芡实影响月经推迟
芡实是女人的不老米
龙源期刊网 芡实是女人的不老米作者：刘纳来源：《饮食与健康·下旬刊》2018年第03期女人，最惧脾虚，尤其是生育之后肾气消耗过多，容易导致其它脏器，尤其是脾气虚弱，引起衰老速度加快。
所谓黄脸婆，就是脾虚造成的。
脾虚的女人月经往往不畅，下身也烦恼多多。
芡实最宜妇女脾虚白带频多，肾亏腰酸者食用。
芡实，又叫鸡头米，是南方人對它的一种爱称。
此物如荷，五六月开紫花，苞上有青刺，花在苞顶，如鸡喙故得名。
七八月采的鲜鸡头米，趁新鲜真空速冻放入冰柜，能一直吃到来年新鸡头米上市。
虽然价格平民，但和人参一样，有健脾养胃，益肾固精的作用。
因此，芡实也被誉为“水中人参”。
中医养生学认为，芡实抗衰延年，最益脾胃，宋代大文豪苏东坡到老年仍然身健体壮，面色红润，才思敏捷。
原来据他在书中自述，主要得益于数十年如一日地坚持天天食用煮熟的芡实，所以才腰腿壮健，行走有力。
那么，芡实该怎么吃？每天早餐喝粥或喝奶时加一些！芡实的最佳搭档是：燕窝、银耳、莲子肉、山药、白扁豆之类的白色食物，一同食用，可以强强联手，又可弥补润肺功能之不足。
其实，这些搭档，也都是女人常用的美肤、健脾之物，尤其是白扁豆，不仅健脾，更可祛湿，还有抗癌的辅助疗效。
需要注意的是，芡实有生用和炒用两种：生芡实，以补肾为主。
炒芡实，以健脾开胃为主。
炒芡实一般药店有售，因炒制时，要加麦麸，并掌握一定的火候，家庭制作不方便。
另外，亦有将芡实炒焦使用的，主要以补脾、止泻为主。
芡实宜用慢火炖煮至烂熟，细嚼慢咽。
值得注意的是，芡实无论是生食还是熟食，一次切忌食之过多，否则难以消化。
平时有腹胀症状的人更应忌食。
一般来说，一次吃个七八粒，就够了！倘使得不到鲜芡实，索性就简单些，直接买炒好的芡实，磨成粉，然后配上山药粉、茯苓粉、莲子粉，自己制成“八珍糊”也不错。
芡实的功能主治与用量及禁忌
芡实的功能主治与用量及禁忌功能主治芡实，也称为莼蓼子，是一种草本植物，常被用于中药材。
它具有多种功能主治，包括：1.健脾益肾：芡实有温阳补肾的作用，可用于治疗脾肾阳虚所导致的腰膝酸软、食欲不振等症状。
2.补中益气：芡实有补益脾胃的作用，可用于治疗脾胃虚弱所导致的食欲不振、体力疲倦等症状。
3.止泻固肠：芡实具有收敛止泻的作用，可用于治疗脾虚湿泻、久泻等症状。
4.祛湿除痰：芡实有祛湿化痰的作用，可用于治疗湿阻痰饮所导致的咳嗽、痰多等症状。
5.安神悦志：芡实具有安神悦志的作用，可用于治疗失眠、健忘等症状。
用量使用芡实时需注意正确的用量，一般可根据个体情况和医生建议进行调整。
以下为常用的用量范围：1.煎剂用量：一般每次使用芡实25-50g。
2.酒剂用量：一般每次使用芡实15-30g，可酌情调整。
3.芡实粉末用量：一般每次使用芡实粉末3-9g，可酌情调整。
4.片剂用量：一般每次使用芡实片剂3-6片，可酌情调整。
请注意，以上用量仅供参考，具体应根据医生建议和个体情况决定。
禁忌芡实虽然具有多种功效，但在一些情况下需要注意禁忌，以避免不良反应和副作用的发生。
以下情况下禁忌使用芡实:1.脾胃虚寒：芡实具有温阳补肾的作用，对于脾胃虚寒者来说，可能会导致症状加重，因此不宜使用。
2.脾虚湿泻：芡实具有收敛止泻的作用，但对于脾虚湿泻者来说，可能加重湿泻症状，不宜使用。
3.湿热痰饮：芡实具有祛湿化痰的作用，但对于湿热痰饮者来说，可能导致症状加重，因此不宜使用。
4.孕妇与哺乳期妇女：由于芡实具有一定的药理作用，对于孕妇和哺乳期妇女来说，应避免使用。
5.个体过敏：对芡实过敏者不宜使用，如出现过敏症状应立即停止使用。
请在使用芡实前咨询医生或专业中医师，以确保安全和有效的使用。
总结：芡实具有健脾益肾、补中益气、止泻固肠、祛湿除痰、安神悦志的功能主治。
在使用芡实时，应注意正确的用量和常见的禁忌情况。
如有不适或疑问，请咨询医生或专业中医师进行指导。
中药芡实的功效与作用
中药芡实的功效与作用中药芡实，又称芡实、薏苡仁，是一种常用的中药材。
它是芡实科多年生水生禾本植物薏苡的种子。
芡实具有丰富的营养成分和药理作用，被广泛应用于中医药治疗和预防疾病的健康食品。
以下是关于芡实的功效和作用：1.健脾益胃：芡实能够温中健脾，帮助消化，增强肠道功能，促进食欲和吸收，改善脾胃虚弱、食欲不振、腹胀等症状。
2.利水消肿：芡实有利尿作用，能有效排除体内多余的水分，减轻浮肿和水肿症状。
常用于治疗水肿、尿频、浮肿等疾病。
3.清热解毒：芡实有清热利湿、解毒作用，可以有效舒缓湿热症状，治疗湿热病症，如湿热黄疸、湿热泻痢等。
4.缓解湿疹和皮肤过敏：芡实含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，能够改善皮肤瘙痒、湿疹等皮肤病症，增强皮肤的抵抗力，减少过敏反应。
5.降低血压：研究发现，芡实中的芡实皂苷具有降血压的作用，能够减轻高血压患者的症状，调节血液循环，降低血压水平。
6.抗氧化作用：芡实富含多种维生素和矿物质，具有较强的抗氧化作用，可以中和自由基，延缓衰老，增强细胞免疫功能。
7.改善心血管功能：芡实中的维生素B群和矿物质钾有助于改善心血管功能，降低心脏负荷，减少动脉硬化的风险。
8.改善睡眠质量：芡实含有一种草酸钙，具有镇静安神、促进睡眠的作用，有助于改善失眠和熬夜引起的睡眠质量下降。
9.控制体重：芡实所含的膳食纤维能够增加饱腹感，减少进食量，控制体重，预防肥胖。
10.增强免疫力：芡实中的多种营养成分有助于增强免疫力，提高身体抵抗力，预防感染和疾病的发生。
11.调理肠道：芡实含有丰富的膳食纤维和粗纤维物质，对于肠道功能调理、促进排便、改善便秘等问题具有良好的效果。
需要注意的是，由于个体差异和疾病情况不同，芡实并非适用于所有人群，特别是孕妇和哺乳期妇女应慎用。
在使用芡实治疗疾病时，应根据个体情况合理用药，并遵循医生的指导。
红豆芡实薏米茶
红豆芡实薏米茶
芡实虽然作为一种中药，但是其具有很好的食疗效果。
日常生活当中，我们可以用芡实制作很多的食物，其中，红豆芡实薏米茶就是很多女性非常喜欢的食物了。
尤其是夏天，体内湿气比较重，红豆芡实薏米茶具有很好的祛湿补气血的效果。
所以大家夏季可以多食用一些哦。
一般来说，一般人群都可以喝红豆薏米芡实水，而且长期饮用并不会有什么很严重的后果。
每天适量喝一些，确实可以起到一定的祛湿出风、健脾益胃的作用。
尤其是对于关节炎、急慢性肾炎水肿脚气病浮肿患者来说，适量饮用对自己疾病有一定的疗效。
但是有几种类型的人在饮用红豆薏米芡实水的过程需要格外注意。
1、女性。
由于薏米性寒，虽然有性平的红豆加以缓解，但其自身的寒性还是存在的。
所以女性在例假时不应饮用红豆薏米芡实水，不然可能会导致腹痛，甚至还可能导致经期延迟。
2、孕妇。
对于孕妇来说，薏米中所含成分会增加子宫的紧张度，有可能会导致滑胎，同时红豆中也含有糖分，所以在前三个月是不能食用的，怀孕期间也尽量不要喝。
3、非湿热体质者。
红豆薏米芡实水有很多的清热利湿作用，很适合体质湿热的人。
但非湿热体质者如果长期饮用红豆薏米芡实水，其较强的排水性可能会加强体内的寒性，导致腹泻等症状，也不利于胃肠的健康。
4、便秘患者。
便秘患者饮用红豆薏米芡实水可能会加重便秘。
芡实功效与作用
芡实功效与作用芡实，又称薯蓣、芡栗、山芡、山莼等，是一种食用和药用价值都很高的植物。
它是多年生草本植物，属于天南星科芡属，主要产于中国华南地区。
芡实在中国传统药用中被广泛应用，有着丰富的功效和作用。
首先，芡实具有抗氧化的作用。
芡实中含有丰富的多酚类物质，如芡实碱和芡实酮等，这些物质具有很强的抗氧化能力，可以清除体内的自由基，减少氧化伤害，保护细胞健康。
抗氧化作用可以延缓衰老，预防一些以氧化为原因的疾病，如心脑血管疾病、癌症等。
其次，芡实有镇痛和镇静的功效。
芡实中的芡实碱和芡实酮具有镇痛和镇静的作用，能够缓解肌肉酸痛和疼痛，有助于舒缓紧张和焦虑，提高睡眠质量。
芡实在中医中被广泛应用于治疗风湿性关节炎、痛经、失眠等疾病。
第三，芡实有益肠胃健康的作用。
芡实中含有丰富的膳食纤维，特别是不溶性纤维，可以增加粪便的体积，促进肠道蠕动，预防便秘。
芡实还含有一种叫做薯蓣皂苷的物质，它具有促进肠道蠕动和增加肠道菌群的作用，有助于维持肠道的健康和菌群平衡。
第四，芡实具有调理血糖的功效。
芡实中的芡实碱和芡实酮可以增加胰岛素的敏感性，促进葡萄糖的吸收和利用，调节血糖水平。
研究表明，芡实对于糖尿病患者具有降低血糖的效果，可以作为辅助治疗的食物。
第五，芡实有助于降低血脂和保护心脑血管健康。
芡实中的芡实碱和芡实酮可以抑制胆固醇的合成，降低血脂水平，预防动脉粥样硬化。
此外，芡实中还含有丰富的维生素C和维生素E 等抗氧化物质，可以减少血管损伤，保护心脑血管健康，预防高血压、心脑血管疾病的发生。
第六，芡实对于女性健康也有一定的益处。
芡实中的芡实碱可以调节女性激素水平，缓解经前期综合症和更年期综合症的症状，如情绪波动、头痛、乳房胀痛等。
此外，芡实还具有收敛作用，可以收缩毛孔，改善皮肤松弛和皱纹，有利于美容养颜。
综上所述，芡实具有抗氧化、镇痛和镇静、益肠胃健康、调理血糖、降低血脂和保护心脑血管健康、调节女性激素等多种功效和作用。
芡实作为一种药食两用的植物，在中药和食品领域都有着广泛的应用前景。
芡实功效与作用
芡实功效与作用芡实，又称薏苡仁，是一种常见的中药材，具有多种功效与作用。
1. 利湿消肿：芡实具有利尿排湿的作用，能够促进肾脏的排尿功能，减轻体内的水肿症状，对于肾阳虚引起的水肿、浮肿、尿少等症状有较好的疗效。
2. 清热解毒：芡实具有清热解毒的作用，可以通过增加尿液排泄，帮助排除体内的毒素，对于病毒感染引发的发热、喉咙肿痛、身体不适等症状有缓解作用。
3. 缓解便秘：芡实含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动，促进消化系统的正常运转，对于缓解便秘症状有一定的效果。
4. 改善皮肤问题：芡实可以促进血液循环，增加毛细血管的弹性，改善皮肤血管供血不足，对于面部色斑、皮肤瘙痒、湿疹等皮肤问题有一定的改善效果。
5. 调理女性生理问题：芡实具有调节女性月经的作用，可以缓解月经不调、经期腹痛、痛经等问题；同时，芡实还有一定的缓解更年期症状的作用。
6. 降低血糖和血脂：芡实中的黄酮类物质具有抗氧化和降低血糖、血脂的作用，能够延缓胰岛素阻抗的发生，预防糖尿病和心血管疾病。
7. 保护心脑血管：芡实中的大豆甾醇对心脑血管有一定的保护作用，能够降低胆固醇和甘油三酯的水平，减少血栓形成，预防心脑血管疾病的发生。
除了以上主要的功效与作用外，芡实还具有一些其他的作用，如抗癌、抗菌、抗炎等。
但应注意的是，芡实具有温补作用，炎热体质者和发热病人要慎用。
同时，芡实中的淀粉含量较高，糖尿病患者要适量食用。
综上所述，芡实具有利湿消肿、清热解毒、缓解便秘、改善皮肤问题、调理女性生理问题、降低血糖和血脂、保护心脑血管等多种功效与作用，是一种较为安全有效的中药材。
但在使用过程中，应注意剂量和适用人群，避免不当使用导致不良反应的发生。
在使用芡实时，最好咨询医生或中医师的意见。
芡实影响月经推迟
芡实影响月经推迟关于《芡实影响月经推迟》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
根据调研发觉在经期的情况下，假如吃伏苓有可能会造成月经推迟的状况，由于伏苓营养丰富，假如吃得过多可能会造成消化不良，此刻会影响经期。
因此在经期的情况下不必吃得过多。
平常在吃情况下应当用于煮粥喝，它是最好是的一种调理的方式，假如选购的是新鮮的伏苓，也应当学好怎么保存。
伏苓影响月经推迟由于月经初潮后每个月要损害一定量的血液，因此要适度提升营养成分，如蛋白、维他命及铁、钙等。
生理期多吃一些生鸡蛋、猪瘦肉、鱼、豆类食品及新鲜水果、新鲜水果等。
而伏苓有丰富多彩的维他命和营养元素,因此来大姨妈的情况下女士是可以吃的，可是在食用量的情况下也不必过多，以防消化吸收不上。
《神农本草经》将它列入佳品，并强调：伏苓“柔肝，益肾气，强志，令耳目聪慧，久服益身青春不老，耐老神仙。
”李时诊《本草纲目》称：“伏苓固元精，明耳目。
”《本草从新》亦谓：“鸡头米，能健脾健肾，助气涩精。
”近现代中医谓伏苓能冶疗频繁遗精、遗精，慢性肾炎，慢性结肠炎。
据现代科学科学研究，伏苓是健壮滋润药，带有多种多样营养元素。
如碳水化合物化合物、蛋白、人体脂肪、膳食纤维、灰份、钙、磷、铁、尼克酸、维生素b2、尼克酸、抗坏血酸等。
新鲜芡实如何保存伏苓是一种高蛋白食物、低热量、低能源，且含有多种营养元素和矿物的健康保健食品。
当一次性买来许多新鲜芡实，一下子吃剩的情况下，我们就需要学好新鲜芡实如何保存。
下边我们就一起来了解一下吧。
伏苓带有丰富多彩的木薯淀粉，能为身体出示能源，并带有多种营养元素和碳物质，确保身体营养成分所需成份。
伏苓能够提升结肠消化吸收作用，提升尿麦芽糖醇代谢率，提升血细胞胡罗卜素浓度值。
能够降低癌症产生的概率。
新鮮的伏苓在常温状态数最多只有储存四个钟头，这是由于伏苓在在剥开后有很多水份，放到常温状态，会挥发水份，造成掉色而且传出馊味。
把新鲜芡实放进封口袋中，添加适量的水，封好。
芡实的功效与作用禁忌及食用方法
芡实的功效与作用禁忌及食用方法芡实，又称芡仁，是一种被广泛使用的中药材，其功效和作用在中医中被广泛认可。
芡实富含多种营养物质，并具有清热解毒、健脾益肾、止泻等功效。
然而，芡实也有一些禁忌，需要注意食用方法。
本文将详细介绍芡实的功效与作用、禁忌事项以及食用方法。
一、芡实的功效与作用1. 清热解毒：芡实具有清热解毒的功效，可用于治疗因热毒引起的各种疾病，如口舌生疮、牙龈肿痛等口腔问题，以及痈肿疮毒等皮肤感染。
2. 健脾益肾：芡实具有健脾益肾的作用，可以调理脾胃功能，增强消化吸收能力。
同时，它也有助于保护肾脏功能，减轻肾脏负担。
3. 止泻：芡实含有丰富的收敛物质，可以有效止泻，并有助于调理肠道功能，提高肠道吸收能力。
4. 补虚乌发：芡实还可以补虚乌发，对于脱发、白发等问题有一定的改善作用。
5. 改善睡眠：芡实具有安神作用，可改善失眠、健忘等睡眠问题，有利于提高睡眠质量。
二、芡实的禁忌1. 肠燥便秘：芡实含有较多的鞣质，食用过多可能导致肠道燥热，并加重便秘问题。
2. 脾胃虚寒：脾胃虚寒者不宜多食芡实，会加重脾胃寒凉的情况，导致消化不良等问题。
3. 孕妇禁忌：芡实性温燥，孕妇容易上火，因此孕妇应避免食用芡实，以防止发生不良反应。
4. 湿热症状：湿热体质者不宜多食芡实，容易引发湿热症状，如口舌黏腻、泛酸、痰多等。
5. 肠胃不适症状：芡实含有较多的鞣质，对于某些人群来说，可能会引起胃部不适症状，如酸痛、胃胀等。
三、芡实的食用方法1. 芡实煮粥：将适量的芡实和大米一起煮粥，可以增加粥的营养价值，同时起到健脾益肾的作用。
2. 芡实炖鸽：将芡实和鸽肉一起炖煮，既可以提高鸽肉的味道，又能发挥芡实的健脾益肾作用。
3. 芡实炖排骨汤：将芡实和排骨一起炖煮，可以增加汤的营养价值，并对健脾益肾有一定的作用。
4. 芡实粥和莲子糖水：将芡实、莲子和冰糖一起煮熟，可以增加糖水的营养价值，既可口又受欢迎。
5. 芡实豆浆：将芡实和豆浆一起打碎，制成芡实豆浆，可以增加豆浆的营养成分，对健脾益肾有一定帮助。
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芡实影响月经推迟
通过调查发现在生理期的时候，如果吃芡实有可能会导致月经推迟的现象，因为芡实营养丰富，如果吃得过量可能会导致消化不良，这时候会影响生理期。
所以在生理期的时候不要吃得过多。
平时在吃时候应该用来熬粥喝，这是最好的一种调养的方法，如果购买的是新鲜的芡实，也应该学会怎么保存。
芡实影响月经推迟
因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。
经期多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。
而芡实有丰富的维生素和微量元素,所以来月经的时候女性是能够吃的，但是在服用量的时候也不要过量，以免消化不了。
《神农本草经》将它列为上品，并指出：芡实“补中，益精气，强志，令耳目聪明，久服轻身不老，耐老神仙。
”李时珍《本草纲目》称：“芡实固精气，明耳目。
”《本草从新》亦谓：“鸡头米，能补脾固肾，助气涩精。
”近代医家谓芡实可治遗精、滑精，慢性肾炎，慢性肠炎。
据现代医学研究，芡实是强壮滋养药，含有多种营养成分。
如碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、灰分、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等。
新鲜芡实如何保存
芡实是一种高蛋白、低脂肪、低热能，且富含多种维生素和矿物质的保健食品。
当一次性买了很多新鲜芡实，一下子吃不完
的时候，我们就要学会新鲜芡实如何保存。
下面我们就一起来了解一下吧。
芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分。
芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。
可以减少癌症发生的机率。
新鲜的芡实在常温下最多只能保存四个小时，这是因为芡实在在拨开后有很多水分，放在常温下，会蒸发水分，产生变色并且发出馊味。
把新鲜芡实放入封口袋中，加入适量的水，封好。
放入冰箱中冷冻起来。
下次用的时候解冻出来还是新鲜的。
没有剥壳的就放在冷藏箱但不能放久了，七天没有问题，想长时间保存就必须先剥壳，再放在冷冻室里，半年一年不没有问题。
煮熟后口感和新鲜的没有什么区别。