会玩儿的退休老人
适合老年会销的小游戏
适合老年会销的小游戏适合老年会销的小游戏1、猜谜会老人拿着谜底找谜面,找对者加分。
这是一项智力游戏,在游戏中,老人开动自己的脑力,主动参与活动,达到延缓衰老速度,降低患老年痴呆症的概率的效果。
2、套圈夺宝用易拉罐摆成三排,老人在一定距离处用铁圈套易拉罐,套中者则加分。
通过游戏丰富娱乐生活,提高老人的积极性,加强老人之间的交流互动,使老人老有所乐,增强老人的身心健康。
3、折纸花、送祝福在折纸花的活动中,提高了老人积极主动性、耐心,锻炼老人的动手能力,延缓衰老速度,降低多种病症的发生率。
折纸花,由于步骤比较复杂,有些老人学习过程较慢,所以先学会的老人可以教还没学会的老人,在互帮互助的过程中,加强了彼此情感的联系。
4、模拟保龄球将易拉罐摆成排,老人在一定距离处丢球,撞倒每罐若干分。
通过游戏丰富娱乐生活,提高老人的积极性,加强老人之间的交流互动,使老人老有所乐,增强老人的身心健康。
5、画鼻子在白板上画一人像,无鼻子,老人与一定距离处蒙眼前行,工作者在旁边协助,在白板上画上人像鼻子。
以位置的准确与否为加分条件。
该活动,是工作者与老人之间的互动,在互动中,增加彼此的信任感。
6、室内门球在一定距离处放一凳子,老人击球,如球能通过凳子下面,便得分。
通过游戏丰富娱乐生活,提高老人的'积极性,加强老人之间的交流互动。
在游戏中,老人不仅可以扮演玩游戏者,同时还可以扮演其他的活动角色:捡球者、记分员、记球员等,这些都是在老人的能力范围内。
在扮演不同角色的过程中,老人体验到了成就感,相信自己还可以做很多事,更加积极地面对他人,乐观地生活着。
7、击鼓传花组织老人围成圈,其中一人拿花,一人背着大家或蒙眼放音乐或击鼓,声响传花,声停花止。
花在谁手中,谁就中彩,如果花束正好在两人手中,则两人可通过猜拳或其它方式决定负者。
通过游戏活跃老人之间的气氛,发现老人的才艺,了解该机构老人的特点。
通过举办具有老人参与、富于交流性的适合老人特点的活动,以促进老人之间的交流与沟通,营造归属感,保持健康心态。
退休后，做一个真正会玩的人，玩出幸福生活
退休后，做一个真正会玩的人，玩出幸福生活我们总教育子女，不要贪玩，要好好学习；我们年轻时，更是认真工作，努力奋斗，一刻不敢停歇。
但是，现在我们退休了，则要好好学会“玩”！让我们一起做一个真正会玩的中老年人，玩出幸福生活吧！“玩”是人生的一种境界，一个真正会玩的人，才懂生活。
当然，这里的“玩”并不是玩物丧志，而是一种娱乐、放松、养心和自在。
玩着玩着，玩出个健康身体，玩着玩着，玩出个幸福生活。
87岁还去上大学的老太太一位87岁名叫萝丝的老太太，很喜欢学习成长，终于她在八十七岁那年如愿以尝获得大学入学许可。
开学第一天，教授要求这群新生自我介绍后，都要去认识一位新朋友。
结果萝丝看到了一位年轻的小帅哥，她轻轻地拍了拍对方的肩膀，小帅哥回头看见一个满头花发、满脸皱纹却十分开朗的小个子老妇人。
萝丝说：“嗨！帅哥！我是萝丝，今年87岁，我可以抱你一下吗？”帅哥有些诧异也有些受宠若惊：“当然可以”。
并半开玩笑地问：“你年纪这么‘小’，怎么就来念大学？”萝丝十分了解这种美式幽默，回答道：“喔！我准备来这里钓个金龟婿，然后生几个小孩，退休后再去环游世界。
”一个学年下来，幽默开朗的萝丝成了学校的风云人物，她不论到哪里都很容易和大家结成朋友。
虽然年龄不小，但她总是会把自己打扮得漂漂亮亮，对人散发关心与热情。
萝丝的座右铭就是：“我们不是因为年老而停止玩乐，而是因为停止玩乐才会变老。
”这位外国老太太的故事给了我们很大的启发。
我们也要勇于“玩乐”，快乐地活在当下，玩出自己理想的生活。
不会玩的小猴子，会变成大傻猴心理学家约翰·马理做过一个很有趣的研究，他观察未成年的猴子在笼内相互嬉戏作乐，你追我逐。
于是，他把一部分小猴子放到别的笼中，不让他们有机会耍乐。
这些失去游戏机会的猴子，长大后变得十分呆木，有些甚至失去求偶及生小猴子的本能。
猴的玩耍行动，作用是为小猴子未来的成长铺路，让它们成功地发展成为大猴子。
而不会玩的小猴子，却变成了大傻猴。
退休生活的娱乐活动
退休生活的娱乐活动退休对很多人来说是一种新的生活阶段，人们可以更加自由地支配自己的时间和精力。
娱乐活动在退休生活中扮演着重要的角色，不仅能够丰富退休者的精神生活，也有助于保持身心健康。
本文将介绍一些适合退休生活的娱乐活动。
1. 社交活动退休后，人们有更多时间与朋友和家人进行交流和聚会。
可以参加社区或兴趣小组的活动，例如园艺俱乐部、读书俱乐部、钓鱼组织等等。
这些活动不仅能够结识新朋友，还能够与志同道合的人分享兴趣爱好，增进社交圈子。
2. 兴趣爱好退休生活是追求兴趣爱好的好时机。
可以学习新的技能，例如绘画、音乐、舞蹈等等。
此外，体育运动也是很好的娱乐活动，例如打高尔夫球、游泳、打太极拳等等。
通过这些兴趣爱好，可以保持身心活力，延缓衰老。
3. 旅行退休后，可以有更多时间和机会去探索世界各地。
可以选择参加旅行团，也可以独自冒险。
旅行不仅能够放松身心，还能够开阔眼界，了解不同的文化和风景。
同时，和其他旅行者交流也是很有意思的事情。
4. 志愿者工作退休后，可以选择做一些志愿者工作，为社会做出贡献。
可以参与慈善机构的活动，也可以为学校、图书馆等提供志愿服务。
通过志愿者工作，不仅能够帮助他人，还能够充实自己的退休生活。
5. 阅读和写作阅读是很好的娱乐活动，可以选择自己感兴趣的书籍，丰富知识和享受阅读的乐趣。
同时，写作也是很好的发泄和创造方式，可以写下自己的回忆、感受和观点，与其他人分享。
6. 观影和听音乐退休后可以更加频繁地去电影院观影，欣赏各种类型的电影。
此外，可以参加音乐会或音乐节，欣赏各种不同的音乐风格。
观影和听音乐既能够放松身心，又能够扩大自己的艺术修养。
退休生活的娱乐活动多种多样，以上只是其中的一些例子。
关键是要根据个人的兴趣和健康状况选择适合自己的活动。
通过积极参与娱乐活动，退休者可以充实精神生活，保持活跃和积极的心态，享受美好的退休生活。
无论是社交活动、兴趣爱好、旅行还是志愿者工作，都能够为退休生活增添更多乐趣和意义。
适合老年人玩的简单活动
适合老年人玩的简单活动老年人是社会中的重要群体，他们在退休后有很多时间可以利用。
为了使老年人保持身心健康，我们可以组织一些适合他们的简单活动。
这些活动不仅可以丰富老年人的生活，还可以增进他们之间的交流和互动。
以下是一些适合老年人玩的简单活动。
1. 扑克牌游戏扑克牌是一种简单而又有趣的游戏，老年人可以组织起来一起玩。
他们可以选择各种不同的扑克牌游戏，如斗地主、红心大战等。
这些游戏既能锻炼老年人的思维能力，又能增加他们之间的互动和社交。
2. 慢跑或散步慢跑或散步是老年人保持身体健康的好方式。
可以组织老年人一起去公园或操场慢跑或散步，这样不仅可以锻炼身体，还可以呼吸新鲜空气，享受大自然的美景。
3. 舞蹈舞蹈是一种非常适合老年人的活动。
可以组织老年人学习一些简单的舞蹈动作，如广场舞、民族舞等。
这样不仅可以锻炼老年人的身体协调能力，还可以增加他们的社交圈子。
4. 手工艺制作手工艺制作是一种既有趣又能培养老年人动手能力的活动。
可以组织老年人学习一些简单的手工艺制作，如剪纸、编织等。
这样不仅可以锻炼老年人的动手能力，还可以让他们制作出美丽的艺术品。
5. 音乐欣赏会音乐是一种能够调节情绪的艺术形式。
可以组织老年人一起欣赏音乐会或举办一场小型的音乐演出。
老年人可以欣赏各种不同类型的音乐，如古典音乐、流行音乐等。
这样可以让老年人放松心情，享受音乐的美妙。
6. 书法练习书法是一种能够培养老年人耐心和专注力的活动。
可以组织老年人学习一些简单的书法字帖，如楷书、行书等。
这样不仅可以提高老年人的书法水平，还可以让他们感受到书法艺术的魅力。
7. 围棋或象棋围棋和象棋是中国传统的棋类游戏，非常适合老年人玩。
可以组织老年人学习并一起玩围棋或象棋。
这样不仅可以锻炼老年人的思维能力，还可以增进他们之间的交流和对弈。
适合老年人玩的简单活动有很多种，如扑克牌游戏、慢跑或散步、舞蹈、手工艺制作、音乐欣赏会、书法练习、围棋或象棋等。
这些活动既能锻炼老年人的身体和思维能力，又能增进他们之间的交流和互动。
老年人娱乐活动方案
老年人娱乐活动方案老年人娱乐活动方案引言随着人口老龄化趋势的加剧，老年人的生活质量和幸福感日益受到重视。
在老年人的日常生活中，丰富的娱乐活动对于保持身心健康、促进社交交流以及提高生活质量至关重要。
因此，开展适合老年人的娱乐活动方案就显得尤为重要。
本文旨在介绍几种适合老年人的娱乐活动方案，希望能够为老年人提供更多有意义、快乐的娱乐方式。
1. 健康讲座首先，健康讲座是一种非常受老年人欢迎的娱乐活动。
可以邀请医生、营养师或其他专业人士前来开展健康讲座，为老年人提供一些关于饮食、运动、疾病预防等方面的知识。
这样的活动不仅可以让老年人获取有用的健康信息，还可以促进老年人之间的交流和互动。
2. 手工艺品制作手工艺品制作是一种非常适合老年人的娱乐活动。
老年人可以通过制作手工艺品来发挥自己的创造力和想象力，并且可以在制作过程中放松身心，缓解压力。
同时，手工艺品制作也可以成为老年人之间的交流话题，增加他们的社交圈。
3. 舞蹈活动舞蹈活动是一种身心锻炼的娱乐方式，对于老年人来说尤其适合。
可以组织老年人参加广场舞、交际舞等舞蹈活动，不仅可以增强老年人的体能和协调性，还可以提高老年人的自信心和社交能力。
在舞蹈活动中，老年人可以感受到跳舞的快乐和热情，同时也可以结识到更多的朋友。
4. 文艺演出文艺演出是一种非常受欢迎的娱乐活动，对于老年人来说也不例外。
可以邀请专业的演员或者艺术团体来为老年人表演音乐会、戏剧、舞蹈等节目。
老年人可以在欣赏演出的同时，享受到艺术带来的美的享受，提升自己的情感和审美能力。
5. 阅读俱乐部开展阅读俱乐部是一种让老年人享受阅读乐趣的娱乐方式。
可以选取一些适合老年人阅读的书籍，组建阅读俱乐部，定期举行读书分享会。
老年人可以通过读书分享会交流彼此的读书心得，增加对书籍的理解和感悟，同时也促进了老年人之间的交流和互动。
结论通过开展适合老年人的娱乐活动方案，可以有效增加老年人的生活质量和幸福感。
健康讲座可以让老年人获取健康知识，手工艺品制作可以放松身心，舞蹈活动可以锻炼身体，文艺演出可以提升审美能力，阅读俱乐部可以享受阅读乐趣。
退休人员玩乐活动方案
退休人员玩乐活动方案
退休人员在享受退休生活的同时也应该有一些有意义的玩乐活动来丰富他们的精神生活。
以下是一些退休人员可以参与的玩乐活动方案：
1. 健身活动：退休人员可以参加各种健身活动，如瑜伽、太极拳、游泳等。
这些活动不仅能够增强身体健康，还可以提高心理素质。
2. 书法绘画：退休人员可以参加书法或绘画培训班，学习中国传统文化艺术。
这不仅可以锻炼专注力，还能够提高审美能力。
3. 社交活动：退休人员可以加入社区组织或养老俱乐部，参加各种社交活动。
这样能够结交新朋友，分享生活经验，丰富退休生活。
4. 旅游：退休人员可以利用自由的时间去旅游。
可以选择去国内各个名胜古迹，也可以选择出国旅游，体验不同的文化。
5. 学习新技能：退休之后，可以学习一些新的技能，如打麻将、下棋、学习音乐乐器等。
这样不仅能够锻炼大脑，还可以增加生活趣味。
6. 志愿者活动：退休人员可以参与各种志愿者活动，如帮助贫困儿童、老人院探访等。
这样可以帮助他们继续有意义的奉献社会，同时也增加了他们的幸福感。
7. 养花养鸟：退休人员可以养一些花草植物或者鸟类，这样可以增加生活乐趣，同时也培养了责任心。
总之，退休人员在退休生活中应该积极参与各种有意义的玩乐活动，保持身心健康，丰富精神生活。
这些活动不仅有助于他们享受快乐的退休生活，还能够保持积极向上的生活态度，享受幸福的晚年时光。
文化消费升级,这些老人真会玩
文化消费升级，这些老人真会玩随着文化水平的提高，文化消费已经成为老年人生活中不可或缺的一部分。
他们通过参与各种文化活动，增加知识，丰富人生，交流感情。
这些老人真的很会玩，就让我们来看一看他们的文化消费升级。
1. 读书80后以上的老人，他们的阅读量已经远超年轻人。
多数老人喜欢阅读名著、文学、历史和哲学等书籍。
尤其是退休后的老人，可以有更多的时间读书，一些甚至还会结伴出游，以看名胜古迹为主，辅以读书。
他们通过书籍扩大了视野，对社会和人生有了更深刻的理解，也更能与年轻人保持思想交流。
2. 看电影不论是经典名片还是新作，老年人也会买票进电影院看电影。
例如《战狼2》、《红海行动》、《流浪地球》等电影，受到老年观众们的广泛欢迎。
这些电影增强了老年人与年轻人的沟通，也有助于他们了解新时代的文化潮流。
3. 参加展览文化展览是老年人更喜爱和喜欢参与的活动之一。
无论是绘画、雕塑、摄影，还是古董、文物等展览，都有很多老年人前来观看。
他们可以在展览上欣赏到美景，增长知识，感悟生活。
4. 旅游旅游是文化消费的重要一环。
老年人通过旅游可以拓宽视野，感悟人生，享受旅游的乐趣。
他们常常会选择一些文化底蕴深厚的城市，如北京、上海、南京等，以及一些具有历史文化特色的古镇，如周庄、西塘等。
退休后，他们可以搭乘大巴去一些景区，参观一日游或走亲访友，还可以选择自驾游以及一些特别的旅行方式，如乘坐自行车、徒步旅行等。
总之，老年人的文化消费升级带来了很多积极的变化，提高了文化素质，也提高了生活中的乐趣。
如果没有阅读、看电影、参观展览以及旅游等文化消费体验，老年人的生活将会失去很多色彩。
通过这些文化活动，老年人也能够更好地传承一些经典文化习惯，增强文化底蕴，继承中华传统文化，成为更有学识、更有内涵、更具魅力的老年人。
人过70岁,有这6个爱好，就是个有趣而可爱的年青的老人
人过70岁,有这6个爱好，就是个有趣而可爱的年青的老人人到70，如天地间落下的叶片，慢慢卷曲，失去水份，只等干枯，最后变泥，成土，融入大地的怀中。
70岁，好似精筋力尽的老牛，喘着白气，哞哞叫出最后的叹息，唉，老了，不中用了，地也犁不动了。
70岁的人，已是皓首苍颜，眉目间凭添几分秋色，胸怀间顿减几分锐气。
70岁的人，没事就哄哄孙子，再不就几个老人凑一堆，扑克，麻将一打一天。
还有一些老人懒于出门，整日面对电视，看一天节目，会玩手机的，整日泡在手机里，足不出户。
不是打扑克，看电视不好，但整日泡在这些娱乐里，消耗了日月，白费了光阴，好象混吃等死的节奏一样，人老了难道除了这些娱乐节目，就再没有别的有意义的事可做吗？有，还可以做这些有趣的事：1，爱旅行旅行是每个人一生所爱，出门走走，在火车，汽车，山山水水间纵横驰骋，在绿水山色中，心也变得澄澈宁静起来。
人到70，身体不太好了，有的人怕出门，觉得出门危险又不安全，有的人懒于出门，感觉身体受不了舟车劳顿。
其实不必有这些顾虑，可以随儿女一起出门，或是参加老年旅游团，就会得到很好的照顾。
只要心里愿意，放下这些顾虑，大可以出门走走，看看，毕竟活一辈子不易，前半辈子为了生计忙忙碌碌，现在有空了，可以去看看祖国的大好河山，顺便也能推动一下旅游业的发展，为国家作点贡献。
2，爱运动人到70，就觉得老胳膊老腿懒于运动了，整天除了吃了睡，就是睡了吃，攒膘上肉，浑身赘肉一颤一颤的。
看的让人揪心，殊不知胖是万病之源，有钱难买老来瘦。
老了精瘦，更显精神矍铄，红光满面，象个后生一般。
没事别憋在家里，出去运动一下，打个门球，游泳，乒乓球，跳个舞什么的这些都不算激烈的运动，可使身体素质得到提高，连一些感冒的小毛病也不闹，既省了打针输液的麻烦，还节省一大笔开支，身体还练的棒棒的，何乐而不为呢。
3，爱时尚谁说人老了就离时尚远了，时尚不是年轻人的专属，它也属于爱好时尚的大爷大妈们。
大爷的胡子白了，就留出来。
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抖 空 竹 的 老 教 授
技 巧 性 很 强 ， 要 全 身 协 调 ， 些 退 休 老 人 就 会 到 郊 外 放 风 需
身 的 功 效 。 你 看 ， 们 每 次 年 来 ， 们 不 断 地 用 朗 诵 充 打 陀 螺 健 身 组 。 打 陀 螺 本 来 他 他
放 风 筝 时 ， 眼 都 极 目 蓝 天 ， 实 生 活 ， 身 养 性 。 现 在 ， 是 小 孩 子 们 的 最 爱 ， 什 么 双 修 为
会玩儿的退休老人 江Biblioteka 岩 ， 蝰
对 于 离 退 休 的 老 年 人 来 以 上 的 老 教 授 ， 们 过 去 都 他 说 ， 会 玩 非 常 重 要 。 要 知 玩 过 抖 空 竹 。 特 别 是 现 年 ７ 学 ６
蹬 等 动作 。１ １位 老 人 过 去 都 不 同程 度 地 患 有 便 秘 等 疾 病 ，
他 们 外 出 放 风 筝 ， 够 尽 情 高 声 朗 诵 名 家 名 作 ， 情 豁 不 误 ； － 能 心 可 ｔ ｇ有 人 根 本 不 投 入
地 呼 吸 新 鲜 空 气 ， 故 纳 新 ， 然 开 朗 ； 意 时 ， 们 找 出 什 么 ， 样 能 健 身 。 你 看 ， 吐 得 他 同 我 促 进 新 陈 代 谢 ， 善 血 液 循 自 己 不 熟 悉 的 作 品 ， 朗 诵 们 院 里 雷 大 爷 组 织 的 １ 改 边 ６位 老 浮 环 ， 得 消 除 积 热 、 祛 病 健 边 体 会 ， 躁 之 情 渐 去 。 几 人 ， 是 获 就 “ 易健 身者 ”， 简 即
沐 舒 我们大院有 １ １位 ７ ０岁 巧 妙 配 合 。 这 样 ， 锻 炼 了 筝 ， 浴 明 媚 的 春 光 ， 展 既
４ 保 健 医苑
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他 筋 骨 ， 身 体 随 放 飞 的 风 筝 休 的 ， 们 一 直 都 喜 欢 朗 诵 。 不 惜 花 费 数 千 元 加 入 健 身 俱 让
者 也 是 其 中一 员 。于 是 ， 通 经 常 是 大 汗 淋 漓 地 做 示 范 、 动 ， 既 能 锻 炼 身 体 ， 是 它 又 过 每 天 的 观 察 了 解 ， 录 下 讲 要 领 。 经 过 ３个 月 的 训 练 ， 记
一
种 极 佳 的 养 生 之 道 。 我 们
８位 老 人 喜 欢 这 项 了 这 些 “ 面 ” ， 老 年 朋 友 这 １ 位 抖 空 竹 爱 好 者 都 玩 得 大 院 有 ２ 场 供 １ 作健身参考 。
不 停 地 运 动 。过 去 到 了 冬 天 ， 于 是 ， 们 就 自 发 地 组 成 了 乐 部 ， 健 身 房 里 挥 汗 如 雨 ； 他 在 他 们 习 惯 久 居 室 内 ， 致 气 朗 诵 健 身 组 。 每 当 郁 闷 时 ， 有 的 省 吃 俭 用 ， 回 各 种 家 导 买 血 积 郁 、 内 热 较 大 。 现 在 ， 这 ９位 老 人 就 外 出 登 上 高 山 ， 用 健 身 器 材 ， 健 身 休 闲 两 使
加 之 颈 椎 、 腰 椎 都 得 到 不 同 程 度 的 锻 炼 。 抖 空 竹 还 能 增
强全 身 的血 液 循 环 ， 人 放 松 使 心 情 ， 深 呼 吸 ， 而 促 进 人 加 从 体 的 组 织 供 血 与 代 谢 ， 进 消 促
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化 ， 防 便 秘 。 ３年 来 ， １ 预 这 １ 位 老人 已经 学 会 了提 、 、 、 拉 抖 盘 、抛 、接 等 基 本 动 作 ， 能 还 够 练 习 走 、跳 、 绕 、 翩 、 落 、
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身 体 ， 得 到 美 的 展 示 。 正 又
因 为 如 此 ， 年 人 才 感 觉 兴 趣 老
盎 然 。 每 天 清 晨 ， 教 授 就 组 肖 织 １ 位 老 人 （ 时 还 有 其 他 １ 有 人 ） 双 手 握 杆 抖 动 空 竹 做 各 ， 种 花样 技巧 ， 老 年人 的肩 、 使 肘 、腕 、髋 、膝 、踝 等 关 节 ，
色 红 润 。 为 了 将 他 的 这 一 健
本 消失了。
健 身 养 生放 风 筝
每 逢 春 季 来 临 ， 长 莺 草
我 发 地 组 成 体 育 健 身 组 ， 有 身 活 动 发 扬 光 大 ， 院 里 爱 飞 的 时 节 ， 们 大 院 好 多 老 一 大 时 间 就 玩 起 来 ， 是 好 不 快 好 抖 空 竹 的 老 年 人 都 推 举 他 人 都 到 郊 外 放 风 筝 。 放 风 筝 真 活 ， 不惬意 ， 不潇洒 ！ 好 好 笔 当 教 练 。 肖 教 授 毫 不 推 辞 ， 是 一 项 有 益 于 身 心 健 康 的 运
通 过 抖 空 竹 ， 些 症 状 已 经 基 这
道 ， 能 使 退 休 生 活 丰 富 多 岁 的 肖 一 三 教 授 ， 是 一 名 玩 他 彩 ， 满 乐 趣 ， 重 要 的 是 对 老 中 医 ， 休 以 后 天 天 抖 空 充 更 退 健 康 长 寿 大 有 益 处 。 近 几 年 竹 ， 板 硬 朗 ， 不 弯 ， 不 身 腰 背 来 ， 们 大 院 里 的 退 休 老 人 驼 ， 动 敏 捷 ， 聪 目 明 ， 我 活 耳 面 都 意 识 到 了这一 点 ， 们 自 他
远 望 风 筝 千 姿 百 态 的 飞 行 动 他 们 感 到 朗 诵 是 清 心 片 。 生 会 成 为 老 年 人 喜 爱 的 一 种 健 作 ， 而 达到 调节 视力 ， 从 消 活 中 如 果 遇 到 不 顺 心 的 事 或 身 运 动 呢 ？因 为 在 他 们 看 来 ，