七(下)1.1 悄悄变化的我 课件PPT
合集下载
人教版《道德与法治》七年级下册 1.1 悄悄变化的我 课件(共23张PPT)
)
2.进入青春期，我们面临各种各样的烦恼，首先就是 来自学习上的烦恼，61．7%的同学感到学习压力大， 很多同学感到“在学习上我已经尽最大努力了，可 是爸爸和老师总说我学习不用心，我难道就不想考 大学?我难道不求上进?我认为我不是那样的人，为 此，很苦闷、心烦。”摆脱这些烦恼，我们应该 （ ）
A
①搞好自己的学习，让父母放心 ②与同学和朋友 交往沟通 ③学会当自己的“心理医生” ④相信 自己，排斥他人
展，自我意识不断增强， 片段三：勇敢与怯懦 情感世界愈加丰富 …… 片段三：面对班长的邀请，从小练习柔道的我 小刚遇到了青春期心理矛盾的问题。 这些变化让我们感到新 突然变得非常怯懦，不敢在舞台上给大家表演。 奇，也是我们产生矛盾 小组讨论并交流： 和困惑。
（1）小刚遇到了什么问题？（2分） （2）遇到问题的主要表现分别是什么?（3分） （3）试分析产生这些问题的原因是什么？（3分） （4）面对苦恼的小刚，你有何好的建议？（4分）
4、进入青春期，李立最苦恼的是没有长高，却长胖 了不少；小红最苦恼的是长得太高了，比同学高出 一个头，却太瘦了。对此看法正确的是 ( ) A．李立的身体已定型，不能长高了 B．小红只会长高，不会长胖了 C．应该严厉地批评他们，不允许关注自己的体型 D．进入青春期身体的成长有着不同的韵律和节拍
青春寄语
二、直面矛盾心里
伴随着生理发育，我们的认知能力得
到发展，自我意识不断增强，情感世
界愈加丰富……这些变化让我们感到
新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
小刚的青春日记
片段一：不知道为什么，我对父母的唠叨越来 越烦，特别不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可 是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！
伴随着生理的发育， 片段一： 反抗与依赖 片段二：升入初中以来，我有心理话不愿对别 我们的认知能力得到发 片段二：闭锁与开放 人讲了。其实我挺希望有人能理解我！
人教版《道德与法治》七年级下册 1.1 悄悄变化的我 课件(共19张PPT)
1.青春期的矛盾和困惑
注：此图片为教学资源漫画图片，图中各个小图也可以单独使用。老师可根据自己的需要灵活使用。
二、直面矛盾心理
1.青春期的矛盾和困惑
想一想：
原因
●认知能力得到发展
●自我意识不断增强 ●情感世界愈加丰富
（1）你遇到过类似的问题吗？
（2）讨论产生这些问题的原因。
二、直面矛盾心理
1.青春期的矛盾和困惑 ●播放动画“青春期矛盾心理的主要表现”
也可以展示漫画图片
反抗与依赖并存
二、直面矛盾心理
1.青春期的矛盾与困惑
闭锁与开放共存
二、直面矛盾心理
1.青春期的矛盾和困惑
勇敢与怯懦齐飞
二、直面矛盾心理
2.积极面对和正确处理
多参加集体活动
二、直面矛盾心理
2.积极面对和正确处理
培养兴趣爱好转移注意力
二、直面矛盾心理
2.积极面对和正确处理求助父母或他人源自个人因素等影响，我们每个人的
生理特征有所不同。
营养 因素
遗传 因素 营养 因素
个人 因素
家庭 环境
一、悦纳生理变化
4.正确看待生理发育的不同节奏
（1）正视变化——正常现象，欣然接受
（2）不因变化而自卑，是对自己的尊重
（3）不嘲弄同伴的变化，是对同伴的尊重
（4）追求青春美——外在美+内在美
二、直面矛盾心理
第一课
青春的邀约
悄悄变化的我
一、悦纳生理变化
1.生理变化的表现
①身体迅速长高、长壮（外形）
②运动能力、消化系统等器官 不断成熟（内部器官） ③性器官发育和成熟 （第二性征）
一、悦纳生理变化
2.生理变化带来的积极影响
注：此图片为教学资源漫画图片，图中各个小图也可以单独使用。老师可根据自己的需要灵活使用。
二、直面矛盾心理
1.青春期的矛盾和困惑
想一想：
原因
●认知能力得到发展
●自我意识不断增强 ●情感世界愈加丰富
（1）你遇到过类似的问题吗？
（2）讨论产生这些问题的原因。
二、直面矛盾心理
1.青春期的矛盾和困惑 ●播放动画“青春期矛盾心理的主要表现”
也可以展示漫画图片
反抗与依赖并存
二、直面矛盾心理
1.青春期的矛盾与困惑
闭锁与开放共存
二、直面矛盾心理
1.青春期的矛盾和困惑
勇敢与怯懦齐飞
二、直面矛盾心理
2.积极面对和正确处理
多参加集体活动
二、直面矛盾心理
2.积极面对和正确处理
培养兴趣爱好转移注意力
二、直面矛盾心理
2.积极面对和正确处理求助父母或他人源自个人因素等影响，我们每个人的
生理特征有所不同。
营养 因素
遗传 因素 营养 因素
个人 因素
家庭 环境
一、悦纳生理变化
4.正确看待生理发育的不同节奏
（1）正视变化——正常现象，欣然接受
（2）不因变化而自卑，是对自己的尊重
（3）不嘲弄同伴的变化，是对同伴的尊重
（4）追求青春美——外在美+内在美
二、直面矛盾心理
第一课
青春的邀约
悄悄变化的我
一、悦纳生理变化
1.生理变化的表现
①身体迅速长高、长壮（外形）
②运动能力、消化系统等器官 不断成熟（内部器官） ③性器官发育和成熟 （第二性征）
一、悦纳生理变化
2.生理变化带来的积极影响
七年级道德与法治1.1悄悄变化的我精讲课件(共18张PPT)
低成本的漂亮容易，高成本的美丽很难。
内在美
在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化素养，体现青春的内在美。
①我们要正视身体的变化，欣然接受，不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。②不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。③在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
娱乐
青春的活力
青春的烦恼
一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
受遗传、营养、锻炼等因素影响，身体发育各不相同
身体发育的影响因素
思考：怎样看待青春期的生理变化？
正常现象
正视身体变化，不自卑，欣然接受、悦纳自己的生理变化。
不嘲弄他人的生理变化，尊重他人。
思考：整容真的能让我们成为人生赢家吗？
课堂小结
男生女生
平静而欣然接受
整合说明：本课时整合“悄悄变化的我”和“男生女生”相关内容，并渗透“性别刻板印象”内容。
同学们再见！
授课老师：
时间：2024年9月1日
悦纳生理变化
1.有心里话不爱跟大人说了，但希望能有人理解我的真实想法。 2.喜欢在家里、班级或学校表现自己，但却害怕上台。3.变得爱顶撞家长。
反抗与依赖
闭锁与开放
勇敢与怯懦
子议题二：直面矛盾心谐
利：
弊：
在解决矛盾的过程中，我们更加懂事、理解父母，为我们的成长提供了契机。
男生
女生
子议题三：男女差异
思考：哪些变化是男生或女生专有？
到了青春期，男生女生在生理方面的差异会更加明显。
生理性别特征
悄然而至的变化
悦纳生理变化
表现：身体外形的变化、内部器官的完善、性机能的成熟影响：青春活力、青春烦恼原因：因人而异
内在美
在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化素养，体现青春的内在美。
①我们要正视身体的变化，欣然接受，不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。②不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。③在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
娱乐
青春的活力
青春的烦恼
一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
受遗传、营养、锻炼等因素影响，身体发育各不相同
身体发育的影响因素
思考：怎样看待青春期的生理变化？
正常现象
正视身体变化，不自卑，欣然接受、悦纳自己的生理变化。
不嘲弄他人的生理变化，尊重他人。
思考：整容真的能让我们成为人生赢家吗？
课堂小结
男生女生
平静而欣然接受
整合说明：本课时整合“悄悄变化的我”和“男生女生”相关内容，并渗透“性别刻板印象”内容。
同学们再见！
授课老师：
时间：2024年9月1日
悦纳生理变化
1.有心里话不爱跟大人说了，但希望能有人理解我的真实想法。 2.喜欢在家里、班级或学校表现自己，但却害怕上台。3.变得爱顶撞家长。
反抗与依赖
闭锁与开放
勇敢与怯懦
子议题二：直面矛盾心谐
利：
弊：
在解决矛盾的过程中，我们更加懂事、理解父母，为我们的成长提供了契机。
男生
女生
子议题三：男女差异
思考：哪些变化是男生或女生专有？
到了青春期，男生女生在生理方面的差异会更加明显。
生理性别特征
悄然而至的变化
悦纳生理变化
表现：身体外形的变化、内部器官的完善、性机能的成熟影响：青春活力、青春烦恼原因：因人而异
人教版《道德与法治》七年级下册 1.1 悄悄变化的我 课件(共24张PPT)
质胜文 则野，文 胜质则史， 文质彬彬， 然后君子。 《论语》
让我们正视、接受身体的变化，彼此 尊重，追求内外兼修之美！
青春滋味
我不喜欢爸爸妈 妈干涉我的事情。 可是，当我遇到麻 烦时，还是渴望他 们“出现”！
直 面 矛盾心理
升入初中时， 我有心里话不愿 意对别人讲了。 其实我挺希望有 人能理解我！
5.青少年不喜欢父母干涉自己的事情，可是，当遇到麻烦时，还 是渴望父母“出现”。这说明（ ）
A.青春期心理充满着矛盾
A
B.青春期的矛盾只会让我们感到烦恼，成为我们发展的阻力
C.我们没有力量解决这些心理矛盾
D.这些心理矛盾让我们青少年不可能健康成长
青春寄语
同学们： 青春，是生命旅途中一个崭新的起点。 青春，是人生画卷最华美的篇章。 青春，用汗水书写难忘的故事； 青春，用泪水记录成长的悲欢； 青春，用创造见证生命的喜悦！ 来吧，让我们拥抱青春。怀揣对青春邀约的 喜悦，快乐出发，让青春成为一生中最美好、最 令人期待的一段时光，让生命在青春中蓬勃成长
思考：你感受到易烊千玺有什么变化？你 发现自己也变化了吗？说明了什么？
第一课第一框
悄悄变化的我
本课应该掌握的6个问题
1、青春期身体（生理）变化的表现？ 2、青春期的生理变化带来哪些影响？ 3、怎样正确对待青春期的生理变化？ 4、青春期心理变化的表现？
5、为什么要正确处理青春期矛盾心理？
6、怎样正确处理青春期矛盾心理（方法）？
正视
反抗与依赖
生 理
变化
接受
个 体 勇敢与怯懦 差 异 正常，必然。直面矛盾， 抓住契机，无限可能。
我 们 悄 悄 长 大
心 理 矛盾
闭锁与开放
尊重
让我们正视、接受身体的变化，彼此 尊重，追求内外兼修之美！
青春滋味
我不喜欢爸爸妈 妈干涉我的事情。 可是，当我遇到麻 烦时，还是渴望他 们“出现”！
直 面 矛盾心理
升入初中时， 我有心里话不愿 意对别人讲了。 其实我挺希望有 人能理解我！
5.青少年不喜欢父母干涉自己的事情，可是，当遇到麻烦时，还 是渴望父母“出现”。这说明（ ）
A.青春期心理充满着矛盾
A
B.青春期的矛盾只会让我们感到烦恼，成为我们发展的阻力
C.我们没有力量解决这些心理矛盾
D.这些心理矛盾让我们青少年不可能健康成长
青春寄语
同学们： 青春，是生命旅途中一个崭新的起点。 青春，是人生画卷最华美的篇章。 青春，用汗水书写难忘的故事； 青春，用泪水记录成长的悲欢； 青春，用创造见证生命的喜悦！ 来吧，让我们拥抱青春。怀揣对青春邀约的 喜悦，快乐出发，让青春成为一生中最美好、最 令人期待的一段时光，让生命在青春中蓬勃成长
思考：你感受到易烊千玺有什么变化？你 发现自己也变化了吗？说明了什么？
第一课第一框
悄悄变化的我
本课应该掌握的6个问题
1、青春期身体（生理）变化的表现？ 2、青春期的生理变化带来哪些影响？ 3、怎样正确对待青春期的生理变化？ 4、青春期心理变化的表现？
5、为什么要正确处理青春期矛盾心理？
6、怎样正确处理青春期矛盾心理（方法）？
正视
反抗与依赖
生 理
变化
接受
个 体 勇敢与怯懦 差 异 正常，必然。直面矛盾， 抓住契机，无限可能。
我 们 悄 悄 长 大
心 理 矛盾
闭锁与开放
尊重
部编人教版《道德与法治》七年级下册1.1悄悄变化的我课件(共19张PPT)
活动四：青春之美
讨论：你觉得她美吗？为什么？ 我们如何追求青春之美？
5、如何追求青春美
青春的我们追求美。在追求形 体、仪表等外在美的同时，也要 提高品德和文化修养，体现青春 的内在美。
第二板块：直面矛盾心理
活动五：青春滋味
讨论： 小刚为什么感到烦恼？ 其具体表现是什么？ 它 会对我们产生哪些影响？ 你有这样的烦恼吗？你 是如何化解的？
学完这节课，你有哪些收获呢？ 我想说————
青春是一首永不言败的歌，
青春是一条永不停息的河流
青春是一座知识的宝塔，
洒下千千万万青年的汗水
青春是一棵茁壮成长的树，
备受风吹雨淋的考验
我用一颗热情奔放的青春之心
送给自己一份青春礼物，
那就是青春之诗
写出自己喜欢的一种调节青春 期烦恼的方法，并制订一个为期两 周的实践计划，记录你的感受和变 化，和同学交流。
课题《悄悄变化的我》
学科： 道德与法治
新课导入：寻找成长的足迹
第一课 青春的邀约
第一框 悄悄变化的我
第一板块：悦纳生理变化
活动一：青春之识 青春期一般指人的发育过程中， 介于儿童期和成年期之间的过渡期。 它是继婴儿期后，人生第二个生长发 育的高峰期
1 青春期身体变化的三个表现
身体外形的变化 内部器官的完善 性机能的成熟
3 、正确认识我们的生理变化
我们要正视身体变化，欣然接 受青春花蕾的绽放。不因自己的生 理变化而自卑，是我们对自己的尊 重。不嘲弄同伴的生理变化，是我 们对同伴的尊重。
4、激励自己
你对自己的体貌满意吗？写两句激励 自己的话 例：我虽然长得不高，但是我身体协 调能力特别强 我虽然————，但是———— 我虽然————，但是————
人教版《道德与法治》七年级下册-1.1 悄悄变化的我 课件(共27张PPT)
呢友 芳 ？的 芳 你这 ，是 你怎 该么 怎了 么？ 帮作 助为 她朋
小学的芳芳是一个活泼开朗,很受长 辈和老师喜爱的女孩.可是，父母渐渐发现 芳芳上初中后，好象变了个人似的,不大听 话,常常表现出反抗情绪,还总是抱怨父母整 天唠唠叨叨,多管闲事.听人说她经常与一些 男孩进进出出,说说笑笑,像个”疯丫头”. 卧室书桌的抽屉总是锁得紧紧的,像有什么 重大秘密怕被人发现.天天晚上在日记本上 悄悄地记,不知写些什么.休息时常一个人坐 在卧室里发呆,问她,还不耐烦地发脾气.这 可急坏了爸爸妈妈,怀疑女儿变坏了,精神可 能出了问题.
考考你
人的一生可分为哪几 个阶段？
乳儿 时期 幼儿 时期 成年 期
儿童 时期
壮年 期
青春 期
老年 期
成长
1.现在的姚明和以前的姚明有什么不一 样?
2.与儿童时期相比，我们自身有哪些变 化呢? 3.这些变化意味着什么?
一、青春悄悄来
这意味着我们正在长大,开始从儿 童向成年过渡,跨入青春期的大门, 开始人生美丽的春天!
产生原因：进入青春期，因为皮脂腺分泌特别旺盛， 所以皮肤显得比儿童时期油腻了许多。这些油脂如果在 毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。 如何预防：常用温水洗脸，保持皮肤的干爽和清洁； 尽量少吃对皮肤有刺激的食物，如巧克力、奶油、油炸 食品等；尽量不要熬夜，睡眠要充足；保持情绪稳定， 心情开朗。
青春特别提醒:
青春期的心理矛盾
学会解决心理矛盾，保 持健康心理 。
要爱惜自己的青春！世 界上没有再比青春更美 好的了，没有再比青春 更珍贵的了！ ——高尔基
1、饮食均衡：早餐要丰盛，午餐要 适当，晚餐不过量。 2、适当的运动与休息。 3、良好的卫生习惯。
4、有疑问要询问。
人教版《道德与法治》七年级下册：1.1 悄悄变化的我 课件 (共47张PPT)
思考：是什么原因使这名七年级学生感到烦恼？
一.悦纳生理变化
1.什么是青春期？P3
青春期：是介于儿童期和成年期之间的过渡期。
从年龄上看，青春期一般指10—19岁这个发展 阶段。 它是人生第二个生长发育的高峰期。
① 身体外形的变化 如：身体迅速长高、长壮。 ② 内部器官的完善 如：运动系统、心血管系统、神经系统等不断成熟。
③性机能的成熟 如：男生：声音变粗，出现胡须；女生：声调变高,月经来潮等。
青春期的生理 变化带给我们 什么影响？
青春的活力
积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛 尽情挥洒 凝神专注 的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有 充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴 望，感觉生活拥有无限可能。
渴望新知
3、如何对待青春期的生理变化？
(1）原因： 受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身 体的发育情况各不相同。 有的长得快，有的长的慢；有的先长胖，有 先长高。 （2）态度： 我们要正视身体变化，欣然接受青春花蕾的绽放。 不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。 不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。 ④ 在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品 德和文化修养，体现青春的内在美。
志愿服务
青春的烦恼
消极影响：处于青春期的我们，往往更加关 注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也 可能给我们带来烦恼。
合作探究
在青春期部分同学生理变化带来的一些烦恼：
①我的个子怎么没有别人高。 ②我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。 ③体重又增加了，我不能再吃饭了，我要减肥。 ④我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了。 想一想： （1）这些学生为什么有这些烦恼？ （2）你怎样帮助这些同学解决烦恼？
人教版《道德与法治》七年级下册：1.1 悄悄变化的我 课件(共20张PPT)
②可以求助 他人。
③可以培养兴趣爱好、转移注意力，接纳和调适矛盾心理。
④可以学习自我调节。
写下来宣泄 体育活动
自我暗示 自我解嘲
换位思考
万金买高爵，何处买青春？ —— 屈原 河水泉源千年在，青春一去不复返。——维吾尔族谚语 青春是多么可爱的一个名词！自古以来的人都赞美它，希望它长在人间 。——丰子恺
反抗与依赖
闭锁与开放 勇敢与怯懦
①认识能力得到发展 ②自我意识不断增强 ③情感世界愈加丰富
原因
我从我单薄的青春里 打马而过， 穿过时隐时现的悲喜 和无常。 ——郭敬明
影响
带来新奇和探索， 也带来矛盾和困惑。
我们应如何 应对青春期 的心理矛盾 呢？
积极面对 正确处理
① 可以参加集体活动。
小丽每天为痘痘苦 恼，尝试各种祛痘 方法，心思都不在 学习上了，被同学 们戏称为“圣痘 士”……
① 受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发
育情况各不相同。我们要正视身体的变化，欣然接
② 不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。 ③ 不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。 ④ 在追求外在美的同时，也要注重内在美。
受青春花蕾的绽放。
休 闲 时 光
• • • • • • • • •光照。 小小少年，很少烦恼， 但愿永远这样好。 一年一年时间飞跑， 小小少年在长高。 随着年龄由小变大， 他的烦恼增加了。 小小少年，很少烦恼， 无忧无虑乐陶陶。 但有一天，风波突起， 忧虑烦恼都到了。 一年一年时间飞跑， 小小少年在长高。 随着年龄由小变大， 他的烦恼增加了。
德国电影《英俊少年》主题曲
活动三、心理自画像（下面哪个说中你？）
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
3.青春期矛盾心理主要表现有哪些？ ①反抗与依赖 ②闭锁与开放 ③勇敢与怯懦
4．如何正确认识青春期矛盾心理？ 答：①青春期矛盾心理有时让我们烦恼， 但也为我们的成长提供了契机。
②积极面对和正确处理这些心理矛盾 ，我们才能健康成长。
▲5．怎样调节青春期的矛盾心理？ （如何积极面对和正确处理）
①参加集体活动，在集体的温暖中放松自 己。 ②通过求助他人，学习化解烦恼的方法。 ③通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和 调适青春期的矛盾心理。 ④可以学习自我调节，成为自己的“心理 保健医生”。
①我们要正视身体的变化， 欣然接受青春花蕾的绽放。
②不因自己的生理变化而自 卑，是我们对自己的尊重。
爱美之心人皆有之， 但有的中学生太过于注 重外表美，如做美容、 染发烫发等，着装也过 于成人化，觉得这样才 能显示出自己的魅力。
你觉得他们做法对吗？请 谈谈你的看法。
青春之美在于内外兼修，在于欣然悦纳！
第一单元 青春时光
第一课 青春的邀约
第一框 悄悄变化的我
1．了解青春期身体变化的主要表现。 2．认识青春期生理变化对我们的影响，学会正确看 待青春期的生理变化，欣然接受青春花蕾的绽放。 3．认识青春期我们心理的矛盾和困惑，学会积极面 对和正确处理青春期心理矛盾。
进入青春期，自己的身体有哪些变化？
（提示：可以从身高、体重、肺活量、奔跑速度 等方面思考）
2.青春期心理充满矛盾，如渴望交际，珍惜友情，却又感 到孤独，不愿与人交往；朝气蓬勃，勇于探索，但遇到挫 折又容易失去信心，悲观失望……对这些矛盾心理，下列 看法不正确的有( A ) A.这些矛盾心理是我们成长过程中正常的心理现象，所以 可以置之不理 B.这些矛盾心理有时让我们感到苦闷，处理得当可以成为 我们向前发展的动力 C.这些矛盾心理如果处理不好，它们也会成为我们发展的 阻力 D.我们通过各种方式，借助各种力量来调控各种矛盾心理， 是非常有必要的
1.青春期身体变化主要表现有哪些？
①身体外形的变化 ②内部器官的完善 ③性机能的成熟
小组讨论：
青春期生理变化有哪些影响？
积极影响
①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我 们的身体充满能量。
消极影响
②有时，一些正常的生理现象也 可能给我们带来烦恼。
▲2.如何悦纳青春期的生理变化？①---③
一年前的我……
现在的我……
身体外型的变化
身高平均每年增加七至十厘米， 体重平均每年增加三至五公斤。
身体内部器官的完善
①心脏：重量增加至出生时的10倍。
②肺脏：重量增加为出生时的9倍，肺活量明显 增加呼吸功能日趋完善。
③脑：重量及容量变化不大，神经系统的结构 已接近成年。
性机能的成熟
第一性征变化突出、第二性征开始出现。
悦纳生理
悄
变化
悄
变
化
的
我
直面矛盾
心理
表现：身体外形的变化、内部器 官的完善、性机能的成熟 影响：青春活力与烦恼 做法：正视身体变化，追求青春美
青春期矛盾心理的表现
做法：参加集体活动、求助他人、 培养兴趣爱好、自我调节
1.青春期是人生中身体发育的关键时期，这一时 期，我们的身体发生着显著的变化，这一变化主 要表现在（ D ） ①身体外形的变化 ②头发、脸型的变化 ③身体内部器官的完善 ④性机能的成熟 A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④
片段三时：让勇我敢们与烦怯恼懦，但也为我们 片段三：面对班长的邀请，从小练习柔的道成的长我提供了契机。
突然变得非常怯懦青，春不期敢矛在盾舞台心上理给。大积家极表面演对。和正确处理这些
小（1组）讨小论刚并存交在流什：么样的矛盾心理？心长理。矛盾，我们才能健康成 （2）这些心理问题主要表现有哪些? （3）你如何认识这些矛盾心理？ （4）请你帮他想想办法，摆脱这种矛盾心理问题？
▲1.如何悦纳青春期的生理变化？①---③
①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的 绽放。
②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的 尊重。
③在追求形体、仪表等外在美的同时，也要 提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
▲2．怎样调节青春期的矛盾心理？
①参加集体活动，在集体的温暖中放松自 己。 ②通过求助他人，学习化解烦恼的方法。 ③通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和 调适青春期的矛盾心理。 ④可以学习自我调节，成为自己的“心理 保健医生”。
③在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高 品德和文化修养，体现青春的内在美。
直面矛盾心理: 小刚的青春日记
片段一：不知道为什么，我对父母的唠叨越来 越烦，特别不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可 是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！
片段一：反抗与依赖 片人段讲二了：。其升实入我初挺中希以望来有，人我能有理心片解理段我话二！不：愿闭对锁青别与春开期放的矛盾心理有