如何经营您的健康(三高症).pptx
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健康保健三高症医疗知识讲座实用PPT讲授课件
春天来啦，万物复苏。河水叮咚叮咚 的流淌 着，发 出叮当 的响声 。风儿 吹过的 声音。 柳树拂 过的声 音，小 草跳舞 的声音 。他们 汇成了 一曲自 然和谐 的交响 乐曲!给朴朴无 奇的小 河增加 了夺目 的光彩 。 春天来啦，万物复苏。河水叮咚叮咚 的流淌 着，发 出叮当 的响声 。风儿 吹过的 声音。 柳树拂 过的声 音，小 草跳舞 的声音 。他们 汇成了 一曲自 然和谐 的交响 乐曲!给朴朴无 奇的小 河增加 了夺目 的光彩 。 春天来啦，万物复苏。河水叮咚叮咚 的流淌 着，发 出叮当 的响声 。风儿 吹过的 声音。 柳树拂 过的声 音，小 草跳舞 的声音 。他们 汇成了 一曲自 然和谐 的交响 乐曲!给朴朴无 奇的小 河增加 了夺目 的光彩 。
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远离三高健康生活PPT课件
—餐时血糖调节剂：瑞格列奈;那格列奈;米格列奈 ➢ 2、胰岛素增敏剂
—双胍类：二甲双胍(甲福明)；苯乙双胍(降糖灵) —噻唑烷二酮类：吡格列酮;罗格列酮 ➢ 3、α-糖苷酶抑制剂
▪ 阿卡波糖；伏格列波糖；米格列醇 ➢ 4、二肽基肽酶-IV抑制剂（DPP-IV抑制剂）：西格列汀、依克那肽（新药） ➢ 5、GLP-1受体激动剂：艾塞那肽、普兰林肽（新药） ➢ 6、胰岛素:替代或补充或模拟体内缺乏的胰岛素 ➢ 7、中成药：消渴丸、参芪降糖颗粒等
血糖(mmol/L)
空 腹： ＜6.1 非空腹： ＜7.8
血脂
总胆固醇(mmol/L
＜5.2mmol/L
总甘油三酯 (mmol/L) ＜1.7mmol/L
＜ 7.0 ＜ 11.1
38
第一大基石 ----合理膳食
➢ 合理的膳食是您保持健康的基础 ➢ 那么合理膳食怎么办呢？两句话，十个字
第一句话 ： 一、二、三、四、五 第二句话 ： 红、黄、绿、白、黑
25,000,000 ➢19,000,000在发展中国家
3
心血管疾病死亡
➢ 2000---2020 ➢ 心脑血管疾病 ➢ 恶性肿瘤 ➢ 骨质疏松
死因排序 第1位 第2位 第3位
➢ 心血管死亡率
➢ 北美、欧洲、澳大利亚/新西兰↓
➢ 东欧、俄罗斯、中国、印度 ↑↑↑
4
高血脂 高血压 高血糖
为什么
心脑血管疾病
10
高血脂
总胆固醇（TC，Ch）：＞ 5.2mmol/L
总甘油三酯（TG）＞1.7mmol/L
11
高血脂的症状
➢ 1、晨起头晕，不清醒，思维迟钝。 ➢ 2、午餐后易犯困，相反，晚餐后精神状态比较好。 ➢ 3、蹲着干活易气喘。 ➢ 4、阵发性视力模糊。
—双胍类：二甲双胍(甲福明)；苯乙双胍(降糖灵) —噻唑烷二酮类：吡格列酮;罗格列酮 ➢ 3、α-糖苷酶抑制剂
▪ 阿卡波糖；伏格列波糖；米格列醇 ➢ 4、二肽基肽酶-IV抑制剂（DPP-IV抑制剂）：西格列汀、依克那肽（新药） ➢ 5、GLP-1受体激动剂：艾塞那肽、普兰林肽（新药） ➢ 6、胰岛素:替代或补充或模拟体内缺乏的胰岛素 ➢ 7、中成药：消渴丸、参芪降糖颗粒等
血糖(mmol/L)
空 腹： ＜6.1 非空腹： ＜7.8
血脂
总胆固醇(mmol/L
＜5.2mmol/L
总甘油三酯 (mmol/L) ＜1.7mmol/L
＜ 7.0 ＜ 11.1
38
第一大基石 ----合理膳食
➢ 合理的膳食是您保持健康的基础 ➢ 那么合理膳食怎么办呢？两句话，十个字
第一句话 ： 一、二、三、四、五 第二句话 ： 红、黄、绿、白、黑
25,000,000 ➢19,000,000在发展中国家
3
心血管疾病死亡
➢ 2000---2020 ➢ 心脑血管疾病 ➢ 恶性肿瘤 ➢ 骨质疏松
死因排序 第1位 第2位 第3位
➢ 心血管死亡率
➢ 北美、欧洲、澳大利亚/新西兰↓
➢ 东欧、俄罗斯、中国、印度 ↑↑↑
4
高血脂 高血压 高血糖
为什么
心脑血管疾病
10
高血脂
总胆固醇（TC，Ch）：＞ 5.2mmol/L
总甘油三酯（TG）＞1.7mmol/L
11
高血脂的症状
➢ 1、晨起头晕，不清醒，思维迟钝。 ➢ 2、午餐后易犯困，相反，晚餐后精神状态比较好。 ➢ 3、蹲着干活易气喘。 ➢ 4、阵发性视力模糊。
健康保健三高症医疗知识讲座PPT授课演示
三高症知识讲座
解读人类致命的“头号杀手”，三高症
主讲医师：XXX 时间：20XX.XX
春天来的好快，悄无声息、不知不觉 中，草 儿绿了 ，枝条 发芽了 ，遍地 的野花 、油菜 花开的 灿烂多 姿，一 切沐浴 着春晨 的曙光 ，在春 风中摇 弋、轻 摆，仿 佛少女 的轻歌 曼舞， 楚楚动 人。 春天来的好快，悄无声息、不知不觉 中，草 儿绿了 ，枝条 发芽了 ，遍地 的野花 、油菜 花开的 灿烂多 姿，一 切沐浴 着春晨 的曙光 ，在春 风中摇 弋、轻 摆，仿 佛少女 的轻歌 曼舞， 楚楚动 人。 春天来的好快，悄无声息、不知不觉 中，草 儿绿了 ，枝条 发芽了 ，遍地 的野花 、油菜 花开的 灿烂多 姿，一 切沐浴 着春晨 的曙光 ，在春 风中摇 弋、轻 摆，仿 佛少女 的轻歌 曼舞， 楚楚动 人。 春天来的好快，悄无声息、不知不觉 中，草 儿绿了 ，枝条 发芽了 ，遍地 的野花 、油菜 花开的 灿烂多 姿，一 切沐浴 着春晨春的天曙来光的，好在快春，风悄中无摇声弋息、、轻不摆知，不仿觉佛中少，女草的儿轻绿歌了曼，舞枝，条楚发楚芽动了人，。遍地 的野花 、油菜 花开的 灿烂多 姿，一 切沐浴 着春晨 的曙光 ，在春 风中摇 弋、轻 摆，仿 佛少女 的轻歌 曼舞， 楚楚动 人。 春天来的好快，悄无声息、不知不觉 中，草 儿绿了 ，枝条 发芽了 ，遍地 的野花 、油菜 花开的 灿烂多 姿，一 切沐浴 着春晨 的曙光 ，在春 风中摇 弋、轻 摆，仿 佛少女 的轻歌 曼舞， 楚楚动 人。 春天来的好快，悄无声息、不知不觉 中，草 儿绿了 ，枝条 发芽了 ，遍地 的野花 、油菜 花开春的天灿来烂的多好姿快，，一悄切无沐声浴息、着不春知晨不的觉曙中光，，草在儿春绿风了中，摇枝弋条、发轻芽摆了，，仿遍佛地少的女野的花轻、歌油曼菜舞花，开楚的楚灿动烂人多。姿，一 切沐浴 着春晨 的曙光 ，在春 风中摇 弋、轻 摆，仿 佛少女 的轻歌 曼舞， 楚楚动 人。 春天来的好快，悄无声息、不知不觉 中，草 儿绿了 ，枝条 发芽了 ，遍地 的野花 、油菜 花开春的天灿来烂的多好姿快，，一悄切无沐声浴息、着不春知晨春不的天觉曙来中光的，，好草在快儿春，绿风悄了中无，摇声枝弋息条、、发轻不芽摆知了，不，仿觉遍佛中地少，的女草野的儿花轻绿、歌了油曼，菜舞枝花，条开楚发的楚芽灿动了烂人，多。遍姿地，的一野切花沐、浴油着菜春花晨开的的曙灿光烂，多在姿春，风一中切摇沐弋浴、着轻春摆晨，的仿曙佛光少，女在的春轻风歌中曼摇舞弋，、楚轻楚摆动，人仿。佛少女 的轻歌 曼舞， 楚楚动 人。 春天来的好快，悄无声息、不知不觉 中，草 儿绿了 ，枝条 发芽了 ，遍地 的野花 、油菜 花开的 灿烂多 姿，一 切沐浴 着春晨 的曙光 ，在春 风中摇 弋、轻 摆，仿 佛少女 的轻歌 曼舞， 楚楚动 人。 春天来的好快，悄无声息、不知不觉 中，草 儿绿了 ，枝条 发芽了 ，遍地 的野花 、油菜 花开春的天灿来烂的多好姿快，，一悄切无沐声浴息、着不春知晨不的觉曙中光，，草在儿春绿风了中，摇枝弋条、发轻芽摆了，，仿遍佛地少的女野的花轻、歌油曼菜舞花，开楚的楚灿动烂人多。姿，一 切沐浴 着春晨 的曙光 ，在春 风中摇 弋、轻 摆，仿 佛少女 的轻歌 曼舞， 楚楚动 人。 春天来的好快，悄无声息、不知不觉 中，草 儿绿了 ，枝条 发芽了 ，遍地 的野花 、油菜 花开春的天灿来烂的多好姿快，，一悄切无沐声浴息、着不春知晨不的觉曙中光，，草在儿春绿风了中，摇枝弋条、发轻芽摆了，，仿遍佛地少的女野的花轻、歌油曼菜舞花，开楚的楚灿动烂人多。姿，一 切沐浴 着春晨 的曙光 ，在春 风中摇 弋、轻 摆，仿 佛少女 的轻歌 曼舞， 楚楚动 人。 春天来的好快，悄无声息、不知不觉 中，草 儿绿了 ，枝条 发芽了 ，遍地 的野花 、油菜 花开的 灿烂多 姿，一 切沐浴 着春晨 的曙光 ，在春 风中摇 弋、轻 摆，仿 佛少女 的轻歌 曼舞， 楚楚动 人。 春天来的好快，悄无声息、不知不觉 中，草 儿绿了 ，枝条 发芽了 ，遍地 的野花 、油菜 花开的 灿烂多 姿，一 切沐浴 着春晨 的曙光 ，在春 风中摇 弋、轻 摆，仿 佛少女 的轻歌 曼舞， 楚楚动 人。
解读人类致命的“头号杀手”，三高症
主讲医师：XXX 时间：20XX.XX
春天来的好快，悄无声息、不知不觉 中，草 儿绿了 ，枝条 发芽了 ，遍地 的野花 、油菜 花开的 灿烂多 姿，一 切沐浴 着春晨 的曙光 ，在春 风中摇 弋、轻 摆，仿 佛少女 的轻歌 曼舞， 楚楚动 人。 春天来的好快，悄无声息、不知不觉 中，草 儿绿了 ，枝条 发芽了 ，遍地 的野花 、油菜 花开的 灿烂多 姿，一 切沐浴 着春晨 的曙光 ，在春 风中摇 弋、轻 摆，仿 佛少女 的轻歌 曼舞， 楚楚动 人。 春天来的好快，悄无声息、不知不觉 中，草 儿绿了 ，枝条 发芽了 ，遍地 的野花 、油菜 花开的 灿烂多 姿，一 切沐浴 着春晨 的曙光 ，在春 风中摇 弋、轻 摆，仿 佛少女 的轻歌 曼舞， 楚楚动 人。 春天来的好快，悄无声息、不知不觉 中，草 儿绿了 ，枝条 发芽了 ，遍地 的野花 、油菜 花开的 灿烂多 姿，一 切沐浴 着春晨春的天曙来光的，好在快春，风悄中无摇声弋息、、轻不摆知，不仿觉佛中少，女草的儿轻绿歌了曼，舞枝，条楚发楚芽动了人，。遍地 的野花 、油菜 花开的 灿烂多 姿，一 切沐浴 着春晨 的曙光 ，在春 风中摇 弋、轻 摆，仿 佛少女 的轻歌 曼舞， 楚楚动 人。 春天来的好快，悄无声息、不知不觉 中，草 儿绿了 ，枝条 发芽了 ，遍地 的野花 、油菜 花开的 灿烂多 姿，一 切沐浴 着春晨 的曙光 ，在春 风中摇 弋、轻 摆，仿 佛少女 的轻歌 曼舞， 楚楚动 人。 春天来的好快，悄无声息、不知不觉 中，草 儿绿了 ，枝条 发芽了 ，遍地 的野花 、油菜 花开春的天灿来烂的多好姿快，，一悄切无沐声浴息、着不春知晨不的觉曙中光，，草在儿春绿风了中，摇枝弋条、发轻芽摆了，，仿遍佛地少的女野的花轻、歌油曼菜舞花，开楚的楚灿动烂人多。姿，一 切沐浴 着春晨 的曙光 ，在春 风中摇 弋、轻 摆，仿 佛少女 的轻歌 曼舞， 楚楚动 人。 春天来的好快，悄无声息、不知不觉 中，草 儿绿了 ，枝条 发芽了 ，遍地 的野花 、油菜 花开春的天灿来烂的多好姿快，，一悄切无沐声浴息、着不春知晨春不的天觉曙来中光的，，好草在快儿春，绿风悄了中无，摇声枝弋息条、、发轻不芽摆知了，不，仿觉遍佛中地少，的女草野的儿花轻绿、歌了油曼，菜舞枝花，条开楚发的楚芽灿动了烂人，多。遍姿地，的一野切花沐、浴油着菜春花晨开的的曙灿光烂，多在姿春，风一中切摇沐弋浴、着轻春摆晨，的仿曙佛光少，女在的春轻风歌中曼摇舞弋，、楚轻楚摆动，人仿。佛少女 的轻歌 曼舞， 楚楚动 人。 春天来的好快，悄无声息、不知不觉 中，草 儿绿了 ，枝条 发芽了 ，遍地 的野花 、油菜 花开的 灿烂多 姿，一 切沐浴 着春晨 的曙光 ，在春 风中摇 弋、轻 摆，仿 佛少女 的轻歌 曼舞， 楚楚动 人。 春天来的好快，悄无声息、不知不觉 中，草 儿绿了 ，枝条 发芽了 ，遍地 的野花 、油菜 花开春的天灿来烂的多好姿快，，一悄切无沐声浴息、着不春知晨不的觉曙中光，，草在儿春绿风了中，摇枝弋条、发轻芽摆了，，仿遍佛地少的女野的花轻、歌油曼菜舞花，开楚的楚灿动烂人多。姿，一 切沐浴 着春晨 的曙光 ，在春 风中摇 弋、轻 摆，仿 佛少女 的轻歌 曼舞， 楚楚动 人。 春天来的好快，悄无声息、不知不觉 中，草 儿绿了 ，枝条 发芽了 ，遍地 的野花 、油菜 花开春的天灿来烂的多好姿快，，一悄切无沐声浴息、着不春知晨不的觉曙中光，，草在儿春绿风了中，摇枝弋条、发轻芽摆了，，仿遍佛地少的女野的花轻、歌油曼菜舞花，开楚的楚灿动烂人多。姿，一 切沐浴 着春晨 的曙光 ，在春 风中摇 弋、轻 摆，仿 佛少女 的轻歌 曼舞， 楚楚动 人。 春天来的好快，悄无声息、不知不觉 中，草 儿绿了 ，枝条 发芽了 ，遍地 的野花 、油菜 花开的 灿烂多 姿，一 切沐浴 着春晨 的曙光 ，在春 风中摇 弋、轻 摆，仿 佛少女 的轻歌 曼舞， 楚楚动 人。 春天来的好快，悄无声息、不知不觉 中，草 儿绿了 ，枝条 发芽了 ，遍地 的野花 、油菜 花开的 灿烂多 姿，一 切沐浴 着春晨 的曙光 ，在春 风中摇 弋、轻 摆，仿 佛少女 的轻歌 曼舞， 楚楚动 人。
健康知识——远离“三高” 37页PPT文档
健康人喝点红葡萄酒也可以，但是酒千万不要 喝太多
红辣椒是可以改善情绪减少焦虑
“黄”
中国人的膳食缺钙和缺少维生素 A 红黄色的蔬菜维生素 A 含量高 胡萝卜、西瓜、红薯、 老玉米、番瓜、红辣椒
“白”
燕麦粉、燕麦片 降胆固醇、甘油三脂、血糖 润肠通便 有助于减肥
“黑” 黑木耳
降低血粘度 治疗冠心病 及老年痴呆
如果喝牛奶出现腹泻，可以改喝酸奶，或双倍量的豆浆。
“二” 二百五十克至三百 五十克碳水化合物
相当于六至八两主食 控制主食就可以控制体重 饭前喝汤，苗条健康
“三” 三份高蛋白
不能光吃素，也不能光吃肉 动物蛋白质量好，如鱼类 植物蛋白以黄豆为最好
“四” 有粗有细 不甜不咸 七八分 饱
外周动脉疾病:
• 间歇跛行 • 疼痛 • 坏疽 • 坏死
“三高”的危害
心脏
眼
脑
危害
血管
肾脏
三高 可防可控!!!
三高的形成原因
遗传 年龄 种族
肥胖√ 吸烟√ 饮酒√ 嗜盐√ 嗜糖√
控防措施——五早
早想到 早发现 早预防 早干预 早达标
早想到
这是防控措施里最最重要的 下列人群尤应注意
早预防
提倡健康合理的生活方式
四大基石，十六个字
合理膳食，适量运动，
戒烟限酒，心理平衡。
能使高血压减少55%，脑瘁中、冠心病减少75%， 糖尿病减少50%，肿瘤减少1/3， 平均寿命延长10年以上
第一大基石 ----合理膳食
合理的膳食是您保持健康的基础
那么合理膳食怎么办呢？两句话，十个字
高血压
理想血压 高压<130 高血压 高压≥140
红辣椒是可以改善情绪减少焦虑
“黄”
中国人的膳食缺钙和缺少维生素 A 红黄色的蔬菜维生素 A 含量高 胡萝卜、西瓜、红薯、 老玉米、番瓜、红辣椒
“白”
燕麦粉、燕麦片 降胆固醇、甘油三脂、血糖 润肠通便 有助于减肥
“黑” 黑木耳
降低血粘度 治疗冠心病 及老年痴呆
如果喝牛奶出现腹泻，可以改喝酸奶，或双倍量的豆浆。
“二” 二百五十克至三百 五十克碳水化合物
相当于六至八两主食 控制主食就可以控制体重 饭前喝汤，苗条健康
“三” 三份高蛋白
不能光吃素，也不能光吃肉 动物蛋白质量好，如鱼类 植物蛋白以黄豆为最好
“四” 有粗有细 不甜不咸 七八分 饱
外周动脉疾病:
• 间歇跛行 • 疼痛 • 坏疽 • 坏死
“三高”的危害
心脏
眼
脑
危害
血管
肾脏
三高 可防可控!!!
三高的形成原因
遗传 年龄 种族
肥胖√ 吸烟√ 饮酒√ 嗜盐√ 嗜糖√
控防措施——五早
早想到 早发现 早预防 早干预 早达标
早想到
这是防控措施里最最重要的 下列人群尤应注意
早预防
提倡健康合理的生活方式
四大基石，十六个字
合理膳食，适量运动，
戒烟限酒，心理平衡。
能使高血压减少55%，脑瘁中、冠心病减少75%， 糖尿病减少50%，肿瘤减少1/3， 平均寿命延长10年以上
第一大基石 ----合理膳食
合理的膳食是您保持健康的基础
那么合理膳食怎么办呢？两句话，十个字
高血压
理想血压 高压<130 高血压 高压≥140
控制“三高”健康生活远离心脑血管疾病课件
预防
通过控制“三高”等危险因素，可有效降低心脑血管事件的发生风险。保持健 康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，对预防心脑血管疾病至 关重要。
02
CHAPTER
控制“三高”的方法与技巧
合理饮食与营养搭配
减少高热量、高脂肪和高糖分的 食物摄入，增加蔬菜、水果和全
谷类食物的摄入。
控制盐的摄入量，每日不超过6 克，减少腌制食品和加工食品的
正确认识“三高”，避免恐慌与焦虑
总结词：科学认知 总结词：积极心态
详细描述：了解“三高”（高血压、高血糖、高血 脂）的成因、症状及危害，认识到它们在心脑血管 疾病发展中的重要地位，避免因无知而产生恐慌与 焦虑。
详细描述：保持乐观、积极的心态，坚信通过科学 的方法可以控制“三高”，降低心脑血管疾病的风 险。
脑血管疾病的高危人群，采取相应措施进行干预。
企业与社区的参与和支持
企业提供健康福利与支持
企业可以提供员工健康体检、健身器材等福利，鼓励员工保持健 康生活方式。
社区开展健康促进活动
社区可以组织各种健康促进活动，如健身比赛、健康讲座等，提高 居民的健康意识和行动力。
建立企业与社区合作机制
企业与社区可以建立合作机制，共同开展心脑血管疾病的预防工作， 如共同推广健康饮食、组织健身活动等。
THANKS
谢谢
摄入。
选择低脂、低盐、低糖的食品和 饮料，增加富含优质蛋白质、膳
食纤维和维生素的食物摄入。
适量运动与规律作息
每周进行至少150分钟的中等 强度的有氧运动，如快走、骑 车或游泳等。
增加日常活动量，如散步、做 家务等，避免长时间久坐。
保持规律的作息时间，保证充 足的睡眠和休息，避免熬夜和 过度疲劳。
通过控制“三高”等危险因素，可有效降低心脑血管事件的发生风险。保持健 康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，对预防心脑血管疾病至 关重要。
02
CHAPTER
控制“三高”的方法与技巧
合理饮食与营养搭配
减少高热量、高脂肪和高糖分的 食物摄入，增加蔬菜、水果和全
谷类食物的摄入。
控制盐的摄入量，每日不超过6 克，减少腌制食品和加工食品的
正确认识“三高”，避免恐慌与焦虑
总结词：科学认知 总结词：积极心态
详细描述：了解“三高”（高血压、高血糖、高血 脂）的成因、症状及危害，认识到它们在心脑血管 疾病发展中的重要地位，避免因无知而产生恐慌与 焦虑。
详细描述：保持乐观、积极的心态，坚信通过科学 的方法可以控制“三高”，降低心脑血管疾病的风 险。
脑血管疾病的高危人群，采取相应措施进行干预。
企业与社区的参与和支持
企业提供健康福利与支持
企业可以提供员工健康体检、健身器材等福利，鼓励员工保持健 康生活方式。
社区开展健康促进活动
社区可以组织各种健康促进活动，如健身比赛、健康讲座等，提高 居民的健康意识和行动力。
建立企业与社区合作机制
企业与社区可以建立合作机制，共同开展心脑血管疾病的预防工作， 如共同推广健康饮食、组织健身活动等。
THANKS
谢谢
摄入。
选择低脂、低盐、低糖的食品和 饮料，增加富含优质蛋白质、膳
食纤维和维生素的食物摄入。
适量运动与规律作息
每周进行至少150分钟的中等 强度的有氧运动，如快走、骑 车或游泳等。
增加日常活动量，如散步、做 家务等，避免长时间久坐。
保持规律的作息时间，保证充 足的睡眠和休息，避免熬夜和 过度疲劳。
三高健康管理PPT幻灯片课件
6
高血压的分类
确定高血压的诊断后还要进一 步明确是原发性高血压还是继 发性高血压。 继发性多由肾脏疾病、颅脑疾病 甲状腺等疾病所致。
7
高血压有什么症状？
大多数高血压没有明显的症状 有的高血压患者可以出现下列症状
·头晕、头痛、颈部酸痛 ·疲劳、心慌、失眠 ·耳鸣、记忆力减退等 ·严重者可出现视物模糊、鼻出血等
4
高血压
什么是血压？
血压：即血液冲到血管壁而产生的压力 血压有两种表现形式：
收缩压：又称高压，是心脏（泵）收缩时测得 的压力
舒张压：又称低压，是心脏（泵）舒张（不收 缩）时测得的压力
5
高血压的诊断
高血压：在未服降压药物情况下3次 或3次以上非同日多次测得的血压平 均值为诊断依据。
收缩压≥140mmHg和（或） 舒张压≥90mmHg， 即可诊断为高血压
24
饮食治疗
糖尿病病人要坚持科学、合理的饮食：少食多餐
控制总热量
多食低能、高体积的食品，如黄瓜、 蘑菇、冬瓜、 南瓜、豆腐等。主食粗细搭配，副食荤素搭配。
低脂饮食
清淡少油，低脂低胆固醇饮食，植物油为主，每天 烹调用油控制在3勺以下。
适量蛋白质 限盐
每天脱脂200-500ml牛奶或豆浆，1个鸡蛋，150g瘦 肉。
不饱和脂肪酸对人体有益，增加摄入
用橄榄油或菜籽油代替其他烹调用油 每周吃2次鱼
增加钙和优质蛋白的摄入量
每天一个鸡蛋，一杯牛奶 每天至少400g蔬菜，200g水果
14
戒烟限酒
吸烟使心脏病的危险增加2-4倍 限酒可降低收缩压2-4mmHg 每天葡萄酒或绍兴酒100ml以内 60度白酒在25ml以内 啤酒300ml以内
高血压的分类
确定高血压的诊断后还要进一 步明确是原发性高血压还是继 发性高血压。 继发性多由肾脏疾病、颅脑疾病 甲状腺等疾病所致。
7
高血压有什么症状？
大多数高血压没有明显的症状 有的高血压患者可以出现下列症状
·头晕、头痛、颈部酸痛 ·疲劳、心慌、失眠 ·耳鸣、记忆力减退等 ·严重者可出现视物模糊、鼻出血等
4
高血压
什么是血压？
血压：即血液冲到血管壁而产生的压力 血压有两种表现形式：
收缩压：又称高压，是心脏（泵）收缩时测得 的压力
舒张压：又称低压，是心脏（泵）舒张（不收 缩）时测得的压力
5
高血压的诊断
高血压：在未服降压药物情况下3次 或3次以上非同日多次测得的血压平 均值为诊断依据。
收缩压≥140mmHg和（或） 舒张压≥90mmHg， 即可诊断为高血压
24
饮食治疗
糖尿病病人要坚持科学、合理的饮食：少食多餐
控制总热量
多食低能、高体积的食品，如黄瓜、 蘑菇、冬瓜、 南瓜、豆腐等。主食粗细搭配，副食荤素搭配。
低脂饮食
清淡少油，低脂低胆固醇饮食，植物油为主，每天 烹调用油控制在3勺以下。
适量蛋白质 限盐
每天脱脂200-500ml牛奶或豆浆，1个鸡蛋，150g瘦 肉。
不饱和脂肪酸对人体有益，增加摄入
用橄榄油或菜籽油代替其他烹调用油 每周吃2次鱼
增加钙和优质蛋白的摄入量
每天一个鸡蛋，一杯牛奶 每天至少400g蔬菜，200g水果
14
戒烟限酒
吸烟使心脏病的危险增加2-4倍 限酒可降低收缩压2-4mmHg 每天葡萄酒或绍兴酒100ml以内 60度白酒在25ml以内 啤酒300ml以内
“三高”讲座 ppt课件
(Gestational diabetes mellitus,GDM )
糖尿病临床症状
• 典型症状： • “三多一少”、 疲乏无力
多尿、多饮、多食、 体重减轻
糖尿病的诊断标准
１．糖尿病症状+任意时间血浆葡萄糖水 平 ≥11.1mmol/l(200mg/dl)
2. 空腹血浆葡萄糖(FPG)水平 ≥7.0mmol/l(126mg/dl)
压力
糖尿病
全球第三大非传染性疾病 全球：约1.35亿（WHO2019） 我国：约3千万（居世界第二）
糖尿病形成原因
遗传、免疫、环境造 成胰岛素分泌缺陷生物 作用障碍引起糖、蛋白 质、脂肪、水、电解质 代谢紊乱
糖尿病分型
• 1型糖尿病 type 1 diabetes mellitus,T1DM • 2型糖尿病 type 2 diabetes mellitus,T2DM • 其他特殊类型糖尿病 含八类，数十种类型 • 妊娠期糖尿病(mmHg) 胆固醇 HDL-C (mmol/L) TG (mmol/L) LDL-C (mmol/L)
理想
尚可
差
4.4~6.1
≤7.0
>7.0
4.4~8.0
≤10.0
>10.0
<130/80 >130/80~<140/90
<4.5
≥4.5
>1.1
1.1~0.9
头昏、头痛、头晕、 头胀、眼花、耳鸣、 心悸、健忘、易怒、 失眠、乏力、 注意力不集中等
高血压病因
病因： 职业因素、饮食因素、心理因素、
年龄、肥胖、遗传等引起。
其中饮食因素： 高钠、酗酒、长期大量饮咖啡、低 钙、低钾、低镁、高蛋白质、高饱和 脂肪酸
糖尿病临床症状
• 典型症状： • “三多一少”、 疲乏无力
多尿、多饮、多食、 体重减轻
糖尿病的诊断标准
１．糖尿病症状+任意时间血浆葡萄糖水 平 ≥11.1mmol/l(200mg/dl)
2. 空腹血浆葡萄糖(FPG)水平 ≥7.0mmol/l(126mg/dl)
压力
糖尿病
全球第三大非传染性疾病 全球：约1.35亿（WHO2019） 我国：约3千万（居世界第二）
糖尿病形成原因
遗传、免疫、环境造 成胰岛素分泌缺陷生物 作用障碍引起糖、蛋白 质、脂肪、水、电解质 代谢紊乱
糖尿病分型
• 1型糖尿病 type 1 diabetes mellitus,T1DM • 2型糖尿病 type 2 diabetes mellitus,T2DM • 其他特殊类型糖尿病 含八类，数十种类型 • 妊娠期糖尿病(mmHg) 胆固醇 HDL-C (mmol/L) TG (mmol/L) LDL-C (mmol/L)
理想
尚可
差
4.4~6.1
≤7.0
>7.0
4.4~8.0
≤10.0
>10.0
<130/80 >130/80~<140/90
<4.5
≥4.5
>1.1
1.1~0.9
头昏、头痛、头晕、 头胀、眼花、耳鸣、 心悸、健忘、易怒、 失眠、乏力、 注意力不集中等
高血压病因
病因： 职业因素、饮食因素、心理因素、
年龄、肥胖、遗传等引起。
其中饮食因素： 高钠、酗酒、长期大量饮咖啡、低 钙、低钾、低镁、高蛋白质、高饱和 脂肪酸
健康保健三高症医疗知识讲座图文PPT课件
目录
CONTENTS
01 高血压
small proud, because like you depend
03 高血糖
small proud, becausel proud, because like you depend
04 预防治疗
small proud, because like you depend
01
PART
高血压
是指以体循环动脉血压增高为主要特征（收 缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞 柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器 质性损害的临床综合征。
一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的雪 ，但是 ，她不 畏严寒 ，昂着 头，屹 力在风 雪中， 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。 一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的雪 ，但是 ，她不 畏严寒 ，昂着 头，屹 力在风 雪中， 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。
一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的雪 ，但是 ，她不 畏严寒 ，昂着 头，屹 力在风 雪中， 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。 一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的雪 ，但是 ，她不 畏严寒 ，昂着 头，屹 力在风 雪中， 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。 一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的雪 ，但是 ，她不 畏严寒 ，昂着 头，屹 力在风 雪中， 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。 一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的雪 ，但是 ，她不 畏严寒 ，昂着一头场，大屹雪力后在的风上雪午中，，我墨和绿爷的爷松来枝到更了显龙她泉百湖折欣不赏挠雪的景傲。骨只风见姿高。大在的假塔山松上上，，一积株满株了腊厚梅厚，的在雪隆，冬但时是节，吐她露不出畏嫩严黄寒的，花昂朵着，头散，发屹着力淡在淡风的雪清中香，。墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。 一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的雪 ，但是 ，她不 畏严寒 ，昂着 头，屹 力在风 雪中， 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。 一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的一雪场，大但雪是后，的她上不午畏，严我寒和爷，爷昂来着到头了，龙屹泉力湖在欣风赏雪雪中景，。墨只绿见的高松大枝的更塔显松她上百，折积不满挠了的厚傲厚骨的风雪姿，。但在是假，山她上不，畏一严株寒株，腊昂梅着，头在，隆屹冬力时在节风吐雪露中出，嫩墨黄绿的的花松朵枝，更散显发她着百淡折淡不的挠清的香傲。骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。 一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的一雪场，大但雪是后，的她上不午畏，严我寒和爷，爷昂来着一到头场了，大龙屹雪泉力后湖在的欣风上赏雪午雪中，景，我。墨和只绿爷见的爷高松来大枝到的更了塔显龙松她泉上百湖，折欣积不赏满挠雪了的景厚傲。厚骨只的风见雪姿高，。大但在的是假塔，山松她上上不，，畏一积严株满寒株了，腊厚昂梅厚着，的头在雪，隆，屹冬但力时是在节，风吐她雪露不中出畏，嫩严墨黄寒绿的，的花昂松朵着枝，头更散，显发屹她着力百淡在折淡风不的雪挠清中的香，傲。墨骨绿风的姿松。枝在更假显山她上百，折一不株挠株的腊傲梅骨，风在姿隆。冬在时假节山吐上露，出一嫩株黄株的腊花梅朵，，在散隆发冬着时淡节淡吐的露清出香嫩。黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。 一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的雪 ，但是 ，她不 畏严寒 ，昂着 头，屹 力在风 雪中， 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。 一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的一雪场，大但雪是后，的她上不午畏，严我寒和爷，爷昂来着到头了，龙屹泉力湖在欣风赏雪雪中景，。墨只绿见的高松大枝的更塔显松她上百，折积不满挠了的厚傲厚骨的风雪姿，。但在是假，山她上不，畏一严株寒株，腊昂梅着，头在，隆屹冬力时在节风吐雪露中出，嫩墨黄绿的的花松朵枝，更散显发她着百淡折淡不的挠清的香傲。骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。 一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的一雪场，大但雪是后，的她上不午畏，严我寒和爷，爷昂来着到头了，龙屹泉力湖在欣风赏雪雪中景，。墨只绿见的高松大枝的更塔显松她上百，折积不满挠了的厚傲厚骨的风雪姿，。但在是假，山她上不，畏一严株寒株，腊昂梅着，头在，隆屹冬力时在节风吐雪露中出，嫩墨黄绿的的花松朵枝，更散显发她着百淡折淡不的挠清的香傲。骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。
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•久而久之，就会发生心脏衰 竭，这可以导致患者死亡
高血压病与脑卒中
血管狭窄
高
阻塞
血
压
血管硬化
变脆出血
脑梗塞 脑出血
高血压与肾脏的损伤
高血压
血管紧 张素II
肾内 血管硬 压力 化受损
异常 重构！
肾功能衰竭
正常肾脏
高血压肾脏
• 什么是高血压 • 哪些人易患高血压 • 高血压的危害 • 诊断高血压应做哪些检查 • 高血压的防治
遗传易感 （40%）
病 因
肥胖 吸烟 遗传
酗酒 精神紧张
过度摄盐
胰岛素抵抗
环境因素 （60%）
.
血管紧张素II 异常增多
高血压的病因目前尚未 确定，遗传易感（40%）
环境因素（60%）
睡眠呼吸暂停
易患高血压的高危对象
• 收缩压130-139mmHg和/或舒张压85-89mmHg； • 肥胖和/或腰围： 男≥90 cm，女≥85 cm）； • 长期膳食高盐。 • 长期过量饮酒〔每日饮白酒≥100ml（2两）〕； • 男性≥55岁，更年期后的女性； • 高血压家族史（一、二级亲属）。
15% 10%
5%
12.6%
5.1%
7.7%0%195919801991
2002
2010
发病率(%)
1.2005中国高血压指南 2.中国高血压防治指南(2009 年基层版) 3.2010中国高血压指南
35.0 30.0 25.0 20.0 15.0 10.0
5.0 0.0
30.2
26.3
1991
24.7
拉美及加 中东地区 中国 其他亚洲 撒哈拉以南
勒比地区
及岛国 非洲国
我国高血压控制率仅为8% 远远落后于发达国家
100
80 66
60
40 35 20
40
24
8
6
7
11
0
美国
加拿大
古巴
中国
印度
坦桑尼亚 澳大利亚
葡萄牙
血压控制率（%）
我国高血压患病率呈增长态势 血压管理任重道远
20%
18.8% 20.0%
高血压的相关检查
1. 心脏B超：判断心脏情况 2. 尿常规：检查尿蛋白、尿糖，判断肾脏情况 3. 血糖、血脂、肾功能、电解质
营养是健康的物质基础
• 三高饮食 高蛋白 高脂肪 高糖
• 现代文明病 高血压 糖尿病 冠心病 脑血管病
餐桌上
病床上
好酒！！！
吸烟
久坐 肥胖
健康=
• 遗传因素占15% • 社会因素占10% • 气候条件占7% • 医疗条件占8% • 生活方式占60%
68%的生命可控因素掌握在自己手中 因此，健康是可以经营的
• 什么是高血压 • 哪些人易患高血压 • 高血压的危害 • 诊断高血压应做哪些检查 • 高血压的防治
高血压的危害
高血压
心脏受损 脑血管受损 肾脏受损 眼睛受损 ……
高血压与心肌肥厚
心脏负担加重 血管紧张素II
心肌 细胞增生 排列紊乱 纤维增加
心肌肥厚
高血压与心力衰竭
• 由于要长期抵抗 高压力，心脏会 感到非常疲劳
• 经非同日（一般间隔2周）三次测量，血压≥140和/或 ≥90mmHg，可考虑诊断高血压。
新的血压水平定义
分类 • 理想血压 • 正常血压 • 正常偏高血压 • 高血压1级(轻度) • 高血压2级(中度) • 高血压3级(重度) • 单纯收缩期高血压
收缩压 ﹤ 120 ﹤130 130~139 140~159 160~179 ≥ 180 ≥ 140
2010
12.1
6.1 2.8
知晓率
服药率
控制率
人群高血压知晓率、治疗率和控制率比较（%）
• 按2010年我国人口的数量与结构，目前我国约有2亿高血压患者，1/5的成人患
有高血压 • 2010年高血压控制率、治疗率、知晓率有所提高，但血压控制管理仍任重道远
我国高血压的负担
• 全国2亿高血压患者 • 全国每年由于血压升高而过早死亡150万人 • 中国每年300万人死于心血管病，其中一半与高
目前威胁健康的主要原因
• 全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达 1500万人，已成为人类死亡病因最高的 “头号杀手”！
• 在中国人的十大死亡原因中，与高血压、 高血脂、糖尿病（三高症）相关的死亡人 数约占总死亡人数的27%。
“三高症”
• 是指高血压、高血糖（糖尿病）和高脂血 症。
• 它们是现代社会所派生出来的“富贵病”， 可能单独存在，也可能相互关联。
舒张压 ﹤ 80 ﹤ 85 85~89 90~99 100~109 ≥110 ﹤90
高血压
高血压病(95%)
原因尚不完全清 楚的血压升高
继发性高血压(5%)
由某些疾病引起 的血压升高
内分泌疾病
原发性醛固酮增多症、 皮质醇增多症、嗜铬 细胞瘤
肾脏疾病
各种肾炎、肾动脉狭 窄、糖尿病肾病
• 什么是高血压 • 哪些人易患高血压 • 高血压的危害 • 诊断高血压应做哪些检查 • 高血压的防治
如何经营您的健康
“三高症”防 治
张珊红
西京医院 老年病科 主任医师
2014年1月
健康
健康是人生的 第一财富
健康是权利、责任和义务
• 本人：您有责任让您的生命活力四射，让您的思 想四季阳光，让您在健康的一生中快乐生活
• 家庭：只有健康您才会有充沛的精力担当重任， 勇挑重担，体贴爱人，孝敬老人，关爱亲人
血压有关 全国每年高血压医药费400亿元 高血压占慢性病门诊就诊人数的41%，居首位
高血压
就在你我身边
如何血压管理
• 什么是高血压 • 哪些人易患高血压 • 高血压的危害 • 诊断高血压应做哪些检查 • 高血压的防治
高血压的诊断
• 在未服药情况下，成年人（年龄大于18岁） 收 缩 压 ≥140mmHg 和（或）舒 张 压 ≥90mmHg为高血压。
2025年全球高血压患者将超过15亿 中国将达3亿
2000-2025年，全球高血压患者平均增幅高达60%
高血压患者数(百万)
4 2000年
3.1 3
2.99
2025年
2.4 2
1
2.1
2.0
1.8
1.5
1.2
1.1
0.7
1.3
1.5
0.7
0.8
0成熟的市场 经济国家
家
印度
Patricia M Kearney, et al. Lancet. 2005;365:217-23.
• 单位、社会：健康是成就业绩的基础
随着人类社会的日益繁荣与进步，精神活 动的丰富多彩，物质生活的极大提高，人们对健 康的渴望越来越迫切，因此也越来越重视学习并 遵循养生之道
• 世界总人口中，约有1/4人的长寿是由遗传因素决 定的。对大多数人而言，能否长寿主要取决于他 们的生活方式
• 养生家认为多数人短寿的原因：除环境污染、自 然灾害外，人类多死于无知
高血压病与脑卒中
血管狭窄
高
阻塞
血
压
血管硬化
变脆出血
脑梗塞 脑出血
高血压与肾脏的损伤
高血压
血管紧 张素II
肾内 血管硬 压力 化受损
异常 重构！
肾功能衰竭
正常肾脏
高血压肾脏
• 什么是高血压 • 哪些人易患高血压 • 高血压的危害 • 诊断高血压应做哪些检查 • 高血压的防治
遗传易感 （40%）
病 因
肥胖 吸烟 遗传
酗酒 精神紧张
过度摄盐
胰岛素抵抗
环境因素 （60%）
.
血管紧张素II 异常增多
高血压的病因目前尚未 确定，遗传易感（40%）
环境因素（60%）
睡眠呼吸暂停
易患高血压的高危对象
• 收缩压130-139mmHg和/或舒张压85-89mmHg； • 肥胖和/或腰围： 男≥90 cm，女≥85 cm）； • 长期膳食高盐。 • 长期过量饮酒〔每日饮白酒≥100ml（2两）〕； • 男性≥55岁，更年期后的女性； • 高血压家族史（一、二级亲属）。
15% 10%
5%
12.6%
5.1%
7.7%0%195919801991
2002
2010
发病率(%)
1.2005中国高血压指南 2.中国高血压防治指南(2009 年基层版) 3.2010中国高血压指南
35.0 30.0 25.0 20.0 15.0 10.0
5.0 0.0
30.2
26.3
1991
24.7
拉美及加 中东地区 中国 其他亚洲 撒哈拉以南
勒比地区
及岛国 非洲国
我国高血压控制率仅为8% 远远落后于发达国家
100
80 66
60
40 35 20
40
24
8
6
7
11
0
美国
加拿大
古巴
中国
印度
坦桑尼亚 澳大利亚
葡萄牙
血压控制率（%）
我国高血压患病率呈增长态势 血压管理任重道远
20%
18.8% 20.0%
高血压的相关检查
1. 心脏B超：判断心脏情况 2. 尿常规：检查尿蛋白、尿糖，判断肾脏情况 3. 血糖、血脂、肾功能、电解质
营养是健康的物质基础
• 三高饮食 高蛋白 高脂肪 高糖
• 现代文明病 高血压 糖尿病 冠心病 脑血管病
餐桌上
病床上
好酒！！！
吸烟
久坐 肥胖
健康=
• 遗传因素占15% • 社会因素占10% • 气候条件占7% • 医疗条件占8% • 生活方式占60%
68%的生命可控因素掌握在自己手中 因此，健康是可以经营的
• 什么是高血压 • 哪些人易患高血压 • 高血压的危害 • 诊断高血压应做哪些检查 • 高血压的防治
高血压的危害
高血压
心脏受损 脑血管受损 肾脏受损 眼睛受损 ……
高血压与心肌肥厚
心脏负担加重 血管紧张素II
心肌 细胞增生 排列紊乱 纤维增加
心肌肥厚
高血压与心力衰竭
• 由于要长期抵抗 高压力，心脏会 感到非常疲劳
• 经非同日（一般间隔2周）三次测量，血压≥140和/或 ≥90mmHg，可考虑诊断高血压。
新的血压水平定义
分类 • 理想血压 • 正常血压 • 正常偏高血压 • 高血压1级(轻度) • 高血压2级(中度) • 高血压3级(重度) • 单纯收缩期高血压
收缩压 ﹤ 120 ﹤130 130~139 140~159 160~179 ≥ 180 ≥ 140
2010
12.1
6.1 2.8
知晓率
服药率
控制率
人群高血压知晓率、治疗率和控制率比较（%）
• 按2010年我国人口的数量与结构，目前我国约有2亿高血压患者，1/5的成人患
有高血压 • 2010年高血压控制率、治疗率、知晓率有所提高，但血压控制管理仍任重道远
我国高血压的负担
• 全国2亿高血压患者 • 全国每年由于血压升高而过早死亡150万人 • 中国每年300万人死于心血管病，其中一半与高
目前威胁健康的主要原因
• 全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达 1500万人，已成为人类死亡病因最高的 “头号杀手”！
• 在中国人的十大死亡原因中，与高血压、 高血脂、糖尿病（三高症）相关的死亡人 数约占总死亡人数的27%。
“三高症”
• 是指高血压、高血糖（糖尿病）和高脂血 症。
• 它们是现代社会所派生出来的“富贵病”， 可能单独存在，也可能相互关联。
舒张压 ﹤ 80 ﹤ 85 85~89 90~99 100~109 ≥110 ﹤90
高血压
高血压病(95%)
原因尚不完全清 楚的血压升高
继发性高血压(5%)
由某些疾病引起 的血压升高
内分泌疾病
原发性醛固酮增多症、 皮质醇增多症、嗜铬 细胞瘤
肾脏疾病
各种肾炎、肾动脉狭 窄、糖尿病肾病
• 什么是高血压 • 哪些人易患高血压 • 高血压的危害 • 诊断高血压应做哪些检查 • 高血压的防治
如何经营您的健康
“三高症”防 治
张珊红
西京医院 老年病科 主任医师
2014年1月
健康
健康是人生的 第一财富
健康是权利、责任和义务
• 本人：您有责任让您的生命活力四射，让您的思 想四季阳光，让您在健康的一生中快乐生活
• 家庭：只有健康您才会有充沛的精力担当重任， 勇挑重担，体贴爱人，孝敬老人，关爱亲人
血压有关 全国每年高血压医药费400亿元 高血压占慢性病门诊就诊人数的41%，居首位
高血压
就在你我身边
如何血压管理
• 什么是高血压 • 哪些人易患高血压 • 高血压的危害 • 诊断高血压应做哪些检查 • 高血压的防治
高血压的诊断
• 在未服药情况下，成年人（年龄大于18岁） 收 缩 压 ≥140mmHg 和（或）舒 张 压 ≥90mmHg为高血压。
2025年全球高血压患者将超过15亿 中国将达3亿
2000-2025年，全球高血压患者平均增幅高达60%
高血压患者数(百万)
4 2000年
3.1 3
2.99
2025年
2.4 2
1
2.1
2.0
1.8
1.5
1.2
1.1
0.7
1.3
1.5
0.7
0.8
0成熟的市场 经济国家
家
印度
Patricia M Kearney, et al. Lancet. 2005;365:217-23.
• 单位、社会：健康是成就业绩的基础
随着人类社会的日益繁荣与进步，精神活 动的丰富多彩，物质生活的极大提高，人们对健 康的渴望越来越迫切，因此也越来越重视学习并 遵循养生之道
• 世界总人口中，约有1/4人的长寿是由遗传因素决 定的。对大多数人而言，能否长寿主要取决于他 们的生活方式
• 养生家认为多数人短寿的原因：除环境污染、自 然灾害外，人类多死于无知