美式橄榄球黄金规则
橄榄球的比赛规则
橄榄球的比赛规则开球竞赛开始或得分后，按规则踢出的第一个球。
英式橄榄球开球规定为：每半场开始，由开球队员在中线中点处作定踢;一方得分后，由另一方在中线中点处或在该点后方作落踢。
开球方的队员必需站在球的后方，对方队员必需站在本方半场的10米线后，所踢出的球要越过对方的10米线。
美式橄榄球开球规定为：每节开始或得分后，由开球方在场内本方32米中点上开球。
可接受定踢或落踢。
同队队员只能站在球的后方，对方队员必需站在离球3.05米远处，所踢出的球必需超过3.05米距离。
越位指队员处在不行参加竞赛而且简单犯规的位置上。
英式橄榄球竞赛判定越位的规则是：在竞赛的一般状态下中，无球的进攻队员处在带球者或踢球者的前方即为越位;在司克栏、冒尔、勒克以及争边球时，队员若逗留或前进到特定的越位线前面时即为越位，判给对方一次罚踢。
美式橄榄球竞赛判定越位的规则是：每次对阵进攻，当球放在地上时，任何队员只要越过争球线，即为越位;踢任意球时，同队队员超过限制线也为越位，判犯规队后退1.525米。
得分队员在对方得分区内持球触地，或队员射门时球从球门架横木之上及两球门柱之间穿过即为得分。
英式橄榄球得分的形式为：持球触地得5分，称作达阵。
达阵后，得分队还可以在通过达阵点与球门线垂直的假想线上定踢射门一次，射中得2分;因一方犯规而获得的罚踢射门以及在竞赛进行中的落踢射门，射中得3分。
美式橄榄球得分的形式为：持球触地达阵得6分;达阵后定踢射门，射中得1分;竞赛进行中射中得3分;在对方得分区内，把对方逼成死球，算作安全得分，得2分。
罚踢英式橄榄球运动竞赛规则。
指发生犯规后给予不犯规队的一种踢球。
可接受任何一种踢球形式。
可将球踢向任何方向，或将球踢出后再去获得球。
还可向裁判员表示将罚踢改为攻踢球门。
但射门必需接受定踢或落踢的形式。
罚踢时，同队队员必需在球的后方，对方队员必需退到离球10米远且平行于球门线的地方或球门线上。
美式橄榄球比赛要点
美式橄榄球比赛要点美式橄榄球是一项经典的美国体育运动，具有独特的规则和精彩的比赛。
本文将详细介绍美式橄榄球比赛的要点，包括比赛规则、球场设置、球员分工以及比赛流程等内容。
一、比赛规则1. 团队比赛：美式橄榄球是一项团队比赛，每队由11名球员组成，分为进攻和防守两方。
2. 进攻方：进攻方的目标是推进球队的进攻，争取达到对方的终端区得分。
进攻方可以通过投掷、传递或者跑动橄榄球来推进。
3. 防守方：防守方的目标是阻止进攻方的进攻，并尽力将对方的球队压制在原地或者逼迫其失误。
4. 常用术语：a. Touchdown（触地得分）：橄榄球在对方终端区内被触地得分，得到6分。
b. Extra Point（附加分）：Touchdown后，进攻方有机会通过直接触地或者投掷橄榄球得到1或2分的附加分。
c. Field Goal（场地进球）：进攻方在比赛进行中直接将橄榄球射入对方的球门中，得到3分。
5. 犯规和象征性惩罚：美式橄榄球有详细的犯规规则，包括非法阻挡、非法传球、犯规动作等。
针对犯规行为，裁判将视情况予以相应的象征性惩罚，如罚分、罚出场等。
二、球场设置1. 球场尺寸：美式橄榄球比赛使用长方形的球场，球场长度为100码（约91.4米），宽度为53.3码（约48.8米）。
2. 终端区：每个球场的两端都设置有终端区，进攻方的目标是将球推入对方终端区得分。
3. 码线和区域划分：球场上设置有多个码线，每隔10码（约9.1米）划分一个小区域，用于构建比赛策略。
三、球员分工1. 进攻方：a. 四分卫（Quarterback）：负责组织进攻，将球传递给队友或者自己进行冲刺。
b. 跑锋（Running Back）：负责接球并奔跑，既可以接四分卫传球，也可以接手球。
c. 接手（Wide Receiver）：专职接四分卫传球的进攻球员。
d. 逆袭者（Tight End）：既能传接球，也能作为进攻线的一员。
e. 进攻线（Offensive Line）：由五名球员组成，负责保护四分卫、为跑锋开辟奔袭通道。
最新美式橄榄球竞赛规则
开球（kickoff）
❖比赛以开球开始。球被立在防守方30 码线的球座上，由一名专门的开球手 将球踢向攻方。攻方一名队员接到球 后向前冲，他被阻截住的位置就是攻 方开始进攻的位置。如果球被踢到了 攻方的极阵，接到球的队员有两种选 择，要么抱球往回跑，要么在极阵单 膝跪地，做出“持球触地” 的手势， 则从攻方20码线开始进攻。
❖ 4）场地360英尺长160英尺宽。两端区 30英尺深
时间
❖ 比赛分为四节，每节15分钟。第一和第二节称为上半场。 第三和第四节称为下半场。上下半场之间有12分钟的中场休 息时间。下半场开始时，将和比赛开始时一样重新开球。
❖ 上半场的第一节结束时和下半场的第三节结束时各有两 分钟休息时间，双方队员交换场地，原来拥有球权的一方将 在交换场地后继续进攻。进攻方在每次进攻结束后，必须在 40秒时间内重新开始下次进攻，否则将受罚。比赛时钟在以 下几种情况下暂停：传球失败，球员持球出界，裁判处罚。 当裁判重新将球放到启球处让双方开始进攻时，比赛时钟开 始继续记时。如果双方在四节比赛结束时打平，将进行15分 钟的加时赛，并按突然死亡法决定胜负，也就是先得分的一 方获胜。加时赛开始时，双方掷硬币猜先，猜对一方先进攻。
第一档进攻（first down）
❖ 在美式橄榄球赛中，进攻的成就是以推进 的码数体现的，进攻队每次都力争推进尽 可能多的码数以逼近对方极阵。在比赛中 进攻方总共有四档进攻机会，而每当持球 的球员触地或是跑出边界，就算是一次 down，也就是下一次进攻机会的开始，所 以在比赛中听到 first down, second down, third down, fourth down，这就 分别是指第一次到第四次的进攻机会。
❖ 另一方防守组的目的是尽可能阻止对方进攻， 并迫使对方丧失球权。如果进攻一方得分或丧失球 权，双方队伍互换攻防，也就是原来的进攻方换上 防守组，而原来的防守方换上进攻组。比赛就这样 双方轮流攻防地进行下去，直到四节比赛时间结束。
美式橄榄球操作方法
美式橄榄球操作方法
橄榄球是一种有所规则的团队运动，需要综合运用传球、奔跑、接球和防守等技术。
以下是美式橄榄球的一般操作方法：
1. 开球：一场橄榄球比赛以开球开始，通常是将球从一个固定位置上抛起并踢出场地，接球方将尝试接住球并开始进攻。
2. 进攻：进攻方的目标是沿着场地往前推进足够的距离以达到对方终端区（End Zone），进攻方式主要有奔跑和传球两种。
- 奔跑：进攻方可以通过将橄榄球持球者向前推进，冲过对方防守队员，尽可能地躲避被对方防守球员铲倒。
- 传球：橄榄球可以通过手传或扔传给其他队员，被接球方可以尝试继续前进，或者将球传给更前位置的队员。
3. 防守：防守方的目标是阻止对方进攻并将橄榄球夺回。
防守队员可以铲倒持球者或拦截对方传球，阻止其进攻。
4. 断球：当橄榄球被传出时，防守队员可以努力拦截传球，从而使对方失去进攻的机会。
5. 进终端区得分：如果进攻方成功将橄榄球带入对方终端区，将得到一次Touchdown（触地得分）并得6分。
进攻方还有机会进行增加1分或2分的进补试试（Extra Point/Try）。
6. 界外踢球：有时进攻方无法继续推进或者决定放弃进攻，他们可以选择将球踢出界外，以让对方重新获得球权。
7. 踢球得分：进攻方可以在比赛中通过踢球得分，踢球进对方球门并通过球门上方的横梁，得分方式分别为Field Goal（3分）和Safety（2分）。
需要注意的是，美式橄榄球规则复杂，操作方法还涉及更多细节和策略。
以上只是对一般操作方法进行了简单的概述。
美式橄榄球比赛规则详解
美式橄榄球比赛规则详解美式橄榄球是一项充满激情和战斗性的运动，被誉为美国最受欢迎的体育项目之一。
它有一套独特的规则和规定，本文将详细解析美式橄榄球比赛的规则。
一、比赛规模和队员美式橄榄球比赛通常由两支队伍进行，每队由11名球员组成。
每支队伍有4名后卫、3名线锋、2名宽接手、1名四分卫和1名球员指导教练。
比赛进行的场地被称为橄榄球场，长为100码，宽为53.3码。
二、比赛时间和得分方式1. 比赛时间：一场正常的美式橄榄球比赛分为四个15分钟的节，共计60分钟。
每节时间内，比赛根据比分情况和其他因素可能会进行暂停或延长。
2. 得分方式：美式橄榄球比赛的得分方式多种多样，包括Touchdown（得分6分）、Field Goal（得分3分）、Safety（得分2分）和Extra Point（得分1或2分）。
- Touchdown：当进攻方的球员带球跑过对方终点线进入得分区时，即可得到6分。
- Field Goal：球队在进攻过程中将橄榄球踢过对方的横杆并进入得分区，则可得到3分。
- Safety：当防守方将进攻方的球员逼至其自己的得分区内发生阻拦犯规时，防守方可得到2分。
- Extra Point：在Touchdown后，进攻方可以选择踢球或者进行一次额外的进攻尝试，获得成功则可得到1或2分。
三、进攻和防守1. 进攻方的进攻目标是将球员抱球带至对方的终点线上，以得到Touchdown。
进攻方通常采用传球和奔跑等方式进行进攻。
2. 防守方的任务是尽力阻止进攻方的进攻并夺得球权。
防守方可以通过逮捕球员、阻挡传球、拦截球和封锁进攻等方式进行阻击。
四、换人和暂停1. 换人：美式橄榄球比赛中，球队可以在比赛进行期间对球场上的球员进行换人操作，以适应比赛需要。
换人操作通常在游戏暂停期间进行。
2. 暂停：在比赛进行中，可以有一定数量的暂停机会供球队和裁判使用。
每支球队有3次正式的暂停机会，可以分配给战术调整、策略变更或者为队员提供休息。
橄榄球比赛规则有哪些
橄榄球比赛规则有哪些大家了解橄榄球的比赛规则吗，对于橄榄球你又了解多少呢?今天整理了橄榄球比赛规则有哪些，欢迎大家阅读。
橄榄球比赛规则有哪些开球比赛开始或得分后，按规则踢出的第一个球。
英式橄榄球开球规定为：每半场开始，由开球队员在中线中点处作定踢;一方得分后，由另一方在中线中点处或在该点后方作落踢。
开球方的队员必须站在球的后方，对方队员必须站在本方半场的10米线后，所踢出的球要越过对方的10米线。
美式橄榄球开球规定为：每节开始或得分后，由开球方在场内本方32米中点上开球。
可采用定踢或落踢。
同队队员只能站在球的后方，对方队员必须站在离球3.05米远处，所踢出的球必须超过3.05米距离。
越位指队员处在不可参与比赛而且容易犯规的位置上。
英式橄榄球比赛判定越位的规则是：在比赛的一般状态下中，无球的进攻队员处在带球者或踢球者的前方即为越位;在司克栏、冒尔、勒克以及争边球时，队员若逗留或前进到特定的越位线前面时即为越位，判给对方一次罚踢。
美式橄榄球比赛判定越位的规则是：每次对阵进攻，当球放在地上时，任何队员只要越过争球线，即为越位;踢任意球时，同队队员超过限制线也为越位，判犯规队后退1.525米。
英式橄榄球比赛规则及得分方法开球比赛开始或得分后，按规则踢出的第一个球。
英式橄榄球开球规定为：每半场开始，由开球队员在中线中点处作定踢;一方得分后，由另一方在中线中点处或在该点后方作落踢。
开球方的队员必须站在球的后方，对方队员必须站在本方半场的10米线后，所踢出的球要越过对方的10米线。
美式橄榄球开球规定为：每节开始或得分后，由开球方在场内本方32米中点上开球。
可采用定踢或落踢。
同队队员只能站在球的后方，对方队员必须站在离球3.05米远处，所踢出的球必须超过3.05米距离。
越位指队员处在不可参与比赛而且容易犯规的位置上。
英式橄榄球比赛判定越位的规则是：在比赛的一般状态下中，无球的进攻队员处在带球者或踢球者的前方即为越位;在司克栏、冒尔、勒克以及争边球时，队员若逗留或前进到特定的越位线前面时即为越位，判给对方一次罚踢。
美式橄榄球黄金规则
美式橄榄球黄金规则大家肯定很爱看橄榄球吧!这么热血的运动。
下面是店铺整理的美式橄榄球规则，欢迎大家阅读。
美式橄榄球黄金规则1.达阵是指球员跑进对方端区，或在对方端区接到传球(接球时双脚接触到地面，并且落地之前没有掉球或被擒抱出端区)，每次达阵得6分，并且得分方将在达阵后获得一次附加分机会，可以选择1分或者2分。
如果进攻方不能达阵，也可以通过踢任意球射门得3分。
共60分钟比赛时间内，得分高的一方获胜。
2.球队通过一系列进攻(称作“档”)将球向前推进。
每次传球不成功，或持球球员被擒抱或出界就标志着一档进攻结束。
3.为了保持球权并赢得进攻机会，进攻方必须在四挡进攻中推进10码距离。
如果一个球队在首档进攻中推进4码距离，那么从第二档开始他们还需要至少推进6码，以获得新一轮四档进攻机会。
4.在每档进攻中，球队可以选择跑球进攻(由四分卫将球交递给跑卫或者自己持球推进)或传球进攻(四分卫传球至前场外接手)。
在第四档进攻时，球队通常会选择踢任意球(如果在射程范围内)或弃踢(如果他们认为此档进攻不能获得足够码数，并且尽量避免在本方端区太近的地方丢掉球权)。
5.进攻组的球员可以通过移动或阻挡对手以防止本方持球队员遭到擒抱，同时也需要保护本方四分卫，为四分卫争取更多的时间将球传出。
美式橄榄球的基本规则在球类运动里，美式橄榄球的规则比较复杂。
但这并不意味着非得读懂晦涩的规则手册才能看橄榄球。
事实上，只需要5分钟你就可以看懂橄榄球比赛。
当然，如果要深入了解它就是另外一回事了。
美式橄榄球是一种激烈对抗的比赛，进攻一浪接一浪，每次进攻之间稍有间歇由进攻队决定下一步采取何种策略。
一些队员高大强壮，另一些矮小灵活。
在橄榄球比赛中力量是经常需要的，但也同样需要智慧、敏捷和技巧。
职业比赛有可能十分复杂，但基本规则并不难理解。
每支队伍由11人组成，控球的一方叫做进攻方，他们力图通过传球或带球跑到对方阵地最后端的极阵得分。
另一支队伍叫做防守方，他们力图阻止进攻方的进攻并夺取控球权。
美式橄榄球比赛规则介绍
美式橄榄球比赛规则介绍美式橄榄球讲究很多，时间、开球、安全分、犯规点等多个方面，这些都是橄榄球比赛的规则，下面给大家介绍关于美式橄榄球比赛规则的相关资料，希望对您有所帮助。
美式橄榄球比赛规则介绍一.球为了符合联赛的需求，主队应有36只球供(室外比赛)以及24只球供(室内比赛)在比赛开始前2小时被裁判用压力测试仪测试过的比赛用球。
12只被封在一个特殊盒子，直接由生产厂家送来的新球在比赛开始前两小时官员的更衣室内打开。
二.扔硬币猜正反面1.扔硬币猜正反面会在球场中央开球时的三分钟举行。
双方队长在扔出硬币前猜正反面。
赢的队可以挑选以下两个条件中的一个，而输的队就接收剩下的一个三.突然死亡1.对已NFL的比赛，突发死亡是在规定的时间内，出现一些平分的状况，然后从加时赛中优先得分的一方获得胜利的一种方式。
2.在规定时间结束时，主裁将在中场抛硬币并由客队队长先猜。
3.全场结束后将有3分钟的休息，再将近15分钟的加时，直到得分每两次加时之间休息2分钟。
双方轮流分球。
每个半场每队有3次暂停，被罚下的队员不能再次上场。
四.脚开球1.在上半场和下半场开场时，或者在目标得分和带球触地进攻(try)后，开球队要从该队的30码线处踢脚开球。
脚开球是自由踢球的一种。
2.脚开球时可使用一个1英寸的球垫(踢目标得分、安全分或带球触地进攻(try)时不允许使用球垫)。
由定位踢球员踢球。
3.脚开球不能得目标得分。
4.如果脚开球越过的距离没有超过10码或者没有被接球队触到，那么该脚开球被认为非法。
一旦脚开球被接球队触到或者越过的距离超过10码，该球就成为自由球。
接球者可以夺回球和推进球。
踢球队可以夺回球，但不能推进球，除非接球者有控球权并落掉球。
5.当脚开球在门线内出界，而没有和球队接触到，那么这样的情况下，在离球点30码的地方或者出界的地方归属球队，痴肥该球在踢自己方的时候出界，这种情况，踢球放罚5码然后踢球。
6.如果脚开球在两条球门线内出界，但被接球队触到，那就在球出界的地方球归属接球队。
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美式橄榄球黄金规则
大家肯定很爱看橄榄球吧!这么热血的运动。
下面是整理的美式橄榄球规则，欢迎大家阅读。
美式橄榄球黄金规则
1.达阵是指球员跑进对方端区，或在对方端区接到传球(接球时双脚接触到地面，并且落地之前没有掉球或被擒抱出端区)，每次达阵得6分，并且得分方将在达阵后获得一次附加分机会，可以选择1分或者2分。
如果进攻方不能达阵，也可以通过踢任意球射门得3分。
共60分钟比赛时间内，得分高的一方获胜。
2.球队通过一系列进攻(称作“档”)将球向前推进。
每次传球不成功，或持球球员被擒抱或出界就标志着一档进攻结束。
3.为了保持球权并赢得进攻机会，进攻方必须在四挡进攻中推进10码距离。
如果一个球队在首档进攻中推进4码距离，那么从第二档开始他们还需要至少推进6码，以获得新一轮四档进攻机会。
4.在每档进攻中，球队可以选择跑球进攻(由四分卫将球交递给跑卫或者自己持球推进)或传球进攻(四分卫传球至前场外接手)。
在第四档进攻时，球队通常会选择踢任意球(如果在射程范围内)或弃踢(如果他们认为此档进攻不能获得足够码数，并且尽量避免在本方端区太近的地方丢掉球权)。
5.进攻组的球员可以通过移动或阻挡对手以防止本方持球队员遭到擒抱，同时也需要保护本方四分卫，为四分卫争取更多的时间将球传出。
美式橄榄球的基本规则
在球类运动里，美式橄榄球的规则比较复杂。
但这并不意味着非得读懂晦涩的规则手册才能看橄榄球。
事实上，只需要5分钟你就可以看懂橄榄球比赛。
当然，如果要深入了解它就是另外一回事了。
美式橄榄球是一种激烈对抗的比赛，进攻一浪接一浪，每次进攻之间稍有间歇由进攻队决定下一步采取何种策略。
一些队员高大强壮，另一些矮小灵活。
在橄榄球比赛中力量是经常需要的，但也同样需要智慧、敏捷和技巧。
职业比赛有可能十分复杂，但基本规则并不难理解。
每支队伍由11人组成，控球的一方叫做进攻方，他们力图通过传球或带球跑到对方阵地最后端的极阵得分。
另一支队伍叫做防守方，他们力图阻止进攻方的进攻并夺取控球权。
如果一方得分了或丧失了控球权则攻防转换(进攻方变成防守方，防守方变成进攻方)。
如此反复，直到比赛的4节全部赛完。
得分最多的队获胜。
象其他任何流行的运动一样，橄榄球运动充满活力，激动人心，精妙而优雅。
同时象国际象棋般具有智力上的挑战。
最主要的，橄榄球是一项富于乐趣的运动，好看、好玩。
你了解得越多，会觉得越有趣。
比赛时间。
美式橄榄球比赛被分成4个15分钟的节(Quarter)，
中场有12分钟的休息，在第1节和第3节后各有2分钟休息。
每节后两队交换场地。
在第1节开始的时候和下半场开始的时候要进行开球(kickoff)。
进攻方在每次进攻(play)完成后40秒内必须传出球(snap)开始下一次进攻，否则就要受罚。
当运动员出界或判罚的时候要停表，裁判把球放到罚球点上的时候重新计时。
全场4节打满平局的情况下要打15分钟加时赛，以投币确定进攻方。
NFL采用“突然死亡法”，先得分的队获胜。
在NFL欧洲赛区，加时赛时每个队都至少要有一次进攻机会，如果双方都没有得分再采用突然死亡法。
队员。
每支队都由三类队员组成:进攻组，负责进攻;防守组，负责防守;特别组，负责特殊情况--弃踢、射门和开球。
在任何情况下一方在场上都只能有11名队员。
美式橄榄球队员的服装就象比赛场地一样艳丽多彩。
开球(kickoff)。
比赛以开球开始。
球被立在防守方30码线的球座上，由一名专门的开球手(place kicker)将球踢向攻方。
攻方一名队员接到球后向前冲，他被阻截住的位置就是攻方开始进攻的位置。
如果球被踢到了攻方的极阵，接到球的队员有两种选择，要么抱球往回跑，要么在极阵单膝跪地，做出“持球触地”(touchback)的手势，则从攻方20码线开始进攻。
第一档进攻(first down)。
在美式橄榄球赛中，进攻的成就是以推进的码数体现的，进攻队每次都力争推进尽可能多的码数以逼近对方极阵。
在比赛中进攻方总共有四档进攻机会(play，或叫down)，
而每当持球的球员触地或是跑出边界，就算是一次down，也就是下一次进攻机会的开始，所以在比赛中听到first down, second down, third down, fourth down，这就分别是指第一次到第四次的进攻机会。
而美式橄榄球比赛的最重要规则之一，就是攻击的一方从第一档进攻的位置起算，必须在四次的进攻当中向前推进超过十码，不然的话就换对方进攻，但是如果在任何一次的进攻机会当中总推进码数超过十码，则可以重新再获得一次第一档，也就是新的一轮(四次)进攻机会。
所以取得第一档是非常重要的，想要让自己的攻势绵延不断，就必须不断地取得第一档和新的进攻机会。
防守方不但要阻止攻方得分，而且要防止攻方达到赢得第一档所需的10码。
进攻队在第四档进攻时往往采用弃踢(punt)的方式将球踢得远远的，防守方从接到球的地方开始进攻。
传球与跑阵。
每一次进攻由进攻队员裆下开球(snap)开始。
在对阵线上，四分卫大声喊着进攻套路的代号，中锋将球从裆下传给他。
比赛开始了，四分卫得球后可以抱球跑(这样的进攻叫跑阵)，长传或短传(这样的进攻叫传球)。
攻方有两种主要的方法向前推进。
其一是跑阵，四分卫将球传给跑锋，或自己带球跑，晃过防守队员尽可能地向前推进。
另一种向前推进的方法是通过传球。
一般来说是四分卫负责传球，当然也存在其他队员传球以欺骗防守队员的情况。
事实上任何攻方队员都可以传球(只要在对阵线以后)，当攻方另一名队员，一般是外接员或边卫，接到球后，传球才算成功。
如果球在任何人接到之前就落地了，则视作未完成的传球。
擒抱(tackle)。
橄榄球中最常用的阻止进攻的手段就是擒抱--将持球队员连人带球按倒在地。
当攻方持球队员被擒抱或被逼出边线时一次进攻就宣告结束了。
得分。
橄榄球比赛的最终目的是得分。
共有4种得分的方法。
达阵(touchdown)得6分，是最重要的得分方式，而且可以赢得一次加分踢(extra point)。
要想达阵，必须是控球一方使球触到对方极阵。
常见的是攻方带球冲入守方极阵或传到守方极阵的球被攻方接到。
还有攻方进攻失误被守方反攻入本方极阵，或开球被进攻队逼入本方极阵的情况。