考试的心情测试题
心理问答测试题及答案
心理问答测试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 以下哪项不是心理健康的表现？A. 情绪稳定B. 人际关系和谐C. 过度焦虑D. 适应能力强2. 心理健康问题通常与以下哪个因素无关？A. 遗传B. 环境C. 个人经历D. 星座3. 心理治疗中的“认知行为疗法”主要关注什么？A. 情绪表达B. 行为改变C. 潜意识探索D. 人际关系调整4. 以下哪个不是常见的心理障碍？A. 抑郁症B. 焦虑症C. 多动症D. 恐高症5. 以下哪项不是心理应激的应对策略？A. 逃避B. 积极面对C. 寻求支持D. 合理规划6. 心理弹性是指个体在面对压力时的哪种能力？A. 适应能力B. 抗压能力C. 恢复能力D. 所有以上7. 以下哪个不是心理评估的方法？A. 心理测试B. 观察C. 问卷调查D. 星座分析8. 心理治疗中的“系统脱敏法”主要用于治疗哪种心理障碍？A. 抑郁症B. 焦虑症C. 精神分裂症D. 人格障碍9. 以下哪个不是心理治疗的基本原则？A. 保密性原则B. 尊重原则C. 强制原则D. 个别化原则10. 心理危机干预的首要目标是什么？A. 缓解情绪B. 恢复正常生活C. 消除心理障碍D. 预防自杀行为答案：1. C2. D3. B4. D5. A6. D7. D8. B9. C 10. A二、判断题（每题1分，共10分）1. 心理治疗只能由医生进行。
（错误）2. 心理问题总是由外部环境引起的。
（错误）3. 心理问题不需要治疗，时间可以治愈一切。
（错误）4. 心理弹性是可以通过训练提高的。
（正确）5. 所有心理障碍都需要药物治疗。
（错误）6. 心理危机干预的目标是帮助个体恢复正常生活。
（正确）7. 心理评估只能通过心理测试进行。
（错误）8. 心理治疗过程中，治疗师应该完全控制治疗过程。
（错误）9. 心理问题只影响个体的心理健康，不会影响到身体健康。
（错误）10. 心理治疗的保密性原则是保护患者隐私的重要原则。
大考心理测试题目及答案
大考心理测试题目及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 在考试前夜，你会选择哪种放松方式？A. 听音乐B. 看电视剧C. 做运动D. 复习到深夜答案：A2. 如果你在考试中遇到不会的题目，你会怎么做？A. 跳过，先做后面的题目B. 放弃考试C. 猜测答案D. 向监考老师求助答案：A3. 考试前，你通常会如何准备？A. 制定详细的复习计划B. 临时抱佛脚C. 完全不准备D. 依赖运气答案：A4. 考试时，你更倾向于哪种答题方式？A. 快速完成，留时间检查B. 慢慢来，仔细思考C. 随意答题D. 只做自己会的题目5. 考试结束后，你通常会做什么？A. 立即对答案B. 放松休息C. 继续学习D. 与同学讨论答案：B6. 你如何看待考试焦虑？A. 完全不在意B. 认为是正常的C. 感到非常焦虑D. 认为会影响考试表现答案：B7. 考试前，你通常会如何调整作息？A. 保持正常作息B. 熬夜复习C. 睡懒觉D. 随意调整答案：A8. 考试时，你更倾向于使用哪种答题技巧？A. 先易后难B. 先难后易C. 随机答题D. 按照题目顺序答案：A9. 考试前，你是否会进行模拟考试？B. 不会C. 视情况而定D. 从不答案：A10. 考试时，你是否会因为紧张而影响发挥？A. 完全不会B. 偶尔会C. 经常D. 总是答案：A二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 以下哪些方法可以缓解考试焦虑？A. 深呼吸B. 听音乐C. 看电视剧D. 进行放松训练答案：ABD2. 考试前，以下哪些行为是有益的？A. 制定复习计划B. 熬夜复习C. 保持充足睡眠D. 与朋友聚会答案：AC3. 考试时，以下哪些做法是正确的？A. 仔细审题B. 跳过难题C. 随意猜测答案D. 保持冷静答案：ABD4. 以下哪些因素会影响考试表现？A. 考试焦虑B. 睡眠不足C. 缺乏自信D. 考试环境答案：ABCD5. 考试结束后，以下哪些行为是推荐的？A. 立即对答案B. 放松休息C. 与同学讨论D. 反思总结答案：BD三、判断题（每题1分，共10分）1. 考试前夜熬夜复习可以提高考试成绩。
心理学考试试题及答案
心理学考试试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 心理学的三大流派是：A. 行为主义、精神分析、人本主义B. 认知主义、行为主义、精神分析C. 认知主义、精神分析、人本主义D. 行为主义、认知主义、人本主义答案：B2. 下列哪一项不是弗洛伊德提出的人格结构理论中的组成部分？A. 本我B. 自我C. 超我D. 潜意识答案：D3. 认知失调理论是由哪位心理学家提出的？A. 卡尔·罗杰斯B. 亚伯拉罕·马斯洛C. 莱昂·费斯汀格D. 阿尔伯特·班杜拉答案：C4. 以下哪个选项是情绪智力的组成部分？A. 语言智力B. 逻辑智力C. 情绪识别D. 数学智力答案：C5. 以下哪个概念是班杜拉提出的？A. 观察学习B. 无条件反射C. 条件反射D. 刺激-反应答案：A6. 以下哪个选项是自我效能理论的核心概念？A. 动机B. 能力C. 自信心D. 情绪答案：C7. 认知行为疗法主要关注的是：A. 潜意识冲突B. 情绪表达C. 认知模式D. 人际关系答案：C8. 以下哪个选项是马斯洛需求层次理论中的最高层次需求？A. 安全需求B. 社交需求C. 尊重需求D. 自我实现需求答案：D9. 以下哪个选项是心理测量学的主要研究对象？A. 心理现象B. 心理过程C. 心理测试D. 心理治疗答案：C10. 以下哪个选项是心理治疗中的非指导性治疗？A. 认知行为疗法B. 精神分析疗法C. 人本主义疗法D. 行为疗法答案：C二、简答题（每题10分，共30分）1. 简述弗洛伊德的无意识理论。
答案：弗洛伊德认为无意识是心理活动的一个重要组成部分，它包含了被压抑的欲望、恐惧和冲突。
无意识影响着我们的行为和情感，尽管我们可能并不意识到它们的存在。
无意识可以通过梦境、口误和自由联想等途径被揭示。
2. 描述认知失调理论的主要观点。
答案：认知失调理论认为当一个人持有两个或多个相互矛盾的信念、态度或行为时，会产生一种心理不适感。
心理学考试真题及答案
心理学考试真题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 心理学研究的领域包括哪些？A. 认知过程B. 情感和动机C. 社会行为D. 所有以上选项答案：D2. 弗洛伊德的心理学理论主要关注的是：A. 意识B. 潜意识C. 行为D. 认知过程答案：B3. 以下哪项不是学习理论的组成部分？A. 经典条件作用B. 操作条件作用C. 观察学习D. 情绪调节答案：D4. 在心理学中，"自我效能"这一概念是由哪位心理学家提出的？A. Albert BanduraB. Sigmund FreudC. Carl RogersD. Jean Piaget答案：A5. 以下哪项不是情绪的三个主要成分？A. 生理唤醒B. 情绪体验C. 行为表达D. 认知评估答案：D6. 认知心理学主要研究的是：A. 思维过程B. 情绪反应C. 社会互动D. 行为模式答案：A7. 根据埃里克森的心理社会发展理论，青春期的主要任务是：A. 建立信任B. 获得自主性C. 建立自我同一性D. 获得亲密关系答案：C8. 以下哪项不是心理测量学的应用领域？A. 能力测试B. 人格评估C. 职业规划D. 艺术创作答案：D9. 在心理学中，"依恋"这一概念最早是由哪位心理学家提出的？A. John BowlbyB. Mary AinsworthC. Harry HarlowD. Erik Erikson答案：A10. 以下哪项不是压力的来源？A. 工作压力B. 人际关系C. 经济问题D. 艺术欣赏答案：D二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 以下哪些因素可以影响个体的心理健康？A. 遗传B. 环境C. 社会支持D. 个人经历答案：A, B, C, D12. 以下哪些是心理治疗的常见方法？A. 认知行为疗法B. 精神分析疗法C. 人本主义疗法D. 药物治疗答案：A, B, C13. 以下哪些是社会心理学的研究领域？A. 群体行为B. 人际关系C. 社会影响D. 个体差异答案：A, B, C14. 以下哪些是发展心理学的研究内容？A. 认知发展B. 道德发展C. 情感发展D. 社会技能发展答案：A, B, C, D15. 以下哪些是心理学研究方法？A. 实验法B. 观察法C. 调查法D. 案例研究答案：A, B, C, D三、简答题（每题10分，共30分）16. 简述心理学的主要分支。
考试前的心理测试题及答案
考试前的心理测试题及答案考试前心理测试题：1. 你在考试前一天的晚上，会选择做什么？2. 当你在考试前发现你没有准备好，你会感到怎样？3. 在考试前的一天，你会主动寻求他人的帮助吗？4. 当你看到其他人正在努力备考时，你会感到怎样？5. 你认为考试的结果对你的未来有多大影响？考试前心理测试答案：1. 答案选择：a) 专心阅读课本。
- 3分b) 和朋友聚会放松自己。
- 2分c) 做一些轻松的活动，如散步或听音乐。
- 1分2. 答案选择：a) 非常紧张和焦虑。
- 3分b) 有些紧张，但相信自己会尽力而为。
- 2分c) 并不担心，相信自己已经做好了准备。
- 1分3. 答案选择：a) 是的，我会征求他人的意见和建议。
- 1分b) 偶尔会寻求他人的帮助。
- 2分c) 不会主动寻求他人的帮助，更喜欢独立完成任务。
- 3分4. 答案选择：a) 动力十足，会激发我的竞争意识。
- 1分b) 有些自卑，认为其他人比我更有准备。
- 2分c) 并不介意，我只关注自己的表现。
- 3分5. 答案选择：a) 考试结果对我未来有巨大的影响。
- 3分b) 考试结果对我未来有一定的影响。
- 2分c) 考试结果对我未来影响不大。
- 1分心理测试答案解析：- 10-12分：你对考试非常认真，会尽自己的最大努力来取得好成绩。
但有时候过度焦虑可能会影响你的表现，需要放松一下。
- 7-9分：你在考试前有一定的紧张感，但能够相对冷静地应对，争取取得良好的成绩。
- 5-6分：你对考试比较放松，可能需要更多的努力和准备来确保取得好结果。
- 3-4分：你对考试的结果不太在意，可能需要更多的意识到考试对未来的重要性，并采取相应的行动来提高成绩。
请记住，心理测试只是一种参考工具，最重要的还是根据自己的实际情况，制定适合自己的备考计划和应对策略。
好运！。
测试心理的测试题答案
测试心理的测试题答案测试题1：1. 问题：根据你的喜好来选择一个颜色，你更喜欢以下哪种颜色？A. 红色B. 蓝色C. 黄色D. 绿色答案解析：这道问题是在测试个体对颜色的喜好，每种颜色都代表不同的个性特征。
以下是每种颜色的解析：A. 红色：敢于冒险，充满活力，热情B. 蓝色：思考深入，稳重，有责任感C. 黄色：乐观，创造力强，喜欢与人交往D. 绿色：平和，稳定，自然测试题2：2. 问题：在面临挑战时，你的反应是什么？A. 迅速采取行动B. 慎重思考后行动C. 寻求他人的帮助D. 性格上避免挑战答案解析：这道问题是在测试个体在面对挑战时的行为反应。
以下是每个选项的解析：A. 迅速采取行动：积极主动，勇于面对困难B. 慎重思考后行动：谨慎，不轻易决策C. 寻求他人的帮助：合作性强，乐于与他人合作D. 性格上避免挑战：不喜欢冒险，喜欢稳定测试题3：3. 问题：你觉得自己更倾向于哪种社交方式？A. 与一两个亲密好友在一起B. 与一大群朋友一起热闹的聚会C. 一个人独自享受时光D. 不太喜欢社交，比较内向答案解析：这道问题是在测试个体对社交方式的偏好。
以下是每个选项的解析：A. 与一两个亲密好友在一起：喜欢更深入的交流，注重质量而非数量B. 与一大群朋友一起热闹的聚会：社交范围广，喜欢热闹的氛围C. 一个人独自享受时光：独立性强，享受独处的时间D. 不太喜欢社交，比较内向：偏向内向，喜欢独处总结：通过以上测试题的回答，你可以了解到自己在颜色喜好、面对挑战的行为反应、社交方式上的倾向。
请根据自己选出的答案及答案解析来了解自己的个性特点和倾向，但请记住，个人心理是复杂的，这只是一个简单的测试，结果可能并不能全面准确地反映你的个性特征。
如有需要，请与专业心理咨询师进行进一步的咨询和评估。
最后，希望此次测试能对你的心理探索有所帮助。
典型综合心理测试题及答案
典型综合心理测试题及答案心理测试是评估个体心理特征，了解个体心理状态的一种常用方法。
本文将介绍一些典型的综合心理测试题目，以及相应的答案。
这些题目包含了情绪、人格、认知等方面的内容，帮助我们更好地了解自己和他人。
题目一：情绪测试1. 你在工作或学习中遇到挫折时，会如何应对？答案：a) 努力找出解决方法并坚持下去；b) 轻松面对，相信一切都会好起来；c) 沮丧哭泣，难以自拔；d) 逃避现实，对问题无动于衷。
2. 在一段争吵后，你倾向于怎样处理自己的情绪？答案：a) 需要一段时间冷静下来，然后寻找解决方法；b) 总是主动认错，努力和对方和解；c) 倾向于将情绪表达出来，希望得到共鸣和理解；d) 选择回避，避免与对方再产生冲突。
题目二：人格测试1. 你属于以下哪种性格类型？答案：a) 易冲动和急躁；b) 容易相信他人和善解人意；c) 追求完美和有组织性；d) 沉默寡言和喜欢独处。
2. 当你面对困难时，你的第一反应是？答案：a) 感到沮丧和无助；b) 寻求他人的帮助和支持；c) 立即采取行动解决问题；d) 认真思考并制定解决方案。
题目三：认知测试1. 在紧张的考试中，你的注意力主要集中在哪里？答案：a) 容易分散注意力，难以集中精力；b) 刻意忽略周围的干扰，专注于考试内容；c) 担心他人的评价，会影响自己的发挥；d) 对考试结果不太关注，心态较为放松。
2. 在处理问题时，你更倾向于使用哪种思维方式？答案：a) 直觉思维，凭感觉做出决策；b) 逻辑思维，通过分析和推理得出结论；c) 创造性思维，勇于尝试新颖的解决方案；d) 社交思维，注重人际关系和团队合作。
以上是一些典型的综合心理测试题目及答案，在回答问题时，请根据自己的实际情况选择最符合自己的答案。
心理测试结果仅供参考，不能完全代表个体的真实情况。
如果感觉自己面临心理问题或困惑，请及时咨询专业的心理咨询师或心理学家，以获得更准确的评估结果和有效的改善方法。
心理试卷测试题及答案
心理试卷测试题及答案一、选择题（每题1分，共10分）1. 心理学的主要研究对象是什么？A. 人类行为B. 心理现象C. 心理与行为D. 心理与生理答案：C2. 弗洛伊德的精神分析理论认为，人格结构由哪三个部分组成？A. 意识、潜意识、无意识B. 本我、自我、超我C. 认知、情感、行为D. 感知、记忆、思维答案：B3. 以下哪个选项是认知失调理论的提出者？A. 卡尔·罗杰斯B. 亚伯拉罕·马斯洛C. 莱昂·费斯汀格D. 阿尔伯特·班杜拉答案：C4. 心理测量学中的信度指的是什么？A. 测量工具的准确性B. 测量结果的一致性C. 测量结果的稳定性D. 测量工具的效度答案：B5. 以下哪个不是情绪调节的策略？A. 认知重评B. 表达抑制C. 社会支持D. 情绪释放答案：D6. 根据马斯洛的需求层次理论，最高层次的需求是什么？A. 安全需求B. 社交需求C. 尊重需求D. 自我实现需求答案：D7. 以下哪个是积极心理学的研究范畴？A. 抑郁症的成因B. 心理疾病的治疗C. 个体的幸福感D. 人格障碍的诊断答案：C8. 认知行为疗法主要关注什么？A. 个体的潜意识冲突B. 个体的认知模式C. 个体的生理反应D. 个体的社交技能答案：B9. 以下哪个是心理应激的来源？A. 工作压力B. 经济压力C. 人际关系压力D. 所有以上选项答案：D10. 心理治疗中的“无条件积极关注”是由谁提出的？A. 弗洛伊德B. 卡尔·罗杰斯C. 阿尔伯特·艾利斯D. 亚伯拉罕·马斯洛答案：B二、简答题（每题5分，共20分）1. 简述心理学的主要研究领域。
答案：心理学的主要研究领域包括认知心理学、发展心理学、社会心理学、临床心理学、工业与组织心理学、健康心理学、教育心理学、生物心理学等。
2. 解释什么是自我效能感，并举例说明。
答案：自我效能感是指个体对自己完成特定任务的能力的信心和判断。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
第十二课《考试的心情》测试题一、单项选择题（15个）1.有这样一个实验：一个弹簧，适当给它一个向下的压力，他就会向上蹦的很高。
但当压力超过一定限度，弹簧就会变形。
这给我们的启示是：（ ）①适度的压力会激发我们的干劲和潜能②学习需要适度的压力③压力带来的影响既有积极的一面，又有消极的一面④为了避免不良后果，我们应该少给或不给自己压力A.①③B.①②C.②③D.②④2.下列现象属于考试过度紧张的有（ ）①经常忘记在考试卷中写上名字与座号②一坐到考场里脑子就出现空白③参加考试时浑身冒汗、心跳加剧④遇到难题时默默对自己说：只要放松，就能做出来A.①②④B.②③④C.①②③D.①②③④3.要从容应考，得到理想的考试成绩，最重要的是（ ）A.在考试前做好充分的准备B.学会必要的考试技巧C.调节过度的紧张心理D.良好的考试环境4.2008年第29届北京奥运会上，曹磊在女子75公斤级比赛中以总成绩282公斤夺取冠军，这个成绩刷新了奥运会纪录。
曹磊在每一次比赛中都会大声喊一声，以提醒自己从而缓解紧张情绪。
这是运用了什么方法？（ ）A.自我提醒法B.认知调节法C.积极暗示法D.威慑对手法5.“临渊羡鱼，不如退而结网。
”这句话告诉我们（ ）A.做事前要做好充分的准备B.羡慕水中的鱼C.看到有鱼，赶紧回去拿网D.事情不是人们想象的那么简单6．如右图，家长的过高期待使很多孩子不堪重负，甚至有时适得其反，所以，确立适当的期待值显得尤为重要。
下列关于“自我期望”的看法，错误的是（ ）A.我们要合理估计自己的考试分数，确立比较恰当的自我期望值B.自我期望是指对自己所做的事或行为的结果的预期或希望C.自我期望值与挫折感大小成正比，与实际有效行为成反比D.如果一个人的自我期待值从事很高，可能会导致不思进取7.不少的中学生常常在考试之前出现一系列的不适反应，但考后便会自动消除，有关专家指出这是“考前综合症”。
下列能缓解这一症状的有效方法是（）A.不参加考试，放弃所有的挑战B.实事求是的调整自我期望，不对考试结果期望过高C.停止学习活动D.增加学习时间8. 在紧张的复习备考过程中，下列做法正确的是（）A.自加压力，因为压力越大，学习动力越大B.一点也不紧张，不把考试当回事C.实事求是的调整自我期望，以减轻心理压力D.放弃自己原来的远大理想9.下列关于对考试和分数的态度不正确的是（）A.既要重视考试，关注分数，但不要片面理解分数、过重看待分数B.分数基本上反映了对所学知识的掌握情况、学习方法的优劣和学习能力的强弱C.参加考试适度紧张的心理状态有利于提高学习效率，保证考试正常水平的发挥D.对待分数的期望值要高，有高的奋斗目标才有高的成绩10.下列做法有利于提高考试成绩的有（）A.考试头天晚上开夜车，第二天早上头晕脑涨B.考试时时刻告诉自己只能成功不能失败C.考试前几天尽情放松，不再学习D.合理安排学习和休息时间，适当加强营养和体育锻炼11.小明的理想是当律师：在学习生活中，他处处严格要求自己，终于如愿考上政法大学，为当律师迈出了坚实的一步。
小明发掘自己潜能的途径是①经常的积极暗示②想象更好的“自我”形象③别人的友情监督④努力埋头读书A.①③、B.①②、C.②③D.②④12.右图漫画《学生评价》，对于考试成绩理解正确的是（）A.能考好分就是好学生B.考试是对学习的综合检测，因此分数是衡量学生能力的唯一标准C.分数是毫无意义的东西，它无法衡量一个人的全部素质D.好分数能激励我们更加努力学习13.我国著名的数学家华罗庚，曾初中数学不及格，靠自学成才。
这表明（）A.分数全面反映一个人各方面的素质和能力B.分数充分体现一个人在德、智、体、美各方面的成绩C.分数反映的只是某一个时期或阶段的学习情况D.分数能全面反映一个人的心理素质观察右图漫画《唯分录取》，回答14—15题14.漫画过分的强调了分数的重要性，下面对分数评价正确的是（）A.分数的高低说明学习认真B.分数高就能得到别人的认可C.分数不代表一切D.分数就是衡量一个人能力的尺寸15.分数不能代表一切，要求我们平静的看待分数，应该（）A.对分数置之不理、漠不关心B.确定恰当的自我期待值，正确看待分数的意义C.过分关注分数的高低，给自己定高目标D.分数高低反映一个人各方面能力的高低二、简答题（3个）1.材料一：一听说要考试，小玉就紧张，脑子一片空白，手心直冒汗，应该记得的知识全忘记。
材料二“天啊，怎么复习过的内容全忘记了，一点都想不起来?”一次考试时，小李着急的快要哭出声来了。
(1)请说说材料中两位同学失利的原因是什么?(2)这种心理有什么危害?(3)你有什么好的办法帮助他克服这种心理吗?2.现代社会竞争激烈，评判和选用人才的方法都是考试。
可见，分数的作用十分明显。
所以说，分数代表了一切，有了高分数就有了一切。
你是怎样看待分数的？请把你的看法说给同学们听听。
3.李健是个爱学习、爱上进的学生，但考试成绩并不是很理想。
每次考试前他复习的都很充分，对于老师和同学的问题他也都能一一回答出来。
可是，一坐到考场里，他就会莫名其妙的紧张，脑子一片空白，会做的题都不会了。
因而，他感到很是苦恼。
如果你是李健的好朋友，会如何帮助他消除苦恼？三、分析说明题英语期末考试刚刚开始…….小明：（紧张恐惧，手脚发抖，不能自如的书写）：怎么已经过去10分钟了，我一道题也没有写，我的心怎么跳得这么快？我的手怎么会发抖？天哪，如果我考得不好，就进不了全年级前10名，我怎么向爸妈交代啊，这个年看来是过不好了。
大海：（坐在凳子上，急得满脸通红）：我怎么什么也想不起来了！这些单词都背熟了呀。
完了，这次我肯定考不及格！老师说，这次题目不会很容易，班里会有一部分不及格，我肯定是不及格的。
小宁：（心里暗自高兴）这题这么简单啊，对我来说，小菜一碟！满分拿不了，90多分不成问题啊。
（1）你怎样看待三人的考试状态？（2）请你帮忙：他们应该怎样做四、实践探究题近日，笔者读到一则“零分家教”的故事：某中学学生阿枫，不愿学习，考试成绩屡屡居后。
家长心急如焚，请来一位富有经验的家教老师上门辅导。
老师初见阿枫，与其交谈。
阿枫亮出了自己的“底牌”——不乐意学习，宁愿考零分。
老师笑着与其商量：既然如此，我出试卷你做，若得零分，我立马走人；若得不了零分，你必须跟我学习。
阿枫一想，欣然答应。
老师出20道历史选择题，每题5分有4个备选答案。
阿枫不知答案，胡乱填写，结果有三道题“误中”正确答案，竟然得了15分。
原来，这种选择题即使乱答，答对的概率约达1/4；只有知道全部正确答案，才不至于“误中”，保证得零分。
阿枫既然没得零分，就只好跟老师学习。
为了得零分，早日摆脱家教老师，他上课听讲时注意力集中，放学回家，不再沉迷于电子游戏，开始看书。
家教测试时，他得的分数越来越少。
家教4个月后，他终于得了零分。
而这学期的期末考试卷，他每张卷子的得分都是85分以上。
他真正感受到了学习的快乐，学习成绩也走上步步高的良性循环。
读完上述故事，对你的学习、考试有何启发？说一说和大家分享。
【参考答案】一、单项选择题1—5：ACACA 6—10:DBCDD 11—15:BDCCB二、简答题1、（1）原因是过度紧张。
（2）过度紧张会使大脑神经活动失去平衡、受到抑制，感知力、注意力、记忆力、思维能力和创造力全面下降。
（3）认知调节法；积极暗示法；深呼吸调整法2、现代社会竞争激烈，评判和选用人才的方法是考试，分数的作用十分明显。
（1）分数可以反映对所学知识的掌握程度、学习方法的优劣和学习能力的强弱，表明已经取得成绩和存在的差距，也可在一定程度上反映一个人的心理素质。
（2）分数反映的只是某一阶段的学习状况，不能反映一个人的全面的素质，更无法充分体现一个人在德智体等方面的进步和成绩。
（3）以理性的、平静的态度看待分数，客观的分析分数所反映的问题，及时的总结和吸取经验教训，对于我们改进学习、实现全面发展，具有重要和积极的意义。
3、（1）要从容应考，得到理想的考试成绩，最重要的是在考试之前做好充分的准备。
例如，合理安排学习时间，适当加强营养和锻炼，与家长沟通减轻来自家庭的压力。
（2）在考试内容的准备方面，平时认真学习，善于学习，及时复习。
（3）学会运用一些必要的考试技巧。
例如，答题前认真审题，做体现以后难，做完题仔细检查。
三、分析说明题（1）他们都是过度紧张的表现。
过度紧张会使大脑神经活动失去平衡、受到抑制，感知力、注意力、记忆力、思维能力和创造力全面下降。
（2）认知调节法首先，要正确看待考试；其次，要正确估计考题的难度和我们的能力。
积极暗示法；深呼吸调整法；考前要做好充分的准备。
四、实践探究题（1）学会平静的、正确的看待分数，不仅有利于我们的学习和考试，有利于我们的身心健康，还对我们的全面发展有积极的作用。
（2）我们应该客观的分析自己的学习效果，合理的估计自己的考试成绩，确定比较恰当的自我期望值。
（3）我们应该以理性的、平静的态度看待分数，客观的分析分数所反映的问题，及时的总结和吸收经验教训，对于我们改进学习，实现全面发展具有重要和积极的意义。
试题补充用图：。