心理健康与心理调适试题与答案
专业技术人员心理健康与心理调适考试试题答案
专业技术人员心理健康与心理调适考试试题答案一、选择题（每题2分，共40分）1. 以下哪项不是影响专业技术人员心理健康的因素？（）A. 工作压力B. 人际关系C. 生活习惯D. 天气变化答案：D2. 专业技术人员心理健康的标准不包括以下哪项？（）A. 情绪稳定B. 社会适应能力C. 良好的睡眠D. 高收入答案：D3. 以下哪种心理调适方法不适用于专业技术人员？（）A. 放松训练B. 认知行为疗法C. 催眠疗法D. 药物治疗答案：D4. 以下哪个阶段是专业技术人员心理压力最大的时期？（）A. 刚进入职场B. 中年阶段C. 退休前后D. 任意阶段答案：B5. 专业技术人员心理健康问题的解决需要以下哪个部门的参与？（）A. 人力资源部门B. 企业高层领导C. 专业心理咨询师D. 所有以上部门答案：D二、填空题（每题2分，共20分）6. 专业技术人员心理健康问题的产生与______、______、______等因素密切相关。
答案：工作压力、人际关系、生活习惯7. 心理调适的方法包括______、______、______等。
答案：放松训练、认知行为疗法、心理咨询8. 专业技术人员心理健康的维护需要从______、______、______等方面入手。
答案：个人层面、组织层面、社会层面三、简答题（每题10分，共30分）9. 简述专业技术人员心理健康的重要性。
答案：专业技术人员心理健康的重要性体现在以下几个方面：（1）提高工作效率：心理健康的专业技术人员能够更好地应对工作压力，保持高效的工作状态。
（2）促进团队和谐：心理健康的专业技术人员能够更好地与同事、领导相处，促进团队和谐。
（3）预防心理疾病：关注心理健康，及时进行心理调适，有助于预防心理疾病的发生。
（4）提高生活质量：心理健康的专业技术人员在生活和工作中能够更好地享受生活，提高生活质量。
10. 简述专业技术人员心理调适的方法。
答案：专业技术人员心理调适的方法主要包括以下几种：（1）放松训练：通过深呼吸、肌肉放松等方式，缓解身心紧张状态。
专业技术人员心理健康与心理调适试题及答案
1. 是人对现实的稳定态度与习惯化了的行为方式;A、性格B、气质C、能力D、价值观答案：A2.在影响人际关系的诸因素中, 是最重要的因素;A、外表B、个性品质C、交往频率D、态度答案：B3.影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力和A、行为模式B、个人期望C、生活事件D、社会事件答案：C4.心理韧性不足是职业倦怠的A、个人内在原因B、外界客观原因C、职业原因D、心理危机答案：A5.现代心身科学研究表明, 的疾病与心理压力有关;A、25%B、50%C、75%D、90%答案：C6.影响专业技术人员心理健康的个人因素有：个性特征、个人能力和A、社会事件B、个人期望C、生活事件D、行为模式答案：B7.下列哪个不是人际交往的功能：A、心理保健B、行为协调C、展示个人魅力D、协调关系答案：C8.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手,这属于下面哪一种心理障碍A、强迫症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、躁狂症答案：A9.以下哪个选项不是职业倦怠的表现：A、喜欢与人聊天B、身体疲惫C、人际关系的疏远D、缺乏职业价值观答案：A10.在人际交往中第一次见面容易留下深刻印象被称为A、首因效应B、近因效应C、晕轮效应D、刻板印象答案：A11.在气质类型中,哪种气质类型具有精力旺盛、直率、热情、刚强、动作迅速、情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性的特点A、胆汁质B、多血质C、粘液质D、抑郁质答案：A1.阻碍人际关系的主要因素有：A、私心过重B、自我中心C、过分服从D、过分自卑答案：ABC2.减轻工作压力的方法有：A、学会放弃B、强制休息C、寻求支持D、心理调适答案：ABC3.专业技术人员个人压力来源主要包括：A、个性特点B、家庭C、经济问题D、职业发展答案：ABCD4.下列人际交往的说法,正确的有 ;A、对陌生人的认知中,首因效应比较明显B、在对熟悉的人的认知中,近因效应更为明显C、第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性,因而不必在意D、刻板印象都是消极的,应该避免答案：AB5.专业技术人员的外在压力来源于A、生活琐事B、生活压力C、情感压力D、工作压力答案：ABD6.专业技术人员克服职业倦怠的具体策略有：A、积极调节心理状态B、合理管理时间C、改变思维方式D、建立社会支持系统答案：ABCD7.专业技术人员心理健康和心理调适的必要性：A防治身心疾病B、维护心理健康C协调人际关系D、提高工作绩效答案：ABCD8.专业技术人员常见的心理问题有：A、职业倦怠b、网络依赖症C、抑郁症D、焦虑症答案：ABCD9.心理健康的新标准：A、良好的自我意识B、良好的适应能力C、良好的应付能力D、良好的社会功能答案：ACD10.从内在的角度看,专业技术人员心理健康的影响因素有：A、气质与性格B、情感与冲突C、认知方式D、早期的经历答案：ABCD1.气质是顺利完成任务及取得活动效率的个性心理特征;错误2.每个人可以根据自身的特点和喜好,构建不同层次的人际关系;正确3.职业规划经过慎重的、全面的职业规划有长效性,无需再改变;错误4.气质是人的天性,没有好坏之分,每种气质有利有弊;正确5.心理不健康就是心理变态;错误6.心理学家研究发现,只要对方和自己的态度相似,哪怕在其它方面有缺陷,同样也会对自己产生很大吸引力;正确7.俗话说“化压力为动力”,在我们的工作与生活中压力越大越好;错误8.情绪的合理疏泄有益于身体健康;正确9.沟通是人际关系最重要的一部分,它是人与人之间传递情感、态度、事实、信念和想法的过程;正确10.在人际关系中要尊重他人,即使对方不尊重你的时候,也要适当地请求对方尊重;正确11.自我概念偏差是影响自我悦纳的的主要心理障碍之一;正确12.A型性格就是A型血的人具有的性格特点;错误13.因为不同的上级个性不同,因此在与上级沟通时也要采用不同的方式方法;正确14.题目内容：成功最终由人格决定;正确15.职业倦怠主要是个人原因造成的,不是组织管理的问题;错误16.抑郁质的人行动缓慢、敏感、情感体验深刻,容易感觉到别人不易觉察的细小事物、易疲倦、孤僻、具有内倾性;正确17.判断一个人的心理健康,不能简单的根据一时一事下结论;一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为,并非意味着这人就一定有心理疾病;正确18.自我悦纳是培养健全自我概念的核心和关键,它有三层含义：接受自己的全部,无条件接受自己,喜欢自己;正确19.良好的沟通是单向的过程,一方说,一方听;错误20.与上级沟通时,应该持有的基本态度是：领导说啥就是啥,让怎么着就怎么着;错误21.发泄是心理学中提倡的心理防御机制之一;正确22.消极情绪对健康不利,我们应尽量避免消极情绪的产生;正确23.在人际交往中最重要的是要善于表达自己;错误24.心理压力总的来说有社会、生活、个性和竞争四个压力源;错误25.心理危机是指一些危险性的刺激引发人的心理失衡;正确26.人格是构成一个人的思想、情感及行为的特有模式,包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质;正确27.心理障碍是指一些非正常的心理活动和心理状态;这种非正常的心理活动和心理状态一般不会给社会带来危害;错误。
心理调适试题及答案
心理调适试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 以下哪项不是心理调适的常见方法？A. 深呼吸B. 积极思考C. 过度饮酒D. 运动答案：C2. 心理调适的目的是什么？A. 增加压力B. 减少压力C. 增加焦虑D. 减少快乐答案：B3. 以下哪个选项不是心理调适的效果？A. 情绪稳定B. 睡眠质量提高C. 人际关系紧张D. 工作效率提升答案：C4. 心理调适与以下哪个因素关系不大？A. 个人性格B. 环境因素C. 饮食习惯D. 社会支持答案：C5. 心理调适的第一步通常是什么？A. 寻求专业帮助B. 识别压力源C. 逃避问题D. 忽视问题答案：B6. 心理调适过程中，以下哪个行为是不可取的？A. 与他人分享感受B. 制定计划C. 过度依赖他人D. 学习新技能答案：C7. 以下哪个是心理调适的长期目标？A. 短期压力缓解B. 长期压力缓解C. 短期情绪稳定D. 长期情绪稳定答案：D8. 心理调适过程中，以下哪个因素对个人帮助最大？A. 自我批评B. 自我鼓励C. 他人批评D. 他人鼓励答案：B9. 心理调适的哪个阶段是关于行动的？A. 意识阶段B. 计划阶段C. 行动阶段D. 反馈阶段答案：C10. 心理调适的最终目标是什么？A. 获得财富B. 获得知识C. 获得健康D. 获得权力答案：C二、判断题（每题1分，共10分）1. 心理调适仅适用于有心理问题的人。
（×）2. 心理调适可以帮助人们更好地应对生活中的压力。
（√）3. 心理调适是一种消极的应对策略。
（×）4. 心理调适的目的是消除所有压力。
（×）5. 心理调适不需要他人的支持。
（×）6. 心理调适是一个持续的过程。
（√）7. 心理调适只适用于成年人。
（×）8. 心理调适可以帮助提高个人的生活质量。
（√）9. 心理调适是一种逃避现实的方法。
（×）10. 心理调适可以帮助人们更好地理解自己。
专业技术人员心理健康与心理调适试题及答案
1. 是人对现实的稳定态度与习惯化了的行为方式;A、性格B、气质C、能力D、价值观答案：A2.在影响人际关系的诸因素中, 是最重要的因素;A、外表B、个性品质C、交往频率D、态度答案：B3.影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力和A、行为模式B、个人期望C、生活事件D、社会事件答案：C4.心理韧性不足是职业倦怠的A、个人内在原因B、外界客观原因C、职业原因D、心理危机答案：A5.现代心身科学研究表明, 的疾病与心理压力有关;A、25%B、50%C、75%D、90%答案：C6.影响专业技术人员心理健康的个人因素有：个性特征、个人能力和A、社会事件B、个人期望C、生活事件D、行为模式答案：B7.下列哪个不是人际交往的功能：A、心理保健B、行为协调C、展示个人魅力D、协调关系答案：C8.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手,这属于下面哪一种心理障碍A、强迫症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、躁狂症答案：A9.以下哪个选项不是职业倦怠的表现：A、喜欢与人聊天B、身体疲惫C、人际关系的疏远D、缺乏职业价值观答案：A10.在人际交往中第一次见面容易留下深刻印象被称为A、首因效应B、近因效应C、晕轮效应D、刻板印象答案：A11.在气质类型中,哪种气质类型具有精力旺盛、直率、热情、刚强、动作迅速、情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性的特点A、胆汁质B、多血质C、粘液质D、抑郁质答案：A1.阻碍人际关系的主要因素有：A、私心过重B、自我中心C、过分服从D、过分自卑答案：ABC2.减轻工作压力的方法有：A、学会放弃B、强制休息C、寻求支持D、心理调适答案：ABC3.专业技术人员个人压力来源主要包括：A、个性特点B、家庭C、经济问题D、职业发展答案：ABCD4.下列关于人际交往的说法,正确的有 ;A、对陌生人的认知中,首因效应比较明显B、在对熟悉的人的认知中,近因效应更为明显C、第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性,因而不必在意D、刻板印象都是消极的,应该避免答案：AB5.专业技术人员的外在压力来源于A、生活琐事B、生活压力C、情感压力D、工作压力答案：ABD6.专业技术人员克服职业倦怠的具体策略有：A、积极调节心理状态B、合理管理时间C、改变思维方式D、建立社会支持系统答案：ABCD7.专业技术人员心理健康和心理调适的必要性：A防治身心疾病B、维护心理健康C协调人际关系D、提高工作绩效答案：ABCD8.专业技术人员常见的心理问题有：A、职业倦怠b、网络依赖症C、抑郁症D、焦虑症答案：ABCD9.心理健康的新标准：A、良好的自我意识B、良好的适应能力C、良好的应付能力D、良好的社会功能答案：ACD10.从内在的角度看,专业技术人员心理健康的影响因素有：A、气质与性格B、情感与冲突C、认知方式D、早期的经历答案：ABCD1.气质是顺利完成任务及取得活动效率的个性心理特征;错误2.每个人可以根据自身的特点和喜好,构建不同层次的人际关系;正确3.职业规划经过慎重的、全面的职业规划有长效性,无需再改变;错误4.气质是人的天性,没有好坏之分,每种气质有利有弊;正确5.心理不健康就是心理变态;错误6.心理学家研究发现,只要对方和自己的态度相似,哪怕在其它方面有缺陷,同样也会对自己产生很大吸引力;正确7.俗话说“化压力为动力”,在我们的工作与生活中压力越大越好;错误8.情绪的合理疏泄有益于身体健康;正确9.沟通是人际关系最重要的一部分,它是人与人之间传递情感、态度、事实、信念和想法的过程;正确10.在人际关系中要尊重他人,即使对方不尊重你的时候,也要适当地请求对方尊重;正确11.自我概念偏差是影响自我悦纳的的主要心理障碍之一;正确12.A型性格就是A型血的人具有的性格特点;错误13.因为不同的上级个性不同,因此在与上级沟通时也要采用不同的方式方法;正确14.题目内容：成功最终由人格决定;正确15.职业倦怠主要是个人原因造成的,不是组织管理的问题;错误16.抑郁质的人行动缓慢、敏感、情感体验深刻,容易感觉到别人不易觉察的细小事物、易疲倦、孤僻、具有内倾性;正确17.判断一个人的心理健康,不能简单的根据一时一事下结论;一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为,并非意味着这人就一定有心理疾病;正确18.自我悦纳是培养健全自我概念的核心和关键,它有三层含义：接受自己的全部,无条件接受自己,喜欢自己;正确19.良好的沟通是单向的过程,一方说,一方听;错误20.与上级沟通时,应该持有的基本态度是：领导说啥就是啥,让怎么着就怎么着;错误21.发泄是心理学中提倡的心理防御机制之一;正确22.消极情绪对健康不利,我们应尽量避免消极情绪的产生;正确23.在人际交往中最重要的是要善于表达自己;错误24.心理压力总的来说有社会、生活、个性和竞争四个压力源;错误25.心理危机是指一些危险性的刺激引发人的心理失衡;正确26.人格是构成一个人的思想、情感及行为的特有模式,包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质;正确27.心理障碍是指一些非正常的心理活动和心理状态;这种非正常的心理活动和心理状态一般不会给社会带来危害;错误。
心理健康与心理调适多选题
41、情绪的三要素包括（）。
A、情绪的主观体验B、情绪的调节C、情绪表现D、情绪的生理基础正确答案：A, C, D42、通常从心理学的角度，一般将情绪的状态分为（）三类。
A、心情B、激情C、心境D、应激答案：B,C,D43、性格（）。
A、容易受社会历史文化的影响B、直接反映了一个人的道德风貌C、更多地体现了人格的生物属性D、更多地体现了人格的社会属性答案：A,D44、在合理情绪疗法的ABC理论中，( )。
A、A代表诱发事件B、B代表信C、C代表行为结果D、A是引发不良情绪的根源答案：A,B,C45、哪些是积极的情绪宣泄？（）A、幽默B、助人C、打架D、砸摔答案：A,B46、一般认为：“情商”包括哪些能力？（）。
A、觉察、评价和表达情绪的能力B、情绪促进思维过程的能力C、理解情绪与情绪识别的能力D、调节情绪以助情绪和智力发展的能力答案：A,B,C,D47、（）是嫉妒产生的重要原因。
A、内向B、虚荣心过强C、自私狭隘D、斤斤计较答案：B,C,D48、积极性的挫折反应主要有（）。
A、坚持目标、继续努力B、降低目标、改变行为C、改换目标、取而代之D、放弃目标，不再努力答案：A,B,C49、怎样才能加强对人生事件的预期？（）A、心理预期经常化，定期对一段时间的人生事件进行预测和期望B、事事都可预期，事事都要预期C、心理预期全面化，在工作、学习和人际交往等各个方面充分考虑D、心理预期应恰如其分，不可随心所欲，以免产生负面影响答案：A,C,D50、下列有关精神病人的看法，正确的是（）。
A、精神病人都是疯疯癫癫、乱喊乱叫的B、多数精神病人除了发作期间，与正常人无明显差异C、精神病人的治疗以药物治疗为主，可以辅之以心理治疗D、精神病是不治之症答案：B,C51、怎样克服人际交往中的猜疑心理？（）A、要培养理智，切忌感情用事B、用"自我开脱法"暗示自己：走自己的路，让别人去说C、不听信流言D、增强自信正确答案：A, B, C, D52、关于人际吸引力，下列说法正确的有？（）A、人们在社交初期，社会性的相似因素起着显著的作用B、经过一段深交之后，两个人个性的相似起重要的作用C、对于伴侣而言，互补因素起决定作用D、人际吸引力与时空因素无关答案：A,B,C53、下列表现属于不好的交谈对话方式的是（）。
成人自考继续教育心理健康与心理调适试题及答案
心理健康与心理调适试题(一) 单选题1. 按照咨询心理学的观点，大部分心理问题来源于（C ）(A) 家庭内部(B) 社会环境(C) 自身的内部冲突(D) 人际关系的处理2. 有的学生希望通过交往与别人建立和谐的关系，得到别人接纳，其想要满足的人际需要是（B）(A) 情感的人际需要(B) 包容的人际需要(C) 控制的人际需要(D) 利用的人际需要3. 艾森克用（D）两个维度来描述复杂的人格。
(A) 一般特质和特殊特质(B) 表面特质和根源特质(C) 共同特质和个别特质(D) 内外向和情绪的稳定性4. 妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现？（A）(A) 自恋型(B) 反社会型(C) 偏执型(D) 控制型5. “言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?（B）(A) 具有良好的人际关系(B) 适当约束自己的言行(C) 抱有积极的生活态度(D) 完善的自我发展目标6. “心理”一词有三种理解，一是过程心理，二是活动心理，三是（A）(A) 综合心理(B) 情感心理(C) 情绪心理(D) 感知心理7. 当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（C）。
(A) 刻板印象(B) 社会吸引(C) 从众(D) 服从8. ( A )是一种追求并达到目的时所产生的满足体验(A) 快乐(B) 愤怒(C) 恐惧(D) 悲哀9. （B）是专业技术人员中极为常见的心理障碍。
它的特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。
(A) 焦虑症(B) 神经衰弱(C) 疑病症(D) 强迫症10. “以德报怨”说的是人际交往中的（A ）(A) 宽容原则(B) 尊重原则(C) 互利原则(D) 保持原则11. 当自信心不足时，自己给自己壮胆说：“我一定会成功！一定会的。
”这是一种（B）。
(A) 强化(B) 积极的自我暗示(C) 精神防御机制(D) 自我安慰12. 个性中最重要、最核心的组成部分是（B）(A) 能力(B) 性格(C) 气质(D) 动机13. 世界精神卫生日是每年的哪一天？（D ）(A) 5月25日(B) 12月1日(C) 6月6日(D) 10月10日14. 一触即发、暴跳如雷，是（B）的典型特征(A) 迟钝型(B) 暴躁型(C) 迁怒型(D) 转移型15. “疑人偷斧”的故事讽刺了那些有（C）的人。
继续教育心理健康和心理调适考试答案(全)
心理健康与心理调适考试答案（全）（一）共有：181个题目，一、单选题1、当人受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现A、补偿B、分离C、幻想D、升华答案：(C)2、气质类型为( )的人，承受外界刺激的能力较低，所以容易在不良因素的刺激下产生心理障碍或心身疾病，如神经衰弱、抑郁症或胃溃疡等A、多血质B、胆汁质C、黏液质D、抑郁质答案：(D)3、这位来访者的问题可能是（）A、强迫症B、神经衰弱C、抑郁症D、社交恐怖答案：(D)4、咨询者对来访者说：“要不要在身上贴张纸，写上‘不要看我’”，这是使用的哪种咨询技巧？（）A、顺着来访者的不合理认知夸张下去，得出矛盾结论B、帮助来访者与不合理信念辩论C、顺应来访者的思路，接纳包容来访者D、对来访者提出一些直接的指示答案：(A)5、文中的“我”是什么性格的人？（）A、外向B、内向C、型性格D、型性格答案：(C)6、文中主人公情绪的转变得益于认知的改变，他使用的是什么思维方法？（）A、惯性思维B、逆向思维C、定势思维D、惰性思维答案：(B)7、根据上面的案例，下列论述哪项是正确的？（）A、认知可以影响改变情绪B、现代人就应该向蜗牛一样生活，不要把自己弄得太累C、适当的放松对维护身心健康并不是必需的D、工作、生活应更看重过程，不必太在意结果答案：(A)8、第二只狐狸使用的是哪一种心理防御机制？（）A、合理化B、投射C、退行D、幻想答案：(A)9、关于心理防御机制，说法不正确的是？（）A、心理防御机制能在一定程度上减轻个体的压力，有利于保持心理平衡B、心理防御机制全都是起消极作用的C、经常地使用消极的心理防御机制，可以使个体形成自卑、退缩的性格D、未雨绸缪是一种积极的心理防御答案：(B)10、从应对挫折的角度来讲，这些狐狸表现出的应对方法不包括（）A、冷漠B、敌对C、自责D、偏执答案：(B)11、该求助者的问题最可能属于（）A、一般心理问题B、严重心理问题C、神经症性心理问题D、精神病性障碍答案：(C)12、该女士的情绪问题主要有（）A、焦虑B、烦躁C、抑郁D、敌对答案：(A)13、引发该求助者心理问题的原因可能是( )A、性别因素B、性格因素C、婚恋因素D、爱情因素答案：(B)14、对于该女士的问题，比较恰当的心理调节方式是（）A、转介精神科治疗B、认知治疗C、进行医学治疗D、生物反馈治疗答案：(B)15、这位妻子的情绪变化主要源于（）A、社会认知B、社会比较C、性别原因D、年龄原因答案：(B)16、根据这一案例，下面的结论哪种是不正确的？（）A、人的能力有大小，客观因素又很多，没必要总想着和别人争高低B、快乐与不快乐并不在于自己是不是过得好，而在于跟别人比较自己是不是过得好。
心理健康与心理调适练习题及答案
心理健康与心理调适练习题一、单选题1、小王为人热情，活泼好动，反应迅速、敏捷，有朝气，但情绪不那么稳定，有时粗枝大叶。
请问小王属于什么类型的气质？( 答案：(D) )A、黏液质B、多血质C、抑郁质D、胆汁质2、下面关于健康的回答哪个是正确的？( 答案：(D) )A、健康就是身体没有疾病B、健康就是生理上没病，心理上亦正常C、健康除了身体没病，心理正常之外，还要社会适应良好D、健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康3、某人在一段时间里常常感到情绪低落，兴趣减退，对前途悲观失望，总是提不起精神来。
根据这些表现可判断该人的情绪是( 答案：(A) ) A、抑郁B、焦虑C、自卑D、压抑4、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。
请问这是哪类偏见在起作用？( 答案：(B) )A、近因效应B、刻板印象C、首因效应D、自我实现预言5、下面哪句话是正确的( 答案：(C) )A、心理问题是完全能够解决的B、心理健康就是没有心理疾病C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生D、心理疾病的康复是很快的6、“君子坦荡荡”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？( )A、具有良好的人际关系B、保持情绪的平衡与稳定C、抱有积极的生活态度D、完善的自我发展目标答案：(B)7、“言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?( )A、具有良好的人际关系B、适当约束自己的言行C、抱有积极的生活态度D、完善的自我发展目标答案：(B)8、“仁者爱人”、“四海之内皆兄弟”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？( )A、具有良好的人际关系B、适当约束自己的言行C、抱有积极的生活态度D、完善的自我发展目标答案：(A)9、异常心理的划分标准中，比较客观准确，但运用范围比较狭窄的是( )A、经验标准B、社会规范标准C、临床诊断标准D、统计标准答案：(C)10、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？( )A、家庭B、职业C、信仰D、文化答案：(D)11、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？( )A、恐怖症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、强迫症答案：(D)12、心境具有( )的特点。
《心理健康与心理调适》题库和答案
专业技术人员心理健康与心理调适考试专业技术人员心理健康与心理调适考试试题一、单选题(每题1分,共40题)1、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。
请问这是哪类偏见在起作用？( )A、近因效应B、刻板印象C、首因效应D、自我实现预言正确答案：B2、下面哪句话是正确的( )A、心理问题是完全能够解决的B、心理健康就是没有心理疾病C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生D、心理疾病的康复是很快的正确答案：C3、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（）。
A、情绪B、情感C、态度D、需要答案：B4、以下哪种做法不利于睡眠？( )A、睡前洗热水澡B、经常有规律地进行体育运动C、每晚定时上床睡觉D、临睡前剧烈运动答案：D5、良好的心理创伤调节能力不包括（）。
A、精神创伤后不留严重阴影B、再次回忆创伤时较为平静C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大D、回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡答案：C6、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（）。
A、改善交往情境B、向对方施以恩惠C、增加交往频率D、向对方作自我表露答案：D7、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为( )。
A、否认作用B、合理化作用C、投射作用D、幻想作用答案：B8、关于情绪的叙述，正确的是（）。
A、人类的情绪都可后天习得B、具有两极性C、体验是情绪的基本特点D、以上都正确答案：D9、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低"主要描述是( ) 。
A、抑郁症B、自负C、躁狂症D、强迫症答案：A10、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（）。
A、刻板印象B、社会吸引C、从众D、服从答案：C11、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（）。
A、幼儿园B、学校C、工作单位D、家庭答案：D12、“言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?( )A、具有良好的人际关系B、适当约束自己的言行C、抱有积极的生活态度D、完善的自我发展目标答案：B13、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？( )A、家庭B、职业C、信仰D、文化答案：D14、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？( )A、恐怖症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、强迫症答案：D15、心境具有( )的特点。
心理健康与心理调适分试卷及答案
心理健康与心理调适分试卷及答案(一) 单选题：1. 据有关资料统计，在医院门诊中，有（D）的病人发病原因与心理因素有关word/media/image1.wmf(A) 10% word/media/image1.wmf(B) 20% word/media/image1.wmf(C) 30%word/media/image2.wmf(D) 50%2. 人就会感到痛苦和焦虑，（B）可以在不知不觉之中，以某种方式，调整冲突双方的关系word/media/image1.wmf(A) 本我word/media/image2.wmf(B) 自我word/media/image1.wmf(C) 超我word/media/image1.wmf(D) 人3. 自我意识产生于（B）word/media/image1.wmf(A) 婴儿word/media/image2.wmf(B) 幼儿word/media/image1.wmf(C) 少年word/media/image1.wmf(D) 成年4. 培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（C）word/media/image1.wmf(A) 德育word/media/image1.wmf(B) 智育word/media/image2.wmf(C) 体育word/media/image1.wmf(D) 美育5. 人格的独特性是指(D）word/media/image1.wmf(A) 人格受生物规律制约word/media/image1.wmf(B) 人格不是指单一的人格特质，也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积，而是指个人身心各方面多种特质的整合word/media/image1.wmf(C) 个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质，只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质word/media/image2.wmf(D) 人格具有鲜明的个性特征6. 专业技术人员的生活圈子主要是（C）word/media/image1.wmf(A) 医院word/media/image1.wmf(B) 酒桌word/media/image2.wmf(C) 单位word/media/image1.wmf(D) 户外7. （A）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验word/media/image2.wmf(A) 激情word/media/image1.wmf(B) 应激word/media/image1.wmf(C) 心境word/media/image1.wmf(D) 意识8. （A）遇到不愉快的事情时，没有什么情绪反应，即使有点反应，也不知如何处理word/media/image2.wmf(A) 迟钝型word/media/image1.wmf(B) 暴躁型word/media/image1.wmf(C) 迁怒型word/media/image1.wmf(D) 转移型9. 长久紧张工作后通过观看影视文学作品，欣赏书画音乐作品，帮助个体放松因工作而绷紧的神经，把自己从压力和焦虑中解放出来。
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心理健康与心理调适试题与答案
单项选择
1、（A）定义为一个人在实现有目的的活动过程中受到阻碍，使其需要得不到满足，引起内心剧烈冲突时的情绪状态。
A、挫折
B、困扰
C、烦恼
D、压力
2、安静平稳，反应缓慢；善于克制自己，情绪不易波动和外露的人属于（B）。
A、胆汁质
B、黏液质
C、抑郁质
D、多血质
3、评价心理健康的统计学标准的理论基础（C）。
A、F分布
B、T分布
C、正态分布
D、二项分布
4、对于压力以下说法正确的是（D）。
A、压力是消极的
B、压力是积极的
C、要积极逃避压力
D、压力需要正确的认识和应对
5、人体内有两种调节机构：神经系统调节和（D）调节。
A、循环系统
B、呼吸系统
C、消化系统
D、内分泌系统
6、（B）是指从事一项职业时所具备的知识、观念、心理素质、经验、能力、内心感受等因素的组合及其变化过程。
A、外职业生涯
B、内职业生涯
C、上职业生涯
D、下职业生涯
7、当我们从明亮处到黑暗处，会在一段时间里对突然出现的暗光产
生不适应感，静待一会儿后，会逐渐的适应的现象称为（B）。
A、慢适应
B、暗适应
C、明适应
D、光适应
8、常被迫采用多种心理防御机制来应付外界的要求的人格障碍类型是（B）。
A、分裂型人格障碍
B、回避（焦虑）型人格障碍
C、冲动型人格障碍
D、依赖型人格障碍
9、（D）贯穿与个人整个生命周期的、与工作相关的经历的组合。
A、职业发展
B、职业过程
C、职业生活
D、职业生涯
10、失败的时间管理既有行为习惯不良的因素，也存在（C）因素。
A、人际关系不好
B、能力不足
C、观念偏差
D、自信心不足
11、专业技术人员可以通过完成（C）来评估自己在各方面的能力，也可以通过分析自己的以往的经历来评估能力。
A、语言测验
B、推理测验
C、心理测验
D、数学测验
12、强迫症包含强迫行为和（D）。
A、强迫联想
B、自强强迫检查
C、强迫回忆
D、强迫观念
13、个体内心的想法、观念与认知属于低效利用时间的（B）。
A、表层原因
B、深层原因
C、一般原因
D、特殊原因
14、（C）情绪的心理体验主要有担忧、害怕、焦灼、不安。
A、恐惧
B、悲伤
C、焦虑
D、抑郁
多项选择
15、改革带给我们一种新的情境，如果不能正确理解这一情境的意义，我们九无法（A B D）。
A、修正 B控制、 C、适应D选择、
16、心理障碍的特点是（ABCD）。
A、损害较大 B需求助于心理医生、C、针对性 D、不协调性
17、根据希波克拉底的气质类型说，胆汁质的人（AC D）。
A、容易冲动
B、耐受性高
C、脾气暴躁
D、精力旺盛
18、人际关系有很多种分类方法，按表现内容可分为（A B）。
A、法律性人际关系
B、伦理性人际关系
C、短期人际关系
D、长期人际关系
19、以下属于工作缺乏计划性的具体事例有（ACD）。
A、文件整理缺乏规范
B、缺乏与上级沟通的技巧
C、行事优先级错误，导致工作价值不大
D、办事拖沓，长期积累导致问题变大
20、猜疑是指猜忌、多疑，对人际交往的对象难以信任的一种心理现象，主要表现有（BCD）。
A、没有防备心
B、无中生有
C、与人相处过程中斤斤计较
D、怀疑一切
21、在制定职业目标时，要遵循SMART准则，即（ABCD）。
A、可行
B、可测量
C、切实
D、具体化
22、对于抑郁质描述正确的选项有（A C）。
A、体验深刻，多愁善感、
B、性情平和，喜沉思
C、行为孤僻，反应迟缓
D、善于交际，开朗健谈
23、专业技术人员应当尝试着从改革中找到（BD）的一面。
A、不利
B、积极
C、消极
D、有利
24、一般而言，自我效能感高的人（AC）。
A、对自己的控制感高
B、无法适应新环境
C、能更好地适应新环境
D、自我控制感低
判断题
25、当个体难以做出决断、或者当个体难以判定事务的轻重缓急时，这肯定是个体性格所致。
（错误）
26、由于时间问题和兴趣问题，很多从事专业技术的人员更愿意与其他
27、在经济形式稳定的情况下，人口规模越大。
（错误）
28、不良状态在正常人群组中不常见。
错误）
29、在现实生活中，通常我们改变环境、选择环境的范围是有限的，因此更多是通过调节自身来完成适应过程。
（正确）
30、运动越多，缓解压力的效果越好。
（错误）
31、过于强烈的情绪反应不属于不良情绪。
（错误）
32、具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要标准，全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分，两者密切联系，缺一不可，无法分割。
（正确）
33、性格是稳定的，但又具有一定的可塑性。
（正确）
34、人际关系是指人与人之间心理上的关系或心理上的距离它反映了个人或群体满足需要的心理状态。
（正确）
35、“周末综合症”属于严格的医学上的疾病。
（错误）
36、肾上腺功能亢进的人，神经系统兴奋性高，容易形成激动、紧张、烦躁等不良心理特征（错误）
37、情绪可以分为积极情绪和消极情绪。
（正确）
38、企业改革中只要关注组织战略规划等大方向的问题，不需要重视改革可能引起的心理不适。
（错误）。