第二学期九年级下学期体育教案
九年级体育教案(全)
九年级体育教案(全)第一章：课程介绍一、教学目标1. 让学生了解和掌握体育课程的基本知识和技能。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣和习惯。
3. 提高学生的体能和运动技能。
二、教学内容1. 体育课程的基本知识和技能。
2. 常见体育运动的项目和技巧。
3. 体育运动的营养价值和健康效益。
4. 体育比赛的基本规则和裁判方法。
三、教学方法1. 讲解法：讲解体育课程的基本知识和技能。
2. 示范法：展示正确的体育运动技巧。
3. 实践法：让学生亲身体验和练习体育运动。
4. 小组合作法：培养学生的团队合作精神。
四、教学评价1. 课堂参与度：评估学生参与体育活动的积极程度。
2. 技能掌握程度：评估学生掌握体育运动技巧的程度。
3. 体能测试：评估学生的体能水平。
4. 团队合作精神：评估学生在体育活动中的团队合作表现。
五、教学资源1. 体育场地和设施：提供足够的体育场地和设施。
2. 教学器材：准备必要的教学器材，如球类、跳绳等。
3. 教学资料：准备相关的教学资料，如教案、课件等。
第二章：篮球基本技巧一、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本技巧，如传球、接球、运球等。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技能力。
二、教学内容1. 篮球的基本技巧：传球、接球、运球、投篮等。
2. 篮球比赛的基本规则和裁判方法。
三、教学方法1. 讲解法：讲解篮球的基本技巧和比赛规则。
2. 示范法：展示正确的篮球技巧。
3. 实践法：让学生进行篮球技巧的练习和比赛。
4. 小组合作法：培养学生的团队合作精神。
四、教学评价1. 技能掌握程度：评估学生掌握篮球技巧的程度。
2. 比赛表现：评估学生在篮球比赛中的表现。
五、教学资源1. 篮球场地和设备：提供足够的篮球场地和设备。
2. 教学器材：准备必要的教学器材，如篮球等。
3. 教学资料：准备相关的教学资料，如教案、课件等。
六章：足球基本技巧一、教学目标1. 让学生掌握足球的基本技巧，如传球、接球、射门等。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技能力。
九年级体育教案(全)
九年级体育教案(全)第一章：篮球基本技巧训练一、教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本持球手法。
2. 训练学生进行传球、接球和运球的动作要领。
3. 培养学生团队合作精神。
二、教学内容：1. 篮球持球手法教学。
2. 传球、接球动作教学。
3. 运球动作教学。
4. 团队配合练习。
三、教学步骤：1. 讲解和示范篮球持球手法。
2. 学生分组练习传球、接球和运球。
3. 组织团队配合练习。
四、教学评价：1. 观察学生持球手法的正确性。
2. 评价学生在传球、接球和运球练习中的表现。
3. 评估学生在团队配合练习中的配合程度。
第二章：足球基本技巧训练一、教学目标：1. 让学生掌握足球的基本停球手法。
2. 训练学生进行踢球、传球和射门的动作要领。
3. 培养学生团队合作精神。
二、教学内容：1. 足球停球手法教学。
2. 踢球、传球动作教学。
3. 射门动作教学。
4. 团队配合练习。
三、教学步骤：1. 讲解和示范足球停球手法。
2. 学生分组练习踢球、传球和射门。
3. 组织团队配合练习。
四、教学评价：1. 观察学生停球手法的正确性。
2. 评价学生在踢球、传球和射门练习中的表现。
3. 评估学生在团队配合练习中的配合程度。
第三章：乒乓球基本技巧训练一、教学目标：1. 让学生掌握乒乓球的基本握拍手法。
2. 训练学生进行发球、接球和击球的动作要领。
3. 培养学生快速反应和灵活性。
二、教学内容：1. 乒乓球握拍手法教学。
2. 发球、接球动作教学。
3. 击球动作教学。
4. 学生进行乒乓球比赛练习。
三、教学步骤：1. 讲解和示范乒乓球握拍手法。
2. 学生分组练习发球、接球和击球。
3. 组织学生进行乒乓球比赛练习。
四、教学评价：1. 观察学生握拍手法的正确性。
2. 评价学生在发球、接球和击球练习中的表现。
3. 评估学生在乒乓球比赛中的技术水平和竞技能力。
第四章：羽毛球基本技巧训练一、教学目标：1. 让学生掌握羽毛球的基本握拍手法。
2. 训练学生进行发球、接球和击球的动作要领。
2024年初三下学期体育教学计划(二篇)
2024年初三下学期体育教学计划新的学期开始了，这是一个紧张的学期，因为九年级面临着中考，而体育也是中考科目之一。
中考体育考哪几项，目前已有定论，共三项，身高体重指数、肺活量体重指数、跳绳与男生____米女生____米二选一，根据以往经验对考的项目做全面的体能训练。
为了能使九年级学生在中考时体育能取得优异的成绩，特制定新学期教学计划。
此计划分两部分：一部分是体育课，一部分是课外体育训练。
一、学情分析九年级学生共____个班，由于学生平时缺乏体育锻炼，不论是速度、耐力还是力量等方面大部分学生体能素质不太好。
这就要求我在短短两个多月时间内必须从这几个方面着手来提高学生的全面体能，尽快了解那些学生在哪些方面素质较差，及时针对不同的学生实施不同的教学方法。
改进教学具体措施1、____月份加大运动训练量，提高学生的力量和耐力，使学生出现短期的疲劳，在篮球项目上要求动作到位，态度端正。
2、调整平时的训练计划，将上学期两天一练改为四天三练，确保学生出效果，出成绩。
3、开展班级讲座，对学生的心理进行教育。
4、快乐训练，杜绝学生出现倦怠，让学生在一个轻松的环境里学习，做到学中练，练中学。
5、体育教师和学生一同训练，从而提高学生训练的积极性。
二、教材分析本学期教育主题一是围绕中考项目开展相关的速度、耐力、力量等练习，二是可以以游戏形式给学生涉及一些球类、武术等科目，在紧张的训练之余得到放松，也使学生的协调性发展有所提高，为进入高中或走向社会进行体育锻炼作一些铺垫。
三、教学措施1、认真研读体育与健康教科书及教学课标的基础上备好每一节课，写好每节课教案。
2、合理安排教学程序每节课的开始部分、准备部分、基本部分和结束部分都能使学生精神饱满，积极参与，快乐身心，使每个学生都能有所收获。
3、认真搞好课外体育训练工作，使每个学生的全面素质都有所提高，在次基础上，教会学生能自我调节自己的情绪。
四、教学进度表（略）2024年初三下学期体育教学计划（二）一、教学目标：1. 培养学生对体育运动的兴趣和热爱，增强身体素质；2. 提高学生的协调能力、灵敏性和反应能力；3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
湘教版初中九年级下册体育教案
湘教版初中九年级下册体育教案一、教学目标1. 了解体育的基本概念和发展历程；2. 掌握足球、排球、篮球和乒乓球等运动项目的基本规则和技术要点；3. 培养学生的团队合作意识和竞技精神；4. 培养学生的身体协调能力和运动技能。
二、教学重点1. 技能的提高和巩固；2. 培养学生的团队协作能力。
三、教学内容和方法1. 足球内容：研究足球的基本规则和技术要点，如传接球、带球、射门等。
：学习足球的基本规则和技术要点，如传接球、带球、射门等。
方法：通过示范和逐步练的方式，辅以教师讲解和学生互助训练，培养学生的足球技术和团队合作能力。
：通过示范和逐步练习的方式，辅以教师讲解和学生互助训练，培养学生的足球技术和团队合作能力。
2. 排球内容：研究排球的基本规则和技术要点，如发球、扣球、传球等。
：学习排球的基本规则和技术要点，如发球、扣球、传球等。
方法：通过分组对抗和技术训练相结合的方式，培养学生的排球技术和团队协作能力。
：通过分组对抗和技术训练相结合的方式，培养学生的排球技术和团队协作能力。
3. 篮球内容：研究篮球的基本规则和技术要点，如运球、投篮、传球等。
：学习篮球的基本规则和技术要点，如运球、投篮、传球等。
方法：通过技术训练和小组对抗的方式，提高学生的篮球技术和团队合作能力。
：通过技术训练和小组对抗的方式，提高学生的篮球技术和团队合作能力。
4. 乒乓球内容：研究乒乓球的基本规则和技术要点，如发球、接发球、击球等。
：学习乒乓球的基本规则和技术要点，如发球、接发球、击球等。
方法：通过练和比赛的方式，培养学生的乒乓球技术和竞技精神。
：通过练习和比赛的方式，培养学生的乒乓球技术和竞技精神。
四、教学评价1. 通过观察学生的实际表现，评价其对体育知识的掌握程度和技术水平；2. 结合课堂讨论和小组合作等方式，评价学生的团队合作能力；3. 组织小型比赛，评价学生在实际竞技中的表现。
五、教学资源1. 体育教科书和题册；2. 体育场地和器材；3. 学校图书馆和互联网等信息资源。
九年级下学期体育教学工作计划初三下册体育教学工作计划
九年级下学期体育教学工作计划初三下册体育教学工作计划下学期体育教学工作计划：1. 目标和重点：帮助学生全面发展身体素质，培养体育兴趣和爱好，提高团队协作和竞技能力。
2. 教学内容：根据学生的身体素质和兴趣爱好，选择合适的体育项目，包括篮球、足球、排球、乒乓球等。
3. 教学方法：采用综合教学法，结合理论与实践，注重学生的主动参与和探究精神。
同时，将团队合作、竞争意识和个人技术的培养有机结合起来。
4. 教学安排：- 第一周：了解学生的身体素质和兴趣爱好，进行体能测试，制定可行的课程计划。
- 第二周：开始篮球教学，包括基本技巧的训练和比赛的组织。
同时，注重篮球规则和战术的教导。
- 第三周：继续篮球教学，并进行小组比赛，加强团队合作和竞技能力的培养。
- 第四周：引入足球教学，包括基本技巧、战术的训练，以及比赛模拟。
- 第五周：继续足球教学，并进行小组比赛，培养学生的团队意识和合作精神。
- 第六周：引入排球教学，包括传球、发球、扣球等基本技术的训练，学习比赛规则。
- 第七周：继续排球教学，进行比赛巩固技能，并进行技术指导和分析。
- 第八周：引入乒乓球教学，包括握拍、正手、反手等基本技巧的训练。
- 第九周：继续乒乓球教学，进行比赛巩固技能，并进行技术指导和分析。
- 第十周：进行综合复习和总结，进行综合性的体育运动日活动，展示学生的体育成果和进步。
5. 评估方式：综合评价学生的参与度、技能水平和团队合作能力。
通过平时表现、课堂活动和比赛表现来评估学生的综合能力。
6. 注意事项：关注学生的身体健康和安全，做好安全防护工作。
同时，注重激发学生的积极性，提高他们对体育运动的兴趣和热爱。
九年级体育教案(全)
九年级体育教案(全)第一章：体育与健康知识普及一、教学目标：1. 让学生了解体育与健康的关系，认识到体育锻炼的重要性。
2. 培养学生正确的锻炼方法，提高体育锻炼的效率。
3. 增强学生的健康意识，形成健康的生活方式。
二、教学内容：1. 体育与健康的基本概念。
2. 体育锻炼的方法与技巧。
3. 健康生活方式的培养。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：体育与健康的关系，正确的锻炼方法。
2. 教学难点：如何培养学生形成健康的生活方式。
四、教学过程：1. 导入：讲解体育与健康的关系，引导学生认识到体育锻炼的重要性。
2. 基本知识讲解：介绍体育锻炼的方法与技巧，让学生掌握正确的锻炼方式。
3. 实践操作：安排学生进行实际锻炼，指导学生正确运用所学方法。
五、课后作业：1. 复习本节课所学内容，整理出体育锻炼的方法与技巧。
第二章：运动技能提升一、教学目标：1. 让学生掌握一定的运动技能，提高运动水平。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的身体素质，全面发展。
二、教学内容：1. 运动技能的基本原理。
2. 运动技能的训练方法与步骤。
3. 团队合作与集体荣誉的培养。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：运动技能的基本原理，正确的训练方法。
2. 教学难点：团队合作与集体荣誉的培养。
四、教学过程：1. 导入：讲解运动技能的基本原理，引导学生了解运动训练的重要性。
2. 技能讲解与示范：介绍运动技能的训练方法与步骤，进行示范。
3. 实践操作：安排学生进行技能训练，指导学生正确运用所学方法。
4. 团队活动：组织学生进行团队比赛，培养团队合作精神。
5. 总结：强调团队合作与集体荣誉的培养，引导学生积极参与集体活动。
五、课后作业：1. 复习本节课所学内容，整理出运动技能的训练方法与步骤。
2. 参与团队活动，积极培养团队合作精神。
3. 自我训练，提高个人运动技能水平。
第三章：体育竞赛与欣赏一、教学目标：1. 让学生了解体育竞赛的规则与组织方法。
初中9年级体育教案下期
初中9年级体育教案下期课时：2课时年级：初中9年级教材：《初中体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本技能，提高篮球运动水平。
2. 培养学生的团队协作精神和良好的体育道德。
3. 增强学生的身体素质，提高他们的健康水平。
教学内容：1. 篮球基本技能训练：传球、接球、运球、投篮等。
2. 篮球比赛规则讲解和实践。
教学过程：第一课时：一、准备活动（5分钟）1. 慢跑：围绕篮球场慢跑两圈。
2. 拉伸：做一些全身拉伸运动，如肩部拉伸、腿部拉伸等。
二、基本技能训练（20分钟）1. 传球：教师示范传球技巧，学生分组进行传球练习。
2. 接球：教师示范接球技巧，学生分组进行接球练习。
3. 运球：教师示范运球技巧，学生分组进行运球练习。
4. 投篮：教师示范投篮技巧，学生分组进行投篮练习。
三、比赛规则讲解和实践（15分钟）1. 教师讲解篮球比赛的基本规则，如走步、犯规等。
2. 学生进行三人制篮球比赛，实践比赛规则。
第二课时：一、复习上节课的内容（5分钟）1. 复习篮球基本技能：传球、接球、运球、投篮。
2. 复习篮球比赛规则。
二、提高技能训练（20分钟）1. 传球：增加传球难度，进行长距离传球练习。
2. 接球：增加接球难度，进行空中接球练习。
3. 运球：增加运球难度，进行障碍物运球练习。
4. 投篮：增加投篮难度，进行远距离投篮练习。
三、篮球比赛（15分钟）1. 学生进行五人制篮球比赛，运用所学技能和规则。
2. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作，提出改进建议。
教学评价：1. 对学生的篮球技能进行评价，看是否掌握了传球、接球、运球、投篮等基本技能。
2. 对学生的团队协作精神和体育道德进行评价，看是否能够在比赛中积极配合，遵守规则。
3. 对学生的身体素质进行评价，看是否在训练和比赛中表现出良好的体能。
教学总结：通过本节课的教学，学生掌握了篮球的基本技能，提高了篮球运动水平。
同时，学生在比赛中积极协作，遵守规则，培养了团队协作精神和良好的体育道德。
九年级下期体育教案
九年级下期体育教案一、教学目标：1. 知识与技能：让学生掌握篮球的基本技巧，如运球、投篮、传球等，提高学生的篮球水平。
2. 过程与方法：通过篮球练习，培养学生的团队协作能力和竞技体育精神，提高学生的身体素质。
3. 情感态度与价值观：培养学生热爱体育，积极参与体育活动的态度，增强学生的自信心和意志力。
二、教学内容：1. 篮球基本技巧训练：运球、投篮、传球、防守等。
2. 篮球比赛规则讲解与实践。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握篮球基本技巧，提高篮球水平。
2. 教学难点：篮球技巧的熟练运用和团队协作能力的培养。
四、教学过程：1. 准备活动：进行简单的篮球热身活动，如运球跑、投篮练习等。
2. 基本技能训练：进行篮球基本技巧的训练，如运球、投篮、传球等，引导学生掌握技巧要领。
3. 团队配合训练：组织学生进行篮球对抗练习，培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
4. 比赛实践：组织学生进行篮球比赛，让学生在实践中运用所学技巧，提高篮球水平。
5. 总结与反思：对本次教学进行总结，指出学生的不足之处，鼓励学生继续努力。
五、教学评价：1. 学生篮球技巧的掌握程度。
2. 学生参与篮球活动的积极性和热情。
3. 学生在篮球比赛中的表现，如团队协作、竞技水平等。
六、教学策略：1. 示范教学：教师通过示范，让学生清晰地了解篮球技巧的正确动作。
2. 分组练习：将学生分为不同的小组，进行分组练习，提高学生之间的互动和团队协作。
3. 比赛教学：通过组织篮球比赛，让学生将所学技巧应用于实践中，提高学生的竞技水平。
七、教学资源：1. 篮球场地：提供篮球场地，为学生提供练习和比赛的空间。
2. 篮球器材：准备足够的篮球，满足学生的练习需求。
3. 教学视频：收集一些篮球教学视频，为学生提供额外的学习资源。
八、教学进度安排：1. 第一周：介绍篮球基本技巧，进行运球和投篮的训练。
2. 第二周：进行传球和防守的训练，讲解篮球比赛规则。
3. 第三周：进行团队配合训练，组织学生进行篮球比赛。
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九年级体育课教案2017-2018学年第二学期九年级下学期体育教案第1课时课题：努力锻炼促发育——青春期与体育教学目标：1、认知目标：懂得青春期是生命必经阶段，知道第二个生长发育高峰期的身心特点。
2、能力目标：能依据青春期的特点，在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求。
3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。
教学手段：多媒体教学教学步骤：一、青春期的概念及其分段青春期是指人体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段，大致可分为以下三个时期。
1、青春发育前期：女生从11～12岁开始，男生从13—14岁开始，一般持续2～3年。
2、青春发育中期：女生从12～15岁开始，男生从14～16岁开始，主要以性器官及第二性征发育为主，女生出现月经，男生出现遗精，一般持续2—4年。
3、青春发育后期：女生从16～17岁开始，男生从17～18岁开始，主要表现为身体各系统继续缓慢发育，逐渐成熟。
青春期发育的开始年龄、持续时间、发育状况既有种族、环境、社会条件的差异，也有明显的个体差异。
青春期是人体各系统、各组织器官迅速变化，趋于完善定型的关键时期，对我们的心理、情绪、行为都有很大的影响。
如何平稳度过青春期也就显得尤为重要。
二、青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好。
但是青春期身体的发育、身体素质和机能的发展，在不同时期、不同性别和不同个体之间均存在着明显的差异。
因此，体育锻炼必须从实际出发，承认差别，因人而宜。
初中学生正处在青春期的前两个阶段，这一时期骨骼的发育、身高的增长都较快，骨组织中软骨成分较多，富于弹性，不易骨折，但是抗压、抗扭曲能力差。
所以在进行力量练习时，负荷重量不能太大，尤其要注意保护脊柱。
青春期肌肉生长速度落后于骨骼，肌纤维细而长，肌肉力量较差。
所以要选用适当的刺激肌肉发展的力量练习，促进身体各部位均衡发展，避免长成“豆芽菜”的体形。
青春期的体育锻炼尤其要重视对加强心血管和呼吸系统功能有良好作用的有氧耐力训练，如经常进行较慢的或中等速度的跑步等。
处在青春期的初中学生神经系统的可塑性、灵活性都比较好，所以要抓紧这个有利的时机，多学一些体育运动的基本技术和生活中必需的活动技能，为以后学习各种体育、生产劳动技能和军事技能打好基础。
初中女生要努力克服心理上的障碍和生理上的困难，积极参加体育活动。
月经期间可参加适当的体育活动，但应避免进行剧烈运动和引起腹内压升高的运动(如仰卧起坐等)，同时应注意个人卫生。
在青春期阶段要经常进行有氧耐力跑步，可以消除体内多余脂肪。
经常进行韵律体操、舞蹈练习和加强腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的锻炼，可以使身体更加健美，动作更为协调，姿态更加优美，还有助于陶冶情操，提高文化素养。
另外，要安全、平稳地度过青春期，除坚持适当的体育锻炼和注意营养卫生外，还要注意保持心情愉快、精神舒畅；要热爱生活，与他人友好相处，养成宽广的胸怀和乐观的性格；要培养多种爱好，努力充实自己的精神生活。
心理健康与身体健康是相辅相成的，有了“双健”，才能把自己培养成为有社会主义觉悟的德智体荚全面发展的人材。
【复习与思考】1、什么是青春期?2、青春期体育锻炼要注意什么问题? 第2课时站立姿势；移动：起动；侧身跑，后退跑第3课时多种多样的投掷练习第4课时短跳素质练习（为达标作准备）第5课时立定跳远测验第6课时1000米、800米测试准备部分4、宣布本堂课的内容及要求。
5、安排见习生。
6、强调安全意识。
二、慢跑三、准备活动：徒手操1、头部运动4*8拍2、扩胸运动4*8拍3、体转运动4*8拍4、弓步压腿4*8拍.5、侧压腿4*8拍2分钟8分钟提醒学生注意摆臂幅度及前脚掌着地。
1、讲解示范，以口令形式带动同学做练习。
2、认真观察同学们的动作，及时纠正错误。
由体育委员带领进行1、队伍组织做到快、静、齐。
2、动作迅速，积极配合。
3、认真观察教师示范动作。
1圈4X8拍☺☺☺☺☺☺☺★注：★老师，☺学生要求：1：快、静、齐2：学生精神状态饱满组织：☺学生老师，跑进方向要求：队列整齐，速度适中。
组织：★☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺要求：1.动作到位认真第7课时立定跳远本第8课时课题：锻炼意志、激励进取教学目标：1、认知目标：明确坚强的意志品质对个人的重要意义。
2、能力目标：知道在体育运动中采取适当的手段锻炼自己成为一个坚强的人。
3、情感目标：树立自觉运用体育运动锻炼自己意志品质的态度。
教学重点：体育运动对锻炼人的意志品质的积极作用教学手段：课堂讲解教学步骤：一、意志与意志品质1、什么是意志：是指人们自觉意志是指人们自觉地确立目的，并主动调节自己的行动，努力克服困难以实现目的的心理过程。
2、意志具有以下三个特征：（1）目的性——自觉地确立行动目的；（2）调节性——能够按照预期目的主动调节自己的心理活动和行为，以实现目的；（3）排难性——始终与克服困难相联系。
3、意志品质是指人在意志行动中形成的比较稳定的意志特点或特征。
意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和发展水平。
优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性、勇敢性等；不良的意志品质包括依赖性、动摇性、寡断性、冲动性、，懦弱性等。
具有优良意志品质的人，通常也称为意志坚强的人；具有不良意志品质的人，通常也称为意志薄弱的人。
优良的意志品质是在与困难作斗争中不断得到锻炼和增强的，是通过持久地自觉克服困难而表现出来的。
优良的意志品质具有以下四个特征：（1）自觉性——自觉性是指一个人清楚地意识到自己行动的目的和意义．并为此主动调节、支配自己的行动。
（2）坚韧性——坚韧性是指一个人在实现预期目的的行动过程中，坚持不懈，百折不挠，不达目的誓不罢休。
（3）果断性果断性是指一个人能够及时作出有根据的决定，并付诸行动。
自制性一—自制性是指一个人善于根据预期目的或既定要求，控制自己妁心理活动和行为。
二、体育与意志品质的培养。
体育运动是融知识、技能、素质、能力、道德、意志品质与情感为一体的过程，它不仅需要良好的意志品质，同时也能使之得到有效的培养。
学生的意志品质伴随着整个体育运动的过程，它的状况如何，影响着体育运动的效果，体育运动的过程反过来也影响着意志品质培养的效果。
体育运动本身，就是人为地设置一些困难和障碍，使参与者在克服和战胜各种内部(生理、心理)困难和外部(环境)困难的过程中，培养顽强的意志，锻炼自我，战胜自我，完善自我。
如耐久跑、跨栏及在恶劣气候条件下进行的体育运动，更能锻炼和培养良好的意志品质。
另外，体育竞赛具有激烈对抗和胜负不确定性的特点，既要能充分挖掘人体潜力、斗智斗勇、协同作战、敢于拼搏、敢于胜利，又要能正确接受失败的磨炼，树立锲而不舍的顽强进取精神。
在体育运动过程中，必然会遇到各种各样的困难，能否勇敢地同困难作斗争，能否有效地排除内外障碍，是衡量你意志品质坚强与否的重要标准。
【自我阅读】某学校初二(1)班．有位学生叫李大山，平时以“勇敢大”而闻名全校。
在一次观看冬泳比赛时，经不起同学的激将，为维护自己“勇敢”的形象，真的学着运动员的样子跳下了水，结果被冻得差没爬上岸，从此以后他再没有参加过冬泳。
有人说他是好汉，有人说他的盲目“勇敢”不是真正的勇敢。
你说呢？【自我测评】下列各题中．每题都有5个层次的答案，根据你的实际情况．填一个最适合你的答案。
A、很符合自己的情况；B、比较符的符合自己的情况；C、难以回答；D、不太符合自己的情况；E、很不符合自己的情况；。
1、当我决定做一件事情时，就立即动手，决不拖延。
（）2、我给自自己订的计划常常不能如期完成。
（）3、我能长时间做一件枯燥但却重要的事。
（）4、在练长跑时，我常常不能坚持跑到终点。
（）5、我没有睡懒觉的习惯，即使冬天也按时起床。
（）6、如果我对某事不感兴趣。
就不会努力去做。
（）7、我喜欢长跑等可考验毅力的运动。
（）8、在遇到困难时，只要有可能我就立即请求别人帮助。
（）9、学习期间，没做完功课．我就不会去玩。
（）10、面对复杂的情况，我常常举棋不定。
（）11、为完成重要的工作或学习任务，我可以放弃观看喜爱的电视节目。
（）12、我有时下决心从第二天开始做某事。
但到了第二天，我的劲头就没有了。
（）13、我答应了别人的事，就绝不会食言。
（）14、如果借到一本引人入胜的小说。
我在上课时也忍不住会偷偷地拿出来看。
（）15、即使在冬天，我也能用冷水洗脸。
（）16、当我犹犹豫不决时，很希望别人帮我作决定。
（）17、我觉得订计划应有一定的余地，免得完不成时太被动。
（）18、在与人争吵时，明知自己不对，也会说一些使对方听了难受的话。
（）19、我决不拖延应交的作业．即使开夜丰也得完成。
（）20、我比一般人更怕痛。
（）单数题号：A记5分，B记4分，C记3分，D记2分。
E记1分；过数题号：A记1分，B记2分，C记3分，D记4分．E记5分。
各题得分相加，得出总分。
你的总分：____________20~35分：意志力很薄弱，36~51分：意志力较薄弱，52~68分：意志力一般，69~84分：意志力较坚强，85~100分：意志力很坚强。
复习与思考1、举体育中的实例说明意志的三个特征。
2、依据意志品质的四个特征，分析自己的意志品质。
第9课时向上跳跃练习第9课时耐久跑第10、11课时国家学生体质健康标准测试——坐位体前屈第12课时耐久跑：慢跑与快走交替、中速跑、定时跑第13、14课时国家学生体质健康标准测试——50米。