【精选】话题12 话题作文饮食与健康
健康饮食演讲稿作文【五篇】
健康饮食演讲稿作文【五篇】【篇一】健康饮食演讲稿作文大家好！随着科学事业的发展，人们的物质生活水平越来越高，“衣食无忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视。
随着物质生活的改善，许多人家都把鸡、鸭、鱼等各种荤菜当做每顿饭的主食。
虽说荤菜能给我们补充许多的蛋白质，但光吃荤菜是不行的。
君不见，现在，“小胖墩”越来越多。
萝卜白菜等素菜虽价廉但物美，它含有维生素等对人体有益的物质，对我们身体起着至关重要的作用。
因此，我们不仅要吃荤菜，还应该多吃素菜。
只有荤素搭配着吃，才能有益我们的健康。
近代文学家梁启超说：“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈。
”同学们，我们肩负着中华崛起的重任，我们青少年素质的高低关系着祖国的未来，我们必须体魄健壮，意志坚强，品质高尚，志向远大！为此，我提出以下几点建议：1、选择标有“卫生许可证”的饮食摊，不吃路边摊的食品。
2、不吃过期或变质的食品。
3、不买小厂家生产的三无食品。
4、饭前洗手，以防病从口入。
5、不要用塑料制品盛放高温食物。
6、不吃颜色鲜艳的肉类食品。
7、一日三餐按时吃，注意营养均衡。
【篇二】健康饮食演讲稿作文老师们，同学们：早上好！为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。
我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食的坏习惯。
很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。
从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些不良习惯。
1、首先，我们要养成不挑食，不偏食的习惯。
在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。
你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。
比如吃太多糖容易引起胃病，皮肤病；肉吃过多容易导致动脉粥样硬化，冠心病；吃太咸容易使血压升高等等。
据调查现在很多同学在进餐时，只挑选自己喜欢的吃。
饮食健康作文600字（精选23篇）
饮食健康作文饮食健康作文600字（精选23篇）饮食健康作文篇1科学在飞速前进着，但对食品健康来说，并没有到日新月异的程度。
现在又有小食品在生产，然后卖到商店，之后商店再卖给我们这些小孩子，因为小孩子爱吃小食品，但人们并没有注意到那些小食品是一些好吃的“毒药”更可比喻成“毒蘑菇”让人们吃了后总生病。
甚至危害到人们的生命。
不是我把小食品比喻得那么可怕，是因为事实就是这样的。
尤其是那种辣条，那是由豆干和一些香精等化学品做成的。
如果一个人在一间屋子里吃了一袋辣条，当你进屋里时就会闻到一股有点发臭甚至让人感到恶心的味道。
如果小孩子经常食用这种东西的话，就会总生病，而且导致不爱吃饭，体质下降等一些症状。
不光是辣条，每一种小食品都会对人们的身体健康带来严重威胁。
现在大街上还有卖炸串的，烧烤等食品，这些东西都是用油炸或者是烟熏制成的，对人体的危害特别大。
如果长期食用这种东西的话，就会让人发胖，生病。
因为第一，油炸食品中一定会有油的，正因为有大量的油，那些常吃炸串的人就会发胖，因为油多了的话，就不会转变成营养，而是脂肪，脂肪一旦多了的话就会发胖。
所以尽量少吃这种油炸食品，最好是不吃。
第二就是烧烤，有的人说，炸串有油，那烧烤也没那么多油，吃了也没多大的事，这种说法是错误的。
烧烤虽然没那么多油，但烧烤是烤出来的，烤时又有致癌物质，吃多了会得癌症的。
所以这种东西最好也不要吃。
说了这么多，我希望人们不要多吃那种被称为“垃圾食品”的东西了，那些东西会危害到我们的健康的。
记住“少吃一口垃圾食品，多过一天幸福生活！”那就让我们一起行动起来吧！饮食健康作文篇2健康的饮食不一定有健康的身体，但不健康的饮食很容易导致不健康的身体。
所谓“人是铁，饭是钢”，这就是强调饮食的重要。
既然饮食这么重要，当然要追求健康饮食。
生活中人们常认为一些昂贵的食物如甲鱼、燕窝等才具有很好的补养作用。
其实不然，我们日常生活中一些常见的便宜的食物也同样是很好的补品，如枣子。
饮食健康小作文5篇
饮食健康小作文5篇饮食健康小作文篇1我们的生活越来越发达，食品也跟着越来越丰富。
看着超市里各种各样的食品，对于我这个爱吃的小馋猫而言，就像是猫儿掉进了鱼缸里——妙极了，真想一日三餐都吃它们。
但是，爸爸、妈妈还有老师总是要我们吃足三餐，学校里也禁止带零食，每次到了节假日还发告家长书重点强调饮食安全教育。
我就弄不明白了，难道吃还能吃出病来吗？原来吃还是一门学问呢。
俗话说，病从口入。
如果吃得不合理，反而会成为慢性毒药。
现在就让本馋猫化身成饮食小专家来说说吧。
吃东西要挑，不食用变质或“三无”食品，这是最基本的。
校门口、路旁的小摊子，东西价格便宜但质量却并不好，它们基本上都是“三无”产品，俗称“垃圾食品”。
老吃这些东西不利于身体健康，还会生病。
还有我的最爱——饮料，即雪碧、可口可乐等，尤其是夏天，喝一杯冰过的饮料，别提多舒服了。
但是汽水中含有的山梨酸钾、二氧化碳等都是对身体有害的成分，所以只能忍痛割爱了。
虽然如此，可难不倒本专家，纯果汁、牛奶和酸奶等，有助于我们成长，可以喝这些。
当然，还要注意营养的平衡，过量地饮食也是不好的，而且吃的食物还要多样化，这样吸收的营养才可能越丰富和完整。
朋友们，多吃谷物粗粮、蔬菜水果，多喝奶类产品，少吃“垃圾食品”，为拥有一个健康的身体，让我们一起来合理安排自己的饮食吧！饮食健康小作文篇2人生无涯。
显然，健康就是人的一切。
有人说健康是1，财富、事业、爱情等都是这个1后面的0，没有了1，再多的0都成就不了人生。
因此，科学饮食，健康生活成了我们当今社会的一个重要话题。
我们正处于生长发育的重要年龄阶段。
从小处来说，科学饮食关系到我们大家的健康成长与家庭的幸福，我们不能成为职场的“草莓族”——那些只有光鲜的外表，质地却绵软无力，体质与心理都没有抗压力；从大处来讲，我们是未来社会建设的主力军，科学饮食关系到今后国民素质总体水平的提高，乃致于体现到综合国力。
中国文化博大精深，有“五谷为养”的蒸煮文化；有“医食同源”的食疗保健文化；还有面食文化、米食文化、豆腐文化、粥文化、茶文化、酒文化等等，“民以食为天，食以安为先”，我们大家都要注重科学饮食，食以善人，食以养人，而不是食以伤人。
食物与健康的关系100字作文
俗话说:“民以食为天。
”食品好坏与我们健康是分不开的，所以吃东西要吃些有营养又健康的，比如:蔬菜、水果……，吃蔬菜要吃绿色蔬菜，可以提高营养，补血。
吃水果可以补充维生素。
不要吃垃圾食品，特别是学校门口的食品店里的食品:辣条、片、冰等等，红的、的、灰的，样样都有。
有许多小朋友都一块、两块地买来吃。
其实这些食品是对人有很大伤害的。
最近，我看见一则新闻，就是关于健康饮食的。
有个小孩才5岁，他住在他的爷爷家，有一天他和爷爷去散步，他突然看见一个人在喝可乐，爷爷心疼孙子，就买了一瓶给他喝，就从那以后，他就一直把可乐当水喝，而且晚上从来都不刷牙，没过两年，他就被送进了医院，医生在检查时，几乎都看不到他的牙齿。
因为，他的牙齿已经被可乐一颗一颗地“吃掉”。
还有一件事故发生在自己身上，就是在一个严热的夏天热的仿佛大地都裂了一样，我被热得实在不行了，我就跑进厨房，打开冰箱拿出四五个雪糕，不一会儿全被我吃光了，结果我晚上就拉肚子了。
我问妈妈为什么，妈妈说:“因为你一下子吃太多雪糕了，胃消化不了，受了冷食物的刺激。
”我恍然大悟。
所以小朋友们千万不要吃垃圾食品，也不要爆饮爆食，因为这些都会应影响我们的身体健康哦!。
饮食与健康作文
饮食与健康作文篇一：营养与健康小学生作文营养等于健康七沟明德小学五年三班高鑫萍指导教师:陈静随着科技的飞速发展，人们的物质生活水平越来越高，“衣食无忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视。
但在生活中还有很多人，尤其是中小学生在这方面做的不够好。
为了我们的身心健康，为了我们能茁壮成长，我在此谈谈自己对“食品安全与营养”问题的见解。
随着物质生活的改善，很多家庭把鸡、鸭、鱼、肉??等荤菜当成主食。
虽然说荤菜能够给我们补充蛋白质、脂肪等人类所需求的物质，但是光吃荤菜是不行的，君不见，现实生活中的“大肥头”和“小胖墩”越来越多了。
萝卜白菜等素菜虽价廉但物美，它含有维生素等对人体有益的物质，对我们身体起着至关重要的作用。
因此，我们不仅要吃荤菜，还应该多吃素菜。
只有荤素搭配着吃，才能有益我们的健康。
我们小学生，正处于长身体的阶段，更不能挑食。
荤素搭配，更利健康。
再就是我们在吃饭时，不能见到可口的饭菜就“大开吃戒”，暴食暴饮，这样做对我们的身体是有害的。
不仅仅是营养均衡问题，中小学生的食品安全问题也很严峻。
现在的周围，小摊点上垃圾食品、“三无”食品比比皆是。
我们说的垃圾食品指的是方便面、火腿肠等高热量、低营养的食品；“三无”食品是指无产品名称、无厂名厂址、无生产日期和保质期的食品。
中小学生食品安全意识薄弱，自我约束能力太差，把垃圾食品、“三无”食品当零食已是司空见惯的现象。
每天放学，学生们都蜂拥而上，争先恐后地买那些垃圾食品、“三无”食品。
这些食品不但缺少营养，而且含有激素，不符合卫生标准，食用后会对身体造成伤害。
美国曾经有人做过一次实验，连续30天只吃麦当劳的食物，只喝麦当劳的饮料，结果原本健康的他，体重急剧下降，肝、肾等器官也受到损伤。
这个实验进一步说明了吃垃圾食品的危害性。
在此，我劝告大家不要三天两头地去麦当劳、肯德基快餐店里大饱口福，吃那些高热量、低营养的食品，更不要吃其他垃圾食品、“三无”食品。
请大家一定要记住均衡营养，不吃垃圾食品、“三无”食品。
话题12 话题作文饮食与健康
5.为了保持健康，人人都应该健康饮食。
In order to keep fit, everybody should keep a healthy diet. _________________________________________ 6．主要原因是中国人已经非常注重保健了。 _________________________________________ 7．我们最好坚持规律饮食，因为这可以让我们有足够 精力进行日常活动。
⑦吃很多的垃圾食品 eat much junk/unhealthy food； ________ be high /low/rich in ... ⑧在„„含量高/低/丰富___________________； physical and mental ⑨生理和心理状况 __________________ condition； ⑩感觉虚弱(健康/很糟/恶心) feel weak (well/terrible/sick ______________________________。 相关句型： ①当今越来越多的人开始意识到体育锻炼的重要 性。Nowadays more and more people are becoming aware of ______________________ the importance of _________________________. physical training
饮食与健康演讲稿(精选4篇)
饮食与健康演讲稿（精选4篇）饮食与健康演讲稿篇1在现代生活中，人们的饮食观念随着科学文化的发展而不断更新，在吃色香味美的食物同时，人们也开始注重饮食习惯和健康等方面的问题。
人吃主食要多样化，副食也要多样化，这样才能吸收各种营养，同时也要养成良好的饮食习惯，才能有利于人的健康。
合理的食物搭配和良好饮食习惯是身体健康的基础，但是一些人常常忽视了这一点，一生病就四处投医，没有从自己的饮食习惯找原因，不知道小习惯酿成大毛病的道理。
俗话说：“病从口入”就是这个道理。
我经常见到这样的景象：有的同学不想吃早餐，经常买一些“三无”食品到学校，等老师不注意，就把“三无”食品倒进饭盒里当早餐吃；一些人为了睡懒觉，把早餐和午餐浓缩为一餐；一些人一边吃着滚烫的火锅，一边喝着冰凉的啤酒，忘记了“热不灼唇、寒不冰齿”的告诫。
因此，造就了许多小孩营养不良症及许多成人富贵病。
无视饮食习惯，生命和健康就变成了无本之木、无源之水。
大家都知道复旦大学的博士生、教师于娟吧，32岁的她临终前在她的博客中反思道：“瞎吃八吃、暴饮暴食、嗜荤如命是我患病的重要原因”！32岁，生命及事业正如日中天时，但就这样凋谢了，而这重要原因归于她不良饮食习惯，多可惜啦！要想身体健康，我们在进行合理食物搭配同时，还要有良好的饮食习惯，反之，早晚健康受损，疾病上。
饮食与健康演讲稿篇2老师们，同学们：大家好！随着科学事业的发展，人们的物质生活水平越来越高，“衣食无忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视。
随着物质生活的改善，许多人家都把鸡、鸭、鱼等各种荤菜当做每顿饭的主食。
虽说荤菜能给我们补充许多的蛋白质，但光吃荤菜是不行的。
君不见，现在，“小胖墩”越来越多。
萝卜白菜等素菜虽价廉但物美，它含有维生素等对人体有益的物质，对我们身体起着至关重要的作用。
因此，我们不仅要吃荤菜，还应该多吃素菜。
只有荤素搭配着吃，才能有益我们的健康。
近代文学家梁启超说：“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈。
【精品作文】饮食与健康作文
根据中文提示和英文书信内容，写一封意思连贯、符合逻辑、不少于60词的回信,信的开头和结尾已给出，其字数不计入所完成的回信内。
75.假如你叫Sally, 是Betty的笔友，你收到了她的来信。请你给她写一封回信，针对她的问题，谈谈你的看法，并给出可行的建议。
Dear Betty,
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hamburgers, ice creams and potato chips aren’t just a problem for your body, because you can’t do well in the afternoon. It’s bad for you life! （陈芳仪）
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The major reason for disagreeing with the balanced diet argument, however,is to do with stress. Even though people in the past did not always have abalanced diet, something existing only on potatoes and bread, they lived healthylives because there afflicts urban residents today. Secondly, there is a largepercentage of contemporary people who do their jobs, then relax in front of theTV, and quite often eat junk food. But seem healthy enough. They may be spareddisease by their relatively stress-free lives.
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5.为了保持健康，人人都应该健康饮食。
In__o_rd_e_r_t_o_k_e_e_p__fi_t,_e_v_e_r_y_b_o_d_y_s_h_o_u_ld__k_e_e_p_a__h_e_a_lt_h_y diet. 6．主要原因是中国人已经非常注重保健了。
The main reason is the fact that the Chinese people
T_h_e_d_o_c_t_o_r_to_l_d_h_i_m__to__c_u_t _d_o_w_n_h_i_s_c_o_n_s_u_m_p_t_io_n__o_f _fat. 4. 适当的饮食和运动对于健康都是很重要的。
P_r_o_p_e_r_d_i_e_t _an_d__e_x_e_rc_i_s_e_a_r_e_b_o_t_h_i_m_p_o_r_ta_n_t_f_o_r_h_e_a_lth.
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体育与健康 预测演练： 基础写作：阳光体育运动。
当今学生身体状况令人担忧，“吃得好，跑不 动，跳不高”成为一种很普遍的现象，而眼睛近视 的学生大约占到三分之二。针对这一现象，教育部、 国家体育总局、共青团中央在全国范围内全面启动 了“全国亿万学生阳光体育运动（Sunshine sports for millions of students nationwide）”。
__h_a_v_e_a_tt_a_c_he_d__m_u_ch__im_p_o_r_ta_n_ce__to_t_h_e_ir_h_e_al_th_c_a_r_e.____ 7．我们最好坚持规律饮食，因为这可以让我们有足够
精力进行日常活动。
We'd better eat regular meals，because regular meals can give us enough energy to carry out our daily activities.
Early to bed and early to rise _m__a_k_e_s_a__m_a_n__h_e_a_l_th_y_,_w__e_a_lt_h_y_a_n__d_w__is_e___. ⑧读书健脑，运动强身。
Reading is to the mind what exercise is to the body.
How to keep healthy?
As the proverb says, “ No one knows the value of health until he loses it.” In other words, nothing is important than health. Good health is beneficial to your work and study. But how to keep healthy? Here I want to give you some advice.
First, you should have a regular life. Go to bed and get up early. Second, keep a healthy and balanced diet, eat more vegetables and fruits and other food full of energy and fiber,eat as less sugary and oily food as possible. Don’t eat food which has gone bad. Third, get rid of the bad habits such as drinking or staying up too late. Physical exercise can make your body strong, so we should exercise every day.
二、翻译句子
1. 我们形成的饮食习惯越健康，我们的生活就会越幸 福。
The healthier eating habits we form,the happier our life w_il_l _b_e_c_o_m_e_.________________________________ 2. 早睡早起让人拥有健康、财富和智慧。 Early to bed and early to rise makes a man healthy, w_e_a_l_th_y_,_a_n_d__w_is_e_.___________________________ 3. 医生建议他减少脂肪的摄取量。
_f_ee_l_w__e_a_k__(w__e_ll_/t_e_r_r_ib__le_/_si_c_k______。
相关句型：
①当今越来越多的人开始意识到体育锻炼的重要 性。Nowadays more and more people
_a_r_e__b_e_c_o_m_i_n_g__a_w_a_r_e_o__f _ the importance of
饮食与健康
◇话题解读◇ 包括各种食物食品、汤水饮料的介绍、健康
饮食、绿色食品、饮食文化、快餐、饮食习惯与 喜好、订餐与供给；个人卫生、各种疾病与防治、 意外事故、医疗保险，财富与健康等等。
◇命题预测◇ 基础写作：介绍某种食物；近视/肥胖的现状、 成因与预防；怎样实施急救；订餐（叫外卖）的 各种方式；早餐的重要性；健康饮食的基本做法； 介绍中国饮食文化；睡眠与健康；吸烟与健康； 酗酒与健康；饮食与情绪；心理健康的重要
essential to our health. ③所以我们要加一些额外的锻炼时间。Thus, we
should spends_o_m__e_e_x_t_r_a_t_i_m_e__d_o_in__g_e_x_e_r_c_is_e___.
④有可以满足不同人兴趣爱好的各种体育活动。
There is _a__g_r_e_a_t _v_a_r_ie_t_y_o__f _s_p_o_r_ts__ which can __s_a__ti_s_f_y_d__if_f_e_r_e_n_t_p__e_o_p_l_e_’s__i_n_t_e_r_e_s_t_s___.
绿色食品的基本概念；介绍一种医疗保险等。
读写任务：西式快餐的利与弊；中西饮食对
比；锻炼与健康；你对健康食品的认识；怎样保
持心理健康；怎样保持身体健康；阐述你对“绿 色食品”的认识。
一、（常用词语、句型）翻译并背诵下列内容。
必备词汇：
①遭受, 患上__s_u_f_fe_r__f_ro_m__； ②感到紧张/沮丧_f_e_e_l _s_tr_e_s_s_e_d_/_d_e_p_r_e_s_se_d_； ③某部位疼痛 _h_a_v_e__a_p_a_i_n__in ... ； ④心理不健康的 mentally u_n__h_e_a_lt_h_y ； ⑤恰当的饮食 p_r_o_p_e_r__d_i_et_ ； ⑥按时吃三餐___ta_k__e_t_h_r_e_e_m__e_a_l_s_o_n__t_im__e____；
____p_h_y_s__ic_a_l__tr_a_i_n_i_n_g______.
②似乎我们在日常生活中的锻炼对于身体健康来
讲是不够的。I_t_s_e_e_m__s_t_h_a_tour daily life doesn’t
__p__ro__v_id__e__ us __e_n_o_u__g_h__e_x_e_r_c_i_s_ewhich is
⑦吃很多的垃圾食品
e_a_t_m__u_c_h_ junk/unhealthy food； ⑧在……含量高/低/丰富_b_e_h__ig_h__/l_o_w__/r_i_c_h_i_n_._.；. ⑨生理和心理状况 _p_h_y_s_i_c_a_l_a_n_d__m_e_n_t_a_l
condition； ⑩感觉虚弱(健康/很糟/恶心)
⑤清晨慢跑很有利，我们可以呼吸新鲜空气，保
持身体健康。Jogging in the morning canb_e__n_e_f_it
us a lot, which makes us
_b_r_e_a_t_h_e__fr_e_s_h__a_ir__a_n_d_k_e_e_p_.fit
⑥每天一只苹果不用看医生。 _____A_n__a_p_p_le__a_d_a_y__ keeps the doctor away. ⑦早睡早起会使人健康、富有和聪明。
基础写作2： 请以“how to keep healthy"为题写一篇
英语文章，向一家报社投稿。 【写作内容】
最近一项调查表明：超过30%的青少年有着不健康的饮
食习惯。不健康的饮食有害于身体和学习：1、导致各
种疾病，影响正常的成长。
2、容易劳累、困乏，
视力和记忆力差。养成良好的饮食习惯很重要：1、摄
【写作内容】 1. 当今学生的身体状况及你对“全国亿万学
生阳光体育运动”的评价； 2. 你对学生们的一些建议。
【A possible version】 Nowadays the students’ health is becoming
worse. “Eating well, running slowly and jumping low” has been so common among teenagers and about two thirds of them are shortsighted. So I think “Sunshine sports for millions of students nationwide” is a very good activity that can help solve students’ health problems.