饮食不当也可致近视(一)
学生近视问题调查报告5篇
学生近视问题调查报告5篇学生近视问题调查报告篇1近些年，我发现小学生的近视眼越来越多，每到新学期班里排座位，就让班主任老师特别为难，“班里的近视眼越来越多，总不能都坐在前面吧。
”一些同学个子较高，眼睛近视看不清板书，便主动要求调座位。
有不少同学也配戴了眼镜，还有一部分视力较差的同学由于没有及时配戴眼镜，看不清黑板上的字，影响了学习。
“为什么现在小学生的近视眼越来越多呢？”我和几个要好的同学展开了讨论。
“光猜测有什么意思？不如我们搞一个调查吧！”我说。
造成小学生近视的原因是什么？应该如何防治？我们决定做一次调查研究。
一、调查目的通过本次调查，了解在校小学生的近视率和产生近视的原因，以及近视的矫正方法、近视的预防措施，增强小学生保护眼睛的意识，预防和减少近视的发生。
二、调查内容：（一）从本校抽取3~6年级各两个班学生，了解学生视力情况。
（二）查阅资料，调查整理，了解近视原因。
（三）咨询眼科医生，了解近视的成因及防治措施。
三、调查方法：调查法、图表说明法、访谈法、观察法、归纳法、总结法。
四、调查时间：__年11月1日至12月13日（小学生上学、放学和双休日）五、调查过程及调查结果统计：分两组进行，一组调查做好记录，另一组咨询医生和查阅资料，分工合作，共同进行。
（一）从本校抽取3~6年级各两个班学生，了解学生视力情况。
我们首先确定调查范围，一、二年级学生年龄较小，眼睛发育还未成熟，我们就从三至六年级各抽两个班的学生调查，我们利用下午两节课后时间到健康老师那儿查三至六年级共507名学生的视力检查情况，并做好记录。
（5．0以上属于视力正常，5．0以下属于视力低下）。
调查结果列表如下：3~6年级学生视力情况调查表班级总人数检查数视力正常人数视力低下人数人数%三、一55553258、22341、8三、二56563358、92341、1四、一67675277、61522、4四、二62623658、12641、9五、一64643554、62945、4五、二68684058、82841、2六、一69693956、53043、5合计50750730560、220239、8（二）调查近视同学，了解近视原因。
近视眼的防治与饮食有关吗
近视眼的防治与饮食有关吗近视眼是现代社会中较为常见的视力问题之一。
随着电子产品的普及，人们对近距离视物的需求增加，导致近视发病率不断上升。
除了遗传因素和环境因素外，一些研究认为饮食习惯也与近视的防治有关。
本文将探讨近视眼的防治与饮食的关系，并提供一些相关的科学建议。
一、维生素和矿物质的摄入近视眼的防治与维生素和矿物质的摄入有一定的关系。
研究表明，维生素C、E和β-胡萝卜素等抗氧化剂能够帮助减缓视网膜上的氧化损伤，有助于防止近视的进展。
此外，锌、硒等矿物质对眼睛健康也非常重要。
因此，保持均衡的饮食，摄入富含维生素和矿物质的食物，对于预防近视眼很有帮助。
二、膳食纤维的摄入膳食纤维对于眼睛健康同样至关重要。
适量的膳食纤维摄入可以帮助调节血糖水平和胰岛素分泌，预防或控制近视的发展。
此外，膳食纤维具有降低胆固醇、改善消化系统功能的作用，对全身健康也有积极的影响。
因此，饮食中适当增加富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，对于近视眼的防治非常有益。
三、饮食习惯的调整除了营养素的摄入外，饮食习惯的调整也对近视眼的防治有重要影响。
首先，过多的高糖、高脂肪、高盐食物不仅会导致全身健康问题，还可能引起眼部问题，增加近视的风险。
因此，适量减少糖、脂肪和盐的摄入是很有必要的。
其次，注意合理搭配食物，保证各种营养素的摄入平衡。
例如，蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素的比例应当合理配比，避免只吃某一种或某几种食物。
四、饮水的重要性除了食物的摄入外，水分的摄入同样不可忽视。
适量的饮水可以保持眼部组织的湿润，并促进眼内外环境的平衡。
此外，水分还有助于代谢废物的排出，促进新陈代谢，维持眼睛的健康。
因此，每天饮水量应当足够，每天至少饮水1500-2000毫升。
总结起来，虽然饮食不能直接治愈近视眼，但是科学的饮食习惯可以起到一定的防治作用。
维生素和矿物质的摄入、膳食纤维的摄入、饮食习惯的调整，以及充足的饮水，都对于近视眼的防治至关重要。
关于中学生饮食健康论文
关于中学生饮食健康论文中学生是祖国的未来，人民的希望。
身体是好坏，是青少年成长的重要标志之一。
中学生要充分认识健康饮食的重要性，掌握健康饮食知识，改变不良的饮食习惯，注意四季的饮食规律.才能更好地增强体质搞好学习。
下面是小编为你精心整理的关于中学生饮食健康论文，希望对你有帮助!关于中学生饮食健康论文篇1随着社会、经济的发展，人们生活水平得到了很大的提高,健康也随之成为现代人追求的目标。
但一些健康问题总是在考验和挑战我们的身体，尤其是被视为祖国未来的中学生健康也越来越受到关注, 中学生饮食和健康的问题已成为了困扰着现代人们一道难题。
然而据了解，导致我们不健康的最重要因素就是饮食,中学生的不良饮食会出现许多健康问题，为此我们组选择了“中学生饮食与健康”这一课题，调查中学生饮食与健康的有关问题。
可以得出中学生出现饮食与健康问题的原因，让广大的中学生认识到饮食与健康的关系，使中学生懂得正确饮食才健康。
我们将从访问医生，访问校医、调查问卷、网上查找资料、访谈学生的形式进行调查，是主要的获取资料方式，此外我们还通查阅了一些书籍，也获得了少量的资料。
对大多数人来说，进入了中学也就随之进入了生长发育的飞跃阶段--青春期。
而良好的营养影响着身心的发展，显得尤为重要。
那么，中学生对饮食营养有何特殊需要?青春期体格发育极为迅猛，加上学习紧张、活动量大，因此需要摄入更多的热量。
热量主要来自主食米、面和脂肪、蛋白质，因此中学生应首先吃好三顿正餐。
要多吃鱼、瘦肉、蛋、牛奶、豆制品等蛋白质丰富的食物。
中学生代谢旺盛，骨骼生长快，肌肉组织细胞数量直线上升，要特别注意钙、磷、镁和维生素A、D的供给。
大量组织的形成需要铁，供给不足则可发生贫血，因此铁质的补充更为重要。
要摒弃挑食、择食的习惯。
由于健康的身体需摄入各种营养物质，挑食容易引起营养不平衡，引发各种疾病。
特别要注意的是要吃好早餐。
中学的不良饮食会给自己身体健康带来很大的危害，比如谨防吃出近视眼(摘选自《中药报》)提起近视，许多人常将其归咎于不良的用眼习惯，如看书距离不当，光太暗，持久用眼等。
近视度数增长和哪些原因有关
易视界近视度数增长和哪些原因有关?近视度数增长与多种原因密切相关，这些原因主要包括以下几个方面：一、不良的用眼习惯长时间近距离用眼：如长时间看手机、电脑、书籍等，使眼睛长时间处于紧张状态，导致眼内睫状肌痉挛，进而加深近视度数。
用眼姿势不当：如躺着看书、走路时看手机等，这些不良姿势会增加眼睛的调节负担，加速近视的发展。
用眼环境不佳：在光线过暗或过亮的环境下用眼，都会对视力产生不良影响，导致近视度数加深。
二、眼部发育异常遗传因素：部分高度近视患者与遗传因素有关，由于眼部发育异常，成年后眼轴会继续增长，屈光度也会发生变化，导致近视度数不断增加。
三、眼镜问题佩戴不合适的眼镜：如镜片度数不准确、散光度和轴位不准确、瞳距有误差等，会造成视觉质量不佳，长时间佩戴后容易加重眼疲劳，导致近视度数加深。
眼镜时戴时不戴：这种做法会使眼睛处于不稳定的调节状态，也可能加重近视的发展。
四、饮食与生活习惯不适当的饮食习惯：经常食用含糖量高的食物，如巧克力、糖果等，可能导致体内微量元素铬的缺乏和钙代谢的失衡，进而影响眼球壁、巩膜的坚韧度，导致眼球弹性减弱，眼轴容易被拉长，从而加深近视度数。
此外，过度缺乏户外活动也可能导致眼睛疲劳和近视度数加深。
五、其他因素生长发育期间的眼轴变化：青少年在生长发育期间，眼轴长度会发生变化，这也是近视度数增长的一个原因。
药物使用：某些药物（如激素类药物、抗生素等）可能对视力产生影响，导致近视度数的变化。
眼部疾病：如白内障、视网膜脱离、眼底病变等眼部疾病，也可能对视力造成影响，导致近视度数的变化。
为了控制近视度数的增长，建议采取以下措施：养成良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，注意用眼姿势和用眼环境。
定期进行眼部检查，及时发现并矫正视力问题。
佩戴合适的眼镜或角膜塑形镜等视力矫正工具。
注意饮食均衡，多摄入富含维生素和微量元素的食物。
增加户外活动时间，让眼睛得到充分的休息和放松。
总之，近视度数的增长是一个复杂的过程，涉及多个方面的因素。
儿童健康科普常识
儿童健康科普常识儿童健康科普常识一1、早餐吃一定量的蔬菜，补充丰富的维生素，对儿童健康发育十分有益。
2、打鼾对孩子的容貌与健康有不利影响，会引起硬腭高拱、牙齿排列不齐等。
3、多吃烧烤肉食容易影响视力，促成近视，儿童就以尽量不吃为好。
4、深色蔬菜、菌菇和胡萝卜都是冬季适合孩子吃的蔬菜。
5、父母应调整好孩子的作息时间，午饭不宜吃得过饱，睡前勿让孩子剧烈运动。
6、给孩子吃鸡蛋，一定要煮熟，以吃蒸蛋为好，勿给孩子吃生鸡蛋。
7、冲突是孩子必要的体验，孩子可在冲突中学会与人交往的技巧。
8、良好的护牙习惯应从小培养，如每天早晚刷牙，睡前不吃零食等。
9、不要给孩子吃大量白果更不要吃发芽的马铃薯，否则容易引发食物中毒。
10、从小培养孩子与人平和相片和体贴别人的情操，是父母送给孩子最佳的瑰宝。
11、在生活中锻炼孩子的应变能力，对日后成才大有帮助。
12、让孩子树立珍惜时间的良好习惯，能更好地应对学习和生活上的挑战。
13、培养孩子的耐挫能力能让其从小形成坚毅顽强的心理素质。
14、冬季应多让孩子参加户外活动，晒晒太阳。
阳光中的紫外线可促进骨骼生长。
15、当孩子腹泻不止时，家长应多选用孩子喜爱的饮品给他补充水份，以免脱水。
16、冬季天气寒冷，应多给孩子吃些高热量的食物以增加而寒能力。
17、孩子若不爱蔬菜只吃肉会吃出贫血，所以注重孩子饮食的荤素搭配尤为重要。
18、孩子之间的友谊是在共同活动和交往中逐步建立和深化的，对孩子的人格发展很重要。
19、锌是孩子成长必须的，孩子补锌要多吃牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等食物。
20、家长应让孩子用自己的语言把意思表达出来，培养孩子的自主意识，做有主见的人。
儿童健康科普常识二一、中国儿童营养缺什么目前我国3~6岁的幼儿最容易发生的营养不足或缺乏，最为突出的是下面几个方面：1、铁的不足或缺乏。
现在大多数铁缺乏的儿童，其症状不是表现为脸色发青，而是验血的时候发现血色素低。
缺铁可影响儿童智力发育，孩子往往注意力不集中，记忆力降低，学习努力但成绩不好。
导致孩子近视的五大凶手,家长千万别再忽视啦!
导致孩子近视的五大凶手，家长千万别再忽视啦！近视的孩子越来越多，据媒体报道，世界卫生组织的一项研究报告显示，目前，中国的近视患者已高达6亿，其中，青少年的近视率更是位居世界第一，而近视低龄化的趋势更令人担忧。
背后的原因，值得家长们深思。
孩子近视的五大凶手1、用眼太久孩子看书学习、上兴趣班时间过长，都会影响眼睛近视。
长时间的用眼会使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉无法放松会呈痉挛的状态，这样看远处就会感到模糊,进而形成近视。
儿童专家曾提示，7岁前儿童眼睛最长的使用时间是30分钟，而7岁以后的人们眼睛最长的使用时间是40分钟。
2、不规范的握笔姿势和坐姿国家卫生部褚仁远教授最先提出，不规范的握笔姿势和坐姿是导致孩子近视的重要原因。
不良的用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很深远的。
孩子的自控能力差，不注意正确的看书、写字姿势，课桌椅搭配不正确，对预防近视的重要性认识不够，没有对自己眼睛负责的意识。
正确的拿笔姿势应该是：拇指与中指指尖相接，把拇指与食指指尖的空隙留出，同时头摆正，双眼从这个空隙上方直视笔尖，并保证双眼与笔尖的距离一致。
3、户外运动量不足阳光可以促使人体分泌更多的维生素D和多巴胺。
维生素D可以增加人体钙的吸收。
仅对眼睛而言，缺钙则易使眼球壁的弹性和表面张力减弱，在近距离用眼或在低头状态下，易使眼轴拉长而发生和发展近视；多巴胺可有效地抑制眼球的增长，从而可以抑制近视的发生和发展。
阳光可使孩子瞳孔收缩，加大眼睛的聚焦力，看到的事物更清晰。
阳光太强的时候，人们一般不会太多地近距离用眼，反而是更多地眺望远方和活动，使眼球得到放松，这恰恰也是保护视力最好的方法，所以有利于近视防治。
4、睡眠不足睡眠不足会引起孩子的全身植物神经功能紊乱，影响眼局部交感和副交感神经功能失调，导致睫状肌调节功能紊乱，是近视眼形成的病理基础。
专家推荐，学龄前儿童（3-5岁）每天睡眠时间应为10-13小时、小学学童（6-13岁）为9-11小时、青少年（14-17岁）则为8-10小时。
多吃两类食物 有效预防儿童近视
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生活常识分享多吃两类食物有效预防儿童近视
导语：近视人群逐渐增多，尤其是一些中小学生，患上近视的的比例正在逐年增长。
预防儿童近视，除了要保持正确的坐姿，减少喜欢看电视时间和玩电脑游戏之外，注重日常饮食也是至关重要的。
那么，预防小儿近视，吃什么食物好呢？除了供给丰富的蛋白质和维生素以外，以下几类食物是不可缺乏的。
硬质食物
经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力频率与力度，可促进小儿视力的发育，日本的船越教授曾为此做过专门调查，结果显示：常吃细面条一类软食的孩子很少使用下巴部分的咬肌，这是造成视力异常的一个重要祸根。
日本秋田大学医学院卫生学教研室的岛田副教授主持的一项研究表明：常吃不需咀嚼力之柔软食物的学生中，视力差的人特别多；而常吃硬食者，视力差的人很少。
这是因为咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有调节晶状体的强大能力，避免近视眼的发生。
【适合儿童的硬质食物推荐】：胡萝卜、水果、甘蓝、动物骨、豆类等。
含钙食物
医学专家们指出：钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。
研究表明：眼球如同一个盛满清水的塑料小囊，如果钙元素缺乏，其液压就会忽高忽低，不能保持正常状态，这种状况就像一个正在亮着的灯泡，很容易被忽高忽低的电压烧坏一样。
眼球如果缺少了钙，可使发育异常而形成近视。
【含钙饮食推荐】：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等，还要注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食物，以增加钙的。
近视眼不能吃什么,近视眼的注意事项
近视眼不能吃什么，近视眼的注意事项文章目录*一、近视眼的饮食和注意事项1. 近视眼的饮食注意事项2. 近视眼的其他注意事项*二、近视眼的简介*三、近视眼的高发人群和危害近视眼的饮食和注意事项1、近视眼的饮食注意事项避免过多摄入辛辣刺激、甜腻的食物。
2、近视眼的其他注意事项注意用眼卫生,纠正不良的用眼习惯。
用眼光线适当;再次加强户外活动,向远处眺望。
定期检查视力,解除眼部疲劳。
近视眼的简介在调节放松的状态下,平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前,称为近视。
因为这种眼只能看近不能看远。
这种眼在休息时,从无限远处来的平行光经过眼的屈光系折光之后,在视网膜之前集合成焦点,在视网膜上则结成不清楚的象,远视力明显降低,但近视力尚正常。
手术治疗近视眼的手术治疗近年来已在国内外普遍应用。
手术种类较多,可分为:1、角膜手术。
包括准分子激光原位角膜磨削术(LASIK)、准分子激光角膜切削术(PRK)、放射性角膜切开术以及较少用的自动板层成形术、角膜环放置术、表面角膜移植术、角膜镜片术等。
此类手术一般用于近视眼已停止发展者。
手术能通过改变角膜的曲度,矫正近视性屈光不正,但对病理性近视眼的眼底变化及各种并发症并无作用。
2、晶状体及人工晶状体手术。
对高度近视眼作透明晶状体摘出术以矫正屈光不正已有较久历史,但需注意术后发生视网膜脱离、黄斑囊样水肿等并发症的可能。
近年应用超声乳化术合并人工晶状体植入术,效果较好。
也有人对透明晶状体的高度近视眼者在晶状体前放置前房型或后房型的人工晶状体,以矫正屈光不正,也取得了一定的矫正效果。
本法矫正屈光不正的能力较强,对于1200度以上的高度近视,角膜较薄,估计用角膜屈光手术不易矫正者可能更为适用。
3、巩膜后部加固术。
对进行性的病理性近视眼用阔筋膜、异体巩膜条带、硬脑膜或硅胶海绵等绕过眼球后极作巩膜后部加固,希望能防止近视眼进行及减少眼底并发症的发生。
近视眼的高发人群和危害青少年最容易得近视眼。
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饮食不当也可致近视(一)
说到孩子近视，人们大多会只归咎于光线太暗或太强，或者看电视、玩电子游戏机、看书写字姿势不正等，但科学家的最新研究表明，三餐食物安排不当，也是一个不可忽视的因素。
为避免孩子过早戴上眼镜，除了供给丰富的蛋白质和维生素以外，以下几类食物是不可缺乏的。
含钙食物
钙是我们较为熟悉也颇为重视的一种矿物元素，但大家对它的认识还是集中在增进骨骼发育、防止儿童佝偻病等方面，很少将它与眼睛的发育联系起来，然而医学专家们指出，钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。
其科学依据是：眼球如同一个盛满清水的塑料小囊，如果钙元素缺乏，其\液压\就会忽高忽低，不能保持正常状态，这种状况就像一个正在亮着的灯泡，很容易被忽高忽低的电压烧坏一样。
眼球如果缺少了钙，可使发育异常而形成近视。
含钙食物有：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等，还要注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食物，以增加钙的吸收与利用。
含铬食物
铬元素也是人体必需的一种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，致使眼的屈光度增大，而成为近视眼。
根据专家的测算，儿童每天约需铬50-200微克。
含铬食物有：谷物、肉类、乳酪及蛋黄等，应多给孩子安排。
硬质食物
经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力频率与力度，可促进小儿视力的发育，日本一位名叫船越的教授为此做了专门调查，资料显示，常吃细面条一类软食的孩子很少使用下巴部分的咬肌，这是造成视力异常的一个重要祸根，日本秋田大学医学院卫生学教研室的岛田副教授的一项研究表明，常吃不需咀吃力之柔软食物的学生中，视力差的人特别多；而常吃硬食者，视力差的人很少。
这是因为咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有调节晶状体的强大能力，避免近视眼的发生。