亲密关系成长图
人性的底层逻辑
这句话揭示了人类的一种自大心理。我们往往对自己的能力有过于乐观的估 计，忽视了自己的弱点和不足。这种心理可能导致我们在面对困难时无法正确评 估自己的实力，进而做出错误的决策。因此，我们需要时刻保持谦虚和自我反省 的态度，以便更好地认识自己并提高自己。
阅读感受
在阅读《人性的底层逻辑》这本书的过程中，我深深地被作者对人性的深入 理解和透彻剖析所吸引。这本书不仅为我揭示了人性的复杂性和深层次逻辑，也 让我对人性有了更深层次的理解和欣赏。
本书探讨了人类的人际关系。作者认为，人类的人际关系可以分为亲密关系和非亲密关系两种。 亲密关系是指个人与家人、朋友、恋人等之间建立起来的关系；而非亲密关系则是指个人与其他 人之间建立起来的关系。在处理人际关系问题时，如果能够正确地认识和理解自己和他人的关系， 就能够更好地处理人际关系问题，避免因为沟通不畅而产生矛盾和冲突。
精彩摘录
《人性的底层逻辑》是一本解析人性、解析心理的书籍，作者以独特的视角 和深入的思考，为读者揭示了人性的种种底层逻辑。书中的观点和见解独到且深 刻，引领我们进入人性的深层次理解。以下是从书中摘录的一些精彩语句，这些 语句不仅揭示了人性的真相，也为我们提供了理解和应对人性的新视角。
这句话直接点出了人性中最基本的一面。每个人都有自我保护和自我满足的 本能，这种自私的本性在很大程度上影响着我们的行为和决策。在现实生活中， 这种自私心理在很多场合都有所体现，无论是争夺有限资源，还是在人际关系中 维护自身利益。
作者通过丰富的例证和深入的分析，向我展示了人性的底层逻辑。这种底层 逻辑，实际上就是人类在漫长进化过程中形成的思考方式和决策方式。它深受生 存本能和社会经验的影响，是我们应对各种环境和生存挑战的策略。作者详细解 析了这种逻辑的运作方式，以及它在我们日常生活中如何影响我们的决策和行为。
小班社会实践教案《亲亲热热抱一抱》
小班社会实践教案《亲亲热热抱一抱》一、教材分析本节课所选的教材为《亲亲热热抱一抱》，是一本适合小班社会实践活动的教材。
本书主要内容是通过动物亲子之间的抱抱亲亲来展示爱与关怀的情感，以及家庭成员之间的亲密关系。
通过本书的阅读，可以帮助学生感受到家庭温暖、亲情的重要性，培养学生积极向上、互助友爱的价值观。
二、教学目标1.情感目标：通过参与亲密互动的实践活动，培养学生关心他人、互相帮助的情感；2.认知目标：通过观察和模仿，培养学生观察和模仿的能力；3.能力目标：通过实践活动，培养学生动手操作的能力；4.价值观目标：培养学生珍惜家庭亲情、友情的价值观。
三、教学重点1.学习亲密互动的方式；2.理解家庭成员互动中的爱与关怀；四、教学准备1.教学材料：《亲亲热热抱一抱》绘本；2.教学工具：幻灯片、学生笔记本、彩色笔、贴纸等；3.其他准备：订制小班社会实践手册，准备实践活动所需的材料。
五、教学过程步骤一：导入 (5分钟)1.教师出示幻灯片，呈现绘本封面，引导学生讨论猜测绘本的主题与内容。
2.教师引导学生回顾过去学习的亲密互动的方式。
步骤二：阅读绘本 (10分钟)1.教师朗读绘本，同时给学生展示绘本上的图画，引导学生观察图画中的情感表达和亲密互动的方式。
2.教师引导学生回答问题，提高学生的理解能力和观察力。
步骤三：实践活动 (20分钟)1.教师将学生分成小组，每个小组选择一个亲密互动的场景来表演，例如父母亲情、朋友之间的友情等。
2.学生根据绘本中的情节和自己的想象，表演出场景中人物的动作和情感表达，同时学生可以参考绘本中的图画进行模仿。
3.其他小组成员观看并给予鼓励和反馈。
步骤四：总结归纳 (10分钟)1.教师引导学生进行讨论，总结亲密互动的方式以及在实践活动中的感受和体会。
2.学生用彩色笔在自己的社会实践手册上，写下自己的收获、感受和体会。
3.教师收集学生的手册，给予简单点评。
步骤五：延伸拓展 (5分钟)教师布置作业，要求学生回去和家人亲友一起进行亲密互动的实践活动，并写下实践活动的心得体会。
如何防范生活中的PUA思维导图
如何防范生活中的PUA PUA是什么PUA 的全称是 Pick Up Artist ，从字面上看就是搭讪艺术学的意思。
它的出现一开始是为了帮助那些害羞或者是跟异性交往有障碍的男生们，让他们可以和自己喜欢的女生正常交流对话，建立正常的恋爱关系。
目前， PUA 的定义已从简单的搭讪扩展到整个两性交往流程。
发展为主要涉及：搭讪（初识）、吸引（互动）、建立联系，升级关系、直到发生亲密接触并确定两性关系的社交学说， PUA 学是心理学和行为科学所组成的一门新的交叉学科。
目前生活中，上下级领导，骗子和受害者的关系都会发生类似的关系PUA的核心PUA 的核心是控制PUA的套路PUA男都有哪些套路？（以男性为例，女性的底层逻辑一样）1、初次见面，他表现得神秘又绅士，勾起你想深入了解这个男人的兴趣，多半是伪装成某类高精英人士或者专业人士的形象出现。
2、精心装饰过的朋友圈。
若是你认识了一个男生，翻他的朋友圈，每一条都接近完美。
不是健身就是努力工作或者旅游，热爱小动物，热爱美食还有一门才艺，没有一点的负能量。
那请你一定提高警惕！3、网上聊天不是在卖人设就是在撩拨你的情绪。
撩拨你的情绪显得他说话有趣，其实他只是想伪装自己有个有趣的灵魂。
卖人设其实是进一步加强你对他的好感。
4、伪装成上进男或者高富帅，其实财力一般或者根本没有财力。
5、一旦被识破不妥， PUA 男有一个核心大招，叫作哭着博取同情或者装可怜。
PUA的方式1，孤立，试图切断你与外界的一切联系TA 会调拨你和家人，以及朋友之间的关系，减少甚至切断你原有的关系网络，让你逐渐陷入到孤立的状态中。
和 TA 交往后，你会发现自己原来的社交圈子越来越小，尤其与父母亲友的关系也不断被干扰，甚至是打压，就要小心了。
2、规则：如果你不顺从我，就是不爱我TA 会通过干涉和管理你的日常生活的细节，来强化对你的支配地位。
比如， TA会打着“为你好”的旗号，规定你应该吃什么，必须几点睡觉，几点起床，其真正的目的是传递这样一个潜台词：如果你不顺从 TA ，就是不爱 TA 。
友谊主题班会ppt课件(图文)
倡导团结互助精神
我们应该积极倡导团结互助的精神，在同学之间形成互帮互助的良 好氛围，让友谊之花绽放更加灿烂。
珍惜友谊，共同成长
我们要珍惜彼此之间的友谊，携手共同成长，让友谊成为我们人生 中最宝贵的财富之一。
THANKS
实中的亲密关系。
网络时代友谊面临的挑战
信任危机
网络环境中存在大量虚假信息和欺诈 行为，导致人们在建立友谊时面临信 任危机。
沟通障碍
网络沟通以文字为主，缺乏面对面交 流时的非语言信息，容易造成误解和 沟通障碍。
时间与精力的投入
网络世界丰富多彩，容易让人沉迷其 中，忽视对现实生活中友谊的维护和 投入。
社会技能
友谊可以帮助我们学习社交技能，如沟通、妥协和解决问题，这些技能在日后 的生活和工作中都非常重要。
自我认知
朋友之间的互动和反馈有助于我们更好地了解自己，包括我们的喜好、价值观 和能力。
友谊对团队协作能力的提升
团队合作
友谊可以增强团队之间的凝聚力和合作意愿，从而提高团队的效率和成果。
冲突解决
在团队中，友谊可以帮助我们更好地处理和解决冲突，维护团队的和谐和稳定。
联系
虽然友谊、亲情和爱情有所不同，但它们都是人类生活中重 要的人际关系，都能为我们提供情感支持和归属感。同时， 这三种关系也存在相互转化的可能性，比如友情可以升华为 爱情，爱情也可以转化为亲情。
02
CHAPTER
友谊的建立与维护
如何建立友谊关系
相互了解
通过交流、分享彼此的 经历和感受，增进相互
了解。
谢谢
增进心理健康
友谊可以缓解孤独感和压 力，提高自尊心和自信心 ，增进心理健康。
萨提亚课程-图文
❖ 一般的家谱图，或是最基本的家庭平面图，主要由三个人： 爸爸、妈妈和孩子组成；
❖ 但萨提亚的家庭概念要超越祖孙三代 ❖ 家谱图的目的：
1、去发现有什么是我以前不知道的，我发现了什么 2、找寻诉说者的资源 ❖ 准备家谱图一般有四个步骤
萨提亚倡导什么？
❖ 由内而外的改变、和谐一致的沟通，帮助人 们滋养心灵是萨提亚的主要命题
萨提亚倡导的心灵滋养包括
❖ 个体对自我价值的认同与接纳 ❖ 获得和谐的家庭生活 ❖ 拥有令个体感觉骄傲的事业
萨提亚成长模式的核心是什么 ❖ 发展出高度的自我价值
❖ 场景一：
丈夫下班回家，面对的是妻子已经精心准备好晚饭。当他 夹了一口放进嘴里后，说到：这个是牛肉吗？怎么这么硬！ 听到这句话，妻子立即跑回卧室痛哭了起来。
此类人不能保持静止，企图将别人的注意力从正在讨 论的事情上引开。喜欢不断变换想法，希望能够在同 一时间做无数的事情。
互动：
1、每个人先想想自己在生活中最常用的方式，和最讨厌的 方式；
2、两人一组，身心合一，先背对背，调整好情绪后转身就开 始，一方先做出姿势，另一方看对方是什么姿势，然后随从 自己的身体做出反应。对方可根据自己感觉再变化姿势。
＊演示后二人一组体验
姿态二：指责
与讨好相反，维护自己的权利，不接受来自任何人的 借口、麻烦或辱骂，不能表现出软弱。
藐视他人，认为只有自己和情境是需要考虑的。
3、超理智
漠视自己和他人的价值，仅仅关注环境背景，并且通 常只限于数据和逻辑水平
4、打岔
此模式是超理智的对立面，常和搞笑或滑稽相混淆。
萨提亚五种沟通模式
中国心理应用行业引导者萨提亚五种沟通模式冲突似乎不可避免，尤其是亲密关系的人们之间，有更多的棘手问题。
冲突往往跟双方在乎的事情有关系，跟我是不是被爱，是不是受到尊重有关。
不同的人，沟通模式也不同，这是理解他人也是理解自己的一把钥匙。
在介绍萨提亚五种沟通模式前，先给个小背景：这个图是萨提亚派沟通模型总图。
后面解释那五种沟通模式，都从这个图生发而来。
但是前四种都各有缺陷，只有在第五种那里，自我、他人、情境三者才得统一，三者元素都有表达和展现，哪个都没有被压抑或无视。
现在看看，你是哪种吧。
1.讨好型中国心理应用行业引导者人所带来的压力。
言语：“都是我的错”、“我不值得”、“你喜欢怎么样？”“没事没事”。
比较典型时——情感：祈求："我很渺小"，"我很无助" ，恳求的表情与声音，软弱的身体姿势。
行为：举动：过分的和善，道歉，请求宽恕、谅解，哀求与乞怜，让步。
内心感受："我一无是处" "我觉得自己毫无价值"。
可能造成的身心反应——心理反应：神经质、抑郁、自杀倾向。
-躯体反应：消化道不适、胃疾、恶心呕吐。
糖尿病，偏头痛，便秘等。
2.指责型中国心理应用行业引导者占人群30％。
攻击别人，只有自己和环境，没有他人。
试图表明不是自己的过错，让自己远离压力的威胁。
言语——“都是你的错”、“你到底在搞什么？”、“你从来都没做对过”、“要是你….那就….”、“我完全没有错”。
比较典型时——情感：指责："在这里我是权威。
"-行为：攻击：独裁、批评、吹毛求疵。
-身体姿势：很有权力的样子，僵直。
-内心感受：隔绝："我很孤单和失败"。
-可能引起的身心反应——心理反应：报复、捉弄、欺侮。
-躯体反应：肌肉紧张、背部酸痛。
循环系统障碍、高血压、关节炎、便秘、气喘等等。
中国心理应用行业引导者3.超理智型人数较少，15％。
男女思维差异(思维导图)
男女思维差异
男人的思维方式
理性思考
分析
判断推理逻辑思维
偏于直线型直接表达男人关注点结果男人方向感强
东南西北
全局观念强对数字不敏感
认为不霭茭记佳
忘记相识日子忘记结婚纪念日沟通方式
报告式沟通陈述事实吸引对方注意
谋求身份地位
男人的天性
征服
进攻性
寻求地位认可的动机
责任感
保护家人
社会责任
家庭责任呵护女人
遮风挡雨
天生给予安全感视觉动物
习惯于行动表示
认为情感不要用语言表达出来对颜色不敏感，不能细分
识别脸部表情
能力差
价值观不同
注重
财富
地位
权势尊严
自我意识强
希望女人依靠控制欲很强女人的思维方式
感性思考
爱、恨
愉快悲伤
发散思维
曲线思维
女人关注点感受
女人方向感差
分清左右手
全局观念差
数字敏感多少钱一斤多少钱买的今天是什么日子
沟通方式
关系式沟通表达情感
私人感情吸引对方
引起共情
女人的天性
期待
被动型
寻求与人亲密关系动机守护
守护家庭
家庭责任接受呵护接受爱护
天生缺乏安全感听觉动物
喜欢甜言蜜语对颜色敏感、辨别细分识别脸部表情
能力强
价值戏不同
注重
精神生活情感交流
心理感受爱的全部
自我保护意识强
全力保护情感
情感世界极其敏感。
女性课件ppt图片
分析这些设计师的作品和风格特点， 以及她们对时尚产业的影响和贡献。
女性在影视产业中的地位与影响
女演员与导演
介绍一些优秀的女性演员和导演，如 Meryl Streep、Scarlett Johansson和 Ava DuVernay。
VS
影视作品的影响
分析这些女演员和导演的作品特点和影响 ，以及她们在影视产业中的地位和作用。
性。
美容与保养
分享皮肤护理、头发保养等方 面的知识和技巧。
Hale Waihona Puke 日常保健小贴士如保持良好的卫生习惯、定期 体检等。
女性疾病预防与治疗
常见妇科疾病
介绍如阴道炎、宫颈炎、子宫 肌瘤等常见妇科疾病的预防与
治疗要点。
乳腺健康
强调乳腺自检的重要性，提供 乳腺癌预防与早期发现的方法 。
性健康与性传播疾病
探讨性健康问题及预防性传播 疾病的方法和注意事项。
利用媒体宣传性别平等观念，引 导社会舆论。
加强国际合作，共同推动全球性 别平等进程。
教育普及 媒体宣传 企业参与 国际合作
加强性别平等教育，提高公众对 性别平等的认识和意识。
鼓励企业参与性别平等行动，推 动职场性别平等。
03
女性健康与保健
Chapter
女性生理健康
女性生理结构
介绍女性生殖系统的结构、功能 以及月经周期等基础知识。
产后恢复
讲解产后恢复的要点，包括如何 进行盆底肌锻炼、饮食调理和心 理调适等。
01 02 03 04
孕期保健
提供孕期营养、运动、产检等方 面的指导，以及如何应对孕期常 见问题和不适。
更年期管理
针对更年期女性，提供关于激素 替代疗法、钙质补充等方面的建 议。
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转载自清净心2010年12月06日 23:10 阅读(5) 评论(0) 分类：转帖类
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这张图很好！很真切的显示了亲密关系的发展过程。
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