毕业墙 拓展心得体会
毕业墙的心得体会(精选5篇)
Whenever I look at the sky, I don't like to talk again, and whenever I talk, I dare not look at the sky again.通用参考模板（页眉可删）毕业墙的心得体会（精选5篇）毕业墙的心得体会1面对4.5米高的求生墙，任凭你的能力再强，你也不可能一个人徒手攀上4.5米高的墙但是集体的力量却很大，在教练的一声命令下，团队中所有人的共同努力，团结合作，甘当人梯，我们25人终于越过了这个求生墙。
这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力量之大。
试想如果我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么配合默契，那么互相照应彼此，那么还有什么困难我们克服不了？我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。
每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。
通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。
一个优秀的团队必须有明确的目标。
只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。
一个完美的团队都会以团结为核心思想。
在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。
一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。
决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。
面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认的解决方案。
拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。
回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。
这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。
它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。
2024年毕业墙拓展训练心得体会范文(三篇)
2024年毕业墙拓展训练心得体会范文在大学中，毕业墙拓展训练是一项很重要的活动。
毕业墙拓展训练是一种团队合作的活动，通过参与其中可以提高个人的领导实力和团队合作意识，增强自信心和自我认知，并且培养创新思维和解决问题的能力。
在毕业墙拓展训练中，我们需要面对各种挑战和困难，但只要团队成员互相配合并努力做到最好，就一定能够取得成功。
在我参加毕业墙拓展训练的过程中，我真切地感受到了团队合作的重要性。
毕业墙拓展训练是一个需要大家共同努力的任务，没有一个人能够独自完成。
在团队中，每个人都有自己的优势和特长，我们需要充分发挥每个人的潜力，相互补充和支持，才能够最大限度地发挥团队的力量。
同时，在团队合作的过程中，学会倾听和尊重他人的意见也是很重要的。
每个人都有自己独特的思考方式和观点，通过沟通和交流来理解和尊重他人的想法是团队合作的基础。
在毕业墙拓展训练中，我还学会了如何做出正确的决策。
在训练中，我们面临了很多的选择和抉择，每个决策都可能对团队的最终结果产生重大影响。
因此，我们需要在决策之前充分考虑各种因素，权衡利弊，做出最合理的选择。
有时候，可能需要放下个人的意见和偏见，接受团队的共识。
而在做出决策的过程中，我意识到了一个重要的原则，那就是团队的利益高于个人的利益。
只有当团队取得成功时，每个人才能够获得更大的收益。
除了团队合作和决策能力，毕业墙拓展训练还在我个人方面提供了很多的启示。
首先，我在训练中学会了如何克服自己的恐惧和不安。
毕业墙拓展训练是一个需要面对各种挑战和困难的活动，很多时候可能会超出自己的舒适区。
但是，只有勇敢面对和克服困难，才能够获得成长和提高。
其次，在训练中我也学会了如何自我评估。
在每一次训练结束后，我都会回顾自己的表现，发现自己的不足之处，并且制定出计划来改进和提高。
通过不断反思和调整，我能够更好地发现自己的问题，并且变得越来越优秀。
最后，毕业墙拓展训练还给我留下了很多美好的回忆。
在训练中，我和我的团队成员一起经历了很多的挑战和困难，但是通过大家的共同努力和合作，最终都能够完成任务。
2024年毕业墙拓展训练心得体会范例(4篇)
2024年毕业墙拓展训练心得体会范例作为一名2024年毕业的学生，我有幸参加了学校为期一周的毕业墙拓展训练，这是一次令我收获颇多的经历。
通过这次训练，我不仅锻炼了自己的身体，还培养了团队合作意识，提高了解决问题的能力，下面是我的心得体会。
首先，这次毕业墙拓展训练对我的身体素质有着很大的提升作用。
尽管在平时我已经注重锻炼身体，但是在这次训练中，我才意识到自己的身体还有很大的潜力可以挖掘，通过攀爬、跨越高墙、绳索行走等一系列动作，我不仅提高了体能水平，还增强了耐力和协调能力。
在攀爬高墙的过程中，我以前从未感受过的酸痛和疲劳感让我认识到自己的身体是如此的强大，也给了我更大的勇气去面对困难，不惧挑战。
其次，这次毕业墙拓展训练培养了我的团队合作意识。
在训练中，我们分成小组进行各种任务。
每个任务都需要团队的配合和默契才能完成。
通过这次训练，我体会到团队力量的重要性，只有团队的合作和协调，才能取得最佳的效果。
在任务中，我们学会了相互支持，相互鼓励，克服了困难和挫折，让我们感受到了团队的凝聚力和力量。
这种团队合作的经验将对我未来的工作和生活中有很大的帮助。
再次，这次毕业墙拓展训练提高了我解决问题的能力。
在训练中，我们面对的是一些看似不可能完成的任务，但是我们通过分析问题，找到合适的解决方案，并且坚持下去，最终成功完成了任务。
这让我明白了解决问题的关键是要有耐心和决心，不怕困难和挫折，相信自己并且坚持下去。
这样的经验将对我今后的学习和工作中有很大的指导意义。
最后，这次毕业墙拓展训练让我重新审视了自己的优缺点，并且明确了今后的发展方向。
在训练中，每个人都有自己的角色和任务，我们相互协作，相互补充，共同完成任务。
通过这样的合作，我认识到自己在团队中的作用和价值。
同时，我也发现了自己在某些方面还存在不足，比如表达能力和领导能力等。
这次训练给了我一个机会去改善我的不足，争取成为一个更好的自我。
总的来说，这次毕业墙拓展训练是我难以忘怀的经历，通过这次训练，我不仅提高了身体素质，培养了团队合作意识，还提高了解决问题的能力，并且重新审视了自己的优缺点，明确了个人发展方向。
拓展训练毕业墙心得6篇
拓展训练毕业墙心得6篇每次参加活动后，写心得体会有助于我们更好地吸收经验教训，写心得体会时，切忌空洞无物，结合个人的真实感受才能让内容更加生动和有趣，下面是本店铺为您分享的拓展训练毕业墙心得6篇，感谢您的参阅。
拓展训练毕业墙心得篇1毕业墙，又叫4.26米墙，目标就是所有人在不借助身体意外的工具的情况下，通过团队的配合，全部翻越高墙，成功毕业。
通过这个项目。
感触良多，下面跟大家分享一下：开始之前，教练把规则跟我们讲的很清楚，可是我们貌似都不是很在意，选出了两名队长，队长和队员们也都很积极，士气空前膨胀。
就当我们觉得很轻松的就能够完成的时候，有一名队员违反了规则。
按照之前的约定，男队长30俯卧撑，女队长20俯卧撑，其他人围观。
此时对我们的触动也不是很大。
在心里一晃就过去了。
重整旗鼓，再次开始。
又当有四五个人上去的时候，又有人犯了规则，项目暂停，队长又开始做俯卧撑，不过这次翻倍了。
他们两个做到一半的时候，开始很吃力了。
这时，每个人心里开始不是滋味，为什么因为自己的过错要连累队长。
都有要冲出去替队长受惩罚的冲动。
可是被教练组织了，第一、我们要遵守约定;第二、如果在企业中，你个人的犯的错误，又有多少领导会为你受到惩罚你可知道?第三、男到你替领导接受了惩罚就能过挽回过错吗?当看到两名队长颤抖的手臂摇摇晃晃时，在每个人的自责的眼神中，多了一丝坚定。
当我们充满信心，一丝不苟的将项目进行到一半的时候，又有人犯了同样的错误，这时叹气声，幽怨的眼神随处飘散。
俯卧撑又将翻倍，也就是说要做120个，此时的男队长也没了一开始的轻松，没有了一开始安慰大家的话语，只是在低着头，揉着胳膊，默默的准备着。
随着队长的胳膊不断颤抖，我们终于难以抑制心中的那份自责，红了眼睛，湿了眼眶。
看着他们不断的由于失力趴在地上，又坚持的旅行自己的约定一次次爬起，感觉自己就像天下的罪人一样，背负了所有违反的道义，一股怒火充满了心中，对自己的怒，对自己的玩忽职守，对自己的掉以轻心，再联想到过往种种的类似情况，致使自己无地自容。
大学生毕业墙拓展训练心得体会(通用3篇)
大学生毕业墙拓展训练心得体会（通用3篇）1. 墙拓展训练给大学生带来的心得体会参加大学生毕业墙拓展训练给我带来了很多宝贵的心得体会。
首先，墙拓展训练让我认识到了自己内在的潜力和能力。
在进行团队合作和攀爬墙壁的过程中，我不断地挑战自己，克服了自己的恐惧和不安。
我发现自己可以做到我以前认为不可能做到的事情，这让我对自己的能力有了更大的自信。
其次，墙拓展训练培养了我与他人的沟通和协作能力。
在团队合作的活动中，我学会了倾听和尊重他人的意见，学会了有效地与他人沟通，学会了如何分工合作，让每个人都能发挥自己的特长，共同完成任务。
我发现只有通过相互合作和互相支持，我们才能取得最好的结果。
最重要的是，墙拓展训练让我明白了团队的重要性。
一个强大的团队可以战胜任何困难和挑战，而一个不团结的团队则很难取得成功。
墙拓展训练让我认识到了团队精神的重要性，以及如何在团队中发挥自己的作用，并为团队的共同目标而努力。
总的来说，大学生毕业墙拓展训练给我带来了很多宝贵的心得体会。
通过这次经历，我不仅学到了很多实用的技能和知识，还获得了对自己和团队的更深层次的认识。
我相信这些经验和体会将对我未来的学习和工作生活有很大的帮助。
2. 大学生毕业墙拓展训练的心得体会大学生毕业墙拓展训练给我带来了许多宝贵的心得体会。
首先，墙拓展训练让我明白了团队合作的重要性。
在攀爬墙壁和完成团队任务的过程中，我意识到只有通过团队的合作和协调，我们才能克服困难，取得成功。
我学会了与团队成员相互支持和配合，发挥个人的优势，为团队的共同目标而努力。
其次，墙拓展训练让我明白了团队中每个人的价值。
每个人在团队中都有自己的作用和特长，只有发挥个人的优势，才能实现团队的最佳效果。
在墙拓展训练中，我发现只有每个人都发挥自己的作用，集思广益，我们才能在有限的时间内完成任务。
最重要的是，墙拓展训练让我认识到了自己的潜力和能力。
在攀爬墙壁和跨越障碍的过程中，我不断地挑战自己，克服了自己的不安和恐惧。
毕业墙拓展训练心得体会【四篇】
【导语】拓展训练通常利⽤崇⼭峻岭、翰海⼤川等⾃然环境，通过精⼼设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善⼈格、熔炼团队”，增加受训者快乐能量的培训⽬的。
下⾯®⽆忧考⽹为您推荐了毕业墙拓展训练⼼得体会【四篇】，欢迎您的参阅。
毕业墙拓展训练⼼得体会【⼀】 毕业墙，作为压轴项⽬，化地让我体会到团队的⼒量。
⽬标⼀致，拧成⼀股绳，信任队友，体会项⽬经理的责任担当⽽做好每⼀个⾃我。
4.2⽶的⾼墙，不借助器械外物，⼀个⼈的⼒量是有限的，但团队的⼒量却是⽆穷的。
⽢⼼做基⽯的伙伴，⽤他们的默默付出，托起整个团队翻越的希望。
他们忍受苦累，却未求回报。
率先安全翻越的伙伴，⼜⽤他们有⼒的臂膀，延长⼿臂拉上其他队友。
紧密围绕在主梯副梯外的队友们，⽤他们坚定托起的双⼿，⽆声地告诉队友不⽤怕，我们就是你最坚强的后盾。
轮到我⾃⼰攀登上去时，我的右⼿率先被上⾯的队友抓住，但左⼿在空中抓取却⽆果。
⾝体因此靠着⾼墙开始倾斜。
我的内⼼在那瞬间有过恐慌和⽆助，但在那下⼀秒，⼀只有⼒的⼤⼿紧紧抓住了我的左⼿。
顺势⽽发，我的队友成功拉上我翻越了⾼墙！那⼀刻，⽣命⾥仿佛闪过⼀道光，感恩之⼼袭遍全⾝！爱这个字，我们太少在⽣活⾥表达了，⼀起经历的时光，让我爱上了这个班集体，爱每⼀个美好的你们! 短短两天的拓展活动感受深刻！认识和了解更多的同学们！收获同学友情！同学、⽼师之间感受到相互信任、相互尊重、相互关爱、相互理解，每个同学都需要关爱和帮助，每个⼈都有⾃⼰值得学习和敬重的地⽅，只要我们⽤真诚的⼼沟通，彼此尊重，虚⼼学习，共同进步！我们将创造更多奇迹！最后感谢⽼师、同学们在学习的路上相伴！快乐学习！快乐⼯作！快乐⽣活！毕业墙拓展训练⼼得体会【⼆】 ⾯对4.5⽶⾼的求⽣墙，任凭你的能⼒再强，你也不可能⼀个⼈徒⼿攀上4.5⽶⾼的墙但是集体的⼒量却很⼤，在教练的⼀声命令下，团队中所有⼈的共同努⼒，团结合作，⽢当⼈梯，我们25⼈终于越过了这个求⽣墙。
毕业墙拓展训练心得体会(精品)
毕业墙拓展训练心得体会（精品）毕业墙拓展训练心得体会1拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。
训练的时间虽短，收获却很大。
回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。
这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。
它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
这次拓展训练给我印象最深的就是“毕业墙”这个项目在“毕业墙”项目训练时，一堵4.2米的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。
在这个项目中，我不想说我学到了团结的力量是无穷的，也不想说集体的能力是伟大的，更不想说人的潜能是无限的……这个游戏给于我的，除了感动，还是感动。
为第一个爬上墙头，坚持救上个一个又一个同伴的朋友感动！为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的朋友感动！为指挥大家伙儿逃生，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的朋友感动！直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来，墙下的队友坚定的抓住了墙上同伴的脚。
当最后一人成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。
这次拓展训练的体会，总结起来有以下几点：一是分层管理、明确领导极其重要。
每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。
二是做事要先做计划，再开展行动。
这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。
三是遇到问题应学会换位思考。
在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。
四是要学会相互配合。
在工作中，各单位之间需要沟通和信息的`共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。
五是要因村适用。
要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。
2024年毕业墙拓展训练心得体会(三篇)
2024年毕业墙拓展训练心得体会一、引言毕业墙拓展训练是大学生毕业前必不可少的一项活动，通过参与拓展训练，学生们可以更好地认识自己、挑战自我、团队合作以及培养领导才能。
作为一名大学生，我有幸参与了这一次拓展训练，并收获了很多宝贵的体会和经验。
在这次心得体会中，我将分享我参与拓展训练的心路历程，总结出的经验和收获。
二、背景介绍拓展训练是一种通过组织体验活动来培养和提高团队合作、沟通协作、领导才能等能力的方法。
在大学期间，我曾参与过多个拓展训练活动，但这次毕业墙拓展训练是我参与的最为难忘和深刻的一次。
三、活动内容在这次毕业墙拓展训练中，我们被分成了若干个小组，每个小组都需要完成一项特定任务。
其中最具挑战性的任务是拆解并重新搭建一面高墙，并在规定时间内完成。
这项任务看似简单，但实际上需要团队成员之间的密切合作和高效沟通。
一开始，我们遇到了很多困难，大家对如何拆解和搭建高墙缺乏经验和知识。
但是，在经过短暂的混乱之后，我们开始寻找各种方法和策略，尝试不同的解决方案。
团队中的每个人开始发挥自己的所长，有的人提出了创新的构建方式，有的人组织协调团队成员的工作。
四、个人体验作为团队的一员，我经历了拆解、分析、规划、协作、搭建等一系列的工作流程。
这个过程使我收获了很多宝贵的经验，也增强了我的团队合作意识和领导才能。
首先，这次拓展训练给我提供了与团队成员合作的机会。
在团队中，每个人都有自己的特长和优势，我学会如何倾听他人的意见，尊重他人的观点，并与团队成员共同合作完成任务。
通过与团队成员的紧密合作，我学会了如何与不同性格、不同才能的人合作，以及如何发挥每个人的优势，以达到更好的团队效果。
其次，这次拓展训练锻炼了我的团队领导能力。
在任务中，我发现领导能力对于团队的成功至关重要。
作为团队的一员，我需要积极参与并与其它团队成员协作。
作为团队的负责人，我需要有效地组织团队成员的工作，监督任务的进展，并及时解决出现的问题。
通过这次经历，我学会了如何成为一个有效的团队领导者，如何带领团队顺利完成任务。
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毕业墙拓展心得团结付出感恩——拓展培训活动“毕业墙”有感今年是改革开放30周年，让我想起了邓小平同志曾经说过的一句话：“让一部分人先富起来，再带动更多的人富起来，最终达到共同富裕。
”这正如这次拓展培训中的一个活动——毕业墙。
也许我这样形容并非太恰当，但他就是很形象的把他表现了出来。
活动在一个“总队长”的统一指挥下，选出几个“墩子”做成人梯，然后让人踩在他们身上先爬上去，上去的人又伸出手去拉下面的人，最后全部人都上了“毕业墙”。
在一个企业中，企业、领导者和员工不就是这样的关系吗？企业的发展需要领导的管理和员工的努力；领导的工作需要企业的培养和员工的支持；而员工的发展也需要企业和领导的拉扯。
当然，这一切看似很简单。
然而，要把他做好却需要我们下很大的功夫，就像“毕业墙”活动一样。
他需要我们团结一致、万众一心。
下面的人要付出最大的努力，哪怕脚被踩红，肩被踩出血，也要使出最大的劲，把大家驮上去。
上去的人，我们要想一下，自己是怎样上来的，我们要懂得感恩，去感谢曾经帮助过和支持过我们的人。
当他们需要帮助的时候，我们哪怕冒着被掉下去的危险，也要想出一切办法，把他们拉上来。
“团结、付出、感恩”，他使一个活动精彩、感动。
我想，他同样也会使一个企业务实、和谐，更加具有人情味。
活动不单是让我们知道这几个字，更重要的是让我们明白它，能把他融入到工作之中，为企业、为自己创造更大的效益。
（来自设备动力科：游开强）毕业墙项目介绍、心得感想一、毕业墙项目介绍：一面 4.2米的高墙，没有任何求生工具并要求在规定的时间内完成逃生的任务，在绝境面前你会如何抉择。
此项目包含团队工作中所代表的诸多意义，有聆听，组织，领导，配合，沟通等，学员通过完成此项目，充分感受一个团队在完成某项大型工作时所表现的团队精神与力量。
二、毕业墙项目目的：每个班级在进行每个大型项目时，必须是班级总动员，全员参与，通力合作，才能有最佳的成绩。
三、“毕业墙”心得体会：在拓展训练的最后一个项目就是翻越毕业墙了，4米高的墙，所有队友不借助任何外力，要在规定时间内全部翻越通过，想想这似乎是根本不可能的事，然而我们做到了。
22分钟完成，32名队友全部通过，无一受伤一个。
试想，如果没有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，这将是不可能完成的任务；试想，如果没有全队人一双双高高举起保护的双手，也将没有这么令人惊叹的结果。
可行的方案，团结一致，齐心协力，久违的感动模糊了我的双眼。
队员们在这些训练过程中不断体验、不断思考，深刻地感悟着项目中所蕴含的意义，创造性地跨越了一个又一个的难关；形成一个坚不可摧的整体翻越毕业墙，在如大山般困难面前，展现了惊人的毅力，在短短的几分钟(请你继续关注好范文网：)里依靠团队力量徒手翻越了 4.2米的高墙。
这期间他们挥洒过青春汗水、流淌过感动泪水，作为一个永不服输的团体，他们突破了极限、超越了自我。
通过这次拓展培训，通过一次次的分享，使我充分领略到了团结协作的重要意义，激发了个人的许多潜在的特长和能力，进一步培养了自己发散思维、逆向思维、树立创新精神的思路，促进了同学间的友好、互助、彼此信任、相互关爱的和谐感情，加深了讲究方法、时间的统筹和管理，能较好的提高工作效率。
学无止境，忠言逆耳，我会在不断的学习中充实自己，弥补自己的不足，用“心”去完成每一件工作。
这次训练就像一次照镜子一样，重新认识了一下自己，看到了自己很多的不足和需要改进的地方。
真心感谢学校给我这么好的学习及成长的机会，我会继续努力。
这次培训对我的工作迈进了一个大台阶，让我懂得了站在外面看问题，意识到自己一直没有发现的缺点，也对自己的工作有了一个重新的规划。
在学习生活中多听大家的意见，说话之前多考虑，办事时要稳重，只要计划安排好方案策略，实施过程中就要果断。
用心把从培训中学到的启发一点点运用到工作中来，慢慢去吸收去懂得??“人心齐，泰山移”，从古至今，团队融合与凝聚都在企业的成长壮大中起着非常重要的作用。
积极的团队士气、目标、职业生涯规划在组织内积累、传播、充实、整合，不仅加强了团队建设，提升班级形象，也可以更好的完善班级的性格，激活班级的生命力，可以说是班级动力的源泉，可以从根本上提升班级的综合素质和竞争优势。
在一定程度上也提高了学生的领导力和执行力，强化了团队合作意识，加强了学生的沟通和交流，更增强了大家对集体的责任感和使命感。
大家纷纷表示，会把训练中的所学所体会到的应用到日常学校实践中去。
拓展训练虽然已结束,但拓展精神要一直延续到工作中的每一天.我们重新制定了属于本班级的队名,队训,队歌，以激发大家每天积极向上的气势,同时锻炼大家的团队合作精神！2014级团队素质拓展训练课教案课次：第6次授课人：石明辉一、课的内容1、课堂常规2、团队协作小游戏——火车跑3、团队素质项目拓展之毕业墙4、讨论小结、分享二、教学目的通过火车跑小游戏调动成员的积极性，融洽气氛。
通过毕业墙项目，进一步使成员意识到团结协作、团队精神在完成项目中的重要性，一个人不可能做到的事，一个团队可以做到，培养学生敢于面对困难，敢于挑战自己，增强成员的自信心，使各成员感受成功所带来的喜悦与欢呼。
三、教学方法：讲解、体验四、教学过程：第一步：课程常规——由各团队队长整理队伍，师生问好，安排见习生，教师宣布课的内容。
第二步：火车跑小游戏每个团队成一路纵队，统一用左手或右手抓住后一个同学的左或右踝关节（后一个同学将腿伸直），第一个保持不动，哨声响后从起点向终点进发，过程中抬起的脚不得落地。
第三步：团队素质项目拓展之毕业墙1、安排队员做好项目前准备工作。
2、教师宣布项目任务和规则。
每个团队在不借助外来工具的情况下，仅靠团队成员间的相互协作，使团队全体成员翻越高近4米的木墙。
最后以各团队全体队员都成功翻越毕业墙的时间长短决定名次。
3、重点强调安全事项。
要求队员在完成项目过程中不得开玩笑，身上不戴眼镜、手饰等锋利物品，并安排部分队员在毕业墙两侧协助做好保护工作。
4、一切准备就绪后，各团队按一定顺序完成项目。
第四步：讨论小结和分享1、各团队小结项目的完成情况，讨论完成过程中存在的问题，做项目前后的感受、体会。
时限5分钟。
2、各团队派代表分享交流，时限10分钟。
第五步：教师总结讲评1、火车跑小游戏告诉我们一辆火车是由数个车厢组成的，火车要跑得快，各车厢要保持协调，不掉队。
一个团队好比一辆火车，同样也是由数个个体组成的，每个个体齐心协力才可能成为一个强大的团队。
2、讲解各团队在完成毕业墙项目的情况，毕业墙就好像是人生道路上的挫折、困难，碰上了，不要回避，回避解决不了问题，相反应该学会坦然面对，要敢于挑战自己，要有自信心。
同时通过这个项目告诉我们，个体的能力是有限的、渺小的，但团队的力量是无限的。
3、安排值日团队收回器材，师生再见。
毕业墙的感悟：当面对一面 4.2米高的墙时，从视觉的角度给人的感觉是根本翻不过去，而且对于女生来说就更加困难，更是一种挑战，但是当教练说一些具体的操作规则和要领、技巧后，第一个学员真的就上去啦，紧接着第二个、第三个……在攀爬的过程中，我看到了大家为了同一个目标，共同努力着，感觉就像是兄弟姐妹一样，相互帮助，相互挥洒出自己的汗水，为了目标都竭尽全力，相互关心和爱护，当成功时，我看到了他们共同享受着成功的喜悦，那浓浓的情谊，尤其适当教练揭开人梯者的衣服时，看到人梯者的肩膀上都留下了被踩伤的痕迹，但是在此过程中，他们并没有喊过疼，依然默默无闻的坚持到最后，而且我能感受到他们心甘情愿当作别人的工具，认为是值得的我想每爬上一个学员也许就是对他们最好的回报和最大的鼓励吧，而且当大部分学员都上去了，只留下最后一位学员时，他把最大的困难留给了自己，但是有这帮兄弟姐妹在所以任何的困难就都不是困难了，终于都上去了，他们成功了，他们毕业啦，他们成为精英啦，我想这一刻应该会被他们永久记忆吧，我想在今后的生活中，工作中，相互之间的感情应该会更好，精英们未来的路还很长，所以遇到的困难可能会更大，但是我相信只要他们回忆起这一刻，就会给他们带来更大的动力,内蒙古向心力体验式培训随时欢迎大家前来参加，和我们一起学习和成长！大门小学班级文化墙工作心得何郝喜教室作为学生活动的主要场所，是学生学习环境的主要影响因素。
班级文化墙是一个班级文化的核心，教室的墙壁营造出文化氛围，能让学生能够在心情愉悦的氛围中收获知识，产生求知求胜的渴望。
学校在进行两个月的翻新整修之后，校园环境已经焕然一新了。
教室内部的环境布置也受到上级领导的重视，怎么营造一个良好的学习环境成了本学期伊始的工作重点和难点。
而当我接到负责学校班级文化建设这个任务时，我觉得还是有一些压力和难度的。
首先，我面对的是大门小学8个全新的教室，对于学校来说，之前在文化建设这块领域还比较空白，并没有可以参考和借鉴的地方。
对于我而言，这是我第一次独自完成全校所有班级的文化墙建设，必须认识到这是一个比较浩大和繁琐的工程。
但此次班级文化建设对我们学校来说，是学校素质教育的一个亮点，也是学校校园文化建设的一大特色。
对于我这样一个新教师而言，既是一个机遇又是一个挑战，更是一个至高无上的荣誉，还要感谢学校给我锻炼和展示自己的机会，谢谢。
我的工作是这样展开的：在工作前期，我主要着手素材、模板和材料的准备。
每个教室的布置必须要先有一个大概的轮廓，还要注意低年级和高年级在形式上和主题上要有一定的区别。
我在网上查看了一些模板，再结合各班的班级特点，把每个教室的框架和主题拟定之后，将思路就开始采购材料。
材料准备齐全之后，就开始了制作过程。
主要通过绘画，打印，剪贴等方法，看起来觉得很简单，但实际上要消耗很多的时间和精力。
每个班级的布置材料准备齐全之后，我就会邀请班主任和我一起把它固定在墙上，完成班级文化墙的框架制作。
每个班级的展示墙由我和班主任挑选优秀的学生作品粘贴在墙上，来填充和完善文化墙。
通过这次学习，结合平时的工作，我也对自己的教室文化墙建设作了反省，在此次班级文化墙的制作过程当中有些经验值得和大家交流和分享一下。
本期的文化墙布置表现出以下优点：1.主题明确，富有特色班级文化墙布置既表现了年级特点，又彰显了各班特色。
以高年级为例，六年级为毕业班，对自己的未来有了一定的意识，我设计了一个“理想树”的主题，利用班会课上了一堂以励志为主题的班会，和同学们分享了励志故事和名言，然后让每位同学在便签纸上写上自己喜欢的名言+自己近期的目标或理想，作为树叶将理想树填满。
这样，这个版块的主题就有了生动的体现，并且让学生对此有了更加深刻的认识。
2.内容丰富，设计新颖每个班级的板块设计都以不同的方式体现，形式多样，富有新意。
学生可以从作文、书法、美术作品展览知识博览、班级活动、学生活动、照片展示等等方面来填充文化墙内容，让墙上变得丰富绚烂起来。