如何重视和加强高中生心理健康教育
高中生心理健康教育的有效途径

高中生心理健康教育的有效途径心理健康在高中生的成长过程中起着至关重要的作用。
高中学生面临着课业压力、人际关系、升学压力等多方面的挑战,为了帮助他们有效地应对这些问题,高中生心理健康教育至关重要。
本文将讨论几种有效的途径来进行高中生心理健康教育。
一、学校开展心理健康课程学校是适合开展心理健康课程的地方。
通过专门的课程,学生可以学习到应对压力、情绪管理、人际关系处理等心理健康知识和技巧。
同时,学校还可以邀请心理学专家或心理咨询师来进行讲座,为学生提供更深入的心理学知识和实用的心理辅导方法。
二、提供心理咨询服务学校应当提供专业的心理咨询服务,为学生提供安全、保密的环境,让他们能够自由地倾诉内心的烦恼和焦虑。
心理咨询师可以通过面谈、咨询电话、在线聊天等方式与学生交流,帮助他们找到问题的源头,并提供解决问题的方法和建议。
三、建设心理健康教育支持网络为了让更多的高中生受益于心理健康教育,可以建设一个心理健康教育支持网络。
这个网络可以包括学校心理健康教育网站、心理健康教育公众号等平台,为学生提供心理健康知识、心理测试和心理咨询等服务。
通过这样的网络平台,学生可以随时获取心理健康教育资源,并在遇到问题时寻求帮助。
四、开展学生互助小组活动学生互助小组活动是一种非常有效的途径,能够让高中生们相互支持和分享彼此的经验。
通过组织学生互助小组活动,学校可以促进学生之间的交流和合作,让他们感受到他人的理解和支持,减轻心理压力和孤独感。
五、家校合作加强关注除了学校的努力,家庭和学校之间的密切合作也是重要的。
家长可以通过和学校的合作,了解孩子在学校的学习和生活情况,及时发现孩子的心理问题,并与学校一起解决。
学校可以开展家长心理健康教育讲座,提供家庭教育指导,使家长更好地支持孩子的心理健康成长。
六、培养心理健康教育师资队伍为了有效地进行高中生心理健康教育,学校需要培养专业的心理健康教育师资队伍。
这些教师应具备心理学知识和咨询技巧,能够有效地开展心理健康教育工作。
如何为高中生提供良好的心理健康教育

如何为高中生提供良好的心理健康教育1.引言高中生是一个特殊的群体,他们正处于身心发展的重要阶段。
在这个阶段,他们面临着诸多挑战和压力,如学业压力、人际关系问题、自我认同等。
因此,为高中生提供良好的心理健康教育至关重要。
本文将探讨如何有效地为高中生提供心理健康教育。
2.了解高中生的心理需求在提供心理健康教育之前,我们首先需要了解高中生的心理需求。
根据研究,高中生更容易受到压力的影响,他们需要学会应对压力和焦虑,并建立积极的情绪调节机制。
此外,他们也需要了解自我认同和自我价值的概念,以及与同伴和家人建立健康的人际关系。
3.提供心理健康教育课程学校可以通过心理健康教育课程来满足高中生的心理需求。
这样的课程可以包括以下内容:a.压力管理:教导高中生如何识别和应对压力,包括学习适当的时间管理技巧和放松方法。
b.情绪管理:帮助高中生认识和理解自己的情绪,并教授一些情绪调节的技巧,如深呼吸和积极思维。
c.自我认同和自尊:引导高中生探索自己的兴趣、优势和价值观,并建立积极的自我形象。
d.人际关系:提供技巧和策略,帮助高中生建立健康的人际关系,包括与同伴、老师和家人之间的交往。
4. 建立心理健康支持系统除了课程外,学校还可以建立一个全面的心理健康支持系统来帮助高中生。
这个支持系统可以包括以下组成部分:a.学校心理咨询师:学校可以雇佣专业的心理咨询师,为高中生提供个体辅导和心理咨询服务。
b.心理健康俱乐部:学校可以设立心理健康俱乐部,让高中生参与其中,分享彼此的心理健康经验和支持。
c.心理健康活动:学校可以组织各种心理健康活动,如讲座、工作坊和运动比赛,以提高高中生的心理健康意识和技能。
5. 家庭和社区合作为了有效地提供心理健康教育,学校需要与家庭和社区建立紧密的合作关系。
家长和社区成员可以通过以下方式参与其中:a.与学校合作举办心理健康研讨会,向家长介绍心理健康知识和技巧。
b.邀请专业人士来学校进行心理健康讲座,为家长和社区成员提供更多资源和支持。
高中生心理健康教育的有效途径

高中生心理健康教育的有效途径导言:自从高中生心理健康问题的日益突出,心理健康教育也成为了当下教育领域亟需解决的重要课题。
为了提升高中生的心理素质和处理问题的能力,我们需要探索有效的心理健康教育途径。
本文将从以下几个方面探讨高中生心理健康教育的有效途径。
一、开设心理健康教育课程针对高中生的心理健康教育,我们可以在课程设置上做出调整。
首先,学校可以开设心理健康课程,通过系统地教授心理学知识和技巧,帮助学生了解自己的情绪、认识自己的心理需求,并提供一些有效的问题解决方法。
此外,还可以将心理健康教育内容融入到其他学科的教学中,比如语文课上进行心理素质培养的阅读活动,数学课上进行压力管理与情绪调节的讨论等。
通过这种方式,使得心理健康教育渗透到学生的日常学习中,提高心理健康教育的实效性。
二、建立心理咨询机制高中生正处于人生转折期,面临着丰富而复杂的心理压力。
因此,建立健全的心理咨询机制是非常必要的。
学校可以设立专门的心理咨询室和心理咨询师团队,为学生提供心理咨询和支持。
心理咨询师可以与学生进行面对面的心理咨询,提供积极的倾听和正确的引导,帮助学生有效地解决心理问题。
同时,还可以通过线上平台,如学校官方网站或社交媒体,提供心理健康知识的宣传和心理咨询的线上咨询服务。
这样一来,既能满足学生的个性化需求,又能够更好地提供心理支持。
三、开展心理健康教育活动除了课程设置和咨询机制,开展各种形式的心理健康教育活动也是非常重要的。
学校可以组织心理健康讲座、讨论会、心理测量与评估等相关活动,为学生提供更多的学习、交流和成长的机会。
此外,还可以举办主题性的心理健康周,通过展览、演讲、艺术表演等形式,引导学生关注心理健康,并提供心理健康问题的解决方案。
这些活动不仅可以增加学生对心理健康的认识,还能够促进学生之间的互动和交流,建立良好的心理支持网络。
四、家校合作促进心理健康为了更好地实施高中生心理健康教育,家庭和学校应当加强合作,形成良好的育人共同体。
探索高中生心理健康教育的有效途径

探索高中生心理健康教育的有效途径心理健康问题在当今社会日益突出,对于高中生而言,心理健康教育尤为重要。
本文将探讨探索高中生心理健康教育的有效途径,并提出可行建议。
一、提供专业的心理咨询服务高中生处于身心发展的关键阶段,面临学业压力和人际关系的挑战。
学校应设立心理咨询中心,配备专业的心理咨询师,为学生提供个案咨询、团体辅导等服务。
通过与学生面对面的交流,心理咨询师可以深入了解学生的问题,并给予恰当的指导和支持。
二、开设心理健康课程学校应增加心理健康课程的设置,内容包括心理健康知识、情绪管理、压力调适等方面。
通过系统性的教学,帮助学生了解自己的心理特点和需求,提高心理调控的能力。
此外,课程还可以引导学生学会应对学业和人际关系压力,培养积极乐观的心态。
三、组织心理成长活动学校可定期组织各类心理成长活动,例如心理讲座、心理游戏、心理沙盘等。
这些活动旨在通过互动和体验,增进学生对心理健康的认知和理解。
同时,活动中的互动和合作可以促进学生之间的交流和团队意识的培养。
四、加强家校合作学校应积极与学生家长进行沟通,建立心理健康信息共享的机制。
通过家校合作,学校可以了解学生在家庭环境中的问题,家长则可以获得学校对学生心理健康的建议。
此外,学校还可以邀请专家给家长讲座,提供心理健康教育的指导。
五、建立多元化的心理支持网络学校可以搭建多元化的心理支持网络,包括设立心理辅导热线、建立心理支持网站等。
通过技术手段,学生可以随时随地寻求心理支持和咨询。
此外,学校还可以邀请社区心理专家为学生提供线上咨询服务,扩大心理支持的覆盖范围。
六、关注学生心理健康的教师培训教师是学生的重要指导者和关键支持者,因此需要重视教师的心理健康培训。
学校可开展相关的培训课程,提高教师的心理健康意识和教育技能,使其能够有效地发现和引导学生的心理问题。
七、鼓励学生参与社会实践活动社会实践活动可以帮助学生了解社会现实,认识自我,培养社会责任感。
学校可以鼓励学生参与各类公益活动、志愿者服务等社会实践,提升学生的心理素质和社交能力。
如何加强高中生心理健康教育

【导语】当前的社会压⼒越来越⼤,使得⼈们的精神负担也更为沉重,⼼理健康也就成了现代健康观念中⾮常重要的组成部分。
因此,⾮常有必要加强⾼中⽣的⼼理健康教育,提⾼学⽣的⼼理素质。
教育使⼈愉快,要让⼀切的教育带有乐趣。
以下内容是为⼤家准备的《如何加强⾼中⽣⼼理健康教育》的相关内容。
1、有正确的⾃我观念,能了解⾃我,悦纳⾃我,能体验⾃我存在的价值。
⼼理健康的中学⽣,不仅能现实的认识⾃我,承认⾃我,接受⾃我,⽽且还要有⾃知之明。
对⾃⼰的能⼒、特长和性格中的优缺点,能做到客观、恰当的⾃我评价,即不⾃傲,⼜不⾃卑。
能正视现实,⽣活、学习⽬标符合实际,不怨天尤⼈,也不⾃寻苦恼。
对⾃⼰的不⾜或某些⽆法补救的缺陷,能正确对待,安然接受。
2、乐于学习、⼯作和⽣活,保持乐观积极的⼼理状态。
⼼理健康的中学⽣应乐于学习、⼯作和⽣活。
能把⾃⼰的智慧和才能在学习、⼯作和⽣活中发挥出来,取得成就,获得满⾜感。
能够从⾃⼰实际情况出发,⾃觉完成学习和⼯作任务,⽽不以此为负担。
在遇到困难时,能努⼒去克服,争取新的成就。
3、善于与同学、⽼师和亲友保持良好的⼈际关系,乐于交往,尊重友谊。
⼼理健康的中学⽣往往表现出乐群性,有⼈际关系交往的*。
能与周围的⼈建⽴良好、稳定的⼈际关系,在交往中互相理解,互相尊重,团结互助,对⼈善良、诚恳、宽容、公正、谦虚有爱⼼。
能尊重他⼈的权益和意见,正确对待他⼈的短处和缺点,善于与各种类型的⼈相处。
4、情绪稳定、乐观,能适度的表达和控制情绪,保持良好的⼼境状态。
⼼理健康的中学⽣主导⼼境始终处于轻松、活泼、快乐的状态。
虽然因学习、⽣活中的挫折、失败或不幸,也会有悲、忧、愁、怒、烦等消极情绪体验,但不会长期处于消极、悲观不可⾃拔的体验中,更不会因此⽽轻⽣。
善于适度的表达和控制⾃⼰的情绪,能随时排解各种烦恼,喜不狂,忧不绝,胜不骄,败不馁 ,谦⽽不卑,⾃尊⾃重。
决不因⼀时冲动⽽违反道德⾏为规范,能在社会规范允许的范围内,满⾜⾃⼰的合理需要,保持稳定、乐观的情绪。
高中生的心理健康教育与疏导措施研究

高中生的心理健康教育与疏导措施研究随着社会的不断发展和教育水平的提高,高中生的心理健康问题日益凸显。
心理健康教育与疏导成为了高中学校亟待解决的难题。
本文将研究高中生心理健康教育的必要性和效果,并提出一些疏导措施。
通过对这些问题的深入研究,可以更好地帮助高中生保持良好的心理健康状态。
一、高中生心理健康教育的必要性高中生处于青春期的变化期,生理、心理发展都在迅猛进行中,他们面临着来自学业、家庭、人际关系等方面的巨大压力。
如果没有得到相关的心理教育指导,这些压力可能会导致他们产生不良情绪,如焦虑、抑郁等心理问题,进而影响他们的学业和生活。
因此,高中生心理健康教育的必要性不言而喻。
二、高中生心理健康教育的效果2.1 提高自我认知能力通过心理健康教育,高中生可以学习如何正确地认识并了解自己的优点和不足。
这将有助于他们树立正确的自我形象,提高自尊心和自信心。
同时,学会正确评估自己的能力和价值,更好地管理自己的情绪和行为。
2.2 培养人际交往能力心理健康教育还有助于高中生学习和提高与他人的沟通和交往能力。
通过了解自己和他人的情感需求,学会与人建立良好的人际关系。
这将不仅有助于他们解决人际冲突,还能促进团队合作和协调。
2.3 缓解压力和焦虑高中生常常承受着来自学业和家庭的巨大压力,他们往往会因此出现焦虑和不安的情绪。
通过心理健康教育,他们可以学会有效的应对压力和情绪管理技巧,从而缓解焦虑和压力,保持良好的心理状态。
三、高中生心理健康疏导的措施3.1 学校心理咨询服务学校应建立健全的心理咨询服务机制,提供专业的心理咨询师,供高中生随时咨询,倾诉内心的烦恼和困扰。
这样的服务可以为他们提供有针对性的帮助,解决他们在学业和生活中所遇到的心理问题。
3.2 心理健康教育课程学校应加强心理健康教育课程的开设,为高中生提供全面的心理知识和技能培训。
通过这些课程,他们可以学习到应对压力、情绪管理和人际交往等方面的知识,帮助他们更好地适应学业和生活的压力。
高中生心理健康教育的实施路径

高中生心理健康教育的实施路径高中阶段是学生成长和发展的关键时期,面临着学业压力、人际关系、自我认知等多方面的挑战,心理健康问题日益凸显。
因此,加强高中生心理健康教育,探索有效的实施路径,对于促进学生的身心健康和全面发展具有重要意义。
一、加强心理健康教育课程建设学校应将心理健康教育纳入课程体系,开设专门的心理健康教育课程。
课程内容应包括心理健康知识普及、心理调适方法指导、情绪管理、人际交往技巧等方面。
通过系统的课程学习,让学生了解心理健康的重要性,掌握基本的心理调节方法,提高心理适应能力。
在教学方法上,应注重互动性和体验性。
采用案例分析、小组讨论、角色扮演、心理游戏等形式,激发学生的学习兴趣和参与度,让学生在实践中感受和领悟心理健康的内涵。
同时,教师要关注学生的个体差异,因材施教,满足不同学生的需求。
二、建立健全心理健康辅导机制学校应设立专门的心理健康辅导室,配备专业的心理咨询师,为学生提供心理咨询和辅导服务。
心理咨询师要具备良好的专业素养和职业道德,尊重学生的隐私,为学生创造一个安全、信任的环境,让学生能够敞开心扉,倾诉自己的烦恼和困惑。
除了个体咨询,还可以开展团体辅导活动。
根据学生的共性问题,组织相应的团体辅导,如考试焦虑团体辅导、人际交往团体辅导等。
通过团体成员之间的交流和互动,共同解决问题,促进成长。
此外,建立心理危机干预机制也是至关重要的。
及时发现和识别存在心理危机的学生,采取有效的干预措施,防止危机事件的发生。
三、营造良好的校园心理氛围学校要注重校园文化建设,营造积极向上、和谐融洽的校园心理氛围。
通过开展丰富多彩的校园活动,如心理健康主题班会、心理健康周、心理拓展训练等,让学生在活动中释放压力,增强团队合作精神,培养积极乐观的心态。
加强师生之间的沟通与交流,建立民主、平等、和谐的师生关系。
教师要关心爱护学生,尊重学生的个性和想法,及时给予鼓励和支持,让学生感受到温暖和关爱。
同时,引导同学之间建立良好的人际关系,倡导互帮互助、团结友爱的风尚,减少人际冲突和矛盾,营造和谐的校园人际环境。
探讨高中生心理健康教育的有效途径

探讨高中生心理健康教育的有效途径高中阶段对于学生来说,是人生中一个极其重要的时期。
在这个阶段,学生不仅要面临学业的压力,还要经历身心的快速发展和变化。
因此,高中生的心理健康问题日益受到关注。
加强高中生心理健康教育,探索有效的教育途径,对于促进学生的全面发展和健康成长具有重要意义。
一、高中生心理健康问题的表现高中生常见的心理健康问题主要包括以下几个方面:1、学习压力过大高中课程难度增加,考试频繁,竞争激烈,很多学生感到学习压力巨大。
长期处于高度紧张的学习状态,容易导致焦虑、抑郁等情绪问题。
2、人际关系困扰在高中阶段,学生开始更加关注与同学、老师和家长之间的关系。
人际交往中的冲突、误解或者孤独感,可能会给学生带来心理困扰。
3、自我认知偏差高中生正处于自我意识形成的关键时期,对自己的评价容易出现偏差。
过高或过低的自我评价,都可能影响其心理健康。
4、情绪波动由于生理和心理的变化,高中生的情绪往往比较敏感,容易出现情绪波动,如愤怒、悲伤、烦躁等。
二、影响高中生心理健康的因素1、家庭环境家庭是孩子成长的第一课堂。
不良的家庭氛围,如父母关系紧张、过度溺爱或严厉管教等,都可能对学生的心理健康产生负面影响。
2、学校教育学校的教育理念、教学方法以及师生关系等,都会影响学生的心理状态。
过重的课业负担、单一的评价体系以及老师的不当教育方式,都可能增加学生的心理压力。
3、社会环境社会的价值观、网络信息的传播等也会对高中生的心理产生冲击。
例如,社会上过度强调成功和竞争,可能导致学生产生焦虑和自卑心理;不良的网络信息可能误导学生的价值观和行为。
三、高中生心理健康教育的有效途径1、加强心理健康教育课程建设学校应将心理健康教育纳入课程体系,开设专门的心理健康教育课程。
课程内容可以包括心理健康知识的普及、情绪管理、人际交往技巧、挫折应对等方面。
通过系统的课程学习,帮助学生了解心理健康的重要性,掌握基本的心理调节方法。
2、开展心理咨询与辅导服务学校应设立心理咨询室,配备专业的心理咨询师,为学生提供个体心理咨询和团体辅导服务。
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“三疑三探’’教学法开辟素质教育创新之路 陈建波 (武汉大学国际软件学院100038)
党的十八大首次把培养学生的创新力作为人才强国的战略举措写进报 告之中,而河南省西峡县一高校长杨文普研究探索出的“三疑三探”课堂 教学改革,成为对传统教育颠覆性的独具特色教育理论,开创出了一条把 祖国的未来,培养成具有创新能力人才的光明前途。杨文普近3O年的教育 教学生涯,从小学、初中到高中一路走来,还曾肩负过县教育局教研室主 任重担,使他能够心怀大局深谋远虑,熟练运用教育学、心理学原理,遵 循教育科学规律,善学善用,摸索出的这一整套的课堂教学方法成效非常 显著。为国家培养了一批又一批新时代创新人才,他自己也成了当前教育 改革的先行者和成功的实践者。 他所执掌的这个高中,近两年来一直保持9 5%的本科上线率、3 0 %以上的重点大学录取率。2 0 1 2年,在河南这个竞争异常激烈、招生 名额有限的地区,共有7位学生踏入考入清华、北大的校门。3年来,全 国共有2 1个省份、十多万名教师到西峡学习交流,“三疑三探”教学法, 在全国教育界引起了广泛关注,其核心就是培养学生的创新能力,目前已 有1 9个省份正在推广这个教学方法。他本人也先后荣获河南省中学特级 教师、河南省优秀教师、河南省2 0 1 0年度教改人物、河南省学术技术 带头人、第七届全国优秀高中校长、2 0 1 1年“感动中原”十大年度教 育人物等荣誉称号,荣立个人市级二等功一次、县级三等功两次。 激情的辩论,深邃的思考,独特的质疑,不时响起的热烈掌声……西峡 的“三疑三探 课堂,简直是一幕生动的情景短剧。“三疑三探 教学模式 紧紧围绕新课程要培养学生创新精神和实践能力这个目标提炼出来的,通过 设疑自探——解疑合探——质疑再探这些教学环节,把“先学后教”变为 “先疑后探”,把当堂训练中的“教师出题测试”发展为“学生编题互测”。 “三疑三探”最突出的特点在于培养学生的设疑探究能力、思维创新能力为 目标,巧妙引导学生积极参与活动,学生大胆质疑,积极回答问题,在不知 不觉中学到知识,品尝到学习的乐趣。这种模式不仅是一种课堂流程,也是 一种学习方法,更是一种管理思想和教育思想。它就是把原来以解决问题为 主的课堂转型为以发现问题为主的课堂,打破了以“听话”为核心的社会价 值观,鼓励学生学会提问,学会独立思考、独立判断。在“三疑三探”课堂 上,学生们无限的好奇与追问成为一种现象。提出问题等于解决了问题的一 半。提出问题比回答问题更重要。学生学“答”,最多只能做到“青出于蓝 而止于蓝”,只有学会了提“问”才能做到“青出于蓝而胜于蓝”。 “三疑 三探”打破了传统课堂的框框,被业内专家称之为“课堂教学的革命”,先 后被《中国教育报》、《中国教师报》、《教育时报》、《中国教育》、人 民网等近百家媒体进行了深度报道。 从西峡一高走出的学生们,不再只会埋头做题,而是开始用问题的眼 光去关注家庭,关注学校,关注社会。他们处处求疑、事实存疑,遇事总 爱问个为什么;敢于探究、乐于探究,脑子里总会不时地冒出很多“鬼主 意”。在他们的教室里,让你唏嘘惊叹学生们一堆堆稀奇古怪的发明:有便 于饮用的易拉罐,在拉盖背面通过一的拉带连接一个饮嘴,在拉盖开启式 时直接将饮嘴拉出,既方便又能保证饮用卫生。有防滴水雨伞,在伞面顶 部安装有一个凸起的小雨伞,遮雨之后,把雨伞倒置过来,雨水顺着伞面 流入到顶部的小雨伞里,而不会使雨伞流到地面上。还有环保牙膏夹,两 片木片由两颗螺丝钉固定在牙膏两端,螺丝的松紧用于调节两片木片之间 的加紧程度,两端可调夹紧力度,牙膏剩余量不论多少都能很轻易地挤出。 农村学生詹文根,家里种有l万袋香菇,每次放学回家看着父母润菇 时,双手揣着笸箩来回抖,累的浑身是汗,心里很不是滋味。于是,他就 琢磨着利用物理课上所学的离心律,精心设计了一个能够自动翻转的润菇 机。看着自己设计发明的自动润菇机投入使用,并让亲戚邻居们受益,他 自豪不已。
任何一项改革一开始都不是被所有人理解支持接受的。杨文普和其团 队推出的“三疑三探”教学模式也不例外。正如他们让学生质疑一样,改 革实验伊始也是被教师同行家长社会等各个领域说三道四。事实胜于雄辩, 时间是最好的老师、最令人信服的辩辞。全国著名教育专家、天津市教科 院基础教育研究所所长王敏勤教授在深入西峡县中小学课堂实地调研后, 给出这样评价:“三疑三探”教学模式以目标明确、便于操作又立意高远 的丰富内涵和灵动、大气、深邃的创新特质,科学地阐释了新课程的价值、 智慧和魅力,这样的小课堂与社会的大课堂相互融合、紧密接轨,为全国 的基础教育课程的刨新与改革提供了一个成功的范例。 创新无止境。从传统教学的教师讲学生被动听,到教师问学生被动答, 再到学生主动问学生主动答,是今后课堂改革发展的必然规律和大势所趋。 “三疑三探”教学模式解决了课改第一个阶段的问题,激发了学生学习的 动力,使学生这一课堂教学的重要资源得以开发,但是这还远远不够。课 改在后模式化时代该向何处走,是他们团队们正在研究的课题 由于学校、 年级和学科特点不同,在“三疑三探”各环节中,需要总结细化更加符合 学生心理特点、知识结构水平和具有学科特点的操作流程,包括同一学科 不同课型的流程,是下一步大家共同努力的方向。更重要的是,正是因为 “三疑三探”不只是一种教学思想,更是一种管理思想、教育思想,所以 他们仍然在探索创新,正逐步把这一思想拓展到学校管理之中,如让教师 人人提出当前阻碍学校发展的主要问题及对策,再由评委评出一二三等奖, 好的建议写入新学期工作计划,逐项落实。如何用“疑探”的思想和精神
调动人人参加学校管理的积极性,加以提升和完善发展。 习近平总书记提出让人人都做能出彩的“中国梦”,在杨文普心中也 有一个梦,这个梦不仅关乎教育,更凝聚着一个国家的情结,那就是从课 堂这一方小天地里求解钱学森老人的“为什么我们的学校总是培养不出杰 出人才”的“世纪之问”。他认为中国梦的核心应该是教育梦,教育兴则 国家兴,教育繁荣则国家复兴。”这些年来,他一直在苦苦思索,破解课 堂低效和城乡教育不均衡问题,经过他和他的教研室团队反复探索钻研, 终于使“三疑三探”这个被誉为“河南教育名片”的课改经验,实现了他 心中的梦想——让学生收获不仅仅是高的分数,更重要的是创新能力这样
一个目标。 作者简介: 陈建波,男,汉,1972年生,就读武汉大学国际软件学院。
如何重视和加强高中生心理健康教育 付晶鑫 (辽宁省朝阳市朝阳县大平房高级中学辽宁朝阳 122000)
【摘要】当前高中生心理健康已成为学生、家长、学校乃至社会普遍关注的问题。本文分析了高中生产生心理障碍的诱因,提出克服高中生心理 障碍的对策,目的在于提高高中生心理健康水平,把高中生培养成身心健康的新世纪现代人才。 ‘ I关键词】心理健康;高中生;・ 理障碍
健康是人生的第一财富,是高中生成才的物质基础。然而,近年来许 多调查表明,高中生的心理健康状况令人担忧,心理健康已成为学生、家 长、学校乃至社会普遍关注的问题。在校园中,介于心理健康和心理疾病 两者之间尚有为数不少的学生存在着心理障碍。这部分学生往往无法保持 正常人所具备的自我心理调节和主动适应环境的能力,以致对他们的学习 生活带来种种负面影响,重者还可能发展成为严重的心理疾病。据全国许 多学校的调查统计表明,高中生因心理障碍而休学或退学的比例不断上升, 甚至有的学生因此走上了轻生的道路,令人惋惜。因此,重视高中生的心 理健康教育,及时消除的心理障碍,提高心理健康水平,是学校教育工作 者必须思考的重要课题。 1、高中生心理障碍的诱因 一般来说,心理障碍就是因心理因素阻碍人的潜能的发挥,对来自内 外环境的刺激不能在最佳状态下作出的应答反应。在实际生活中,笔者观 察到,高中生心理障碍突出表现在自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫、精神 分裂等方面,造成这些心理障碍的诱因主要有以下几点: 1_1角色转换与适应障碍 这种情况频频出现在大一新生中间。对 于刚刚踏进校园的高中生,他们的心理都是兴奋与不安的,如何在远离父 母的情况下独立生活,如何调整学习方法把学习搞好,怎样处理好同学之 间的关系适应集体生活以及采取什么态度对待异性与如何正确认识自我、 公正客观地评价自我等等。这些对于大多数以前从没离开家庭的同学来讲, 都不是容易解决的问题,这些问题如果处理不好,就会感到种种不适应。 这种不适应如果得不到及时调整,便会产生失落、自卑、焦虑、抑郁等心 理障碍,有的学生还会因长期不适应而退学。 l_2学习与生活的压力 一般来说,凡是能考上高中的学生在初中 学习期间通常都是名列前茅者。但是,由于部分学生进人高中后,思维、 学习方法等还停留在中学阶段,未能及时调整,不能适应高中的学习方式 和生活环境,以致原来在中学阶段是班上的尖子,但考上高中后可能成为 中等生或差生,失掉了原来的自尊自豪感,因而产生焦虑、痛苦等心理状 态。据笔者调查,大部分高中生都曾感到过学习的压力,这种压力如学不 会释放,精神就会长期处于高度紧张的状态下,极可能导致强迫、焦虑甚 至是精神分裂等心理疾病的出现。同时,目前中国学校在校生中约有20% 是贫困生,而这其中5%一7%是特困生。调查表明,70%以上的贫困生承受 着巨大的学习、生活压力,这些压力对他们造成了较大的心理困扰,而相 当一部分贫困生并不懂得该如何去战胜困难,化解矛盾。
141 1.3情感困惑和危机、交际困难造成心理障碍 目前高中生恋爱问 题己成为学校生活中的一项熏要课题,从高中一年级到三年级,恋爱同学 的比例逐年上升。高中生对情感方面的问题不能正确认识与处理,直接影 响到高中生的心理健康。 1.4家庭教育及学校环境的不利影响 家庭教育和学校环境的不利 影响也是诱发高中生心理障碍的因素。传统的应试教育使很多家长在子女 考大学之前不把子女性格塑造放在首位,望子成龙心切,重智力轻德育, 重书本知识轻能力培养,重身体健康轻心理健康。各方面的要求超过子女 的实际承受力,造成一些学生心理上的扭曲。同样,高中校园中一些不好 的行为现象也会给学生心理造成负面影响。比如,部分学生中消费上的盲 目攀比浪费、对贫困生的歧视、学校制度不合理导致的学习节奏过于紧张 以及校园中的种种不文明现象等等,都有可能给部分学生的心理造成创伤, 从而带来心理障碍。 2、高中生心理障碍的对策 2.1开展多种形式的心理健康教育 心理健康教育是培养高中生良 好心理素质的主要途径,也是实施创新教育的必要支持性条件。我们知道, 大学阶段是人生思维最活跃的年龄阶段,也是心理障碍易发的年龄阶段。 在这个阶段,学生接触到的刺激较多,所以应及时给予心理教育和引导, 帮助他们树立正确的人生观、价值观和世界观,端正思想认识,以正确的 心态面对学习生活中遇到的各种问题。为此,学校应在各科教学中渗透心 理健康教育,尤其要把德育和心理健康教育结合起来,开展形式多样的心 理健康教育。 2.2优化有利于高中生心理健康的校园文化环境 高中生良好的心 理素质的培养离不开和谐的校园文化环境。校园文化环境是学校特定的精 神环境和文化氛围,是一种潜在的教育力量,它能使高中生在不知不觉、 潜移默化中接受教育。优化校园文化环境包括三层涵义:一是指校园文化环 境。通过弘扬社会主义先进文化,用高品位的精神作品感化高中生,创造 一种积极向上、催人奋进的精神环境,使精神文明建设成为校园文化的主 旋律。二是校园公德环境。包括文明礼貌、爱护公物、维护公共秩序和公 共卫生、同学问的相互合作、相互尊重、正常交往等。三是校园物质环境。 主要指校园文化设施和教学生活条件,这是校园精神文明建设的硬件部分。 校园的布局、绿化美化、建筑风格、各种装饰宣传物等对高中生的心理健 康和文明素质都会产生积极的影响。只有在以上各方面优化校园文化建设, 构建和谐校园,满足高中生的精神需要和心理需要,才能有助于培养高中 生乐观向上的生活态度和健康愉快的情绪,促使身心全面发展,心理紧张