大学生篮球裁判在比赛不同阶段的心理分析
浅析篮球裁判员心理素质的培养
浅析篮球裁判员心理素质的培养摘要：本文就制约篮球裁判员的心理因素进行分析，并结合相关资料,对篮球裁判员的心理状况进行分析和探讨,提出相应的措施和办法,从而为提高篮球裁判员的临场裁判工作能力提供理论和实践依据。
关键词：篮球裁判员心理素质篮球裁判员要在激烈的比赛中顺利完成执裁，不仅要有很强的业务能力，还要有良好的心理素质，这样才能适应现代篮球运动队裁判员的需要。
影响篮球裁判员的心理因素包括：赛前心理状态、注意品质、意志品质和情绪变化等。
一、赛前心理状态对篮球裁判员的影响1.充分准备状态。
赛前充分状态是裁判员精力充沛，精神饱满，大脑皮层神经处于最适宜的状态，思维灵活性良好。
对将要执裁的比赛有充分的认识和理解，对双方球员的技术特点和作风非常清楚。
信心十足，注意力集中。
2.过分激动状态。
赛前过分激动状态是指裁判员执法活动的信号提前刺激大脑皮层的一种超前现象，此时常表现出情绪体验强烈而紧张，呼吸短促，脉搏加快等。
赛前过分激动会导致裁判员，对比赛中犯规动作的表象模糊不清、注意力不集中、兴奋过程过度升高、情绪紧张等。
3.盲目自信状态。
盲目自信状态是指身心处于懈怠，注意强度下降，知觉和思维活动迟缓的一种精神状态。
表现为只是自信地认为有顺利完成任务的把握，但是没有能充分进入准备状态，表现为盲目的自信。
4.轻视淡漠状态。
轻视淡漠状态表现为裁判员赛前对比赛缺乏信心，情绪低落，意志消沉，不能果断、及时做出决定，甚至不想参加比赛的裁判工作。
二、注意力对篮球裁判员的影响1.裁判员注意的范围。
注意的范围指在一瞬间能够清楚地注意到对象的数量，也即是瞬间观察能认识的对象的多少，亦称注意的广度。
篮球裁判员注意的范围会根据实际的情况进行分工和配合，不管是两人制还是三人制裁判，都会在属于自己的范围之内对场上所有队员及教练员的行为进行监控。
2.裁判员注意的稳定性。
注意的稳定性是指在较长时间内，把注意集中在某一对象和活动上，它是注意能力的重要方面。
论篮球裁判员临场心理压力与调适
论篮球裁判员临场心理压力与调适摘要随着篮球运动的发展，比赛越来越激烈，对抗性越来越强，裁判工作越来越复杂，这对临场裁判员的技巧和尺度要求越来越高。
因此，一名优秀的篮球裁判员，必须具备良好的心理素质。
通过分析可能应激源对裁判员产生的心理压力反应，有针对性地提出调适的有效方法，以便裁判员学习借鉴。
关键词篮球裁判员临场心理压力调适一、前言篮球裁判员，是指在篮球竞赛过程中，依据篮球竞赛规程和篮球规则，对参赛双方运动员（队）在竞技活动中表现出来的行为和动作，作出正确的裁断及处置并最终评定胜负的人员。
篮球裁判员、运动员和裁判规则是构成篮球比赛的三大基本要素。
随着篮球运动的发展对抗越来越激烈；战术运用越来越巧妙，灵活；比分更加接近，往往至终场才分出胜负；球迷群体对篮球的认识不断提高，很多球迷趁向于专业化。
这些都对裁判员提出了更高的要求。
二、研究内容及方法（一）研究内容篮球裁判员临场心理压力与调适（二）研究方法采用观察法、归纳法、分析法、文献资料法三、分析与研究结果（一）压力对裁判员心理及行为的影响压力是个体预期未来可能发生的不安，或对威胁有所知觉，因而对有机体产生刺激、警告或使其活动。
裁判员在面对压力时其心理反应可归纳为认知的、情绪的和行为的三方面。
1.认知方面当裁判员认定某一压力源具有威胁性时，智力方面的功能就会受到影响。
一般来说，压力愈大，认知愈低，思考的变通性便越差。
在赛场上，裁判员面临巨大压力时，知觉范围变窄，注意力会大大降低。
压力还会影响裁判员的记忆，干扰裁判员的问题解决、判断和决策的能力，并以刻板、僵直的思考方式取代较有创意的思考。
这些心理素质的下降和不稳定，必将影响裁判员对比赛情形的认知和判断，容易造成错误，漏判和反判。
2.情绪方面稳定的情绪是一名优秀的篮球裁判员心理品质的主要特征之一，裁判员临场时的情绪好坏，直接关系到篮球比赛的质量。
比赛要求裁判员所能达到的理想状态是：在比赛场上不论发生什么意外情况，裁判员都不能产生情绪波动，要善于自我控制，冷静思考，保持正常心态继续执行任务。
论篮球裁判员临场心理压力与调适
论篮球裁判员临场心理压力与调适篮球是一项竞技性很强的体育运动，在比赛中，裁判员的作用十分重要。
裁判员需要对每一个瞬间进行判断，做出正确的裁决，因此，裁判员在比赛中承受着很大的心理压力。
如何在比赛中调适好自己的心理状态，是每一位裁判员必须面对和解决的问题，同时也是裁判员成长和进步的必经之路。
一、临场心理压力在比赛中，裁判员面临着多层次的压力。
首先是比赛本身的压力，比赛过程中，双方球队的紧张程度、裁判员对球队的影响以及裁判员做出的每一个裁决都会对比赛结果产生重要影响。
裁判员需要时刻保持专注、冷静，并做出正确的裁决。
其次是职业压力，裁判员的职业需求是公正、专业、准确。
他们需要严格遵守比赛规则，不受任何干扰影响，保证比赛公平、公正。
最后是相对的压力，由于人的主观和客观属性的复杂性，不同的阵营在比赛中可能产生不同的观点，裁判员需要在这种相对关系中做出自己的裁判，这会带来额外的压力。
二、心理调适技巧（一）情绪管理情绪管理是裁判员应对临场压力的重要调适技巧。
首先，裁判员需要保持镇静而专注，面对比赛中的紧张和有压力的局面，裁判员应该尽量控制自己的情绪，不被短暂激动的情绪所左右。
其次，裁判员需要注意对自己情绪的识别和管理，审视自己在比赛中的激烈情绪变化，并及时采取缓和措施。
最后是积极乐观的态度，裁判员需要在比赛中始终保持一种豁达开朗的心态，对比赛有信心和热情，这样能够帮助他们在比赛中发挥出更好的水平。
（二）专业素质专业素质是裁判员的基本素养，也是调适好临场心理的前提条件。
裁判员需要具备专业、准确、公正的裁判技术和对于比赛的丰富经验。
他们还需要拥有敏锐的观察力、冷静的判断和果断的决策能力。
在比赛中，这些素质为裁判员提供了更有力的判断依据，可以减轻其临场心理的压力，增强其调适能力。
（三）心理训练心理训练也是裁判员调适好自己临场心理的重要技巧。
裁判员需要通过心理训练提升自己的自信心，增强自己的抗压能力。
心理训练可以采取多种形式，比如正向思考、团队合作、心理调节和体能训练等，这些训练有助于提高裁判员比赛中的决策水平和专注力，增强自身调适能力。
篮球裁判员的心理素质分析与培养
董 健
（ 海南 师范 大 学 体 育 学 院 ， 南 海 口 ５ １ ５ ） 海 ７ １ ８ 摘 要 ：针 对 篮 球 比 赛 的 实 际 情 况 ， 文论 述 了 篮 球 裁 本 判 员 心理 素 质 的 几种 训 练 方 法 。 关键词 ： 篮球 裁 判 员 心理 素 质 培 养
墨
篮 球 裁 判 员 的 心 理 素 质 分 析 与 培 养
篮球 裁判 员要高 质量地 完成裁 判任 务 ， 不仅 要具 备 良好 的体 能和裁判技能 ． 而且要 具有敏捷 、 迅速 、 的心理判 断能力 。篮球 准确 裁判 员的心理素质主要体 现在责任感 、 信 心 、 自 稳定的情绪 、 的 心理 调节 等能力上 。笔者在此对篮球 裁判员的心理素质培养进行 分析 。 篮球裁判员“ 感” 球 的建 立 “ 球感 ” 是在训 练 中发展起 来的专 门化 知觉 ， 是篮 球裁 判员 的 项 重要 的心 理技 能 ， 判员 应 能够 对球 的形状 、 量 、 性 、 裁 重 弹 空 间变 化作 出精 细 的分析 ， 对球 的运行 速度 、 球 队员 的 运动 状 态 控 和传球 的方位 等动态有 十分 精确 的感 知 ， 以排除 凭视 觉判 断 的假 象 而作 出准确 的判断 。 因此 ， 在篮 球裁 判训练 中 ， 判员要 进行 抛 裁 球 、 动 、 球等 练 习 ， 跑 跟 以增加 “ 感 ”从 而在 比赛 中对球 的 运 动 球 ， 方位 、 间状态 、 展方 向等判 断 自如 ， 空 发 发挥 出最高 的裁判 水平 。 在 比赛 中常 常 出现 裁 判 员 在 训 练 中 没 有 经 历 过 的情 况 ， 能 否 自由灵 活 地 处 理 ， 裁 判 员 对 “ 感 ” 掌握 程 度 密 切 相 与 球 的 关 。裁 判 员 对 “ 感 ” 掌 握 程 度 ， 仅 影 响 他 的 动 作 的灵 活 球 的 不 性． 而且 影 响 他 的技 术 水 平 的 提 高 。 二 、 球 裁 判 员 临场 时 “ 意 力 ” 篮 注 的分 配 与 转 移 （ ） 一 篮球 裁 判 员临 场 时 注 意力 的 分 配 裁判 员 的ｌ 工 作 ， 体 力 劳 动 和 脑 力 劳 动 的 综 合 ， 比 临场 是 是 较 复 杂 的 劳动 过 程 。笔 者 通 过 对 裁 判 员 临 场 工作 大量 的观 察 发 现 ． 多裁 判 员 在临 场 工作 中没 有 能够 将 自己 的注 意 力 有效 许 地 分 配 到 与 比赛 有 关 的 对 象 上 。 有 的把 注 意力 完 全集 中在 球 上 ． 线 随着 球 的转 移 而 转移 ， 球 不 看人 ； 的把 注 意 力完 全 视 看 有 集 中在 人 身 上 ， 视线 随 着 人 的跑 动 而转 移 ， 人 不 看 球 ； 的把 看 有 注 意 力完 全 集 中 在 场 内 队 员 的 比赛 中 ， 成 了 只 顾 场 内 、 管 形 不 场外 的观 察 方法 。 仅 漏 掉 了对 场 外球 队席 上人 员 的管 理 和技 不 术 犯 规 的判 罚 ， 失 掉 了 同记 录 台裁 判 人 员 的 联 系 与 配 合 ， 还 而 且 常常 因 为 看不 到 记 录 台上 某 队 队员 累 计七 次 犯 规 的标 志 ， 而 忘掉 判 给 另 一 队应 得 到 的罚 球 ； 的 注意 力 的分 配 违 背 了裁 判 有 法 中所 规 定 的 两 个 裁 判 员 的分 工 与 配 合 ， 远 不 看 近 ， 看 只注 意 距 离 自己较 远 的 区 域 内 队 员 的攻 守 犯 规 或 违 例 眼 皮 底 下 队 员 的攻 守犯 规 或 违 例看 不 到 ； 有 的 只 注 意 自己 所 管 辖 的 区域 ， 还 而不 顾 另 一裁 判 管辖 的 区域 ， 近 不看 远 。 看 因此 ， 判 员 临场 时 裁 大范 围注 意 ． 是减 少 漏 判 和错 判 的 重要 因素 。 （ ） 球 裁 判 员 临场 时注 意 力 的转 移 二 篮 篮 球 比赛 中 ， 个 队 员 在 有 限 的 场地 上进 行 高 速度 、 强 十 高 度 的争 夺 与 对抗 ， 、 技 战术 变 化 多 ， 的转 移频 繁 ， 的 穿 插 移 球 人 动突 然 。 这 就要 求 裁 判 员 必 须 使 自己 的注 意 力 紧 紧地 随 着 比 赛 的变 化 而 进行 转 移 。有 时需 要 转 移 到 判 断 队员 的犯 规 和 违 例 上 ． 时则 需 要 转 移 到 宣 判 程 序 和 处罚 上 ； 时 需 要 迅 速 转 有 有 移到 观 察 球 上 ， 时 需 要 迅 速转 移 到 观察 篮架 上 ， 时 则 需 要 有 有 从 场 外 很 快 地转 移 到 场 内 ． 等 。 等 有 重 点 、 目标 的 注 意 可 以 培养 裁判 员 的 注意 选 择 性 、 有 指 向性 和 注 意 的有 序 分 配 能 力 ， 裁判 员 注 意 的 目标 明确 、 点 使 重 突出、 注意 力 的分 配 和 注 意 力 的转 移 合 理 ， 服 “ 么都 想 抓 ， 克 什 什 么 都 抓 不 住 ” 不 良心 理 ， 而提 高 心 理 素 质 。 的 从 三 、 球 裁 判 员 的 表象 训 练 篮 表 象 训 练 是 体 育 运 动 领 域 最 常用 的 一 种 心 理训 练 方 法 。 表 象 训 练 有 利 于建 立 和巩 固正 确 动 作 的 动 力 定 型 ，有 助 于 加 快 动 作 熟 练 和加 深 动 作 记 忆 。 篮球 裁判 工 作 中 ， 判 员 的 手 在 裁
大学生篮球裁判员执法心理压力之分析
《齐齐哈尔大学学报》(哲学社会科学版)2009年11月Journal of Q iqihar University (Phi&Soc Sci ) Nove mber 2009 [收稿日期]2009-04-21 [作者简介]张良祥(1966-)男,齐齐哈尔大学体育学院教授,硕士,篮球国家级裁判,从事体育教学与训练研究。
大学生篮球裁判员执法心理压力之分析张良祥(齐齐哈尔大学体育学院,黑龙江齐齐哈尔161006)[关键词]大学生;篮球裁判员;执法;心理压力[摘 要]运用文献资料法、问卷调查法对大学生篮球裁判员执法时心理压力进行分析,结果显示出不同年级学生在非暴力和暴力因素压力应激源下之差异。
[中图分类号]G807.4 [文献标识码]A [文章编号]1008-2638(2009)06-0170-02The Ana lysis of the College Studen t Ba sketba ll Referee M en t a lity PressureZHAN G L iang -x iang(School of s ports,Q iqihar University,Q iqihar,161006) Key words:college student;basketball referee;enf orce;mentality p ressure Abstract:W ith the method of literature revie w,inf or mati on and questi onnaire investigati on,the authors analyze the collegestudents basketball referee mentality p ressure when they are working and the results de monstrate the sti m ulati on difference in the fact or of the str ong ar m and the not str ong ar m with the different grades .1前言随着篮球运动的发展,比赛越来越激烈,对抗性越来越强,裁判工作越来越复杂,这对临场裁判员判罚时心理素质要求越来越高。
影响大学生篮球裁判能力的心理因素分析
影响大学生篮球裁判能力的心理因素分析【摘要】大学生篮球裁判员预判能力的好坏,对比赛能否顺利进行具有重要的意义。
本文运用文献资料法从运动生理学、心理学等角度出发,分析影响篮球裁判员预判能力的因素。
通过对诸多因素的分析,提出一些具体的相关训练方法,旨在提高大学生篮球裁判员执裁水平。
【关键词】普通高校大学生心理因素裁判能力引言篮球运动深受高校师生的喜爱，在高校一般常规比赛中开展的较多。
公正、准确和科学合理的裁判工作是保证篮球比赛顺利进行的前提条件。
高校篮球裁判员大多是学生，他们有一定的篮球技战术水平和裁判能力。
但是，学生裁判员在执裁时经常会出现很多争议，控制不了比赛节奏，影响到比赛的顺利进行，而心理素质在非功利性因素中已日渐上升为影响公正执判的主要因素之一。
本文主要探讨心理因素对大学生篮球裁判员执裁能力的影响，以及大学生篮球裁判员心理素质的培养。
1、影响大学生裁判能力的心理因素分析1.1赛前心理状态分析。
赛前的心理状态是比赛执法过程中的准备状态，是心理的初级阶段，心理准备状态又可分为积极的心理准备状态和消极心理准备状态。
1.1.1积极心理状态。
积极心理状态是指良性的紧张情绪，是经大脑皮层产生的一种良性的刺激，增强大脑皮层的兴奋过程，提高大脑神经功能的紧张状态到最佳的水平。
表现为：在赛前内心稳定、情绪旺盛、自信心强。
不过大学生裁判员，他们很难达到积极的心理状态，主要是由于多数大学生由于受外界环境(比如观众数量较多)和自身对规则的不精通等因素影响，从而使自己在赛前就开始注意力分散，束手束脚，形成巨大的心理负担[1]。
1.1.2消极心理状态。
消极心理状态主要包括赛前淡漠和盲目自信。
在大学生裁判员中由于实践经验较少，情绪低落，害怕出错，心理过程进行非常缓慢，意志消沉，缺乏信心，从而导致知觉注意的高度减弱。
赛前盲目自信状态的主要原因是某些学生裁判员对自身估计过高，盲目乐观。
1.2比赛中执裁心理状态分析。
裁判员的心理状态可以直接影响执法的效果，以致可能影响到整个比赛的结果。
篮球裁判员心理素质的分析
１．篮球裁判员应具备的心理素质
１．１．注意品质 不同的运动项 目，对注意品质的广度、深度、集中
性 和稳定性等方面 ，都有不同的要求 。球 类运动员要求 注意 的广度 ，射击 运动员则要求注意 的集 中，而篮球裁 判员所需要的注意 品质是全 面型 的。 １． １．１．注意的范围要大
临场时要根据比赛的具体情况 ，按照裁判法中区域 分工与配合 。把场上 ．１０个 队员 的攻 守动作 和与比赛有 关的所有 情况 ，时刻都要置于注意的范围之 内，只有这 样才能形 成观察面宽广 。专注 的对象众多 ，才能眼观六 路，耳听八方 ，才能把运动员在比赛中明的、暗的违反
临场经验 的人 ，容易在失 败 、挫折 和打击时产生恐惧 、 的头脑 ，才能对场上的情 况做 出准确果断 的判罚。
断等意志品质。只有具 备 良好 的意志品质 ，才能仔 细观
察和正确分析 比赛 中出现 的各种复杂情况 ，才能果断地 ２。篮球 裁判 员心 理素 质的 培 养与训 练 做 出判断和处罚 。如果临场裁判员 的意志薄弱 ，克服各 ２．１．提高临场执裁技巧，丰富临场执法经验
种 困难和抗干扰 的能力就 差。我们常常见到 ，有 的裁判
关键词 ：篮球 ； 裁判 员 ； 心理素质 ； 注意力
中图分 类号 ：Ｇ８１１．３３
文献标识码 ：Ａ 文章编号 ：１６７１．９９７２（２００６）０５—００５０—０２
篮球 比赛通常是 由比赛 的双方队员 、教练员 以及临 场裁判员的工作构成，其中裁判员是 比赛的具体组织 者，他们依据篮球规则和裁判法来规范和控制比赛。比 赛过程是正因为如此 。—个裁判员 临场水平 的高 低 ，以及 临场心理素质稳定与否 ，是 至关 重要的。比赛 中出现的由于错判 、漏判而导致的一些实际问题 和争议 ， 大多都是与临场裁判员判罚的准确性有关 。归结而言， 其实质就是裁判员临场时受 自身或外 界不利因素影 响， 造成临场心理素质不稳定而形 成判断和判罚上 的失误 。
篮球裁判员临场心理因素影响及对策分析
竞技与训练篮球裁判员临场心理因素影响及对策分析文/张丁文摘要：随着我国篮球运动市场化、职业化发展，CBA、NBL、CUBA等赛事竞赛水平和比赛激烈程度的提高，对篮球裁判员正确判罚的要求也越来越高，他们在临场执裁过程中承受的负荷越来越大，临场裁判员执裁能力不足的问题也越来越明显严重阻碍了篮球运动的健康发展。
关键词：西安体育学院；临场心理状态分析；篮球裁判员；现状学校篮球运动离不开篮球裁判员的工作，而体育训练学生学习和掌握篮球裁判员的技术水平，不仅有利于对篮球运动的全面而深刻的认识，也能为学生在未来的篮球教学和开展篮球竞赛工作打下良好的基础。
篮球裁判员是篮球比赛规则，比赛是公平和有序，确保顺利进行的，而篮球规则是抽象的条文规定，只有通过裁判员创造性的实践，才能发挥它的功能和作用，在专业要求上要求其态度、调整位置、良好的支持作用、公正执法。
西安体育学院大学生课外篮球活动和比赛裁判员工作，大部分由体育院校学生进行的体育教学，他们在篮球知识、篮球裁判员的基本规则，很多裁判员都有裁判员相应的素质，但没有机会练习，良好的情绪是篮球裁判员的重要心理因素，对确保公正准确地判断心理安全，对现场裁判有很大的影响。
目前，研究表明，非功利性因素的心理素质一直是影响公正执法的主要因素。
本文主要论述了大学生篮球裁判员的心理因素影响水平的影响因素，以及如何培养大学生篮球裁判员的心理素质，为大学生篮球裁判员的培养提供参考依据。
一、影响篮球裁判员临场执裁的心理因素(一)赛前心理状态分析心理状态在比赛前的准备状态是执法过程，是心理的初级阶段，在未来的比赛中、由于不同的理解，经验和准备的学生，心理准备状态分为积极心理状态和消极心理状态。
(二)乐观心理状态关于精神状态是指良性张力的乐观，是由一个良性刺激大脑皮层产生和增强患得患失，观众起哄，对球员和裁判的不满等原因会产生“怯场”。
裁判如果产生这样的心理变化，都会对裁判和决断的准确性带来直接影响，心理往往认为错误的片段到底发生了什么，似乎吹口哨的“平衡”，期望水平的裁判不玩，会给比赛带来很多意想不到的麻烦。
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音 体 美
大学生 篮璃裁判在比赛不同盼段昀 心理分析
盐城体 育运 动 学校 韩 兵 盐城 市纺 织职 业技 术 学院 施 兴 成
［ 摘 要］ 本文运用文献资料法 、 实地观察法等研 究方法 ， 盐城师 范学院体育教 育专业学生篮球裁判在 比赛不 同阶段 的心理状况 对 进行调查与分析 ， 出学生篮球裁判在 比赛过程 中心理控制方面存在的一些 问题 ， 指 并提 出相 应的解决方法、 途径 ， 为大学生篮球裁判
员更好地执法比赛提供借鉴与参考。 ［ 关键词 ］ 学生 裁判 比赛过程 心理分析
１前 言 ．
学校开展篮球 运动离不 开篮球 裁判工作 ，而体育教育专业学生学 习和掌握 篮球裁判技能 ， 不仅 有利于全面 、 深刻地认识 篮球运动 ， 而且 还可 以为大学生今后从事篮球教学工作 和开展篮球运动竞赛工作奠定 良好基础 。篮球裁判员是篮球规则 的执行者 ， 是篮球场上 的执法者 ， 也 是 比赛公平 、 公正 、 有序， 顺利进行 的保证者 。篮球裁判员 ， 动员以及 运 裁判规则是构成篮球比赛 的三大基 本要 素 ， 参加 比赛 的双方都 是代 表 了一个团体 ， 球赛的输赢关 系到这个 团体 的影 响力 ， 么作 为竞 赛的双 那 方都想取得胜利 ， 在这种想赢怕输 的情况下进行激烈 的竞争 ， 必然给执 法 的裁判带来一定的压力 。 但是作为一名裁判， 在职业要求上就需要他 们端正态度 、 摆正位置 、 当好配角 、 公正执法。 盐城师范学院大学生课 余篮球活动及竞赛 的裁判工作 ，大多数是 由体育学 院学生担当的 ， 在普修 篮球知识 的基 础上 ， 他们 学习了篮球裁 判 的基本规则 ， 有很多裁判具 备二级 到三级裁判的素质 ， 但是实践机会 较少 ， 执法经验不足 、 水平不 高 ， 心理素质不稳 定 ， 自我控制能力差。 良 好 的情绪状态是篮球裁判员的一个 重要 的心理因素 ， 证公正 、 是保 准确 执裁 的心理保障 ， 对临场执裁有 巨大 的影响Ⅲ 本研究 以此为突破 口， 。 通 过对盐城师范学 院大学 生篮球裁判在 比赛不 同阶段的心理进行分 析 ， 以便有针对性地对裁判员进行 目标训练 ， 树立 自信心 ， 进而为提高判罚 的准确性 ， 保证公正 、 有序地比赛创造 良好 的条件。 ２学生裁判的赛前心理状态分析 ． ２１ ．学生裁判赛前的心理状 态 赛前 心理状态是对 即将 到来的 比赛所表现 出来 的“ 、心 ” 身” “ 方面 变化的综合体现 。由于学生裁判对 比赛认识 、 经验和准备情况 的不 同， 可出现不 同的赛前心理状态。 赛前心理状态会影响到裁判员的执法水平 。那些赛前准备不充分 的裁判员 ， 法心理状态不是很理想 ， 执 不能很快进入裁判 角色 ， 精神状 态不佳 ， 而且信心不足 。心理学研究表明： 心理学准备状 态可分为积极 性心理准备状态 和消极性心理准备状态 。积极性的心理准备状态表现 为： 面对紧张激烈 的场面时 ， 仍能及 时觉察到突然发生 的各种复杂 的情 况变化 ， 注意 范围大 ， 知觉敏感性高 ， 精力充沛 ， 情绪饱 满 ， 具有稳定积 极 的情绪体验口 。每当裁判员进入此种状态时 ， 就能够对场上 随时 出现 的问题迅 速 、 准确地做 出判 断 ， 并且对 自己判法 的能力有充分 的信心 ， 具有全力以赴去执法 的愿望 。 只有在注意力高度集 中的状态下 ， 裁判 员 才能正常发挥水平 ， 为有效 、 最 公正 、 准确地进行判罚 。 如果裁判员心理 准备 不足 ， 处于消极 的状态 ， 就很容易对 出现 的问题 犹豫不决 ， 手忙 脚 乱， 不知所措 ， 出现一系列 的误判 和漏判 ， 并失去控制 比赛 的主动权 ， 会 造成运动员的 比赛情绪走 向低潮 或趋 向恶意的故意犯 规 ，而且易发生 关键性的判罚失误 ， 比赛 的精神 和意义 反向变化 。因此 ， 员赛 会使 裁判 前应做好心理准备 ， 比赛 时保持较佳的心理状态 。 以使 ２２学生裁判赛前 心理准备 的内容 ． 学生裁判在 比赛前 容易受到内在心理素质和外在因素影响 ，所 以 需要赛前 的一些准备工作。裁 判赛前心理准备需要学生裁判在 比赛前 使 自身各种心理 因素都调整到执法 比赛的状态。其主要 目的在于增强 学生裁判 的自信心和心理稳定 性 ， 消除可能存在的心理障碍 ， 形成最佳 心理状态 。 只有心理上的充分准备 ， 才能促使学生裁判身体机能处于积 极的准备状态 ， 更好地发挥人脑对 自身执法 、 判罚技能 的积极控制与调
节功能。 ２２１ 立 积 极 的 心 理定 向 ．．建
移到该项 目的裁判工作 中。明确要学好裁判 ， 必须要有强烈的愿望和浓 厚的兴趣 ， 生的学 习活动具有 目 指向性 ， 使学 标 只有这样 才能认 真持久 地坚持下去 ， 因此 培养学生 的兴趣是首要的任务 。 ２２２培 养 和增 强 学 生 裁 判 的 自信 心 ．． 通过认知训 练 ， 自己和判罚 内容 、 对 对象进行客 观准确分析 ， 能否 胜任裁判工作以及 对过去 成功执行裁判体验的表象演练来进行 ，促使 学生形成正确的比赛 判罚 态度和心理定向 ， 而增强其吹哨执法时的 从 自 信心 ， 为圆满完成裁判 工作做好准备 。 ２ ． 调整学生裁判 的唤醒水平 ， ．３ ２ 使其处于发挥 最佳表现 的范围
裁判的唤醒水平 ， 指裁判员在赛 前准备工作中 ， 充分 了解篮球 比赛 的基本 情况 ， 做到心 中有数 ， 并唤醒 自身的裁判法知识及能力 ， 为做好 篮球 比赛的裁判工作做好 积极的准备。这需要在 以往对个体长期观察 总结基础上进行。只有在赛前准备阶段充分唤醒学生裁判在比赛 中有公正而良好的表现 。 ２ ． 指导学生裁判建立执法 比赛 的思维程序和行为程序 ．４ ２ 思 维程 序指是学生在执法 比赛前和执法 比赛 中何时应该想 什么 。 行为程序是指学生裁判什么时候该做什么 。学生裁判员在平 时的学 习 与实践 中可 以根据 比赛特点和过程制定实用积极 的暗示语 ，不 断训练 强化 责任感 ， 训练 自己在执法 比赛 中的行为程序和思维程序 ， 保证在正 式执法 比赛按照正确 的程序去运作 ， 免出现差错 。 避 ３学生裁判的赛中心理状态分析 ．