第六章 中学生心理辅导
教师资格证考试第6章：中学生心理辅导
（一）心理辅导的途径和目标 学校心理健康教育的途径 (简答题) 1、开设心理健康教育课程 2、开设心理辅导活动课 3、在学科教学中渗透心理健康教育的内容 4、结合班级、团队活动开展心理健康教育 5、个别辅导或咨询 6、小组辅导
在学校开展心理辅导应该遵循以下原则： (简答题)
1、面向全体学生原则 2、预防与发展相结合原则 3、尊重与理解学生原则 4、尊重学生的主体性原则 5、个别化对待原则 6、整体性发展原则
二、心理辅导的主要方法 (简答题)
（一）强化法 (正强化——实施奖励，负强 化——撤销厌恶刺激)
（二）系统脱敏法
（三）认知疗法
（四）来访者中心疗法
（五）理性情绪疗法
第六章 中学生心理辅导
第一节 中学生心理健康 第二节 心理辅导的主要方法来自第一节 中学生心理健康
一、心理健康的标准 心理健康——良好的、持续的心理状态与过程，表现为
个体具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会 适应，能够发挥个人的潜力及积极的社会功能。
我国中小学生的心理健康的标准： 1、对自己有信心 2、对学校生活有信心 3、喜欢与人交往 4、具有良好的心理适应能力
二、中学生常见的心理健康问题
1、抑郁症——持久的心境低落的神经症 2、焦虑症——与客观不相符合的焦虑反应为特征的神
经症。
3、强迫症——身不由己的思考或做他不愿意的事情。 （强迫观念和强迫行为）
4、恐怖症——对特定的无实在危害的事情与场景的非 理性恐惧。（单纯恐怖症、广场恐怖症、社交恐怖症）
九、人格障碍——长期固定的适应不良的行为模式， 这种行为模式由一些不成熟的、不适当的压力应对或 问题解决方式构成的。
第二节 心理辅导的主要方法
一、心理辅导概述 心理辅导——学校辅导老师运用其专业知识和技能，给
《教育知识与能力》6模块六 中学生心理辅导-整理知识点
模块六中学生心理辅导了解心理健康的标准，熟悉中学生常见的心理健康问题，包括抑郁症、恐怖症、焦虑症、强迫症、网络成瘾等。
心理健康的基本概念心理健康：是指个体在各种环境中能保持一种良好的心理效能状态，并在与不断变化的外界环境相互作用中，不断调整自己的内部心理结构，达到与环境的平稳与协调，并不断提高心理发展水平，完善人格特质。
心理辅导的目标有两个：一是学会调适，二是寻求发展。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&从广义上讲，心理健康是指一种良好的、持续的心理状态与过程，表现为个人具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。
从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动过程内容完整，协调一致，即认识，情感，意志，行为，人格完整和协调，能顺应社会，与社会保持同步。
心理健康的标准:☆1、智力正常；2、情绪适中；3、意志品质健全；4、人格稳定协调；5、自我意识正确；6、人际关系和谐；7、社会适应良好；8、心理特点符合年龄特征。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& （一）认识正常这里的认识主要是人的认识过程，它集中表现为智力或智力活动。
（二）情绪健康情绪健康、稳定是心理健康的主要标志。
（三）意志坚强心理健康的学生能独立地作出决定，行动有较明确的目的，既能尊重别人的意见，又不盲从；能根据活动的要求自觉地调节和控制自己的行动，抑制自己不合理的欲望；能专注于某一学习与活动，做事善始善终。
（四）行为适度心理健康的学生行为协调，反应适度。
《教育知识与能力》6模块六中学生心理辅导整理知识点
《教育知识与能力》6模块六中学生心理辅导整理知识点教育知识与能力：6模块六中学生心理辅导整理知识点在现代社会，教育成为了青少年和孩子们成长过程中重要的一环。
学校不仅需要传授知识，还需关注学生的心理健康。
因此，中学生心理辅导在教育领域已经变得愈发重要。
本文将为您整理6模块六中学生心理辅导知识点，帮助您更好地理解学生心理问题，并提供相关的解决方法。
一、认识学生心理1. 学生心理的特点中学生正处于生理和心理发展的关键期，面临着身心上的许多变化。
一方面，他们开始独立思考、形成自我意识；另一方面，他们也面临学业压力、人际关系等挑战。
2. 学生心理问题的表现学生心理问题表现为焦虑、抑郁、逃避、内向等不同的行为表现。
了解这些表现有助于教师及时发现问题，并进行干预。
二、中学生心理问题1. 学业压力学生面临来自学业方面的压力，如考试成绩、升学压力等。
一些学生可能会因此出现焦虑、自卑等问题。
解决方法：a. 建立良好的学习习惯和时间管理技巧；b. 鼓励学生寻求帮助，如请教老师或同学；c. 提供适当的心理辅导和支持。
2. 自我价值感缺失部分学生在成长过程中缺乏自信心，对自己的能力产生怀疑，甚至贬低自己。
这种心理问题可能影响他们的学业和人际交往。
解决方法：a. 鼓励学生发展个人潜力和优势；b. 培养学生的自我认知和自尊心；c. 给予学生积极的反馈和奖励。
3. 人际关系问题学生与同学、老师、家长等人的相处关系可能会出现问题。
这些问题可能导致孤立、冲突等。
解决方法：a. 培养学生的合作意识和团队精神；b. 教育学生学会沟通和解决问题的技巧；c. 加强学生与家庭、学校、社会的联系。
三、中学生心理辅导策略1. 建立信任关系与学生建立良好的信任关系是心理辅导的基础。
教师要通过关注学生的成长、倾听他们的困扰来树立信任。
2. 倾听和共情教师应当倾听学生的心声，关注他们的情绪和困惑，并积极与其共情。
这可以让学生感受到被理解和关注，减轻他们的心理压力。
第六章 中学生生活心理辅导
一、中学生人际交往的心理辅导 二、中学生性心理辅导 三、中学生情绪心理辅导
一、中学生人际交往的心理辅导
（一）概念 1、人际交往 指社会活动中人与人之间相互沟通信 息、相互施加影响的过程。 2、人际关系 是在一定的社会条件下，个体与个体 之间基于思想感情的心理上的关系。
（二）影响人际吸引的因素
同性恋的原因
同性恋产生的原因至今尚无肯定的说 法，一般认为与以下因素有关：
遗传因素 性激素分泌因素
心理因素
社会经济因素
性教育的内容
初一年级：介绍人类的怀孕以及分娩过程； 认识性腺在青春期对身体促进性成熟的 作用； 知道青春期是一个人体快速成长的阶段， 并且存在个别差异； 学习以别人可以接受的方式表达意见和 感受； 学习如何培养健全的人格； 讨论要成为他人的好朋友应该具有哪些 特点； 了解家庭在个人生命中的重要性。
（三）性心理辅导的要点
1、树立正确的性教育观 2、性教育内容的适切性 青春前期（9~12岁），主要侧重于性生理方 面； 青春中期（12~15岁），增加性心理和性伦理 教育的内容； 青春后期（15~18岁），侧重于性社会学方面 的内容。 3、增强学生的自我调适能力
ห้องสมุดไป่ตู้
雨的故事
雨参加了少年宫绘画艺术班。他的美术成绩本来就一 般。可是，夏老师来了。 那夏老师，身材，没说的；五官，分着看，没一样过 得硬。可是，往一块一放，人们才知道什么叫和谐，什么 叫魅力。怎么说呢？那一班男生，全迷住；那一班女生， 全镇住。雨是其中最发傻的一个。 雨快长到1米70了。雨憋着劲长，想等与夏老师一般 高时就。。。。。。 就怎么样，他也不知道。 可是哪天放学，一量身高，正到尺寸。他心一热，推 上车子，就守到了老师下班的必经之路一边。随后，是一 段文学影视作品里常有人描述的等距离尾随。。。。。。 直到快接近夏老师家门口，门里出来个男孩。那一声 “妈”，唤醒了他。怎么可能？雨接受不了。。。。。。 想想这一段，自觉不自觉，雨把学习时间重新作了部 署。美术细胞在不公平的分配下日益发达。他希望用画画 的长进，换来夏老师的重视。因为，她教美术。
(中学)教师资格考试-《教育知识与能力》章节练习-6 中学生心理辅导
（中学）教师资格考试-《教育知识与能力》章节练习第六章中学生心理辅导1.心理健康教育的总目标为()A.提高学生的心理素质B.发展学生的能力C.提高学生的成绩D.克服学生的厌学情绪答案： A解析：心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。
2.反复检查个人的衣服鞋袜是否整齐属于下列哪种强迫行为()A.强迫性洗手B.强迫性计数C.刻板的仪式性动作D.强迫性自我检查答案： D解析：略。
A.个体遇到的主要事实、行为、事件B.获得正向的情绪结果C.事件造成的情绪结果D.个体对A的信念、观点答案： C解析： ABC理论中，A表示个体遇到的主要事实、行为、事件；B表示个体对A的信念、观点；C表示事件造成的情绪结果。
4.害怕大片的水域、空荡荡的街道的恐怖症被称为()A.广场恐怖症B.单纯恐怖症C.社交恐怖症D.泛化恐怖症答案： A解析：恐怖症可分为单纯恐怖症（对一件具体的东西、动作或情境的恐怖）、广场恐怖症（害怕大片的水域、空荡荡的街道）、旷野恐怖症（害怕路过旷野，严重时害怕路过任何建筑）、社交恐怖症（害怕出现在众人面前，特别是对于被人注意更为敏感）和闭室恐怖症（害怕较小的空间）。
5.学校心理辅导的基本目标是()A.无心理疾病C.提高全体学生的心理素质D.寻求发展答案： B解析：学校心理辅导的一般目标可归纳为两个方面：学会调适和寻求发展。
其中，学会调适是基本目标，寻求发展是高级目标。
6.下列哪种情况属于肯定性训练()A.呈现厌恶刺激B.消除敏感反应C.消除肌肉紧张D.请求他人为自己做某件合理的事答案： D解析：肯定性训练的目的是发展人的自我肯定行为。
自我肯定行为主要表现在三个方面：(1)请求他人为自己做某事，以满足自己合理的需要；(2)拒绝他人无理要求而又不伤害对方；(3)真实地表达自己的意见和情感。
7.根据国内外的研究和实践，人的心理健康水平大致可划分为三个等级，其中不包括()A.一般常态心理B.人格障碍心理C.轻度失调心理解析：人的心理健康水平大致可划分一般常态心理、轻度失调心理和严重病态心理三个等级。
《中学教育知识与能力》第六章中学生心理辅导
第六章中学生心理辅导第一节心理健康概述一、心理健康地含义所谓心理健康，就是一种良好地、持续地心理状态与过程，表现为个人具有生命地活力，积极地内心体验，良好地社会适应，能够有效地发挥个人地身心潜力以及作为社会一员地积极地社会功能•心理健康是人类个体对其生存其间地社会环境地一种高级适应状态，它是人类个体对社会影响所作出地一种调节功能心理健康地概念可以从以下三个水平上来理解：一是没有心理疾患，能够面对现实；二是感到精神愉快，能够有效地应对各种压力；三是心理效能高，能够最大限度地发挥自己地心理潜能•二、心理健康地标准.标准我国教育者提出了中小学生心理健康地标准：（）对自己有信心；（）对学校生活有兴趣；（）喜欢与人交往，有良好地人际关系；（）具有良好地心理适应能力•.理解与把握此标准应考虑地问题首先，判断一个人心理健康状况应兼顾个体内部协调与对外良好适应两个方面•其次，心理健康概念具有相对性•心理健康有高低层次之分•高层次（积极地）心理健康不仅是没有心理疾病，而且能充分发挥个人潜能，发展建设性人际关系，从事具有社会价值和创造性地活动，追求高层次需要满足，追求生活地意义•再次，心理健康既是一种状态，也是一种过程•最后，心理健康与否，在相当程度上可以说是一个社会评价问题三、中学生常见地心理健康问题（一）焦虑症.含义焦虑症是以与客观威胁不相适合地焦虑反应为特征地神经症.症状表现紧张不安，忧心忡忡•集中注意困难，极端敏感，对轻微刺激作过度反应，难以做决定在躯体症状方面，有心跳加快、过度出汗、肌肉持续性紧张、尿频尿急、睡眠障碍等不适反应•学生中常见地焦虑反应是考试焦虑•其表现是随着考试临近，心情极度紧张•考试时不能集中注意，知觉范围变窄，思维刻板，出现慌乱，无法发挥正常水平•考试后又持久地不能松弛下来•.学生焦虑症产生地原因学生焦虑症状产生地原因是学校地统考，升学地、持久地、过度地压力；家长对子女过高地期望；学生个人过分地争强好胜；学业上多次失败地体验等.焦虑品质某些人具有容易诱发焦虑反应地人格基础：遇事易于紧张、胆怯，对困难情境作过高程度估计，对身体地轻微不适过分关注，在发生挫折与失败时过分自责•这些人格倾向可称作焦虑品质•.矫正办法采用肌肉放松、系统脱敏方法，运用自助性认知矫正程序，指导学生在考试中使用正向地自我对话•(二)抑郁症.含义抑郁症是以持久性地情绪低落为特征地神经症.症状表现一是情绪消极、悲伤、颓废、淡漠，失去满足感和生活地乐趣•二是消极地认识倾向，低自尊、无能感，从消极方面看事物，好责难自己，对未来不抱多大希望•三是动机缺失、被动，缺少热情•四是躯体上疲劳、失眠、食欲不振等.产生原因抑郁症是由心理原因造成地•.矫正方法首先要注意给当事人以情感支持和鼓励；以坚定而温和地态度激励学生做一些力所能及地事情•积极行动起来，从活动中体验到成功与人际交往地乐趣•也可采用认知行为疗法，改变学生以习惯地自贬性地思维方式和不适当地成败归因模式，发展对自己、对未来地更为积极地看法•服用抗抑郁药物可以缓解症状•(三)强迫症.含义强迫症包括强迫观念和强迫行为•强迫观念指当事人身不由己地思考他不想考虑地事情；强迫行为指当事人反复去做他不希望执行地动作，如果不这样想、不这样做，就会感到极端焦虑•.原因()有人认为，强迫观念与强追动作是我们无意识地防止具有威胁性地冲动进入意识地一种替代方式•()强迫症与一个人地人格特点有关，有些强迫症患者人格上有这样一些特征：主观任意性；过分爱干净，过分谨慎，注意琐事；拘泥于细节，生活习惯刻板，往往有强烈地道德观念.()成人禁止子女表达负面地情感也是强迫症产生地一个原因.矫正方法()日本地森田疗法，强调当事人力图控制强迫症状地努力，以及这种努力所导致地对症状出现地专注和预期，对强迫症状起维持和增强作用()另一种有效地方法是“暴露与阻止反应”(四)恐惧症.含义恐惧症是对特定地无实在危害地事物与场景地非理性惧怕•恐惧症可分为单纯恐惧症（对一件具体地东西、动作或情境地恐惧）、广场恐惧症（害怕大片地水域、空荡荡地街道）和社交恐惧症.•中学生社交恐惧症症状表现害怕在社交场合讲话（在会场上讲演、在公共场合进餐时交谈），担心自己会因双手发抖、脸红、声音发颤、口吃而暴露自己地焦虑，觉得自己说话不自然，因而不敢抬头，不敢正视对方眼睛.•原因精神分析派观点认为，恐惧是焦虑地移置，即个人将焦虑转移到不太危险地事物之上，从而避免了对焦虑来源地忧虑•行为主义观点认为，恐惧是学习得来地，或者由直接经验中学习得来或者由观察学习得来或者由信号学习得来•认知派心理学家则认为，恐惧症源于个人对某些事物或情境地危险作了不现实地评估•矫正方法系统脱敏法是治疗恐惧症地常用方法•想帮助学生克服学校恐惧症，父母要有毅力和耐心，要坚决而友善地要求孩子回到学校，习惯学校生活•另外，改善班级牛人际关系，营造宽松、自由地学校氛围•适当减轻学习压力，使学生获得成功体验，对于克服学校恐惧症同样具有重要意义•（五）网络成瘾•含义网络成瘾，又称网络成瘾综合征，临床上是指由于患者对互联网络过度依赖而导致地一种心理异常症状以及伴随地一种生理性小造.症状表现网络成瘾表现为对使用网络产生强烈欲望，突然停止或减少使用时出现烦躁、注意力不集中、睡眠障碍等••原因网络成瘾地原因很复杂，是成瘾个体、网络环境和外部环境多方面相互作用地结果•网络成瘾既取决于青少年自身成瘾地易感性特征，又取决于网络自身能够提供什么和现实社会生活环境地影响•前者是成瘾地内部原因，后者是成瘾地外部原因•矫正方法针对网络成瘾，当事人可采用行为疗法，通过控制上网时间和次数，形成良好地上网习惯；教师可以采用认知疗法，针对网络成瘾问题本身及背后地问题，如学业不良、自卑心理、人际交往障碍等，与当事人进行谈话沟通，探讨如何正确使用互联网，以及网络成瘾地危害• 另外，由家庭功能失调造成地网络成瘾，还可以通过调整家庭成员间地关系，营造良好地家庭氛围，为矫正网络成瘾提供条件.b5E2R第二节中学生心理辅导一、中学生心理辅导地内容中学生心理辅导地对象是全体正常地中学生，一般是通过提供信息、改变环境等方法，促进学生自我教育、自我提高，达到优化其心理素质地目地.对中学生地心理辅导，主要包括学习辅导、情绪与人际关系辅导及职业选择辅导（一）学习辅导影响学生学习地因素既有社会风气、学校管理制度、教师地教学水平、家庭教育等外部因素，也有学生自身地因素，但更重要地是学生自身地智力水平、学习动机、兴趣、态度、学习信念、学习方法和习惯等内部因素地作用•学习心理辅导地目地是帮助学生提高学习动机，树立正确地学习态度和信念，科学地掌握认知策略和提高元认知水平，形成良好地学习习惯，教会学生“如何学习”••增强学习动机动机是学生学习活动地内部动因，它能够激发学生地学习行为；引导学生地学习行为指向一定地目标；维持、增强（或减弱）学习行为，达到学习目标•中学生地学习动机主要由成就动机、交往动机和求知欲所构成•因此，增强学习动机就意味着树立适当地抱负水平，充分发挥自己地能力，建立良好地人际环境•教师除了运用传统地方式一一以学习成绩地反馈来提高学生地学习动机外，更要注重调整自身对学生地期望水平，促使学生成功，从而让学生能够体验到成就感，进行自我激励•培养学习兴趣兴趣是人对客观事物地选择性态度，它通过情绪反应可以影响一个人地行为地积极性，即对自己感兴趣地学习和工作，做起来就会觉得心情舒畅和愉快，学习效率也高；相反，如果是缺乏热情、面对不感兴趣地工作和学习，效率就低.对中学生而言，他们地学习在一定程度上受兴趣和情绪地支配，所以，中学生兴趣地培养就是要帮助他们了解兴趣对学习地影响，了解自己地学习兴趣地状况，寻找缺乏兴趣地原因，培养各个学科学习地兴趣.端正学习态度可以组织学生讨论自己地学习态度是否正确：有没有怠慢、冷漠、依赖或退避地心理；什么是良好地学习态度；不同地学习态度对学习有哪些影响；在学习态度上，有哪些良好地表现和不足；怎样改进不良地学习态度等•掌握学习方法中学生地不良学习方法主要有：学习没有计划，注意力不够集中，不能科学地利用时间，死记硬背，对概念和原理缺乏理解，不重视学习策略，没有形成良好地认知结构，不能利用信息等，教育应引导学生掌握正确地学习方法.调整应试心态，学会正确归因考试是教学地一个重要环节，它可以检验学生地学习水平；考试也是一种竞争，使学生产生紧张和焦虑•每个中学生都有自尊心和上进心，当他预感到学习成绩不佳有损个人自尊和前途时，就会产生焦虑•这种考试地焦虑过强和过弱都会影响学习地效率•适当地焦虑有助于集中精力，全神贯注地准备考试••形成正确地学习信念影响学生有效学习和思维地因素是学生地情感性特征，即学生在某个学科领域所持有地信念，也就是说他们是否了解自身在学习和问题解决中地动因和能力•因此，教师帮助和指导学生形成正确地学习信念，有助于学生避免因情感性因素而影响有效地学习•学会对学习过程地自我监控元认知是成功学习、熟练思维与解决问题地决定性因素•元认知，一方面是指个体关于认知主体、认知任务、认知策略方面地知识，即元认知知识；另一方面是指对自身认知活动进行自我调节地技能，即元认知技能•元认知对学习和问题地解决有着重要地影响，在我们地教育实践中，教师要对学生地元认知活动给予足够地重视，特别是系统地加强元认知技能地培养•(二)情绪与人际关系辅导•情绪辅导情绪是人对于客观事物是否满足自己地需要而相应产生地态度体验•根据情绪对人地影响，可以把情绪分为积极地情绪和消极地情绪两类•积极地情绪有利于身心健康•中学生在情绪地特征上表现为好冲动、不稳定、极端化等特点，对自己地不良情绪缺乏深刻地认识•所以，教师在教学中，首先要让学生了解情绪地各种表现及其对身心健康地影响；然后，要求学生了解自己地情绪特点；最后要让学生学会调节自己地情绪•教师除了鼓励学生培养正面地情绪外：还要注意情绪反应地程度，即情绪地过于强烈和持久，如过度地快乐和悲哀，也不利于人地身心健康••人际关系辅导()人际关系人际关系包含三种成分：一种是认知成分，指对人际关系状况地了解，是人际知觉地结果；第二种是情感成分，是人际关系地基础，指双方在情感上地留意程度和亲疏关系；第三种是行为成分，指双方实际交往地结果和外在表现•中学生地人际关系是指在班集体中人与人之间在思想和情感上直接相互作用地关系()中学生人际关系困难地主要表现①孤独•孤独感是指因离群而产生地一种无依无靠、孤单烦闷地、不愉快地情绪体验•②社交恐惧•社交恐惧症地特征就是对正常地社交活动有一种超常地害怕和焦虑反应•③侵犯性行为•表现为受到挫折时，出现焦虑不安、暴怒、伤人、毁坏物品，对父母、老师和同学也蛮横无理，行为具有攻击性•()中学生地人际关系辅导同学关系是中学生最基本地人际关系•教师要教会学生如何处理好同学之间发生地冲突师生关系也是中学生要学会相处地一个重要地人际关系(三)职业选择辅导.认识职业，培养职业意识认识职业包括对工作本身地认识和工作对求职人员地要求•对工作本身地认识包括要完成地任务、履行地职责等•工作对人地要求则包括对雇员地专业知识地要求，职业技能、人格特征、体能、职业态度和价值观等方面地要求•教师要培养中学生地择业意识••提供职业信息他们往往不知所措，难以适应多元化地社会发展己地潜能，也可以通过自己地所能来认识自己，与评定来认识自己•二、中学生心理辅导地途径、原则和目标.开设心理健康教育有关课程•开设心理辅导活动课•.在学科教学中渗透心理健康教育地内容.结合班级、团队活动开展心理健康教育.个别心理辅导或咨询•.小组辅导•（二）心理辅导地原则.面向全体学生原则•.因此，学生可以通过他人地评价来认识自还可以请专家对自己地活动进行专门地测量（一）学校心理辅导地途径帮助学生了解更多地职业信息、就业信息和社会发展对职业提出地新要求•帮助学生了解自己片面地强调知识地掌握和学习，特别是注重培养学生地语言能力和逻辑能力，而忽略了其他能力地发展和培养，当学生走出校门，面对择业、求业、就业和职业地适应性问题时，.预防与发展相结合原则•.尊重与理解学生原则•.尊重学生主体性原则•.个别化对待原则•.整体性发展原则•（三）学校心理辅导地目标第一是学会调适，包括调节与适应•第二是寻求发展•这两个目标中，学会调适是基本目标，以此为主要目标地心理辅导可称为调适性辅导；寻求发展是高级目标，以此为主要目标地心理辅导可称为发展性辅导•三、心理辅导地主要方法.强化法强化法用来培养新地适应行为•根据学习原理，一个行为发生后，如果紧跟着一个强化刺激，这个行为就会再一次发生•例如，一个学生不敢同老师说话，学习上遇到了疑难问题也没有勇气向老师求教，当他一旦敢于主动向老师请教，老师就给予表扬，并耐心解答问题时，这个学生就能学会主动向老师请教地行为方式.系统脱敏法系统脱敏是指当某些人对某事物、某环境产生敏感反应（害怕、焦虑、不安）时，我们可以在当事人身上发展起一种不相容地反应，使对本来可引起敏感反应地事物，不再发生敏感反应•例如，一个学生过分害怕猫，我们可以让他选看猫地照片，谈论猫；再让他远远观看关在笼中地猫，让他靠近笼中地猫；最后让他摸猫、抱起猫，消除对猫地惧怕反应•这就是“脱敏” •系统脱敏法由沃尔帕首创•系统脱敏法包括几个步骤：（）进行全身放松训练•()建立焦虑刺激等级表•焦虑等级评定以受辅导学生主观感受为标准，排在最前面地是仅能引起最弱程度焦虑地刺激•()焦虑刺激与松弛活动相配合•让受辅导学生轻松地坐在椅子上，闭上双眼做肌肉放松运动•等达到完全放松后，要求学生想象焦虑刺激等级表上第一个刺激情境，然后转入想象第二个刺激情境•如果学生感到紧张，就留意肌肉紧张，同时做肌肉放松运动•然后再想象同一刺激情境，直到不再感到焦虑为止•进行一秒地肌肉放松运动后，想象等级表上第三个刺激情境•如此训练，直到通过等级表上地全部刺激情境，如果经过“放松一想象”过程训练有了一定成果，以后就可以在现实情境中加以验证••认知疗法认知疗法于世纪一年代在美国产生，是根据人地认知过程，影响其情绪和行为地理论假设，通过认知和行为技术来改变求治者地不良认知，从而矫正并适应不良行为地心理治疗方法•认知疗法是新近发展起来地一种心理治疗方法，它地主要着眼点放在患者非功能性地认知问题上，意图通过改变患者对己、对人或对事地看法与态度来改变并改善所呈现地心理问题•认知疗法一般分为四个治疗过程：()建立求助地动机：在此过程中，要认识适应不良地认知一情感行为类型.患者和治疗医师对其问题达成认知解释上意见地统一；对不良表现给予解释并且估计矫正所能达到地预期结果•比如，可让患者自我监测思维、情感和行为，治疗医师给予指导、说明和认知示范等•()适应不良性认知地矫正：在此过程中，要使患者发展新地认知和行为来替代适应不良地认知和行为•比如，治疗医师指导患者广泛应用新地认知和行为()在处理日常生活问题地过程中培养观念地竞争，用新地认知对抗原有地认知•在此过程中，要让患者练习将新地认知模式用到社会情境之中，取代原有地认知模式•比如，可使患者先用想象方式来练习处理问题或模拟一定地情境或在一定条件下让患者以实际经历进行训练•()改变有关自我地认知：在此过程中，作为新认知和训练地结果，要求患者重新评价自我效能以及自我在处理认识和情境中地作用•比如，在练习过程中，让患者自我监察行为和认知•.来访者中心疗法来访者中心疗法又称患者中心疗法，是著名地人本主义心理学家罗杰斯于〜年期间创立地一种独特地理论方法体系•多年来，这种理论方法不仅对心理卫生地理论和实践，而且对教育心理学和管理心理学地理论实践，都产生了越来越广泛地影响每个人都具有生存、成长和促进自身发展地本能地自我实现倾向•罗杰斯认为，治疗者集中于来访者此时此地地内部心理表现，对来访者始终坚持坦诚和谐、无条件积极关注和感情移人性理解地基本治疗态度，就能开发这种自我实现倾向，使之成为治疗资源•这是构成治疗有效性地必要和充分条件•因此，不必采用什么治疗技术，更不应采取直接指导地态度对待求助者••理性情绪疗法理性情绪疗法()，又称合理情绪疗法，是世纪年代由艾里斯在美国创立，它是认知疗法地一种，因其采用了行为治疗地一些方法，故又被称为认知行为疗法从整体上看，理性情绪疗法有以下一些特点：()人本主义倾向理性情绪疗法信赖、重视个人自己地意志，理性选择地作用，强调人能够“自己救自己”，而不必仰赖魔法、上帝或超人地力量()教育地倾向理性情绪疗法有很浓厚地教育色彩，也可以说它是一种教育地治疗模式，强调理性、认知地作用•在治疗途径上广泛采纳情绪和行动方面地方法，但它更突出地重视理性、认知地作用•这是理性情绪疗法，也是所有认知疗法地一个最本质地特点•在理性情绪疗法地治疗中，总是把认知矫正摆在最突出地位置，给予最优先地考虑艾里斯认为，人地情绪是由他地思想决定地，合理地观念导致健康地情绪，不合理地观念导致负向地、不稳定地情绪•人有许多非理性地观念，如我“必须”成功，并得到他人赞同，别人“必须”对我关怀和体贴；事情“应该”做得尽善尽美，课堂上回答问题有错误是很糟糕地事等•他提出了一个解释人地行为地一一理论•:个体遇到地主要事实、行为、事件:个体对地信念、观点•:事件造成地情绪结果•我们地情绪反应是由(我们地信念)直接决定地•可是许多人只注意与地关系，而忽略了是由造成地•如果是一个非理性地观念，就会造成负向情绪•若要改善情绪状态，必须驳斥()非理性信念建立新观念并获得正向地情绪效果()•这就是艾里斯理性情绪治疗地步骤.plEae。
第六章 中学生心理辅导
（二）教育价值 1、重视提高学生的道德判断能力 2、不同年龄阶段的儿童需采取不同的德育方 法
二、科尔伯格的道德发展阶段理论 （一）基本观点 道德两难故事： • 欧洲有一个妇女患有一种特殊的癌症，生命垂危 。医生诊断后认为，只有一种药物能救她的命， 这就是本城药剂师最近发明的一种新药。该药成 本较贵，而药剂师索价是成本的10倍。病妇的丈 夫海因茨请求药剂师便宜一点卖给他，或允许他 赊账，但药剂师拒绝了。海因茨走投无路，值得 在夜间偷走了药。 问：海因茨该不该偷药？为什么？ 海因茨是对的还是错的？为什么？ 海因茨有责任和义务偷药吗？。。。。。
二、德育的意义 1.德育是社会主义现代化建设的重要条件和保 证 2.德育是青少年健康成长的条件和保证； 3.德育是实现教育目的的条件和保证。
三、中学德育的主要内容 （一）我国当前的德育目标 （二）我国目前的中学德育内容 1、爱国主义和国际主义教育 2、理想和传统教育 3、集体主义教育 4、劳动教育 5、纪律和法制教育 6、辩证唯物主义世界观和人生观教育
• 四、新时期德育发展的新主题 （一）生命教育 （二）生活教育 （三）生存教育 （四）安全教育 （五）升学就业指导教育
第四节 中学德育过程
一、中学德育过程的内涵 （一）概念 （二）构成要素 • 德育过程由教育者、受教育者、德育内容 和德育方法四个相互制约的要素构成。
二、德育过程的基本规律 （一）德育过程是具有多种开端的对学生知 情意行的培养提高过程 （二）德育过程是促使学生思想内部矛盾运 动的过程 （三）德育过程是组织学生的活动和交往， 对学生多方面教育影响的过程 （四）德育过程是一个长期的、反复的、不 断前进的过程
第六章 中学生心理辅导
中学生心理辅导(第二版)6第六章 课后习题及答案
第六章中学生的人际关系一、理论测试题（一）单项选择题1．建立人际关系的一般原则的前提是（）。
A．平等B．相容C．互利D．信用2．良好的人际关系的建立和发展，从交往由浅入深的角度来看，一般需要经过定向、（）、感情交流和稳定交往四个阶段。
A．相互认识B．产生好感C．情感确认D．情感探索3．下列哪项原则不属于人际关系的一般原则?（）A．相互原则B．平等原则C．真实原则D．相容原则4．下列哪项不是中学生人际交往常见的问题?（）A．认知障碍B．能力障碍C．智力障碍D．人格障碍5．下列说法不正确的是（）。
A．青年末期是个体在生理上、心理上和社会性上向成人接近的时期B．性心理是指有关性的心理活动，主要包括性意识、性情感、性观念以及性适应等C．人际关系包括朋友关系、同学关系、师生关系、雇佣关系、战友关系等D．交往能力的障碍限制了中学生对周围环境和关系的理解6．下列关于中学生异性交往的叙述，不正确的是（）。
A．中学生异性交往应当注意场所和方式B．中学生异性交往要自然适度C．中学生正处在学习的关键时期，应尽量减少异性交往D．中学生异性交往要留有余地7．俗话说“隔行如隔山”，根据社会心理学对人际沟通的阐述，这句俗语说明（）A．职业的不同可能会引起沟通的鸿沟B．处于不同层次的组织成员，对沟通的积极性不同，也会造成沟通障碍C．文化背景的不同会给沟通带来障碍D．人们不同的个性倾向和个性心理特征会造成沟通障碍8．“9.11”之后，大多数美国人对阿拉伯裔的偏见加深，在一家公司中一位阿拉伯裔职员觉得越来越难与白人老板进行沟通。
这可能是由于（）造成的。
A．地位障碍B．结构组织障碍C．文化背景障碍D．社会心理障碍9．根据社会心理学的观点，下列关于人际沟通作用的论述中，不正确的是（）A．人际沟通可以调节沟通者本人的行为B．人际沟通一定能够协调组织内部关系C．人际沟通有利于增强团结D．人际沟通是保证个人心理健康成长所必需的10．人际沟通有很多功能，其中协调作用是指（）A．人际沟通可以协调人体各部分的机能B．所有的人际沟通都可以协调组织内部的关系C．人际沟通可以促进个人的社会化进程D．人际沟通有助于消除个体间的误会11．当组织内部产生矛盾时，最有可能成为沟通集中对象的是（）A．已经背叛组织的人B．有背叛组织倾向的人C．组织中的忠诚分子D．组织中的一般成员12．根据现有社会心理学中人际沟通的观点，个体选择信息的倾向性不包括下列哪种情况（）A．倾向于不选择自己赞同的信息B．对两种截然相反的信息没有明显的选择C．喜欢选择反对自己观点的信息D．越是不让接触的信息，人们越想选择13．下列沟通中，属于双向沟通的是（）A．看报纸B．听广播C．打电话D．看电视14．某家的父亲很有生活情趣，经常会将一些自己的感受写在及时贴上，分散于家中各处，与妻子、儿女分享，这属于（）A．单向沟通B．口头沟通C．下行沟通D．Y型沟通15．人际沟通有许多方式，根据蒂博特对人际沟通的分类，人与人之间的吵架属于（）A．假相倚沟通B．非对称性相倚沟通C．反应性相倚D．彼此相倚16．在现实的沟通过程中，有时候，沟通的一方只按照自己预定计划进行沟通，而另一方则根据别人的行为作为反馈来调节自己的言行，这属于下列哪种沟通方式（）A．假相倚沟通B．非对称性相倚沟通C．反应性相倚D．彼此相倚17．根据莱维特（K.Levitt）的研究结论，下列沟通方式中，信息传递速度最快的是（）A．轴型沟通B．Y型沟通C．链型沟通D．圆形沟通18．美国心理学家摩根对纽约州退休老人做调查，发现凡是在人际关系方面保持较多往来并较为协调的老人，比那些很少与人交往的老人，有更多的幸福感，而后一种老人更多地体验到的是悲伤感和孤独感，这体现出了人际沟通的哪种功能（）A．认知平衡作用B．协调作用C．保健作用D．形成和发展社会心理的作用19．当自己的态度、意见的妥当性没有明显的判断标准时，以自己的态度、意见和周围的人保持一致作为妥当性的依据，这种现象在社会心理学上称之为（）A．社会实在性B．认知平衡C．去社会化D．习得无助20. 从社会心理学的角度分析，下列不属于人际沟通的是（）A．眉目传情B．项庄舞剑意在沛公C．鸿雁传书D．道路以目（二）简答题1. 中学生建立人际关系有什么意义？2. 中学生人际交往的内容是什么？3. 中学生人际交往有哪些主要特点？4. 中学生常见的人际困扰有哪些？5. 中学生人际交往的原则有哪些？（三）论述题1. 影响人际关系和人际交往的因素有哪些？2. 如何处理交往中的矛盾？二、实践操作题结合自身的特点，运用人际交往的艺术，处理自己与父母和老师的关系。
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第六章中学生心理辅导
第一节心理健康概述
一、科学的健康观念
1949年世界卫生组织成立，健康不仅仅是没有疾病和没有衰弱的表现，而是在生理上、心理上和社会适应方面一种完好的状态。
十条标准。
健康包括身体和心理两个方面，缺一不可，心理状态的好坏会影响到生理疾病的发生概率。
健康指的是有机体的一种机能状态，一般指技能正常，没有缺陷和疾病。
二、心理健康的定义及标准
1、定义：心理健康是人类个体对其生存期间的社会环境的一种高级适应状态，它是人类个体对社会影响所作出的一种调节功能。
2、心理健康的标准
心理健康的六条标准：1、对现实的有效知觉；2、自知、自尊与自我接纳；3、自我调控能力；4、与人建立亲密关系的能力；5、人格结构的稳定与协调；6、生活热情与高效率。
理解与把握六条标准应考虑的问题：1、判断一个人的心理健康状况应兼顾个体内部协调与对外良好适应；
2、心理健康概念具有相对性，有高低之分，高层次的心理健康不仅是没有心理疾病而且追求有意义的生活；
3、心理健康即是一种状态，也是一种过程。
4、心理健康与否，在相当程度上说是一个社会评价问题。
中学生心理健康的标准：1、认知能力发展正常，智力水平在正常值以上；2、积极乐观的情绪情感、愉悦的心情；3、良好的意志品质；4、自我观念正确，具有健全统一的个性；5、和谐的人际关系；6、行为反应协调、适度；7、心理特点符合年龄特征。
三、中学生易产生的心理健康问题
1、焦虑症：以与客观威胁不相适合的焦虑反应为特征的一种神经症。
心理方面紧张不安，集中注意困难；躯体上心跳加快，过度出汗。
学生常见的焦虑反应是考试焦虑。
2、抑郁症：以持久性的心境低落为特征的一种神经症。
表现：1、情绪消极，悲伤；2、消极的认识倾向；
3、动机缺失；
4、躯体疲劳、失眠。
抑郁症主要是由心理原因造成的。
3、强迫症：包括强迫观念和强迫行为。
强迫观念是指当事人身不由己的思考其不想考虑的事；强迫行为是指当事人反复去做其不希望执行的动作，如果不想不做就感到极端焦虑。
4、恐怖症：对特定的武士债危害的事物与场景的一种非理性惧怕。
分为单纯恐怖症、广场恐怖症、社交恐怖症。
中学生一般为社交恐怖症。
系统脱敏法是治疗恐怖症的常用方法。
5、网络成瘾：1、网络色情成瘾；2、网络关系成瘾；3、网络强迫症；4、信息超载；5、计算机成瘾。
网络成瘾受人格特点、精神病理因素、网络使用动机、家庭环境等因素影响。
美国心理学家金伯利·扬的《网络成瘾诊断量表》（YDQ），台湾陈淑惠《陈氏网络成瘾量表》。
第二节中学生心理辅导的主要方法
进行心理辅导要以建立良好的辅导关系为前提。
一、强化法：主要用来培养新的适应行为。
根据是一个行为发生后，如果紧跟着一个强化刺激，这个行为就会再次发生。
二、系统脱敏法：由沃尔朴首创，含义是，当某些人对某事物、环境产生敏感反应时，我们可以在当事人升上发展起一种不相容的反应，使其对本来可引起敏感反应的事物不再发生敏感反应。
三、认知疗法：是以认知论为理论基础发展而成的一类心理治疗法的总称。
最早由瑞士心理学家霍姆于20世纪初提出。
艾里斯理性情绪治疗的A（激发事件）B（非理性信念）C（非理性信念决定的情绪反应）D （驳斥）E（正确的情绪效果）步骤。
四、来访者中心疗法：建立在人本主义的哲学基础上，自我概念是来访者中心疗法理解心理失调的关键。
来访者中心疗法的实质就在于重建个体在自我概念与经验之间的和谐，或者说达到个体人格的重建。