为生命松绑
4.9.播音稿
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A：我是来自——B：我是来自——今天的好书推荐栏目我要给大家推荐的好书是《为生命松绑》，其作者为白杏钰，希望大家能够在本次广播后了解这本书。
写作无捷径，高考作文考的是你曾经关注过什么，思考过什么，理解过什么，达到过什么……白杏珏，2011年福建省高考作文唯一得满分者，她坦言她写好作文的法宝就是“阅读笔记”。
做读书笔记是学好语文、写好作文的有效途径。
但是读什么，怎么读、怎样坚持做读书笔记，这些问题一直是语文教学心头之痛。
本书是白杏珏在高中阶段写的阅读笔记，带着青春温度的读书思考，配上名师精心细致的点评指导，为中学生课外阅读的教与学提供了一个可资借鉴学习的范例。
写作无捷径，高考作文考的是你曾经关注过什么，思考过什么，理解过什么，达到过什么……白杏珏，2011年福建省高考作文唯一得满分者，她坦言她写好作文的法宝就是“阅读笔记”。
白杏珏说得好：“从前也看书，却从来是看过了就忘，没有把它们变成自己的东西。
”什么叫做“自己的东西”，要怎样才能“变成自己的东西”，她的笔记给了我们难得的也是最佳的答案。
这本书就是关于中学生该读什么书以及该怎么读书的对话。
一个热爱读书的孩子，一个对阅读教学情有独钟的教师，如何在阅读中汲取精神的营养，如何学会理性阅读、独立思考，最终实现从应试写作中突围获胜，或许这本书里有你需要的答案。
写好作文的根本在多读书，读好书，像白杏珏那样做读书笔记，与周国平、简媜、纪德、梭罗、史铁生等优秀作家对话，汲取精神营养，学会理性阅读、独立思考，最终实现从应试写作中突围获胜。
本书既是一种阅读过程原生态的展示，又是一种学习方法的示范和指导，能很好地启发中学生进行阅读与写作等语文学习活动。
这不仅是更人性化的学习方法，而且能更好应对未来高考作文命题的趋势。
现在，就让我们来欣赏一下本书《为生命松绑》的精彩片段：读周国平《走进一座宫殿》读书摘录：那个用头脑思考的人是智者，那个用心灵思考的人是诗人，那个用行动思考的人是圣徒。
挣脱生命的束缚
挣脱生命的束缚作者：俞敏洪来源：《创新作文·初中版》2017年第06期每个人都渴望生命能够像海水一样没有障碍地奔腾流动，和蓝天相接；每个人都渴望生命像风一样从天空自由自在地飘过，除了带走白云，没有一丝牵挂。
没有人希望自己的生命受到束缚，就像没有任何动物愿意被关在笼子里一样。
人的一生都是为了挣脱某种束缚而努力的过程，这一过程使生命变得丰富多彩，充满机遇；既可咀嚼失败，又能品味成功。
人一旦有了自觉意识之后的第一件事情就是和束缚抗争。
一个人与其说是为了理想而努力，还不如说是为了摆脱某种束缚而努力。
如果我们出生在贫苦家庭，那么我们可能所有的努力只有一个目的，就是为了摆脱贫困。
当有了一定的社会地位之后，人们就开始要求精神的解放、心灵的自由，希望摆脱社会对于自己心灵和精神的限制，这是更高层面的生命抗争（当然有些伟人可以跃过贫困和社会地位的障碍直接进入追求精神解放的境界）。
“人生而平等”这句话表达的不仅仅是一个社会地位问题，也是一个精神自由问题，民主诉求的实质是摆脱思想束缚，获得精神平等。
当我们发现现实世界的很多束缚不可挣脱时，我们希望自己的心灵得到解放，而这一挣脱心灵中各种束缚的过程正是伟大文学和哲学思想产生的过程。
人们进行文学和哲学思考的主要目的就是为了解放自己的情感，同时获得通向幸福和自由的路径。
如果说一般人的生命奋斗过程就足以令人感动，那另外一种人的成功更加震撼人心，那就是摆脱了身体残疾的束缚而创造出奇迹的人，因为他们常常做到了连正常人都做不到的事情。
海伦·凯勒从小失聪失明，但最后写出了令人颤抖的美丽文字；贝多芬在失聪之后谱写了《第九交响曲》；霍金坐在轮椅上通过手指的动作写出了《时间简史》；司马迁在遭受宫刑之后完成了《史记》……这些人都是在摆脱了身体残疾的束缚之后，才放飞了自己强大的精神力量的。
还有在中国那些聋哑女孩跳出的舞蹈《千手观音》，每一个动作都牵动着人们的神经。
我曾经碰上一个叫左力的浙江学生，从小耳朵就完全听不见了，到今天为止这个世界对他来说依然是一片寂静，但他却通过自己的努力一直读到了大学，而且一直都是好学生，他能够通过阅读老师的嘴唇知道老师在讲什么，他写出来的文字流畅通顺、思想丰富，现在他还准备到国外最好的大学去读书，从唇读中文转向唇读英文。
给生命松绑作文800字初中
给生命松绑作文800字初中生命是人类最珍贵宝藏中最精华的一种，它如臂使指又是无法触碰的神话，让人不由自主地仰慕和推崇。
生命就像一只小鸟，它需要飞翔的空间和足够的自由，需要展翅翱翔，展示自己飞翔的本领。
但我们发现，现代人生活在自己创造的笼子里，自由的空间越来越小，呼吸的空气也越来越少。
生命需要松绑，追求更广阔的空间和更自由的生存环境。
首先，生命需要松绑的因素之一是精神状态。
如今社会变化快、竞争激烈，使得人们极度紧张和焦虑，心理健康问题不容忽视。
同时，学生们也承受着严厉的学业压力和各种社会压力，使得他们不能自由发挥自己的才能和潜能。
这种状态下，人们往往放不开心态，争吵和冲突频繁出现。
我们应该尽可能为每个人创造一种轻松愉快、自由自在的心境，尊重他们的个性和独立思考能力，从而让生命得到松绑和舒展。
其次，生命需要松绑的因素之二是生活方式。
以往人们多从事体力劳动，能在户外和自然环境中工作和生活。
而现在，人们的生活方式大多数是在室内，久坐久站，身体的活动量也比以前少。
这样的生活方式容易导致生活习惯不良、疾病增多等问题。
如果我们能够改变生活方式，多出门走走、多锻炼，和自然接触的机会增多，生命也会体验到更多的自由。
最后，生命需要松绑的因素之三是环境。
环境条件的改变会极大地影响生命的生存和发展。
环境因素包括城市规划、公共设施、修建精神和感性文化场所等。
现在有很多城市建筑和市政公共设施呈现机器化、科技化的风格，人们在城市中生活显得比较孤单。
如果我们在城市中增加更多的文艺和人文化氛围，建设起更多有文艺和人性的公共场所，从而使人们的精神文化得到充分的释放和滋养。
综上所述，生命需要松绑，这是在现代社会中非常必要的事情。
我们需要在人文、艺术等多种方面为生命松绑，使得生命能够更快乐、更自由地展示自己，找到自己的方向。
通过这种方式，我们不仅能够形成一个积极、健康、自由的生活方式，使大多数人反转生活态度，也能够为社会的稳定和长治久安做出更宝贵的贡献。
为生命松绑——一个高考作文满分学生的阅读笔记
为生命松绑——一个高考作文满分学生的阅读笔记为生命松绑——一个高考作文满分学生的阅读笔记明月照弹琴《为生命松绑——一个高考作文满分学生的阅读笔记》（福建教育出版社2012年）白杏珏，现就读于北京师范大学，中学毕业于厦门一中。
喜爱阅读。
初中以来，她的作文就经常成为老师的范文。
2011年高考她取得了作文满分的好成绩。
名师推荐一个人的世界可以很小，也可以很大。
白杏珏的世界是很大的，因为读书，让她走得很远很远，她看到了许多同龄人没有看到的风景，思考了许多同龄人没有思考的问题。
——朱永新（全国人大常委、民进中央副主席、中国教育学会副会长）从阅读中积累作文素材，必须分为两种：一种是语言材料，类似好词好句之类；一种是思想质料，是语句所表达的思想观点，亦即情感、态度和价值观。
对高中学生来说，后者尤其需要积累。
只重“材”不重“质”，可能是当前作文教学在储材用材方面的一大失误。
白杏珏的笔记之所以能让读者感到耳目一新，就因为她有自觉的对“质”的追求，她的阅读视界，的确比起同龄人既高且宽。
——陈日亮（福州一中特级教师、著名语文教育家、中学语文学会学术专业委员会副主任）尽管白杏珏的札记，没法跟钱钟书先生的《管锥篇》媲美，但他们坐拥书城的心境是一样的。
一杯清茶，或正襟危坐，或曲肱而枕；板凳十年冷，孤灯一豆悬，何等安适、温馨、富足!——潘新和（福建师范大学中文系教授、博导，中学语文研究专家）小白的读书笔记，正因为有这样一些缺憾，才具备了原生态的价值，既显示了一个热爱阅读、得益于阅读的孩子读书成长的美好，也真实地暴露了我们中学语文教学阶段阅读教学的普遍问题。
高中生，尤其是到高二、高三之后，就应该具备逻辑严谨、理性客观，思辨锐利的特点，之所以太多的孩子不具备，是我们的阅读教学有问题。
——史金霞（苏州市学科带头人。
著有《不拘一格教语文》《重建师生关系》）写在前面仿佛若有光………陈日亮存在的悦读：心灵的遇合与角逐——读白杏珏阅读笔记随想………潘新和把寂寞时光转换为巨大的精神享受——阅读、动笔与交流………陈佩玲自主阅读自由思考………成知辛阅读笔记1.读周国平2.读简媜3.读纪德4.读梭罗5.读季羡林6.读史铁生7.读张承志8.读林语堂9.读梁遇春10.读祝勇11.读筱敏12.读张晓风13.读蒙田14.读仓央嘉措15.其他作家阅读随笔／阅读推荐曼珠·沙华·蘩漪（《雷雨》读后感）漂泊·流浪（读三毛）素净（读梭罗）天使的视角（关于诗歌的感悟）透明的哀伤（《边城》读后感）我最想依傍的一位高邻（读兰姆）细腰蜂灰鸽鹰（读王尔德、狄金森、惠特曼）英雄（《老人与海》读后感）一事能狂便少年（命题作文一篇）谋划一场遇合（阅读书目推荐）代后记：我希望她走得更远看得更高………史金霞节选语文学习感悟语文对于我来说是一门兴趣大过于被迫的学科，虽然有时也会对一些文言文或阅读题之类的感到厌烦，但在平时，读书就是我最大的课余爱好之一。
解秘2014年作文阅卷档案(一)
解秘2014年作文阅卷档案——江苏高考阅卷专家组推荐优秀作文精品欣赏真题重现根据以下材料，选取角度，自拟题目，写一篇不少于800字的文章;文体不限，诗歌除外。
有人说，没有什么是不朽的,只有青春是不朽的。
也有人说，青年人不相信有朝一日会老去,这种感觉其实是天真的,我们自欺欺人地抱有一种像自然一样长存不朽的信念。
专组解析：“哲理性材料”的给料作文必须准确把握材料的核心含义2013年的高考作文题,所选“材料”是“故事性”的,简称为“山洞·烛光·蝴蝶”。
这种有人有事、有头有尾的记叙性短文,由于“形象大于思想”,故包蕴的含义十分丰富,有时多达几十个。
为此,我们不要求考生确定“核心含义”;这种“确定”往往见仁见智,难求共识。
但是,我们划定了“含义边界”,即在一个比较宽泛的范围内由考生自主选择某一含义,进行写作。
去年的“含义边界”是:人与自然;人与社会;和谐;平衡;美。
只要涉及上述某一点,就算切题;如果扯到其它方面去了,就是跑题。
打个比方:叫你写江苏人,你可以在苏南、苏中、苏北任写一个人或一些人,但绝对不能写到安徽、上海等省市去。
2014年高考作文备考阶段,绝大多数地区和学校均抱定“故事性”材料来训练,如某公司高管爬雪山、某考古学家看铜镜、一只青蛙被冻在冰上了,等等。
几乎没有人想到还有一种“材料”是哲理性的,此乃“刻舟求剑”。
教训是:必须细读《考试说明》!今年的作文试题一亮相，锁定了“哲理”。
既然是“哲理”就得“明理”，明理的文章不论多长多短，都不能“多中心”，只能有一个“核心含义”。
所以，今年的作文审题不同于去年，不能再指望“含义边界”了!“青春”、“不朽”，是个好题目。
十八九岁的高三学生正值风华正茂的青春时期,肯定有话可说。
年轻人最相信“青春不朽”了，老年人倒可能产生“青春已逝”之叹,故此次高考作文佳作甚丰。
这些优秀作文的共同特点,是紧扣“核心含义”，深入剖析或生动描述。
这里发表的七篇作文中,《青春永不褪色》确立了一个相当好的“中心论点”，而且分析得比较透彻，值得借鉴，特作“简评”如下:此文是一篇规范的议论文。
感悟生死珍惜生命的句子
珍惜生命的感悟句子1、珍惜拥有的生命，让生命散发美丽的光芒，当我们与生命告别时，回想生命，你就可以说--我无愧此生，我的生命是美丽的、值得的。
2、内容充实的生命就是长久的生命。
我们要以行为而不是以时间来衡量生命。
3、生命是单程路，不论你怎样转变抹用，都不会走回头，你一旦明白和接受这一点。
人生就简单得多了。
4、我们的`生命只有一次，但我们如能正确地运用它，一次足矣。
5、珍惜拥有的生命，利用拥有的生命，奉献拥有的生命，你才知生命如此美丽。
没有什么不平等，生命是一样的，只是在于我们每个人的利用。
我们拥有了生命，就拥有了幸福;我们拥有了生命，就拥有了财富;我们拥有了生命，就拥有了一切。
6、有人说，生命是儿时的无知，童时的天真，青年的成熟，中年的练达;有人说，生命是杨玉环手中的轻罗小扇，是昭君出塞的风沙，是貂禅口中的吕布，是西子坠湖时溅起的水花;有人说，生命是余晖衬夕阳、青松立峭壁;是万里平沙落秋雁，三月阳春映白雪;是宝刀快马，金貂美酒，冷月狐歌的漂泊;有人说，生命是一种回声，你怎样对待它，它也就怎样回答你。
7、人的一生就是进行尝试，尝试的越多，生活就越美好。
8、生命是一条艰险的狭谷，只有勇敢的人才能通过。
9、我们最好把自己的生命看作前人生命的延续，是现在共同生命的一部分，同时也是后人生命的开端。
如此延续下去，科学就会一天比一天灿烂，社会就会一天比一天更美好。
10、珍惜生命，珍惜家人，珍惜爱人，珍惜身边的人，珍惜自然.珍惜有生命的和维护生命的一切一切!生命不只是你自己的生命，它属于爱你和你爱的人，同样也属于我们的社会和全人类。
所以为了善良的爱我们的人们，为了我们的社会，我们负起这最基本的责任吧!11、生命就这样随风而逝。
失去生命，又怎么可能去言说感情的美好，自由的可贵呢?失去了生命，一切愿望将成为梦中的泡影。
失去了生命，生命的意义就更无从谈起。
因此，我们要善待生命。
12、人生的光荣，不在永远不失败，而在于能够屡扑屡起。
为生命松绑的作文
为生命松绑的作文篇一《为生命松绑》哎呀呀，一提到“为生命松绑”，我就觉得这事儿可太重要啦！咱这一辈子呀，有时候就像被五花大绑似的，被各种东西束缚着。
就说学习吧，整天就是考考考，背背背，感觉自己都快变成书呆子了。
这难道就是生命的全部意义吗？我觉得可能不是吧。
有时候我就想，能不能别这么累呀，让我也能有点时间去撒欢，去做自己真正喜欢的事情呢。
也许这就是一种松绑吧，松开那紧紧勒着我们的学习之绳。
还有啊，那人际关系也挺让人头疼的。
和这个得处好，和那个不能闹掰，感觉心累得很。
为啥不能简单点呢？我就想和那些真正懂我的人在一起，想说啥就说啥，不用顾忌那么多。
这是不是也算为生命松绑呢？我觉得很有可能呀！记得有一次，我考试没考好，心里那个郁闷啊，感觉天都要塌了。
可是后来我一想，哎呀，一次考试算个啥呀，难道我的人生就被这一次考试决定啦？这么一想，好像心里的那块大石头就没那么重了，也算是给自己的心灵松了绑吧。
生活中还有很多这样那样的束缚，我们得学会去解开它们。
为生命松绑，不是说要我们放纵自己，而是要找到一种平衡，让自己能更自由、更快乐地生活。
也许这过程不容易，但我相信，只要我们努力去尝试，总会找到属于我们自己的那片广阔天空。
你们说呢？篇二《为生命松绑》嘿，大家有没有觉得有时候自己活得好累呀，就好像被无数条绳子紧紧捆住一样？这就是生命被束缚啦！我有时候就特别想挣脱那些束缚。
比如说，大人们总说要这样要那样，不能这样不能那样，真的好烦呀！我就想，我为啥不能按照自己的想法活呢？难道我就没有自己选择的权利吗？这是不是也算一种对生命的捆绑呢？我觉得肯定是啊。
再比如说，学校里的各种规矩，什么不能迟到，不能早退，不能这个不能那个的。
我知道这些规矩是为了我们好，可有时候真的会让人觉得很压抑呀。
我就想，能不能偶尔也让我们放松一下呢？不过呢，我也知道，完全没有束缚也是不行的。
那可能会天下大乱啦。
但是，我们可以试着去调整呀，找到一个合适的度。
为生命松绑的作文
为生命松绑的作文《为生命松绑》篇一：《解开心灵的绳索》在生活里，我们老是给自己套上好多绳索，勒得自己气喘吁吁。
就像我家楼下的老王。
老王这人，特别爱较真儿。
他家里有一辆破自行车，那自行车都骑了好多年了，零件都松松垮垮了。
有一天，他发现车链子有点掉漆和生锈。
这事儿要搁别人，可能就拿个布擦一擦，再上点油就完事儿了。
可老王不，他觉得这是个大问题。
他把自行车搬到他家小院子里，开始捣鼓起来。
他戴着一副老花镜，弓着背，拿着个小刷子，一点点地刷车链子。
刷了一遍觉得不干净，又刷一遍。
刷完后，开始找油壶上油。
他找油壶的时候那种认真劲就像是在找什么传家宝。
好不容易找到油壶，给链子上油的时候，每一个小环节都要检查好多遍。
他生怕哪一点油没上好或者上多了滴到地上。
而且，他嘴里还一直念叨着：“这链子啊，一定得弄好，不然这自行车骑着肯定不舒服。
”可那自行车本身就破旧不堪了，他这么折腾其实就是在给自己找不自在。
他这就像在自己的生活里打上了无数个死结，把自己和那辆破自行车紧紧地绑在一起。
最后折腾了大半天，他累得够呛，自行车也并没有变得有多好骑。
其实有时候，我们对一些事情不必太较劲，就像这自行车，能骑就得了，不必纠结那些小毛病，这样才能让自己轻松点，给生命松松绑。
篇二：《告别过度忙碌》我有次到一家小公司去办事。
在那撞见了他们的员工小李。
小李在那个公司那可是出了名的忙。
他整天就像个陀螺一样转个不停。
他办公桌上堆满了文件，那些文件堆得像小山一样。
电脑屏幕上同时开着好几个窗口，都是些没做完的文案、报表啥的。
他一边接着电话，和客户说一个项目的细节，一边眼睛还盯着电脑屏幕改文件。
桌子上放着一杯咖啡，早已经凉透了，估计早忘了喝。
他的额头上满是汗珠，头发也乱乱的，像是被风刮过一样。
他的手不停地在键盘上敲打着，那速度快得就像在弹一首激烈的钢琴曲。
我就问他：“你咋把自己搞得这么累啊？”他说没办法，事儿太多，不赶紧做就做不完。
可我看他做的那些事儿呢，有些并不是特别着急的。
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为生命松绑一个高考作文满分学生的阅读笔记白杏珏2011年福建省高考唯一一篇满分（70分）作文《热爱诞下创造的婴孩》，出自厦门一中（理科）考生白杏珏笔下。
热爱诞下创造的婴孩(70分)纪德有言：“我为美好的事物消耗着自己的感情，它们的光辉来自于我不断地燃烧，但这是一种美妙的消耗。
”这美妙的事物，便是我们创造的事业，这消耗便是我们的热爱。
若不是有了那些关于水稻的梦，若不是有了那种投入其中的热爱，袁隆平何以从田间完成伟大的创造？何以用枯瘦的双肩担起全球的饱食之忧？他因胸怀天下苍生而热爱他的事业，他因热爱而诞生创造的婴孩。
圣埃克苏佩里曾言：“创造，是以有限的生命去交换无限的事物。
”一个热爱创造的人，往往是因为他执着追求于某种恒久的价值。
这价值，在袁隆平心中便是天下人皆饱，在爱因斯坦那里便是“科学的美感”，在乔治奥威尔那里便是揭破一切的谎言。
梭罗在《瓦尔登湖》中曾有讲述这样的寓言：“一个工匠想做一柄最完美的权杖，于是他日夜不息，任时空流转百年，最终那权杖，成了梵天世界最美的作品。
”梭罗在这里暗示我们：一旦我们认定了某种创造有值得我们付出一切的价值，我们就应完全投入其中，热爱并坚定地追求。
回望历史长河，又有哪一个伟大成就不是源于创作者的爱？贝多芬《命运交响曲》汹涌而来，凡高的火焰色向日葵，乃至牛顿的三大定律，又有哪一个不是饱含着创作者澎湃的激情，穿越千古破空而来？我已无法历数古今中外多少因热爱而造就的伟大创造，可这种繁盛，恰与当下创造之光的暗淡形成触目惊心的反差。
我们有袁隆平，有王选，有钱学森，可这些科学巨匠已垂垂老矣，而后起之秀乏善可陈，为何？我想正是因为当下已绝少对科学本身有着痴爱的年轻人，我们有的，只是一群又一群为了名利，为了一纸证书而在实验室里苦干的学生，他们一旦获得了所求的名利，便裹足不前，再不愿在黑暗中前行。
同样，在文学领域，如今又有几人能如桑塔格一般从容说到：“我写作不是因为那里有读者，而是因为那里存在着文学”？一个一个作秀者，只看见红地毯和金钱，作者比作品更有名的情况比比皆是。
在看似繁盛的文学世界里，我们只见得浮光掠影般的“商品文学”，吾不见哪怕只是一个有着创造之光的作品。
科学，文学，乃至其他种种事业，我们早已丢失了一往无前的热忱。
于是创造的婴孩夭折于腹中，岂不痛哉！幸而我们还有幸存者明了这个道理，“成败得失，悲欢沉浮，在死亡面前终将逝去，我们看见的是那些恒久不变的东西。
”乔布斯，主宰IT行业的先驱者曾如是说道。
是的，那些恒久的事物，人类的普适价值，抑或是科学艺术的真、善、美，才是创造的起源与归宿。
当我们受困于一时得失，不思是否前进时，但想一想那些因热忱而永葆鲜活的灵魂，默念这句话“热爱诞下创造的婴孩”。
惟有此，我们才能以自己的创造，超越那有限而平庸的生命。
如何写就高考满分作文呢？白杏珏说和自己从小的养成的阅读习惯很有关系，而且自己很爱做笔记。
见面时，她带了个袋子，里面装了不少本笔记本。
“这是高中阶段记录的，阅读笔记4本，素材笔记1本，练笔本1本。
”她拿出来并小心翼翼地翻开给记者看。
阅读笔记本上，密密麻麻摘抄着各种名言名句或是优美段落，而下面都有一段白杏珏的点评与感悟。
随手翻开一本阅读笔记：“天才和太阳一样，总是使它的周围因过于耀眼而变得荒凉。
尼采”。
在这句话后，用不同颜色的笔迹点评：“英雄与天才，往往要一肩挑起整个时代，却不为世人所容。
”“阅读和写作是件很愉快的事情。
”白杏珏说，文学是自己一直以来最大的爱好，很小就便养成阅读的习惯，在阅读中获得极大乐趣的同时，也逐渐爱上了写作。
她说，自己看的书很杂，高中时则看一些散文、西方诗歌。
每次出门，总会习惯性地拿一本书放在包里。
“阅读很重要，但阅读完，一定要思考。
”平时，白杏珏有做阅读笔记的习惯，边读边写，以防自己“读完就忘记自己读过什么了”。
碰到一些优美词句，她都会一一摘抄，并写上自己的感悟。
这次的高考作文中，白杏珏就引用了很多名言名句。
“名人说的总比我精辟，我运用它们，用自己的话去解读。
”她说，从不刻意去背名言名句，摘抄的句子都是她喜欢的作家写的，会反复看，因为喜欢就记住了，写作时，会很自然地想起，然后加以运用。
这次的高考作文中，白杏珏就引用了很多名言名句。
“名人说的总比我精辟，我运用它们，用自己的话去解读。
”她说，从不刻意去背名言名句，摘抄的句子都是她喜欢的作家写的，会反复看，因为喜欢就记住了，写作时，会很自然地想起，然后加以运用。
辑推荐《为生命松绑》——一个高考虑作文满分学生的阅读笔记写好作文的根本在多读书，读好书，像白杏珏那样做读书笔记，与周国平、简媜、纪德、梭罗、史铁生等优秀作家对话，汲取精神营养，学会理性阅读、独立思考，最终实现从应试写作中突围获胜。
本书既是一种阅读过程原生态的展示，又是一种学习方法的示范和指导，能很好地启发中学生进行阅读与写作等语文学习活动。
这不仅是更人性化的学习方法，而且能更好应对未来高考作文命题的趋势。
内容提要本书是一个高考作文满分学生在高中阶段写的阅读笔记，记载她阅读周国平、简媜、纪德、梭罗、史铁生等优秀作家作品后的心得感悟，并配有名师精心细致的点评指导。
原生态展现一个中学生如何从优秀的文字作品中汲取精神营养，学会理性阅读、独立思考，最终实现从应试写作中突围获胜的过程。
目录★写在前面仿佛若有光………陈日亮存在的悦读：心灵的遇合与角逐——读白杏珏阅读笔记随想………潘新和把寂寞时光转换为巨大的精神享受——阅读、动笔与交流………陈佩玲自主阅读自由思考………成知辛★阅读笔记2.读简媜：简媜以散文知名，其文字曾经入选海内外多种文学选本，获得过台湾岛内三大散文奖。
简媜的散文颇具古典文学的素养，传统浪漫的情怀，而又带着现代主义的虚无思想及后现代的解构观念。
简媜的童年是在乡村度过的。
乡村古朴、圆和、亲切的氛围让她获得更多的是生存的宁静。
她的笔触抒情如诗，包容着浓烈的柔情，充分显露出她对土地热爱与思索。
其后，简媜背负行囊远离故乡，走进了繁华的都市，领略了生活的另一种滋味。
简媜没有对大都市产生太多的好感，在行文中她一再流露出对和谐纯朴的人伦关系的渴望，她写童年、写爱情、写故乡的土地，4.读梭罗：美国作家、哲学家，著名散文集《瓦尔登湖》5.读季羡林：《牛棚杂忆》《季羡林散文集》《朗润集》《季羡林选集》《天竺心影》10.读祝勇：中国新散文领军人物，《与梦相约》《用心灵守候你》《忧郁扎成鲜花》《文明的黄昏》《驿路回眸》《被思想惊醒》《智慧的痛苦》《在梦中搁浅》《你有权保持沉默》《给堕落一个理由》等11.读筱敏：散文集：《理想的荒凉》《阳光碎片》《风中行走》《捕蝶者》《悠闲的意义》，《血脉的回想》。
12.读张晓风：中国台湾著名散文名家。
散文：《行道树》《石缝间的生命》《春之怀古》《地毯的那一端》《愁乡石》、《我不知道怎样回答》、《只因为年轻啊》《人生的什么和什么》、《生命，以什么单位计量》、《我知道你是谁》、《我有一个梦》、《你我间的心情，哪能那么容易说得清道得明》、《你真好，你就像我少年伊辰》、《一山昙花》、《“你的侧影好美”》、、《有些人》、、《秋千上的女子》、《秋天秋天》13.读蒙田：是法国文艺复兴后期、十六世纪人文主义思想家。
主要作品有《蒙田随笔全集》生于1533年。
在十六世纪的作家中，很少有人像蒙田那样受到现代人的崇敬和接受。
他是启蒙运动以前法国的一位知识权威和批评家，是一位人类感情的冷峻的观察家，亦是对各民族文化，特别是西方文化进行冷静研究的学者。
他的散文主要是哲学随笔，因其丰富的思想内涵而闻名于世，被誉为“思想的宝库”。
《热爱生命》《尝试集》14.读仓央嘉措：仓央嘉措的一生是一个难以捉摸的迷，也是一个永恒不朽的传奇。
既有宗教的神圣、政治的诡谲，又有爱情的凄美、命运的无常。
在匆促的生命旅程中展尽命运的神奇，三百年来为后人所追索和探奇。
他也是一个天生的诗人，他的唯美诗篇感动着后世里的无数男女。
他——六世达赖仓央嘉措，是当今华人世界影响力最大的文化人物之一。
《我是凡尘最美的莲花》若我是莲花，遗世而独立，我是凡尘最美的莲花。
若你是莲花，当你站在佛祖面前，你就是我的莲花。
《仓央嘉措——世间最美的情郎》住进布达拉宫，我是雪域高原最大的王。
流浪在拉萨街头，我是世间最美的情郎。
15.其他作家媒体推荐一个人的世界可以很小，也可以很大。
白杏珏的世界是很大的，因为读书，让她走得很远很远，她看到了许多同龄人没有看到的风景，思考了许多同龄人没有思考的问题。
——朱永新（全国人大常委、民进中央副主席、中国教育学会副会长）从阅读中积累作文素材，必须分为两种：一种是语言材料，类似好词好句之类；一种是思想质料，是语句所表达的思想观点，亦即情感、态度和价值观。
对高中学生来说，后者尤其需要积累。
只重“材”不重“质”，可能是当前作文教学在储材用材方面的一大失误。
白杏珏的笔记之所以能让读者感到耳目一新，就因为她有自觉的对“质”的追求，她的阅读视界，的确比起同龄人既高且宽。
——陈日亮（福州一中特级教师、著名语文教育家、中学语文学会学术专业委员会副主任）尽管白杏珏的札记，没法跟钱钟书先生的《管锥篇》媲美，但他们坐拥书城的心境是一样的。
一杯清茶，或正襟危坐，或曲肱而枕；板凳十年冷，孤灯一豆悬，何等安适、温馨、富足! ——潘新和（福建师范大学中文系教授、博导，中学语文研究专家）。