控烟培训(会议)记录
控烟健康知识讲座讲稿
控烟健康知识讲座讲稿(一)什么是健康由于人们所处的时代、环境和条件不同，对健康的理解也不尽相同。
过去，人们一般认为身体没病、无伤、无残就是“健康”。
随着人类疾病谱的改变和医学模式的转变，人们对健康的认识也在深化。
现代的人们认识到：除了生物性因素外，心理、社会因素以及不良的生活习惯、生活方式、行为都是许多疾病发生和引起死亡的重要原因。
在关注人的健康时，单从“生物人”的角度看问题就明显的不够全面，必须考虑到社会因素和心理因素对人健康的影响。
随着这种认识的加深，过去的“生物医学模式”则转化为“生物—心理—社会”医学模式。
世界卫生组织(who)1948年在其《组织法》中提出：“健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会幸福的完美状态”。
这就是说，人的健康不仅是在生理上没有疾病、躯体健全和不虚弱，而且还应该是心理和精神方面的平衡状态，并且还包括人与社会的良好适应，达到与社会和谐相处。
人不仅有肉体还有精神;人不仅是一个自然人、生物人，还是一个社会人。
这一健康的新概念就是把人的躯体与精神结合，并把个体与社会结合所提出的，是对健康的一个全面定义。
一个完全健康的人不仅是自身客观上拥有健康，而且应该懂得基本的健康，具有追求健康的信念和意识，具备健康的生活方式，同时对他人和社会承担健康责任。
还有一种处于健康与疾病之间的一种状态，我们称为亚健康。
多指无临床症状和体征，或者有病症感觉而无临床检查证据，但已有潜在的发病倾向的信息，处于机体结构退化和生理功能减退的低质与心理失衡状态。
(二)影响健康的因素人类的健康受多种因素的影响，除遗传、心理和行为(生活方式)等内在因素外，生物环境、社会环境和自然环境等外在因素都与人的健康密切相关。
社会环境：社会环境因素包括政治制度、社会稳定状况(战争或和平)、经济状况、医疗卫生服务、食品和饮水供应、社区服务、人际关系、文化风俗等等，其中无一不与健康关系密切。
自然环境：它包括气候情况、地理条件、水质和土壤情况(包括所含矿物质)、磁场与射线等等，也都直接与人的生存和健康密切相关。
卫生院控烟培训计划(2篇)
第1篇一、前言吸烟已成为全球范围内严重的公共卫生问题，严重影响人们的健康和生活质量。
我国政府高度重视控烟工作，已将控烟纳入国家战略。
作为基层医疗卫生机构，卫生院在控烟工作中扮演着重要角色。
为提高卫生院工作人员的控烟意识和能力，特制定本培训计划。
二、培训目标1. 提高卫生院工作人员对吸烟危害的认识，增强控烟责任感。
2. 掌握控烟政策和法律法规，提高依法控烟能力。
3. 学会运用科学方法开展戒烟指导，提高戒烟成功率。
4. 提升卫生院控烟工作的组织和管理水平。
三、培训对象1. 卫生院全体工作人员2. 卫生院各科室负责人3. 社区卫生服务中心工作人员四、培训内容（一）吸烟危害与健康1. 吸烟与心血管疾病2. 吸烟与呼吸系统疾病3. 吸烟与恶性肿瘤4. 吸烟与生殖健康5. 吸烟对儿童和青少年健康的影响（二）控烟政策与法律法规1. 国家控烟政策概述2. 《中华人民共和国烟草专卖法》3. 《公共场所卫生管理条例》4. 《公共场所吸烟管理条例》5. 本地区控烟政策与法规（三）戒烟指导方法1. 戒烟咨询技巧2. 戒烟药物治疗3. 戒烟行为干预4. 戒烟心理支持5. 戒烟成功案例分享（四）控烟工作组织与管理1. 卫生院控烟工作组织架构2. 控烟工作计划与实施3. 控烟宣传与教育4. 控烟监督与考核5. 控烟工作总结与评估五、培训方式1. 集中授课：邀请专家进行专题讲座，讲解吸烟危害、控烟政策与法律法规、戒烟指导方法等内容。
2. 互动交流：组织学员进行分组讨论，分享控烟工作经验，交流戒烟技巧。
3. 角色扮演：模拟戒烟咨询、健康教育等场景，提高学员的实际操作能力。
4. 实地参观：组织学员参观控烟工作做得好的单位，学习先进经验。
5. 案例分析：分析典型案例，探讨控烟工作中遇到的问题及解决方法。
六、培训时间与地点（一）培训时间1. 培训班：为期2天2. 每周安排一次专题讲座，每次讲座2小时（二）培训地点1. 卫生院会议室2. 社区卫生服务中心会议室七、培训考核1. 理论考核：对学员掌握的控烟知识进行书面考试。
2024年医院控烟制度和措施（五篇）
2024年医院控烟制度和措施为保障医务工作者及患者及其周围人群的身体健康，我院已确立创建无烟、清洁环境的政策，并已制定相应的控烟措施。
1、我院推行“无烟医院，从我做起”活动，通过宣传、教育和警示三步骤，鼓励全院员工参与控烟行动。
我们也将积极传播戒烟知识，加强健康教育工作。
2、根据我院的运作实际，已成立由院长领导的高效管理团队。
3、监督员在履行其主要职责的负责管辖无烟区域的监管工作。
他们有权对无烟区内吸烟的人员进行劝阻，采取必要的制止措施，并有责任告知吸烟的危害以及院内指定吸烟区的位置。
对于警告无效的吸烟者，监督员可采取适当的强制措施。
4、已将医院的____号综合楼西侧和东大门南侧划定为无烟区，该区域将设置明确的标识。
5、对于违反医院禁烟规定的员工，一旦发现，将对其处以____元的罚款。
6、医生和护士在对吸烟患者进行治疗和护理时，会进行戒烟的劝导，并传播吸烟对健康的有害影响的相关知识。
7、我们还将利用健康教育宣传栏，深入宣传吸烟的危害性。
2024年医院控烟制度和措施（二）控烟管理制度一、控烟环境管理1. 院内严禁刊登、张贴、播放、散发任何形式的烟草广告。
2. 职工办公室、会议室、工作场所内不得设有烟具及与烟草相关的任何物品。
3. 医务人员应自觉维护控烟环境，不得在病人面前吸烟。
二、控烟宣传教育1. 定期面向全院职工、门诊及住院病人举办控烟知识讲座，利用宣传栏、院报、宣传小册子等多种渠道进行控烟宣传。
2. 医务人员需掌握控烟知识、方法和技巧，对吸烟者进行简短有效的劝阻指导。
3. 全体员工均承担控烟义务宣传责任，积极传播吸烟有害健康等控烟知识，并进行同伴教育及相互监督，同时向病人及家属进行控烟宣传。
三、控烟行为管理1. 对在院内非吸烟区吸烟的人员，全院工作人员均有责任进行劝阻或引导至吸烟区吸烟，劝阻无效时可逐级上报或请求相关人员协助处理。
2. 建立控烟督察机制，及时公示控烟信息及督察结果。
3. 各科室行政主任（科长）及病区护长分别作为本科室及本病区控烟工作的第一责任人，负责具体实施控烟工作。
控烟活动方案（5篇）
控烟活动方案本次控烟活动旨在实现以下目标与宗旨，具体内容如下：一、活动目标与宗旨1.1 活动目标(1) 提升公众对吸烟危害的认识水平，引导吸烟者认识到戒烟的紧迫性与必要性。
(2) 强化公共场所的无烟意识，助力无烟环境构建。
(3) 促进法律法规的严格执行，加强烟草行业的监管力度。
1.2 活动宗旨(1) 提倡健康生活方式，降低吸烟对个人及社会的危害。
(2) 引导公众关注并积极参与控烟工作，共同推进控烟事业。
(3) 综合运用多种策略和手段，推动控烟工作的深入开展。
二、活动内容与时间安排2.1 宣传教育活动(1) 开展学校控烟教育活动：通过课堂授课、主题班会、公益演讲、宣传栏等形式，增强学生群体对吸烟危害的认识。
(2) 举办面向公众的宣传推广活动：组织控烟宣传展览、街头宣传、宣传车巡游等活动，向广大市民普及控烟知识。
(3) 制作宣传资料：设计并制作控烟海报、宣传册、宣传片等，利用各类媒体向公众广泛传播控烟信息。
时间安排：持续进行，根据不同地区和机构的实际情况进行相应调整。
2.2 烟草控制政策倡导活动(1) 呼吁政府加强烟草控制：组织专家、社会公众等向政府提出关于烟草控制政策的建议，推动政府采取有效措施。
(2) 推动公共场所无烟化：联合各类公共场所，如商场、餐厅、娱乐场所等，共同推广无烟环境，并对违规吸烟行为进行管理。
(3) 执行烟草税收政策：倡导提高烟草产品税收，增加吸烟成本，从而降低吸烟者数量。
时间安排：持续开展，根据实际需求灵活调整。
2.3 戒烟辅导和服务活动(1) 组织戒烟辅导班：为吸烟者提供戒烟技巧和心理支持，帮助他们成功戒烟。
(2) 开展戒烟宣传咨询活动：在社区、医院等地开展戒烟宣传咨询，为吸烟者提供咨询和帮助。
(3) 建立戒烟服务网络：在社区、医院等地设立戒烟服务中心，提供戒烟咨询、戒烟药物和心理支持等一站式服务。
时间安排：持续开展，根据需求灵活调整。
三、活动效果评估3.1 统计吸烟人数变化：定期进行吸烟人数的统计调查，评估控烟活动的效果。
控烟工作制度和措施(四篇)
控烟工作制度和措施是为了减少吸烟对公共卫生和环境的危害，保护非吸烟者免受二手烟的危害，同时帮助吸烟者戒烟。
以下是控烟工作常见的制度和措施：1. 禁烟区域设立：公共场所、办公场所、教育机构、医疗机构、公共交通工具等场所设置禁烟区域，明确标示禁烟标志牌，并加强监督和执法。
2. 法律法规支持：制定和完善相关法律法规，明确各类场所的吸烟管理要求和禁烟区域的范围，规定相应的处罚措施。
3. 提供戒烟服务：为吸烟者提供戒烟咨询、戒烟辅导和戒烟药物等服务，帮助他们戒烟并减少吸烟相关疾病的发生。
4. 教育宣传：通过各种形式的媒体宣传，加强公众对吸烟危害的认识，提高吸烟者和非吸烟者的意识，促使公众形成抵制吸烟的文化氛围。
5. 建立举报渠道：建立吸烟违法行为举报渠道，鼓励公众积极参与控烟工作，举报违法吸烟行为。
6. 专项巡查和检查：加强对各类场所的巡查和检查，确保吸烟管理措施的执行情况，发现问题及时处理。
7. 鼓励无烟环境：鼓励单位和机构创建无烟环境，例如在大型娱乐场所、餐厅、酒店等场所设立封闭式吸烟室，避免吸烟对其他人的困扰。
这些控烟工作制度和措施的实施可以有效减少吸烟对个人健康和公共环境的危害，有助于全面控制吸烟现象。
控烟工作制度和措施（二）一、制度1.1 公共场所禁烟制度公共场所禁烟制度是针对公共场所全面禁烟的规定。
这些场所包括但不限于室内场所、公共交通工具、医疗机构、教育机构、文化娱乐场所、餐厅、商场等。
禁烟区域内应设立明显的禁烟标志，并定期进行宣传教育、巡查检查以确保执行。
1.2 公共交通工具禁烟制度公共交通工具禁烟制度是针对在公共交通工具上吸烟的行为进行禁止的规定。
这些交通工具包括但不限于长途汽车、火车、飞机、轮船等。
制度要求在车厢内设立禁烟标志，并定期进行宣传教育、巡查检查以确保执行。
1.3 医疗机构禁烟制度医疗机构禁烟制度是针对医疗机构内部全面禁烟的规定。
医疗机构应设立明显的禁烟标志，并在各就诊区域配备专用吸烟室。
“无烟学校”主题班会总结记录
齐齐哈尔市民族中学班会活动课记录班级：高二六班班主任：xx 2021年 11月 26日“珍爱生命，创建无烟校园”主题班会活动时间：2021年11月26日活动方式：观看视频宣传片、宣传语评比、签名仪式主持人：xx活动目的：为了使健康教育理念根植于每个参与者的心中，学校多形式、多渠道、全方位对学校领导、教师、学生以及家长进行健康知识以及相关内容培训教育，尤其是加强教师层面学习，向全体教职工全面系统地传达了通知精神及创建标准，充分认识在公共场所吸烟是一种不文明、不健康的生活行为，校园应该是学生无污染的成长环境，应该自觉戒烟，做控烟的表率，努力做到自己不吸烟，劝戒别人也不吸烟。
学习健康生活新标准，及吸烟有害健康的真实事例，树立健康理念，扎实有效地开展控烟工作。
活动准备：1、请校医到班级做劝阻吸烟、戒烟等技能培训。
2、布置教室黑板主题图，宣传条幅，签字笔。
3、准备戒烟PPT，宣传视频。
活动过程：（一）由班长主持班会的开展，宣布班会开始。
主题导入：吸烟是危害人类健康的重要因素，随着创建文明社会的不断深入，人们对吸烟的危害有了更深的认识，对健康、文明的生活方式有了新的理解，我校的控烟工作也结合新形式采取了新措施，在贯彻落实上级文件精神的同时，采取人性管理和刚性制度相结合的办法，营造无烟环境，使学生在无污染的环境里健康成长；树立健康理念，使部分烟民尽早摆脱烟害。
我们还把禁烟工作纳入学校精神文明建设的轨道，围绕“无烟学校标准”开展了一系列活动，从认识到实践经历了一个深刻转变的过程，取得了较好的效果。
在创建活动中，我们深切感受到，创建“无烟校园”与每位师生的身心健康息息相关，与提高生活质量脉脉相连。
师生们都向往一个健康、文明、优美的工作和学习环境，这是教育和发动师生全力投入、积极参与、主动配合的重要条件。
我们采取了多种形式进行了宣传教育，形成浓浓创建氛围。
（二）总结健康教育宣传成果。
利用黑板报、广播、展板进行创建“无烟校园”活动教育宣传，通过黑板报、手抄报、漫画等宣传健康教育的知识形成共识，班会上并对开展健康教育活动中取得的成绩进行评选并给予奖励。
开展控烟培训的宣传通知-控烟健康知识讲座
开展控烟培训的宣传通知|控烟健康知识讲座开展控烟培训的宣传通知|控烟健康知识讲座通知世界卫生组织统计，全世界每年约300万人因抽烟而死，吸烟对人体有害，长期吸烟易导致癌症，肺气肿、慢性支气管炎，心脏病，消化性溃疡等生理疾病，同时也不利于他人身体健康，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍，喉癌发病率高6-10倍，冠心病发病率高2-3倍，循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2-8倍。
因此，实施控烟具有必要性。
接下来小编为你带来开展控烟培训的宣传通知，希望对你有帮助。
篇一:开展控烟培训的宣传通知根据关于展开控烟工作的通知文件精神,进一步推进辖区控烟工作的深入展开,完成无烟社区的工作,把展开无烟社区活动作为社区精神文明建设和健康教育的一项重要工作,组织辖区居民群众开展形式多样的控烟活动，为辖区居民群众打造一个良好的无烟环境。
一、指导思想积极倡导文明之风，树立良好的社会形象，改善辖区环境，增强全社会卫生意识，为促进社会精神文明建设作贡献。
二、任务措施1、调整控烟工作小组组成成员，明确分工。
在控烟工作领导小组统一安排部署下，定期布置检查控烟工作。
2、宣传发动，通过以吸烟有害健康为主题的宣传活动，并利用黑板报、健康教育宣传栏等宣传载体，明确要求，落实措施。
3、加强督查,严格执行控烟制度。
4、在公共场所醒目处设置禁烟标志，提醒吸烟者自觉禁烟。
5、在会议室和办公室设置禁烟标志。
三、工作要点1、贯彻各种卫生工作评估细则要求，努力做好控烟和健康教育工作。
2、加强控烟和健康教育，利用黑板报、宣传窗每月一到两次宣传卫生保健控烟知识，增长健康知识，自觉采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病提高生活质量和健康水平。
定期组织青少年参加小型多样、丰富多彩的体育和娱乐活动，让青少年在轻松愉快的氛围中锻炼身体、增强体质、陶怡情操。
3、结合本社区实际情况，坚持做好禁止吸烟的宣传工作，并在禁止吸烟的场所内设置醒目的禁止吸烟的标志，不设置吸烟的器具,开展一些行之有效的控烟活动。
医院控烟知识培训总结（通用5篇）
医院控烟知识培训总结医院控烟知识培训总结（通用5篇）总结就是把一个时段的学习、工作或其完成情况进行一次全面系统的总结，它可以明确下一步的工作方向，少走弯路，少犯错误，提高工作效益，因此好好准备一份总结吧。
我们该怎么写总结呢？下面是小编为大家收集的医院控烟知识培训总结（通用5篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
医院控烟知识培训总结1为了更好地营造无烟环境，使医院控烟巡查员深刻领会控烟工作的重要性，增强责任感。
南昌市第三医院预防保健科于5月14日下午两个时间段，分别组织医院全体保安人员和保洁人员进行控烟巡查员知识培训讲座。
本次会议培训包括医院控烟工作制度、劝诫戒烟方法与技巧等几个方面，要求控烟巡查员加强责任心，带头戒烟，并熟练掌握劝阻技巧；发现吸烟者，充分利用劝阻技巧，大胆管理，耐心劝阻。
通过此次培训，控烟巡查员明确了各自的工作职责，进一步提高了对控烟工作重要性的认识。
会议强调在今后的工作中，全院控烟巡查员工作期间需佩戴控烟袖章、包干区责任到人；巡查员要认真履行控烟职责，做好吸烟患者及家属的健康教育和劝诫工作。
医院控烟知识培训总结2为巩固“无烟医院”创建成果，进一步营造文明、健康、卫生的医院环境，近日，市人民医院召开控烟工作安排部署暨控烟知识培训会。
医院创文整建办公室主任李珍就控烟员工作职责、劝阻吸烟的.规范用语、无烟医院标准等内容作了详细讲解。
戒烟门诊指导员（医师）李珍莹指出，对于大部分吸烟者来说，吸烟容易戒烟难，有不少人在多次戒烟复吸中反复，不断受到自我打击。
而医院戒烟门诊的开设恰恰能够帮助这些“老烟民”用科学的戒烟方法、戒烟技巧和个性化的治疗方案，摆脱烟草依赖，缓解戒断症状，提高戒烟的成功率。
医院分管院长龙富强作总结讲话，并对医院控烟工作进行了详细部署。
他强调，各科室控烟员要充分认识控烟工作的重要性与必要性；要加强戒烟知识学习，掌握戒烟方法和技巧；要积极履行工作职责、加强控烟监督与巡查力度；四是要严格按照涟源市无烟单位标准逐项落实，确保控烟工作取得成效，努力为患者和医院职工创造健康良好的就诊和工作环境。
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奉化市江口中心幼儿园控烟培训(会议)记录
日期：2017年3月
地点：会议室
主持人：叶霞娜
记录人：江静静
参与者：全体教职工
主要内容：
吸烟是当今最大的可预防的死因，吸烟和被动吸烟是导致各种疾病的危险因
素，烟草已成为全球死因中第六位的主要危险因素。
一、吸烟的危害
1.口腔及喉部
2.心脏与动脉
3.食道
4.肺
5.膀胱
二、戒烟的好处
三、戒烟的近期好处
1.味觉改善
2.口臭消除
3.牙齿变白
4.咳嗽痰液减少或停止
5.血压降低
6.睡眠改善
7.视力提高
8.其他
奉化市江口中心幼儿园控烟培训(会议)记录
日期：2017年5月
地点：会议室
主持人：叶霞娜
记录人：江静静
参与者：全体教职工
主要内容：
一、烟草流行情况
二、世界控烟大事记
三、香烟里面有什么
烟草燃烧的烟雾中有4000多种化学物质，其中400多种具有毒性，超过50
种能致癌。
四、吸烟可导致多种疾病
五、为何戒烟、戒烟的益处
六、吸烟会否令人上瘾
七、吸烟对人体最大的危害是什么
八、出现什么症状后烟民就必须提高警惕了
九、吸烟能否助你松驰神经
十、医学上一般以什么来衡量烟民吸烟量
十一、焦油含量较低的烟较为安全
十二、薄荷烟比一般烟较安全
十三、怎样才能尽快戒除烟瘾，改变吸烟行为呢
十四、什么叫被动吸烟，被动吸烟有害吗
十五、二手烟祸害较一手烟为少
奉化市江口中心幼儿园控烟培训(会议)记录
日期：2017年9月
地点：会议室
主持人：叶霞娜
记录人：江静静
参与者：全体教职工
主要内容：
一、卷烟的烟雾对周围的爱人、孩子、老人、病人甚至一起工作的健康人都有
影响。
二、父母吸烟不仅危害孩子的身体健康，还会影响学习成绩。
三、在青少年吸烟方面也是有很大的危害，青少年正处在长身体的阶段，身体
各部分器官尚未发育完全，与成人比较，他们的身体更加经不起香烟的损害，加上
这些年轻人缺乏自我保健意识，自控能力差，无节制地将烟中毒物吸入体内，更易
诱发各种疾病。
四、危害
1.影响呼吸系统
2.影响体能
3.影响智能
4.影响品德
5.吸烟对女性的危害
五、戒烟的好处
六、戒烟后，你会有这几个感受
奉化市江口中心幼儿园控烟培训(会议)记录
日期：2017年11月
地点：会议室
主持人：叶霞娜
记录人：江静静
参与者：全体教职工
主要内容：
一是：要因地制宜地开展控烟健康教育，进一步提高全社会对吸烟危害的认识，
营造健康、清洁、禁烟的良好社会环境、文明城市环境；
二是：卫生工作者要做控烟的表率，不在公共场所吸烟和敬烟，主动戒烟，劝阻
吸烟，积极宣传吸烟有害健康的知识与法规；
三是：以创建无烟幼儿园为重点，组织开展无吸烟单位等多种形式的控烟活动，
并作为精神文明建设的重点内容来抓；
四是：继续开展创建无烟草广告活动，进一步加强法制建设，加强群众与媒体监
督，杜绝公共场所，尤其是幼儿园周围的烟草广告和变相烟草广告；
五是：要勇于承担劝阻吸烟者的责任和义务，让烟草的危害远离人们的健康！
究竟烟草烟雾对人类健康有无危害，为什么有危害。
一、戒烟的近期好处
1.味觉改善
2.口臭消除
3.牙齿变白
4.咳嗽痰液减少或停止
5.血压降低
6.睡眠改善
7.视力提高
8.其他
奉化市江口中心幼儿园控烟培训(会议)记录
日期：2018年3月
地点：会议室
主持人：叶霞娜
记录人：江静静
参与者：全体教职工
主要内容：
一、致癌作用
二、对心、脑血管的影响
三、对呼吸道的影响
四、对消化道的影响
五、其他
六、被动吸烟
八、戒烟
九、戒烟后的好处
1.患癌的危险性减少
2.冠心病的死亡率下降
3.吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿的较多，是不吸烟者的4-25倍。戒烟几周后，
咳嗽、咯痰减少，可防止肺功能进一步恶化。
4.溃疡病容易治愈
5.防止寿命缩短
奉化市江口中心幼儿园控烟培训(会议)记录
日期：2018年5月
地点：会议室
主持人：叶霞娜
记录人：江静静
参与者：全体教职工
主要内容：
一、吸烟与呼吸系统疾病
二、吸烟与冠心病
三、戒烟的近期好处
1.味觉改善：戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种
食物的风味。
2.口臭消除：吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟
者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。
3.牙齿变白：焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的
烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减少。
4.咳嗽痰液减少或停止：卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟
者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停止。
5.血压降低：戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，
有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。
6.睡眠改善：戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，
疲劳容易得到很好的消除，精力充沛。
7.视力提高：戒烟后视力可得到一定程度的提高。
8.其他：戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失，并且不象以前那样容易感冒。
四、戒烟方法
五、戒烟疗法