体育课件篮球运动技术理论

要 求
• (1)要侧向对方。敢于贴近对手。在贴近时可以用转身、 背后运球摆脱对方； • (2)尽量由中路运球推进，以扩大攻击面和免遭对方夹 击； • (3)要有速度和方向变化，在变速变向中使对方身体失 去平衡； • (4)要左右手都能熟练的掌握运球技术，以增加球的攻 击能力； • (5)把视野从运球中解放出来，尽量不看运球，随时注 意同伴的进攻机会及身体后面和附近的防守队员； • (6)运球要和突破、传球、紧密结合； • (7)运球时要合理的配合身体动作及脚步动作。
• 1）高运球；2）体前变向运球；3）运球急 停急起；4）转身换手运球；5）后拉转身 运球6）胯下运球等。
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在无人防守情况下，由后场向前场推进时， 一般用高运球。要有目的地运球到前场，有利于 配合的选位，运球推进时，不要因受对方干扰， 而轻易在中线前后停球，以免组织半场进攻配合 时前后脱节，或遭对方围夹。在对方全场紧逼防 守而无法传球的情况下，队员可以运用各种运球 方法摆脱对手。 • 运球是为了组织配合或调整进攻节奏与进攻 位置，也可以通过运球突破得分或打乱对方的防 守，因此，要掌握好运球时机。不要盲目运球， 尤其要避免得球后拍一下的多余动作和个人运球 单干。另外注意不要向场角运球和停球，以免遭 夹击而回传失误。
1.传球
• 传球是队员之间配合的主要手段，是比赛中 运用最多的技术之一。
在现代篮球运动中，传球的隐蔽性加强，方式多种多 样，控制球支配球能力和分析判断能力等大大提高。但比 赛中传球失误仍然是一个较大问题，它不仅降低了进攻成 功率，而且给同伴的心理上造成不良影响。
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造成传球失误的原因
• 从主观分析主要是基本功不扎实，动作幅度大、 隐蔽性差，传球的力量、落点、时间差掌握的不 好，传球时机不恰当等所致。因此，提高传球动 作的规范化、技巧性和攻击性，是教学训练中要 解决的一个重要问题。
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（二）运球
• 运球的目的是摆脱对手和组织配合。 • 运球技术的关键是队员控制球、保护球 的能力，以及脚步动作的熟练程度。 • 当前，运球技术有新的发展，技巧 性大大提高。如各种体后运球、胯下运 球等变化很多，同时在动作上也由原来 的拍拨发展为按吸，使运球技术更具有 保护性、突然性和攻击性。
运球技术方法
篮球技术理论
第一节
篮球技术理论
• 图例符号 • ● 球 ； ④ 进攻队员④号； ④°进攻队员④ 号持球； ④防守队员 ④号； ⊙ 教师； • → 队员移动路线； ～→队员运球路线； • ----→队员传球路线； ≯队员投篮； ｛掩护； 夹击；⊥ 急停；④进攻队员④号转身； •
¤ 障碍物。
篮球技术
常用传球动作
• 双手胸前传球、双手头上传球、单手肩上 传球、单双手反弹传球、单双手低手传球、 单手体侧传球、单手背后传球、点拨球等， 可以在原地、行进间或跳起后完成。
传球要求
• • • • • • • • • （1）传球之前要观察好场上情况，传球要快速，不要将球停留在手上时 间太长。 （2）传球动作要隐蔽，要掌握几种隐蔽传球技术，并做到把传球与投篮、 突破、假动作等结合起来运用。 （3）传球的出球点要多，动作幅度不要太大，多运用指腕力量传球。 （4）要根据同伴的意图和行动，掌握传球的方向、高度和落点。 （5）当同伴未摆脱对手，或没有良好的接球进攻机会，而且又有可能遭 到围夹时不要传球。 （6）传球要及时，准确、做到人到球到，以球领人。每传一次球都要使 同伴接球后便于做下一个动作。 （7）不要盯着接球队员传球，要声东击西，真真假假。 （8）外围队员应根据对方的防守战术及我方的战术要求，运用传球调动 对方和指挥同伴。 （9）传球之后要立即向空位移动或空切。决不能把自己置于下一个集 体配合之外。因为，接球的队员需要同伴去援助和配合，同时还要考虑 争夺篮板球和给其他队员创造进攻机会。 （10）传球时要沉着冷静，从容不迫，及时果断。
• 是篮球比作的总称， 它分进攻与防守两大部分。
篮球技术简单分类
（一）接球
• 接球有单手和双手两种方法。具体运用取 决于来球的力量、方向和落点。接球好坏 对进行下一动作有直接影响。
接球要求
• （1）要抢占有利位置、积极、主动迎球。不要站在原地等 球。 • （2）接球时要向传球队员传递信息。可以通过语言暗号、 手、眼或身体动作示意接球的意图和来球的方向及落点。 • （3）接球前要了解场上情况，进行处理球的预测，接球后 当不能投篮和突破时，要及时快速将球传出，以利用同伴 和球不停的移动中创造更好的进攻机会。 • （4）接球动作要快速，要刚柔结合，球触及手指后，手腕 后引，缓冲来球的力量。 • （5）要用手臂和身体保护来球，以防对方抢、断球。 队员无球时，除空切、摆脱对手接球进攻外，还可以 通过移动给同伴创造进攻机会，如拉开、弱侧助攻等。