篮球专项理论(技、战术分析)
浅析篮球中快攻技、战术
体 育 世 界 学 术
浅析篮 球中快攻技 战术
苏
摘 要 ： 世 界 篮 球 运 动 的 技 术发 展 的 在
立
的 ， 国篮 球 运 动 员 虽然 身 高上 有 了很 大 我
分 析 小 个和 大 个 队 员各 嚣补 身 高 以
关 键 词 ： 球 技 术 ： 攻 ： 球 战 术 篮 快 篮
在 世 界 篮 球 运 动 的发 展 过 程 中 ，比 赛 规 则 对 进 攻 时 间 的 限 制 提 出更 高 的 要 求 ， 使 运 动 员 更 加 增 强 快 的 意 识 ， 高 运 用 技 促 提 术 和 转 换 技 术 的 速 率 ， 化 攻 守 转 换 的 整 体 速 度 ， 攻 将 进 一 步 强 快 发 展 ， 术 的 选 择 与 组 织 都 强 调 与 本 队实 际 ， 界 篮 球 发 展 趋 势 战 世 和 时间观念 ， 空间意识 结合 ， 视一个 “ ”字， 出一 个 “ ” 重 快 突 精 字 ， 足 一 个 “ ”字 ， 最 短 的 时 间 ， 快 的 速 度 下 变 化 ， 合 最 立 变 在 最 组 强 的 战 斗 力 ， 得 最 佳 的效 果 ， 谓 快 攻 是 由防 守 转 入 进 攻 时 ， 取 所 进 攻 队 以最 快 的速 度 ， 球 推 进 至 前 场 ， 取 造 成 人 数 上 和 位 置 上 将 争 的优 势 与 主 动 ， 断 进 行 攻 击 的 一 进 攻 战 术 ， 特 点 是 速 战 速 决 ， 果 其 攻 其 不 备 ， 以是 现 代 进 攻 战 术 中最 锐 利 的 武 器 ， 重 要 的 反 击 所 最 得 分 手 段 。 ［】 １ 在 比 赛 中 ， 攻 最 能 体 现 现 代 篮 球 运 动 的 智 勇 结 合 、 极 快 积 主动 、 凶悍 拼 搏 ， 速 机 敏 和 全 面 准 确 方 向 发 展 的 基 本 特 征 ， 快 它 对 运 动 员 勇 猛 顽 强 作风 的 培 养 ，体 能 素 质 的 发展 和 技 术 运 用 能 力的提高， 能起到积极的促进作用。【１ 面就提高快攻技 、 都 １］ 战 术 提 出三 点 看 法 。 快 攻 技 、 术 与 身体 素质 训 练 关 系 战 以一 个球 队 为例 ：要 想 提 高 自 己水 平 ，必 须 注 意 抓 两 个 问 题， 一个是抓思想作风： 第二抓快 攻， 制胜 。要搞快速进攻战 以快 术 ， 有 好 的身 体 素 质 是 不 行 的 ， 没 身体 素 质 是 快 攻 战 术 的基 础 ， 身 体 素 质 的 好 坏 ， 接 影 响 着 快 攻 水 平 的 提 高 和 发展 ， 里 所 谈 的 直 这 身 体 素 质 训 练 ， 定 是 与 篮 球 专 项 有 关 的 ， 也 就 是 常 说 的 篮 球 一 这 专项身体素质 ， 果身体素质与篮球 专项技术 不能很好的结合 ， 如 那 么 再 好 的 身 体 素 质 在 篮球 场 上也 没 有 用武 之地 。下 面 介 绍 几 种身体素质训练方法： ｆ） 复 进 行 全 场 的 折 线 跑 ， 训 练 耐 力 ， 外 结 合 球 训 练 １反 以 另 耐 力 ， ： 人 直 线 快攻 三个 或 四 个 往 返 进 行 五 组 ： 点 移 动 快 速 如 三 两 投篮投 中 １ ０个 ， 行 五 组 ： 续 篮 下 一 打 一 或 者 一 打 二 ， 线 运 进 连 直 球 往 返 上 篮 或 ４ ０米 跑 等 。 ０ （） 步 走 ： 全 蹲 ， 脚 尖 围 绕 着 篮 球 场 边 线 走 或 跑 ， 据 ２鸭 即 用 根 腿 部 力 量 的 增 加 ， 以增 多走 或 跑 的次 数 。 部 力量 是 快 速 奔 跑 可 腿 的基 础 ， 另外 ， 加 腿 部 力 量 的 训 练 方 法 还 有 单 、 足 跳 台 阶 ， 增 双 跳 深 练 习旌 续 跳 越 障 碍 物 ， 跳 等 。 蛙 （） 腿 上 负 重 沙 袋 原 地 跳 或 提 铃 半蹲 、 蹲 跳 、 重 人 蹲 ３在 全 负
篮球专项教案16篇大学生
### 教案一：篮球基本技能训练教学目标：1. 掌握篮球基本技能，包括运球、传球、投篮等。
2. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。
教学内容：- 基本运球技巧- 传球技巧（双手胸前传球、单手肩上传球）- 投篮技巧（原地投篮、行进间投篮）教学时间：2课时教学步骤：1. 准备活动：热身运动，包括慢跑、关节活动等。
2. 基本技能教学：- 教师示范基本运球技巧，学生跟随练习。
- 分组练习，教师巡回指导。
- 学生展示练习成果，教师点评。
3. 传球与投篮训练：- 同样采用示范、分组练习、展示成果的方式。
4. 结束部分：放松运动，总结本次课程。
### 教案二：篮球防守技巧教学目标：1. 了解篮球防守的基本原则和技巧。
2. 培养学生的防守意识和团队协作能力。
- 防守位置和移动- 防守人（个人防守）- 防守区域（区域防守）教学时间：2课时教学步骤：1. 理论讲解：介绍防守的基本原则和技巧。
2. 实践练习：- 单人防守练习。
- 团队防守练习。
3. 对抗练习：分组进行防守对抗练习。
4. 总结与反思：教师点评，学生反思。
### 教案三：篮球比赛规则与裁判法教学目标：1. 了解篮球比赛的基本规则。
2. 掌握篮球裁判的基本方法。
教学内容：- 比赛规则概述- 裁判基本方法- 常见犯规与判罚教学时间：2课时1. 理论讲解：详细介绍篮球比赛规则和裁判法。
2. 模拟裁判：学生分组模拟裁判，进行比赛。
3. 讨论与交流：学生讨论比赛中遇到的问题，教师解答。
### 教案四：篮球战术训练教学目标：1. 掌握篮球战术的基本概念。
2. 培养学生的战术意识和应变能力。
教学内容：- 进攻战术- 防守战术- 团队配合教学时间：2课时教学步骤：1. 理论讲解：介绍篮球战术的基本概念和类型。
2. 实践练习：- 分组进行战术练习。
- 教师点评，学生反思。
### 教案五：篮球体能训练教学目标：1. 提高学生的身体素质。
2. 增强学生的耐力和爆发力。
- 跑步训练- 跳跃训练- 力量训练教学时间：2课时教学步骤：1. 准备活动：热身运动。
篮球运动主要技战术
球在正面时 全队防守方 法：球在右 后卫④手中 时全队防守 的方法，④ 持球④紧逼； ⑥、⑧错位 防守不让⑥、 ⑧接球；⑦、 ⑤远离自己 的对手补防 限制区。
球在侧面时全 队防守方法 ： 球在左前锋⑦ 手中时全队防 守的方法，⑦ 持球时，⑦紧 逼；⑤侧前站 立，防止⑤接 球；⑧向⑦靠 近，“关门” 协防；⑥、④ 收缩防守，防 止高吊球或背 向插入。
1
、快攻的概念
快攻是由防守转入进攻时，以
最快的速度，最短的时间，在 对方尚未部署好防守之前，创 造人数上、位置上的优势，果 断而合理地进行攻击的一种速 度决战的进攻战术。
2、快攻的作用
快攻是篮球进攻战术中重要的组成部分，也 是进攻战术中最锐利的武器。由于快攻发动 突然，攻击迅速，所以它是一种速决战术。 实践证明，由防守转入进攻时，积极创造快 攻战机，充分发挥快攻的威力，能给防守很 大的压力，并能争取主动权，达到较好的进 攻效果。它最能体现篮球运动的快速、灵活、 全面、准确的特点，它对培养篮球运动员积 极主动、勇猛顽强的作风，对提高身体素质 水平，对发展全面、熟练、快速、准确的技 术等，都起着积极的促进作用。
3、方法: 队形 ：2—1—2；2—3；2—2—1； 1—3—1；1—2—2；1—4 单中锋进攻法 双中锋进攻法 “8”字掩护进攻法 综合进攻法 移动进攻法（传球进攻法）
例：单中锋结合传切、策应进攻 打法
若上述配合没有机会时
若仍无机会时
4、运用: (1)应根据本队实际情况（身材，技术水平，特 点）来选择与组织进攻半场人盯人战术，要有利 于调动全队的积极性，发挥队员的技术特点，加 强攻击性。 （2）运用进攻战术是为了创造机会，有效地进 行攻击，必须加强集体合作的观念，迅速按阵形 落位，注意相互间位置、距离的关系，以及配合 方法的发动、节奏、变化等，保证整个战术方法 的顺利进行。 （3）在运用进攻战术时，要掌握好攻击时机， 既要依靠集体的力量，也要发挥个人进攻能力， 正确处理好集体配合和个人行动的关系。
篮球专项考试内容_方法及评分标准 最新版本
篮球专项考试内容、方法及评分标准（一）考试内容篮球专项考试满分100分。
包括（1）素质测试：篮球场四线折返跑（20分）。
（2）技术测试：1分钟投篮（20分）、全场运球传接上篮（20分）。
（3）实战能力（40分）。
（二）考试方法及评分标准1．篮球场四线折返跑（20分）（1）测试方法如图，测试者A按1、2、3、4顺序跑完全程。
从一侧端线开始，听到信号后出发，至近侧罚球线急停，转身迅速折回至起跑的端线，急停转身，跑至中线，折回端线，急停转身跑向另一侧罚球线，折回至原起跑的端线急停转身，跑至另一侧端线，折回冲刺至原起跑的端线。
（2）测试要求每一次折回都必须有一只脚踏线后方能折回，否则，第一次不踏线给予警告，第二次不踏线则被判为犯规而取消该次测试成绩。
每个考生必须跑两次，两次测试取最好成绩。
（3）评分标准篮球专项篮球场四线折返跑考试评分标准表3．1分钟投篮（20分）1、测试方法以篮圈在球场的投影点为圆心，三秒区外投篮（限4、5号位队员选择按照5M分数计算）、5米为半径从端线向球场内划弧（弧线宽5厘米），加上三分线构成三个不同的投篮位置供考生进行选择。
投篮时间为1分钟。
2、测试要求（1）考生必须以自投自抢的方式进行测试。
（2）投篮时，如脚踏线，则按低分值的区域计算。
（3）投篮时，不得出现带球跑或两次运球，否则将被判违例，投中无效。
（4）投篮方式不限。
（5）每人可测试两次，取最佳的一次成绩。
4．全场运球传接上篮（20分）（1）测试方法如图所示，▲为标杆、A1、A2为固定传球者、Q为考生，裁判员发令后开始计时，考生Q按图示路线运球，绕过中圈标杆后（一只脚必须触及前场），将球传至A1，并接A1回传球上篮（绕杆），中篮后立即绕杆返回，要求同上，传球给A2，并接A2的回传球上篮（绕杆），中篮后立即绕杆返回。
依次往返两次（投中四个篮），最后一次投篮时篮球完全穿过篮圈停表，计算成绩。
（2）测试要求①起跑时双脚必须在端线外，测试人员鸣哨后开始计时。
中学篮球战术策略
中学篮球战术策略
引言
中学篮球战术是指在比赛中制定并执行的策略和战术手段。
良好的战术策略可以提高球队的整体实力，增加比赛的胜算。
本文将介绍一些中学篮球战术策略，帮助球队取得更好的成绩。
进攻篇
1. 快攻：快速推进球队进攻，通过迅速传递和快速突破，打破对手的防守体系，寻找得分机会。
2. 特点攻防转换：在对手进攻未形成有效进攻时，立即进行反击，快速推进球队进攻，利用对手不完善的防守部署得分。
防守篇
1. 进攻端防守：通过积极的前场盯人防守和快速回防，减少对手进攻次数，争取球权。
2. 区域防守：在特定区域内密集进行防守，限制对手的突破和投篮机会。
球员配合篇
1. 内外配合：内线和外线球员之间的配合，利用内线球员身高优势制造内线进攻机会。
2. 快速传递：通过快速准确的传球，迅速转移比赛节奏，打乱对手的防守部署。
结束语
以上是一些中学篮球战术策略的简要介绍。
在实际应用中，需要根据球队的实际情况和对手的对策进行精细调整。
希望这些战术策略能够为中学篮球球队提供一些指导，并取得更好的成绩。
三人制篮球技、战术分析
大无敌” 队有 了一定的个人技术 ， 以在 比赛 中可以较多成功 防守基 础配合 ， 所 从表 １ 可以证明这一点。本人观察这 ５ 支球 队
都是从参加本 次街头篮球 比赛——青年组 中 ４ 球队 中随机抽 取的 ，因此他们充分地证 明了当时北京地 区街 头篮球 的水平 ０个 的真实性 。
收稿 日 ：２０ —１ — ０ 期 ０５ ２ ２
作 者简介 ：Байду номын сангаас军 （９ ４ １７ 一），女 ，福建漳州人 ，助教 ，学士 ．
维普资讯
ｌ０ １ 表 Ｉ街头篮球 三对 三成功 防守基 础配合次数统 计表
２０ ０ ６年
从 以上 的表 格中可 以发现 ，在 １ 分钟 的有 限时间里 比赛 ， ５ 参加此次街 头篮球 的各 参赛队在一般情况下 ， 合理 的多次成
重视个人防守能力 和二三人之间防守配合能力 的提高 ， 这样才 能以防守促进进攻 ，以进攻带防守 ， 攻守相互促进 ， 相互提高 ， 使半场三对三 的水平 日益提高并更加吸引广大青少年踊跃 参加 ，最终提高 我国篮球运动整体水平 打下 良好 的群众基础。
２研究对象与方法
２１ ． 研究对象 ：
２ Ｏ世纪 ９ Ｏ年代 以来 ，我 国各大城市也广泛开展 了这项 运动 ，在北京 、上海 、广州 以及其他许 多省市已形成了一种传统 性篮球赛 事 ，而且盛况空 前 ，形成 了寓健身与文化为一体 的篮球运动大众化 的独特景观 。它具有普遍 性 、简易性 、对抗 性、
趣味性 、游戏性等特点 。
Ａ ｐｒ ２ ６ ． ｏｏ
提高篮球运动能力的专项训练
提高篮球运动能力的专项训练篮球是一项对运动员身体素质、技术技巧和团队协作能力要求极高的运动。
为了提高篮球运动能力，专项训练是必不可少的。
以下是一些针对篮球运动员的专项训练方法，旨在全面提升运动员的篮球技能和身体素质。
1. 基础体能训练篮球运动员需要具备出色的体能，包括力量、速度、耐力和灵活性。
基础体能训练包括：- 力量训练：通过举重、俯卧撑、引体向上等练习增强肌肉力量。
- 速度训练：通过短跑、反应速度训练提高运动员的起跑速度和反应能力。
- 耐力训练：长跑、间歇跑等可以提高运动员的耐力，保证在长时间比赛中保持高水平的表现。
- 灵活性训练：通过拉伸、瑜伽等活动提高身体的灵活性和协调性。
2. 技术技巧训练篮球技术包括投篮、运球、传球、防守和篮板球等。
专项技术训练应该包括：- 投篮训练：通过反复练习投篮动作，提高投篮的准确性和稳定性。
- 运球训练：强化运球技巧，包括变向、突破和控制球的能力。
- 传球训练：练习各种传球方式，如手传、地传和空传，提高传球的准确性和速度。
- 防守训练：学习防守姿势、脚步移动和拦截技巧，提高防守效率。
- 篮板球训练：通过跳跃训练和篮板球技巧练习，提高争抢篮板的能力。
3. 战术理解与执行篮球是一项团队运动，战术的理解和执行至关重要。
这包括：- 进攻战术：学习不同的进攻体系，如快攻、挡拆、三角进攻等。
- 防守战术：掌握区域防守、人盯人防守等防守策略。
- 团队协作：通过团队训练，提高运动员之间的默契和配合。
4. 心理训练篮球运动员在场上需要保持冷静和专注，心理训练可以帮助运动员：- 压力管理：学会在高压环境下保持冷静，做出正确的决策。
- 自信心培养：通过正面的自我暗示和成功经验的回顾，增强自信心。
- 情绪控制：学会控制比赛中的情绪波动，避免情绪影响表现。
5. 恢复与营养良好的恢复和营养是提高运动表现的关键因素：- 恢复训练：包括适当的休息、按摩、冷热敷等，帮助肌肉快速恢复。
- 营养计划：制定合理的饮食计划，确保运动员摄入足够的能量和营养。
篮球“二攻一”技战术配合
课的设计说明本节课是水平五高二年级选修内容中篮球这一模块的第九节课，这一模块共设置了十八节课。
在前一节课复习传接球的基础上来学习，选择二攻一和一防二配合作为本模块的学习教材内容，主要是鉴于以下的考虑：首先，篮球运动是一项集体对抗性很强的球类项目，两人之间的传接球配合是篮球最基本的配合方式。
通过学练可增强学生的篮球意识，提高其综合运用基本技术的能力；其次，简单的战术配合是学习战术的基础，除了使学生认识和掌握配合的基本方法外，更重要的是要了解组织配合的要素，才能运用到比赛中去；第三，学生很容易从战术运用中体验到成功感和愉悦感，会更加喜爱篮球运动，经常参与，用它锻炼身体，促进身心健康，增强体质，为终身体育打好基础。
一、指导思想本课依据体育与健康《课程标准》，树立“健康第一”的指导思想。
根据学生的实际情况制订的学习目标，做到了明确具体，便于达成。
为了激发学生的学习兴趣，提高积极性和主动性，教材内容的选择在考虑到学生的需要的前提下，还做到了紧紧围绕学习目标，努力为目标的达成服务。
为了培养学生的学习能力和创造思维能力，运用了多种恰当的教学方式、手段，积极采用自主式、探究式、合作式的学习方式。
本课在强调了体育与健康课的身体练习这一特征的同时，也注意到培养和完善学生的人格，关注学生的个体差异，力图为今后学生继续体育学习、锻炼和终身体育打下坚固的基础。
二、学习目标1、学习并掌握二攻一配合和一防二方法。
2、增强速度、灵敏、协调等身体素质。
3、提高学生的篮球配合意识，培养团结协作的的团队精神三、学习内容：二攻一四、学情分析篮球运动是当今青少年最喜爱的运动项目之一，具有集体性、竞争性、对抗性和观赏性的特点。
两人之间的简单配合是篮球战术的基础，更是全队配合的基石。
通过学练简单的战术配合，在使学生的各方面身体素质得到提高的同时，更重要的是培养学生建立篮球配合意识，提高合理运用篮球技术的能力，更进一步的体会篮球运动的魅力。
在从战术运用中体验到成功感和愉悦感的同时，不断追求更高的目标。
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进攻技术的分类
分类依据：在各类动作基础上，以解决进攻防 守的具体任务为目的，把两个或两个以上的 动作组合成系列为单位再加以分类。 摆脱与切入 获得球 推进与转移 穿越与突破 投篮 抢进攻篮板球
移动技术的概念
篮球运动员运用各种脚步动作改变位置、方 向、速度和争取高度的方法。运动员为了争 取比赛中的主动，经常采取改变位置、方向、 速度和争取高度等移动方法。 包括起动（基 本姿势）、跑（变速跑、变向跑、侧身跑和 后退跑）、跳（双脚起跳和单脚起跳）、急 停（跨步急停和跳步急停）、转身（前转身 和后转身）、跨步
2、半场人盯人防守的运用:
由攻转守时不能单纯消极地由前场向后场退守，要 在退守中积极防御，争取时间，保证半场人盯人防 守的主动。 半场人盯人的防守过程中，要在个人防好自己对手 的基础上，充分运用防守基础配合，加强防守的集 体性，并随着进攻配合的变化，及时加以阻扰，破 坏，争取抢断球，造成对方的失误或违例，为转守 为攻创造有利条件。 运用半场人盯人防守时，要强调防守的伸缩性，根 据具体情况，部署紧逼或松动的盯人，变防守的被 动为主动，加强攻击性和针对性，以达到防守的目 的。 返回
篮球技术的基本特征
身体动作与控制支配球的结合 动态与对抗的结合 相对稳定与随机应变的结合 规范性与个体差异的结合
篮球技术
进攻技术
防守技术
传 接 球
投 篮
运 球
持 球 突 破
移 动
抢 篮 板 球
防 守 对 手
抢 球
打 球
断 球
进攻技术的含义
比赛中具有进攻效果的、实用的动作以 及动作多元组合。篮球比赛中队员经常 运用两个或两个以上的单个技术动作组 成的动作系列去完成具体的进攻任务。
篮球比赛中最佳投篮时机
无球队员移动到有效攻击区的空位或自己习 惯的投篮位置接到球后 持球队员运用各种假动作与防守者造成时间 差或位置差，已彻底摆脱防守时。 防守者距自己比较远或其注意力分散时。 经过战术配合出现预期的投篮时机时 同伴处于有利的抢篮板球位置或有抢篮板球 的准备时。 在特定的战略、战术要求下强行投篮 同伴拉开牵制，造成一对一局面时 当投篮者自我感到投篮特别有信心并且有把 握时。
现代篮球运动对投篮要求
随着现代篮球运动技、战术的迅速发展，要 求队员必须熟练地掌握几种最基本的投篮方 式，在此基础上逐步掌握更多的投篮方式， 这样才能在激烈的比赛中，在不同的距离、 不同的角度和不同的防守情况下准确地投篮。 因此，首先要求队员普遍掌握准确的中投和 突破后的各种投篮技术。在此基础上，要求 内线高大队员着重发展背向篮的各种转身跳 投和突破后用左、右手投篮；要求外线队员 着重发展远投、急停跳投、跑投和突破后的 各种投篮。这样才能充分打出积极主动，快 速灵活，内外结合的技、战术风格。
二、篮球运动主要战术分析
概述 快攻、防守快攻
半场人盯人防守、进攻半场人盯人防守
区域联防、进攻区域联防
返回
（一）概述
1、篮球战术的概念 2、篮球战术的分类 3、篮球战术的发展方向 4、篮球战术的组成要素 返回
1、篮球战术的概念：
篮球战术是篮球比赛中队员所运用的攻守方法的 总称，是队员个人技术的合理运用和队员之间相 互协同配合的组织形式。其目的是为了更好地发 挥本方队员的技术与特长，制约对方，力争掌握
（2）、推进阶段的方法
快攻推进的方法有三种： 第一种是运球结合突破推进，要求控球能力 强； 第二种是传球推进，这种方法推进速度快， 但是要求队员传接球能力较高，摆脱防守能 力较强； 第三种是传球和运球结合的推进，这种方法 在比赛中运用较多，它能根据场上的具体情 况，及时快速地将球推进，对手不易阻止， 机动性大。视频
篮球运动主要技术、战术分析
一、篮球运动主要战术分析
篮球技术概念
篮球技术是篮球比赛中运动员为了进攻与防 守所采用的专门动作方法的总称。包括移动 动作、控制支配球动作和争夺球动作，以及 由这些动作各种各样的组合所组成的动作体 系。 篮球技术是运动员在比赛攻守对抗情况 下合理运用专门动作的能力。是运动员智能、 体能、技能、经验和创造能力等总综合体现。
返回
（四）、半场人盯人防守
1 半场人盯人防守的概念
2 半场人盯人防守的运用
3 半场人盯人防守的方法 4 半场人盯人防守的基本要求 返回
1、半场人盯人防守的概念
半场人 盯人防守战术：是在由攻转守时， 全队迅速退回后场，盯住自己的对手， 进行集体防守的防守战术。
基本原则是：以人为主、人球兼顾 返回
获得球的技术基础—接球
接球是获得球的动作，是抢篮板球和抢 断球的基础。接球有两种： 双手接球 单手接球
推进和转移技术基础—传球
传球是篮球比赛中进攻队员之间有目的 地转移球的方法，是进攻队员在场上相 互联系和组织进攻的纽带，是实现战术 配合的具体手段。 当代传接球技术发 展特点：视野广、判断准、反应快；变 化多、速度快、幅度小；及时性、准确 性、衔接性。 目前衡量一个优秀运动 员传球的标准是：传球要及时到位、准 确无误和便于接球队员做下一个衔接动 作.
快速、简练、积极、主动和攻击性 返回
4 、篮球战术的组成要素
篮球战术是由意识、技术、方法和形式 四个基本要素组成。 返回
（二）、快攻
1 2 3 4 5 6 7 、 快攻的概念 、 快攻的作用 、 快攻的运用时机 、 快攻的发动时机 、 快攻的形式 、 快攻的组织方法 、快攻的基本要求
返回
1 、快攻的概念
1 概念
2 运用
3 方法 4 基本要求 返回
1、概念
进攻半场人盯人防守战术，是针对人盯 人防守的范围、伸缩性的大小、队员强 弱的分布，运用掩护、策应、传切、突 分等基础配合而组成的全队进攻战术。 返回
2、运用:
应根据本队实际情况来选择与组织进攻半场人盯 人战术，要有利于调动全队的积极性，发挥队员 的技术特点，加强攻击性。 加强集体合作的观念，迅速按阵形落位，注意相 互间位置、距离的关系，以及配合方法的发动、 节奏、变化等，保证整个战术方法的顺利进行。 要掌握好攻击时机，既要依靠集体的力量，也要 发挥个人进攻能力，正确处理好集体配合和个人 行动的关系。 返回
发动与接应阶段的方法
推进阶段的方法
结束阶段的方法
（1）、发动与接应阶段的方法
快攻发动要抓住时机，主要是通过在防守中 的获球队员和后场掷界外球队员的快速传球 或运球突破来发动。一般来讲，先争取长传 快攻，再与接应队员配合共同发动快攻。 当长传快攻受阻时，就需要接应队员的接应， 接应的方法有：固定地区固定队员的接应； 固定队员不固定地区的接应；固定地区不固 定队员的接应；机动接应。 返
队形 单中锋进攻法 双中锋进攻法 “8”字掩护进攻法 综合进攻法 移动进攻法（传球进攻法）
4、基本要求:
进入半场后，应合理地组织进攻队形，迅速地落 位。 要充分利用基础配合极其变化来创造攻击机会， 要正面进攻与侧面进攻，内线进攻与外围进攻， 主动与辅助进攻相结合，扩大攻击面，增多攻击 点，加强进攻的攻击性。 在组织进攻中，要根据防守情况，攻其薄弱环节， 有目的地穿插、换位，造成防守的漏防，同时注 重速度，讲究节奏，快慢结合，动静结合，在动 中配合，在比赛中默契，加强进攻中的针对性和 灵活性。 组织拼抢前场篮板球，注意攻守平衡。 返回
快攻是由防守转入进攻时，以最快的速度，
最短的时间，在对方尚未部署好防守之前，
创造人数上、位置上的优势，果断而合理地 进行攻击的一种速度决战的进攻战术。视频
2、快攻的作用
快攻是篮球进攻战术中重要的组成部分，也 是进攻战术中最锐利的武器。由于快攻发动 突然，攻击迅速，所以它是一种速决战术。 实践证明，由防守转入进攻时，积极创造快 攻战机，充分发挥快攻的威力，能给防守很 大的压力，并能争取主动权，达到较好的进 攻效果。它最能体现篮球运动的快速、灵活、 全面、准确的特点，它对培养篮球运动员积 极主动、勇猛顽强的作风，对提高身体素质 水平，对发展全面、熟练、快速、准确的技 术等，都起着积极的促进作用。
3、半场人盯人防守的方法:
全队在防守上要始终做到 “有球紧；无球松； 近球紧、远球松；近篮紧，远篮松”。密切协 同配合，控制篮下区域，加强防守的伸缩性和 攻击性。 对持球队员的防守：首先要控制持球队员，主 动迎前防其投篮、传球和持球突破。 对无球队员的防守：要按“球－我－他”的选 位要求来控制其接球，特别要加强对中锋队员 的控制。
4、基本要求
由攻转守时，每个人都要迅速退回后 场， 找到对手，组成集体防守。 根据对手、球、球篮、选择有利位置， 有球紧，无球松；近球紧，远球松；近 篮紧，远篮松；积极移动，控制对手。 做到球、人、区兼顾，与同伴协防，破 坏对方进攻配合，加强防守的集体性。
返回
（四）、进攻半场人盯人防守
高运球介绍
运球时，两腿微屈，目平视，手指根以上的 部位用力推按球的后上方，使球落在身体的 侧前方，球的反弹高度在胸腹之间。跑动中 高运球是跑两步运一次球，走动中高运球是 一步一运球，注意手脚配合要协调。 在快速 进攻时，如无防守队员阻挠，应该运用高运 球，加快向前推进的速度，运球的速度取决 于跑的速度和按拍的部位与力量。运球速度 快，要按拍球的后方，加大前推力量。
推进和转移技术的基础—运球
运球技术关键在于手对球的控制能力、脚步 动作的熟练程度、眼的观察能力以及手、脚、 眼的协调配合和身体保护球的能力 运球包括四个环节：