浅谈如何提高小学生的自我监控能力
如何培养孩子良好的自我控制能力
如何培养孩子良好的自我控制能力如何培养孩子良好的自我控制能力1、培养孩子的规则意识。
孩子只有具备了规则意识，才能提高自控水平。
家长可以现在生活常规方面着手，制定规则如按时起床、睡觉，不挑食等。
家长要长期坚持一贯的要求，孩子就会逐步约束自己。
除了生活常规，爸爸妈妈还可以给孩子订立一些规矩并坚决执行。
如带孩子逛商场前，给孩子明确说不能乱买东西。
尽管如此，孩子可能还会乱要，这时家长就要果断拒绝。
孩子经过一次次失败的体验，自然不会胡乱要了。
2、通过游戏提高孩子的自控能力。
游戏中常常蕴含着规则，孩子通过这种有趣的形式，更容易形成自控能力。
如妈妈可以和孩子玩“木头人”的游戏，孩子通过扮演“木头人”，学会控制自己的动作，进而产生自我控制的意识。
3、家长要做出自我控制的好榜样。
爸爸妈妈在自我控制方面表现好的话，孩子也会受到影响。
如带孩子外出，遇到堵车的时候，可以和孩子做一些小游戏消磨时光，避免把焦躁情绪传染给孩子，让等待的过程变得有趣。
想对孩子发火的时候，深呼吸并说：“我要冷静，不能发火。
”这些言行都会让孩子学会控制自己的情绪。
4、要多与孩子沟通、交流。
人的成长不但需要物质，也有精神、情感的需要。
经常与孩子沟通，你发现孩子道德品质方面是否发生了偏差?好的行为习惯是否有待于进一步养成?也只有与孩子经常性的沟通，满足孩子的情感需要，才能使孩子从心底里感觉幸福，促成好的习惯的养成。
5、循序渐进，及时表扬。
培养孩子的自控能力，首先，爸爸妈妈要有耐心，注意循序渐进，切忌操之过急。
在日常生活中，父母要多与孩子进行沟通交流，了解孩子的想法和内心世界，与孩子之间建起了绝对的信任，以便于树立父母在孩子心目中的威信，有效地增强了父母的教育影响，对于孩子的不良表现，要给予耐心的说服教育，切忌一味地训斥、压制。
再有，对于孩子表现良好的自控行为，要给与及时的表扬和鼓励，树立孩子的自信心。
6、培养孩子顽强的毅力。
顽强的毅力是一个人良好自制力的重要保证，所以要培养孩子的良好的自控能力，首先要培养孩子良好的意志。
浅谈如何提高学生的自我监控能力(新)
广东省中小学心理健康教育教师资格培训B证考核作业浅谈如何提高学习者的自我监控能力河源市源城区上城小学罗慧丽自我监控是指学习者在学习过程中，如何有意识地、系统地监测、评估、调节自己的思维、感知、情绪、动机与行为，以达到其目标的心理活动。
有的学生智力良好，但上课做小动作，貌似听讲，实则神离，结果是一听就会，一放就忘，一做就错。
向这些学生及其家长了解在家的学习情况，发现他们都有一个共通点，就是缺乏自我监控能力，缺乏自我监控的具体方法，所以到了测验、考试，这些学生的成绩跟他们的智力不成比例。
所以，培养学生的自我监控能力成为一个迫切的问题。
这就是给我们的工作指明了一个方向：训练学生的自控能力，让学生自己能控制自己的思维，使学生逐步迈向成功。
那么如何提高学习者的自我监控能力呢？我认为，首先应该从环境方面为学生设置自我监控的氛围。
1、要造就一个良好学习氛围。
古人重视的是封闭式的自我修养，这种脱离实践的做法不可取。
人是生活在一个群体之中，环境对人的影响是巨大的，俗话说“近朱者赤，近墨者黑”，此话有一定的道理。
要以良好的校风、班风、教风影响、引导同学，培养良好的学习习惯。
2、给予学习者必要的学习方法的指导。
要提高学习者的自我监控能力，要让学习者懂得学习的方法。
只有当学生学会如何去学，才能充分发挥学生的主体作用，学生才能乐于去学，变被动为主动。
如教给学生解决问题的策略、阅读课文的方法、记忆的方法等等。
3、让学生参与做决定。
当然在实际操作中，教师需建立起题目的框架，在教师的调控下给学生以选择的机会。
教师与学生一起决定学习什么，何时学习，如何学习，以及如何评价。
这样做可以合学生从自己的兴趣出发，使学习变得更加有意义。
其次，从行为方面养成学生自我监控的习惯。
1、制定学习目标、计划和每天作息时间表。
要求学生为自己制定长期目标和短期目标，定期检查目标的实现情况。
为了督促学生制定学习目标，教师在教学活动中可适当改变原有的教学顺序。
如何帮助小学生建立良好的自我控制能力
如何帮助小学生建立良好的自我控制能力在现代社会中，自我控制能力对于每个人来说都是非常重要的，特别是对于小学生这个正在成长过程中的群体。
良好的自我控制能力可以帮助他们更好地管理情绪、控制行为，并最终取得更好的学习和成长效果。
本文将探讨如何帮助小学生建立良好的自我控制能力。
一、设定明确的目标和规划为了帮助小学生建立自我控制能力，我们首先需要帮助他们设定明确的目标和规划。
这可以通过与学生沟通、了解他们的兴趣和需求来实现。
一旦目标确定，我们可以帮助他们制定具体的行动计划，逐步达成目标，并在过程中进行适当的调整和反馈。
二、培养注意力和集中力注意力和集中力是小学生自我控制的关键因素之一。
我们可以通过一些有趣且富有挑战性的活动来培养他们的注意力和集中力，比如解决谜题、玩音乐游戏或参与团队合作项目。
同时，我们也应该教导他们如何应对分散注意力和干扰因素，例如关闭电视、手机等娱乐设备，在学习时创造一个安静和专注的环境。
三、教导情绪管理技巧情绪管理对于小学生的自我控制至关重要。
我们应该教导他们如何识别自己的情绪，并提供一些有效的情绪管理技巧。
例如，当他们感到愤怒或沮丧时，可以教他们使用深呼吸、冷静思考或积极寻求帮助的方法来缓解情绪。
同时，我们也应该帮助他们建立积极的情绪调节策略，如参与体育活动、与朋友分享快乐等。
四、建立自律习惯自律是自我控制的关键要素之一。
我们应该帮助小学生建立良好的自律习惯，让他们在日常生活中形成自律的意识。
这可以通过规定自己的作息时间表、制定学习计划、培养整理物品的习惯等来实现。
同时，我们也要及时给予孩子们鼓励和奖励，激励他们坚持自律行为。
五、通过游戏和角色扮演培养自我控制能力游戏和角色扮演是培养小学生自我控制能力的有效方法。
我们可以设计一些有挑战性、需要时间管理和决策的游戏，让学生在游戏中体验到自我控制的重要性，并学会在游戏中控制自己的行为和情绪。
同时，角色扮演也可以帮助学生模拟真实情境，让他们通过扮演不同角色来锻炼自己的自我控制能力。
帮助小学生发展自我控制力的心理辅导技巧
帮助小学生发展自我控制力的心理辅导技巧自我控制力是一个人在面对挑战、情绪波动和诱惑时能够控制自己的能力。
对于小学生来说，拥有良好的自我控制力对于他们的个人发展至关重要。
在心理辅导中，我们可以采用一些技巧来帮助小学生发展自我控制力，从而提升他们的学习和生活品质。
以下是一些可行的心理辅导技巧。
技巧一：教导情绪管理情绪管理是自我控制力的重要组成部分。
首先，我们需要教导小学生如何识别和表达自己的情绪。
他们可以通过绘画、写日记、口头表达等方式，找到适合自己的表达方式。
同时，我们还可以教导他们一些情绪管理的策略，如深呼吸、倾听音乐、运动等，帮助他们处理情绪波动，并渐渐提升自我控制力。
技巧二：建立目标与奖励机制为了培养小学生的自我控制力，我们需要帮助他们建立目标并设定适当的奖励机制。
首先，我们可以与他们一起制定明确的目标，如每天专注完成作业、保持整洁的学习环境等。
然后，我们可以和他们一起规划奖励措施，如每完成一个目标可以获得一枚小星星、一个特殊的活动等。
通过这样的机制，小学生会逐渐培养出坚持和自我控制的能力。
技巧三：提供解决问题的策略小学生面临的问题和困惑时有发生，为了帮助他们发展自我控制力，我们需要提供解决问题的策略。
首先，我们可以教导他们分析问题的能力，从而找到解决问题的方法。
例如，我们可以教他们列出问题的各种可能方案，然后权衡利弊，选择最佳的解决方案。
同时，我们还应该加强他们的问题解决技巧，如积极沟通、寻求帮助等。
通过培养解决问题的能力，小学生能够更好地控制自己的行为和情绪。
技巧四：培养自我反思能力自我反思是帮助小学生发展自我控制力的重要环节。
我们可以引导他们在每天结束时回顾自己的行为，思考哪些方面做得好，哪些方面需要改进。
通过这样的反思，小学生可以更好地认识到自己的优点和不足，并逐渐调整自己的行为和思维模式。
同时，我们还可以鼓励他们记录这些反思并与家长、老师进行分享，以获得更多的支持和指导。
技巧五：提供积极激励和支持最后，为了帮助小学生发展自我控制力，我们需要提供积极的激励和支持。
如何提高小学生的自我控制能力
如何提高小学生的自我控制能力自我控制是指个体能够自觉地管理和控制自己的思维、情绪和行为，从而更好地适应环境和实现自身目标。
对于小学生来说，培养良好的自我控制能力尤为重要，可以帮助他们更好地学习、社交和生活。
本文将介绍几种有效的方法，帮助提高小学生的自我控制能力。
一、培养良好的情绪管理能力情绪管理是自我控制的基础，小学生通常情绪波动较大且难以控制。
为了帮助他们提高自我控制能力，可以从以下几个方面入手：1. 倾听和关注情绪：帮助小学生了解并认识自己的情绪，鼓励他们表达和分享情感，同时倾听他们的心声。
这可以通过与他们的沟通和交流来实现。
2. 培养情绪认知能力：教导小学生认识不同情绪的特征和表现，并帮助他们学会有效的情绪管理策略，例如深呼吸、放松训练等。
3. 提供情绪识别的机会：在课堂上设立情绪识别的活动，如观察他人的面部表情并猜测他们的情绪。
这将帮助小学生培养情绪观察和判断能力。
二、强化小学生的自我监督能力自我监督是指个体能够主动规划、指导和评估自己的行为。
对于小学生来说，自我监督的培养有助于提高他们的自控能力。
以下是几种有效的方法：1. 制定目标和计划：帮助小学生设定明确的目标，并制定相应的计划和行动步骤。
通过追踪和评估他们的进展，激励他们保持良好的自我监督能力。
2. 培养习惯：鼓励小学生养成良好的学习和生活习惯，如按时完成作业、整理书包等。
这将帮助他们建立自律和自我管理的意识。
3. 引导自我反思：教导小学生学会反思和评估自己的行为，并找出改进的方法。
这可以通过询问问题、分享经验等方式来实现。
三、提供适当的挑战和反馈适当的挑战和反馈可以激发小学生的自我控制能力。
以下是几种有效的方法：1. 设定适度难度的任务：根据小学生的能力水平和兴趣，设定适当的学习和活动任务。
这样能够激发他们的主动性和自我控制能力。
2. 鼓励自我评价：引导小学生学会自我评价和提供反馈。
例如，在完成作业后，他们可以自己检查并评价自己的答案。
计划总结对于学生自我监控能力的提升
计划总结对于学生自我监控能力的提升自我监控是指个体能够自我观察、评估和调整自身行为和学习过程的能力。
在学生的成长过程中，培养和提升自我监控能力对于他们的学习效果和个人发展具有重要意义。
本文将探讨计划总结对于学生自我监控能力的提升，并提供相关建议。
一、了解自我监控的重要性自我监控能力是学生在学习过程中有效管理自己的关键技能之一。
它不仅能够帮助学生建立自信心，还能提高他们的学习动力和责任心。
通过自我监控，学生可以及时发现自身的不足，并采取相应的行动进行改进。
因此，学生需要明确自我监控的重要性，并积极主动地从计划总结中获取提升自我监控能力的途径。
二、建立明确的学习目标一个良好的学习计划是提升学生自我监控能力的基础。
在学习过程中，学生应该制定明确的学习目标，包括长期目标和短期目标。
长期目标可以帮助学生形成对未来的规划和期望，而短期目标则能够指导学生根据实际情况调整自己的学习计划和行为。
三、制定合理的学习计划合理的学习计划对于学生的自我监控能力提升至关重要。
学生在起草学习计划时，应该充分考虑自身的实际情况，包括学习时间、学习内容和学习方式等因素。
此外，学生还需要合理安排学习任务的优先级，并设定合理的时间节点，以确保计划的顺利执行。
四、培养良好的时间管理能力良好的时间管理是学生提升自我监控能力的重要保证。
学生应该充分利用课余时间，合理规划学习和休息的时间，避免拖延和浪费时间。
同时，学生还应该善于利用各类时间管理工具，如日程表和提醒事项，帮助他们按时完成学习任务。
五、加强学习过程的自我评估自我评估是学生提升自我监控能力的关键环节。
学生应该及时对自己的学习过程进行评估，包括对学习方法、学习效果和学习态度等方面的评估。
通过不断地自我反思和评估，学生可以及时发现问题，并及时采取调整措施，以提高学习的效果和效率。
六、建立学习笔记和反思的习惯学习笔记和反思是学生提升自我监控能力的有效手段。
学生应该建立良好的学习笔记习惯，记录学习过程中的重点内容和自己的思考。
如何培养小学生的自我控制能力
如何培养小学生的自我控制能力小学生的自我控制能力对于他们的学习和成长发展至关重要。
具备良好的自我控制能力，可以帮助他们更好地应对各种挑战，克服困难，提高学习效果和人际交往能力。
本文将从三个方面介绍如何培养小学生的自我控制能力。
一、提供适当的规则和限制小学生在成长过程中需要明确的规则和限制。
这些规则和限制应当合理、可行，并依据他们的年龄和发展水平进行设置。
给予小学生清晰明确的指导，让他们知道什么是可以做的，什么是不可以做的，从而帮助他们建立正确的行为准则。
同时，规则和限制也有助于小学生建立自我约束的意识，从而培养出良好的自我控制能力。
二、引导小学生建立目标和计划培养小学生的自我控制能力还需要引导他们建立目标和计划。
孩子们需要明确自己的学习目标和生活目标，并制定出相应的计划。
这样的做法有助于他们学会思考和安排时间，提高时间管理能力。
同时，当孩子们能够按照计划有条不紊地完成任务时，也能够对自我进行有效的控制和调节。
教师和家长可以帮助小学生设定具体的目标，并指导他们如何制定详细的计划，逐步培养他们的自我控制能力。
三、培养小学生的情绪管理能力情绪管理是自我控制的重要组成部分。
小学生往往处于情绪起伏较大的年龄阶段，他们需要学会如何理解和管理自己的情绪。
教师和家长可以通过教育引导的方式，帮助他们认识各种情绪，了解情绪的表现形式，并提供有效的情绪调节策略。
例如，教会他们通过深呼吸、冷静思考等方式来平复自己的情绪，避免因情绪波动而做出冲动的行为。
这样的培养将有助于小学生更好地控制自己的情绪，提升自我控制的能力。
总结起来，培养小学生的自我控制能力需要提供适当的规则和限制，引导他们建立目标和计划，以及培养他们的情绪管理能力。
家庭和学校是培养自我控制能力的主要场所，家长和教师应该积极关注孩子们的发展需求，为他们提供相应的指导和支持。
通过持续的培养和实践，小学生的自我控制能力将得到有效提升，为他们未来的成长奠定坚实的基础。
如何提高小学生的自我监控能力
如何提高小学生的自我监控能力学生学习的自我监控能力是指学生为了保证学习的成功，提高学习的效果，达到学习的目标，在进行学习过程中，将自己正在进行的学习活动作为意识对象，不断对其进行积极的计划，监察、检查、评价、反馈、控制和调节过程。
认真培养学生的自我监控能力，能对学生的学习活动，健康成长起到重要作用。
作为一名一线的小学教师，我就结合我的工作经验来谈一谈如何提高小学生自我监控能力。
一、提高学生的自我监控认识。
思想是行动的先导，只有思想认识到位，才能以真正的实际行动来体现。
为提高学生对自我监控的认识我采取了如下措施。
1、教学中充分使学生了解自己，让学生了解当今竞争的社会中，学习与社会、与自我成长的关系。
如召开以“挑战自我”。
“我能行”的主题班会，激发学生自我奋斗，自我监控的意识。
2、提高学生成功感的意识。
在教学过程中，根据学生特点，学生个人的实际情况，为学生积极创设各种成功的机会，以增强其成功感和自信心。
从而增强自我控制的内驱力。
3、唤起学生的学习任务意识:大部分学生学习处于一种被动状态，学习任务意识不强。
为此在教学活动中，通过日常生活例子，让学生理解:我明白我想学习，我是一个学习者。
又如:开展以“如果我想学习什么东西的话，我就能做到”和以“我喜欢学习和解决问题，我知道努力思考会充满乐趣。
“为主题的评价练习可提高学习者学习的主动性，从而提高学生的自我监控能力。
二、培养学生自我监控的方法。
1、帮助学习者制定目标、计划自我管理是有明确的目标，为了方便学生根据自己情况制定目标、计划。
教师运用班会课让学生知道任何的行为都是有目标的，如：运动健身是为了让自己拥有健康的体魄，不被疾病所困。
遵纪守法是为了让自己和身边的人能在安全有序的环境中生活，减少不必要的麻烦。
学习是为了让自己具备迎接未来生活挑战的技能，可以在将来拥有更大的自主选择权，而不会为此时落下的进度所累……真正明白目的，才能推动行为。
其次，让学生就一个话题（学习）提出自己的烦恼。
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谈谈如何提高学习者的自我监控能力随着素质教育的推进和深入，人们越来越意识到充分发挥学习者主体作用的重要性和紧迫性，目前我国基础教育正在进行的新一轮的课程改革倡导的就是自主、合作、探究的合作方式。
课程改革把发挥学习者的主体作用提到了前所未有的高度。
发挥学习者的主体作用，其前提是提高学习者学习的主动性和积极性，增强学习者的自我监控能力。
自我监控是指学习者在学习过程中，如何有意识地、系统地监测、评估、调节自己的思维、感知、情绪、动机与行为，以达到其目标的心理活动。
它不仅是影响学生学会学习，学会做人的关键性因素，而且也是影响学生学业成绩的重要因素。
小学生处于学习的起步阶段，如果我们在小学阶段立足于培养孩子的这种能力，他会逐渐地摆脱对周围环境、事物的依赖，合理地制定个人计划，并努力追求达成学习目标。
下面就联系教学的实际谈谈如何提高学习者的自我监控能力。
一、为学习者安排自我监控的环境。
环境因素对儿童自我监控能力的发展具有重要作用,在影响个体自我监控能力发展的环境因素中,家庭和学校环境变量对个体自我监控的发展具有全面而深刻的直接影响，因此，我们应该在环境方面为学习者设置自我监控的氛围。
1、控制无关刺激。
让孩子自己选择或安排学习环境，以便学习能顺利进行。
例如：在开始学习时我避开容易使自己分心的事情，关上电视机，集中精力做我正在做的事。
另外，要培养学生整洁有序的良好习惯。
如：课桌干净有序，作业完成后及时清理，防止干扰下面的活动。
2、改进课堂的教学方法。
学生在课堂上的自我监控能力，很多时候也会受到课堂气氛的影响。
教师的教学内容枯燥，教学方法呆板，不能适用儿童的心理特点就很容易造成学生注意力分散，自我监控能力下降。
因此，作为教师，我们应该改进课堂的教学方法，创设开放的课堂气氛，教学中坚持以学生为主体、教师为主导，运用多种多样的方法进行教学。
这样可使学生在学习过程中有充分的独立思考的时间，使其能创造性地学习。
二、提高学习者对自我监控的认识。
董奇等心理学专家指出：“人类个体的自我监控有别于各种形式的外在监控，这是个体自主地、独立地、自觉地从事和管理自己的实践活动，而不是在外界各种压力和要求下被动地从事实践活动或需要外界来管理自己的实践活动。
这种自己实验行为及对有关因素进行监控的活动，其最主要的特征就是能动性。
”由此可见，提高学习者对自我监控的认识，充分调动学习者的主观能动性和积极性是培养学习者自我监控能力的关键。
我们可以从以下两方面开展工作：
1、加强符合人性的目的性教育，尤其要了解学生，让学生了解当今竞争的社会中，学习与社会，与自我成长的关系。
如：开展主题班会“挑战自我、实践自我”，通过小品、诗歌朗诵等多种方式使学生从意识上懂得独立、自我奋斗的重要性。
2、提高学生的自我成功感，以增强自我调控的内驱力。
在学习活动中，为学生创设学业成功的机会，增强其成功感和自信心，可激发学生的学习动力。
如：对一位考试不合格的学生，上课可下意识地向他提问一些他能回答的问题，并借此机会表扬他；在他的作业里写上鼓励的语句等。
3、唤起学生的学习任务意识。
大部分学生在学习上仍处于一种被动的状态，
学习任务的意识不强。
因此在教学中必须要让学生理解“我明白我想学习，我是一个学习者，因此如果我想学习什么东西的话，我就能做到，我喜欢学习和解决问题，因为我知道努力思考会充满乐趣。
”此类主题的自我评价练习可以提高学生学习的主动性，从而提高学习者的自我监控能力。
三、培养学习者自我监控的习惯。
1、目标确定与计划确定。
即确定自己的学业目标，以及对与这些目标有关的程序、时间的计划安排、具体行动等。
要求学生为自己制定长期目标和短期目标，定期检查目标的实现情况。
为了帮助学生制定学习目标，教师在教学活动中可适当改变原有的教学顺序。
例如：在开始新一章节的教学时教师指出重点、难点和要求达到的目标以及需要的背景知识等将会利于学生学习目标和计划的制定。
因为学生只有在掌握了这些具体的讯息之后才可能设置出真正激发内部动机的学习目标。
在学习目标的指引下要求学生制订详实的学习计划便轻而易举，并且学生也愿意遵照学习计划，积极的投入到新的学习活动中去。
2 、记录与监督。
为了建立起自我监控的习惯，教师需要鼓励学生反思并修正他们的行为。
记日志是保持学习过程记录的一种好办法。
鼓励学生做记录提高他们自我调控水平。
个体对自己学习过程的有计划的观察，能够对学习产生积极的影响。
对于学习自控能力差的学生，要求其上课记笔记，把老师板书或者所讲的重点内容都记录下来，或者做一本自己的错题集、错别字集、作业记录本，这些记录能帮助学习提高自我监控能力。
3、自我预测后果。
对自己学习成败所可能得到的奖惩进行想象和安排，如：“如果我语文考试达到优秀，我就可以上网。
”“如果考不好，就不许打篮球。
”等类似的方法使学生在自我的奖惩中学会自我调控。
四、训练学习者自我监控的技能。
“大声思维” 是用语言描绘自己自我监控的思维过程，使得监控过程中不可直接观察的心理过程能清楚地呈现于培养对象面前，使学习者准确地认识和体会自我监控调节的过程，减少模糊的认识和猜测。
因此，大声思维是培养自我监控能力的重要环节它分为两方面：
一是教师通过大声思维呈现自我监控过程。
具体指在教学过程中，教师通过“自言自语”的方式描述自己自我监控时的思维过程，使得监控过程中不被直接观察的心理过程清楚地呈现在学生面前。
这样，教师不但讲解了教学内容，而且在“不知不觉”的状态下对学生进行了“认知示范”。
认知示范可使学生准确地认识和体会自我监控的过程，减少模糊的认识和猜测。
同时在此过程中，学生一旦接受了教师认知示范中所包含的信息，就会在今后的学习中对这些信息进行消化、应用，进而创造、完善并逐步形成一整套自我监控体系。
比如在体育活动中，为了让孩子能够准确、快速掌握动作技能，我们会将相关要领编成儿歌，让孩子边说边做。
当孩子念到“两脚并拢，小腿一弯，轻轻跳”时，他会自动地去对照：脚并拢了没有？腿弯了没有？……这实际上就是一种通过言语来进行自我监控的过程。
二是学生通过大声思维来练习自我监控和体会监控过程，即让学生在进行某项学习活动的同时，将其思维过程和监控过程用言语表达出来，以此对他们进行自我监控技能的训练。
如“停下来，看一看，听一听”，“不管周围发生什么事情，我都要先完成自己的任务”，以此通过内部语言控制来抵制外部诱惑。
以上记录的是我在心理健康教育学习以及教育实践中的对儿童自我监控能力的认识与做法。
只要我们坚持在正确观念的引导下，有目的、有计划地来培养
孩子的自我监控能力。
相信一定会为如何培养一个可持续发展的学习者，提高学习者的全面素质提供新的视角和帮助。
谈谈如何提高学习者的自我监控能力
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