如何治理驼背呢
弟子规课件17,步从容,立端正。揖深圆,拜恭敬。勿践阈,勿跛倚。勿箕踞,勿摇髀
从
后面的（人） 跟从前面的
（人）
步从容，立端正。揖深圆，拜恭敬。
勿践阈，勿跛倚。勿箕踞，勿摇髀。
走路时要从容不迫，站立的姿势要端正；作揖 行礼时要把身子深深地弯下，跪拜时要毕恭毕敬。
进门时不要踩到门槛，站立时身子不要歪曲斜 倚；坐着时双腿不要叉开像簸箕，也不要摇摆和抖 动大腿。
弟子规
步从容，立端正。揖深圆，拜恭敬。 勿践阈，勿跛倚。勿箕踞，勿摇髀。
复习
对饮食，勿拣择。食适可，勿过则。 年方少，勿饮酒。饮酒醉，最为丑。
对饮食，勿拣择。食适可，勿过则。 年方少，勿饮酒。饮酒醉，最为丑。
对饮食不要挑剔，不能偏食；而且吃东西要适 可而止，不要吃过量。
年纪还小的时候，不能喝酒；因为喝醉了丑态 百出，最容易犯错失态。
生活俭朴的尧
帝喾之后，尧当了首领。尧很会治理天下，他 整天戴着草帽，穿着草鞋，和大家一起干活儿，将 社会治理得井井有条。尧对大家的生活非常关心， 当他看到有人吃不上饭，穿不上衣服时，总觉得是 自己的过错。有人犯了错，他也首先责备自己没有 尽到责任。因为尧和人民同甘共苦，所以他赢得了 人民的爱戴。
动作哪里做错了
➢ 匆匆忙忙地走路，走路时跳来跳去，小跑步。 ➢ 站的时候弯腰驼背，身体弯一边。 ➢ 鞠躬的时候随便点头，嬉皮笑脸 ➢ 坐的时候双脚张开，抖脚。 ➢ 身体躺在椅背上
从
“从”是“從”的本字。从，甲骨文=（人，行路者） +（人，行路者），像两个人一前一后相随而行。造 字本义：两人在路上相随而行。
不料，这下更糟糕了。他既要注意脚步如何移动， 又要注意上身如何摆动，甚至还要计算移动的距离和摆 动的幅度。少年越学越累，最后反而把自己原来的步法 也忘记了。
勿践阈，勿跛倚。勿箕踞，勿摇髀。
【超级精美!!】统编版高中语文选择性必修下《种树郭橐驼传》
3.旦视而暮抚，已去而复顾。
思的句子是： ，
。
3.写其他种树人早晚都要探视抚
摸的句子是： ，
。
第 四 段
种树的经验
治
问者曰：“以子之道，移之官理，可乎？”驼曰：“我知种树
名作动，做官
繁多
而已，理，非吾业也。然吾居乡，见长人者好烦其令，若甚怜焉，
最终
统治、治理 民 勉励
而卒以祸。旦暮吏来而呼曰：‘官命促尔耕，勖尔植，督尔获，
假使有能够和这种（做法）相反的人，则又爱它太深，忧它太多。从早 晨到晚地察看、抚摸，已经离开了又回来看。更严重的，用指甲划破树 皮来检验它的生死，摇晃树根来看它（栽得）是疏松还是密实，却一天 天地背离了树木的本性。虽然说是爱它，那实际上是害它；虽然说是忧 虑它，那实际上是仇视它；所以不如我啊。我又能做什么呢？”
作品
他的创作可分为传记、论文、山水游记、寓言四种， 以山水游记和寓言的文学成就最高。 作品集：《柳河东集》
柳宗元的政论文有：《封建论》、《夭说》； 文学性传记散文有：《捕蛇者说》、《童区寄传》； 山水游记有：《永州八记》 寓言散文有：《种树郭橐驼传》，《三戒》。
走进作者
柳宗元，唐文学家、哲学家。字子厚，世称柳河东。 参加了王叔文领导的“永贞革新”，任礼部员外郎。革新 失败后被贬为邵州刺史，赴任途中又被贬为永州司马。
读准字音
橐驼 窥伺 长人者 织而缕 病且怠
tuó sì zhǎng lǚ dài
病偻 寿且孳 勖尔植 鸡豚 伛偻
lǚ zī xù tún yǔ lǚ
实以蕃 fán 其莳也 shì 缫而绪 sāo 辍飧饔 sūnyōng
佝偻 gōu lóu
第 一 段
骆驼，这里指驼背
中国民间故事的读后感模板
中国民间故事的读后感篇1我从小就喜欢听爸爸妈妈讲故事，后来我上了学，识了字，爸爸妈妈就开始给我买故事书。
前几天，爸爸又给我买了一本书，叫《中外民间故事》。
我拿到手里翻开一看，立刻就喜欢上它了。
这本书里有许多人们耳熟能详的故事，例如孟母三迁、狠心的后娘、孟姜女哭长城、木兰从军、司马光砸缸、屈原沉江等。
这里有好多故事我小时候爸爸妈妈就给我讲过，我非常喜欢。
现在我把这本书捧在手，更是把这些故事翻来覆去地读了又读。
在这些故事里，我最喜欢的就是木兰从军了。
花木兰虽然是一个女孩子，而且还生在古代，可她却比男儿还坚强勇敢。
战事一起，她便剪掉了长发，穿上战袍，替年迈的父亲上了战场。
在战争中，她立了许多战功，最后还被提升为将军。
大军胜利归来后，她这才回到家乡，换回了女装。
我读这个故事，想象着花木兰女扮男装，在战场上厮杀的场面，心情真是激动万分。
这本书里其他的故事也都很有意思，我知道，这些民间故事源于民间，是千百年来劳动人民智慧的结晶，表现了劳动人民的喜怒哀乐，体现了劳动人民对美好生活的追求和对生命的思索，表现了劳动人民纯洁善良的心灵。
总之，《中外民间故事》让我懂得了许多道理，教我学会坚强、勇敢、乐观地面对生活中的困难，我真是太喜欢它了！不久前，妈妈给我买了一本书，名叫《中国神话故事》。
这本书一共有27个小故事组成，每个故事都精彩无比，资料丰富多彩，文字简单易懂，并且具有极深的教育意义，让人读后受益匪浅，同时懂得了很多做人的道理。
这本书里面有许多个为我们所熟知的神话故事，如盘古开天辟地、夸父追日、精卫填海、神农尝百草、女娲补天……等等，但我最喜欢的还是大禹治水这个故事。
大禹他为了百姓能够安居乐业、幸福宁静地生活，不再受到洪水的侵害，他毅然勇敢地带领百姓和搞破坏的敌人作斗争，进取地千方百计想办法治理洪水灾害，他用了长达十三年的时间疏通了九条大河，平息了洪水的危害，而最为可贵的是，为了早日治理好洪水灾害，大禹他以往三次经过自家门口都没有进家门和亲人团聚。
《庸医治驼》原文、译文及赏析
《庸医治驼》原文、译文及赏析《庸医治驼》是明代诗人江盈科所作，文中启示我们光有良好的愿望是不够的，必须要辅之以科学有效的措施。
寓言中的庸医扬言他专治驼背，经他着手的病人，都能治好。
下面是小编给大家带来的《庸医治驼》原文、译文及赏析，欢迎大家阅读!庸医治驼明代：江盈科昔有医人，自媒能治背驼，曰：“如弓者、如虾者、如环者，若延吾治，可朝治而夕如矢矣。
”一人信焉，使治曲驼，乃索板二片，以一置地下，卧驼者其上，又以一压焉，又践之。
驼者随直，亦随死。
其子欲诉诸官。
医人曰：“我业治驼，但管人直，不管人死。
”呜呼!今之为官，但管钱粮收，不管百姓死，何异于此医也哉!(自媒一作：自诩)译文从前有个医生，自己夸耀自己能治驼背，他说："背弯得像弓一样的人，像虾一样的人，像环一样的人，如果请我去医治，保管早上治傍晚就像箭一样笔直了。
"有个人相信了他，就让这个医生给他治驼背。
医生要来两块门板，把一块放在地上，叫驼背人趴在上面，又用另一块压在上面，然后到门板上践踏。
驼背人的背很快就弄直了，但人马上就死了。
那人的儿子想要到官府去告状，这个医生却说："我的职业是治驼背，我只管治驼背，不管人的死活!"注释1.媒：介绍，夸耀2.延：请，邀请3.鸣：告发4.诩：夸耀5.矢：箭6.业：职业7.昔：以前8.使：让9.但：只10.索：要11.直：笔直12.以：把13.置：安放14.于：在15.践：践踏16.亦：也17.欲：想要18.诸：兼词，之于18.为：做19.异：不同20.曲环：圆环21.欲：想要22.但：只23.其子欲诉诸官：那人的儿子想要到官府告状。
24.何异于此医哉：与这个医生有什么不同呢?25.焉：他道理一、光有良好的愿望是不够的，必须要辅之以科学有效的措施。
寓言中的庸医扬言他专治驼背，经他着手的病人，都能治好。
但是他的治疗方法却是用两块木板夹住病人，用人在木板上面踩踏。
这显然不是科学的治疗方法。
哀骀它
哀骀它哀骀它：(生卒年待考)，卫国人。
著名春秋时期鲁国大夫。
传说哀骀它的相貌丑陋以计，即貌恶，而且跛脚驼背。
鲁哀公好奇，召而观之，果然其以恶骇天下。
但鲁哀公并不以其面貌恶相而嫌弃他，反而授以国政，结果在哀骀它的治理下，朞月(四个来月)而政教大行。
见于《庄子·德充符》：鲁哀公问于仲尼曰："卫有恶人焉，曰哀骀它。
丈夫与之处者，思而不能去也；妇人见之，请于父母曰：'与为人妻，宁为夫子妾'者，数十而未止也。
未尝有闻其唱者也，常和人而已矣。
无君人之位以济乎人之死，无聚禄以望人之腹，又以恶骇天下，和而不唱，知不出乎四域，且而雌雄合乎前，是必有异乎人者也。
寡人召而观之，果以恶骇天下。
与寡人处，不至以月数，而寡人有意乎其为人也；不至乎期年，而寡人信之。
国无宰，而寡人传国焉。
闷然而后应，氾而若辞。
寡人丑乎，卒授之国。
无几何也，去寡人而行。
寡人恤焉若有亡也，若无与乐是国也。
是何人者也！"仲尼曰："丘也尝使于楚矣，适见豚子食于其死母者。
少焉眴若，皆弃之而走。
不见己焉尔，不得其类焉尔。
所爱其母者，非爱其形也，爱使其形者也。
战而死者，其人之葬也不以翣资；刖者之屡，无为爱之。
皆无其本矣。
为天子之诸御：不爪翦，不穿耳；取妻者止于外，不得复使。
形全犹足以为尔，而况全德之人乎！今哀骀它未言而信，无功而亲，使人授己国，唯恐其不受也，是必才全而德不形者也。
"哀公曰：“何谓才全？”仲尼曰：“死生、存亡、穷达、贫富、贤与不肖、毁誉、饥渴、寒暑，是事之变、命之行也。
日夜相代乎前，而知不能规乎其始者也。
故不足以滑和，不可入于灵府。
使之和豫，通而不失于兑。
使日夜无隙，而与物为春，是接而生时于心者也。
是之谓才全。
”“何谓德不形？”曰:“平者，水停之盛也。
其可以为法也，内保之而外不荡也。
德者，成和之修也。
德不形者，物不能离也。
”翻译：鲁哀公姬将问孔子：“听说卫国有个面貌十分丑陋的人，名叫哀骀它。
【原创】2014-2015学年高二语文一课一练：16《牲畜林》(新人教版选修《外国小说欣赏》)]
![【原创】2014-2015学年高二语文一课一练：16《牲畜林》(新人教版选修《外国小说欣赏》)]](https://img.taocdn.com/s3/m/2f4fa2c5b9f3f90f76c61b5a.png)
《牲畜林》一、基础知识1．【题目】下列词语中加点字的读音完全正确的一项是 ( )A．马厩．(jiù)嗅．着(xiù) 铜臭．(chòu) 树干．(ɡàn)B．扳．机(bǎn)山脊．(jǐ)逃难．(nàn) 喘．气(chuǎn)C．挣．脱(zhēnɡ) 撒．腿(sā)蹩．脚(bié) 岔．路(chà)D．豚．鼠(tún) 绰．号(chuò) 苔藓．(xiǎn) 荆棘．(jí)【答案】D【解析】A项“臭”应读xiù，B项“扳”应读bān，C项“挣”应读zhènɡ。
【考点】1、识记现代汉语普通话常用字的字音【难度】基础题【题型】单选题2．【题目】下列词语书写无误的一项是 ( )A．撕打长统靴贸然比比皆是B．腼腆溜进村扫描心惊胆战C．琢摩叉路口瞄准声嘶力竭D．栗树灌木丛爆炸摄手摄脚【答案】B【解析】A项“撕”应为“厮”；C项“摩”应为“磨”，“叉”应为“岔”；D项“摄”应为“蹑”。
【考点】2、识记并正确书写现代常用规范汉字【难度】基础题【题型】单选题3．【题目】依次填入下列横线处的词语，最恰当的一组是、( )(1)黄海渤海遇到近30年来同期最严重的冰情，截至1月5日，今冬辽宁海事局辖区共发生因冰冻引发的险情5起，经海事部门组织协调救助，________人员和船舶全部获救。
(2)买卖市场量价齐跌相反，近期租赁市场却________活跃，很多大城市租金出现普遍上涨。
(3)1月13日的夜晚，震区还在遭受余震的冲击，许多人开始祈祷，他们________平安，希望能得到天神的宽恕。
A．遇险逐渐祈求B．遇难逐渐乞求C．遇险逐步祈求D．遇难逐步乞求【答案】A【解析】“遇险”指遭遇危险。
“遇难”遭受迫害或遇到意外而死亡。
“逐渐”指渐渐，表程度、数量等的变化缓慢而有序，多用于自然而然的变化。
“逐步”表示行为或变化有阶段性且持续不断，多用于人为的变化。
古文鉴赏《种树郭橐驼传》原文及翻译
古文鉴赏《种树郭橐驼传》原文及翻译《种树郭橐驼传》是一篇兼具寓言和政论色彩的列传文。
文章经过对郭橐驼种树之道的记述，说明“顺木之天，致使其性”是“养树”的法例，并由此推论出“养人”的道理，指出为官治民不可以“好烦其令”，指摘中唐吏治的扰民、伤民，反应出作者怜悯人民的思想和改革弊政的梦想。
这类借传立说，因事出论的写法，别出心裁。
文章先以种植的当与不看作对照，继以管理的善与不善作对照，最后以吏治与种树相照射，在频频对比中导出题旨，说明事理。
文中描绘郭橐驼的体貌特色，寥寥几笔，形象而生动;记述郭橐驼的答话，庄谐杂出，语精而意丰。
全文以记言为主，带记言中穿插描绘，有条有理，令人着迷。
【原文】种树郭橐驼传作者： [唐]柳宗元郭橐驼 [1] ，不知始何名。
病偻集资 [2] ，砰然伏行 [3] ，有类橐驼者，故土人号之“驼” 。
驼闻之曰：“甚善，名我固当。
”因舍其名，亦自谓“橐驼”云。
其乡曰丰乐乡，在长安西。
驼业种树，凡长安豪富人为观游及卖果者[4] ，皆争迎取养，视驼所种树，或移徙，无不活，且硕茂、早实以蕃 [5] 。
他植者虽窥探效慕，莫能如也。
有问之，对曰：“橐驼非能使木寿且孳也 [6] ，能顺木之天致使其性焉尔。
凡植木之性：其本欲舒，其培欲平，其土欲故，其筑欲密。
既然已，勿动勿虑，去不复顾。
其莳也若子 [7] ，其置也若弃，则其天者全而其性得矣。
故吾不害其长而已，非有能硕茂之也;不抑耗其实而已，非有能早而蕃之也。
他植者则否则。
根拳而土易 [8] ，其培之也，若可是焉则不及。
苟有能反是者，则又爱之太殷，忧之太勤，旦视而暮抚，已去而复顾。
甚者爪其肤以验其生枯，摇其本以观其疏密，而木之性日以离矣。
虽曰爱之，其实害之 ;虽曰忧之，其实仇之：故不我若也。
吾又何能为哉 !”问者曰：“以子之道，移之官理 [9] ，可乎 ?”驼曰：“我知种树而已，理，非吾业也。
然吾居乡，见长人者好烦其令 [10] ，若甚怜焉[11]，而卒以祸。
针对久坐族缓解颈椎曲度反弓的辅助设计
针对久坐族缓解颈椎曲度反弓的辅助设计摘要：随着现代社会的发展，越来越多的人选择坐在电脑前工作或者娱乐，长期久坐，不仅会引发各种健康问题，还可能导致颈椎曲度反弓。
本文针对这一问题，设计了一款灵活的辅助设备，旨在帮助久坐族缓解颈椎曲度反弓，改善身体健康。
关键词：久坐族、颈椎曲度反弓、辅助设计、身体健康、电脑办公一、问题引入如今，在办公室、家庭、娱乐等场所，越来越多的人选择坐在电脑前进行工作、学习、娱乐等活动，这无疑给他们的身体健康带来了一定的负担。
在长期久坐的情况下，人们往往会因为颈椎曲度反弓而引起不舒服的感觉，影响身体健康。
因此，如何缓解颈椎曲度反弓，成为了久坐族面临的一个重要问题。
二、现有解决方案针对这一问题，现有的解决方式主要有调整姿势、经常休息以及进行颈椎保健的方法。
其中，调整姿势是最常见也是最简单的方法，通过改变坐姿、调整电脑高度、摆放适当的枕头等方法，令颈部处于自然的状态，避免因为姿势不良而引起颈椎曲度反弓。
而避免长时间久坐，经常休息也是缓解颈椎曲度反弓的一种方法，通过增加活动时间，让颈椎处于疲劳状态，而缓解颈椎曲度反弓。
此外，进行颈椎保健也是缓解颈椎曲度反弓的一种方法，如进行颈椎按摩、运动等方法，可以有效的缓解颈椎曲度反弓。
然而，这些方法虽然起到了一定的作用，但他们并不能根本解决问题，特别是对于那些需要长时间进行电脑操作的人来说。
这时，需要一种更可行的、更便利的方法来解决这个问题。
三、辅助设计方案在本文中，设计了一种针对久坐族对于缓解颈椎曲度反弓的辅助设备。
此种设备不仅具有简单和灵活性，而且不会占用更多的桌面空间。
它不仅提供帮助，同时也可以针对不同的用户需求进行优化设计。
根据目标用户的需求，设计了一款手动调节的辅助设备，用于支撑电脑屏幕或者笔记本电脑，使用户能够保持头脖正常位置，从而缓解颈椎曲度反弓。
不同的场所需要不同的支撑方式，本设计不仅可以适应桌面电脑，还适用于笔记本电脑。
四、设计分析该设计采用了能够手动调节高度的支撑方式，通过调节支撑点的高度，调整电脑的高度，可以实现对于颈椎的支撑和持续缓解颈椎曲度反弓的效果。
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如何治理驼背呢
随着学生书包的越来越重手机的出现使得越来越多的人成
了“低头族",再加上一些工作人员长期在办公室工作坐姿不当长时间会导致颈椎弯曲这就是大多数人所说的驼背。
驼背不仅影响个人形象而且对身体也有所伤害。
下面就为大家大家介绍一些治理驼背的方法，希望对大家有所帮助：
1、睡硬板床
也许你会发现，如果你躺在硬板床上，第二天起来的时候，就会觉得你的腰背挺直了，人好像也长高了。
这就是因为夜里身体放松平躺在硬板床上使得脊柱变直了，所以有驼背的青少年一定要睡硬板床以使脊柱在平躺时保持平直。
2、瑜伽练习
瑜伽当中有很多招式都是可以矫正脊柱的，练习这些相应的瑜伽招式可以有效的改善驼背的现象。
在刚开始练习的时候可能会感觉到有一定的难度，经过一段时间的坚持不懈的努力，你就会收获意外的惊喜。
3、体育矫正方法
临床上没有治疗驼背的药物,只有通过体育疗法才能矫正过来.可以在早晨和睡前进行矫正练习.由于驼背是长期形成的顽
固性畸变,所以应循序渐进,持之以恒,才会获得满意效果。
1.坐在靠椅上,双手抓住臀部后的椅面两侧,昂首挺胸,向后张肩,每次坚持10～15分钟,每日3～4次.
2.背朝墙,距墙约30厘米,两脚开立同肩宽,两臂上举并后伸,同时仰头,手触墙面再
还原,反复做10次,每日做2～3次. 3.仰卧床上,在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体,全身放松,两臂自然伸直,手掌朝上,两肩后张,如此保持仰卧5分钟以上,每日做2～3次. 4.坐或站立,双手持体操棒,横放在肩背部,挺胸抬头,感到肩背部肌肉酸
胀即停,每日早晚各做一次.
4、端正身体的姿势
平时不论站立,行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展，抬头挺胸。
坐时脊柱挺直.看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上.平常练习正确姿势时可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字，两手相握并向上直举起。
找到正确
姿势的感觉后，坚持这样的挺拔姿势，久而久之就会形成这样的良好习惯，到时候想不挺直都会觉得不舒服。
大家都想要自己在外人面前看来更加有精神更加积极向上，因此在日常生活中一定要注意自己的坐姿站姿，当发现有驼背现象的时候一定要及时矫正。
以上就是为大家准备的的一些矫正治理驼背的方法，有需要的朋友快点试一试吧！。