第十一章 大学生心理危机及心理援助
大学生心理危机干预与预防
大学生心理危机干预与预防心理危机是指个体在面临重大生活事件或心理压力时，无法有效应对而导致心理健康受损的状态。
大学生作为一个特殊的群体，常常面临着学业压力、人际关系问题、职业规划困惑等多重压力，容易出现心理危机。
因此，大学生心理危机的干预与预防显得尤为重要。
一、心理危机干预1. 提供心理咨询服务大学生心理危机干预的第一步是提供心理咨询服务。
学校可以设立心理咨询中心，聘请专业心理咨询师，为学生提供心理咨询和辅导。
心理咨询师可以通过倾听、理解和支持，帮助学生解决心理问题，缓解心理压力，提高心理健康水平。
2. 建立心理危机干预机制学校应建立健全的心理危机干预机制，明确相关部门的职责和工作流程。
一旦发现学生出现心理危机，相关部门应及时介入，进行干预和帮助。
同时，学校还可以与社会心理机构合作，共同开展心理危机干预工作，提供更全面的服务。
3. 加强心理健康教育心理健康教育是预防心理危机的重要手段。
学校可以开设心理健康教育课程，向学生传授心理健康知识和应对压力的方法。
此外，学校还可以组织心理健康讲座、心理辅导活动等，提高学生的心理健康意识和能力。
二、心理危机预防1. 建立良好的学习和生活习惯大学生应建立良好的学习和生活习惯，合理安排时间，保证充足的睡眠和休息。
同时，要注意饮食均衡，适量运动，保持身体健康。
良好的学习和生活习惯可以减轻学业压力，提高心理抗压能力。
2. 增强自我认知和情绪管理能力大学生应加强自我认知，了解自己的优势和不足，树立正确的自我价值观。
同时，要学会管理自己的情绪，遇到困难和挫折时，要积极应对，寻求解决问题的方法，避免情绪积压导致心理危机。
3. 建立良好的人际关系良好的人际关系对于预防心理危机至关重要。
大学生应主动参与社交活动，与同学、老师和朋友建立良好的关系。
同时，要学会沟通和表达自己的情感，遇到问题时可以寻求他人的帮助和支持。
4. 寻求专业帮助当大学生感到心理压力过大，无法自行解决时，应及时寻求专业帮助。
大学生心理危机干预与预防
大学生心理危机干预与预防心理危机是指个体在面临重大生活事件或心理压力时，无法有效应对并产生严重的心理困扰和负面情绪的状态。
大学生作为一个特殊的群体，常常面临着学业压力、人际关系问题、就业压力等多重困扰，容易出现心理危机。
因此，大学生心理危机的干预与预防显得尤为重要。
一、心理危机干预1. 提供心理咨询服务大学生心理危机干预的首要任务是提供心理咨询服务。
学校可以设立心理咨询中心，配备专业的心理咨询师，为学生提供心理咨询和辅导。
心理咨询师可以通过倾听、理解和引导，帮助学生解决心理问题，缓解心理压力，提高心理健康水平。
2. 建立心理支持网络大学生心理危机干预还需要建立心理支持网络。
学校可以组织心理辅导小组或心理互助小组，让学生之间相互支持和倾诉。
同时，学校还可以与社会资源合作，引入社会心理工作者，为学生提供更全面的心理支持。
3. 加强心理健康教育心理健康教育是大学生心理危机干预的重要手段。
学校可以开设心理健康教育课程，向学生传授心理健康知识和应对技巧。
此外，学校还可以组织心理健康讲座、心理健康活动等，提高学生的心理健康意识和能力。
二、心理危机预防1. 建立健康的学习生活规律大学生心理危机的预防需要建立健康的学习生活规律。
学生应该合理安排学习和休息时间，避免过度劳累。
同时，学生还应该培养良好的生活习惯，保持充足的睡眠和均衡的饮食，增强身体的抵抗力。
2. 培养良好的人际关系良好的人际关系是预防心理危机的重要因素。
大学生应该主动参与社交活动，与同学、老师和朋友建立良好的关系。
同时，学生还应该学会与他人沟通和解决问题，增强自己的社交能力。
3. 增强心理韧性心理韧性是预防心理危机的关键。
大学生应该培养积极乐观的心态，面对挫折和困难时保持坚强的意志和积极的情绪。
同时，学生还应该学会有效应对压力，寻找适合自己的心理调节方式，如运动、音乐、阅读等。
总结起来，大学生心理危机的干预与预防需要学校、家庭和社会的共同努力。
学校应该提供心理咨询服务和心理支持网络，加强心理健康教育；家庭应该关注学生的心理健康状况，给予适当的关爱和支持；社会应该提供更多的心理资源，为大学生提供更全面的帮助。
大学生心理危机干预
（6）性格严重内向孤僻、经济严重贫困且出现心理或行为 异常的学生，如性格内向、不善交往、交不起学费的学生 、需要经常向亲友借贷的学生； （7）长期有睡眠障碍者； （8）有强烈的自卑感、罪恶感或不安全感的学生； （9）由于身边的同学出现个体危机状况而受到影响，产生 恐慌、担心、焦虑不安的学生。如自杀或他杀者同宿舍、 同班的学生； （10）出现严重适应不良导致心理或行为异常的学生，如新 生适应不良者、就业困难的毕业生；
危机干预的策略
三、如何识别有心理危机的人
——大学生心理危机干预重点关注的对象 大学生心理危机干预重点关注的对象 下列学生应作为心理危机干预的对象予以重点关注： 下列学生应作为心理危机干预的对象予以重点关注： （1）在心理健康测评中筛查出来的有心理障碍或心理疾病 或自杀倾向的学生； （2）由于学习压力过大而出现心理异常的学生， （3）生活学习中遭受突然打击而出现心理或行为 异常的学 生， （4）身体出现严重疾病， （5）本人或家庭成员、亲友中有自杀倾向或自杀未遂史的 学生；
2.鼓励他/她采取积极的行动去缓解不愉快或麻烦的状况 例如：保持忙碌和活跃的状态 保持忙碌和活跃的状态；使步调有一个改变进行一 保持忙碌和活跃的状态 些锻炼； 谈论事情：和当事人谈论问题而不是将其隐藏起来； 谈论事情 试着去改变环境：选择一些最可能解决问题的途径； 试着去改变环境 尝试一个新的方法：如果所有的方法都无效的话，那么最 尝试一个新的方法 好的选择就是避开或离开无法改变的环境； 学着去放松：娱乐、体育、瑜珈和沉思等都可以帮助自杀 学着去放松 者学着在压力中生活。 3.鼓励 鼓励通过任何一个途径寻求专业帮助 鼓励 寻求专业帮助 鼓励当事人尽快到心理健康教育中心或医院的精神科专业 医生寻求专业的帮助。
（七）心理危机干预的原则和策略
大学生心理危机干预
大学生心理危机干预大学生心理危机干预一、关于心理危机一）什么是心理危机？面临突然或重大生活事件如亲人亡故、突发威胁生命的疾病、灾难等，个体既不能回避又无法用常用的方法来解决问题时所出现的心理失衡状态。
某一事件是否会成为危机，有三个影响因素：1、个体对事件发生的意义以及事件对自己将来的影响的评价；2、个体是否拥有一个能够为自己提供帮助的社会支持系统；3、个体是否获得有效的应对机制，也就是个体能否从过去经验中获得解决问题的有效方法，如哭泣、愤怒、向他人倾诉等。
由于个体在这三个方面可能存在着较大的差异，因此，相同的事件不一定对每个人都构成危机。
二）大学生心理危机的种类1、发展性危机。
发展性危机是个人在正常成长和发展过程中，对急剧的变化或转变所产生的异常反应，如升学危机、性心理危机等。
这些危机是大学生生命中必要和重大的转折点，每一次发展性危机的成功解决都是大学生走向成熟和完善的阶梯。
2、际遇性危机。
际遇生危机是指突如其来、无法预料和难以控制的生理危机，如交通事故、人质事件、突然的绝症或出生、被人强暴、自然灾害等。
3、存在性危机。
存在性危机是指一些人生中的重要事件出现问题，文案大全实用文档而导致的个人内心的冲突和焦虑，是伴随重要的人生目标、人生责任和未来发展等内部压力的冲突和焦虑的危机。
三）心理危机的特征突发性：危机常常是出人意料、突如其来的，具有不可控制性。
紧急性：危机的出现具有紧急的特征，它需要人们去紧急应对。
痛苦性：危机在事前事后给人带来的体验都是痛苦的，甚至可能涉及人尊严的丧失。
无助性：危机的降临，常常使人觉得无所适从，而且，危机使得人们未来的打算受到威胁和破坏。
由于生理自助能力差、社会生理支持系统不完善，危机常常使个体感到无助。
危险性：危机之中隐含着危险，这种危险可能影响到人们的正常生活与交往，严重的还可能危及自己和他人的生命。
5、心理危机的结果第一种是顺利度过危机，并学会了处理危机的方法策略，进步了生理健康水平；第二种是度过了危机但留下心理创伤，影响今后的社会适应；第三种是经不住强烈的刺激而自伤自毁；第四种是未能度过危机而出现严重生理停滞。
大学生心理健康——大学生心理危机
大学生心理危机美国亚利桑那州立大学麦霍特( J.Jeffries McWhirter ）教授等，提出了危机树（at -risk tree ）理论。
●树根：个体的家庭和依恋关系状况●树干：信仰、价值观（生命意义、“空心病”)●树枝：感知到的社会支持（工具性支持和情感性支持）●树叶：成就感和自身资源●阳光雨露：社会环境1、大学生心理危机的概念概念：美国心理学家卡普兰（G . Caplan .1954）提出，当重大问题和剧烈变化使个体感到问题难以解决，正常的生活受到干扰，内心的紧张不断积累，继而出现无所适从甚至思维和行为的紊乱，进入一种失衡状态。
心理危机的极端状态是自杀或者他杀等。
心理危机的实质包括三个部分：（1）危机事件发生（2）对危机事件的感知导致当事人的主观痛苦（3）平常习惯性的应对方式失败，导致当事人的心理、情感和行为等方面的功能失调2、大学生心理危机的特征（1）危险与机遇并存①危险：严重的病态，过激行为（杀人，自杀）②机遇：成功解决危机，个人成长完善。
（2）心理危机源广泛：自然灾害，交通事故，暴力事件，不治之症，家庭破裂，人际关系恶化，丧亲，等等（3）心理危机的症状复杂（4）心理危机处理难度大（5）心理危机是普遍性和特殊性的统一3、大学生心理危机的发展过程（1）任何危机的发生和发展都要经历如下如下四个阶段：冲击期、防御期、解决期、成长期①冲击期：心理危机初期阶段，个体有如下反应：A难以忍受的不平衡感，感到震惊、恐慌、不知所措B躯体反应，情感、认知、行为和人际关系等方面的变化。
C一般不会向他人求助。
程②防御期A采取措施应对危机，恢复受到损害的认识功能。
B但是，有时会出现否认、合理化等防御表现。
4、大学生心理危机的来源：危机树5、心理危机的反应（1）情绪反应：当事人表现高度的焦虑、紧张、丧失感、空虚感，且可伴随恐惧、愤怒、罪恶、烦恼、羞惭等。
（2）认知方面：身心沉浸于悲痛中，导致记忆和知觉改变。
大学生心理危机干预与预防
大学生心理危机干预与预防心理危机是指个体在面临重大生活事件或心理压力时，无法有效应对并产生严重的心理困扰和负面情绪的状态。
大学生作为一个特殊的群体，常常面临着学业压力、人际关系问题、就业压力等多重困扰，容易出现心理危机。
因此，大学生心理危机的干预与预防显得尤为重要。
一、心理危机干预1. 提供心理咨询服务大学生心理危机干预的首要任务是提供心理咨询服务。
学校可以设立心理咨询中心，配备专业的心理咨询师，为学生提供心理咨询和辅导。
心理咨询师可以通过倾听、理解和引导，帮助学生解决心理问题，缓解心理压力，提高心理健康水平。
2. 建立心理支持网络大学生心理危机干预还需要建立心理支持网络。
学校可以组织心理辅导小组或心理互助小组，让学生之间相互支持和倾诉。
同时，学校还可以邀请心理专家或成功的校友来校园进行心理讲座，为学生提供心理支持和指导。
3. 加强心理健康教育心理健康教育是大学生心理危机干预的重要手段。
学校可以开设心理健康教育课程，教授学生如何正确应对心理压力、管理情绪、建立健康的人际关系等。
此外，学校还可以通过举办心理健康讲座、组织心理健康活动等方式，提高学生的心理健康意识和能力。
二、心理危机预防1. 建立良好的学习环境学习环境对大学生的心理健康有着重要影响。
学校可以提供良好的学习条件和学习资源，为学生创造一个安静、舒适的学习环境。
同时，学校还可以组织学习技巧培训和学习辅导，帮助学生提高学习效果，减轻学业压力。
2. 加强心理健康教育心理健康教育不仅是心理危机干预的手段，也是心理危机预防的重要措施。
学校可以在新生入学时进行心理健康教育，让学生了解心理危机的常见表现和应对方法。
此外，学校还可以定期开展心理健康宣传活动，提高学生对心理健康的重视程度。
3. 培养良好的心理素质良好的心理素质是预防心理危机的基础。
学校可以通过开展心理素质培养活动，提高学生的心理抗压能力和应对能力。
例如，可以组织学生参加户外拓展训练、心理训练营等活动，培养学生的团队合作能力和自我调节能力。
大学生常见的心理危机及干预PPT课件
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焦虑
99%的焦虑：想的太多，做的太 少
想要的 需要的
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三个孩子去动物园，
1.躲在妈妈后面 2.声音颤抖，我要回家 3.怒目问：“妈妈，我可以向它吐口水吗？”
一个小孩子，比较瘦弱，锻炼身体，避免挨揍
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自卑情结：极端，自己无论如何都不能解决问题
大学生常见的心理危机及干预
主讲人： 山东农业大学心理教育中心
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1
山东农业大学有没有一个能哭的地方？
求知欲 让我点 了进来，
知识量 让我退 了出去。
装逼让 我点了 进来，
智商逼 我退了 出去。
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2
人们听到心理问题的第一反应可能不是同情，而是抗拒或者嫌弃。
10/14/2024
10/14/2024
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强迫症自我筛查
1.你是否有愚蠢的、肮脏的或可怕的不必要的念头、想法或冲动？ 2.你是否有过度怕脏、怕细菌或怕化学物质？ 3.你是否总是担忧忘记某些重要的事情，如房门没有锁、阀门没有关而出事? 4.你是否担忧自己会做出或说出自己并不想做的攻击性行为或攻击性言语？ 5.你是否总是担忧自己会丢失重要的东西？ 6.你是否有什么事必须重复做，或者有什么想法必须反复想从而获得轻松？ 7.你是否会过度洗澡或过度洗东西？ 8.你是否做一件事必须重复检查多次方才放心？ 9.你是否为了担忧攻击性语言或行为伤害别人而回避某些场合或个人？ 10.你是否保留了许多你认为不能扔掉的没有用的东西？
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（7）谈论自己现有的自杀工具； （8）抓伤或划伤身体，或者其它自伤行为； （9）求助者最近有朋友或家人死亡或自杀；或其它丧失（如由于父母离婚\ 个人虐待\暴力或遭受性虐待等）； （10）求助者陷入特别的创伤损失而难以自拔； （11）求助者有药物和酒精滥用史，或突然地使用或增量使用成瘾物质； （12）求助者最近有躯体和心理创伤；
大学生心理健康大学生危机识别与援助详解
潜在心理危机干预对象
(1)通过心理健康测评筛查出来的需要关注的重点学生； (2)遭遇重大事件而出现心理或行为异常的学生； (3)患有严重心理疾病的学生； (4)有自杀倾向或既往有自杀未遂史或家族中有自杀者的学生； (5)因严重生理疾病而导致心理痛苦的学生； (6)由于身边的同学出现个体危机状况而受到影响，产生恐慌、担心、
自杀的危险因素
(11)求助者独居并与他人失去联系 (12) 求助者有抑郁症，或处于抑郁症的恢复期，或最近因抑郁
而住院 (13)求助者分配个人财产或安排后事 (14)求助者有特别的行为或情绪特征改变，如冷漠、退缩、隔
离、易激惹、恐慌、焦虑或社交、睡眠、饮食、学习、工作 习惯的异常 (15)求助者有严重的绝望和无助感 (16)求助者陷于以前经历的躯体、心理或性虐待情绪中不能自 拔 (17)求助者显示一种或多种深刻的情感特征如愤怒、攻击性、 孤独、内疚、悲伤、失望，这些是个体非特异的正常心理行 为特征
2010学工系统培训关于自杀危机干预的14个不要达到45条即属于危险1求助者有自杀家族史不是遗传而是模仿2求助者曾经有自杀未遂史3求助者已经形成了一个特别的自杀计划4求助者最近经历了心爱的人去世离婚或分居等事件5求助者的家庭因损失个人虐待暴力或求助者遭受新虐待失去稳定6求助者陷入特别的创伤损失而难以自拔7求助者是精神病患者8求助者有药物和酒精滥用史9求助者最近有躯体和心理创伤10求助者有失败的医疗史11求助者独居并与他人失去联系12求助者有抑郁症或处于抑郁症的恢复期或最近因抑郁而住院13求助者分配个人财产或安排后事14求助者有特别的行为或情绪特征改变如冷漠退缩隔离易激惹恐慌焦虑或社交睡眠饮食学习工作习惯的异常15求助者有严重的绝望和无助感16求助者陷于以前经历的躯体心理或性虐待情绪中不能自17求助者显示一种或多种深刻的情感特征如愤怒攻击性孤独内疚悲伤失望这些是个体非特异的正常心理行为特征自杀风险评定的心理测量自杀行为测定原则自杀行为所表达的可以是抑郁症症状之一自杀观念和行为
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（2）冲击期
主要是指高强度应激事件发生前的几个小时，
个体表现出不合理的思维、焦虑和惊恐等情绪，个 别人甚至会出现意识不清。在这个时期，个体会将 出现的危机情境看作是一种威胁，也可能会视为一 种挑战，为了找到化解危机的办法，个体开始尝试 各种解决办法，如果在这个时期问题无法得到解决， 个体的心理紧张还会继续加重。
心理危机中最敏感的，是指一些人表面上好像很 成功地驾驭了创伤和压力，但事实上他们是故作 轻松。
大学生心理危机后果
由危机事件引发情绪失衡状态不会一直持续 下去。一般认为，心理危机持续的时间大约在 4—6周，在这4—6周中，由于处理危机的手段不
同、个体的人格特质不同、所获得的支持不同，
危机发展的结局也不相同。一般来说，心理危机 会产生三种结局。
产生严重的心理危机。
3、个性缺陷
面对危机，心理健康的人往往能够正视危机， 冷静解决。而有心理缺陷的危机当事人却常因 认知偏颇、情绪失控、意志丧失而造成严重后
果。这些人往往人格偏执，易于冲动或怯懦退
缩，一旦面临危机就会手足无措。更有一些自
闭孤僻的人不愿与人交流，使外界帮助无法及
时跟进，丧失了接受干预的机会。
应付与干预，而是进一步发展或难以自拔，当事人陷入绝望之 中，变得孤独、多疑、抑郁、自责、焦虑、适应不良陷于神经
症或精神疾病患者，或沉溺于酗酒等消极应付方式之中，甚至 可能采取自杀、暴力伤人和杀人等行为。
大学生心理危机成因
总的来说，大学生心理危机的产生主要与其 本身的年龄阶段和所处的环境有密切的关系。与 年龄阶段关联的心理危机可以用埃里克森指出的
升学失败、失恋、家庭经济困难的压力、沉迷网络以及受 长期困扰而产生的心理障碍，都是诱发大学生心理危机的 原因。
二、发现心理危机
●大学生心理危机的评估
●心理危机评估关注的重点对象 ●大学生心理危机的筛选
●大学生自杀倾向的评估
大学生心理危机的评估
1、个人生活史
2、是否存在急性心理应激事件 3、察言观色
“自我同一性”危机来解释，是内部原因。而与
环境相关联的心理危机，主要涉及社会变革、家 庭等方面。内部因素是根源，外部因素是诱因， 大学生心理危机通常是这两方面因素相互作用的 结果。
内部因素
●自我认同危机 ●承受挫折的能力较差
●个性缺陷
1、自我认同危机
所谓自我认同危机，也即自我概念 方面的危机，即理想自我与现实自我的
这里的状态是一段时间的解体和混乱，在
此期间可能有多次失败的解决问题的尝试。
1、心理危机涵义
由此可见，心理危机是指当个体受到某些
危机事件的影响或挑战时，其先前具备的应对
方式不足以应对这些影响或挑战，由此造成其
心理所处的高度紧张、迷惑的失衡状态。也就
是说，心理危机本质上是伴随着危机事件的发
生而出现的一种心理上的失衡状态。
得知躯体疾病病情恶化、白血病等等；⑤家庭经济困
难学生又出现新的经济困难等。
3、察言观色
①存在消极言语，如“活着没意思，不如死了一了
百了”、“我所有的问题马上就要结束了”、“现在 没人能帮助得了我”、“要把某某人干掉”等等；② 表情异常，如目光呆滞、恍惚、一脸愁眉苦脸，或者 眼露凶光、咬牙切齿等；③行为迟缓，独自—人在河
格障碍，甚至精神病引起的心理危机。障碍
性心理危机最显著的特点是具有潜在性和痛
苦性。典型的例子如2004年的马加爵杀人
事件。
3.心理危机特征
吉利兰和詹姆斯认为危机的特征是：（1）危机与机遇并 存；（2）有复杂的状况；（3）存在成长和变化的机缘；（4） 缺乏有效的或快速的解决办法；（5）有选择的必要性；（6） 普遍性与特殊性共存。 帕里也提出了危机的八大特征，它们分别是：（1）一种 关键的压力事件或长期的压力情景；（2）个体的悲伤经历； （3）存在损失、危险和羞辱；（4）有一种无法控制的感觉； （5）事件的发生是预料之外的；（6）日常工作遭到破坏； （7）未来的不确定性；（8）紧张持续时间过长(大约2个星 期到6个星期)。
2、心理危机的种类
●发展性危机
●境遇性危机 ●存在性危机 ●障碍性危机
（1）发展性危机
发展性危机是指在人的正常成长和发展过程中， 急剧的变化或转变所导致的异样反应。 对大学生来说，新生入学不适应、大学毕业没有 合适的工作、考试不及格、不喜欢所学的专业、没有 被评上… …都可能导致发展性危机。
（2）境遇性危机
第一种，当事人顺利度过危机，此种结果中，可以有以下两种情形: 第一种情形是大学生通过自身努力并结合外界帮助，问题得以解决并 防止了危机的进一步发展，逐渐恢复到危机前的心理平衡状态，这是较理
想和出现较多的结果。
第二种情形是最理想的状态，当事人在危机过后产生了积极的心理变 化，学会了面对心理危机时新的应付技巧，心理适应能力也得到提高，心
理状态变得比以前更成熟和坚强，抵抗危机的能力同时也得到提高，总体
的心理素质超出危机前的水平，而且从危机发展过程中学会了处理危机的 新方法和技巧，整个人的心理健康水平都得到了提高，个体通过危机获得 了一次成长的机会。这是危机发展的最佳结局。
第二种，当事人虽然看似度过了危机，但只是暂时将不良 的情绪压抑到潜意识当中，并没有真正解决问题，而是在心理 上留下一块“癖痕”，形成偏见，留下痛点，即留下后遗症， 在以后的生活中，危机的不良后果还会不时地表现出来，下次 遇到同样的危机事件时，可能出现新的不适应状况。 第三种，当事人未能度过危机。心理危机未能得到有效的
当出现罕见或超常事件，且个人无法预测
和控制时出现的危机称为境遇性危机。如：交
通意外、被绑架、被强奸、失恋、突然的疾病
和死亡等都可以导致境遇性危机。
（3）存在性危机
存在性危机是指伴随着重要的人生问题，
如关于人生的目的、责任、独立性、自由和承
诺等出现的内部冲突和焦虑。
（4）障碍性危机
障碍性危机是指大学生因心理问题、人
其中较常见的是周期性或持续性的颤抖，长
期心烦意乱或心不在焉，极端不安和精神恍
惚、精神混乱。
（二）情绪表现
情绪是人的一种心理活动，是有机体对客观 事物是否符合其主观需要而产生的态度和体验。 陷入心理危机的学生，其情绪反应一般表现为焦 虑、恐惧、抑郁、愤怒、沮丧、紧张、绝望、烦
躁、害怕等。在这方面常见的特征是极度地悲伤、 痛心、绝望，他们会认为面对如此的情景，无论 采取什么方法都是没有用的，无论谁也无法摆脱 这种情况。
2、生活中的困难和不幸
缴费上学的教育体制改革和高等学校扩招，对
于家庭经济困难的学生来说，既是巨大的经济压力，
又是沉重的心理负担。有些大学生生活比较艰苦和节 俭，他们会有强烈的自卑感，与他人交往上会刻意回 避，有的人也因此会产生交往障碍。另外，生活中的 重大变故和意外，如父母离异、亲人去世、自然灾害
矛盾所产生的心理危机，这在大学生中 比较普遍。根本的原因就是不能正确地 评价自己与他人，容易产生强烈的挫折 感，由过分的自尊转变为过分的自卑甚
至自暴自弃。
2、承受挫折的能力较差
当代大学生为20世纪80年代以后及90年 代出生的。在核心家庭中过度的关心和保护
下促成了高度自我关注的心理，依赖心理严
重，缺乏独立性，容易形成自私自利的性格。 社会经验阅历的贫乏，使他们对当代多元社 会的各种冲击缺乏足够的心理准备。理想和 现实的落差产生的失落常会使其心理失衡，
1、个人生活史
对曾经存在自伤、自杀行为、暴力
伤人行为、家庭经济特别困难或有严重
精神疾病史的大学生，一定要注意追综
观察，将其列为重点观察对象。
2、是否存在急性心理应激事件
包括：①家庭重大变故：父母离异、父母关系僵化、父
母亡故、家庭经济出现重大问题等；②遭遇性危机： 受到性伤害、性暴力、性侵犯、意外怀孕等；③个人 感情受到挫折：谈恋爱、失恋、与恋人产生矛盾、与 同学之间出现情感危机等；④躯体严重疾病：患肝炎、
（3）危机期
是指冲击期的表现持续下来的一段时期。表现为个体
在尝试了各种本身具备的各种解决办法仍不能解决面临的危 机，甚至退缩和否认问题的存在。在这个时期，个体的紧张
和焦虑等负面情绪达到难以忍受和化解的程度，处于一种渴
求解脱的状态。不过，—般来说，处于危机期的个体正因为 身心感到巨大的痛苦，所以会有强烈的求助愿望，比较容易 接受别人的帮助。
等也是引发大学生心理危机的高危因素。
3、人际关系紧张
大学生在人际交往中，可能出现认知的、情感的、性
格的和交往技能与方法上的各种心理障碍，如以自我为中
心的人际交往观念一旦恶性发作，就会造成严重后果。诱 发事件。当大学生遭遇一些重大事件、挫折或冲突无法解
决时，便有可能产生严重的心理危机。如亲人丧失、毕业、
第十一章 大学生心理危机 及心理援助
●认识心理危机 ●发现心理危机 ●应对心理危机 ●寻求心理援助
一、认识心理危机
●心理危机的概念
●心理危机的种类 ●心理危机三要素
●心理危机的特征
1、心理危机涵义
危机是人们面对重要生活目标的阻碍时产
生的一种状态。
这里的阻碍是指在一定的时间内，使用常
规的解决方法不能解决的问题。
（4）适应期
个体开始用积极的办法接受现实并成功地化解危机，紧
张和焦虑等负面情绪减轻，自我的积极评价逐步上升。处于 适应期的个体在自身或他人的帮助下采取一些方法来干预 和化解危机，并取得一定的干预效果。正常的学习和人际交 往等社会生活也逐步恢复。
（5）后危机期
在危机后期，有些人的心理变得更加成熟，获
（三）认知表现 认知是指人认识客观事物，反映客观事 物的特性与联系，并揭露客观事物对人的意
义和作用的心理活动。在心理危机状态下，
大学生感知觉功能可能受损，容易出现记忆