浅谈形体训练在初中体育教学中的运用

期 。作 为体育教师 ， 要对他 们进行 系统 的形体训练 ， 不但要加 对形体 训练的积极性 。 强体育锻 炼 ， 提 高他们 的健 康水平 ， 还要 通过训练来矫 正他们 身体 的不 良姿态 ， 塑 造优 美的 身体 形态 。
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三、 强化 实践 指导 ， 促使学生把握 形体 训练的要领
来的美 学价值 ， 中学生 正处在生长发 育的关键 时期 ， 对于身体 让学生 逐步掌握各个 动作要领 ， 体会姿态 美 ， 在展 现组合 动作 形态有很 强的可塑 性 ，这个 时期 也是塑造美 的形体 的重要 时 美 的过 程 中培养兴趣 ， 启发 学生的 自主性 学习 ， 从 而增强他 们
来， 学生 自然会 认识到进行 形体训练 的必 要性 ， 还可 以激发 的黄金时期 。 面对新时 代的重重考验 ， 他们首先要 有健康 的体 学生 进行形体 训练的积 极性。 魄， 才能 有足够 的精 力接受考 验 ， 克服 困难 ， 永远 立于不 败之
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还应该 引起 学校对形体 教育的重视 。在 学校的体 育课 内 地 。 作为祖 国的未来建 设者 ， 他们要用健壮 的肩膀挑起建设 富
容 安排 中 ， 如， 足球 、 篮球 、 排球 等一些传统 项 目设 置较 多 。可 强民主 的祖 国的重担 。而体 育教学正好给 予了充足 的时 间和 见， 学校对形体教 育的重视不 够 ， 这 在很大程 度上阻碍 了对学 空 间 ，让学 生能在教师 的正确指导下锻炼 身体 。在体 育课堂 生形 体教育 的发 展 。 上， 教师 采取 了多种教 学形式 ， 开展 了各形各 色的体 育活动 ，
形体训 练的关键 ， 主要是让 学生学会 训练的 内容 ， 才 懂得 在实践 中加 以锻炼 。 所 以， 体育教师要 让学生掌握形体训 练的 当然 ， 还有器械 训练。器械 训练 不但可 以发达肌 肉 ， 强健
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加 强思想引导 。 提 高学 生对形体训 练的认识
体育精 神对 中学生 的全面教育 、 全 面发 展 ， 对 中学生性格 内容 ， 加强指 导 ， 把握 要领 ， 让学生在 实践中加以训练 。 精神 的价 值在于 ： 培养 中学生愉快 的生活态度 ， 较 强的身心适 应能力 ， 个性 的发展 ， 个人行为 的规范化 ， 责任感 ， 与同伴 的合 身体 ， 促进身体 的正常发育 ， 而且 可以矫正 身体形 态的某些不 作精神 ， 竞争 、 拼搏 、 信心、 荣誉的信念 ， 公 正的看待 问题 ， 遵 守 足 。 规则和规 定 ， 遵 从社会法规 。 在丰 富多彩 的体育运 动 中尽管其 技术 手段 ， 比赛 方法 ， 胜负 的形式 各不相 同 ， 大部 分学 生对形
浅谈形体训练在初 中体育教学 中的运用
张恒宏 （ Ｉ ￣ Ｊ ｌ ｌ 省渠县三汇镇初级中学， 渠县 ６ ３ ５ ２ ０ ０ ）
【 摘 要】 中学生的身体形 态有很强 的可塑性 ， 这个 时期也 是塑造美 的形 体 的重要 时期。 体育教 师要加 强思想 引导 ， 提高 学
生对 形体 训练 的认 识 ； 重视 示范讲解 ， 激发学 生的训练 兴趣 ； 强化 实践指 导， 促使 学生把 握形体 训练 的要领 ； 注 重 习惯养 成 ， 引 导学生形成 坚持形体训练 的 自觉性 。对 他们进行 系统的形体 训练 ， 不但要加 强体 育锻 炼 ， 提 高他 们 的健康 水平 ， 还要通过 训练 来矫 正他们身体 的不 良姿 态， 塑造 优美 的身体 形态。 ．
二、 重视示范讲解 。 激 发学生的训 练兴趣 最 大限度地给学 生平等 自由参 与活动 的机会 。 例如 ， 在教授各 形体 的姿态美 是通过外在 的形式表 现出来 的 ，它是 通过 种球 类的基本技 能的时候 ， 充分营造 一种宽松 的教 学气氛 ， 引
【 关键词 ｌ 初中 体育
Hale Waihona Puke 形体训练 当然 ， 凡 事要 有个过程 ， 形体 训练 也是一个 循序渐进 的教
有调 查显示 ， 现在许 多 中小学生 的身体形态 不容乐 观 ， 他
们在 日常行为 中存 在走路摇摆 、 耸 肩缩脖 、 低头含 胸等不 良形 学过程 。 在教学过程 中 ， 体育 老师要遵循 由简到繁 、 从 易到难 、 体姿态 。 形体美是一 个人包括 外在和 内在 ， 一 种整体所表现 出 由慢 到快 的原则 ， 从单个 动作做起 ， 然后 到整套 动作的组 合 ，
四、 注重 习惯 养成 。 形成坚持形体 训练的 自觉性
形体 训练 重在实践 ， 贵在 坚持 ， 只有 在实践 中强化 ， 在习
体 训练不 够重视 ，只是 浅显地认为 形体训练 只不过是 简单姿 惯 中养成 ， 才能 收到 良好的效果 。所 以要让学 生明 白， 要保持
态的矫 正练 习 ， 看起 来训练 的动 作单 调而枯燥 ， 比不 上体操 、 美 的形体 ， 只 有在实践 中坚持 不懈地去努 力 ， 坚持 用科学 的方 健美操 等项 目训练 的美感 ， 也就认为不 重要了 。 这 样的错误思 法加强锻炼 ，才可 以达 到 自己想要 的理 想 目 标 。作为体育 老
想 自然导 致他们在进行 形体训练 的时候不够认 真 ， 应付老师 ， 师 ，要对 学生平时 的形体 训练提 出指导 性建议 ， 理 出计划 安 动作也是 比比画画 ， 敷衍 了事 ！ 因此 ， 作为体育 老师 ， 在每次体 排 ， 教予方法 ， 形 成终 身体育训练 。 ‘
育课训练 开始之前 ， 应该加 强形体训练 的思想 引导 ， 进 行理论 健康的 身体 是发展的 资本 。 如果 没有了健康 的身体 ， 一切 知识的讲 授 ， 让 学生初步 了解 形体训练 的内容 ， 明 白形 体训练 都成了空谈 ， 一切 都将是水 中之 月、 镜 中之 花 。 由此可见 ， 身体 是 各项体育 训练的基础 ， 充分 认识到形体 训练的重要性 。 这样 的健康是如此 的重要 。特 别是 中学生 ， 正处于长 身体 、 长知识