原地单手肩上投篮课件
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单手肩上投篮PPT课件
分组定点投篮比赛
要求：团结一致 勇夺第一 通过比赛，进一步巩固和提高单手投篮技术， 提高投篮的准确性、熟练性，同时，培养学 生胜不骄、败不馁的优良品质，以及团结一 致、密切配合的集体主义精神。
结束部分：
（1）身心放松：手臂波浪 身体波浪 互相捶 手臂放松。 师生同做
（2）集合 总结 回收器材 下课 这样有组织的结束教学活动，逐渐恢 复学生机体功能，放松身心，从而顺利完 成本节课的教学任务。
学情分析
本年级的学生大部分喜爱篮球活动，对篮球活 动的积极性很高，但对原地单手肩上投篮的技术知 识了解并不多，女同学几乎不会。让同学们从同伴 的学习与交流中达到提高，同时他们有很强的好动 性和集体荣誉感，让学生把学习与竞赛一体，调动 学生的参与能力与竞赛能力，给学生提供展示所学 知识，以及创造性应用所学动作的机会，从而增强 教学效果。我鼓励学生自带篮球进课堂，使课堂活 动量更充分一些。
学生积极参加各种练习，在自主学练中体验获得知识和 技能的快乐，在游戏和比赛中和同伴友好相处，协同配 合，自觉形成团队精神和规则意识。
教材分析
原地单手肩上投篮是篮球运动中最基本技
术，是篮球教学重要组成部分，也是比赛 中应用广泛的技术。所以我们必须重视学 习和掌握这一技术。单手肩上投篮技术的 基本方法并不复杂，但一定要做到准确、 熟练，为学生终身体育打下良好基础。
单手肩上投篮
运动技能
身体健康
心理健康 社会适应
运动参与
体育与健康课程的目标体系
单 手 肩 上 投 篮 学 段原理及其在篮球运动中的作用， 进一步建立单手肩手投篮的动作概念。 培养学生参加篮球运动的兴趣和爱好。
通过本单元的学习,使85%以上的学生能掌握单手肩手投篮的 动作方法和技术要领，提高技术应用能力,发展创造性思维和 自我评价能力。
篮球原地单手肩上投篮(PPT)
第四 教学目标
1、认知目标：通过教学，初步建立单手肩 手投篮的动作概念，了解原地单手投篮的 基本动作要领。 2、技能目标：85％的同学掌握正确动作， 其中15％左右的同学要能掌握45度擦板的 技巧，发展灵敏、速度、力量等身体素质。 3、情感目标：在协作中，学生积极参与、 自主锻炼以及充分展现自我的能力，培养 学生克服困难不断向新目标挑战。
学生练习方法：
一、徒手动作练习 两脚前后自然开立（投篮手同侧的脚要前），重心放 要 两脚之间，上体稍前倾，两膝微屈。然后，蹬地、 伸展腰腹、抬肘、伸臂。做练习时要注意身体的协调用 力。 二、投篮动作的练习 教师预先在墙上画好投篮时手的运动轨迹，然后让学生 侧对墙站立（投篮臂一侧靠近墙），在上一练习的基础 上模仿投篮动作。这样可以使学生很快形成正确的手臂 动作，且可避免投篮时肘的外展。
第五 重点和难点
重点：增加球的弧度，加快球的旋转 难点：为全身协调用力，屈腕拨指
第六 教法和学法
本课的教学指导思想主要采用教师启发指 导，学生反复练习的教学策略，发展学生 的个性，充分发挥学生的主体作用，运用 灵活多变手段，做到身心结合，努力达到 教学目标。全课的组织结构不拘泥于过分 的统一规整，而以练习与教学为目标，力 求合理、紧凑、流畅、新颖 。
说课人：杨帆
第一
指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，全面推 进素质教育，培养学生终身体育的意识和 科学健身的能力，充分发挥学生主体地位， 提高学生的体育素养，使学生快乐学习。
第二
教材分析
本课的教学内容是中职《体育与健康》内容中选 项学习的组成部分，是学生非常喜爱的学习内容 之一，本课教学内容是篮球原地单手肩上投篮技 术，该技术是篮球运动中主要的基本技术,是全队 进攻的重要手段,是篮球模块教学的重要组成部分, 是更好地学习各种技术和战术的基础,所以我们必 须高度重视学习和掌握这一技术。。 教材要点: 弧 度 ，球的旋转，瞄准点 伸大臂，推小臂，手指手腕齐下压。
单手肩上投篮 PPT课件
单手肩上投篮
运动技能
身体健康 心理健康 社会适应
运动参与
体育与健康课程的目标体系
单 手 肩 上 投 篮 学 段 目 标
学习与了解篮球单手肩手投篮的技术原理及其在篮球运动中的作用， 进一步建立单手肩手投篮的动作概念。 培养学生参加篮球运动的兴趣和爱好。
通过本单元的学习,使85%以上的学生能掌握单手肩手投篮的 动作方法和技术要领，提高技术应用能力,发展创造性思维和 自我评价能力。
难点：上下肢协调配合用力，手心空出。
教法和学法
教法：讲解、示范法，循序渐进法，激励评
价法，因才（材）施教法等。 学法：观察模仿，尝试学练，实践探索，相 互改进，小组合作。
教学内容概述
本单元内容是义务教育课程标准《体育与
健康》水平三七——九年级教材 “篮球”， 教学对象为七年级，计划利用4课时的时间 来完成本单元教学；
课时一
1、示范讲解持球手型与投篮的预备姿势
自己模仿投篮动作 3、两人一组,互投练习
2
课时二
1、两人一组，一人拿呼啦圈一人往圈内投篮
2、原地单手肩上投篮定点练习(学生模仿
NBA球星罚球动作,投篮距离自己定) 3、以组为单位罚球比赛
课时三
以组为单位罚球比赛。 教师对学生动作进行评价。 学生根据教师、学生的评价纠正练习。 游戏：“射击高手”。
学情分析
本年级的学生大部分喜爱篮球活动，对篮球活 动的积极性很高，但对原地单手肩上投篮的技术知 识了解并不多，女同学几乎不会。让同学们从同伴 的学习与交流中达到提高，同时他们有很强的好动 性和集体荣誉感，让学生把学习与竞赛一体，调动 学生的参与能力与竞赛能力，给学生提供展示所学 知识，以及创造性应用所学动作的机会，从而增强 教学效果。我鼓励学生自带篮球进课堂，使课堂活 动量更充分一些。
运动技能
身体健康 心理健康 社会适应
运动参与
体育与健康课程的目标体系
单 手 肩 上 投 篮 学 段 目 标
学习与了解篮球单手肩手投篮的技术原理及其在篮球运动中的作用， 进一步建立单手肩手投篮的动作概念。 培养学生参加篮球运动的兴趣和爱好。
通过本单元的学习,使85%以上的学生能掌握单手肩手投篮的 动作方法和技术要领，提高技术应用能力,发展创造性思维和 自我评价能力。
难点：上下肢协调配合用力，手心空出。
教法和学法
教法：讲解、示范法，循序渐进法，激励评
价法，因才（材）施教法等。 学法：观察模仿，尝试学练，实践探索，相 互改进，小组合作。
教学内容概述
本单元内容是义务教育课程标准《体育与
健康》水平三七——九年级教材 “篮球”， 教学对象为七年级，计划利用4课时的时间 来完成本单元教学；
课时一
1、示范讲解持球手型与投篮的预备姿势
自己模仿投篮动作 3、两人一组,互投练习
2
课时二
1、两人一组，一人拿呼啦圈一人往圈内投篮
2、原地单手肩上投篮定点练习(学生模仿
NBA球星罚球动作,投篮距离自己定) 3、以组为单位罚球比赛
课时三
以组为单位罚球比赛。 教师对学生动作进行评价。 学生根据教师、学生的评价纠正练习。 游戏：“射击高手”。
学情分析
本年级的学生大部分喜爱篮球活动，对篮球活 动的积极性很高，但对原地单手肩上投篮的技术知 识了解并不多，女同学几乎不会。让同学们从同伴 的学习与交流中达到提高，同时他们有很强的好动 性和集体荣誉感，让学生把学习与竞赛一体，调动 学生的参与能力与竞赛能力，给学生提供展示所学 知识，以及创造性应用所学动作的机会，从而增强 教学效果。我鼓励学生自带篮球进课堂，使课堂活 动量更充分一些。
七年级体育与健康-7.4.1《原地单手肩上投篮》【课件】
易犯错误及纠正方法（三）
• 易犯错误：投篮结束后，身体重心前 移过大，失去平衡
• 原因：投篮用力时没有通过脚蹬地， 全身不协调。
• 纠正方法：教师应强调投篮的正确完 整动作，加强蹬、伸、屈腕、指拨球 用力协调性的练习。
易犯错误及纠正方法（四）
• 错误动作：肘关节外展，手腕、手指 僵硬，球的旋转有些横向移动。
原地单手肩上投篮（以右手为例） 动作技术分析
由： 1、持球方法 2、预备姿势 3、投篮动作 4、结束动作 四部分组成
1 、持 球 方 法
双手五指自 然张开，掌心空 出，用手掌外缘 和指根以上部位 触球，左手托住 球的后下部，右 手放于球的中上 部。
2、预备姿势
两脚前后站立， 两腿微屈，上体稍前 倾，右臂屈肘，大臂 近似于地面平行，前 臂与大臂接近90度， 自然放松，右手持球 于右肩上，左手扶球 的左侧前下方，两眼 注视瞄准点
• 原因：对动作理解不够，手指没有拨 球。
• 纠正方法：对墙投篮，反复练习瞄篮 回收和出手动作，注意克服肘关节外 展，手腕手指适当放松使球后旋。
谢谢
• 各种角度、距 离的投篮练习： 要求由近到 远，由易到难 进行练习，出 手投中者可连 投，不中者换 人。
原地单手肩上投篮练习方法（三）
定 点 投 篮练习： 投篮后跑到
篮下接球传球 给下一个队员， 然后回到排尾， 如此依次进行。
原地单手肩上投篮练习方法(四)
• 罚球比赛： 规定好每
人罚球次数， 最后看谁罚中 次数多
人教版体育与健康七年级全一册
篮球 ：原地单手肩上投篮
原地单手肩上投篮的作用
原地单手肩上投篮是篮球运动中最基本的投篮技术，是比赛中 应用广泛的技术之一，是全队进攻得分的重要手段，是初中篮球教 学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，原地单手 肩上投篮动作的好坏直接影响到学生的投篮技术和以后学生篮球水 平的提高。
篮球--原地单手肩上投篮 PPT课件
四 教学重难点
教学重点：原地单手投篮 时蹬地、伸臂、抬肘、 屈腕、拨指的技术动作。
教学难点：持球姿势和投 篮动作的连贯协调用 力 投篮。
五 教法和学法
1.说教法：教师采用启发、诱导、讲解示范、直观 演示、模仿练习、分组练习、重复练习、变换练习、 尝试比较教学法等让学生了解单手肩上投篮，在尝 试和讨论练习中得出要点。而后让同学们发挥想象 力和创造力，让他们用各种方法投篮。让他们在练 习中比较、在比较中练习。教师要关注个体差异， 融入学生活动，引导学生寻求适合于自己的方法进 行练习，并进行指导纠错。 2.说学法：本课采用：听讲解—徒手练—拿球练— 创造练—比较练—讨论练—评价练—巩固练的学练 流程，让学生在练中自悟、在玩中提高，同时竞赛 中渗透德育内容。让学生充分领会主动学习和创造 学习的方法
持球姿势
动作方法： 两脚前后或左右 开立，两腿微屈膝， 重心落在两脚之间。 双手持球于头上，肘 关节自然弯曲，目视 瞄篮点
持球手型
右手五指自然分开 左手扶球的左侧
投篮动作
1.球置于额上方， 不要挡住视线 2.手背、上臂与地 面平行，前臂与地 面垂直 3.眼睛注视篮圈前 沿
4.手腕前 压，使球 从食指、 中指指端 向后旋转 着飞出
教师讲解游戏 规则和游戏方法， 叫同学出来和老师 一起做示范，展示 优美的动作，让学 生注意观察并模仿 动作。分四组由小 组长带领练习，教 师巡回指导。
（二）基本部分
基本部分是本节课的重要组成部分，利用提问诱导、 启发学生，以激发学生学习兴趣。直观演示，要点提示， 讲练结合，让学生清楚地了解学习单手肩上投蓝的基本方 法。教师讲解示范动作，动作优美，让学生形成一个完整、 准确的动作概念并模仿练习，叫做得好的同学展示。提高 学习的自信心。分四个部分进行讲解示范。 1、持球姿势 2、持球手型 3、投篮动作 4、出手动作
单手肩上投篮PPT课件
教法和学法
教法：讲解、示范法，循序渐进法，激励评 价法，因才（材）施教法等。
学法：观察模仿，尝试学练，实践探索，相 互改进，小组合作。
教学内容概述
本单元内容是义务教育课程标准《体育与 健康》水平三七——九年级教材 “篮球”， 教学对象为七年级，计划利用4课时的时间 来完成本单元教学；
篮
学
段 目
学生积极参加各种练习，在自主学练中体验获得知识和 技能的快乐，在游戏和比赛中和同伴友好相处，协同配 合，自觉形成团队精神和规则意识。
标
教材分析
原地单手肩上投篮是篮球运动中最基本技 术，是篮球教学重要组成部分，也是比赛 中应用广泛的技术。所以我们必须重视学 习和掌握这一技术。单手肩上投篮技术的 基本方法并不复杂，但一定要做到准确、 熟练，为学生终身体育打下良好基础。
分组定点投篮比赛
要求：团结一致 勇夺第一
通过比赛，进一步巩固和提高单手投篮技术， 提高投篮的准确性、熟练性，同时，培养学 生胜不骄、败不馁的优良品质，以及团结一 致、密切配合的集体主义精神。
结束部分：
（1）身心放松：手臂波浪 身体波浪 互相捶 手臂放松。 师生同做
（2）集合 总结 回收器材 下课 这样有组织的结束教学活动，逐渐恢
教学目标
1、认知目标：通过本单元的学习使学生建立单手 肩手投篮的动作概念。
2、技能目标：巩固提高右手臂伸臂、屈腕、拨指 动作连贯协调性。
3、情感目标：培养学生勇敢自信、机智、勇于表 现自己的优良品质和团结一致、密切配合的集体 主义精神。
教学重点难点
重点：投篮动作标准，手型正确。 难点：上下肢协调配合用力，手心空出。
复学生机体功能，放松身心，从而顺利完 成本节课的教学任务。
原地单手肩上投篮ppt课件
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❖ 预计效果 平均心率 140次/分左右 运动密度40%左右
❖ 场地器材 篮球场2个 每人一球
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❖谢 谢
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此课件下载可自行编辑修改，此课件供参考！ 部分内容来源于网络，如有侵权请与我联系删除！感谢你的观看！
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篮球原地单手肩上 投篮
说课稿（展示）
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1
一 、指导思想 二 、教材分析 三 、学情分析 四 、教学目标 五 、 教学重、难点 六 、教法与学法 七 、教学流程 八 、教学效果预计 九 、场地器材
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2
一 指导思想
❖ 篮球运动为一项风靡全球的体育项目，深受 广大青少年学生的喜爱，根据学校体育“健 康第一”的指导思想，真正促进学生身心健 康，体育课应更加生动活泼、丰富多彩，更 具有时代性，让学生在体育学习中精神得到 陶冶，身体得到锻炼，技能得到发展。
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8
❖ 学法：听讲解—徒手练—拿球练—创造练— 比较练—讨论练—评价练—巩固练的学练流 程，让学生在练中自悟、在玩中提高，同时 竞赛中渗透德育内容。让学生充分领会主动 学习和创造学习的方法
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9
六 教学过程
❖ 根据人体生理机能活动能力的规律，结合本课学习目标以及设计思路， 把本课的教学程序分为准备部分、基本部分、结束部分。
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❖ 纠正方法：投篮时以肩关节为轴抬肘伸臂，多做徒手或持球 模仿练习。
❖ 要求：
❖ 1.要求：上下肢协调用力，球出手后手指要指向伙伴的方向。
(体育课件篮球单手肩上投篮技术
投篮姿势不正确
总结词
投篮姿势不正确是影响投篮准确性的重要因素，需要认真纠正。
详细描述
常见的投篮姿势问题包括手臂姿势不正确、手腕僵硬、膝盖弯曲不够等。这些问题会导致 投篮力度和方向不准确，影响投篮效果。
解决方案
针对不同的问题，可以采用不同的纠正方法。例如，对于手臂姿势不正确的问题，可以通 过加强手臂肌肉训练来改善；对于手腕僵硬的问题，可以通过做手腕灵活性训练来改善； 对于膝盖弯曲不够的问题，可以通过加强腿部肌肉训练来改善。
利用假动作
通过虚假的投篮动作迷惑防守者，使 其失去防守位置，再选择合适的投篮 方式。
比赛中的注意事项
注意比赛规则
在比赛过程中，要时刻关注裁判的判罚 尺度，避免因犯规而影响比赛结果。
VS
保持冷静
在比赛过程中，要保持冷静的头脑，不被 比赛中的突发事件影响情绪，做出合理的 决策。
04
篮球单手肩上投篮技术的 常见问题与的 进阶技巧与建议
提高命中率的技巧
保持平衡
在投篮时，保持身体平衡是提高命中率的关 键。通过调整脚步和腰部力量，使身体稳定 ，有助于提高投篮的准确性和稳定性。
瞄准技巧
投篮时，眼睛应注视着篮筐和目标点。 通过练习，掌握正确的瞄准技巧，能够 提高投篮的准确性和方向性。
掌握力度
投篮时力度要适中，过轻或过重都可能导致 投篮偏出。通过练习，掌握合适的力度和手 腕的力度，能够提高投篮的准确性和距离。
跟随动作
投篮后保持手臂伸直，身体微 微前倾，稳定重心。
适用场景
中远距离投篮
在比赛中，当需要投篮得分时，特别 是在中远距离投篮时，可以选择使用 单手肩上投篮技术。
突破后投篮
在突破防守球员后，为了防止被封盖 ，可以使用单手肩上投篮技术来提高 投篮的准确性和稳定性。
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• 采用比赛的形式调动学生的学习热情，如：定点单手肩上投篮赛、 挑战赛、小组积分赛等。
单手肩上投篮由一点过渡到多点示范视频
单手肩上投篮由近到远投犯错误
投篮不准
投篮时，发力顺序不够连贯
纠正方法
1、多做徒手模仿练习或持球单手肩上投篮练习， 体会托球、瞄篮、伸臂、屈腕、手指拨球的动作方 法和用力顺序。 2、做向上方单手肩上投篮练习，体会屈腕、手指 拨球将球投出的用力方法。
二、动作要点
上、下肢要协调用力，用手腕前屈和手指拨球动作将球投出。
三、教学重点与难点
教学重点：右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力 拨球，通过指端将球投出。
教学难点：上、下肢协调用力。
四、教学策略
• 让学生自选距离做定点单手肩上投篮练习（投篮一定要遵循由近 到远原则），也可由一点过渡到多点投篮。
课后作业
作业（1）：原地单手肩上投篮模拟练习10-15分钟，要求一分钟投篮次数不少于10 次。
课后作业
作业（2）：徒手单手肩上投篮，要求一分钟投篮次数不少于10次。
谢谢大家！
徒手做快速蹬地、伸臂动作，并要求碰到一定高度 的标志物。
投篮完整动作示例：原地持球动作--蹬地抬肘-瞄篮--右臂充分伸展--压腕拨球--篮球入筐
六、总结
对于小学五年级的学生来说，单手肩上投篮技术动作通过一 次课程并不能掌握，需要反复讲解并做示范动作，逐一去纠正错 误。
本课师生共同营造一个民主、和谐、开放的教学环境，改变过 去单纯技术型教学向趣味性教学转变，因此学生练习积极，参与 程度高，课堂气氛活跃，能达到预期效果，这既能发展学生身体， 又能增强自信，为终身体育打好基础。
单手肩上投篮
（以右手为例）
目录
一、动作方法 二、动作要点 三、教学重点与难点 四、教学策略 五、易犯错误与纠正方法 六、总结
一、动作方法
两脚前后开立（右脚在前），两膝微屈，重心落在两脚上。右手手 腕后屈持球于右肩前上方，手心空出，左手扶球左侧。投篮时，两 脚蹬地，同时右肩向前上方充分伸展，最后用手腕前屈和手指力量 将球投出，如图：(10-1-14)。
单手肩上投篮由一点过渡到多点示范视频
单手肩上投篮由近到远投犯错误
投篮不准
投篮时，发力顺序不够连贯
纠正方法
1、多做徒手模仿练习或持球单手肩上投篮练习， 体会托球、瞄篮、伸臂、屈腕、手指拨球的动作方 法和用力顺序。 2、做向上方单手肩上投篮练习，体会屈腕、手指 拨球将球投出的用力方法。
二、动作要点
上、下肢要协调用力，用手腕前屈和手指拨球动作将球投出。
三、教学重点与难点
教学重点：右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力 拨球，通过指端将球投出。
教学难点：上、下肢协调用力。
四、教学策略
• 让学生自选距离做定点单手肩上投篮练习（投篮一定要遵循由近 到远原则），也可由一点过渡到多点投篮。
课后作业
作业（1）：原地单手肩上投篮模拟练习10-15分钟，要求一分钟投篮次数不少于10 次。
课后作业
作业（2）：徒手单手肩上投篮，要求一分钟投篮次数不少于10次。
谢谢大家！
徒手做快速蹬地、伸臂动作，并要求碰到一定高度 的标志物。
投篮完整动作示例：原地持球动作--蹬地抬肘-瞄篮--右臂充分伸展--压腕拨球--篮球入筐
六、总结
对于小学五年级的学生来说，单手肩上投篮技术动作通过一 次课程并不能掌握，需要反复讲解并做示范动作，逐一去纠正错 误。
本课师生共同营造一个民主、和谐、开放的教学环境，改变过 去单纯技术型教学向趣味性教学转变，因此学生练习积极，参与 程度高，课堂气氛活跃，能达到预期效果，这既能发展学生身体， 又能增强自信，为终身体育打好基础。
单手肩上投篮
（以右手为例）
目录
一、动作方法 二、动作要点 三、教学重点与难点 四、教学策略 五、易犯错误与纠正方法 六、总结
一、动作方法
两脚前后开立（右脚在前），两膝微屈，重心落在两脚上。右手手 腕后屈持球于右肩前上方，手心空出，左手扶球左侧。投篮时，两 脚蹬地，同时右肩向前上方充分伸展，最后用手腕前屈和手指力量 将球投出，如图：(10-1-14)。