理学第⼀章肌⾁的活动第⼀节肌⾁的兴奋和收缩⼈体的肌⾁分为⾻骼肌、⼼肌和平滑肌三⼤类。
⾻骼肌的主要活动形式是收缩和舒张。
通过舒缩活动完成运动、动作，维持⾝体姿势。
⾻骼肌的活动是在神经系统的调节⽀配下，在机体各器官系统的协调活动下完成的。
肌纤维（肌内膜）集中形成肌束（肌束膜），肌束集中形成肌⾁（肌外膜）。
每⼀块肌⾁都是⼀个器官。
肌⾁两端为肌腱，跨关节附⾻。
⼀、肌⾁的神经⽀配（⼀）运动单位1、脊髓运动神经元发出的运动神经纤维通过终板⽀配⾻骼肌的运动。
⼀个运动神经元和它所⽀配的全部⾻骼肌纤维所组成的结构和机能单位叫做⼀个运动单位。
运动单位的⽣理特点是作为⼀个整体活动。
运动单位是最基本的肌⾁收缩单位。
2、运动单位的分类：（1）运动性（快肌）运动单位—⼤运动单位：冲动频率⾼，收缩⼒量⼤，易疲劳，氧化酶含量低。
⼤运动单位中（如腓肠肌）肌纤维数⽬多，收缩时产⽣的张⼒⼤。
（2）紧张性（慢肌）运动单位—⼩运动单位：冲动频率低，持续时间长，氧化酶含量⾼。
⼩运动单位中（如眼外直肌）肌纤维数⽬少，收缩时⽐较灵活。
同⼀运动单位肌纤维兴奋收缩同步；同⼀肌⾁中属不同运动单位的肌纤维兴奋收缩不⼀定同步。
（因神经冲动的不同频率及肌纤维的兴奋性）3．运动单位的动员（1）概念：参与活动的运动单位数⽬和神经发放冲动频率的⾼低结合，形成运动单位的动员。
运动生理学第一章
第一章肌肉收缩第一节肌肉的兴奋和收缩（一）运动单位一个脊髓α-运动神经元或脑干运动神经元和受其支配的全部肌纤维所组成的肌肉收缩的最基本的单位称为运动单位。
可以将运动单位分为2类，即运动性运动单位和紧张性运动单位。
①运动性运动单位的肌纤维兴奋时发放的冲动频率较高，收缩力强，但易疲劳，氧化酶含量低，是快肌运动单位。
②紧张性运动单位的肌纤维发生兴奋时发放的冲动频率低，但可长时间发放，氧化酶含量高，属于慢肌运动单位。
一般一个运动单位中的肌纤维数量少则灵活，但力量小；多则力量大，不灵活。
（二）肌纤维的微细结构粗肌丝：肌球蛋白横管系统（T管）1、肌原纤维肌动蛋白2、肌管系统细肌丝原肌球蛋白肌钙蛋白纵管系统（L管）1、肌原纤维肌原纤维：每个肌纤维含有大量直径1～2μm的纤维状结构，称为肌原纤维。
肌小节：肌原纤维上每一段位于两条z线之间的区域，是肌肉收缩和舒张的最基本单位，它包含一个位于中间部分的暗带和两侧各1/2的明带，合称为肌小节。
肌丝的组成（1）、粗肌丝：由肌球蛋白组成，具有双球状头部——横桥:①能与细肌丝上的结合位点发生可逆性结合,使肌丝滑行.②具有一个能与ATP结合的位点，有ATP酶的活性。
（2）、细肌丝：由肌钙蛋白、原肌球蛋白、肌动蛋白组成。
静息时，细肌丝的肌钙蛋白对原肌球蛋白有抑制作用；原肌球蛋白对肌动蛋白上结合位点有覆盖作用。
2、肌管系统(1)横管:肌细胞膜从表面横向伸入肌纤维内部的膜管系统。
(2)纵管:肌质网系统。
(3)终池:肌质网在接近横小管处形成特殊的膨大。
(4)联管:每一个横小管和两侧的终池构成。
横管膜上有双氢吡啶(DHP)受体,该受体将终池上的钙通道堵塞。
但当横管去极化后, DHP 受体构形发生改变,使终池上的钙通道打开。
3、兴奋在神经-肌肉接点的传递（1）神经肌肉接点的结构⏹接头前膜：接头前膜是神经轴突的增厚部分，其上有钙离子通道，有大量内含乙酰胆碱的囊泡，此外还有线粒体、微管、微丝。
运动生理学(第4课时)-第一章-肌肉的活动2018.8.28
骨骼肌的收缩形式—等长收缩
骨骼肌的收缩形式—离心收缩
肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为离心收缩（eccentric contraction）。如下蹲时，股四头肌在收缩的同时被拉长，以控制重力 对人体的作用，使身体缓慢下蹲，起缓冲作用。离心工作也称为退让工 作。如，搬运重物时将重物放下；下坡跑，下楼梯属于离心收缩。离心 收缩可防止运动损伤。从高处跳下时，脚先着地，通过反射活动使股四 头肌和臀大肌产生离心收缩。肌肉离心收缩的制定作用，减缓了身体的 下落速度，不致于使身体造成损伤。离心收缩时肌肉做负功。
骨骼肌的收缩形式—超等长收缩
超等长收缩（plyometric contraction）是指骨骼肌工作时先做离心式 拉长，继而做向心式收缩的一种复合式收缩形式。
其优点在于，在做离心收缩工作时，肌肉先被迅速拉长，在肌肉被拉长 过程中，肌肉的牵张感受器受到刺激并产生兴奋，导致肌肉产生牵张反 射性收缩。当肌肉被拉长后所产生的弹性势能，拉长后产生的牵张反射 性收缩，以及主动向心收缩所产生的力量形成合力时，肌肉将产生较大 收缩力。跳深练习时股四头肌进行的就是一种典型的超等长收缩。
绝对肌力：175kg 相对肌力：175/73=2.397
体重73kg，抓举175kg
骨骼肌收缩的力学表现
抓举
挺举
骨骼肌收缩的力学表现
骨骼肌收缩的力学表现
身高1.5m，体重48kg，抓举95kg 95÷48=1.979
升高1.65m，体重74.4kg， 抓举128kg
128÷74.4=1.720
骨骼肌的物理特性受温度影响，当温度下降时，肌浆内各分子 间的摩擦力加大，肌肉的粘滞性增加伸展性和弹性下降；当温 度升高时，肌肉粘滞性下降，伸展性和弹性增加。
运动生理学课件第一章肌肉活动
4．动作电位的传导
在膜上任何一处产生的动作电位都将沿着整个细 胞膜扩布，即传导。沿着神经纤维传导的动作电 位呈脉冲式的锋电位，称神经冲动。
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运动生理学
13ห้องสมุดไป่ตู้
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特征：
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生理完整性
双向传导
不衰减和相对 不疲劳性
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（二）肌肉收缩的长度与张力关系
适宜初长度时，肌肉收缩产生的张力最大。
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第四节 肌纤维类型与运动能力
一、不同类型骨骼肌纤维的形态结构和功能特征 （一）骨骼肌纤维类型的划分方法 • “慢肌”和“快肌” • 慢缩强氧化型、快缩强氧化酵解型和快缩强酵解型 • Ⅰ型和Ⅱ型以及Ⅱa、Ⅱb和Ⅱc三种亚型
3. Scott K Powers, Edward Howley. Exercise Physiology: Theory and Application to Fitness and Performance.McGraw-Hll,2007.
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本章思考
1．静息电位和动作电位的形成机制及其传导特征有何不同。 2．试述肌肉分子结构及其肌肉收缩的肌丝滑行理论。 3．试比较不同类型肌纤维结构、代谢和功能特点。 4．简述肌肉收缩的“力量－速度关系”曲线。 5．试分析不同电极记录到的肌电图的异同点。
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运动生理学(第3课时)-第一章-肌肉的活动2018.8.21
二、细胞的生物电现象—静息电位产生原理
所以钾离子外流是静息电位形成的基础。随着钾离子外流，细 胞膜两侧形成的外正内负的电场力会阻止细胞内钾离子的继续 外流，当促使钾离子外流的由浓度差形成的的向外扩散力与阻 止钾离子外流的电场力相等时，钾离子的静移动量就会等于零。 这时细胞内外的电位差值就稳定在一定水平上，这就是静息电 位。由于静息电位主要是钾离子由细胞内向细胞外流动达到平 衡时的电位值，所以又把静息电位称为钾离子平衡电位。
二、细胞的生物电现象—神经肌肉接头的兴奋传递
神经-肌肉接头的兴奋传递过程：
1.运动神经未稍去极化，膜对钙离子的通透
性增高。 2.钙离子进入接头前膜内，接头前膜释放乙 酰胆碱进入接头间隙。 3.乙酰胆碱与终板膜结合，产生肌膜终板电 位,引发肌膜动作电位（肌肉兴奋）。
4、兴奋后乙酰胆碱被接头间隙和终板模上的 胆碱酯酶水解而失去作用。
二、细胞的生物电现象—静息电位产生原理
因此，如果细胞膜允许离子自由通过的话，它们将以扩散的方式顺浓 度梯度产生钾离子和有机负离子的外流（由细胞内向细胞外流动）以 及钠离子和氯离子的内流（由细胞外向细胞内流动）。但是细胞膜对 离子的通透是有选择的。当细胞处于静息状态时，细胞膜对钾离子的 通透性大，而对钠离子的通透性小，仅为钾离子通透性的1/100-1/50， 面对有机负离子则几乎没有通透性，所以就行成在静息时钾离子向细 胞外流动。离子的流动必然伴随着电荷的转移，结果使细胞内因丧失 带正电荷的钾离子而电位下降，同时使细胞外因增加带正电荷的钾离 子而电位上升，这就必然造成细胞外电位高而细胞内电位低的电位差。
二、细胞的生物电现象—动作电位的传导
动作电位一旦在细胞膜的某一点产生，就沿着细胞膜向各个方向传播，直 到整个细胞都产生动作电位为止。这种在单一细胞上动作电位的传播叫做 传导（conduction）。如果发生在神经纤维上，动作电位的传导是双向的。
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第一节 肌肉活 动
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等张收缩动画演示
等动收缩：肌肉在进行缩短收缩时，在整个关节运动范
围内都以恒定的速度进行最大收缩称为等动收缩。如： 自由泳中的手臂划水动作。
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（二）拉长收缩（离心收缩）
当肌肉收缩产生 的张力小于外力时， 肌肉虽积极收缩但仍 被拉长了，这种收缩 形式称为拉长收缩。 作用：主要是制动、 减速、缓冲肌张力。 做功：做负功 例：落地缓冲、步行实用文档 下楼梯
被刺激的细胞产生一次动作电位，紧接着进
行一
次收缩。
强直收缩
不完全强直收缩：新刺激落在前一个收缩过程 中的舒张期，使肌肉还没有完全舒张就产生第 二次收缩。
作用：实现各种加速运动
和位移运动
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做功：做正功
例：屈肘、抬腿、挥臂等。
等张收缩
肌肉收缩时，其外 加阻力在整个收缩过程中是 恒定的，当肌张力发展到足 以克服外加阻力后，其张力 在收缩的全过程就不再变化 了。这种收缩形式称为等张 收缩。在运动实际中，不可 能有等张收缩现象。
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等张收缩时，肌肉产生的张 力随关节角度而变化
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接头前膜内囊泡移动、融合、破裂， 囊泡中的ACh释放(量子释放)
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A终C板h与电N位2受（体E结PP合），Na＋、K＋ 通透性↑ →
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Na＋通道开放→动作电位
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兴奋在细胞内与神经-肌肉接点处（细胞间） 传递特点的比较
细胞内传导
（三）等长收缩
• 当肌肉收缩产生的张力 等于外力时，肌肉积极收 缩但长度不变，这种收缩 形式称为等长收缩。 • 作用：支撑、固定和维 持某一种姿势的作用。 •做功：不做功 •如：站立、悬垂、支撑等。
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二、肌肉的收缩的力学分析
肌肉在正常或实验室条件下可能会遇到两种负荷：
前负荷：指在肌肉收缩之前就加在肌肉上的负荷， 它使肌肉在收缩之前已处于被拉长状态。
——肌肉收缩
Ca2+与肌钙蛋白结合， 肌钙蛋白构型改变
原肌球蛋白位移，暴露 肌动蛋白上的结合位点
横桥与细肌丝结合， 分解ATP释放能量
横桥摆动，
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牵拉细肌丝向肌节中央滑行
肌节缩短—肌细胞收缩
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3、肌肉的舒张
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原肌球蛋白 实用文档肌钙源自白收缩蛋白——肌球蛋白 与肌动蛋白合称为收缩 蛋白。
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肌管系统的功能一是物质交换；二是将动作电位传导至 肌纤维内部，引起终末池释放Ca2+，以触发肌肉收缩
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肌肉的神经支配
（一）运动单位（motor units）
一个运动神经元连同它所支配的全部肌纤维， 从功能上看是一个基本功能单位，故称为运 动单位。
收缩；
③收缩的肌肉舒张。
1、兴奋-收缩耦联
把以肌膜的电变化为特征的兴奋过程与肌丝滑行为基础 的收缩过程联系在一起的中介过程，称为兴奋-收缩偶联。
三个主要步骤：
①动作电位沿横管系统 传到肌细胞内部。 ②三联管处的信息传 ③ 终池中Ca2+释放入肌 浆与肌钙蛋白结合，解实用文档 除位阻效应。
2、横桥摆动肌丝滑行
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证据：
度丝不本变身，的明长带度变和短结，构不变。当肌 H肉带收由缩变时短，到由消Z线失发。出的细丝沿着
当粗肌丝肉向拉暗长带时中,央明滑带动，结果相邻 （二）肌肉兴奋收缩和舒张的过程 、的HZ带线均靠加拢宽，.肌小节变短，从而整
个肌细胞或整块肌肉收缩。 三个环节：①兴奋—收缩偶联；
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②横桥运动引起肌丝滑行-——肌肉
快运动单位：由大运动神经元连同它所支 配的所有快肌纤维组成快运动单位。
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慢运动单位：由小运动神经元连同它所支 配的所有慢肌纤维组成慢运动单位。
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N-M接头处的兴奋传递过程
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Ca2＋通道开放，Ca2＋内流
方式 局部电流
不衰减传导
特
双向传导
点 传递速度快 相对不疲实用劳文档性
细胞间传导
化学传递 兴奋传递为1对1
单向传递 时间延搁 高度敏感，易疲劳，易受 化学因素影响
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三、肌肉收缩和舒张的原理与过程
（一）肌肉收缩的肌丝滑行理论
主要论点：
肌肉的收缩或伸长，是由于肌小 肌节肉中缩粗短丝后和，细暗丝带相长互滑行，而肌
后负荷：指在肌肉收缩之后才遇到的阻力或负荷， 它不能增加肌肉实收用文档缩前的初长度，但能阻碍肌肉收 缩时的缩短。
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（三）肌肉收缩的总和(单收缩与强直收缩) 单收缩
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不完全强直收缩
强直收缩
完全强直收缩
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单收缩：整块骨骼肌或单个肌细胞受到一次短促的刺激时，
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肌丝的分子组成
粗肌丝: 肌球蛋白
横桥的功能特点：①有ATP结 合位点。具有ATP酶活性，可 水解ATP供能。②有与细肌丝 的肌动蛋白可逆结合的位点。 ③可向肌节中央摆动。
细肌丝:
有横桥位 肌动蛋白 点
肌膜电位复极化 肌浆网膜Ca2+泵激活
肌浆[Ca2+]↓
Ca2+与肌钙蛋白解离 原肌凝蛋白复盖 横桥结合位点 骨骼肌舒张
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（一）缩短收缩（向心收缩）
肌肉收缩产生的张力 大于外加阻力时，肌肉缩 短，牵拉它附着的骨杠杆 做向心运动，这种收缩形 式称为缩短收缩。
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等张收缩动画演示
等动收缩：肌肉在进行缩短收缩时，在整个关节运动范
围内都以恒定的速度进行最大收缩称为等动收缩。如： 自由泳中的手臂划水动作。
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（二）拉长收缩（离心收缩）
当肌肉收缩产生 的张力小于外力时， 肌肉虽积极收缩但仍 被拉长了，这种收缩 形式称为拉长收缩。 作用：主要是制动、 减速、缓冲肌张力。 做功：做负功 例：落地缓冲、步行实用文档 下楼梯
被刺激的细胞产生一次动作电位，紧接着进
行一
次收缩。
强直收缩
不完全强直收缩：新刺激落在前一个收缩过程 中的舒张期，使肌肉还没有完全舒张就产生第 二次收缩。
作用：实现各种加速运动
和位移运动
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做功：做正功
例：屈肘、抬腿、挥臂等。
等张收缩
肌肉收缩时，其外 加阻力在整个收缩过程中是 恒定的，当肌张力发展到足 以克服外加阻力后，其张力 在收缩的全过程就不再变化 了。这种收缩形式称为等张 收缩。在运动实际中，不可 能有等张收缩现象。
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等张收缩时，肌肉产生的张 力随关节角度而变化
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接头前膜内囊泡移动、融合、破裂， 囊泡中的ACh释放(量子释放)
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A终C板h与电N位2受（体E结PP合），Na＋、K＋ 通透性↑ →
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Na＋通道开放→动作电位
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兴奋在细胞内与神经-肌肉接点处（细胞间） 传递特点的比较
细胞内传导
（三）等长收缩
• 当肌肉收缩产生的张力 等于外力时，肌肉积极收 缩但长度不变，这种收缩 形式称为等长收缩。 • 作用：支撑、固定和维 持某一种姿势的作用。 •做功：不做功 •如：站立、悬垂、支撑等。
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二、肌肉的收缩的力学分析
肌肉在正常或实验室条件下可能会遇到两种负荷：
前负荷：指在肌肉收缩之前就加在肌肉上的负荷， 它使肌肉在收缩之前已处于被拉长状态。
——肌肉收缩
Ca2+与肌钙蛋白结合， 肌钙蛋白构型改变
原肌球蛋白位移，暴露 肌动蛋白上的结合位点
横桥与细肌丝结合， 分解ATP释放能量
横桥摆动，
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牵拉细肌丝向肌节中央滑行
肌节缩短—肌细胞收缩
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3、肌肉的舒张
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原肌球蛋白 实用文档肌钙源自白收缩蛋白——肌球蛋白 与肌动蛋白合称为收缩 蛋白。
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肌管系统的功能一是物质交换；二是将动作电位传导至 肌纤维内部，引起终末池释放Ca2+，以触发肌肉收缩
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肌肉的神经支配
（一）运动单位（motor units）
一个运动神经元连同它所支配的全部肌纤维， 从功能上看是一个基本功能单位，故称为运 动单位。
收缩；
③收缩的肌肉舒张。
1、兴奋-收缩耦联
把以肌膜的电变化为特征的兴奋过程与肌丝滑行为基础 的收缩过程联系在一起的中介过程，称为兴奋-收缩偶联。
三个主要步骤：
①动作电位沿横管系统 传到肌细胞内部。 ②三联管处的信息传 ③ 终池中Ca2+释放入肌 浆与肌钙蛋白结合，解实用文档 除位阻效应。
2、横桥摆动肌丝滑行
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证据：
度丝不本变身，的明长带度变和短结，构不变。当肌 H肉带收由缩变时短，到由消Z线失发。出的细丝沿着
当粗肌丝肉向拉暗长带时中,央明滑带动，结果相邻 （二）肌肉兴奋收缩和舒张的过程 、的HZ带线均靠加拢宽，.肌小节变短，从而整
个肌细胞或整块肌肉收缩。 三个环节：①兴奋—收缩偶联；
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②横桥运动引起肌丝滑行-——肌肉
快运动单位：由大运动神经元连同它所支 配的所有快肌纤维组成快运动单位。
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慢运动单位：由小运动神经元连同它所支 配的所有慢肌纤维组成慢运动单位。
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N-M接头处的兴奋传递过程
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Ca2＋通道开放，Ca2＋内流
方式 局部电流
不衰减传导
特
双向传导
点 传递速度快 相对不疲实用劳文档性
细胞间传导
化学传递 兴奋传递为1对1
单向传递 时间延搁 高度敏感，易疲劳，易受 化学因素影响
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三、肌肉收缩和舒张的原理与过程
（一）肌肉收缩的肌丝滑行理论
主要论点：
肌肉的收缩或伸长，是由于肌小 肌节肉中缩粗短丝后和，细暗丝带相长互滑行，而肌
后负荷：指在肌肉收缩之后才遇到的阻力或负荷， 它不能增加肌肉实收用文档缩前的初长度，但能阻碍肌肉收 缩时的缩短。
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（三）肌肉收缩的总和(单收缩与强直收缩) 单收缩
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不完全强直收缩
强直收缩
完全强直收缩
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单收缩：整块骨骼肌或单个肌细胞受到一次短促的刺激时，
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肌丝的分子组成
粗肌丝: 肌球蛋白
横桥的功能特点：①有ATP结 合位点。具有ATP酶活性，可 水解ATP供能。②有与细肌丝 的肌动蛋白可逆结合的位点。 ③可向肌节中央摆动。
细肌丝:
有横桥位 肌动蛋白 点
肌膜电位复极化 肌浆网膜Ca2+泵激活
肌浆[Ca2+]↓
Ca2+与肌钙蛋白解离 原肌凝蛋白复盖 横桥结合位点 骨骼肌舒张
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（一）缩短收缩（向心收缩）
肌肉收缩产生的张力 大于外加阻力时，肌肉缩 短，牵拉它附着的骨杠杆 做向心运动，这种收缩形 式称为缩短收缩。