心理医生：老人爱回忆过去的事情好不好？
蛤蟆先生去看心理医生读书笔记
蛤蟆先生去看心理医生读书笔记1. 前言在一个阳光明媚的早晨，蛤蟆先生决定去看心理医生。
哦，别误会，他可不是因为心情不好才去的，更多的是想探探究竟。
就像我们常说的“人心隔肚皮”，谁知道心理医生究竟是个什么样的存在呢？这一天，他穿上了最好的西装，心里想着：“今天可得给自己个好印象！”2. 心理医生的办公室2.1 初见心理医生走进心理医生的办公室，蛤蟆先生就像是走进了一个梦幻的世界。
墙上挂着各种艺术品，沙发软得让人想立刻睡着，医生微笑着坐在对面，给他一种“这儿就是你放松的地方”的感觉。
蛤蟆心里想着：“我可不是来这儿打盹的！”他鼓起勇气，开始倾诉自己的烦恼，生怕被人笑话。
2.2 说说自己的烦恼“其实，我就是有点儿迷茫。
”蛤蟆先生忐忑地说，“每天都像是随波逐流，真不知道自己到底在追求什么。
”这时，心理医生微微一笑，告诉他：“迷茫其实是寻找自我的第一步。
”蛤蟆一听，顿时觉得自己好像找到了同道中人，心里那根绳子也慢慢松了下来。
3. 深入探讨内心3.1 自我探索的旅程接下来的时间里，蛤蟆先生就像打开了话匣子，滔滔不绝地聊着自己的生活。
医生不断点头，时不时用个小问题引导着他：“那你觉得，这种感觉源自哪里呢？”蛤蟆心里想着：“这问题问得好，我还真没想过。
”慢慢地，他开始回忆起童年的趣事，发现原来这些小经历都在潜移默化中影响着他。
3.2 和过去和解在讨论中，蛤蟆先生也提到了一些过去的小遗憾，比如小时候的梦想被现实淹没，长大后又被琐事牵绊。
医生告诉他：“每个人的生活都是一部小说，不可能每一章都精彩。
”听到这里，蛤蟆忍不住笑了，心里想着：“那我这本小说可真是精彩纷呈啊！”他开始慢慢接受过去的自己，觉得其实每一段经历都是在为今天铺路。
4. 心理医生的建议4.1 设定目标在最后的讨论中，心理医生给蛤蟆先生提出了建议：“试着为自己设定一些小目标，每一步都能带来成就感。
”蛤蟆认真地点头，心里暗想：“这主意不错！比起整天发呆，设定目标来得实在多。
老人16种常见心理问题及应对策略
老人16种常见心理问题及应对策略一、认知功能变化长者神经系统尤其是大脑的退化和机能障碍，首先引起感觉和知觉能力逐渐衰退。
人到老年期，概念学习、解决问题等思维能力有所衰退，但思维的广阔性、深刻性等等却由于长者的知识经验比较丰富，而往往比青少年强，因此，长者思维的成分和特性十分复杂。
二、智力变化因为老年化过程中智力减退并不是全面性的，他们在实际生活中解决各种复杂问题的效果仍处于很高的水平，甚至在不少方面超过中青年人。
这是由于现实生活中解决问题所需要的往往不是单一的智力成分，而是包含社会经验等非智力因素的综合分析及敏锐判断。
三、动机与需要老年期各种层次的需要又有其独特的内涵。
长者的安全需要表现为主要对生活保障与安宁的要求，另外，长者希望从家庭和社会获得更多精神上的关怀，并且仍有很强的参与社会活动、融入各种团体的要求，以满足其爱与归属的需要。
尽管长者的社会角色与社会地位有所改变，但他们对于尊重的需要并未减退，要求社会能承认他们的价值，维护他们的尊严，尊重他们的人格，在家庭生活中也要具有一定的自主权，过自信、自主、自立的养老生活。
四、情感特点在严格区分年龄因素及家庭生活环境因素之后，研究表明长者的情感活动与中青年人相比，本质特点是相同的，仅在关切自身健康状况方面的情绪活动强于青、中年。
也就是说，孤独、悲伤、忧郁等负性情绪并不是年老过程必然伴随的情感变化。
但不可否认的是，老年期是负性生活事件的多发阶段，随着生理功能的逐渐老化、各种疾病的出现、社会角色与地位的改变、社会交往的减少，以及丧偶、子女离家、好友病故等负性生活事件的冲击，长者经常会产生消极的情绪体验和反应。
五、个性变化在年老过程中，人格仍保持较高的稳定性和连续性，改变相对较小，而且主要表现为开放经验与外向人格特质的降低。
相对来说，个性的变化受出生时代的影响及社会文化因素的影响更大一些。
六、人际关系与配偶的关系。
丧偶使长者对未来丧失信心而陷入空虚孤独、抑郁之中。
85岁老中医养生之道(关于陈彤云医生的两篇专访)
85岁老中医养生之道（关于陈彤云医生的两篇专访）问：作为一个85岁的老人，您究竟是怎么样让自己能够保持这样一个年轻状态呢？答：其实这个问题我觉得大家也都非常关心，特别是当前生活越来越好，物质越来越丰富，大家都希望一个是健康，一个是美容，每个人都有这样一个要求。
其实这个问题我有一个观点，就是从内到外的问题。
必须首先有一个健康的身体，有一个很健康的心理状态，有一个健康的精神状态，我觉得美就会产生，这是我对美的认识。
我之所以有今天的健康，大家认为我的年龄和我的外貌好像有一点差距，最主要还是来自健康，来自心理的健康。
问：为什么您脸上除了有一点点抬头纹之外，一点斑都没有呢？答：斑不是每个人必须都长的，也不是所有老年人都应该长斑的，那不是必然的。
我们常见的就是黄褐斑，这个黄褐斑比较复杂了，多半都是由妊娠、日晒、月经不调、内分泌的障碍，还有吃避孕药等等引起，可以出现黄褐斑，这样的中年妇女比较多。
所谓的老年斑也不是所有人都有的，老年斑跟日晒有关系，跟遗传体质有关。
雀斑也不是人人都有，而且雀斑是一个遗传的。
但是所有的斑都不是必然的。
我没有老年斑也没有日晒的斑，这当然也跟我平常的保护有关，我是怕晒的。
我是避免光照，多少年来夏天一直都是要打伞，因为日光的照晒，不仅仅使皮肤衰老，皱纹增加，而且也会长斑，所以我在这方面是比较注意的。
问：很多老年人在选择服装的时候，都特别喜欢深色的，为什么您好像跟他们正好相反呢？答：我的心里有点不一样，我是喜欢穿艳色一点的。
我觉得这个代表一个心态，代表我对生活多么热爱，我觉得是热情的表现。
我从来不买灰颜色的衣服，我觉得代表心情比较灰暗，所以亮丽一点代表我的心情是高兴。
这种衣着表示一种年轻的心态，我虽然人85岁了，但是心态很年轻。
问：作为陈老的学生您发现除了我们提到的防晒、注重着装之外，陈老能保持这么年轻的状态的秘诀是什么？答：我觉得刚才陈老提到了一句，就是由内而外，要重视身体健康的修炼，俗话说穿在身上，吃在脸上，这个就是营养，陈老对营养上也很讲究。
过度怀旧的影响是什么过度怀旧引起病态心理
过度怀旧的影响是什么_过度怀旧引起病态心理*导读：人都一定的年龄时常会怀念起过去的人事物，适度的怀旧对人是有积极作用的。
那过度怀旧的坏处是什么呢？，怀旧更多的是情感记忆，而不是认知记忆。
若情绪是积极的就会产生积极的影响，反之亦然。
下面为你具体介绍过度怀旧的坏处。
*一、怀旧一词的来源怀旧，最早源于希腊语的nostos和algia，前者有返回家园之意，后者表示一种痛苦的状态。
顾名思义，就是指渴望回家之痛苦；所以作为一个病理学用语，最初指的是思乡病，包含沮丧、抑郁，甚至倾向自毁等情绪的疾病。
后来，怀旧这个词逐渐远离医学范畴，慢慢融入了社会，其内涵也有了扩展和延伸，指向个人的意识和社会文化趋势，被当作某种人类疏离的基本状况来谈论。
在今天，怀旧已经成为了一种正常的人类反应和一种社会学现象，已不局限于个体对自己过去的回忆，或是一种年华渐逝的印记，而是作为一种正常的情况，既带有浓烈的个人特征，也具有社会的普遍意义。
*二、怀旧的社会成因赵薇导演的影片《致我们终将逝去的青春》正在各大院线火热上映，掀起了一阵忆青春的怀旧热潮。
当下，怀旧成了一种潮流，成了一种心理需求，甚至成为一种文化。
到底什么是怀旧呢？它是如何在不知不觉中悄然侵入我们的脑海？它有着怎样的特点与魅力，能够让人沉迷其中？对于怀旧，我们又有着多少认识，能够让自己能坦然而自由地面对它呢？怀旧，最早源于希腊语的nostos和algia，前者有返回家园之意，后者表示一种痛苦的状态。
顾名思义，就是指渴望回家之痛苦；所以作为一个病理学用语，最初指的是思乡病，包含沮丧、抑郁，甚至倾向自毁等情绪的疾病。
后来，怀旧这个词逐渐远离医学范畴，慢慢融入了社会，其内涵也有了扩展和延伸，指向个人的意识和社会文化趋势，被当作某种人类疏离的基本状况来谈论。
在今天，怀旧已经成为了一种正常的人类反应和一种社会学现象，已不局限于个体对自己过去的回忆，或是一种年华渐逝的印记，而是作为一种正常的情况，既带有浓烈的个人特征，也具有社会的普遍意义。
《蛤蟆先生去看心理医生》读后感
《蛤蟆先生去看心理医生》读后感《蛤蟆先生去看心理医生》读后感1读点心理学不仅是为了了解自己的行为和背后深层次的原因，也为了了解其他人行为背后的动机，就能从不同的视角对他人的行为进行解读。
书中写到我们每个人的行为模式是在小时候形成的，“婴幼儿会从经验中学习，这样的学习不仅涉及用脑思考，也涉及全部的自我。
我们学到的一种生存的策略，并发展出一套行为来应对父母和其他人。
这套应对行为会跟随我们一生，直到我们改变它。
“我们一直深受行为模式的影响，直到有一天你看到它，并决定改变它。
“童年的经历如此强大，如此鲜活，于是便塑造了每个孩子对世界独特看法，外面的世界变成了在我这里的世界。
”此后的一生我们在不断的`强化自己构建的世界观，“把自己的人生变成了一个自证预言”。
书中谈到了心理学的专业概念“自我状态”，“自我状态是三位一体，分别是父母、成人，儿童。
”三种自我状态在生活中都可以找对对应的人，成人的自我状态是理想的自我状态；“成人自我状态是指我们用理性而不是情绪化的方式行事，它能让我们应对此时此地正在发生的现实状况。
处在这个状态时，我们所有的只是和技能都能为自己所用，而不再被脑子里父母过去的声音所驱使，也不会被童年的情绪所围困，相反，我们能思考当下的状况，基于事实来决定怎么做。
”处在父母的状态总是认为自己是对的，想要把控所有事件。
处在儿童的状态依赖心强，存在逃避责任。
为什么相似的事情重复发生，是你决定了别人可以怎么对待你，以前不是很理解这句话；人有时候都很难自己，如何能控制其他人？在书中找到了答案。
“为什么你总是遇到类似的事情？这些事情最后都让你显得很蠢，让对方占了上风，让你感觉又变回那小时候那个可怜弱小的自己，到底是纯属倒霉，还是因为你用某种方式和对方共谋了这件倒霉事。
”听起来匪夷所思，实际情况可能就是这么回事。
“以往的经历教会我们在相似的情境下，不经大脑就自动做出反应。
”感受是基于外部事件的影响还是基于我们的选择，阿德勒心理学强调是我们对事件的看法决定了我们的感受，而不是客观事件本身。
史上最难的15道推理题和推理答案
第一个案例。
李二36岁，有一个幸福的家庭，漂亮的妻子，可爱的儿子。
李二**从单位下岗了以后，在老婆的帮助下开了个小小的公司，然后这个小小的公司变成了一个不那么小小的实体了，于是李二偷偷包了个小小年纪的**，李二的老婆哭过闹过，然后为了家庭，也没办法，自己哭哭啼啼地带着孩子。
可是李二的小小的**怀孕了，看着小小的小李二要出世，李二急得成了热锅上的蟑螂。
实在没辙了，就回家逼老婆离婚，老婆不肯，李二就今天说菜咸了，揪着头发打一顿，明天说馒头不太白，再踹一顿，在拳头的威力下，李二的老婆终于同意离婚了，并且告诉了家里老人星期一就去离婚。
这天两个人早上离家去离婚，李二和老婆要穿过车水马龙的马路去对面的停车场开车。
早上7点，马路的车太多，又是从旁边高速路上冲下来的车，速度很快。
马路有铁栅栏隔离带，可是被人弄了一个勉强能通过人的小缺口。
这年头，人都不喜欢走地下通道。
李二老婆先一路小跑穿了一半马路到了小缺口处，李二在后面很小心地在马路上躲了这个车，再躲那个车。
忽然一辆夏利车飞过来，撞了李二，撞飞了，李二头部着地，当场死亡。
交警来了，110来了，120来了。
好一顿忙活。
夏利的司机35岁左右，此时都站不稳了，一屁股坐在地上，尿了裤子。
他哭着说，虽然他开的快了一点其实也没超过这个马路规定的速度，刚才有个车为了超车就别他的车，把他逼的向左一闪，就出事了。
pol.ice把他和李二的老婆一起带了回去，出乎别人意料的是，李二老婆最初的震惊过去以后，也不哭，就是坐着，目然没有表情。
也不去医院看看李二的尸体如何处理的。
pol.ice不理解了，询问她。
她从包里拿出他们二人的结婚证，身份证，还有离婚的材料，告诉pol.ice他们今天是去办理离婚的，在pol.ice吃惊的目光里面，她给pol.ice看了脖子上，胳臂上的伤痕，然后木木地发呆。
夏利司机哭够了，掏出个名片给李二老婆，说：“嫂子对不起对不起，我真不知道这个事儿怎么发生的，我该死我该死。
关爱老人，远离痴呆
关爱老人，远离痴呆指导专家：江苏省人民医院神经内科教授 程虹白求恩国际和平医院老年病科教授 于宝成广州市红十字会医院神经内科教授 徐武华执 行：杨丽伟近段时间，76岁的桂阿姨经常会出现一些很反常的事情。
她总喜欢一个人自言自语，而且反复地说一件相同的事情，有时候会把衣服当裤子穿。
其实早在两年前桂阿姨就出现了记忆力减退的情况，原本很谨慎细心的她变得丢三落四，常常忘记自己讲过的话、做过的事。
老伴和她回忆以前的很多事情她也总是一脸茫然。
老伴一直以为是年纪大了记忆力衰退，没有多想。
直到最近6个月，桂阿姨变得表情漠然、行为异常，更严重的是，相伴60载的老伴，她竟然经常不认得，这让老伴十分难过，也开始担心。
老伴叫上儿子陪桂阿姨去了医院，最终，桂阿姨被确诊为老年性痴呆。
老年性痴呆又称阿尔茨海默病，1906年由德国医生阿尔茨海默首次发现，是一种原因未明的进行性脑变性疾病，通常发生在65岁以上的老年人中，以记忆出现障碍为最初表现，之后逐渐出现语言、定向、思维、计算、运动等功能受损，日常生活能力不断下降，最终不能独立生活。
老年性痴呆不只是光顾普通人，连经常用脑的科学家也不能避免老年性痴呆的侵袭。
据报道，被誉为“光纤之父”的著名科学家高锟2004年被查出患上老年性痴呆，现在他口头表达有困难，甚至有时还会忘记自己一生钟爱的光纤科技。
老年性痴呆是继肿瘤、心脏病、脑血管病之后引起老年人死亡的第四大病因。
世界各国报道痴呆死亡率从0.8％～27.0％不等。
由WHO进行的全球老年性痴呆是一种严重影响老人及其家庭生活质量的疾病，老年性痴呆的防治是每一个家庭必须面对的问题。
然而，无知、偏见、歧视和恐惧使老年性痴呆这一老年人的常见病被许多人忽视。
在很多人眼里，爱忘事，甚至有些糊涂，是人年纪大了的必然表现，不是疾病，也根本用不着治疗；更有人认为，说谁“痴呆”就是侮辱某人……每年的9月21日是世界老年痴呆日，今年的主题是“防治痴呆，从知晓开始”。
子女如何关爱老人心理健康
有些老人还会出现“怀旧心理”，喜欢留恋过去。
他们往往沉湎于对往事的回忆，常常追忆过去美好的时光，继而产生“无可奈何花落去”的感叹，日久便容易产生抑郁情绪，老人生理特点对心理会产生哪些影响呢？胆小谨慎，不敢想不敢闯不敢担风险，生怕打破平静的生活和平衡；易孤独，由于离开了岗位相对减少了同他人的联系，极易产生孤独感，依恋和交际的需要得不到满足，情绪忧郁寡欢；嫉妒多疑，同年、同在一岗的同志相比较显示出较大反差，于是一方面加剧了自卑感，另一方面也容易滋生嫉妒心理；童稚心理，下面来看看子女如何关爱老人心理健康吧？
1、开导老人看开生死疾病
生老病死是人生必经的过程，老年人年纪越大，出于对家人的牵挂等原因，对疾病可能会有一点忌疾讳医的心理。
这时子女们要帮助和开导老年人，让他们意识到世界上万事万物都有兴衰的历程，人生亦不例外。
面对疾病要学会保持一种积极的心态，配合一生的治疗去战胜它，而不是采用消极的做法，抗拒就医，骗己骗人，当做疾病不存在，以免将小病拖成大病。
平时要多关心老人，多向老人普及健康知识，以免老人因不懂而产生畏惧，影响老人心理及生理健康。
2、日常生活多关心老人
人是社会的动物，害怕孤孤零零一个人。
因此，作为子女，平时抽出时间来多看看老人，甚至哪怕多打几个电话，也可能减少他们的孤寂感，进而减轻他们对死亡的恐惧。
我们中华民族传统文化中说到的“怙恃在，不远游，游必有方。
”说的也是这个道理。
由于现代的发展，人们生活观念的改变，许多年轻人都不和父母住在一起。
即使不住在一起，子女也要多多关心老年人，多抽出时间陪老人。
心理医生好人好事事迹
心理医生好人好事事迹1. 有个心理医生，他就像黑暗中的一盏明灯。
有一次，一个年轻人因为失恋陷入了深深的痛苦和自我怀疑中，整天把自己关在房间里。
这位心理医生呢，耐心地倾听他的哭诉，给他鼓励和支持，还帮他分析这段感情，让他明白失恋不代表自己一无是处。
这难道不是很了不起吗？2. 咱说有这么一位心理医生，那真是病人的知心好友啊！曾经有个孩子因为学习压力大，都有些抑郁倾向了。
这医生知道后，天天和孩子聊天，给他讲笑话，带着他一起做游戏，慢慢地让孩子重新找回了快乐。
这和孩子成为朋友的做法，多棒啊！3. 你知道吗，有个心理医生简直就是个奇迹创造者。
有个上班族因为职场竞争压力，焦虑得不行。
这医生就像有魔法一样，通过一次次的谈话，让他学会放松，学会应对压力，最后这个人又能精神饱满地去工作了。
这是不是很厉害？4. 有个心理医生，他的温暖能融化坚冰。
有一次一个老人因为失去老伴儿，陷入了无尽的悲伤和孤独中。
这位医生呢，长时间陪伴在老人身边，听他回忆过去，给他关怀和安慰，让老人重新找到了生活的意义。
这是多么感人的事情啊！5. 哇塞，有个心理医生的故事太让人感动了。
有个学生因为被同学欺负，变得胆小自卑。
这个医生了解情况后，不仅帮他处理情绪问题，还和学校沟通，解决了欺负的事情，让这个学生又能自信地面对生活。
这医生真的是英雄啊！6. 你瞧，有这么一位心理医生，那就是大家的守护天使。
曾经有个家庭因为亲子关系紧张，整天争吵不断。
这位医生介入后，分别和家庭成员交流，帮助他们理解彼此，化解矛盾，让家庭又恢复了和睦。
这是多么有意义的事呀！7. 有个心理医生，他就像一束阳光照进黑暗。
有个病人长期受噩梦困扰，精神状态极差。
这个医生运用专业知识，一点点引导病人，帮他解开心中的结，让他终于能睡个安稳觉了。
这多让人佩服啊！8. 哎呀，那个心理医生的事迹真值得一说。
有个病人因为事业失败想要轻生，这多危险啊！还好这位心理医生及时出现，苦口婆心地劝他，让他看到生活还有希望，最后成功把他从悬崖边拉了回来。
关于独居老人的心理健康问题
关于独居老人的心理健康问题关于独居老人的心理健康问题独居老人，英文是：Elderly people living alone，伴随着中国方案生育政策的实施，传统的核心家庭结构发生变化，4-2-1的家庭结构成为主流，家庭规模日趋小型化，打破了传统上的三代人甚至四代人同居的家庭模式。
下面是我整理的关于独居老人的心理健康问题，欢迎阅览。
独居老人的心理健康问题1、独居老人简洁消逝哪些心理问题1.1、较重的失落感从而干扰心情，影响心理平衡。
有的人总认为自己老了，不中用了，单位和家庭不再需要自己了，心中更简洁感到失落，缄默寡言，足不出户。
1.2、孤独感老年人离开工作岗位以后，随着社交活动和人际交往的削减，简洁产生孤独、压抑的心理，老年人独居“空巢”，极易产生孤独、被遗弃的心理。
1.3、“怀旧心理”他们往往沉湎于对往事的回忆，常常追忆过去奇妙的时间，继而产生“无可奈何花落去”的感叹，日久便简洁产生抑郁心情。
1.4、变得孤僻缺乏沟通沟通使得性格病态，处事认真的变成固执生硬、急躁、怪僻、文雅清高的变得不爱交际。
1.5、多疑和敏感多疑有两种状况:一种是不信任自己患的病;另一种则认为自己的病情比医生说的更严峻。
此状态多在疾病发作缓解后消逝，别人低声说话，会认为在谈论自己或隐瞒自己的病情等。
这种状况约占30%。
1.6、心理行为偏离缺乏沟通沟通使得性格病态:处事认真的变成固执生硬、急躁、乖僻;文雅清高的变得不爱交际;性格随和的进展成任性粗野等。
2、独居老人心理问题易引发哪些疾病2.1、引发慢性疾病独居中老年群体缺乏与人甚至是与子女的沟通，易与他人或者子女产生冲突，进而导致生理机能丢失，更让老人觉得无助、无力，简洁产生对自己和生活厌倦的心情，不能准时调整排解，就简洁导致抑郁，进入恶性循环。
2.2、行为退化或角色过度往往由于疾病发作、病情危重、生死难测，患者完全处于被动状态，缺乏主见和信念，要求更多的关怀和怜悯，并且事事都依靠别人去做。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
“小孙子，当年爷爷可威风了，全村没有一个人不怕我。
为啥？因为我的力气大！” “爷爷，你都讲了几十遍了，我都背得下来了！”小孙子捂住两耳强烈“抗议”。
有些老年人喜欢在别人面前谈论自己年轻时的事情，他们常以“ 长者”的姿态叙述自己成功的经验和痛苦的遭遇，以切身体会来教育后代。
他们也喜欢在别人面前“倚老卖老”，炫耀自己过去的光荣经历和事迹，求得一种心理上的满足。
即使在同龄人中，他们也喜欢回忆往事，在相似的经历中大家会形成感情的共鸣。
这种过分怀念往事的现象，把个人的精神生活从现实拉回到过去，是种心理上的“反刍” ，在心理学上称作“回归心理”。
回归心理是一种不良的心理，它常使老年人陷入一种消极的心态。
老年人常将现在的事与以往的事相比较，孤芳自赏。
教育子女也常用“老黄历”，不能令子女信服。
他们总是感到岁月如流，往事如烟。
回归心理是一种负性心理，老人如果终日生活在对往昔的怀念之中，甚至叹息伤感，势必会增加老年人的寂寞感、孤独感，进而产生忧郁情绪。
这种消极心理状态会增加大脑的负担，容易引起心理疲劳，还可导致大脑功能或神经系统的机能紊乱，出现焦虑、忧郁、自卑的情绪，使人丧失对晚年生活的信心与勇气。
这种身心状态非常容易让各种疾病乘虚而入。
老年人应从积极的方面去怀念过去，同时珍惜晚年的宝贵时光，从事有益的活动和适当的家庭或社会劳动，锻炼身体，陶冶情操，过一个幸福快乐的晚年。