牡丹江风貌介绍讲解词
牡丹江景区导游词
牡丹江景区导游词
尊敬的各位游客，欢迎来到美丽的牡丹江市景区，我将为大家带来一场精彩的导游之旅。
首先，我们来到美丽的鸡西市区，这里有一个历史悠久的文化名胜区——景山公园。
景山是一个以山为主体，沿岸河流
为辅助的自然文化景观。
这里的自然风景巍峨壮阔，山水相间之间，形成了层次分明的景区。
景山公园有许多景点值得游客们去探索，例如临江亭、关帝文庙、胡群英墓等等。
如果您喜欢运动，景山公园还是一个理想的运动场所，您可以在这里散步、跑步、游泳等等。
接下来，我们来到了著名的嫩江冰瀑景区。
冰瀑景区位于嫩江源头，冬季气温极低，万物凝寒，沿江岸线和陡峭的悬崖之间，呈现出了无数绝美的冰瀑景象。
这里瀑布形态独特、层次分明，冰寒清澈，冰柱、冰壁、冰凌形状五花八门，形成了极其奇妙的形态。
此外，还有一个不容错过的景点——雪山峡景区。
这里风
景秀丽，景色优美，有着大自然的鬼斧神工创造的奇妙景观。
雪山峡景区最为著名的就是她的栈道，沿着河岸峡谷仿佛被挂在空中，极具观赏性，给游客留下了深刻的印象。
最后，我们来到了著名的翠峦景区。
翠峦景区是一处以山、水、林、石为一体的综合性自然景观，是一个非常适合避暑旅游的好去处。
这里山峰起伏、落差巨大、风光宜人，瀑布从山
峰高处悬挂而下，景色十分壮观。
除此之外，还有翠峦国家森林公园、森林天桥等景点非常值得游客们去体验。
以上就是我们牡丹江市的几个著名景点，希望大家在欣赏美景的同时还能体验当地的饮食、民俗文化，为您的旅游之旅助兴。
感谢您的光临！。
牡丹江导游词3篇
牡丹江导游词3篇中国独有、世界有二的火山熔岩堰塞湖——镜泊湖，为国家重点风景名胜区。
下面是带来的牡丹江的导游词，欢迎查看。
牡丹江导游词一：牡丹江市地处黑龙江省东南部，是东北亚大通道上的一座多口岸的区域性国际经贸旅游城，是一块正在开发的热土。
牡丹江市地理位置优越。
辖区内现有6个县(市)，4个城区，人口271万，市区人口81.5万，总面积4.06万平方公里。
东与俄罗斯接壤，边境线长211公里，与海参崴直线距离248公里，与纳霍德卡直线距离331公里，处于哈尔滨经俄罗斯海参崴到日本新潟的国际大通道中段，是黑龙江省东出海参崴，南下图们的交通枢纽。
辖区内有牡丹江航空港、绥芬河铁路和公路、东宁公路4个国家一类口岸，货运能力700万吨/年。
开通了至上海、广州、大连、海参威等10条航线，是东北亚区域经济合作中的一个重要的人员流动、物资集散、信息传递和交通中心。
牡丹江市资源富庶，风光秀美。
广袤的区域内覆盖着302万公顷森林，覆盖率达68%，生长着2000多种野生经济植物;肥沃的黑土地蕴藏着原煤、黄金、大理石等78种矿藏;奔流的江河中蓄积着110万千瓦的水能资源;有世界闻名的高山堰塞湖-镜泊湖、中国北方目前最大的人工湖-莲花湖、火山口地下原始森林、牡丹峰国家森林公园、唐代渤海国遗址等风景名胜古迹30余处。
以湖、林、雪、边为特色的湖泊游、冰雪游、森林游和中俄国际游，每年都吸引着百余万中外游客，牡丹江市已成为中国北方的重要旅游城市。
牡丹江导游词二：牡丹江雪堡位于江心岛上，目前为止已经成功举办了三届，自从2001年第一届雪堡举办后，雪堡就一直是牡丹江市的象征;是牡丹江人民的骄傲;也理所当然的成为雪城牡丹江对外宣传的主打品牌，与冰城哈尔滨的冰灯大世界相互补充，遥相呼应。
始终以最真挚的热情迎接着八方游客的到来。
今天，我能和大家一起参观这雪的世界、梦的家园真是感到非常荣幸。
接下来，我就为各位介绍一下第三届雪堡的大概情况：此届雪堡占地面积为48000平方米，用雪量达4万立方米。
牡丹江导游词
牡丹江导游词牡丹江导游词14篇牡丹江导游词1相传，大约百余年前，这座古城早已沦为废墟。
古城彼岸，有一老翁名叫姜儒隐居此地，故亦又人称此地为“姜家窑洞”。
盛夏一天傍晚，姜儒之侄路经此地，叔侄偶然相遇，甚为欣喜。
老人劝其侄放弃戎马生涯，与他一同在湖滨仙洞中共享人间之乐，夜里聆听对岸的'仙乐钟鼓之声。
并言称崖下尚有一渤海之陵墓，金银财宝，应有尽有。
但因自己年迈，未敢近前，说话间，夜幕尽退，已是翌日凌晨，这位年轻人为好奇心驱使，忘记军务之急，随其叔父由西南沿山径盘旋而下，绕道回转来到崖底，拨开荆棘灌木，在一块巨大石屏后面果然发现有个深邃的洞口。
二人步入其中，见大厅正中灯火辉煌，一尊朱红灵柩停放在中间，大厅周围未见有路可循。
忽然间，石壁间两扇石门豁然大开，石门内奇峰林立，怪石巉岩，一潭壁水环绕村落，拦住去路。
潭水清澈，波光粼粼。
叔侄二人正愁不知去向，忽见一位渔翁垂钓水边，便趋前借问。
渔翁笑指岸边小舟作答。
叔侄登舟前往，驶入山涧深处，发现更是花红柳绿，山青水秀，到处呈现一派鼓乐升平的繁荣景象。
叔侄为遇此仙境而欣喜若狂，回归途中，小侄胆大心细，做下种.种标记，以为后人指路。
牡丹江导游词2我的家乡是一座美丽的城市——黑龙江省牡丹江市，它既有不同寻常的过去，也有着辉煌的现在。
听爸爸妈妈说，他们小的时候，家乡原本是一个贫困的地方。
当时，人们生活非常困难，只有几条泥泞的土路，下雨时路上都是泥，交通很不方便。
人们吃的只有应季蔬菜，品种虽然少，但也算是够吃了。
穿着的服装颜色比较单调，灰，黑，白，衣服基本上都会褪色，有的还需要打上补丁。
就更别提什么家用电器了，有一台收音机，一块挂表，就算是当时最“富裕”的家庭了。
光阴似箭，日月如梭。
一晃二十年过去了，随着经济的飞速发展，人们的.生活水平不断提高，呈现在我们眼前的是一派新的景象。
如今这里一座座高楼拔地而起，街道宽敞平坦，一条条高速公路贯穿南北。
马路两旁花草成片，绿树成荫。
牡丹江概况导游词范文
牡丹江概况导游词范文尊敬的游客朋友们，大家好！今天我为大家介绍的是中国东北地区的一座美丽城市——牡丹江。
牡丹江地处黑龙江省东南部，是哈尔滨以东的重要城市之一。
它不仅是黑龙江的政治、经济、文化、交通和科技中心，更是世界闻名的湿地城市和国家级生态示范区。
首先，让我们了解一下牡丹江的历史和起源。
牡丹江的古称为“嫩江”，这里人类活动的历史悠久，早在5000多年前，这里就有人类在这里繁衍生息。
据史书记载，公元645年唐朝在牡丹江设防，此后牡丹江一直是边陲重镇，历朝历代的许多重大事件都与此地相关，牡丹江也因此成为了中国东北地区的重要城市之一。
其次，让我们来了解一下牡丹江的自然风光。
牡丹江地处于松嫩平原和小兴安岭的交汇处，拥有丰富的森林、河流和沼泽湿地资源。
步入牡丹江市区，就能看到宽阔的河面和清澈的江水。
而当您来到鸡西市，您将发现白山黑水与著名的五龙河在此交汇。
另外，牡丹江还拥有独特的岛屿景观，如鹅湖附岛，是中国最大的岛屿湖泊之一。
当您来到这里，还可以欣赏到美丽的夕阳和绚丽的夜景。
除此之外，牡丹江还有着丰富的文化资源。
牡丹江历史悠久，文化底蕴深厚，这里汇聚了东北地区不同民族的传统文化与艺术，如渔猎民族的渔歌舞、金狮子民间故事表演等。
此外，牡丹江还拥有众多名胜古迹，如陈年老酒文化广场和全球最大的冰雪雕艺术馆——牡丹江国际冰雪雕艺术博览园等等，这里不仅有着优美的自然环境，也有着独特的文化氛围。
这些文化遗产与景观资源，为牡丹江增添了无限魅力。
最后，为大家介绍一下牡丹江的美食文化。
牡丹江饮食文化以河鲜菜肴为主，尤其是淡水鱼和鸽肉等极具风味且营养丰富的特色美食。
当地老字号美食店的传统技艺和口味可以让您品味到最地道的东北美食，例如家宴老菜馆、朝鲜族宴馆和渔家菜夜市等。
在此，我向大家推荐号称“东北第一大烤”的黑猪烤肉、以冷锅鱼著称的老字号餐厅等特色美食。
各位游客朋友，这就是牡丹江的概况和特色。
牡丹江不仅有着华丽的历史、自然美景、独特的文化和美食，还有着极具活力的现代城市面貌。
牡丹江概况导游词
---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------牡丹江概况导游词牡丹江市位于黑龙江省东南部，素有“塞北江南”之称。
牡丹江流域，古为肃慎地。
帝舜禹始，一直是满族的祖先及其后裔生息之地。
公元698年建立了唐朝地方政权——渤海国，上京龙泉府遗迹尚存。
1937年设市，1945年８月获得解放。
至今古风犹存，民风淳朴，历代多出民族英雄和革命志士，雅克萨之战、“平南洋”抗日、八女投江、杨子荣剿匪等可歌可泣的历史事件就发生在这里。
资源丰富，得天独厚。
现在耕地30.8万公倾，盛产大豆、玉米、小麦，其中响水大米为千年贡品。
有宜林宜农荒地384.6万亩，林地4562万亩，森林覆盖率57.84%,活立木储量2亿多立方米，是水曲柳、黄菠萝、胡桃楸“三大硬阔”之乡，也是国家红松母树林基地。
人参、黄芪、刺五加等名贵药材及东北虎、紫貂、飞龙等珍禽异兽闻名遐迩。
有金属、非金属矿产96种，煤、黄金、大理石、石墨储量大，品质好，其中石墨储量达12亿吨，居全国之首沿边邻境，区位优越。
东南部与俄罗斯滨海边区接壤，边境线长达204.9公里，口岸众多，边贸畅通。
市区距俄罗斯滨海边疆区首府海参崴市381公里，距远东最大不冻港纳霍德卡421公里。
是南下图们江到朝鲜半岛的交通枢纽。
牡丹江市有数千种野生经济植物和50多种珍奇动物、78种矿产及1 / 8尚待开发的110万千瓦水能资源。
该市现有林业用地290 万公顷，占全市总面积的71.6%；林间2000余种野生经济植物中，可供开发利用的达1100余种，素有黑龙江“天然植物基因库”之称，其中药用植物900余种，主要有山参、平贝、东北细辛、北五味子、刺五加、东北黄芪、三棵针等约50余种；矿产中，原煤、黄金、大理石、泥碳、花岗岩、珍珠岩储量颇丰，开发潜能极大。
牡丹江景区导游词
牡丹江景区导游词牡丹江位于中国东北地区，是黑龙江省的重要城市之一，也是一个拥有丰富自然资源和人文景观的旅游胜地。
今天，我将带领大家参观牡丹江的著名景区，一起领略这座美丽城市的风采。
首先，我们将来到牡丹江的标志性景点之一——镜泊湖。
镜泊湖是中国最大的内陆湖泊之一，湖面如镜一般平静，水天一色，美不胜收。
这里有着丰富的水生植物和动物资源，是生态环境非常优美的地方。
在湖边，您可以欣赏到湖光山色，尽情享受大自然的恩赐。
接下来，我们将来到牡丹江的另一个知名景点——凌源国家森林公园。
这里是黑龙江最大的森林公园，有着广袤的森林和丰富的动植物资源。
在这里，您可以进行郊游、野营、徒步等户外活动，感受大自然的独特魅力。
在公园的高地上，您还可以俯瞰整个牡丹江城市的美景，让您陶醉于大自然的怀抱中。
除了自然风光，牡丹江还有许多历史文化遗迹值得一游。
比如，牡丹江市区的飞虎山风景区就是一个集红色文化、传统文化和自然景观为一体的旅游胜地。
在这里，您可以参观到抗日战争时期的纪念馆、李先念同志纪念馆等红色景点，了解中国人民的艰苦奋斗历程。
此外，我还要向大家推荐一个著名的景点——新香坊国家湿地公园。
这是黑龙江省唯一的国家湿地公园，被誉为东北地区的“天然氧吧”。
这里有着丰富的湿地生态系统，是候鸟栖息地和迁徙通道的重要站点。
在这里，您可以近距离观赏到珍稀的候鸟和湿地植物，感受大自然的神奇与宁静。
最后，我要介绍的是牡丹江的美食。
作为东北地区的特色菜系代表之一，牡丹江的美食非常值得一试。
比如，杜鹃鱼是牡丹江的传统名菜之一，以其鲜嫩可口而闻名。
还有狗肉、松花蛋等传统东北菜也是不可错过的美食。
无论是辣味浓郁的狗锅还是清香可口的松花蛋豆腐汤，都会让您胃口大开，流连忘返。
牡丹江是一座拥有得天独厚自然资源和丰富文化遗产的城市，无论您是喜欢大自然还是热爱探索历史文化，这里都会给您带来完美的旅游体验。
欢迎大家来到牡丹江，一起领略这座美丽城市的风采。
祝大家旅途愉快！。
2022牡丹江导游词
2022牡丹江导游词牡丹江，坐落于黑龙江省东北部，属于环境优美、资源丰富的旅游城市。
2022年，牡丹江市将迎来一批批游客，各种旅游景点也将迎来一次次的旅游高峰，成为建设美丽中国、打造全球旅游目的地的重要一环。
作为牡丹江的一名导游，我将为大家带来一篇牡丹江的导游词。
首先，我们来到牡丹江市区中心，看到的是一条静谧而又温馨的江滨路。
这条陆地上的“长江三峡”名胜区，河道别有风味，古往今来的文化风情久久不灭。
在夜幕的笼罩下，这里变换着奇妙的灯光效果，古典而不失时尚。
此外，沿街古迹、的士巷等集中展现着牡丹江独特的城市文化，加之各式餐饮、购物等商务、休闲设施齐备，已成为海内外游客来牡丹江的必经之地。
然后，我们到达拥有中国北方最大鸟类资源的牡丹江鹤岗景区。
雨后的鹤岗山披上了一层神秘的轻纱，欣赏不同姿态的皇冠鹤、红颈鹤、白鹇等近50万只珍稀鸟类在绿茵茵的三面环山的群峰之间飞舞，自在翱翔的美景。
这里也是鸟类繁殖和候鸟迁徙的重要场所。
接着，我们来到被誉为“黑龙江山水枕头”的五大连池。
五大连池风景区集高原、雾凇、森林、湖泊、温泉等旅游资源于一体，拥有世界罕见的雾凇景观。
漫步在五大连池周围的森林小径上，青松竹影、枯枝松叶、清芳草香、绝美森林湖泊尽收眼底。
在这里您可以品尝当地特色的烤鱼、野味等美食，还可以享受温泉、冰界的独特体验。
最后，我们来到位于牡丹江市区东面的铁力市。
作为中国最著名的三大森林旅游区之一，铁力市的森林覆盖率超过八成。
这里山清水秀、风景宜人，可俯瞰风光秀丽的拉河谷、龙爪山脉、五营锡矿小镇等景区，还可以在这里体验滑雪、飞翔、漂流等极限运动。
如此丰富的旅游资源一定可以吸引众多的游客前来观光，在过程中也扮演着举足轻重的角色。
所以，我们在游览的过程中，应该真正做到以文化塑造形象、以质量赢得市场。
在导游的引导下，游客能够对华夏文化、自然景观等方面有更加深入、全面的了解，发现旅游胜地的更多魅力。
同时，导游个人也应当未雨绸缪、备足知识储备，在行程中与游客和谐相处，为他们创造一个安心、舒适、愉悦的游览环境。
牡丹江市导游词 (2)
牡丹江市导游词牡丹江市坐落于黑龙江东南部地区，有着“塞北江南”之称。
牡丹江市河段，古为肃慎地。
帝舜禹始，一直是回族的先祖以及后人周转的地方。
公年698年创建了唐代地区政党——渤海国，赴京龙泉府遗址犹存。
1937年设市，1945年８月得到释放。
迄今唯美古风犹在，热情好客，各代空出名将岳飞和革命志士，雅克萨之战、“平贝德”抗日、八女投江、杨子荣缴匪等舍生忘死的历史大事件就产生在这儿。
大通道邻境，区位优势优异。
东南部地区与乌克兰滨海县边区交界，国界线长达204.9千米，港口诸多，边境贸易通畅。
城区距乌克兰滨海边疆区乌鲁木齐符拉迪沃斯托克市381千米，距远东较大不冻港纳霍德卡421千米。
是南进黑瞎子岛到朝鲜韩国的枢纽站。
牡丹江市有数千种天然的经济发展绿色植物和50多种多样珍奇动物、78种矿产资源及仍待开发设计的110亿千瓦水能资源。
该地目前林果业商业用地290万平方公里，占全省占地面积的71.6%；林中2000多种天然的经济发展绿色植物中，可供综合利用的达1100多种，有着黑龙江省“纯植物基因库”之称，在其中药植900多种，关键有野山参、平贝、东北地区细辛、北五味子、刺五加、东北地区黄芩、三棵针等约50多种；矿产资源中，精煤、金子、天然大理石、泥碳、花岗石、陶料储藏量颇深，开发设计潜力巨大。
这般丰富多彩的生态资源是牡丹江市得天独厚的优点，为其经济发展的发展趋势产生了可遇而不可求而不能求的突破口。
牡丹江市风景秀丽，风景天成。
我国特有、全球有二的火山熔岩堰塞湖——镜泊湖，为国家关键旅游景区。
镜泊湖“地下森林”是世界著名的“死火山”原生树林，为国家级别湿地公园。
中国离大城市近期的原生树林牡丹峰高大雄伟，我国北方地域较大的湖泊——莲花湖风光秀丽，山林虎园激动人心，冰雪旅游别具特色，海外度假旅游风韵迥然不同……。
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牡丹江、镜泊湖基本情况简介各位领导：牡丹江市素有“塞北江南、雪域天堂、鱼米之乡”之称，为确保黑龙江分公司此次举办会议圆满成功，切实体现黑龙江分公司干部员工队伍良好的精神风貌、职业素养及高标准、高效率的执行力、战斗力，现将牡丹江及镜泊湖两处重要接待地点的风土人情、地理地貌、饮食文化等基本情况作以整理，请各位领导在百忙之中予以了解，以便加强在接待工作中的沟通介绍。
一、牡丹江市风光牡丹江市是黑龙江省东南部的政治、经济、文化和交通中心，是全国对俄经贸的桥头堡，是一座因江而名，因湖而秀，因雪而奇，因边而兴的开放之城，号称一方灵秀清丽的塞北江南，拥有着一段厚重壮美的人文历史。
牡丹江辖6（县）市、4城区，总面积4.06万平方公里，总人口280万，常住94.7万。
有诗曾云：盛唐渤海古国，塞北湖雪石城，陆海黄金通道，沿边并放先渠。
牡丹江占“四大美”即名字美，环境美，山水美，冰雪美！牡丹江2009年前后获有八大殊荣：第一是中国对俄经贸第一大市，占黑龙江省的半壁江山，外贸出口额突破百亿大关，外贸竞争力居全国第13位，是东北地区唯一进入前15名的城市；第二是中国最宜人居城市；第三是中国优秀旅游城市，竞争力百强城市，具有以“湖、森、雪、边、俗、特、红”为代表的七大特色旅游；第四是中国十佳休闲旅游胜地，镜泊湖被誉为中国文化旅游精品景区；第五是中国国际木业之都，森林覆盖率达62%，活立木蓄积量2.3亿立方米，全市木材加工企业1600家，年加工木材能力600万立方米，产品出口日、韩、欧美、台湾等国家和地区，是全国单板生产基地和木材集散地；第六是中国新兴地板之都，圣象、大自然、安信三大知名地板品牌进入全国十大品牌地板，木博会是全国林业三大会展之一，北方唯一的国家级木业博揽会；第七是黑龙江东部煤电化基地，全市煤炭资源储量5.38亿吨，水能储量176万千瓦，可利用风电资源总装机容量500余万千瓦，电能生产企业35家，总装机容量202.82万千瓦，年发电73.3亿度以上，是全省北电南输载能基地。
第八是中国食用菌之城。
2009年全市食用菌栽培达到18.3亿袋，占全省50%，总产量达91.8万吨，实现产值33亿元。
牡丹江是多民族融合之地，现有38个少数民族，是满族的发祥地，也是全国第二大朝鲜族聚居地。
牡丹江的名字来自于满语“穆丹乌拉”，即弯弯曲曲的江流；她是满族的发祥地，满族的先民肃慎族，早在商周时期，便在牡丹江流域从事原始农业和渔猎活动。
魏晋时称为悒娄，南北朝时称为勿吉，隋唐时称为靺鞨，明清时才称为满族；她是一个年轻的城市，原来是一片人烟稀少的黄花甸子，1903年修筑中东铁路时，沙俄在这里设立了车站，因位于牡丹江畔，而取名牡丹江。
1937年12月建市，当时是日伪东满总省省会。
1945年8月14日，牡丹江市获得解放。
解放后，在党的领导下，牡丹江市的经济和社会发展很快，现在是黑龙江省的一个重要工业城市。
历史源远流长。
厚重的历史和悠久的地域文化在江城如影随形，令人荡气回肠。
从商周到隋朝的二千三百多年间，这里是满族的祖先肃慎、挹娄、勿吉等部族的居住地，均与中原保持密切的联系。
唐代，公元671年至926年间，粟末靺鞨（注：发“末河”之音）在牡丹江流域兴起，建立了渤海国，首府上京龙泉府设在现宁安县渤海镇境内，国王被唐王朝封为渤海郡王。
宋代，女贞族在阿城县建立了金国，这里是金的一个路——努尔哈路。
元代，这里设置了军民万户府。
明代，永乐年间在黑龙江下游设立了努尔干都指挥使司，辖179卫，牡丹江流域大部分是其下辖的毛怜卫所属地。
后来女贞族后裔努尔哈赤从牡丹江流域一代兴起，统一了东北，进关建立了清帝国。
清代，这里先后是宁古塔将军和吉林将军的管辖地。
当时，牡丹江沿岸“汉旗杂，已无旷土”，但由于清王朝以“祖宗发祥之圣地”实行禁垦政策，沿岸以外的大部分地方还没有开发。
近代牡丹江历史是各族人民反帝反封建斗争的历史。
1931年“918”事变后，牡丹江市各族人民在中国共产党的领导下，英勇地抗击了日本帝国主义的侵略。
东北抗日联军在牡丹江区域内的镜泊湖畔、牡丹江沿岸以及广大茂密的深山老林，同日寇进行了艰苦卓绝的斗争，涌现出许多可歌可泣的革命业绩。
牡丹江市是全国最早解放的城市之一。
解放后，牡丹江市的行政区划和隶属关系曾发生多次变化。
1946年成立了绥宁省，后改牡丹江省，省会设在牡丹江市。
1948年10月并入松江省。
1954年松江省和黑龙江省合并，归黑龙江省，并于1956年2月设立了牡丹江专员公署。
1968年在“文革”中市合并，成立了牡丹江地区“革命委员会”。
1973年地市分设。
1983年10月根据国务院决定，地、市再次合并，撤销地区行政公署，实行市带县的领导体制。
如今出自这里的当代名人也不胜枚举，有著名演员李默然、潘长江，著名歌手齐秦、韩庚等，在牡丹江拍摄的电影电视剧作品有20多部，如我们熟知的林海雪原、北风那个吹、闯关东等，还有政界、商界、文化界名人达150多人。
《镜泊湖的枪声》，赞抗联军之功勋。
一部《林海雪原》，杨子荣家喻户晓；一部《八女投江》，令丹江人民世代缅怀。
牡丹江人创作的歌曲《春天的故事》、《走进新时代》、《长大后我就成了你》等在全省乃至全国享有较高的知名度。
牡丹江市也是得天独厚的山水宝地，三面环山一水相拥，风景优美，气候宜人，荣膺中国十佳最宜人居城市第7名，身临其境可养身养心养脑养眼。
牡丹江区位比较优越，是东北亚陆海联运大通道和欧亚大陆桥重要节点，境内有原201，原301国道和滨绥、图佳铁路通过，开通至韩国首尔、北京、上海等十几条国际国内航线；牡丹江资源相对富集，森林覆盖率62.3%，是全国最大的木材集散地，其市树为云杉，市花为牡丹花，自产花河牌啤酒和老坛子牌白酒，素有中国猴头菇之乡，中国食用菌优秀基地，特产黑木耳、山野菜、鹿茸、松茸等，物产丰饶，民生富足。
全市占地面积4万平方公里，人口约290万人。
交通便捷，东临俄国，南面珲春，有口岸创汇之利；西接省会，北靠三江，蕴强强联合之机。
三十年改革开放，驭长风沧桑巨变。
经济节节攀升；放开新口岸，百姓日见富裕。
高层林立，桥路焕然，放眼欣欣向荣；夜景霓虹，溢彩流光，一派升平气象。
二、牡丹江饮食主要有三个主打板块：一是在牡丹江能吃到地道的东北农家饭。
东北菜历来以色浓味重，菜量大著称，牡丹江地处黑龙江省南部，冬季寒冷干燥，比较流行的东北菜多为炖菜，如：白肉血肠、鸡肉炖蘑菇、白菜蘑菇炖冻豆腐等，非常好吃。
二是正宗的朝鲜族特色美食。
由于牡丹江是中国著名的朝鲜族聚居地，所以当地的朝鲜族饭馆也比较多，而且多为朝鲜族人开的，食物正宗美味，价格公道。
如：全狗宴、石锅拌饭、打糕、狗肉汤等都非常有特色。
1970年4月周恩来总理访问平壤时，金日成主席就为他特设了“全狗宴”。
这全狗宴，从冷盘开始到每道热菜均从狗身上做文章：狗血肠、红烧狗肉、清炖狗肉、狗肉汤。
烹饪方法不同，香而不腻，美味可口。
有条件的地方还会奉献一场朝鲜特色歌舞演出，为你的行程增色不少。
三是镜泊湖鱼宴。
游览牡丹江的镜泊湖，一个重要节目就是吃一顿鱼餐。
镜泊湖水产丰富，肉质细嫩味鲜，用以烹制鱼汤或红烧很鲜美，过去曾被作为皇室的贡品。
此外当地还产鳌花鱼、湖鲤、大白鲢、红尾等40多种鱼，不可不尝，其中以镜泊鲤鱼丝最为著名。
除此之外，响水大米更是享誉中外，响水大米出产于黑龙江省国家级名胜旅游区——镜泊湖、火山口地下森林、渤海风情园的旅游金三角地区的宁安市渤海镇，解放后，响水大米又成为人民大会堂的国宴用米。
响水大米因其生长在火山玄武岩石板地上而得名，其所以品质优良，举世无双，完全得益于其生长在世界独一无二的生态环境中，其生长的土地为亿万年前火山爆发时，火山岩浆流淌凝固而形成的大面积玄武岩“石板地”。
其中矿物质、有机质、微量元素含量极为丰富。
灌溉水源来自世界第二大高山堰塞湖——镜泊湖流出的牡丹江上游的优质水源，水质纯净、清澈、无任何工业污染。
响水大米连续多年荣获“中国绿色食品A级产品”、“中国放心食品”等信誉品牌称号，堪称“中华第一米”、“中国米王”。
三、牡丹江民俗风情一是朝鲜族。
黑龙江省是朝鲜族最多的省份之一，其中绝大部分住在宁安市、海林市。
朝鲜族有自己的语言和文字，衣食住行、婚丧嫁娶均有自己的风俗习惯。
朝鲜族居住的房子外观低矮，而室内宽敞。
房盖由四个平面构成，上面盖有很厚的茅草，并拉绳保护。
屋里是几乎占满地面的大炕，进屋就脱鞋上炕，盘腿而坐。
朝鲜族妇女喜欢穿短衣长裙，多用丝绸色彩鲜艳。
男子上身是斜襟用布带打结的短上衣，外穿黑色坎肩，下衣裤档肥大，裤腿多系黑色丝带，便于劳作和盘腿而坐。
朝鲜族主食以大米为主，有属于本民族风格的打糕、松饼、冷面、辣白菜、辣椒酱等风味食品，喜欢吃狗肉、辣椒、山野菜、大酱汤。
朝鲜族还是能歌善舞的民族，每当插秧，秋天收获和稻谷即在室内大炕上或村头场院里载歌载舞以示庆祝。
二是满族。
牡丹江地区的满族多居住在宁安市，生活习惯特点如不仔细观察已很难与汉族区别。
过去，满族人居室，南面设有较大的窗子，窗纸糊在外面；室内南、西、北均有炕，西南墙上供有祭祖龛。
来客人可坐南炕。
满族人喜欢吃黏食，有黄米面饽饽、黏豆包、豆面卷子、黏火烧等。
酸汤子、白肉血肠、火锅都是满族人流传下来的食品。
满族人很讲究礼节，晚辈见长辈要请安，三天一小礼，五天一大礼。
家族中十分重视祭祖，祭祖时有待神者谓萨满，系腰铃，手击单环鼓，边唱边说边舞，是一种具有民族风格的娱神歌舞。
近年来已有文艺工作者将其整理改编成舞蹈上演。
四、镜泊湖景区风光（一）镜泊湖镜泊湖位于黑龙江省牡丹江市宁安市西南50公里处(距牡丹江市80公里)，总面积1200平方公里。
是我国北方著名的风景区和避暑胜地，被誉为“北方的西湖”。
镜泊湖，历史上称阿卜湖，又称阿卜隆湖，后改称呼尔金海，唐玄宗开元元年（公元713年）称忽汗海，明志始呼镜泊湖，清朝称为毕尔腾湖。
今仍通称镜泊湖，意为清平如镜。
镜泊湖风光原始天然，风韵奇秀。
以湖光山色为主，兼有火山口地下原始森林、地下熔岩隧道等地质奇观，以及唐代渤海国遗址为代表的历史人文景观。
其实，镜泊湖底曾是牡丹江上游的古河道，大约一万年以前这一带火山喷发，形成了我国这一最大的高山堰塞湖。
镜泊湖南北长45公里，东西最宽处6公里，是一个狭长形的高山堰塞湖，也就是约万年前火山喷发，流出的岩浆，把牡丹江截断而形成的湖。
湖面海拔350米，最深处超过60米，最浅处则只有1米。
水面约90平方公里，容水量约16亿立方米。
镜泊湖原始天然，风韵奇秀。
山重水复，曲径通幽。
动人的传说，更为这北方的名湖，增添了神奇的色彩。
特别指出的是镜泊湖景区酷似毛泽东同志仰卧在《纪念堂》的形象的毛公山，是1993年游客在1号元首楼别墅平台上，扶栏远眺，欣赏镜泊湖的湖光山色时发现的。
邓小平同志也曾为其题名为镜泊胜景。