罗大伦博士谈感冒防治的五个阶段
罗大伦讲小儿感冒
当归中医学堂--罗大伦9月22日讲座笔记原文地址:0589-1-1、html*当归学堂创办者丁安兵观点:1、追求生活品质的人都应该学学中医,通过中医领略中华传统文化之美;2、学中医的目标在于:没病防病,有病临危不惧。
罗老师讲座笔记:一.为什么要学习中医育儿知识？-----好妈妈胜过好医生1、懂中医知识的妈妈能正确收集病情:与孩子在一起时间最长,最了解孩子病情发展过程与生病细节的就是妈妈,只有详细而准确地向医生阐述病情,才不会使医生在与病人短暂的接触中因为对病情了解不足而造成错误判断。
2、懂中医知识的妈妈不会误导医生不会因爱儿心切而过度渲染病情,误导医生过度用药,给孩子造成不必要的伤害。
3、懂中医的妈妈有能力把疾病扼杀在摇篮里。
所有的疾病一开始都只就是小小火苗,一旦耽误才会发展成大病,而一旦发展成大病,无论就是中医还就是西医都没有能力在短期内治愈,俗话说“病来如山倒,病去如抽丝”。
举例说,孩子受寒了,如果妈妈没有在初期及时采取措施驱寒,病情就会发展到咽痛、发烧的阶段,就会错过帮助孩子身体恢复的最佳时机。
4、不做病孩子的疾病源于父母错误的养育方式。
其实不光就是孩子,成年人也就是如此,不良的生活习惯早就了很多现代疾病。
错误的做法如:光脚在水泥地上走、每天洗澡、吃冷饮喝冰水…、、正确方法:每周给孩子洗澡以2~3次为宜,孩子频繁洗澡一方面水湿太重,另一方面受风寒的几率增加。
二.正确认识肺的功能一般说起感冒,中医的理解就是外邪侵犯肺经,西医的解释就是病毒侵犯呼吸系统。
在对疾病的瞧法上中西医的思维方式就是不一样的。
西医强调的就是简单的因果关系,病毒---生病;而中医讲的就是因、缘、果,也就就是说有因未必有果,同样的因,缘不同,果亦不同。
比如病毒无处不在,一部分人生病,另一部分人却没事,这就就是身体条件的不同所决定的。
正所谓“正气存内,邪不可干”。
中医讲肺“司呼吸”、“主水,为水之上源”、“主气”、“肺为相傅之官,肺朝百脉,肺主治节”、“主皮毛”其实将司呼吸、主气都好理解,主皮毛也得到很多病例的证实,因为肺主皮毛,所以大部分的皮肤病都可以在肺上找原因的。
感冒后期残余咳嗽地调理-罗大伦
孩子感冒后期残余咳嗽的调理-罗大伦昨天，去了中央电视台《健康之路》栏目组，因为自己忙，有些日子没去了，见到了诸位工作人员，非常高兴，结果大家都告诉我，她们这些孩子妈妈，都看我的博客，周围的朋友的孩子有问题了，她们也推荐朋友看我的博客，从里面寻找处理方法，结果居然都解决了问题，孩子的咳嗽什么的居然被妈妈们处理好了。
前天去我们医史文献所，同事也说在看我的博客，我听了很有压力，看来博客还真要多写啊。
那么，今天，就再谈一下孩子的感冒后期的咳嗽问题吧，因为最近好多家长反应这个问题。
前些天，我到广东的佛山和南海给当地的百姓讲堂做个讲座，当地百姓对知识的重视程度令我动容，当地的工作人员也非常热情，让人印象深刻。
在南海的时候，有位工作人员，正好她的孩子在咳嗽，已经好多天了，治疗没有什么效果，就问我是否可以帮助分析一下，我于是答应。
这位小朋友来了以后，我问，这次咳嗽是否是感冒引起的，孩子妈妈回答是，现在感冒可能已经结束了，就是这个咳嗽还是没有好，每天频繁咳嗽，吃了一些药物，没有效果，这位母亲本身是西医，从外地调到广东以后，改行到了这个行业，其实她具有非常好的医学素养，但是这个孩子的咳嗽比较棘手，她非常想知道中医是怎么解决这个问题的。
我当时告诉她，这个咳嗽是外感引起的，现在是外感还没有清除干净，所以才咳嗽，只要接着稍微清除一下外感就可以了，于是，开了一个代茶饮的方子，用来清除外感之邪，只要像喝茶一样，频频含服即可。
当晚，她就给孩子使用了，第二天早晨，我要回北京了，出发前大家请我吃早茶，她把孩子也带来了，结果，所有现场的人都惊异地发现，昨天还咳嗽连连的孩子，今天基本不怎么咳嗽了，大家这是亲眼见到了中医的效果。
这个小朋友也非常重情义，坚持要送我去机场，从南海到广州机场，他一直坐在我的身边。
后来，这位母亲来短信，说“两剂我儿子就不咳了，罗博士感激您！”就这样孩子后来就好了。
呵呵，估计这位母亲也会看到这篇博文的，请带话给这位小朋友，让他好好学习，早日长成栋梁之材！那么，为什么有的时候，孩子的咳嗽会缠绵不愈，怎么治疗都没有效果呢？我的回答是：那是治疗的方向出了问题，这是医学工作者对这个问题思考得不全面导致的。
罗大伦博士讲解12种感冒咳嗽食疗方，千万不要用错了！收藏
罗大伦博士讲解12种感冒咳嗽食疗方，千万不要用错了！收藏再也不用担心恼人的咳嗽天气渐凉，温差渐大，又到了感冒咳嗽多发季。
小编用尽洪荒之力，把罗大伦博士讲解过的感冒咳嗽食疗方法汇总分享给大家，希望大家能知道不同的方法是针对不同情况的感冒，千万不要用错了。
感冒的几个阶段根据罗大伦博士文章整理中医教材把感冒分成风寒、风热两种，罗大伦博士认为风寒和风热不是感冒的不同类别，而是感冒的不同阶段。
每个人的每次感冒，都可能经历风寒和风热两个阶段。
1第一个阶段：外寒入侵体表。
人们会打喷嚏，流清鼻涕，注意，不是黄色的鼻涕，身上感觉麻冷，怕风，呛咳。
2第二阶段：外寒里热。
寒热并存，还会打喷嚏，流清鼻涕，也会流黄鼻涕，嗓子会痛，痰会是黄色的，身体发热，舌质红，身体困倦，无力，肌肉酸痛，咳嗽的声音深入。
3第三个阶段：表里俱热。
此时是外感没有控制住，最严重的阶段了。
表现是高烧，咽喉肿痛，黄痰痰多，呼吸急促，咳嗽会引起胸腔共鸣，舌红。
这个阶段，必须要交由医生来处理了。
4第四个阶段：回到外寒阶段。
热邪已经基本清除，此时鼻音重，流清鼻涕，其余的症状都不明显了，此时要防止死灰复燃。
5第五个阶段：脾胃虚弱。
外邪清除以后，经过一场战斗，脾胃的虚弱会更加明显，比如很多孩子，外感过后，会咳嗽很久，也不多，每天定时咳嗽几声，多是正气不足引起，此时要补脾，来辅助正气。
第一阶段食疗方外寒阶段1苏叶陈皮水苏叶三克，陈皮六克熬水，开锅五分钟，然后代茶饮，祛除寒邪。
就像茶一样的喝，一定要温热的时候喝。
（也可以加入生姜、葱白、红糖。
）同时，可以用苏叶六克熬水，兑入温水中，给孩子泡脚。
受寒感冒初起可以用。
2烤橘子受寒的咳嗽初期可以用。
橘子一个，煤气灶中火，用筷子把橘子放在炉灶上烤，接触火的地方会变黑，然后，要用筷子反转橘子，等橘子全部黑的时候，就可以闭火了，放温，剥开橘子，让孩子吃里面的橘子肉。
每次吃一个，一天吃两个，或者根据孩子的年龄和胃口来决定。
橘子皮的颜色变黑就可以了，不要烧成炭了。
中医博士罗大伦讲孩子感冒
中医博士罗大伦讲孩子感冒本页提供2012年11月10日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是好妈妈胜过好医生：中医说小儿感冒。
嘉宾是罗大伦，主要介绍孩子感冒的3个阶段和不同表现，孩子感冒痰黄说明的问题，孩子感冒流清鼻涕应该怎么办，喝什么水可以避免孩子外感风寒，怎么给孩子推拿散寒等内容。
孩子、宝宝年幼的时候，抵抗力低，很容易感冒，如果遇到孩子感冒，很多父母手足无措。
其实，父母是孩子感冒的第一道防线，适当的采用一些措施可以让感冒快速远离孩子。
寒气刚刚入侵，孩子通常表现是什么？发烧、流白鼻涕、打喷嚏？正确答案是打喷嚏是孩子感冒寒气刚入侵的表现。
打喷嚏、清鼻涕都属于孩子感冒的前期表现，后期会流白鼻涕、黄鼻涕、脓鼻涕。
打喷嚏是身体抵御外邪的正常反应，打喷嚏可以在感冒初期抵抗感冒。
如果孩子刚刚受寒，父母可以适当的刺激孩子打喷嚏。
中医将孩子的感冒分成三个阶段：分别是外寒、外寒内热、表里俱热。
外寒的主要表现：打喷嚏、流清鼻涕、身体发冷、手脚发凉、微微咳嗽、脑后头疼、有点烦躁等。
外寒内热的主要表现：清鼻涕变黄鼻涕、发烧怕冷（低烧）、咽喉肿痛。
表里俱热（里热）的主要表现：黄绿鼻涕、脓鼻涕、高烧（38度以上）、咳嗽加重、嗓子有浓痰（浓、成块）、胸痛。
孩子感冒痰黄说明什么？是脾胃虚寒、感冒在进一步加重还是感冒即将痊愈？正确答案是孩子感冒痰黄说明感冒在进一步加重，这时候要马上就医，以免耽误。
孩子受寒流清鼻涕，以下哪种处理方式可取？是继续观察、赶紧吃点感冒药还是微微发汗？正确答案是孩子受寒流清鼻涕的时候，微微发汗即可，微微发汗说明经络通畅，营卫之气足。
大概能区分上面的常见中药以后，去药店买中成药的时候就可以分辨出来应该是哪种作用的了。
通常去药房抓中药以后可以帮忙煎，但是如果是治疗外感的药物，应该自己煎，因为需要刚开不久、香气溢出就关火等待服用。
给孩子清热的推拿法：清天河水、推脊法等。
金银花薄荷茶是咽喉肿痛的食疗方，用金银花6克，薄荷3克（干的生的都可以，生的更好），依据口味加适量冰糖泡茶即可。
罗大伦孩子咳嗽最全调理法
罗大伦：孩子咳嗽的最全调治法孩纸们感冒咳嗽，家长最是紧张，但是大部分的宝妈们会急急忙的让孩子们打针吃药。
但是许多时候是没有必需的，看看怎样针对孩子的感冒咳嗽进行调治！孩子的咳嗽能够这样调治（ 1）：烤橘子第一，要告诉各位朋友一个重要的理念，这个理念很重要很重要的说，那就是：中医是把任何一个病，都要划分出不一样的状况的，比方寒证、热证等等的，所以，在中医里面，不会出现像西医那样，一种病，用一个药的状况。
这个看法大家必定要掌握的哦，不然，就会出现此刻朋友圈里的好多错误的流传方法：“治疗咳嗽的秘方！”而后是，各个方剂，没有写任何的适应症，不讲该什么时候用，结果大家会拿来就用，不对症的，毫无用途。
而后好多人喊：“中医没有成效的！”我感觉这么流传中医的，都是在给中医栽赃啊！好了，下边我们来谈孩子的外感咳嗽。
其实孩子的咳嗽很简单，多半是外感而来的，也就是说，感觉了外邪而来。
而在中国的大部分地方，大部分时间里，感觉的外邪，主假如寒邪。
常常看我的书的朋友，会认识，我把受寒惹起的感冒，分为几个阶段，而咳嗽，不过外感惹起的一个症状，所以也分这样几个阶段。
这几个阶段，大家必定要记着哦！它们分别是： 1、外寒阶段； 2、外寒里热阶段；3、里热阶段； 4、回到外寒阶段；5、正气不足阶段。
而我讲的调治咳嗽的方剂，也分别与此对应的，它们是（各位，这个就特别重要了，任何一位母亲，掌握了这个藏宝图，就能够按图索骥啦！）：1、外寒阶段：用烤橘子；2、外寒里热阶段：用盐蒸橙子；3、里热阶段：鲜竹沥口服液配合中药；4、回到外寒阶段：烤橘子或许花椒炖梨；5、正气不足阶段：怀山药水。
好的，各位朋友，这几日，我会把这几个方剂再给大家总结一下。
今日，我们来讲第一个阶段，那就是刚才感觉寒邪的外寒阶段！此刻开始，外寒阶段大作战！那么，问题是：小朋友在刚才感觉了外寒的时候，是什么表现？1、第一，会打喷嚏，这是感觉外寒的明显表现。
2、同时，流清鼻涕。
风寒感冒的几个阶段治疗方法——罗大伦
风寒感冒的几个阶段治疗方法——罗大伦文章| 罗大伦图片| 网络编辑| 云少最近感冒的人很多，我的家属中，就有几人感冒了，这让我想到，该有多少我未曾谋面的朋友们感冒呢？据说在很多地方，都是咳嗽声此伏彼起，很多单位请假的人一片。
其实，您可别小瞧这个感冒，我觉得一个医学工作者，能够把感冒给治疗得好的，就已经很合格了。
那么，感冒到底该如何处理呢？我们今天再来讲讲吧，其实我可能过去讲的感冒的内容多了，现在有很长的时间没有讲，反而有很多朋友不熟悉了。
这篇文章，与之前的咳嗽的文章一个格式，但是里面有些内容会不同，这个着重于感冒。
其实，古人认为，任何引起我们经络运行障碍的因素，都会导致我们体表的防御系统不足，引起外邪入侵，而这些因素，有温度降低引起经络凝滞（这叫寒邪）、温度升高导致津液不足因而经络流通无力（这叫热邪）、湿气太重阻碍经络运行（这叫湿邪）。
除此之外，其他的风、暑、燥等等，都属于配合的因素，是跟着起哄的。
这个季节的问题，主要是寒邪，或者夹杂湿邪。
而寒邪入侵身体，会分成几个阶段。
第一个阶段：外寒入侵体表。
此时，人们会打喷嚏，流清鼻涕，注意，不是黄色的鼻涕，身上感觉麻冷，怕风，呛咳。
这个阶段，其实一般用不到药物，只是用一些简单的小方法就可以的。
但是大家要记住，必须抓紧时间，必须是第一时间使用这些小方法，否则错过了，就空余遗恨啦。
此时，用任何能让身体热起来的方法都是可以的。
比如，用苏叶熬水，开锅五分钟，然后代茶饮，会让经络通畅，祛除寒邪，那么，此时的剂量是多少呢？我觉得，您可以多熬几克，比如用六克，然后，不必都喝掉，而是一小杯喝下，然后看是否出汗，如果微微出汗，就不必再喝了，如果没有出汗，则继续喝，直到出汗为止。
需要注意的是，不要过分出汗，如果大汗淋漓，则会耽误病情。
同时，也不要空腹出汗，应该喝点热粥帮助胃气。
民间有很多这样的方法，比如用生姜红糖水，用热水袋放到大椎穴附近热敷，艾灸大椎穴，热水泡脚等等。
大家记住，任何使得身体温暖起来的方法都是可以的，有的朋友甚至把车的座椅加热装置打开，在上面坐了一会儿，也解决了问题。
罗大伦中医治疗小儿感冒发烧咳嗽
罗大伦中医治疗小儿感冒发烧咳嗽说明：小儿发烧妈妈已经找到了特效又安全的方子：四豆汤。
至于流鼻涕和咳嗽，却一直没有找到立杆见影的绿色方法。
以下文字来源于罗大伦博士的演讲和blog 的综合，是妈妈目前看到对小儿感冒咳嗽全过程最清楚的论述（已经按照妈妈自己的理解编辑过）。
按照这个文章的指引，再碰到类似的病情，心里就不用紧张啦！感冒/ 咳嗽（外邪）进入身体的几个阶段：一．外寒阶段外界的温度降低，会造成我们的经络不通畅，正气不足，无法把感冒病毒清除出去．中医有句话＂肺朝百脉＂，也就是肺来推动经络运行．温度的降低会让经络运行缓慢。
＂肺主皮毛＂，肺推动经络运行，经络运行好了以后把营养物质输送到皮肤，皮肤才能滋润，如果肺气弱了，经络推动无力，营养物质不能运送到体表，皮肤就会干燥．如果外表突然冷了，正气不足的人马上经络运行受阻，防御系统不能及时运送到指定位置，外邪往里进，进入身体首先侵犯的是肺，肺的功能一弱，经络运行就缓慢了，营养物质不能及时到达体表，这个时候皮肤就出现发紧，这个阶段就是外寒阶段，这个阶段至关重要，因为外寒刚刚进入，我们很容易把它清除掉．这个时候妈妈们一定要观察到，因为这个阶段也可能很短，抓住就抓住了，抓不住就错过了．这时候出现的症兆：1) 流清涕外邪由口鼻而入，清鼻涕象蛋清一样，白鼻涕象乳胶一样，清代表寒，黄代表热．只要鼻涕还是清的，说明体表还有寒．有的鼻涕象水一样，这更说明有寒，寒邪刚刚来；如果鼻涕出现粘稠状了，说明寒往里进了．2) 打喷嚏身体本能的一种反应，身体知道有外邪进来了，是一种好的本能的反应．这个时候切忌用一些阻断打喷嚏的药，因为这个时候吃药不打喷嚏了，相当于把防御系统阻断了，你就不知道外邪到什么程度了．外邪还在里面，你给掐断了，外邪出不来，结果咳嗽了三个月还没好．这在中医看来是一种掩耳盗铃的方式，大家不要学．打喷嚏是好事，是反抗外邪．古代这个时候(外寒阶段)用取涕法，不是打喷嚏吗，我让你打的更多．古代用皂角粉吹进鼻孔，我试过不停的打，打完出汗吃点饭好了．3) 浑身发冷突然觉得冷，脑后和脖子疼，后背冷．因为膀胱经走头和后背，这个时候虽然是外寒阶段但已经往里走了．外寒阶段第一时间阻止，很容易就把外邪祛除出去．我们看以下起因是什么？就是外界温度降低，经络运行缓慢，防御部队不能到达指定位置．这个时候怎么办？我们可以采取任何让身体暖起来的方法，让经络运行快一些．这个时候可以：1）用紫苏叶（暖身发汗，一旦发冷打喷嚏，马上用开水泡或者煮２－３分钟焖一下即可，注意：发散的药煮的时间一定要短），2）不爱喝水的可以用苏叶水泡脚，或者就煮了一锅苏叶水泡了个热水澡．大人还可以用紫苏水洗头，效果也很好，还可以苏叶的蒸汽水熏鼻子．有的人就直接用手捂住口鼻，这时候吸进去的也是热气．3）还可以喝姜汤，葱白带须水，时间要短，温度不要太高，否则易灼伤孩子的食道．4）还可以喝温热粥，粥可以补胃气，胃气足会徐徐发汗．忌饿着肚子强行发汗，饿着肚子强行发汗不但不祛病还会伤到正气．5）还可以喝酸辣汤，熬羊肉汤里面加胡椒粉．6）还可以用电吹风吹督脉和腧穴（大椎肺腧一带），用热水袋敷后背肺部，7）还可以用浴霸烤后背脖子．孩子咳嗽怎么来的？就是外寒感冒引起的！所以咳嗽是伴随着感冒出现的一个症状，并不是单独的一个病，感冒是竿，咳嗽是影子，立起竿来就看见影子了．大家都是把咳嗽看成一种病了，把影子当成主要的了，大家想想影子能起作用吗？无所谓吃咳嗽药，其实就是每一次的外邪没治好，外邪在身体里，所以咳嗽总也不好，总吃止咳药，有家长说一咳咳好几年的，吃的全是止咳的药．其实咳嗽是好事，是身体力图在排出邪气．我们中医观念不但清邪不要阻止咳嗽，这个时候我们还要宣肺，帮助外邪往外走．咳嗽就跟感冒一样分几个阶段，就治感冒．我们说外寒咳嗽阶段的咳嗽用苏叶，鲜橘皮，姜汤，带须葱白煮水都可以．你放心感冒好了，咳嗽肯定好．这个阶段或长或短，冬天可能长，夏天可能短，过去中医叫风寒感冒．如果这个阶段没控制住就进入第二个阶段．二．外寒里热。
感冒的几个阶段和处理方法（罗大伦的笔记整理）
感冒的几个阶段和处理方法（罗大伦的笔记整理）第一阶段（外寒阶段）症状：怕冷怕风，打喷嚏，流清鼻涕重点：驱赶外寒，让身体赶快暖和起来感冒1-2天措施（不要空腹，选其一即可，家里有什么现成就先用）--喝紫苏叶水（5岁左右孩子3克，大人5克。
可泡，可煮。
煮的时间不能过长，开锅2，3分钟）--喝葱白煮水（开锅2,3分钟即可）--喝姜水，小的孩子可以用姜泡脚--其他各种方法（电吹风，热水袋，浴霸暖背法）感冒2-3天措施如果第1-2天措施寒邪没有抵住。
后面还是流清鼻涕，打喷嚏除了第1-2天的方法继续外（如之前喝的苏叶水，就继续喝苏叶水）+中成药：感冒清热颗粒（同仁堂）祛风驱寒如果受寒有咳嗽，可以用橘子皮泡水喝（散寒，宣肺止咳）或者吃烤橘子。
这一阶段千万不要用百合和川贝（百合川贝都是祛痰滋阴药物，适合阴虚引起的燥咳。
第一阶段的主要目的是驱寒，用了川贝后，有可能寒上加寒，把寒闭在了身体里）注意事项：第一阶段非常重要。
这个阶段时间非常短。
夏天：最快1-2小时冬天：1-2天第一阶段从第二阶段过渡期（从外寒到外寒里热阶段)重点：主驱外寒，次清里热症状：打喷嚏，喉咙痒，鼻涕有清有少量黄，咳嗽痰偶有黄痰出现感冒3-4天措施继续用驱外寒中成药：感冒清热颗粒搭配用散里热中成药：蒲地蓝口服液或者双黄连口服液（这个分量随着每个孩子热的情况有增有减，半支或者一支看孩子里内情况)这个过渡期时间需要我们仔细观察孩子的状态。
因为黄鼻涕/黄痰出现，有可能孩子身体里的内热出现了，所以散外寒的同时，就需要清内热，双管齐下。
但量，需要我们根据孩子的情况去调整。
例如：前一个阶段，孩子有少许黄痰，里热不严重的情况下。
我们就只给孩子一次喝半只蒲地蓝口服液清里热。
但到了第二天，发现孩子情况没有好转，再慢慢变得越来越热，黄痰增加，或者鼻子里冒热气，舌头尖变红，这样就需要加大清内热的力度，在服用驱外寒药的同时，可以喝一支蒲地蓝口服液。
这个阶段就是要根据孩子的情况有所调节。
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罗大伦博士谈感冒防治的五个阶段第一阶段: 外寒阶段（寒邪袭表）症状:打喷嚏,流清鼻涕,后颈疼痛,体表发冷,怕风,手脚冰凉,舌色浅或淡白,偶尔咳嗽.此阶段可能长,可能短,冬天长,夏天短（可能几小时）.此阶段是最容易被人忽略的但却是防治感冒最关键的阶段,80% 的感冒可以在此阶段被干预阻断。
这一阶段的误区是对待打喷嚏流鼻涕，有些人会想方设法地去用药物抑制，但其实大量的病毒粘在鼻粘膜上，打喷嚏是把粘有病毒的粘液尽快排除的有效方式，是人体的自我保护机能在发挥作用。
第一阶段: 外寒阶段（寒邪袭表）症状:打喷嚏,流清鼻涕,后颈疼痛,体表发冷,怕风,手脚冰凉,舌色浅或淡白,偶尔咳嗽.此阶段可能长,可能短,冬天长,夏天短（可能几小时）.此阶段是最容易被人忽略的但却是防治感冒最关键的阶段,80% 的感冒可以在此阶段被干预阻断。
这一阶段的误区是对待打喷嚏流鼻涕，有些人会想方设法地去用药物抑制，但其实大量的病毒粘在鼻粘膜上，打喷嚏是把粘有病毒的粘液尽快排除的有效方式，是人体的自我保护机能在发挥作用。
处理:任何能让经络暖起来的方法都可以1，干紫苏叶泡水,3-5 分钟喝下,大人抓4 手指的量,孩子抓3 手指的量. 也可以泡脚,洗头,洗澡,以出汗为度.（紫苏叶药店可以买到）2，葱白带须熬水,开锅3分钟,放入红糖喝下,加2片姜片也可.3，喝热粥,可以补脾胃之气.一定要肚内有东西的时候发汗,不可饿着肚子,否则会伤到胃气.4，酸辣汤,浴霸照后脑勺,吹风机吹风池穴（上学时做眼保健操的第四节, 在后脖子）,热水袋敷后背,总之,任何能让身体热起来的方法.第二阶段: 外寒里热（入里化热）症状:打喷嚏,清,黄鼻涕交替,痰黄,嗓子疼,咳嗽加剧,体温上升.一般家长在此阶段才开始注意.处理:市场上卖的感冒中药大部分针对此阶段，（例如感冒清热冲剂,银翘散等）第三阶段：里热（表里俱热）症状:体表发烧,痰黄,胸腔热,能听到咳嗽在胸腔, 呈”悾悾或嘶嘶”之声.处理: 去验血,白细胞很高,有细菌感染,需要用抗生素,如白细胞不高,只是病毒感染,可以用中药.以清热为主.第四阶段: 外寒阶段症状:咳嗽一两声,堵鼻子,不打喷嚏,有清鼻涕.处理:第一阶段方法均适用.桔皮开锅煮5 分钟离火加入苏叶泡3 分钟即可.第五阶段:补脾胃--- 防复感很多反复感冒的孩子，就是此阶段被家长忽视了。
补脾胃可帮助孩子补阳气，阳气足就不会经常生病了。
处理:可以煮山药水加些糖,药店买淮山药片最好，铁棍山药也可（但市场上买的基本都不是），其他山药不要买，孩子喝5 天就可，不要多喝。
综上，当家长的重在及时发现第一阶段，并有效干预，如果得当，80% 的感冒都会被控制。
请大家也转告身边的亲朋好友，让我们的孩子尽量健康快乐的成长。
补充：1，脾阴虚，唇舌红，大便干的孩子，要滋脾阴，少吃肉。
2 ，哮喘的孩子阳气不足，水湿重，不要天天洗澡，每周2-3 次即可。
另外：古人认为，孩子的疾病只分两种，一种外感：肺，第二种是内伤：脾胃孩子一般不会轻易上肝火、心火和肾虚，但现在孩子的肝火、心火都很大，肾虚很普遍。
所以家长要养心，注意言行，传播正确的信息，大人的心火都会传给孩子。
最好多看国学的书。
孩子感冒后期残余咳嗽的调理在这里，我给大家介绍我的调理方法之一，就是泡脚的方法。
大家可以在积极去医院治疗的同时，采用这样的方法辅助调理。
我一般用这样的思路，外感后期咳嗽的第一个阶段：在鼻涕还是有些发黄，痰也发黄，舌质还红的时候，我会用这样的思路：防风三克、前胡三克、双花六克、连翘六克、蒲公英三克、浙贝母六克、枇杷叶三克、杏仁三克。
先将药物浸泡二十分钟，然后熬水开锅十分钟，然后把药汁滤出，兑入温水，用这个水给孩子泡脚，水淹过脚背即可，水不能太热，温水即可，连用两、三天，每天一副。
每天泡两次，每次泡十五分钟。
这个方子里面，防风和前胡是把外邪向外发散的，双花、连翘、蒲公英是清热解毒的，前面的和起来，是治疗外邪的思路，浙贝母、枇杷叶、杏仁是化痰止咳的，化痰止咳的量很小，只起辅助作用。
第二个阶段：如果是感冒的其他症状已经没有，鼻涕可能有点但是清的，痰是白的，身体没有其他不适，只是剩下一点轻微的咳嗽，每天咳嗽次数不多，我会用这样的思路：前胡三克、荆芥三克、桔梗三克、双花三克、连翘三克、陈皮三克、紫菀三克、款冬花三克、甘草三克。
也是先泡二十分钟，然后煮开锅十分钟然后把药汁滤出，兑入温水，用这个水给孩子泡脚，水淹过脚背即可，水不能太热，温水即可，连用两、三天，每天一副。
每天泡两次，每次泡十五分钟左右，以身体微微出汗为度。
这是中医的成方止嗽散的思路，其中基本都是温肺散寒化痰的药物，前胡、荆芥、桔梗是把邪气往外散的，加上了双花、连翘来清热解毒，这是防止烬中有火、死灰复燃的。
这是要起到消除残余外邪的作用，紫菀、款冬花是温肺化痰的。
因为体质不同，如果有极个别的孩子皮肤对药物过敏，只要停止泡脚，用清水将脚洗干净即可，不必担心。
以上皆为三岁以上孩子的用量。
在泡脚的同时，每天都要同时服用调理脾胃的饮料：焦三仙各三克、炒鸡内金三克、怀山药二十克，倒入锅里五纸杯的水量，小火熬剩两杯的量即可。
然后给孩子当做饮料喝。
每天一副，连喝三天。
早晚饭后半小时各服一次，可以放入一块冰糖。
大便干燥的孩子去掉怀山药，只服用焦三仙和炒鸡内金。
必须提醒大家的是：这是我提供的泡脚调理的思路，是仅供参考的。
大家不要拿着这个方子就去口服，如果口服，您需要找当地的医生，让医生根据孩子身体的具体情况，参考这个思路，看看是否适合，然后开出方子，这样才可以服用。
这样才是稳妥的做法。
同时大家要记住，这是外感基本没有什么症状了，只剩下咳嗽了才用的方法，如果孩子痰声严重，痰黄稠，胸痛，发烧等外感严重，甚至可能是肺炎的的情况下，是不能使用的，希望大家注意。
前两天在浩途公益讲坛给一百多位父母做公益讲座，很多母亲都叙述自己孩子咳嗽的遭遇，很多都是咳嗽很久，中医、西医反复治疗效果不好，这让家长很痛苦，想到会有更多的父母为此憔悴，所以把这个叫做“立竿见影”的心得写下来，供大家参考，希望对大家有所帮助。
再谈孩子感冒后的残余咳嗽：烤橘子与川贝炖梨很多家长对孩子感冒后的咳嗽很是头疼，虽然我写过一些文章，但是大家还是不断地提问，那么，至U底有哪些方法，可以帮助到朋友们呢？今天，我介绍两个大家比较熟悉的方法，让大家加深了解。
中医分析一个疾病，一定要从两方面来考虑，古人认为疾病一定会向着两个方向发展，古人把这个事情做了两分法，把事情简单化，这就是阴阳，具体而论，可能就落实在寒热上了，他们认为，一种情况，是身体向着热的方向发展了，另一个情况，有可能向寒的方向发展了。
这可能是由体质决定的，比如一个孩子特别喜欢吃肉，平素身体壮实，那么很有可能，外感了，最后就向着热的方向发展了，另外一个孩子，平时总是闹肚子，脾胃虚弱，容易受寒，那么患病以后就容易向寒的方向发展了。
有的时候，这与邪气的性质也有关系，比如冬天天气寒冷就容易受寒，夏天容易化热等。
而且，这也有可能是疾病不同的阶段，比如感冒开始的时候一般都是受寒，在身体激烈抵抗的时候，往往化热等。
比如这个感冒过后的咳嗽，如果还有感冒的情况，那您尽管去治疗感冒，感冒好了，咳嗽很容易就消失了，因为咳嗽只是感冒带来一个症状而已。
此时，就是分清一个寒热，因为体质、邪气性质的不同，天气的不同，会造成寒热两种状态。
一种是寒证，此时剩余一点寒邪，残留体内，身体没有办法自己清除，这多半是自己体内阳气不足，尤其是脾胃阳气不足，无法清除残余寒邪，此时，可以采用我讲过的泡脚的方法，也可以，用一个大家或许听说过的方法，就是吃烤橘子。
具体的做法是：用橘子一个，颜色微微发红一点的好，然后把炉灶的煤气打开，放中火，然后用筷子，把橘子放在炉灶上烤，很快，接触火的地方，就会变黑，然后，要用筷子反转橘子，让其他地方接触火苗，等橘子全部黑的时候，就可以闭火了，把橘子拿下来，放温，然后剥开橘子，让孩子吃里面的橘子肉。
每次吃一个，一天吃两个，或者根据孩子的年龄和胃口来决定。
这里面要注意的是：橘子皮的颜色变黑就可以了，不要烧成炭了。
一般情况，对于寒咳，这种方法很快就可以把咳嗽止住，效果很好。
除了感冒后残余的咳嗽，对于刚刚被寒风呛到，开始咳嗽的孩子，这个方法也有不错的效果。
那么，到底为什么会有这样的效果呢？因为，橘子的皮，中医里面会分出两个中药，带里面白色的橘络的，叫陈皮，也叫橘皮，有和中理气，化痰止咳的作用。
如果把里面的白色的肉刮掉，烘干，就叫橘红，橘红辛、苦，温。
归肺、脾经。
可以散寒，燥湿，利气，消痰。
用于风寒咳嗽，喉痒痰多，食积伤酒，呕恶痞闷等情况。
所以，橘红对外感风寒而导致的咳嗽，效果比较好，但是我们一般用的橘红都是干的，而新鲜的橘子皮，则药性更好，这种情况下并不是越陈旧越好，散寒是要辛发之性，越新鲜，越好，所谓“生者尤良”是也。
在感冒后期，残余寒邪的机会比较多，大家也可以具体参考症状，比如，孩子流清鼻涕，手脚凉，微微怕冷，怕风，舌苔淡白，舌质淡白等等。
前面讲过的是有寒邪残余，那么，如果有热邪残余该怎么办呢？此时，如果有黄痰，黄鼻涕，则需要继续清除外邪，这是邪气还较盛的表现。
这个时候就要请医生开方子或者服用一些中成药。
如果，此时没有什么痰了，或者痰很少，但是很黏稠，往往是干咳，而孩子的舌质是红的，大便容易干，手脚容易发热，尿容易黄等的情况如果出现了，则可以判断剩下了一点残余的热，此时往往是燥热为患。
这个时候，就可以用网络上流传很广的川贝炖梨了。
具体的做法是：用川贝粉三克左右，同时把一个白梨上端切开，挖去梨核，把川贝粉放入，然后再盖上，把梨放入一个碗里面，碗里面添些水，然后放入蒸锅内开始隔水蒸三十分钟左右。
最后，把碗拿出放温，吃梨喝汤。
这里面，因为川贝性凉，味甘平，入肺经、胃经，具有润肺止咳化痰平喘，清热化痰的作用，因此加入梨以后，润燥的效果更好。
但是，大家一定要记住，感冒后一般寒邪残留的居多，有热邪残留的，往往是这个人的体质偏热，或者最近上火了，或者夏秋天气燥热，或者是冬天北方暖气燥热等等，一定是有原因的，所以大家需要分辨一下。