放下手机陪伴孩子 刘亚敏
2024年《放下手机抬头生活》演讲稿(2篇)
2024年《放下手机抬头生活》演讲稿尊敬的校领导、老师们，亲爱的同学们：大家好！我今天演讲的题目是《放下手机抬头生活》。
时光荏苒，手机的普及让我们的生活变得更加便捷和快速。
手机不仅是我们与外界交流的工具，更是我们的娱乐伴侣。
然而，我们不可否认的是，手机也给我们的生活带来了一些消极影响。
我们每天的时间都被手机占据，手机成了我们生活的中心，我们开始迷失了自己。
首先，手机成为了我们的心理依赖。
在手机面前，我们会产生一种强烈的焦虑感。
当我们离开手机时，我们会不断地想着自己是否错过了什么重要的信息或者社交活动。
这种焦虑感让我们不能安心去做其他的事情，也让我们失去了专注力。
其次，手机也成为了我们的时间杀手。
我们打开手机，目的只是想看看有没有重要的信息，结果往往是一发不可收拾。
无论是刷社交媒体，还是玩手机游戏，我们总是陷入其中不能自拔。
我们的时间被手机吞噬，我们无法集中精力学习、工作或者锻炼身体，这对我们的发展和生活都带来了负面的影响。
再者，手机也损害了我们的人际关系。
在和亲朋好友相聚的时候，我们往往会专注于手机屏幕而忽略了身边的人。
沉迷于手机的我们，无法真正与家人朋友交流，无法享受到真正的人际关系带来的快乐。
尤其是对于青少年来说，过度使用手机还会导致与家人和朋友的沟通减少，甚至造成深刻的孤独感。
面对这些问题，我们应该反思并采取行动。
首先，我们要学会合理使用手机。
我们可以设定一些规则，比如规定每天使用手机的时间限制，不要把手机放在床头，避免在学习或工作时间打开手机等等。
通过建立这些规则，我们可以更好地控制手机对我们生活的影响。
其次，我们要寻找替代手机的娱乐方式。
手机是我们的主要娱乐伴侣，当我们无所事事的时候，手机就成了最好的解闷工具。
但是，我们可以通过培养兴趣爱好或者参加各种活动来填充我们的空余时间，如读书、绘画、运动、音乐等等。
这些活动不仅可以让我们更好地放松身心，还可以提高我们的综合素质。
最后，我们要重视人际关系的建立。
《放下手机,陪伴成长》小品逐字稿
《放下手机,陪伴成长》小品逐字稿
主题:倡导家长放下手机，多陪伴孩子成长
姐姐:爸爸，你可要陪我玩一会吗?
爸爸:爸爸这游戏刚开始啊，去去去，边上玩一会去。
妹妹:爸爸不好，整天就知道玩手机。
爸爸:这孩子，去去去，去找妈妈玩去。
姐姐:妈妈，你可以陪我们玩一会吗?
妈妈:妈妈正在看电视剧呢，还有一小会，你们先去找爸爸玩一会。
妹妹:哼，你们整天就知道玩手机，我们自已去玩。
.
妈妈:那你们去玩吧。
(姐姐和妹妹出门玩，这时候一辆车撞倒了妹妹。
)
姐姐:妹妹，你怎么啦?
(姐姐跑会见找爸爸妈妈)
姐姐:爸爸，妹妹被车撞了。
妈妈:这孩子，别瞎说啊，刚刚你们还在这玩呢。
姐姐:我美说谎，你们看我的手。
妈妈:啊呀，怎么这么多血，走，老公，赶快去看看。
姐姐:在被下。
(爸爸、妈妈和姐姐走到楼下，看到妹妹倒在地上。
)
爸爸、妈妈和姐姐;妹妹，你怎么啦?赶快拨120。
(一家人将妹妹送上了救护车。
)
(歌舞表演)
爸爸、妈妈:我们错了，以后要放下手机，多多关心孩子，陪伴孩子成长。
(结束)。
主题班会：放下手机,放飞梦想
一、育人理念激发孩子学习的内驱力，戒掉手机瘾，找寻梦想，努力学习。
二、班情分析疫情当前，网课学习离不开网络和手机，很多孩子玩手机上瘾，甚至在网课时间玩游戏聊天刷抖音快手。
三、育人目标戒掉手机瘾，重拾梦想四、实践策略主题班会，家校共建，一起帮孩子戒掉手机瘾。
环节一：一起观看视频——尼克胡哲的励志演讲。
环节二：戒掉手机瘾，放飞梦想。
环节三：家长与孩子共同参与游戏——人生的五样。
环节四：学生离席，与家长共同研讨如何帮助孩子戒掉手机瘾。
五、实践成效学生明确梦想对人生的指引意义，放下手机，将主要精力放在学习上。
主题班会纪要：环节一：师生家长共看尼克胡哲的励志演讲视频。
尼克胡哲天生无手无脚，唯一可用的手脚就是在躯体下伸出的像鸭蹼一样的“小鸡腿”，这成就了尼克胡哲梦想起飞的羽翼——成为励志演讲家。
环节二：戒掉手机瘾，激发内驱力，追逐梦想。
1.开学在即，估计十天以内，趁着阳光不燥，好好努力，你还有机会翻盘。
别让人瞧不起：网络月考他的成绩有水分，作弊得来的。
2.练字朋友圈打卡，选择一样简单的事的做下去，坚持，始终如一。
简单的事情能够坚持做下去你就不简单。
朋友圈打卡的好处在于接受周边人的监督，写不好自己觉得丢人，努力认真的去做，当你看到今天的字比一周前有很大改变，你会为自己骄傲的，你会对自己更有信心。
3.坚持写日记。
苏格拉底说，未经审视的人生不值得过。
孔子也说，吾日三省吾身。
也是最好的反省方式。
可以写练字的体会，笔画处理成功与不成功，字写的好看的有几个不好看的有几个，我的预习复习到位吗？听课效率高不高？还有没有需要改进的地方？我一天之中有几次想要看手机聊天信息想玩游戏想刷视频的念头，坦诚面对自己，时时审视自己，反省自己。
是非判断你有，你没有的是尼克胡哲坚持做正确的精神与毅力，绝对不碰让人上瘾的东西。
你能戒掉手机瘾，这世间没有不可能的事，你觉得自己行，你就一定行。
4.作息习惯养成，铁打的纪律，才有更从容的时间。
六点必须起床，寒冷的冬天你能做到六点四十到校，现在为什么做不到？这么温暖的清晨，日出那么美，你怎么可以错过？早起，会让你领略更美的风景，日出，鸟鸣，风吹树叶沙沙的声响，都会唤醒你对生活的热爱。
呼吁家长放下手机多陪伴孩子作文
呼吁家长放下手机多陪伴孩子作文示例文章篇一：《爸爸妈妈，放下手机陪陪我》嘿，亲爱的爸爸妈妈，你们知道吗？我多希望你们能放下手机，多陪陪我呀！就像昨天，咱们一家人坐在客厅里。
我满心欢喜地想跟你们分享我在学校里的趣事，可你们呢？爸爸眼睛紧紧盯着手机屏幕，手指不停地滑动，妈妈也是，低着头，嘴角偶尔露出一丝莫名其妙的笑。
我讲着讲着，声音越来越小，因为我发现你们根本没在听我说话。
那一刻，我感觉自己就像一个被遗忘在角落里的小玩偶，心里别提多难受了！难道手机里的东西比我还重要吗？还记得那次我过生日，我盼星星盼月亮，盼着能和你们一起度过一个特别开心的生日。
我早早地就把作业做完了，还精心地打扮了一番。
可是，当生日蛋糕端上来，我准备许愿的时候，你们还是在玩手机！我的心一下子就凉了半截，这真的是我期待的生日吗？我忍不住问自己。
爸爸妈妈，手机就像是一个大怪物，把你们的注意力都抢走了。
它就像一个无形的笼子，把你们困在了里面，让你们忽略了我。
我多希望咱们能像以前一样，一起坐在沙发上，看看电视，聊聊学校里的事情，或者一起玩玩游戏。
你们知道吗？每次看到别的小朋友和他们的爸爸妈妈一起出去玩，一起做手工，一起哈哈大笑，我的心里就酸酸的。
我就会想，为什么我的爸爸妈妈不能这样陪我呢？难道我不值得你们花时间陪伴吗？手机里的世界再精彩，能有我们一家人在一起的时光美好吗？就好比一棵树，它的枝叶再繁茂，如果没有粗壮的树干和深深扎进土里的根，又怎么能茁壮成长呢？我们的家就是那树干和根，而陪伴就是让我们家变得牢固的力量啊！爸爸妈妈，放下手机吧！陪我一起看看书，给我讲讲那些有趣的故事；陪我一起到公园里跑一跑，感受一下阳光和微风；陪我一起搭搭积木，发挥我们的想象力。
我相信，只要你们愿意放下手机，我们一定会有更多快乐的回忆，我们的家也会变得更加温暖。
爸爸妈妈，我爱你们，我真的希望你们能多陪陪我！示例文章篇二：《爸爸妈妈，请放下手机陪陪我》“爸爸，爸爸，陪我玩会嘛！”我扯着爸爸的衣角，眼巴巴地望着他。
少玩手机多陪陪家人启示作文
少玩手机多陪陪家人启示作文示例范文第一篇：《放下手机，陪陪家人》现在这手机啊，可真是个厉害玩意儿，把咱都迷得神魂颠倒的。
我就常常抱着个手机，玩起来就啥都忘了。
有一回啊，我正刷着短视频呢，嘎嘎乐，我妈喊我吃饭，我就随口应了一声，继续玩。
等我反应过来，我妈都快发火了，说我眼里就只有手机，没有她这个妈了。
哎呀，当时我就觉得挺愧疚的。
咱想想，手机啥时候都能玩，可家人呢，能一直陪着咱吗？也许我们真该放下手机，多陪陪他们。
像有时候一家人坐在一起吃个饭，聊聊天，那感觉多温馨啊，不比盯着那手机屏幕强多了啊！我觉得吧，手机就是个工具，咱可别被它给奴役了呀。
说真的，要是每天就知道玩手机，等以后回想起来，会不会后悔自己没多陪陪家人呢？这还真不好说。
咱不能等到失去了才懂得珍惜呀，对吧？我就决定了，以后要少玩手机，多和家人在一起，不然等家人都不理我了，那我可就得哭鼻子咯！大家也都好好想想吧，是不是这个理儿呢？示例范文第二篇：《放下手机，陪陪家人》现在这手机啊，可真是个厉害玩意儿，把人都给吸进去了似的。
我就常常这样，一拿起手机就放不下了，刷视频、玩游戏，时间“嗖”的一下就过去了。
有一回啊，我正窝在沙发上玩手机呢，我妈叫我好几声我都没听见，等我反应过来，我妈那脸拉得老长了，就跟长白山似的。
我当时还不以为意呢，心想着不就没及时回话嘛。
可后来我一想，哎呀，我这不是冷落了我妈嘛。
手机这东西，它可能是让我们的生活变得方便了，可也让我们和家人之间的距离变远了。
你说，我们天天抱着个手机，跟家人说话的时间都少了，这像话吗？我觉得我们真该好好想想了。
也许有人会说，哎呀，我玩手机也不耽误陪家人啊。
真的不耽误吗？当你一边玩手机一边和家人聊天的时候，你真的全心全意在家人身上吗？就像有一次，我爸和我说话，我嘴上嗯嗯啊啊地应着，眼睛还盯着手机呢，我爸当时就火了，说我一点都不重视他。
我那时候还觉得委屈呢，现在想想，真的是我不对。
咱得承认，手机是好玩，但家人更重要啊。
放下手机，才能更好地陪孩子阅读
的阅读指南，供家长做选择参
书，翻了两页，科普内容趣味
十足，又递回给孩子，并投去
官还在发育中，可以选择一些
会动会响的玩具书，4 至 5 岁
一个鼓励的微笑。小姑娘自
豪地接过书，坐在地上开始阅
的孩子喜欢角色扮演，可以看
读。
《14 只老鼠搬家》
《巴巴爸爸的
“在推广亲子阅读的过程
书，紧挨着父亲，时不时翻开
用手抚摸着他的脊背，问了一
认同阅读对于子女成长的价
一本《自然的秘密》，你看过
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让读书成为一种生活方式
书伴人生
吗？”看着记者有点茫然的表
情，阅读馆创始人易锐昌接过
锐昌制作了 0-12 岁分年龄段
睛一直盯着手机。孩子捧着
考，
“ 比如 1 岁以下的孩子，感
一页递给父亲。但父亲只是
翻出一本《鸟巢的智慧》，记者
果的秘密武器。
跟阅读起步晚、数量少相
比，更令人担忧的是功利性阅
只看了一页，就被其中逼真得
“在心阅读，读一本书只
读盛行。对那些急于见到成
像照片的鸟巢吸引了。
“ 这是
是故事的开始，阅读要和孩子
效的家长，易锐昌提到“三年
日本鸟类研究专家铃木守历
的生活结合在一起。接下来，
级学习与阅读效应”，
径，超过六成认为阅读对于孩
看的是《猜猜我有多爱你》还
子养成爱学习习惯、养成健康
是《资治通鉴》？或者干脆塞
性 格 具 有 重 要 意 义 ，仅 有
一本书给孩子，
就算阅读了？
在“唯有读书高”几乎被
1.45%的受访家长认为阅读已
家长放下手机陪孩子读后感
家长放下手机陪孩子读后感
读了关于家长放下手机陪孩子的相关文章后，真的是感触颇多啊。
以前总觉得手机就像长在手上似的，一有空就忍不住拿起来刷两下。
可看了这文章才恍然大悟，咱这么做的时候，孩子那小眼神里满是失落呢。
就像我家那小宝贝，有时候想跟我分享他在幼儿园画的画，我却盯着手机敷衍他几句。
现在想想，孩子得多委屈啊。
这文章就像给我脑袋上来了一棒槌，让我意识到孩子的成长就那么一次，错过了就再也补不回来了。
手机里那些信息啊、娱乐啊，和孩子的成长相比，简直啥都不是。
陪孩子的时候，那是实实在在的幸福时刻。
比如说一起搭积木，看他那小手努力地把一块一块积木堆起来，眼睛里闪着光，这种感觉可比在手机里看啥搞笑视频强多了。
而且，家长放下手机陪着孩子，对孩子的影响那是相当深远的。
孩子能感受到咱满满的爱和关注，变得更加自信和开朗。
就像邻居家小孩，以前总是怯生生的，后来他爸妈放下手机，经常陪他做游戏、讲故事，现在那小家伙见人就笑，还特别爱说话呢。
我还从文章里学到了不少放下手机陪孩子的好方法。
比如说设定一个专门的“家庭无手机时间”，全家老小都把手机放一边，一起做些有趣的事，像玩家庭版的猜谜语或者一起做手工。
这样既让孩子高兴，也让家庭氛围变得超级温馨。
总的来说，这篇文章让我下定决心，一定要好好控制自己对手机的依赖，多陪陪孩子。
毕竟孩子就像小树苗，需要咱家长用心去浇灌、呵护，而不是让手机把咱和孩子之间的距离越拉越远。
咱得让孩子的童年充满爸妈的陪伴，而不是爸妈手机屏幕的冷光。
这才是真正的爱孩子，也是给孩子最好的礼物呢。
陈武民老师：在孩子面前,请放下手机
陈武民老师：在孩子面前，请放下手机你热情地玩手机，孩子也在看手机。
这种家庭休闲时刻，真的好？1去年，四川宜宾一位六年级小学生写的作文在网络上刷屏。
在这篇作文中，别心雅写道：爸爸妈妈宁愿在网上跟不认识的陌生人聊天，也不愿意放下手机和自己的女儿面对面聊天。
在手机面前，“父爱如山”，一动不动。
而这篇文章的创作思路，也是因为在老师布置了作文之后，别心雅不知道该怎么写，于是去询问妈妈，但是妈妈却只顾着玩手机，对孩子的询问置若罔闻。
别心雅的这篇作文在班级里也引发了热议，同学们都觉得她写出了自己的心声。
在老师提问有没有谁有过跟别心雅一样的遭遇时，几十双小手刷刷举起。
同班同学曹茂军小朋友是这么说的：当他有委屈的时候，想跟爸妈倾诉时，爸爸妈妈都在玩手机，慢慢地，他也不知道该如何跟父母沟通了。
小姑娘黄紫青也有同样的苦恼：以前爸妈还会检查她的作业，但是现在作业不检查了，羽毛球也不陪她打了，甚至一些家庭小游戏也不一起参与了，爸爸妈妈只知道抱着手机刷个不停。
为什么很多孩子都对父母玩手机严重忽略自己严重不满？我们来看这些父母平时是怎么做的？2当孩子手舞足蹈地跟你分享自己的见闻时，你只是“嗯嗯哦哦”地随口应付；当他拿着不会做的题目来问你时，你掏出了手机开始百度，还没找到问题的答案又被手机里刷新的娱乐八卦吸引住，于是孩子只能抱着作业本悻悻地走开；当他想要你陪他聊会天，给他说个睡前故事时，你干脆掏出手机扔给他让他自己去看……你终日捧着手机，连孩子的哭闹都不闻不问，他又怎么敢相信自己是你最爱的宝贝呢？你玩手机，孩子也玩手机，彼此不吵不闹，这不是陪伴。
奉劝爸爸妈妈们，放下手机，抱抱孩子吧！为了孩子的生命和将来，为了孩子的成长和命运，请父母不要成为手机奴，变成冷暴力。
孩子的心灵需要呵护，需要陪伴关爱，与孩子共同成长，做孩子的童伴，是父母应有的责任和担当。
别让亲情变得漠然，别让记忆只剩遗憾。
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放下手机用心陪伴孩子
尊敬的各位家长：您们好!
首先，感谢大家在百忙之中能抽出宝贵的时间来参加家长会。
可以看出你们对子女的关心，对我们学校工作的支持，更是对我们教育工作的最大帮助。
在孩子们心中，也就是对他们的关心，对他们的爱，他们会感到无比骄傲、幸福。
著名教育家卢勤老师的话让我记忆犹新，并一直深深触动着我，鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。
人生亦是，从外打破是压力，从内打破是成长。
孩子就犹如一颗鸡蛋，家长是选择压迫他们长大?还是学会把孩子变成财富？这句话深入浅出告诉我们现场的每一位，每一个孩子都是特别的，要给予他们空间；要教会他乐观成长，快乐学习，将孩子变成宝贵的财富，那就要多陪陪孩子们。
那么，孩子们期待的家是什么样的呢？
我爱我家，一个让我依靠依赖的家。
每当我遇到困难时，是爸爸妈妈为我排解；每当我受到委屈时，是他们为我化解；每当我遇到不开心时，是他们愿意倾听；每当我成绩不理想时，是他们为我送来鼓励……这一切，让我懂得了如何面对生活，让我懂得人生不会是一帆风顺的，懂得面对生活的挑战与考验。
这就是我那为我遮风避雨，伴着我幸福成长的幸福小家，我爱这个温馨幸福的家，爱家里的每一个成员，更爱我家的每一个故事。
从孩子的作文中，感受到家是孩子们心灵的港湾，更是成长的乐园，她们感觉幸福的陪伴又是一种颤栗的感动，是心灵觉醒的前兆，
是生命燃烧的火种。
她们前进的动力需要陪伴来补充，孩子们纯洁的心灵需要陪伴来滋润，她们对知识的追求需要陪伴给予力量。
陪伴看似简单，其实它更是一种学问，孩子们称呼我们是爸爸妈妈，那是我们一种天生的权力，但家长更是一种职业！你以为在陪孩子，孩子却发现手机，电脑，麻将抢了他们的爸爸妈妈！
家庭是孩子的永远眷恋且永不停课的学校，父母是孩子第一任且永不卸任的教师。
缺失对孩子的有效陪伴，会给小学生带来了不可磨灭的影响，甚至终身遗憾，随着手机智能化程度的提高，功能越来越多样化，上网越来越便利，手机似乎正在成为很多人生命中“最重要的人”。
但，请不要忘记，孩子的成长需要我们家长的陪伴。
不要因为手机，让自己变得麻木。
在沉浸于各种手机应用时，请偶尔抽出一点点时间留给孩子，别让陪伴变了质。
在智能手机还没有今天那么发达的时候，很多父母节假日会选择与孩子呆在一起，陪伴孩子，但到了今天，大部分家长在陪孩子的同时，还在陪手机呢，要知道，人在同一时间内只能专心做好一件事情，如果你拿着手机陪孩子的话，那么陪伴将变质，这不是在陪孩子。
确实，很多家长平时“机”不离手，每天让孩子看到最多的样子，就是低头玩手机的景象。
家长乐在其中，但孩子呢？会焦躁不安，有的甚至会怀疑自己在父母眼中的重要性，产生不安全感、被忽视感。
孩子只有一个童年。
他们所需要的不是心不在焉的父母，而是高质量、有效的陪伴；别在孩子最需要父爱母爱的时候，我们却把时间给了手机。
别以为你一边看手机，一边坐在孩子边上就是陪孩子了。
也不要以为你开着电脑玩着，嘴上督促一下孩子，就是管孩。
陪孩子耽误了你的时间，你却耽误了孩子一生。
的确，手机可以随时拿起，孩子却不能随意放下。
父母的陪伴，对于孩子的健康成长至关重要。
据研究中心的统计数据，家长陪伴孩子的有效时间，及格线应为每周21.2小时。
有人说，世界上最远的距离，是我在你旁边，你却在看手机。
如果心不在、情不在、注意力不在，真不知道是你陪着孩子成长，还是孩子陪着你看手机。
“世界上最远的距离是，我在你身边，而你却在玩手机”尊敬的家长，根据您的孩子的现实情况，结合您的家庭教育现状，在“陪伴孩子”方面，您觉得有哪些需要改进的？我们家长如何做孩子的“朋友家长”呢？哪位家长来谈谈你的观点呢？我们必须确立一种理念：多陪陪孩子，与孩子共同成长。
放下你的手机，其实这一切是一件很幸福的事情。
不管你有多忙，这三个时间里一定要多陪陪孩子。
1、早餐时间。
一天之计在于晨，能够拥有一个美好的早晨对孩子一整天都会有特别好的影响。
爸爸妈妈们即使再忙，也请尽量抽出时间和孩子一起吃早餐。
在和孩子共享早餐的时间里，父母可以多跟孩子聊聊天，谈一谈昨天都发生了什么开心的事儿，今天都有哪些美好的计划？相信尽管只是短短的一个早餐时间，父母如果能够坚持陪伴孩子，孩子的每一天都会特别开心的度过。
爸爸妈妈的每一个微笑，每一份关怀，
都会让孩子感受到来自父母的爱。
2、晚餐时间。
经过了一天的忙碌和奔波，到了晚上，一家人终于能够坐在一起吃一顿踏实的晚餐了。
尤其对于现在的上班族父母，孩子每天在家里都会期盼着爸爸妈妈能够早点下班回家陪自己玩儿。
因此，晚餐时间成了一家人难得团聚的亲子时光。
主动跟孩子交流，多给予孩子一些温暖和关爱，这样的家庭氛围会让孩子更有安全感也更加开朗自信。
爸爸妈妈还可以向孩子分享自己工作中发生的趣事，让孩子看到你们热爱工作、享受工作的状态。
其实这就是为孩子种下了一颗事业的种子，让他潜移默化中知道工作能够给人幸福感，让人变得强大自信快乐。
拉近亲子关系的好时机。
3、晚餐后的休闲时间。
晚餐后是一天中最优质的亲子时间，这个时候爸爸妈妈们请不要独自玩手机，哪怕是两三岁的小孩子，都可能会学习你的行为，也会渐渐迷恋上玩手机，这样做不仅会导致孩子拒绝跟外界接触，性格变得内向不爱交流，同时也很可能会伤了孩子的眼睛，小小年纪就近视了…作为家长你可以选择和孩子一起读故事书。
每个孩子的童年都只有一次，如果你想做一个负责任的父母，那么建议你看完这篇文章之后，关掉手机去陪陪你的孩子吧，开展亲子阅读小比赛，哪怕是安静地看着他，和他说说话，等到你老去的那一天你会发现，你的记忆里曾有一段如此美妙而温情的画面，而不是只有手机。
亲爱的宝爸宝妈们，孩子的童年只有一个，我们不能让孩子的童
年中没有回忆，放下手机，电脑，麻将，多陪陪孩子，让孩子真正感受到我们的爱，孩子宝贵的时间一旦错过就无法弥补。
在这里我替孩子们谢谢你！
用心去陪伴孩子的成长！他需要的是你的拥抱，他想要听你讲故事，想要你陪着他快乐地成长！最后，我用这样一句话来结束我今天的课题：“你可以不是天才，但您可以成为天才的父母！”相信你的孩子，也相信你自己！。