小学三年级主题班会教案
小学三年级主题班会教案(精选15篇)
小学三年级主题班会教案（精选15篇）小学三年级主题班会教案篇1（1616字）一、活动背景：三年级下册语文课本第二单元课文都与环保有关，学生学习之后，有了环保意识，为增强学生环保意识、环保责任感，结合学校“美化校园”的活动，特组织一次环保主题的班会活动。
二、活动目的：在地球环境日趋恶劣的情况下，引导学生关注人类共有的生存环境——地球，通过赞环境、忧环境、护环境等形式，使同学们了解环境污染的现状，激发学生爱环境的情感，并激发他们以实际行动参与绿化，宣传环保活动，人人争做环保小卫士。
三、活动方法：把主动权交给学生，讲授、活动与表演相结合，在自由、轻松地氛围中激发他们的责任感，发出倡议，保护环境。
四、活动准备：1、活动前，需要班级环保小卫士在网上搜集环保的图片、视频等资料。
2、活动前，需要班级环保小卫士调查周围环境污染的现状。
3、班级环保小卫士排练好环保节目。
五、基本步骤：(一)主持人讲话：同学们，地球是我们赖以生活的美丽家园，创建一个文明、洁净的环境，保护地球，爱护地球是我们的责任。
今天这节班会课的主题是“环保从我做起”。
(二)班级环保小卫士情景表演《地球妈妈笑了》，从中感受一些比较突出和严重的环境污染。
主持人：下面让我们再来听一听我班环保小卫士所了解的情况吧。
(三)请同学从社会、学校、家庭等说说保护环境的事例。
(四)、实践活动为了让天空明净，让地球妈妈青春常在，请同学们以“我为环保做贡献”为内容进行讨论。
(五)让学生了解环保知识。
世界水日：3月22日为“世界水日”。
世界气象日3月23日定为“世界气象日”。
地球日：4月22日。
世界无烟日：5月31日定为“世界无烟日”。
世界环境日：6月5日定为“世界环境日”。
世界防治荒漠化和干旱日：6月17日被定为“世界防治荒漠化和干旱日”。
世界人口日：7月11日定为“世界人口日”。
国际保护臭氧层日：9月16日。
世界动物日：10月4日定为“世界动物日”。
世界粮食日：10月6日被定为“世界粮食日”。
三年级主题班会活动方案【5篇】
三年级主题班会活动方案【5篇】主题班会能充分发挥集体的智慧和力量，让个人在集体活动中受教育、受熏陶，从而提高综合素质。
以下是小编精心收集整理的三年级主题班会方案，下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。
三年级主题班会方案1(一)班会目的：1、使学生知道一些简单的安全常识。
2、使学生掌握一些在家遇到火灾、触电、食物中毒、遇到坏人的处理方法。
(二)活动地点：教室(三)教育重点：学习防火、防触电、防中毒、防坏人破坏的生活常识，培养有关防范力。
(四)班会流程：1、第一组代表表演防火：(一人读情节过程，三人表演)2、大家认真观察表演后讨论：(1)发生了什么事?他们是怎么处理的?发生火情应该怎样与消防队取得联系?(打火警119、讲清出事地点详细地址、火势情况)(2)总结：情景表演向我们介绍了哪些方面知识。
还有什么情况可能发生火灾?发生火灾怎么办?怎样防火?打什么电话求救?3、学习防触电知识的情景表演：(1)第二组代表表演：(2)大家认真讨论观察表演后讨论：a.提问：发生了什么事?他们是怎么做的?b.总结：情景表演向我们介绍了哪些方面知识?还有什么情况可能发生触电危险?发生触电应怎么办?怎么防止触电事情发生?出了事打什么电话求救?4、学习防中毒知识的情景表演：(1)第三组代表表演：(2)大家认真观察表演后讨论：a.发生什么事了?他们怎么做的?小英的说法对吗?生吃瓜果不洗干净，容易造成不良后果?应该怎么做?b.总结：情景表演向我们介绍了哪些方面知识?还有什么情况可能发生食物中毒?发生了食物中毒怎么办?怎么防止中毒?出了事自己处理不了打什么电话求救?5、学习防坏人破坏知识的情景表演：(1)、第四组代表：(2)、大家认真观察表演后讨论：a.刚才发生一件什么事?小红这样做好不好?会发生什么危险?如果你遇到这种情况办?应该怎么做?b.总结：情景表演告诉了我们什么问题?怎么防止此类事情发生?出了事自己处理不了应打什么点火求救?(五)巩固总结1、匪警、火警、急救中心电话各是什么?遇坏人打110，着火打119，急救中心120。
三年级主题班会活动策划方案（精选15篇）
三年级主题班会活动策划方案（精选15篇）三年级主题班会活动篇1一、活动设计背景：若干年前，我们的父母用泪水和幸福的笑容迎接了我们的到来，因为有了父母才有了我们，才使我们有机会在这五彩缤纷的世界里体味人生的冷暖，享受生活的快乐与幸福，是他们给了我生命。
当我们来到世上的那一刻起，父母们却多了一项繁重的工作——照顾我们。
尽管这是一种沉重的负担，但父母们却毫无怨言地抚养我长大，给了我们无微不至的关怀。
为了给我们一个舒适的生活环境，他们总是那么辛苦，那么努力。
因而，我们要懂得感谢父母，用一颗感恩的心去对待父母，用一颗真诚的心去与父母交流。
二、活动目标：1、让学生了解在我们成长的道路中，凝聚了父母多少的心血和汗水，如今，我们已渐渐长大，我们要感谢父母，要以自己的实际行动回报父母。
2、让学生进一步了解父母的辛劳，体验父母给予我们的无私和伟大，从而达到激发学生关心父母，尊敬父母的情感，让父母真正感受到孩子已经长大。
三、活动主题：1、父母互动，本次主题会要求全班同学的家长参加，父母和孩子共同参与，加强父母与孩子的交流，增进父母与孩子的感情。
2、请学生带张周岁以内的照片，让同学猜猜是谁，以此让学生体会，父母把我们养育成人是多么的不易，我们要珍惜幸福生活。
3、每个人都有自己的名字，让学生们谈谈自己名字所包含的意义，使他们进一步体会父母对子女的爱，对子女寄予的厚望。
4、学生和家长都准备一封信，学生读读心声，家长讲讲希望，互增情感。
四、活动准备：1、录音机、多媒体、2、准备学生小时后出生时的照片3、询问父母孩子名字的由来。
4、家长和孩子共同准备一封信。
5、教会学生歌曲《感恩的心》的手语五、活动经过：(一)宣布：《爸爸、妈妈，我长大了》，三(2)中队主题会现在开始全体起立，唱队歌，唱校歌，请坐(二)主题班会正式开始。
主持人1：爱是阳光，爱是雨露，爱让我们幸福，爱让我们感到快乐，是谁给了我们无数的爱?是生我，养我的爸爸、妈妈。
适合三年级小学生的主题班会教案三篇
适合三年级小学生的主题班会教案三篇【篇一】适合三年级小学生的主题班会教案一、班会目的1、使学生懂得我们中华民族是世界闻名的”礼仪之邦”，讲文明礼貌是中华民族的优良传统，是做人的美德，更是一个现代文明人必须具备的美德。
2、通过主题班会活动，使学生继承优良传统美德，增强爱国情感，从小养成良好的行为习惯，初步树立社会责任感。
3、把礼仪常规贯穿到我们的日常行为当中，懂得礼仪对于学生成长的重要性。
二、活动过程：（一）班会开始主持人：文明，使人举止文雅；礼仪，使人风度翩翩。
现在，我宣布三年级《争做文明学生》主题班会现在开始！同学们，这次班会的主题是——文明礼仪。
也许有些同学会觉得这个主题与自己无关紧要，但是讲究文明礼仪在当今社会已越来越重要了，养成良好的文明礼仪对个人的成材有着不可忽视的作用，所以这次的班会我希望同学们能够认真对待。
（二）小品表演首先我们来欣赏小品《上课》，请大家边看边思考：他们存在哪些不文明的行为和语言第一部分（1）老师进入教室上课，学生a、b、c三人在聊天（2）上课后，a趴在桌子上睡觉，b、c继续聊天（3）d自行进入教室与老师争执，d离开教室（4）继续上课，b、c开始争吵，a参与其中（5）老师气愤而去主持人：好，小品看完了，他们有哪些不文明的行为和语言，我们现在找同学来说一说（针对以上场景，同学们进行2分钟评论）（三）礼仪知识学习主持人：上面这些同学有这么多的不文明行为，那么我们应该怎么做呢现在我们随着礼仪知识学习小组，进入礼仪知识学习大课堂。
礼仪知识学习礼仪即礼节与仪式，中国是礼仪之邦，礼仪一直是传统文化的核心。
同学们知道有哪些礼仪规范吗1、我们升国旗时我们要做到哪些礼仪（介绍者——）：升国旗时我们应该立正站好，向国旗行队礼，我们要尊重国旗，要知道自己是一名中国人升国旗时，要想想我国体育健儿夺得奥运冠军时升国旗的样子——目不转睛的看着国旗冉冉生起，要知道为了这一面国旗有多少人为此付出了生命。
小学三年级主题班会教案
小学三年级主题班会教案小学三年级主题班会方案篇一一、活动目的通过本次活动，了解环保创模，参加环保创模工作。
使学生了解学校优美的环境来之不易，增强学生的爱校意识和责任心；为学校的环境问题出谋献策；培养主人翁意识；让学生明确校园环保的重要性，形成人人爱绿色校园、人人建设绿色校园的良好氛围。
二、活动准备1、组织学生收集校园内同学们美和不美的行为。
2、准备优美校园的的图片、资料及环保儿歌。
3、同学们准备好笔和纸。
三、主持人：时间：20xx年4月19日地点：三年级（4）班教室四、活动过程：主持人：尊敬的韩老师，亲爱的同学们：大家好！首先问同学们一个问题，什么是创模？创模是创建国家环境保护模范城市的缩写，标志着社会文明昌盛、经济健康快速发展、生态良性循环、资源综合利用、环境质量良好、城市优美洁净、生活舒适便利、居民健康长寿。
国家环境保护模范城市作为我国21世纪的'发展目标，是国家环境保护的较高荣誉。
什么是家？同学们自由回答。
（家是温馨的港湾，家是我们成长的摇篮。
）主持人：每个人都有自己的家，但我们一千多名师生又组成了一个共同的家，那就是我们的学校。
我爱我们的家，更爱我们美丽的校园。
今天我们召开班会的主题是《创模我行动》。
一、说说优美的校园主持人：同学们，我们的校园美吗？（美。
）谁来说一说我们的学校美在哪里？同学们回答（我们的学校，有电动大门，有鲜花，有名人雕塑，平整的水泥地面，宽敞的明亮的教室，有塑胶操场等。
）二、儿歌欣赏。
主持人：这么好的环境，是我们大家共同学习，共享快乐的家园。
作为一名学生我们应该怎么做呢？（爱护我们的校园，做一个文明的小学生，让我们的校园永远干净整洁）主持人：如何爱校园、使校园永保干净整洁呢？首先让我们来欣赏几首《校园环保儿歌》。
同学们分组齐读：主持人：我们从环保儿歌中明白了什么？同学们回答1、我明白了不要践踏花草，不要摇晃树苗，大家都要保护校园环境。
2、我明白了不要随地吐痰，小小一口痰里面有细菌千千万，会传播疾病，不但危害人体健康，而且影响环境美，人们都很讨厌随地吐痰。
小学三年级主题班会教案5篇
小学三年级主题班会教案5篇1.小学三年级主题班会教案教学目标：1、提高学生安全意识。
2、知道在校园里和上下学途中哪些行为是不安全的。
3、在学习和生活中注意人身安全、交通安全等。
教学重难点：通过案例分析和学生参与讨论事例增强学生的安全观念。
班级：三年级二班教学过程：一、导入同学们，快乐的寒假转眼过去了，我们步入了新学期。
在新的学期里，我们要严格要求自己，不断进步，争取早日养成良好行为习惯，掌握新学期的要学习的文化知识与技能，为将来有一个灿烂的明天打下良好基础。
安全是我们正常学习与生活的前提，没有安全，其他都是零。
所以我们要时刻牢记“安全第一”。
二、安全事故1、安全对于我们来说非常重要，在校园里也要时刻注意安全。
2、发生在校园里的事故：⑴高空抛物，砸到同学。
⑵在教学区打闹，撞到了同学，出现不应有的事故。
⑶攀爬护栏，摔倒楼下。
3、学生自由谈发生在校园里的事故。
4、总结：在校园里我们也一定要注意安全。
三、校园安全交流：讨论在校园里我们应当注意哪些方面的安全。
1、上下楼梯应当注意哪些安全？为什么？应当如何做？（1）上下楼梯靠右边走；不许向楼梯外探身，更不许打滑梯，不碰楼梯扶手；（2）上下楼梯不许跑，不许拥挤抢先；不许在楼梯打闹、疯跑、做游戏、做体育活动；（3）放学时，排队下楼，不许拥挤，不许在楼道上系鞋带、滞留等。
2、在走廊里应注意哪些安全？为什么？应如何做？（1）轻声慢步，不跑不叫；（2）不追逐打闹；不做游戏；（3）不攀爬护栏；不爬窗台，不随意开窗户；（4）不向楼下吐痰、丢东西；（5）无事不到其它楼层乱窜。
3、在教室里应当注意哪些安全呢？为什么？应如何做？（1）轻声慢步，不跑不叫，进出教室不挤不闹；（2）不乱攀爬桌凳，不爬窗台；（3）不乱摸电器、电器开关；发现电器、电线、开关插座等有埙坏及时报告，不乱动；（4）实验课，听从老师指挥，不乱动实验仪器。
（5）不往学校、教室带危险物品、火种。
不带零食与玩具。
（6）到校后没有老师允许不能随意出校门，忘带东西必须告知老师。
三年级主题班会教案50篇
三年级主题班会教案50篇在三年级的主题班会中，老师们常常需要准备一些精心设计的教案来引导学生思考和讨论。
下面我将分享50篇三年级主题班会教案，希望能够为老师们提供一些灵感和参考。
1. 主题：尊重他人活动：通过角色扮演和小组讨论，让学生了解尊重他人的重要性，并分享自己的尊重他人的经历。
2. 主题：友谊活动：组织学生进行友谊的小组讨论，让他们分享自己对友谊的理解和体会，同时教导他们如何维护友谊。
3. 主题：勇气活动：通过播放励志视频和讲述勇气的故事，激励学生克服困难和挑战，勇敢向前。
4. 主题：感恩活动：组织学生写感恩日记，每天记录一件让他们感恩的事情，培养他们的感恩之心。
5. 主题：团队合作活动：开展团队合作游戏，让学生体验团队合作的重要性，培养他们的团队意识和合作精神。
6. 主题：梦想活动：让学生分享自己的梦想，并制定实现梦想的计划和目标，激励他们努力奋斗。
7. 主题：环保活动：组织学生进行环保主题的手工制作，让他们了解环保的重要性，并动手实践环保行动。
8. 主题：自我认知活动：通过游戏和讨论，让学生了解自己的优点和缺点，并鼓励他们积极发展自己的优势。
9. 主题：健康生活活动：进行健康生活的主题讲座，教导学生如何保持健康的饮食和运动习惯，培养健康生活方式。
10. 主题：思考力活动：组织思维导图和思维游戏，培养学生的逻辑思维和创造力，提升他们的思考能力。
通过这50篇三年级主题班会教案，希望能够为三年级的老师们提供一些丰富多样的主题和活动，帮助他们更好地引导学生成长和发展。
愿每一场主题班会都能成为学生们美好回忆的一部分，让他们在成长的路上更加坚定和快乐。
适合小学三年级的主题班会方案【三篇】
适合小学三年级的主题班会方案【三篇】导读：本文适合小学三年级的主题班会方案【三篇】，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。
【篇一】团结互助，我爱我班一、活动目的：1、体验“我”是集体的一份子，使学生明白团结合作力量大，在日常的生活、学习中我们应该多为别人着想、关心别人、帮助别人，发扬团结合作的精神。
2、体会团结、友爱是每个人的义务和责任，确立“我为人人，人人为我”的生活准则，增强自身的服务意识和责任感。
3、培养学生的集体荣誉感，增强班级凝聚力。
树立集体意识，让学生懂得在集体中约束自己，从点滴小事做起，学会团结友爱、互帮互助、谦让，养成良好的道德习惯，这样才能更好地维护集体的荣誉，办好事情。
二、活动形式：故事分享，室内游戏，音乐欣赏，互助小帮手。
三、活动准备：游戏安排，报纸，多媒体。
四、活动过程：（一）队列仪式中队长：全体立正，稍息，各小队整队，报告人数。
小队长：立正，向前看齐，向前看，稍息。
小队长：（跑步到中队长前，敬队礼）报告中队长，我小队应到X人，实到X人全部到齐，报告完毕。
中队长：“接受你的报告”（敬队礼）小队长：（转身跑步归队）立正，稍息，坐下。
中队长：报告中队辅导员老师，三（1）中队应到57人，实到57人，全部到齐，我们今天的活动主题是团结互助，我爱我班，请中队辅导员批准。
中队辅导员：“接受你的报告，同意开展活动，并预祝你们的活动取得圆满成功！”中队长：“第一项出旗，全体起立敬队礼。
（礼毕)第二项唱队歌，由王月指挥。
（请坐）”中队长讲话：“队员们，活动就要开始了，今天咱们的参赛者可要来个比赛，大家准备好了吗？有请主持人上场。
”（二）活动过程：主持人1：班级就像一个大的火炉，每个同学就是其中的一块木炭，只有将自己置身于集体之中火炉才会燃烧的更旺盛，才会拥有持久的热量。
主持人2：每个人拥有不同的个性，有不同的力量，就像战场上的将军与战士，不同的角色有不同的作用，只有合作团结，协调配合才能取得胜利，取得预想中的结果。
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小学三年级主题班会教案一、消防安全、交通安全主题：消防安全、交通安全教学内容：学习一些家居防火自护、自救、交通安全等知识教学目标：1、通过学习防火安全知识.让学生充分了解火灾中各种逃生自救的办法。
2、培养学生自我生存能力使学生安全.健康地成长。
3、知道各种交通信号、标志和标线的作用，知道有关的交通法规，懂得应自觉遵守交通法规。
4、知道从事交通运输业人们的辛勤劳动，培养学生尊重他人劳动，爱护交通设施的意识。
教学重难点：树立火灾自护.自救的观念.增强安全意识。
教学过程：㈠谈话导入：同学们生活在幸福.温暖的家庭里.受到父母和佳人的关心.爱护.似乎并不存在什么危险。
但是.家庭生活中仍然有许多意外事情需要备加注意和小心对待.否则.很容易发生危险.酿成事故.象不久前发生在册亨县东风小学一们学生被车撞死的事故.我们不得不提高警惕引以为戒.下面就谈谈家庭火灾及交通安全要注意什么。
1.用电安全随着生活水平的不断提高.生活中用电的地方越来越多了。
因此.我们有必要掌握一些基本的用电常识。
(1)认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断电源。
（2）不用湿手触摸电器，不用湿布擦找电器。
（3）电器使用完毕后应拔掉电源插头。
我们的做法：A特别是平常我们看完电视之后，只用遥控器关电视其实此时的电视仍处于待机状态.这种做法是错误的，一定要亲手把电视机关上.并拔掉插头。
B电火箱用完后，一定要把插头拔掉，不要让它处于保温状态不管，这是最容易发生火灾的。
本班毛同学就是这种情况造成的。
C提醒老人,因年老易忘事,一定要他们仔细检查,并把我们今天学的告诉他们。
(4)使用中发现电器有冒烟,冒火花,发出焦糊的异味等情况,应立即关掉电源开关,停止使用。
(5)雷电时，应关闭正在使用的个种电器.特别是电视机。
（6）发现有人触电时要设法及时关闭电源，或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手直接救人。
（7）发现有老化爆皮的电线应及时向家长反映.并要求他们换掉。
2、煤气的泄漏以及用吹风时造成的火灾。
3、小心使用打火机不让小孩玩弄打火机。
㈡用幻灯片展示各种火灾实录.从中学习自救知识。
师生共同总结几种逃生的方法。
1室外火灾关门求生的方法：①测试门的温度.用水把棉絮浸湿.堵住门和窗户。
2室内火灾.从窗户逃生。
3高层建筑火灾逃生。
4公共场所火灾逃生。
5安全出口火灾逃生。
㈢教师介绍火灾报警须知：1、牢记火警电话“119”.事发时可用任何一部电话拨打.无论欠费与否。
2、要派人来主要路口迎接消防车。
(四)、交通安全提问：1、交通运输业为我们的生活提供了那些方便？2、如果没有交通运输我们的生活会怎样？谈话：交通运输是现代生活必不可少的组成部分，交通运输为现代人的生活提供了极大的方便。
同时由于一些人重视交通安全的程度不够，它也给很多家庭带来了不幸。
我们应该发挥交通运输积极的方面，克服不利的因素，让他更好的为我们服务。
(五)、学生汇报：1、学生介绍乘车、乘船的有关资料。
①学生介绍乘车、乘船的有关知识。
②播放视频“车中的危险”。
2、学生介绍各种交通标志及相关法规。
①学生用课件或图片介绍各种交通标志。
②学生介绍相关的交通法规。
3、学生介绍文明乘车方面的资料。
4、学生介绍重大交通事故的案例。
5、学生介绍在街头实地调查车辆和行人违犯交通规则的情况。
(六)、师生小结：提问：今天你学到了那些知识，通过今天的学习你有什么收获？教师小结；1、交通运输是现代生活中必不可少的组成部分，交通运输为现代人的生活提供了极大的方便。
同时由于一些人忽视交通法规，给很多家庭带来了不幸。
我们应该遵守交通法规，注意交通安全，发挥交通运输积极的方面，克服不利的因素，让他更好的为我们服务。
2、遇到火灾：临危不乱.暗记出口。
扑灭小火.不乱玩火。
不贪财物、蒙鼻匍匐。
火已及身，切勿惊跑，跳楼有术，虽损求生。
（七）总结：只要我们处处小心.注意安全.掌握自救.自护的知识.锻炼自己自护自救的能力.机智勇敢的处理各种异常的情况或危险.就能健康的成长。
（八）附板书设计：防火自护自救安全教育↓↓用电，煤气，雷电贴上卡纸上的小结二、食品卫生安全主题：食品卫生安全一、教学目标1、知道食物含有的主要营养成分以及人需要的营养成分主要来自食物。
2、增强好好吃早餐、多喝水和良好的烹饪时好习惯的意识。
3、了解健康标志士什么，知道安全饮食的常识。
4、培养关注自己饮食健康的责任感，养成良好的饮食习惯。
二、教学重点知道如何健康饮食？三、教学难点培养关注自己饮食健康的责任感。
三、教学过程（一）谈话导入1、讨论：小朋友，在你的印象中，你觉得什么样的人是健康的？（学生各抒己见）2、是啊，过胖、过瘦、面色蜡黄……都不能称为健康的人。
看来，一个人的健康直接跟饮食有关，所以，在日常生活中，我们一定要注意健康饮食。
（板书课题：吃出你的健康来）学生齐读课题。
那如何做到健康饮食呢?（二）好好吃早餐1、同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护,似乎并不存在什么危险。
但是,生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待,民以食为天,食以安为重。
下面请听一个故事。
（故事大概内容：一位小朋友每天早上总喜欢睡懒觉，怕上学迟到又没有时间吃早饭，结果才上了第一节课肚子就开始饿得受不了，更别提上课认真听讲了。
）2、小朋友听了这个故事后，有什么话想说？早餐对我们有多重要呢？（三）饭前饭后多补水身体缺水时，新陈代谢大大减慢。
所以，人必须及时补充水分。
要使人体储备足够的水分，你应该每天喝两升水。
这包括喝白开水，或在早餐时喝牛奶、下午休息时喝橙汁、晚饭时喝汤等等。
为什么需要这么多的水呢？因为一天下来你会不知不觉地失去两升水的储备。
其中，大约有一升水是通过排尿排出体外。
另外一升水是通过汗和呼吸排出体外。
不过，即使你吃的是固体食物，你也有可能吸收了同样的水分。
比如，多吃水果、蔬菜、鱼、蛋和面包，也能补充一些水分。
（四）有节制地吃点零食也不坏零食对任何人都有诱惑力，不吃零食很难做到。
如果我们合理选择零食，把握好进食的时间，吃点零食对健康也有好处。
有些零食含有身体所需的各种营养素，因此，可以适当吃一点零食。
平常我们各异的零食具有不同的功能：花生：花生中富含维生素B2,多吃些花生，有助于防治口唇干裂、眼◆您现在正在睛发红、发痒以及脂溢性皮炎等多种疾病。
核桃：核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固，不易开裂。
同时，核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。
葵花籽：葵花籽含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。
亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。
无花果：无花果中含有类似阿司匹林的化学特质，可稀释血液的流动，从而使大脑量充足。
奶糖：奶糖含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神清气爽，皮肤润泽。
吃零食最好在两顿饭之间，不要在接近正餐的时间吃。
临睡钱和看电视时吃，都不是好习惯。
零食就是零碎食物，因此，不能吃得太多，只能作为生活的调味品，更不能影响正餐的食欲。
（五）良好的烹调促进健康良好的烹调能减少食物营养损失；不恰当的烹调，会大大降低食品中的营养含量。
比如，有些烹调法损失会损失食物中的维生素，而换一种烹调法能使维生素较好地保留下来。
煮：煮过的蔬菜，会损失百分之七十的水溶性维生素，B族维生素和维生素C。
蒸：蒸比煮，能够保留更多的营养成分，但仍会损失百分之三十的水溶性维生素。
微波加热：如果使用较少的水，微波加热能保留部分的水溶性营养成分。
烘和烤：烘烤的高温，会损失维生素C。
烘烤家禽类食品，需要彻底烤透。
三、交通安全主题：交通安全教学目的：1、让学生知道各种常见的交通信号、标志和标线，知道有关交通常识，懂得应自觉遵守交通规则。
2、让学生了解交通事业的重要性，培养学生文明交通、爱护交通设施的意识。
教学方法：讲授法、讨论法一、导入新课：1、交通运输业为我们提供了哪些方便？如果没有交通运输我们的生活会怎样？2、不遵守交通规则的行为可能会出现什么后果？教师小结：交通运输是现代生活必不可缺少的组成部分，为现代人的生活提供了极大的方便，同时由于一些人对交通安全重视不够，也给很多家庭带来不幸。
我们应充分发挥交通运输好的方面，克服不利的因素，让它更好地为我们服务。
为此，我们这节课来学习一下交通安全知识。
二、新课讲授：1、介绍常见的交通标志及相关的法规，红绿灯、斑马线、指示牌等。
2、介绍乘车、乘船的有关知识。
①乘车、乘船的基本要求和注意事项。
②要求学生要文明乘车、乘船。
3、行走时应怎样注意交通安全，并联系实际当前学生行走时存在问题。
①在道路上行走，要走人行道，没有人行道，靠路右边走。
②集体外出时，要有组织有秩序列队行走。
③穿越马路，要走斑马线。
④遇到“红灯”要停止，做到“红停绿过”。
要学会避让机动车辆。
⑥不能在马路上逗留，玩耍、打闹、追逐。
4、骑自行车安全常识，并指出学生骑自行车存在的问题。
①不在人行道上骑车，应在非机动车道上靠右行驶。
②横穿马路减速、观察或下车推车过路。
③转弯时减速，观察并打手势。
④不要双手离把，不要并肩行驶。
⑤骑车不打闹，不追逐。
⑥骑车不要攀扶机动车辆。
列举一两个重大交通事故案例，教育学生重视交通安全，遵守交通规则。
三、小结：提问：今天我们学了哪些知识？通过学习，我们以后乘车、走路、骑车应注意些什么？教师小结：交通既为我们生活提供了极大的方便，但如果忽视交通规则，也会给很多家庭带来不幸，所以，我们应该遵守交通规则，时刻重视交通安全。
四、疾病预防教育主题：疾病预防教育教学目的：1、让学生了解常见的疾病。
2、让学生了解病从口入的道理，教育学生注意卫生。
教学过程：一、引入大家都知道，春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也不例外，它们加速繁殖，再由于气候变化无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病好发的季节，对我们的小学生来说，春天容易患二大类疾病：一类是传染性疾病（主要是通过空气中的飞沫经呼吸道传播。
譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流脑，麻疹等），另一类是过敏性疾病（譬如有菜麻疹，过敏性鼻炎，严重的甚至发生支气管哮喘）。
二、掌握预防知识。
虽然疾病如此可怕，但是，我们也不要过于担心，害怕，只要我们在平时能做到下面几点，这些疾病还是可以预防的。
1、我们在平时学习之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跳步、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。
2、我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。
3、平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。
4、我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。
5、根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。
6、不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。
7、家里的生活用品，和衣服、被子（在天气好的时候要勤洗、勤晒）8、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。