篮球专项理论(技、战术分析)
篮球比赛中的进攻策略分析
篮球比赛中的进攻策略分析篮球作为一项团队性、对抗性极强的运动，进攻策略的制定和执行至关重要。
本文将对篮球比赛中的进攻策略进行分析，内容包括阵型选择、球员配合、战术应用等方面。
一、进攻阵型选择在篮球比赛中，常见的进攻阵型有“外线进攻”和“内线进攻”两种。
1. 外线进攻外线进攻一般适用于球队外线实力较强，或对手内线防守较弱的情况。
外线进攻的特点在于多次传递球与队员间的快速配合，通过变向运球和突破传球的方式来破解对手防守。
对于外线进攻的选择，可以采用“单高位”或“双高位”阵型。
单高位指的是在三分线外的一个位置固定球员，其他队员进行快速传球，并利用速度和灵活性优势创造投篮机会。
双高位则是在外线设置两名前锋球员，其中一名可以选择在顶线附近或底角位置，另一名在球场弧顶位置。
两名前锋球员之间发挥配合默契，通过快速传球打开对手防线。
2. 内线进攻内线进攻适用于球队内线实力较强，或对手外线防守较薄弱的情况。
内线进攻的特点在于控球较多发生在篮筐周围，通过内线球员的跳投、勾手或强力上篮得分。
内线进攻常采用“三角阵型”或“削球框战术”。
三角阵型指的是在底端和两边底角位置设置三名前锋球员，中锋在罚球线附近。
球队通过内线传球和二次进攻来打破对手的防守。
削球框战术则侧重于球员的挡拆和快速切入，内线球员利用个人优势直接攻击对手篮筐。
二、球员配合在篮球比赛中，球员间的默契配合非常重要。
下面分别从外线和内线两方面进行介绍。
1. 外线配合外线球员之间的配合可以通过传球、挡拆、跑动等方式实现。
首先，传球是外线配合中最常见的方式。
球员可以利用传接球速度快、传递距离远等特点，通过快速传球打乱对手的防守阵型，创造出更多的进攻机会。
其次，挡拆是外线配合中的重要战术手段。
球员可以通过挡拆帮助对手分散防守注意力，并为持球队员创造出投篮或突破的空间。
最后，跑动是外线配合中的关键要素。
球员可以通过变换跑位，例如背对篮筐接球、回防接应等，来制造对手的疲劳并打破对手的防守战线。
浅析篮球中快攻技、战术
体 育 世 界 学 术
浅析篮 球中快攻技 战术
苏
摘 要 ： 世 界 篮 球 运 动 的 技 术发 展 的 在
立
的 ， 国篮 球 运 动 员 虽然 身 高上 有 了很 大 我
分 析 小 个和 大 个 队 员各 嚣补 身 高 以
关 键 词 ： 球 技 术 ： 攻 ： 球 战 术 篮 快 篮
在 世 界 篮 球 运 动 的发 展 过 程 中 ，比 赛 规 则 对 进 攻 时 间 的 限 制 提 出更 高 的 要 求 ， 使 运 动 员 更 加 增 强 快 的 意 识 ， 高 运 用 技 促 提 术 和 转 换 技 术 的 速 率 ， 化 攻 守 转 换 的 整 体 速 度 ， 攻 将 进 一 步 强 快 发 展 ， 术 的 选 择 与 组 织 都 强 调 与 本 队实 际 ， 界 篮 球 发 展 趋 势 战 世 和 时间观念 ， 空间意识 结合 ， 视一个 “ ”字， 出一 个 “ ” 重 快 突 精 字 ， 足 一 个 “ ”字 ， 最 短 的 时 间 ， 快 的 速 度 下 变 化 ， 合 最 立 变 在 最 组 强 的 战 斗 力 ， 得 最 佳 的效 果 ， 谓 快 攻 是 由防 守 转 入 进 攻 时 ， 取 所 进 攻 队 以最 快 的速 度 ， 球 推 进 至 前 场 ， 取 造 成 人 数 上 和 位 置 上 将 争 的优 势 与 主 动 ， 断 进 行 攻 击 的 一 进 攻 战 术 ， 特 点 是 速 战 速 决 ， 果 其 攻 其 不 备 ， 以是 现 代 进 攻 战 术 中最 锐 利 的 武 器 ， 重 要 的 反 击 所 最 得 分 手 段 。 ［】 １ 在 比 赛 中 ， 攻 最 能 体 现 现 代 篮 球 运 动 的 智 勇 结 合 、 极 快 积 主动 、 凶悍 拼 搏 ， 速 机 敏 和 全 面 准 确 方 向 发 展 的 基 本 特 征 ， 快 它 对 运 动 员 勇 猛 顽 强 作风 的 培 养 ，体 能 素 质 的 发展 和 技 术 运 用 能 力的提高， 能起到积极的促进作用。【１ 面就提高快攻技 、 都 １］ 战 术 提 出三 点 看 法 。 快 攻 技 、 术 与 身体 素质 训 练 关 系 战 以一 个球 队 为例 ：要 想 提 高 自 己水 平 ，必 须 注 意 抓 两 个 问 题， 一个是抓思想作风： 第二抓快 攻， 制胜 。要搞快速进攻战 以快 术 ， 有 好 的身 体 素 质 是 不 行 的 ， 没 身体 素 质 是 快 攻 战 术 的基 础 ， 身 体 素 质 的 好 坏 ， 接 影 响 着 快 攻 水 平 的 提 高 和 发展 ， 里 所 谈 的 直 这 身 体 素 质 训 练 ， 定 是 与 篮 球 专 项 有 关 的 ， 也 就 是 常 说 的 篮 球 一 这 专项身体素质 ， 果身体素质与篮球 专项技术 不能很好的结合 ， 如 那 么 再 好 的 身 体 素 质 在 篮球 场 上也 没 有 用武 之地 。下 面 介 绍 几 种身体素质训练方法： ｆ） 复 进 行 全 场 的 折 线 跑 ， 训 练 耐 力 ， 外 结 合 球 训 练 １反 以 另 耐 力 ， ： 人 直 线 快攻 三个 或 四 个 往 返 进 行 五 组 ： 点 移 动 快 速 如 三 两 投篮投 中 １ ０个 ， 行 五 组 ： 续 篮 下 一 打 一 或 者 一 打 二 ， 线 运 进 连 直 球 往 返 上 篮 或 ４ ０米 跑 等 。 ０ （） 步 走 ： 全 蹲 ， 脚 尖 围 绕 着 篮 球 场 边 线 走 或 跑 ， 据 ２鸭 即 用 根 腿 部 力 量 的 增 加 ， 以增 多走 或 跑 的次 数 。 部 力量 是 快 速 奔 跑 可 腿 的基 础 ， 另外 ， 加 腿 部 力 量 的 训 练 方 法 还 有 单 、 足 跳 台 阶 ， 增 双 跳 深 练 习旌 续 跳 越 障 碍 物 ， 跳 等 。 蛙 （） 腿 上 负 重 沙 袋 原 地 跳 或 提 铃 半蹲 、 蹲 跳 、 重 人 蹲 ３在 全 负
篮球课程简介
《篮球》课程简介广州体育学院《专项理论与技术（篮球）》课程教学大纲一、大纲说明（一）课程性质根据2017版《本科专业人才培养方案》，本大纲适用于运动训练专业篮球专项学生的必修课程的专业主干课程。
该课程共计576学时，修完本课程并达到考试合格标准可获得规定的20学分。
（二）课程目标本课程重点培养学生的创新精神和实践能力，使学生具备从事篮球教学、训练、竞赛组织与裁判及科研工作的基本能力和素养。
（三）指导思想和编写原则本课程主要内容包括“篮球技术教学训练与指导”、“篮球战术教学训练与指导”、“篮球教学训练的理论与方法”和“篮球规则与裁判法”四个系列模块。
本课程的教学安排在第一到第六学期进行，每学期教学16周。
具体的指导思想和原则如下：1、加强思想品德及职业道德教育（1）在教学过程中要结合篮球运动的特点，加强对学生进行正确的人生观、思想品德及职业道德教育，培养学生刻苦训练、勤学向上的良好学习风气，以及顽强奋斗的意志品质和团队意识。
使学生成为有理想、有道德、有文化、有纪律，愿为社会主义体育事业作贡献的一代新人。
（2）学习和掌握正确的思维方式和学习方法，培养良好的学习习惯、创新精神以及发现问题、分析问题和解决问题的能力。
2、系统讲授篮球运动理论知识（1）学习和掌握篮球运动的起源、发展、特点、规律及其历史演变趋势的理论和知识。
（2）学习和掌握篮球运动技术分类体系和技术动作结构理论分析。
掌握篮球运动主要技术动作方法、教学方法、教学步骤、教学要求等理论知识，并了解其最新发展。
（3）学习和掌握篮球运动战术分类体系及制定战术的原则。
掌握篮球主要攻守战术形式、结构、变化、战术教学方法、教学步骤、教学要求等理论知识，并了解其最新发展。
（4）学习和掌握篮球运动专项身体素质的特点以及专项身体素质训练的内容、方法与要求。
（5）学习和掌握篮球规则、裁判法的基本条款及知识。
掌握当前国际上篮球规则、裁判法改变及发展动态以及篮球运动竞赛组织工作的基本理论知识。
篮球专项训练有些什么
篮球专项训练有些什么篮球专项训练是一项旨在提高篮球运动员技能、体能和战术理解的系统性训练。
它包括多个方面，如基本技术、体能训练、战术训练、心理训练等。
以下是篮球专项训练的一些主要内容：基本技术训练1. 运球：提高运动员的控球能力，包括变向、突破、速度与节奏的变化。
2. 传球：包括胸传、地传、手抛传等，提高传球的准确性和隐蔽性。
3. 接球：训练运动员在不同位置和条件下接球的能力。
4. 投篮：包括跳投、上篮、三分球等，提高投篮的准确性和稳定性。
5. 防守：训练运动员的防守站位、移动、抢断和盖帽技巧。
体能训练1. 力量训练：通过举重、深蹲等练习增强运动员的下肢力量和上肢力量。
2. 速度与敏捷性训练：通过短跑、变向跑等提高运动员的起跑速度和反应速度。
3. 耐力训练：通过长跑、间歇跑等增强运动员的持久力。
4. 灵活性与协调性训练：通过拉伸、瑜伽等提高运动员的身体灵活性和协调能力。
战术训练1. 进攻战术：学习不同的进攻体系，如快攻、挡拆、三角进攻等。
2. 防守战术：训练运动员在不同防守体系下的站位和移动，如2-3区域防守、全场紧逼等。
3. 团队配合：通过团队对抗训练，提高运动员之间的默契和配合。
心理训练1. 心理准备：帮助运动员建立自信，学会在压力下保持冷静。
2. 情绪管理：教授运动员如何在比赛中控制情绪，避免情绪波动影响表现。
3. 比赛策略：训练运动员在比赛中根据对手的特点和比赛情况制定相应的策略。
恢复与营养1. 恢复训练：教授运动员如何通过拉伸、按摩、冷敷等方法加速肌肉恢复。
2. 营养指导：提供运动员合适的饮食建议，确保他们摄入足够的能量和营养以支持训练和比赛。
视频分析1. 个人技术分析：通过视频回放分析运动员的技术动作，找出需要改进的地方。
2. 团队表现分析：分析团队在比赛中的表现，包括进攻和防守的效率，以及团队协作的流畅度。
规则与裁判法1. 规则学习：确保运动员熟悉篮球比赛的规则，避免因不了解规则而影响比赛。
大班游戏《篮球》教案优秀9篇
大班游戏《篮球》教案优秀9篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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篮球专项理论课教案
01
大部分学生表示能够较好地理解和掌握课程内容，对篮球专项
理论有了更深入的认识。
在课程学习过程中的表现
02
学生们普遍积极参与课堂讨论和实践活动，表现出较高的学习
热情和兴趣。
对自身学习成果的评估
03
学生们普遍认为通过本课程的学习，自己的篮球专项理论水平
得到了提高，对篮球运动有了更全面的认识。
对未来篮球专项理论课的建议
关节扭伤应急处理
立即停止运动，对扭伤部位进行冷敷、加压包扎和抬高伤肢等处理 ，同时尽快就医检查和治疗。
骨折与脱臼应急处理
立即停止运动，对受伤部位进行固定和包扎，尽快就医检查和治疗。 在搬运过程中要小心谨慎，避免对受伤部位造成二次伤害。
07
课程总结与展望
课程重点内容回顾
篮球运动基本规则与裁判法
深入讲解了篮球比赛的基本规则，包括球场尺寸、比赛时 间、得分规则等，以及裁判员的职责和判罚标准。
01
篮球的起源
篮球运动起源于19世纪末的美国，由詹姆斯·奈史密斯博士发明，最初
是为了给学生提供一种有趣的室内运动方式。
02 03
篮球的发展
篮球运动逐渐在全球范围内普及，并形成了多种不同的风格和流派。国 际篮球联合会（FIBA）和美国国家篮球协会（NBA）等组织推动了篮 球运动的国际化发展。
篮球的文化影响
教学目标与要求
教学目标
通过本课程的学习，学生应能够掌握篮球运动的基本理论知识，理解篮球运动的精神内涵，提 高篮球运动水平。
教学要求
学生应认真听讲、积极思考、勤于练习，按时完成作业和考试任务。同时，还应注重培养团队 合作精神和竞争意识，积极参与课堂讨论和实践活动。
02
篮球运动基础知识
篮球专项教案16篇大学生
### 教案一：篮球基本技能训练教学目标：1. 掌握篮球基本技能，包括运球、传球、投篮等。
2. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。
教学内容：- 基本运球技巧- 传球技巧（双手胸前传球、单手肩上传球）- 投篮技巧（原地投篮、行进间投篮）教学时间：2课时教学步骤：1. 准备活动：热身运动，包括慢跑、关节活动等。
2. 基本技能教学：- 教师示范基本运球技巧，学生跟随练习。
- 分组练习，教师巡回指导。
- 学生展示练习成果，教师点评。
3. 传球与投篮训练：- 同样采用示范、分组练习、展示成果的方式。
4. 结束部分：放松运动，总结本次课程。
### 教案二：篮球防守技巧教学目标：1. 了解篮球防守的基本原则和技巧。
2. 培养学生的防守意识和团队协作能力。
- 防守位置和移动- 防守人（个人防守）- 防守区域（区域防守）教学时间：2课时教学步骤：1. 理论讲解：介绍防守的基本原则和技巧。
2. 实践练习：- 单人防守练习。
- 团队防守练习。
3. 对抗练习：分组进行防守对抗练习。
4. 总结与反思：教师点评，学生反思。
### 教案三：篮球比赛规则与裁判法教学目标：1. 了解篮球比赛的基本规则。
2. 掌握篮球裁判的基本方法。
教学内容：- 比赛规则概述- 裁判基本方法- 常见犯规与判罚教学时间：2课时1. 理论讲解：详细介绍篮球比赛规则和裁判法。
2. 模拟裁判：学生分组模拟裁判，进行比赛。
3. 讨论与交流：学生讨论比赛中遇到的问题，教师解答。
### 教案四：篮球战术训练教学目标：1. 掌握篮球战术的基本概念。
2. 培养学生的战术意识和应变能力。
教学内容：- 进攻战术- 防守战术- 团队配合教学时间：2课时教学步骤：1. 理论讲解：介绍篮球战术的基本概念和类型。
2. 实践练习：- 分组进行战术练习。
- 教师点评，学生反思。
### 教案五：篮球体能训练教学目标：1. 提高学生的身体素质。
2. 增强学生的耐力和爆发力。
- 跑步训练- 跳跃训练- 力量训练教学时间：2课时教学步骤：1. 准备活动：热身运动。
中学篮球战术策略
中学篮球战术策略
引言
中学篮球战术是指在比赛中制定并执行的策略和战术手段。
良好的战术策略可以提高球队的整体实力，增加比赛的胜算。
本文将介绍一些中学篮球战术策略，帮助球队取得更好的成绩。
进攻篇
1. 快攻：快速推进球队进攻，通过迅速传递和快速突破，打破对手的防守体系，寻找得分机会。
2. 特点攻防转换：在对手进攻未形成有效进攻时，立即进行反击，快速推进球队进攻，利用对手不完善的防守部署得分。
防守篇
1. 进攻端防守：通过积极的前场盯人防守和快速回防，减少对手进攻次数，争取球权。
2. 区域防守：在特定区域内密集进行防守，限制对手的突破和投篮机会。
球员配合篇
1. 内外配合：内线和外线球员之间的配合，利用内线球员身高优势制造内线进攻机会。
2. 快速传递：通过快速准确的传球，迅速转移比赛节奏，打乱对手的防守部署。
结束语
以上是一些中学篮球战术策略的简要介绍。
在实际应用中，需要根据球队的实际情况和对手的对策进行精细调整。
希望这些战术策略能够为中学篮球球队提供一些指导，并取得更好的成绩。
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3、快攻的运用时机：
（1）、对方队员退守缓慢 （2）、对方队员体力下降 （3）、对方善于阵地防守 （4）、从策略上要加快比赛速度
4 、快攻的发动时机
抢到后场篮板球后 掷后场界外球时 抢断球后 跳球获球后
5 、快攻的形式
长传快攻 短传结合运球推进快攻 运球突破快攻
6 、快攻的组织方法 发动与接应阶段的方法 推进阶段的方法 结束阶段的方法
（2）、推进阶段的方法
快攻推进的方法有三种： • 第一种是运球结合突破推进，要求控球能力
强； • 第二种是传球推进，这种方法推进速度快，
但是要求队员传接球能力较高，摆脱防守能 力较强； • 第三种是传球和运球结合的推进，这种方法 在比赛中运用较多，它能根据场上的具体情 况，及时快速地将球推进，对手不易阻止，
在组织进攻中，要根据防守情况，攻其薄弱环节， 有目的地穿插、换位，造成防守的漏防，同时注 重速度，讲究节奏，快慢结合，动静结合，在动 中配合，在比赛中默契，加强进攻中的针对性和 灵活性。
握时。
二、篮球运动主要战术分析
• 概述
• 快攻、防守快攻
• 半场人盯人防守、进攻半场人盯人防守
• 区域联防、进攻区域联防
返回
（一）概述
1、篮球战术的概念
2、篮球战术的分类
3、篮球战术的发展方向
4、篮球战术的组成要素
返回
1、篮球战术的概念：
篮球战术是篮球比赛中队员所运用的攻守方法的 总称，是队员个人技术的合理运用和队员之间相 互协同配合的组织形式。其目的是为了更好地发 挥本方队员的技术与特长，制约对方，力争掌握 比赛的主动权，争取比赛的胜利。返回
（1）、发动与接应阶段的方法
快攻发动要抓住时机，主要是通过在防守中 的获球队员和后场掷界外球队员的快速传球 或运球突破来发动。一般来讲，先争取长传 快攻，再与接应队员配合共同发动快攻。 当长传快攻受阻时，就需要接应队员的接应， 接应的方法有：固定地区固定队员的接应； 固定队员不固定地区的接应；固定地区不固 定队员的接应；机动接应。 返回
高运球介绍
运球时，两腿微屈，目平视，手指根以上的 部位用力推按球的后上方，使球落在身体的 侧前方，球的反弹高度在胸腹之间。跑动中 高运球是跑两步运一次球，走动中高运球是 一步一运球，注意手脚配合要协调。 在快速 进攻时，如无防守队员阻挠，应该运用高运 球，加快向前推进的速度，运球的速度取决 于跑的速度和按拍的部位与力量。运球速度 快，要按拍球的后方，加大前推力量。
突破技术分析
持球突破是持球队员利用脚步动作和运球技 术快速超越对手的一项攻击性很强的技术 （交叉步和顺步突破） 。由蹬跨、侧身探肩、 推放球和加速几个环节组成。突破跨出第一 步要大，推放球要做到球领人。 运球突破的 起动和变化要突然，摆脱后要加速，特别注 意突破后情况的变化，及时果断地攻击或传 球。
现代篮球运动对投篮要求
随着现代篮球运动技、战术的迅速发展，要 求队员必须熟练地掌握几种最基本的投篮方 式，在此基础上逐步掌握更多的投篮方式， 这样才能在激烈的比赛中，在不同的距离、 不同的角度和不同的防守情况下准确地投篮。 因此，首先要求队员普遍掌握准确的中投和 突破后的各种投篮技术。在此基础上，要求 内线高大队员着重发展背向篮的各种转身跳 投和突破后用左、右手投篮；要求外线队员 着重发展远投、急停跳投、跑投和突破后的 各种投篮。这样才能充分打出积极主动，快 速灵活，内外结合的技、战术风格。
返回
2、运用:
应根据本队实际情况来选择与组织进攻半场人盯 人战术，要有利于调动全队的积极性，发挥队员 的技术特点，加强攻击性。
加强集体合作的观念，迅速按阵形落位，注意相 互间位置、距离的关系，以及配合方法的发动、 节奏、变化等，保证整个战术方法的顺利进行。
要掌握好攻击时机，既要依靠集体的力量，也要 发挥个人进攻能力，正确处理好集体配合和个人 行动的关系。 返回
运用半场人盯人防守时，要强调防守的伸缩性，根
据具体情况，部署紧逼或松动的盯人，变防守的被
动为主动，加强攻击性和针对性，以达到防守的目
的。
返回
3、半场人盯人防守的方法:
全队在防守上要始终做到 “有球紧；无球松； 近球紧、远球松；近篮紧，远篮松”。密切协 同配合，控制篮下区域，加强防守的伸缩性和 攻击性。
推进和转移技术的基础—运球
运球技术关键在于手对球的控制能力、脚步 动作的熟练程度、眼的观察能力以及手、脚、 眼的协调配合和身体保护球的能力
运球包括四个环节：
身体姿势：运球时脚步动作幅度和下肢各关节的屈 度随运球的速度和高度不同有所变化 – 手臂动作：包括球接触手的部位、运球时的动作、 拍按球的部位和力量运用 – 球的落点 – 手脚协调配合
对持球队员的防守：首先要控制持球队员，主 动迎前防其投篮、传球和持球突破。
对无球队员的防守：要按“球－我－他”的选 位要求来控制其接球，特别要加强对中锋队员 的控制。
4、基本要求
由攻转守时，每个人都要迅速退回后 场， 找到对手，组成集体防守。
根据对手、球、球篮、选择有利位置， 有球紧，无球松；近球紧，远球松；近 篮紧，远篮松；积极移动，控制对手。
做到球、人、区兼顾，与同伴协防，破 坏对方进攻配合，加强防守的集体性。
返回
（四）、进攻半场人盯人防守
1 概念 2 运用 3 方法 4 基本要求 返回
1、概念
进攻半场人盯人防守战术，是针对人盯 人防守的范围、伸缩性的大小、队员强 弱的分布，运用掩护、策应、传切、突 分等基础配合而组成的全队进攻战术。
4 、篮球战术的组成要素
• 篮球战术是由意识、技术、方法和形式 四个基本要素组成。 返回
（二）、快攻
1 、 快攻的概念 2 、 快攻的作用 3 、 快攻的运用时机 4 、 快攻的发动时机 5 、 快攻的形式 6 、 快攻的组织方法 7 、快攻的基本要求
返回
1 、快攻的概念
• 快攻是由防守转入进攻时，以最快的速度， 最短的时间，在对方尚未部署好防守之前， 创造人数上、位置上的优势，果断而合理地 进行攻击的一种速度决战的进攻战术。视频
3、方法:
队形 单中锋进攻法 双中锋进攻法 “8”字掩护进攻法 综合进攻法 移动进攻法（传球进攻法）
4、基本要求:
进入半场后，应合理地组织进攻队形，迅速地落 位。
要充分利用基础配合极其变化来创造攻击机会， 要正面进攻与侧面进攻，内线进攻与外围进攻， 主动与辅助进攻相结合，扩大攻击面，增多攻击 点，加强进攻的攻击性。
篮球比赛中最佳投篮时机
无球队员移动到有效攻击区的空位或自己习 惯的投篮位置接到球后
持球队员运用各种假动作与防守者造成时间 差或位置差，已彻底摆脱防守时。
防守者距自己比较远或其注意力分散时。 经过战术配合出现预期的投篮时机时 同伴处于有利的抢篮板球位置或有抢篮板球
的准备时。 在特定的战略、战术要求下强行投篮 同伴拉开牵制，造成一对一局面时 当投篮者自我感到投篮特别有信心并且有把
篮球运动主要技术、战术分析
一、篮球运动主要战术分析
篮球技术概念
篮球技术是篮球比赛中运动员为了进攻与防守 所采用的专门动作方法的总称。包括移动动作、 控制支配球动作和争夺球动作，以及由这些动 作各种各样的组合所组成的动作体系。 篮球技 术是运动员在比赛攻守对抗情况下合理运用专 门动作的能力。是运动员智能、体能、技能、 经验和创造能力等总综合体现。
获得球的技术基础—接球
接球是获得球的动作，是抢篮板球和抢 断球的基础。接球有两种：
双手接球 单手接球
推进和转移技术基础—传球
传球是篮球比赛中进攻队员之间有目的 地转移球的方法，是进攻队员在场上相 互联系和组织进攻的纽带，是实现战术 配合的具体手段。 当代传接球技术发 展特点：视野广、判断准、反应快；变 化多、速度快、幅度小；及时性、准确 性、衔接性。 目前衡量一个优秀运动 员传球的标准是：传球要及时到位、准 确无误和便于接球队员做下一个衔接动 作.
提高传接球的目的性应注意问题
先看远处，再看近处，及时抓住每一个有利 战机。
切忌横传球。除非有特别好的战机或战术需 要(例如进攻区域联防时)，应尽量避免横传 球。特别在快攻推进阶段和球在前场处于边 线一侧时，必须避免横传球，以免被对方断 球反击。
尽量减少无把握的跳起传球。除了突破分球、 有高度默契或者被对方夹击围守处于被迫情 况下，一船不应跳起传球，以免失误、违例 或被对方断球。
篮球技术概念
篮球技术是篮球比赛中运动员为了进攻 与防守所采用的专门动作方法的总称。 包括移动动作、控制支配球动作和争夺 球动作，以及由这些动作各种各样的组 合所组成的动作体系。 篮球技术是运 动员在比赛攻守对抗情况下合理运用专 门动作的能力。是运动员智能、体能、 技能、经验和创造能力等总综合体现。
由攻转守时不能单纯消极地由前场向后场退守，要 在退守中积极防御，争取时间，保证半场人盯人防 守的主动。
半场人盯人的防守过程中，要在个人防好自己对手 的基础上，充分运用防守基础配合，加强防守的集 体性，并随着进攻配合的变化，及时加以阻扰，破 坏，争取抢断球，造成对方的失误或违例，为转守 为攻创造有利条件。
进攻技术的分类
分类依据：在各类动作基础上，以解决进攻防 守的具体任务为目的，把两个或两个以上的 动作组合成系列为单位再加以分类。
摆脱与切入 获得球 推进与转移 穿越与突破 投篮 抢进攻篮板球
移动技术的概念
篮球运动员运用各种脚步动作改变位置、方 向、速度和争取高度的方法。运动员为了争 取比赛中的主动，经常采取改变位置、方向、 速度和争取高度等移动方法。 包括起动（基 本姿势）、跑（变速跑、变向跑、侧身跑和 后退跑）、跳（双脚起跳和单脚起跳）、急 停（跨步急停和跳步急停）、转身（前转身 和后转身）、跨步
（四）、半场人盯人防守
1 半场人盯人防守的概念 2 半场人盯人防守的运用 3 半场人盯人防守的方法 4 半场人盯人防守的基本要求 返回