点穴治病(金壹飞)3
点穴复位手法
点穴复位手法点穴复位手法是一种传统的中医疗法，通过刺激特定的穴位，调整身体的功能，以实现病症的缓解和康复。
本文将介绍几个常用的点穴复位手法，供大家参考。
一、合谷穴合谷穴位于手背，当拇指和食指合拢时，位于虎口的凹陷处。
合谷穴被认为是全身穴位之首，具有调和全身气血、缓解疼痛的作用。
操作方法：用食指和大拇指捏住合谷穴，以适度的力度轻轻按压，每次约持续1-2分钟。
按压时顺时针和逆时针轻轻转动手指，增加刺激效果。
二、太渊穴太渊穴位于足底，当人从足跟向前推进四个指节时，位于第二个指节凹陷处。
太渊穴具有消散热毒、镇痛止痒的作用。
操作方法：用拇指或中指按压太渊穴，以适度的力度稳定按压，每次持续1-2分钟。
可以用旋转、上下推、左右推的方式，增加刺激效果。
三、地机穴地机穴位于小腿，当腿部伸直时，外踝尖时往前方约四横指的位置。
地机穴具有活血化瘀、舒筋活络的作用。
操作方法：用拇指或中指按压地机穴，以适度的力度稳定按压，每次持续1-2分钟。
可以用旋转、上下推、左右推的方式，增加刺激效果。
四、风池穴风池穴位于后颈部，当头部稍仰时，位于两侧颈椎大椎骨外侧的凹陷处。
风池穴具有舒肩颈、活血化瘀的作用。
操作方法：用食指和中指按压风池穴，以适度的力度稳定按压，每次持续1-2分钟。
可以用旋转、上下推、左右推的方式，增加刺激效果。
五、百会穴百会穴位于头部顶部，当头发向后梳理，位于正中线的最高处。
百会穴具有舒肩颈、头晕眩晕的作用。
操作方法：用食指和中指按压百会穴，以适度的力度稳定按压，每次持续1-2分钟。
可以用旋转、上下推、左右推的方式，增加刺激效果。
请注意，点穴复位手法应该根据自身情况来选择合适的穴位和方法，并且避免过度用力造成不适。
如果您有严重的疾病或者不确定的情况，建议咨询专业医生的意见。
以上介绍的点穴复位手法是简单易学且基本安全的，但仍然建议在尝试之前先向医生咨询，以确保您的安全和健康。
参考文献无。
自然疗法之常见症状点穴疗法
自然疗法之常见症状点穴疗法自然疗法之常见症状点穴疗法点穴伤人乃功夫中至凶者，但点穴就人治病却又是一般药石难愈之疾可霍然而愈，神乎妙术矣？下面告诉你的就是一学即会一用就灵的点穴治病术。
一、腰部扭伤点穴救治术常见练武者活动欠佳致使腰肌损伤，一歇5-7天方敢活动，影响了练功进程，下面介绍的就是令你在3分钟内即可令扭伤者行走自如点穴秘术；不论摔伤哪侧腰肌，即先按那侧大拇指后的“太冲穴”一分钟，然后再按另一脚的“太冲穴”一分钟，之后双侧的“太冲穴”再按一分钟。
注意：1、本术对腰扭伤患者愈严重愈有效。
2、在3天内救治效果更好。
3、点穴得用力令患者必须有强烈的酸胀感方才有效。
二、脚腕扭伤点穴术脚腕扭伤的机会比要不还要多，是各种扭伤的总和，而且轻微的扭伤即严重影响活动，本法最简单：强力刺激脚底涌泉穴，用拇指强烈按压令患者有强烈的刺痛感，如拇指力量不够时可用中指弯曲用力顶压，令病人有吃不消的感觉即可，约3 - 5分钟即可活动自如。
三、急症点穴治病术1、a跌打摔昏用拇指压：人中穴、合谷穴、百会穴、大椎穴即可（用公鸡冠血点入鼻内即醒）。
b打伤气急欲绝按压：肺愈穴、檀中穴、神门穴。
附：内治法：昏死后用白糖冲热酒，用白糖二至三两冲热酒饮服，不引酒者用温开水冲白糖愈堕愈妙，无论受伤有多重，服之可免淤血攻心，切勿轻心。
如牙关紧闭用半夏在肋边擦，牙关自开灌入。
如无半夏打开一牙灌入，此法甚妙，安全实用。
c跌打痛昏的救醒法：取承泣穴、太阳穴、檀中穴（见上图）按摩片刻即可。
此昏后可急用小孩童便（5岁以下）越多越好，服之可免淤血攻心。
d、中暑（俗称发痧）推拿法：重拿合谷穴（见上面图）、内关穴、人中穴（见上面图）以醒为度。
然后拿委中穴、按足三里穴一分钟，待其醒后取坐势，再拿风池穴十五至二十次。
如胸闷则横擦胸部以热为度，最后拿肩井穴十五至二十次。
最全的道医点穴大全
最全的道医点穴大全2017-01-22联络各地道教宫观，道教学院，道文化研究者，组织道文化交流活动和培训，探索道文化现代化，关注自然、健康、教育，推进道文化在全球文化体系的传播发展。
每年我国患中风瘫痪及后遗症的病人高达200多万人，而我国大多数医院都是采取单一的治疗方法对患者进行治疗，结果病人经过治疗，完全康复或达到生活自理的比例却不如人意，而手术治疗伤害巨大，大部分人都留下半身不遂等不同程度的后遗症，经脉断层往往使患者更加难以康复。
另一方面，目前医院高昂的医疗费用，一般家庭都难以承受得起。
为了让更多的同行，朋友，患者以及他们的家属，尽快掌握这门医术，造福于广大患者朋友，让他们重新站立起来，享受新的人生。
手法点穴治疗脑血栓，脑梗塞，脑溢血后遗症有效率90%以上。
上肢瘫痪：取天宗，曲池，内关，外关，合谷等穴位，进行点压8-10秒钟下肢瘫痪：取悬钟，承山，阳陵泉，足三里，伏兔，环跳等穴位，进行点压8-10秒钟面部瘫痪：取百会，四神聪，太阳，上关，翳风，睛明，地仓等穴位，进行点压8-10秒钟经过第一次点穴治疗后，病人的相关部位应该马上能动，此时应该叫病人自己活动几次，每天进行两次点穴治疗，第二次时间应该相隔4小时以后才能进行第二次治疗，值得一提的是：治疗前要求病人一定要吃饱，进食后休息一小时才能进行点穴治疗。
病人绝对不能空腹治疗。
动作要领：每个穴位点压8-10秒钟。
以病人能以承受的力度为准，经肾上腺，肾脏，输尿管，膀胱，依次顺序点压开穴，然后根据病人需要治疗的具体部位进行点穴治疗。
《道门秘传点穴术医疗经验》道门点穴本的治疗作用其实质即恢复与补充阳气，所谓阳气也就是人的正气、元气，清代王清任就巳认识到:人过半百(50罗)阳失其半，其实任何病久年不愈部会造成阳气虚弱，而中医理论即有:正气内存，邪不可侵之说。
人只要阳气充足，即可百病不侵。
歌诀人身有病阳先虚，升阳通气开络先。
大椎尾闾升督阳，百会涌泉连上下。
开心活关前后心，神阙命门先后天。
祖传点穴解穴疗伤秘诀（解穴神技）一
祖传点穴解穴疗伤秘诀（解穴神技）一点穴法一般是在乘气血旺盛即穴位“开时”点其穴位,使其封闭,气血在经络上犹如泉水,闭其穴位则逆行,故有点穴逆经之说。
人体经络气血一且逆行,就会出现各种生理上的病变,轻者血淤气滞,青紫肿胀,重者筋骨内伤导致瘫痪,更甚者,头晕耳鸣,胸腹胀闷憋气,吐血气散,休克死亡。
通过点穴制敌,当有解法,武林中人都知道能制能解才谓高手。
点穴的救治方法很多,诸如:震击对应穴位,按摩伤穴,针刺对应穴位,药物发散,推血过宫等,其中以按摩为常用,推血过宫为最妙施术解穴的原理莫过于开通闭塞,疏通经络,引血还原,平衡阴阳。
而推血过宫法能者甚少,此法要求术者必须有很好的内功,气通大小周天才可放外气,才能按对方受伤之处,调动本身真元注入伤者体内,以达救治的目的◆(第一节推拿技法及辨证》推拿急用最为良,随用丹方效更强;妙手活人我勤练,广济十方四海扬。
先解释什么叫推,什么叫拿,用于什么症状。
推的意思是推动血气,拿的意思有起死回生的功效。
推拿主要用于被点打闭气或猛然跌倒闭气的危症(跌打之症,都是气闭,宜先吹药后推拿,自能回生)。
什么症状为难治呢?突然跌倒于地,口中吐出豆腐类者,是脑髓从口中出来,有旦夕之祸,为不治。
如果口中未出脑髓,但跌倒后不能言语,牙关紧闭的,是第四章解穴神技天庭一太阳图1804.推拿六宫穴(脐中穴),将手抵住脐下1寸3分,勿让生尿(图183)5.推拿两顶筋,将手在顶筋两边拿捏18次(图184)6.推拿两腰舷,将手在腰舷两边拿捏18次(图185)。
7.推拿两手膀,将手在肘下、腋下捏筋扯弹7次(图186)图184图1858.推拿铜壶滴漏,将手在小便下总筋下捏扯7次图187)。
图186(图193)。
图192图19315.推拿两手脚,并将银针在中指甲和大指甲下1.5分处针刺1分大指甲下15分【附处方】1.通关散:南星、皂角、细辛、薄荷、生半夏各30克(研为末,取中指甲下15分少量吹鼻有嚏可治)图1942.接气散:盔沉3克木香9克人参15克桔梗9克槟榔9克积壳6克(粗碗磨出,将开水冲服姜汁、童便为引) 3.安神定魄汤:茯苓15克远志12克琥珀10克辰砂9克生地12克川芎10克桔梗9克当归12克枳壳9克木香9克白术12克蜜芪15克炙甘草9克(水煎几剂,煨姜为引)。
中医点穴一按即灵：38种病的特效穴！（收藏好）
中医点穴一按即灵：38种病的特效穴！（收藏好）
1.心动过速特效穴——少海穴
2.心动过缓特效穴——通里穴
3.心绞痛特效穴——内关穴
4.低血压特效穴——素髎穴
5.失眠特效穴——安眠穴
6.哮喘特效穴——定喘穴
7.肋间神经痛特效穴——阳陵泉穴
8.胆囊炎、胆石症特效穴——胆囊穴
9.胃及十二指肠溃疡特效穴——中脘穴
10.贫血特效穴——脾俞穴
11.甲状腺功能亢进特效穴——膏盲穴
12.尿路结石特效穴——下极俞穴
13.高脂血症特效穴——丰隆穴
14.梅核气特效穴——四关穴
15.月经超前特效穴——太冲穴
16.月经延后特效穴——气海穴
17.痛经特效穴——三阴交穴
18.胎位不正特效穴——至阴穴
19.小儿厌食症特效穴——承浆穴
20.小儿疳积特效穴——华佗夹脊穴
21.催乳特效穴——膻中穴
22.更年期综合征特效穴——血海穴
23.小儿流涎特效穴——涌泉穴
28.肩周炎特效穴——照海穴
29.脚腕扭伤特效穴——环跳穴
30..腰椎后关节紊乱症特效穴——飞扬穴
31.手腕扭伤特效穴——阳池穴
32.颈肩僵硬特效穴——肩井穴
33.小指发麻特效穴——小海穴
34肛周瘙痒症特效穴——长强穴
35.眼角鱼尾纹特效穴——瞳子廖穴
36.黑眼圈特效穴——四白穴
37复发性口腔溃疡特效穴——劳宫穴38.颞下颌关节功能紊乱特效穴——下关穴。
点穴，手法治疗中最神奇的手法〖原创〗
点穴，手法治疗中最神奇的手法〖原创〗我和一位网友聊天时谈到了“点穴术”，他立马称我为大侠，这虽然有点调侃的意味，但也反映出“点穴术”在人们的心目中的那种神秘感，认为“点穴术”是一种很遥远的技法，与我们老百姓不搭界，这些看法都是武打电视剧惹的祸，造成人们对“点穴术”在认识上的一种误解。
医武是同源的，点穴在武术这一块是穴位击打，是用重力造成穴位损伤；养生治病这一块是穴位点按，是将受损的穴位恢复正常。
这一损一益，是有本质的区别的。
其实“点穴术”在养生治病这一块是一种非常简单的技法，是一种人人学得会、人人都能快速掌握的简单技法，你只要想学，真的是垂手可得。
春节时，我们家老兄弟姐妹聚在一起，吃吃饭，聊聊天，一年一聚会，本是很快乐的一件事。
可我的一个妹妹在席间却突然不语，面色潮红。
一看就知道胸部不舒服。
妹妹有50多岁，有多年的高血压病症，服用过多种降压药，然而永远只有缓解作用，没有治疗作用，所以现在医生只能告诉高血压病者：此病要终生治疗。
她和一般高血压患者一样，听任医生的医嘱，只使用医生开的降压药物，和软化血管的药物，从未试图从其它的途径去寻找治疗方法。
她吃完药物后就使劲地拍打胸脯，以求缓解病症。
我说，我教你一个简单的点穴方法，症状可以马上缓解。
她很难受地点点头，我说：你抬起左手臂，曲肘，掌心向上。
然后用右手握住左手小臂，四指在下，拇指在上。
拇指点按在左手小臂肘横纹的中点和腕横纹的中点相联线的正中，然后向手掌方向下移1·5公分左右。
这个穴位名叫郄门，右手拇指点按时，力量要大一点，然后左手向内转动30～45度，接着返回，为一次。
以约60下/一分钟的频率再转。
她当即按我说的方法照做了，这样她大约做了一分钟左右就告诉我，这方法很有效，症状真的马上缓解了。
你看这么快就学会了，又这么快见到效果，原来“点穴术”并非是那样很神秘的东东，学起来又这么简单有趣。
饭毕，我在她心包经寻找治疗点，在她肘横纹的正中的曲泽穴有明显的压痛。
中医养生：12个点穴急救法 来自民间的15种点穴急救法
2、急救选用穴：十宣、少冲、血海、涌泉、劳宫、大陵、神门、三阳路、三阴教交、照海、河谷。_N+rLbK_*_
六、误死：误死都见于平日无病者，突然在坐、卧或行走时倒地昏死，也可因七情过度，突然昏死。_+ V4BJ_/H
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1、点穴手法ICo_O] Ke
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（1）探喉头：术者迅速用手指伸进患者口中，轻微地拨动喉头催吐。KFkKr_>S :
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（2）推任脉：从脐中推向膻中，反复多次，使患者有呕吐感。_kb_ F_r_
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（3）揉中睕：中指点揉中睕穴。Y]0_oF_ :7
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3、降血压：
高血压患者因生气、暴怒、激动、劳累等原因往往导致血压会急剧上升，这对患者生命有极大的威胁。此时按压劳宫穴(位于人体的手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖处)，常常可使血压逐渐恢复正常。
4、治便秘：
便秘者在大便时倘若用左手中指点压左侧天枢穴(位于肚脐左侧2寸处)，至有明显酸胀感即按住不动，坚持1分钟左右，就会有便感;然后屏气，增加腹内压，一会儿即可顺利排便。
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（3）推手足三阴：从指（趾）端内侧向身躯部推行。:^0g}_8_$<
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（4）揉五心：用手擦揉手心、足心、背心，以肤热为度。ih.UzP_g_
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（5）吹窍穴：用气吹动耳窍。X_x[ L
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道门点穴治病绝技
道门点穴治病绝技道门点穴治病绝技a、《医学点穴11寓床验集》1、脏腑病在俞穴的反应：心脏病的反应点在心俞穴:肝脏病的反位点在肝俞穴;胃脏病的反应点胃俞与隔俞穴;肺脏病的反应点在肺俞穴;肾脏病的反应在肾俞穴;糖尿病的反应点在胰俞穴;癌症的反应点在隔俞穴。
2、必须记住的16个穴位。
一切慢性病一一足三里伸展一切经脉一一巾脉一切筋病一一承筋一切骨病一一绝骨内外伤一一承山一切疹病一一百虫窝头痛一一百会鼻病一一风门尿多一一小指第一关节上更年期病一一隐白咳喘一一定喘阑尾病一一阑尾穴主升一切一一百会主降一切------涌泉胆襄炎一一胆襄穴面瘫一一迁正（牵正）3、古今医家最重视的穴位四大古穴:足三里、委中、列缺、合谷四大今穴:三阴交、悬钟、胰俞、隔俞（血压三阴交，悬钟中风抛，胰俞糖尿病，肿瘤隔俞瞧。
）未来四穴:血逗领血潮，擅虫气可消，全肛阴阳论，全身在大解毒三穴:开窍宁神在侠莲，大鹰;汹涌势不移，奎生善痊宿痛久，急时拈来效自奇。
养生三穴：劳宫穴心包经4、万金难买的名医秘验：掌握任何一技一穴皆自成特色。
1、妇科:子宫、卵巢、盆腔等病在环跳穴有反应。
男科病亦有反应。
2、妇人久治不愈的颈肩酸痛一般为有妇科病。
3、胸腔有病在膻中穴有反应。
4、上腹器官，特别是胃、十二指肠、胰腺病在中皖穴有反应。
在手背第三、四掌骨之间反应剧烈。
便秘大肠俞附近多有错位。
5、肝胆病在期门有反应、阳陵泉也有反应，环跳穴也有压痛则可确诊：6、下腹各器官在气海、关元、中极有反应。
7、肠胃病在足三里有反应。
8、印堂穴是治疗过敏性鼻炎的要穴。
9、太阳、头维、凤池三穴配合应用几乎对任何头痛、眩晕有特效，对美尼尔氏病大都一次可以治愈;。
10、中府穴是肺经脏属病变廿现经络反应的压痛点。
11、坐骨神经痛可在天宗穴找到压痛点。
13、心脏疾病用青灵穴配内关有特效。
心绞痛发作，重按极泉、中冲、至阳三穴12、心脏病突发危急，叫病人仰卧，一手指头掐人中，一手指尖用力揉内关、中郄门穴5-10分钟即可恢复。
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点穴治病（金壹飞）3、家庭常备急救穴,
胃痛、偏头痛便秘、退烧、腹泻、牙疼、抽筋、心脏病、打八邪、敲大陵、眼睛保健
北京紫禁城国医馆医师，中医经穴按摩御医流派传承者金壹飞，做客湖南卫视百科全说，介绍常见病的点穴按摩治病法。
本期节目讲解常见病突发，疼痛时家庭急救穴。
一、胃病：胃痛发作，紧急情况下有什么方法解决？
金壹飞介绍背部“肝俞穴”，无论哪种胃痛都管用而且立竿见影。
肝俞穴：
位置： 该穴位于背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
归属：足太阳膀胱经。
穴义：肝脏的水湿风气由此外输膀胱经。
肝的背俞穴。
功用：疏肝利胆，降火 ,止痉 ,退热 ,益肝明目 ,通络利咽 ,疏肝理气 ,行气止痛等功效。
散发肝脏之热。
治法：寒则先泻后补或灸之，热则泻之。
操作方法：找到穴位点进去再揉一下，调动它的经气然后再送下来，胃就舒服了。
二、偏头痛，哪个穴位最管用？
1、金壹飞介绍头部穴位“率谷穴”。
率谷穴是存经气的地方，把它打开了，经气畅通了头痛就好多了。
率谷穴：
位置：耳尖直上入发际1.5寸。
归属：足少阳胆经。
功用：①偏头痛，眩晕。
②耳鸣，耳聋。
③小儿惊风。
现代常用于治疗血管（神经）性头痛、神经性耳鸣（耳聋）、结膜炎等。
操作方法：偏头痛发作时需要两边同时点按三分钟即可。
2、如果头痛时间久了，要再加上天柱穴和脚上的太冲穴进行摁压，每穴点摁二、三分钟缓解疼痛也是立竿见影。
天柱穴上期已讲到，这里不在重复。
太冲穴：
位置：位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。
以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是太冲穴。
归属：足厥阴肝经。
穴义：肝经的水湿风气由此向上冲行。
功用：头痛，眩晕，疝气，月经不调，癃闭，遗尿，小儿惊风，癫狂，痫证，胁痛，腹胀，黄疸，呕逆，咽痛嗌干，目赤肿痛，膝股内侧痛，足跗肿，下肢痿痹。
夜晚磨牙。
太冲穴可泄肝气，亦是治疗头痛的要穴之一，但孕妇禁用。
三、便秘的治疗
1、金壹飞介绍“支沟穴”。
心脑血管疾病的人往往在入厕时因便秘最容易发生意外或猝死，如果入厕时点按支沟穴，可帮助打开肛门的括约肌顺利排便。
支沟穴
位置：在前臂背侧，当阳池穴与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸；伸臂俯掌，尺骨与桡骨之间，与间使穴相对处取穴。
归属：手少阳三焦经。
功用：头痛，耳鸣，耳聋，中耳炎；目赤，目痛，暴喑，咽肿，热病，瘰疬；咳引胁痛，胸膈满闷，卒心痛，逆气；便秘，呕吐，泄泻；经闭，产后血晕，乳汁不足；胁肋痛，肩臂腰背酸痛，落枕，手指震颤，腕臂无力；缠腰火丹，丹毒。
2、还有一种便秘，没有便意几天不上厕所，肚子胀、难受或疼，要怎样才能让这种便秘的人想大便呢？
金壹飞介绍“扣脐揉”。
操作方法：将手的五指扣成一个碗状，不能露缝，手心的“劳宫穴”对准肚脐眼，手指形成的碗口摁在肚脐四周，做顺时针转动二、三十圈，就会产生便意。
四、小儿退烧与成人退烧法
1、金壹飞介绍一个古老的小儿退烧法“推三关”。
三岁前小儿的三关在食指外侧，若此处出现青筋说明小儿得病了，如果青筋长度达到了食指指腹部位，说明小儿有性命之忧。
三关也分季节进行治疗。
治疗方法：春、夏、秋三季，用葱白切碎开水砌开，成人大拇指沾葱白水
用大拇指的侧面（一定不能用大拇指的腹部，因为指腹是火性）从小儿食指的指尖处一直推到虎口处。
一定要这样推九次，只推九次。
可收立竿见影之效。
冬季小儿发烧，操作方法相同，只是葱白水一定要改成生姜水，也是只推九下，可收效。
2、成人退烧法，金壹飞介绍“大椎穴”。
操作技巧：一定要把头低下来，使大椎穴处骨节打开，再点摁进去并向下方重摁重掐，方可见效，时间三人分钟左右。
五、拉肚子有什么好的解决方法？
1、金壹飞介绍二穴搞定“气海穴和关元穴”。
中医讲：拉肚子是气不足了，固不住才会拉肚子，因此要补气。
操作方法：先按揉气海穴，再按揉关元穴，每穴三分钟。
2、小朋友拉肚子怎么办？
操作方法：还是推三关，手法相同，不过一定要用生姜水。
六、牙疼怎么办，特别是吃火锅后牙就会疼。
金壹飞介绍治疗牙疼特效穴“上关穴、下关穴”。
上关穴：治疗上牙疼，只要是上牙疼都可以找它。
它分左右，左边的穴位管左边牙疼，右边的穴位管右边牙疼，而且立竿见影。
下关穴：同理，管下牙痛。
操作方法：点进去按住它就可以了，不要揉，揉为补反而不好。
按住不动为泄法。
急救穴一般情况下都采用泄法，目的是把火泻掉把气打通，缓解症状。
七、抽筋，睡觉时脚不小心就抽筋了，怎么办？
金壹飞介绍晚上睡觉不小心抽筋的治疗穴位二个“太溪穴、昆仑穴”。
上图为太溪穴的位置，昆仑穴在足踝外侧与太溪穴相对称的位置上。
操作方法：抽筋时，同时按住太溪穴和昆仑穴向脚的方向摁压，同时腿尽量伸直。
八、心脏病发作，在救护车来前怎样急救？
金壹飞介绍黄金时间抢救穴“肩井穴、中脘穴”。
操作方法：一手拿肩井穴，一手向上推中脘穴。
这样可以振奋他的阳气，在他心肌缺血或缺氧时给他气，时间一、二分钟。
九、金壹飞介绍日常保健法，有病治病无病强身。
1、打八邪
可驱除体内邪气。
八邪是八个穴位，在双手四个指缝的中间。
八邪的功效
操作方法：每次最少300下，约三到五分钟，打完八邪后背部有发热振奋阳气的感觉。
2、敲大陵
大陵穴是手厥阴心包经上的穴位，敲大陵适合于心脏有问题或冠心病人，老年人，对脾胃也有好处，也是300下。
3、眼睛的保健
这个方法对近视或假性近视有很好的改善，或是近视还没变深度时的保健。
操作方法：用切法，用手指指甲切上眼眶的内侧，要抠进去注意不要抠到眼球，从内眼角一下一下的切到外眼角，切十遍。
下眼眶用食指指甲从内眼角切到外眼角，也是十遍。
这个方法对迎风流泪也有效。