2013年健康教育工作简介
2013年学校健康教育实施方案
2013年学校健康教育实施方案2013年学校健康教育实施情况健康教育是学校教育的重要组成部分～为认真贯彻《学校卫生工作条例》、《中小学健康教育指导纲要》～进一步提高广大师生健康意识和疾病预防能力～全面推进学校健康教育工作～牢固树立健康第一的指导思想, 努力推进健康教育工作的发展～增强学生健康意识～提高学生健康水平～根据诸城市教育局下发的关于学校健康教育的实施意见和诸城市爱卫会的部署～特制定2013年学校健康教育实施情况如下。
一、指导思想认真落实健康第一”的指导思想～以提高师生健康素质为目标～把增强学生健康素质作为学校教育的基本目标之一～规范公共卫生行为～增强健康防病意识～倡导文明健康生活方式～努力提高卫生健康水平～促进学生健康成长。
二、加强领导～提高对健康教育的认识学校成立了孙建华校长为组长的学校健康教育领导小组”,严格按照《学校卫生工作条例》～《学校体育工作条例》、《学校健康评价方案》的要求～做好学校健康教育和卫生工作。
健康教师要有学年度教学计划及总结。
组织全体教师认真学习～要充分认识健康教育工作的重要性和必要性～站在培养全面发展人才的高度～健全学校健康教育工作网络～落实监管职责。
要建立健全卫生安全及健康教育工作领导小组～配备健康教育专职或兼职教师、卫生保健教师～落实健康教育工作责任制～不断增强开展健康教育工作的自觉性～认真落实健康知识的教育教学活动～努力营造健康的教育环境。
红军小学健康教育领导小组:组长:田温杰副组长:田由组员:张继庆张立星李天春尹来福三、小学段健康教育的目标小学段:一年级1、通过课堂内外的教育～向学生传授卫生科学知识～培养学生生活自理能力、个人清洁习惯～使他们自幼养成讲卫生、爱清洁、维护环境的良好品德。
2、培养学生有规律的生活作息制度～养成早睡早起、定时定量进食～既不偏食、挑食、也不过量进食。
懂得环境污染对人体的危害～自觉地保护环境～并懂得预防接种的好处～自觉接受预防接种。
2013年度健康教育工作计划
太和镇新城幼儿园健康教育工作计划（2013）健康教育工作是关系到幼儿健康成长，体现公民素质教育的重要内容。
通过健康教育，提高健康文明素质和健康意识。
为完善幼儿园健康教育课程设置，促进幼儿园健康教育工作的开展，本着科学性、可行性原则，制定本计划。
一、指导思想坚持“健康第一”指导思想和“育人第一”的教育宗旨，切实贯彻“以人为本”的原则，提高幼儿健康水平培养幼儿的竞争意识和合作精神，全面提高幼儿的身体素质，促进幼儿身心全面和谐发展。
二、重点任务及工作措施（一）开好幼儿健康教育课遵循幼儿身心发展规律，做到有计划、有教师、有教材、有教案、有考核，有评价，确保开课率达到100%,保证健康教育的实践性与实效性。
1、开足课时。
每两周安排1节健康教育课。
2、做好健康教育考核工作。
认真做好健康教育考核评价工作，包括健康教育教学知识考核和日常健康教育行为考核两部分。
3、认真进行健康教育的学科渗透，要在各学科中有意识渗透健康教育知识。
4、建立健全幼儿健康档案。
有幼儿形态、机能统计分析，有改进措施。
5、幼儿体检和综合体质测评。
按幼儿园日常健康体检指标对幼儿进行体检，生成幼儿健康档案和学生视力监测统一报表。
进行体能测试，生成《幼儿体质健康标准》综合测评数据并上报数据库。
（二）加强健康教育的宣传教育工作1、幼儿园要有固定的健康教育宣传阵地，利用广播站等宣讲健康教育基础知识，利用板报办好健康教育专栏，主要内容：（1）健康行为与生活方式：不随地吐痰，不乱丢果皮纸屑等垃圾；咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻；勤洗澡、勤换衣、勤洗头、勤剪指甲（包含头虱的预防）；不共用毛巾和牙刷等洗漱用品（包含沙眼的预防）；不随地大小便，饭前便后要洗手；正确的洗手方法；正确的身体坐、立、行姿势，预防脊柱弯曲异常；正确的读写姿势；正确做眼保健操；每天早晚刷牙，饭后漱口；正确的刷牙方法以及选择适宜的牙刷和牙膏；预防龋齿（认识龋齿的成因、注意口腔卫生、定期检查）；适量饮水有益健康，每日适宜饮水量，提倡喝白开水；吃好早餐，一日三餐有规律；偏食、挑食对健康的影响；经常喝牛奶、食用豆类及豆制品有益生长发育和健康；经常开窗通气有利健康；文明如厕、自觉维护厕所卫生；知道蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。
学校2013年卫生健康教育工作计划
学校2013年卫生健康教育工作计划东城小学2013年卫生健康教育工作计划卫生健康教育是学校工作的重要组成部分，为增强我校广大师生健康卫生意识，倡导科学、文明、健康的生活方式，提高生活质量与生命质量，根据县教育局和上级有关部门的工作要求，特制定本计划。
一、指导思想以党的十八大精神为指导，确立“以人为本，生命至上，健康第一”的指导思想，严格执行《学校卫生工作条例》，深入贯彻《中小学健康教育指导纲要》的工作方针，明确学校卫生健康教育工作的目标和任务，牢固树立卫生安全意识，切实加强学校生健康教育工作的督促与落实。
通过多种传播途径和手段，在广大师生中深入开展卫生健康教育工作，培养学生的各种有益于自身、社会和全民族健康的行为和习惯，普及卫生健康知识，倡导文明、健康、科学的生活方式，不断提高全体师生的卫生健康知识水平和自我保健能力，从而达到预防疾病、促进健康、提高生活质量和学习质量的目的。
二、工作目标1、促进学生身心健康发展，保证学生们具有旺盛的精力、愉快的心情投入学习，养成良好的卫生习惯。
积极参加体育锻炼，增强体质。
2、培养学生正确的饮食和自我卫生习惯。
注意饮食卫生，增进学生自我预防疾病、促进健康的意识。
3、围绕重点疾病防治，进一步建立、健全卫生健康教育网络，广泛开展形式多样的卫生健康教育活动。
满足师生不断的自我保健需求的健康教育体系，提高维护健康的意识，掌握维护健康的知识、技能，养成良好的卫生行为习惯和生活方式，促进师生健康水平不断提高。
4、保持学校校园环境卫生，提高学校公共卫生水平。
5、保证学生卫生健康教育知识知晓率和行为形成率。
6、做好学生传染病管理，严格执行我校传染病应急预案，如实上报疫情。
各班每天都要开窗通风，如有疫情发生要每天消毒，杜绝传染病流行。
7、严格规范健康课教学秩序，协助教导处督促教师按计划、按时间、按内容上好健康课。
8、加强住校生就餐的卫生管理，把住病从口入关。
三、主要工作措施（一）加强心理健康教育1、以课堂为主渠道，将心理健康教育渗透在各学科教学中。
2013健康教育工作计划
2013健康教育工作计划2013年健康教育工作计划一、目标：1. 提高公众对健康知识的认识和理解。
2. 增强公众对预防疾病和促进健康的意识。
3. 促进健康教育在学校、社区和职场等各个领域的普及和实施。
二、重点工作：1. 健康知识宣传：- 开展宣传活动，利用传统媒体和网络平台，向公众传递健康知识、健康生活方式等信息。
- 组织健康知识讲座、培训班等活动，提高公众的健康素养。
2. 疾病预防宣传：- 加强传染病和慢性病的预防宣传，提醒公众保持个人卫生和饮食健康。
- 组织疫苗免疫活动，提高疫苗接种率。
- 宣传艾滋病、结核病等重大传染病的预防和治疗知识。
3. 健康教育普及：- 加强学校健康教育工作，开展生活习惯、健康饮食等方面的教育活动。
- 在社区和职场开展健康检测、健康讲座等活动，提升居民和员工的健康意识。
4. 健康促进活动：- 组织健康促进活动，如健步走、健身操等，鼓励公众参与体育锻炼。
- 合作开展健康博览会、健康讲座等活动，推广健康产品和服务。
三、工作措施：1. 制定详细的工作计划和时间表，确保各项活动按部就班进行。
2. 组织专业人员进行健康宣教和培训工作，确保信息准确传达。
3. 加强与医疗机构、学校、社区组织等的合作，共同推动健康教育工作的开展。
4. 加大宣传力度，利用多种媒体渠道推广健康教育知识，提高知名度和影响力。
四、评估与总结：1. 定期对健康教育工作进行评估和总结，了解工作成效和不足，及时调整工作重点。
2. 收集公众的反馈意见和建议，对工作进行改进和优化。
五、预算：根据工作计划确定详细预算，确保资金的合理使用和管理。
六、工作安排：将工作细化为月度和周度的具体任务，制定实施计划。
以上为2013年健康教育工作计划，为了保持简洁明了，在文中省略了具体的标题。
教师心理健康教育工作经历简介怎么写
教师心理健康教育工作经历简介怎么写教师心理健康教育是一项重要的工作，旨在关注教师心理健康问题，帮助教师提高自我认知、情绪调节和应对能力，从而有效避免和缓解教师心理健康问题的发生。
在我从事教师心理健康教育工作的过程中，积累了丰富的经验和收获。
一、教师心理健康教育培训经历作为一名教师心理健康教育工作者，我深知自我专业能力的重要性。
在工作的前期，我积极参加各类心理健康教育培训，提升自己的专业知识和技能。
我参加了教育局组织的心理健康教育培训班，系统学习了心理健康教育的理论和实践知识，学习了人际沟通、情绪管理、压力处理等技巧，掌握了心理健康教育的基本原则和方法。
我还积极参与了学校开展的心理健康教育培训活动，以提高教师心理健康教育工作的质量和效果。
我参与了学校组织的心理健康教育培训师资培训项目，接受了来自心理咨询师、心理学家等专业人士的培训和指导。
通过反复的角色扮演、实践操作等形式，我不断提升了自己的教育理论和实践能力，增强了教师心理健康教育实施中的自信心和能力。
二、校园心理健康教育项目工作经验在大量的心理健康教育培训后，我开始积极参与学校的心理健康教育项目工作。
我和同事们一起制定了学校的心理健康教育项目计划，明确了项目的目标、内容和方法。
我们根据学校的实际情况，结合学生的特点和需求，设计了一系列针对性强的心理健康教育活动，包括心理健康讲座、心理测评、个别咨询、心理辅导等。
我通过与学生的沟通和交流，了解和收集了学生的心理健康问题和需求。
我积极组织了一系列学生心理健康需求调查活动，通过问卷调查、访谈等方式，深入了解学生的心理健康状况和问题的发生原因，为后续的心理健康教育活动提供了有力的依据。
在实施心理健康教育活动过程中，我注重因材施教，根据学生的心理特点和需求，量身定制教育方案。
我积极运用各种教育手段，如讲座、案例分析、小组讨论等，帮助学生提高心理问题的认知和解决能力。
在个别咨询和心理辅导中，我采用以人为本的方式，关注学生的感受和需求，积极倾听并提供适当的帮助和支持。
2013年健康教育工作要点
2013年健康教育工作要点健康教育工作是一项重要工作内容，为了更好的贯彻落实《公共卫生服务项目考核办法》相关工作要求，进一步完善我团卫生服务健康教育与健康促进工作体系，在全团普及健康知识，提高广大群众健康水平，制定了2013年健康教育工作要点，内容如下：一、主要工作任务依照健康教育工作规范要求，做好健康教育与健康促进各项工作任务。
围绕甲型流感、艾滋病、结核病、肿瘤、肝炎等重大传染病和慢性病，结合各种卫生日主题开展宣传活动。
特别是积极开展“世界结核病日”、“世界卫生日”、“全国预防接种日”、“防治碘缺乏病日”、“世界无烟日”、“世界艾滋病日”等各种卫生主题日宣传活动。
继续做好针对外出打工和来七团务工人员的艾滋病防治项目传播材料的播放工作.根据《突发性公共卫生事件应急预案》，开展群众性的健康安全和防范教育，提高群众应对突发公共卫生事件的能力。
加强健康教育网络信息建设，促进健康教育网络信息规范化。
加强健康教育档案规范化管理。
二、主要工作措施（一）、健全组织机构，完善健教工作网络完善的健康教育网络是开展健康教育工作的组织保证和有效措施，2013年我们将结合我团的实际情况，加强健康教育培训；提高健康教育工作者自身健康教育能力和理论水平；将健康教育工作列入中心工作计划，把健康教育工作真正落到实处。
（二）、加大经费投入购置新的电脑、打印机等设备，印制健康教育宣传材料，保障健康教育工作顺利开展。
（三）、计划开展的健康教育活动1、举办健康教育讲座：每月定期开展健康教育讲座，全年不少于12次。
依据广大群众需求、季节多发病安排讲座内容，按照季节变化增加手足口、流感等流行性传染病的内容。
选择临床经验相对丰富、表达能力较强的医务工作者作为主讲人。
2、开展公众健康咨询活动：利用世界防治结核病日、世界卫生日、全国碘缺乏病日、世界无烟日、全国高血压日、世界糖尿病日、世界艾滋病日等各种健康主题日和辖区重点健康问题，开展健康咨询活动，并根据主题发放宣传资料。
2013年健康教育工作总结
2013年健康教育工作总结2013年，在区卫生局和区疾控中心的统一部署和正确领导下，我院加强健康教育组织体系建设，认真组织开展辖区健康教育工作，坚持以人为本，广泛深入开展全民健康教育，保障人民身体健康，2013年的健康教育工作取得了可喜成绩，现将我院的健康教育工作开展情况总结如下：一、加强领导，进一步完善健康教育组织机构和工作网络卫生院领导高度重视，及时调整了健康教育工作领导小组，加强了对健康教育工作的领导，将其纳入卫生院工作重要日程，实行目标管理，明确职责，通过加强领导，层层落实。
成立了以副院长为组长、各相关科室为成员的健康教育工作领导小组，研究分析健康教育工作中存在的问题。
配备专（兼）职健康教育工作人员3人，在卫生院建立了一支热心健康教育工作、掌握健康教育基本知识和技能的健康教育骨干队伍。
医院加强了健康教育工作的规范化、制度化建设，制定了《丰乐镇中心卫生院2013年健康教育工作计划》，通过定期的检查指导和年度考核等形式，推动了卫生院健康教育全面开展。
二、重视医务人员健康教育工作，定期开展健康教育知识专题讲座。
卫生院是健康服务场所，必须坚持以医疗为主、扩大预防工作的服务格局，为能有针对性的开展对病人的健康教育工作，卫生院要求医务人员首先要认识和掌握健康教育知识，为此，卫生院征订了相关健康教育学习资料，举办了本院职工健康教育培训，培训内容有：《甲型H1N1流感防控知识》、《吸烟的危害及如何掌握戒烟方法和技巧》《艾滋病防治条例》、《医院感染知识培训》、《艾滋病病毒职业暴露和防护》、《临床输血技术规范》、《传染病防治法》、《糖尿病专题讲座》等。
使得全体医务人员增强了预防保健意识，增长了健康教育基础知识，提高了医务人员开展健康教育的工作能力。
三、加强健康教育宣传阵地建设，充分发挥现代化媒体作用我院十分注重健康教育宣传阵地的建设，通过多种宣传手段普及健康知识。
1、设置健康教育橱窗及板报栏：在门诊一楼大厅设置2处固定健康教育宣传栏，每月定期更换宣传栏内容，广泛开展健康教育宣传工作，主要进行控烟教育、艾滋病预防知识、季节性疾病的预防及相关知识、母婴保健、慢病防治知识的普及。
2013年健康教育工作总结
2013年健康教育工作总结2013年，我县的健康教育工作在县委、县政府的正确领导和省、市健教机构的专业指导下，以全面提高农民卫生意识和健康素质、弘扬健康文化、倡导卫生行为、有效预防和控制疾病为总目标，积极组织开展城乡居民健康教育工作和健康素养促进行动项目。
通过广泛宣传，深入发动，精心组织，强化措施，创新方法，不断深化全民健康教育，取得了较好的效果。
现将2013年健康教育工作总结如下：一、加强领导，完善制度，基层服务不断健全。
结合我县实际，进一步健全了健康教育工作相关机制，各相关单位均按规定调整了健康教育工作领导小组，配齐了健康教育专业人员，实施分工协作、分片包干的健康教育工作责任制度；以网格化管理为载体，进一步巩固健康教育宣传阵地，加强健康教育宣传工作的管理与落实，建立健全各医疗卫生单位专人专职负责健康教育工作的机构，充分发挥农村、社区网底的作用，保证将健康教育工作落到实处，掀起群众性的健康教育热潮。
二、精心组织，认真实施，健康素养促进行动项目顺利完成。
今年我县被中央列为2013年健康素养与烟草流行监测项目县，健康素养监测抽样乡镇为水口乡、雷公尖乡、双溪镇三个乡镇，我局周密部署，精心组织，召开了全县健康素养监测项目启动会，各乡镇分管领导参加了会议，县政府分管领导出席会议并作重要讲话；制定了项目监测方案，成立了工作领导小组和项目工作组，组织各监测乡镇的负责人、质控员和调查员就健康素养监测项目工作进行了培训；认真开展了绘图列表和问卷调查工作，对健康素养监测项目调查区域进行如实访问，按要求于12月底全面完成三个监测乡镇270份健康素养监测调查；切实开展了青少年烟草流行监测，对抽样的三所初中学校进行了现场调查，真实有效地完成了中国青少年烟草流行调查问卷429份。
12月17日我县代表省接受了国家卫计委的项目质量控制，实地复核结果全部合格，国家督导组专家及省、市健教中心领导对我县的项目实施工作给予了高度赞誉和充分认可。
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一月份
〓饮酒要适量
适量饮酒有增进食欲、帮助消化、促进血液循环的作用。
但如果不加以节制，饮酒就会危害健康。
酒的主要成分是酒精（乙醇）。
饮酒过量就是急性酒精中毒（醉酒）。
轻度醉酒表现兴奋，重度醉酒时出现昏睡，严重时可导致死亡。
长期过量饮酒可造成慢性酒精中毒，引起营养失调、脂肪肝、肝硬变、胃炎、胃溃疡、神经炎、智力减退等。
因此一定要节制饮酒。
二月份
★流行性脑脊髓膜炎
流行性脑脊髓膜炎（简称流脑）是由脑膜炎双球菌引起的，是冬春季常见的呼吸道传染病，大部份病人是儿童或青少年。
流脑通常起病很急，表现为寒战、高烧。
往往在24小时内出现剧烈头痛，呕吐频繁，呈喷射状，颈项强硬，甚至烦躁不安、神志不清、说胡话、抽搐、昏迷。
大多数病人的皮肤粘膜有出血点或瘀斑，用手指压不褪色。
发现病人后应及时送医院隔离治疗。
在流行季节和流行地区，健康人应尽量不去公共场所。
居室要注意通风。
流脑疫苗有预防效果，婴儿6个月时接种第1针，3岁以内注射疫苗有预防效果，间隔3后再接种1针。
接种应在流脑流行季节前完成。
三月份
※预防儿童佝偻病
孩子患佝偻病的早期可见囟门加大，骨龄延迟，出牙晚，颅缝加宽，睡眠时多汗，夜里常突然惊器，平时爱哭闹，食欲不振。
病情严重的，在7～8个月时可出现方颅、鸡胸等。
如果发现孩子有上述症状就应及时去看医生。
佝偻病的原因是小儿体内得不到足够的维生素D。
而维生素D 缺乏大多是由喂养不当、腹泻、消化不良、日光接触不足等造成的。
为了预防小儿佝偻病，应做到：
①合理喂养婴幼儿，坚持母乳喂养，按时添加辅食。
②增加儿童户外活动，多晒太阳，增加日光接触时间，每天
在户外接触阳光40分钟以上。
③在医生指导下口服维生素D。
不能只看药品宣传自已用药。
四月份
◆慢性咽喉炎食疗方
中医认为慢性咽喉炎多由热郁化火，耗伤肺阴，虚火上炎所致，表现咽喉干燥不适，异物感，灼热感，声哑，咳无痰。
在药品治疗的同时，如能配合食疗则效果更佳。
以下介绍几则食疗验方，供选用：
1、川贝母6克、雪梨2个去核，加冰糖、水炖汁饮之。
2、百合12克、香蕉2个去皮，加冰糖、水炖服。
3、鲜橄榄4枚、芦根30克，加水1000毫升，煎至400毫
升，去渣代茶饮。
4、乌梅、沙参、玄参、麦冬、桔梗、生甘草各30克，炖汁
代茶饮。
5、生萝卜400克、生姜汁50克、白糖50克，水煎代茶饮。
6、鲜莲藕洗净榨汁100克、加蜜20毫升。
日服一次，连服
数日。
7、绿豆20克、百合15克，煎沸片刻，冲泡绿茶、菊花各
3克，日饮1～2次，连服数日。
五月份
№什么是儿童计划免疫
婴儿一落生就接种卡介苗，一直到7岁，先后需打10多次各种防疫针，吃5次小儿麻痹糖丸。
接种不同的疫苗后，儿童体内产生对不同疾病的免疫力。
免疫力保持的时间长短不一样，因此，每种疫苗接种的次数和间隔的时间都不相同。
有的疫苗只需接种一次，而有的疫苗必须接种3次或3次以上，才能使儿童产生足够的免疫力。
因此必须科学地、有计划地安排接种疫苗的种类、接种次数，这就是我们平常说的儿童计划免疫。
六月份
▲碘和碘缺乏病
碘是人体必不可少的微量营养素，缺碘可使胎儿和婴儿脑发育落后，到了儿童期表现出智力低下，甚至痴、呆、傻；缺碘可使妇女生殖功能出现障碍，引起不孕、流产、死胎、胎儿畸形等，并会使低体重儿的比率和新生儿死亡率增高；缺碘可使成年人和青少年的学习能力、工作和劳动效率下降。
碘缺乏引起的种种损害直接影响人口素质的提高。
人体所需要的碘是从粮食、蔬菜、肉禽蛋奶和水中获得的。
由于我国水和土壤中的碘普遍偏少，尤其是丘陵山区、水土流失严重地区碘水平更低，所以，这些地区的人民从饮食中不能得到足够的碘。
为了维护健康必须补碘。
吃碘盐可以有效地保证人体对碘的需要，是补碘的最好的方法。
为了保证碘盐的质量，要掌握碘盐的贮存和使用方法：
①因为碘盐中的碘容易挥发，因此碘盐不宜存放时间过长，最好是随用随买。
②保存碘盐的容器应注意加盖，并放在干燥避光、不受高温烘烤的地方，最好是用陶瓷制品。
③使用碘盐时应尽量避免碘受热而挥发，最好在汤菜即将做好或已经做好时再添加碘盐调味。
④避免用碘盐爆锅、长炖和久煮。
七月份
㊣什么是麻疹
麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，俗称“出疹子”。
病人口、鼻、气管、眼部的分泌物中含有病毒，病人咳嗽、打喷嚏时病毒随飞沫飘浮在空气中，被健康人吸入而传播疾病。
麻疹主要见于儿童。
麻疹的传染性很强，没有免疫力的人接触麻疹病人后几乎都可能得病。
感染后10天左右发病。
起病时表现发烧，两眼发红、流泪、怕光，流鼻涕，鼻子不通气，打喷嚏，发病后3～4天身上出现皮疹。
皮疹是红色斑丘疹，先出现在耳后，逐渐蔓延到面颊、躯干和四肢。
2～5天皮疹出齐，这时症状最重。
再过5天皮疹消退，症状减轻，有糠皮样的脱皮和棕色色素沉着。
引起麻疹死亡的主要原因是麻疹的并发症，如肺炎。
认真护理麻疹病人可以避免并发症的发生。
麻疹病人应隔离到出疹后5天。
按照我国麻疹的免疫程序要求，婴儿8个月时注射麻疹疫苗，7岁时加强一次。
八月份
⊙什么是水痘
水痘和带状疱疹（俗称缠腰龙）都是由同一种病原体—水痘—带状疱疹病毒引起的急性传染病，儿童多表现为水痘，成年人多表现为带状疱疹。
病毒存在于病人的呼吸道中，病人咳嗽、打喷嚏时随着呼吸道分泌物喷出体外，飘浮在空气中，被其他人吸进去后就可以致病。
水痘病人的皮肤上出现水疱，水疱里的液体中也有病毒，健康人接触这种液体也可以受感染。
感染了病毒后一般经过14～17天才发病。
开始时可以有低烧，1～2天后身上分批出现小水疱，主要分布在躯干。
水疱的壁很薄，很容易破，里面含有透明的液体。
水疱有发庠的感觉，如果挠破会造成细菌感染。
如果没有继发感染，大约1周后水疱干燥结痂，痂皮脱落后不会留下疤痕。
水疱是分批出现的，所以身上同时可以看到处于不同阶段的水疱。
为预防水痘传播，病人要在家隔离5～6天。
对水痘病人给予对症治疗，皮疹痒得难受时可以外用止痒药水，要避免搔破。
接种水痘疫苗可以预防水痘。
九月份
◆霉变甘蔗吃不得
如果甘蔗冬季长期贮存在不良的条件下，第二年春季，霉菌会大量繁殖，造成霉变。
吃霉甘蔗会引起中毒。
我国毒变甘蔗中毒主要发生在北方，多发生在2～4月份。
霉变甘蔗比较软，颜色比正常甘蔗深，有轻度的霉味。
吃霉变甘蔗后10分钟到几小时发病，主要症状有眼斜（大多向上）、凝视，四肢强直、屈曲、内旋，手呈鸡爪状。
还有呕吐、视力障碍和幻视、阵发性抽搐、大小便失禁、昏迷、劲强直等，严重的会在1～3天内死亡。
重症病人会留下后遗症，终生残疾，丧失独立生活的能力。
十月份
＆春日防病重养阳
阳春三月，万物复苏，是一年中最美好的季节。
然而，春季气候变幻无常，人体耐受力差，抵抗力弱，稍不注意，便会引起新病旧疾发作。
历代养生学家认为，春天人体阳气升发，与春之阳气相应。
从防病角度看，应重视养阳。
春日养阳应注意些什么？
调饮食以助春阳。
初春阳气初发，首先要做到合理调摄饮食，注意饮食保健。
调情志以养肝。
不良情志易损肝。
在中医五行学说中肝属木，与春相应，主升发，喜条达疏泄而恶忧郁。
春季人常因气候突变而致情绪不稳，有的则精神失常。
适量活动以固阳。
人体在春季时阳气舒发，周身气血调和，经脉松弛，阳气较易发泄。
若要养生，既要注意固守自身的阳气，避免由于过度活动和耗损而对人体的养护和生长产生不良影响，又要注意采纳自然之气以养阳。
基于这个道理，古人提倡：春日宜“夜卧早起，广步于庭，披发缓行”。
求顺变以防外邪。
春日衣着要做到保暖防寒，也即人们常说的“春捂”。
十一月份
☆中国居民膳食指南
《中国居民膳食指南》是我国卫生部组织营养专家为我国人民制订的科学安排饮食的办法，主要内容如下：
①食物多样、谷类方主；
②多吃蔬菜、水果和薯类；
③常吃奶类、豆类或其制品；
④经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；
⑤食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；
⑥吃清淡少盐的膳食；
⑦如饮酒应限量；
⑧吃清洁卫生、不变质的食物。
十二月份
▲防暑药饮与药茶
菊花蜂蜜饮：菊花50克、麦冬20克，煮后冷却加蜂蜜即成。
有清肝明目、生津止渴的功效。
银花解毒饮：银花、菊花、淡竹叶各20克，煮汁过滤加蜂蜜。
有清热解毒、明目除烦，清心利尿之效。
山楂麦冬饮：山楂、炒麦芽、麦冬各15-30克，水煎饮用。
开胃健脾、生津止渴，用于老人小孩食欲不振者。
苦丁茶：苦丁茶、菊花、桑叶、白茅根、钩藤各6克，水煎代茶。
用于血压偏高头痛头胀，口苦咽干者。