哺乳期不能吃的东西
哺乳期忌口的食物大全
哺乳期忌口的食物大全哺乳期是母亲和宝宝之间特殊的联系时期，母亲的饮食对宝宝的健康成长有着重要的影响。
因此，在哺乳期间，母亲需要特别注意饮食，避免食用一些对宝宝有潜在危害的食物。
下面我们来了解一下哺乳期忌口的食物大全。
首先，哺乳期的妈妈们要尽量避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、生姜等，这些食物容易刺激乳汁分泌，导致宝宝的肠胃不适。
同时，过于油腻的食物也要尽量少吃，以免影响宝宝的消化吸收。
其次，含有咖啡因的食物和饮料也要避免食用，如咖啡、浓茶、可乐等，咖啡因会通过母乳传递给宝宝，影响宝宝的睡眠和情绪。
此外，酒精也是要禁止的，酒精会对宝宝的大脑发育造成损害，所以在哺乳期间要杜绝饮酒。
除此之外，一些过敏原食物也要慎重，如虾、螃蟹、贝类、鱼类、花生、坚果等，这些食物容易引起宝宝过敏反应，所以在哺乳期间最好避免食用。
此外，含有激素的食物也要谨慎，如激素含量较高的畜肉、鱼类等，这些激素会通过母乳传递给宝宝，对宝宝的内分泌系统产生影响，所以要尽量选择新鲜的、无激素的食材。
在哺乳期间，妈妈们还要注意避免食用过于酸性的食物，如醋、酸菜、柠檬等，这些食物会影响母乳的味道，导致宝宝不愿意吃奶。
此外，含有添加剂和防腐剂的食物也要尽量避免，如速冻食品、罐头食品等，这些食物中的添加剂和防腐剂会对宝宝的健康造成影响。
最后，哺乳期间的妈妈们还要注意适量补充营养，多食用新鲜蔬菜水果、高蛋白食物和全谷类食物，保持饮食的均衡和多样化，这样可以为宝宝提供丰富的营养，促进宝宝的健康成长。
总之，在哺乳期间，妈妈们要特别注意饮食，避免食用对宝宝有潜在危害的食物，保持饮食的健康和均衡，这样才能为宝宝提供一个良好的哺乳环境，促进宝宝的健康成长。
希望每一位妈妈都能健康快乐地度过哺乳期，为宝宝带来更多的健康和快乐。
哺乳期慎吃的食物3篇
哺乳期慎吃的食物 3 篇在这炎热的夏季，很多人都想吃点冷饮降降温，哺乳期间的妈妈吃多冷饮或者其他生冷食物容易影响到母乳的质量，宝宝吃了可能出现腹泻的情况，从而不利于宝宝的成长发育。
为了让宝宝能够吃到更有营养的母乳，宝妈最好还是忍忍。
经过油炸过的食物香香脆脆的，很多人都喜欢，有的甚至对它无法抗拒。
虽然油炸类的食物好吃，但是千万不要多吃，特别是有宝宝在吃奶的宝妈。
经过油炸的食物里面加入一种叫明矾的添加剂，明矾里面含有铝，吃多了对人体有害，哺乳期妈妈要少吃，以免影响到吃奶的宝宝。
大麦芽、麦芽糖、山楂、苦瓜、韭菜、花椒茴香等这些食物虽然有各自的. 营养成分，但是哺乳期间的妈妈要慎吃，因为这些食物会抑制乳汁的分泌，宝妈吃了奶水变少，就会出项奶水供不应求的情况。
欧芹和薄荷：大量食用欧芹和薄荷，会降低母乳的产量。
哺乳期妈妈最好不要喝薄荷茶，但在断奶后可以通过喝薄荷茶来停止乳汁分泌。
咖啡：咖啡中的*会随着母乳进入宝宝体内导致宝宝失眠。
而且大量的*会降低母乳中的铁含量，降低宝宝的血红蛋白水*。
哺乳期妈妈可以适量喝咖啡，每天不超过 2-3 杯咖啡是没问题的。
巧克力：巧克力中的可可碱会通过母乳进入并蓄积在宝宝体内。
如果妈妈每天摄入超过 750mg 的可可碱，宝宝可能会出现睡眠问题。
柑橘类水果：柑橘类水果是维生素 C 的来源，但它们的酸性成分会刺激宝宝的胃，造成呕吐、腹泻、皮疹、流涕等问题。
妈妈们可以吃菠萝、草莓和绿叶蔬菜等富含维生素 C 的食物代替柑橘类水果。
辛辣、刺激性食物：大蒜等刺激性食物被妈妈消化吸收之后，会影响母乳的味道。
有的宝宝喜欢蒜味，有些不喜欢蒜味的宝宝在吃到有蒜味的母乳时，可能会不愿意继续吃奶。
哺乳期吃的辣椒、胡椒等辛辣食物，会通过母乳进入宝宝体内，影响宝宝健康。
汞含量过高的鱼类：母乳中的汞含量过高会影响宝宝的神经发育。
**食品及药物管理局建议：母乳喂养的女性应避免食用含有大量汞鱼类，如剑鱼、鲭鱼等。
哺乳期妈妈需警惕：这三种食物可能影响宝宝健康发育
哺乳期妈妈需警惕：这三种食物可能影响宝宝健康发育哺乳期对于妈妈和宝宝来说都是一段特殊的时光，母乳不仅是宝宝最天然、最营养的食物，更是妈妈与宝宝之间情感交流的重要纽带。
然而，在享受哺乳时光的同时，妈妈们的饮食也需格外注意。
今天，我们就来聊聊哺乳期妈妈最好不要吃的三种食物，以免它们对宝宝的健康发育造成不良影响。
一、辛辣刺激食物辛辣食物如辣椒、芥末、生姜等，虽然能刺激食欲，但它们同时也具有刺激性，容易刺激妈妈的胃肠道，导致消化不良、腹泻等问题。
而这些问题不仅影响妈妈的身体健康，还可能通过乳汁传递给宝宝，引起宝宝的不适。
宝宝的胃肠道功能尚未发育完善，对于刺激性食物的耐受性较差，可能会出现腹泻、哭闹等症状。
因此，哺乳期妈妈应尽量避免食用辛辣刺激食物，保护自己和宝宝的健康。
二、高脂肪食物高脂肪食物如油炸食品、肥肉、奶油等，虽然口感香浓，但过多的脂肪摄入会导致妈妈体重增加，增加肥胖的风险。
此外，高脂肪食物还可能影响乳汁的质量和数量，使乳汁变得油腻，不易被宝宝消化吸收。
对于宝宝来说，过多的脂肪摄入可能导致消化不良、腹泻等问题，长期如此还可能影响宝宝的体重和身高发育。
因此，哺乳期妈妈应控制高脂肪食物的摄入，保持饮食的均衡和清淡。
三、酒精和咖啡因酒精和咖啡因是哺乳期妈妈需要严格避免的物质。
酒精可以通过乳汁传递给宝宝，对宝宝的神经系统造成损害，影响宝宝的智力发育。
而咖啡因则可能刺激宝宝的胃肠道，导致宝宝出现烦躁不安、失眠等症状。
因此，哺乳期妈妈应坚决避免饮酒和饮用含咖啡因的饮料，如咖啡、茶、可乐等。
除了以上三种食物外，哺乳期妈妈还需要注意其他可能影响乳汁质量和宝宝健康的食物。
如过敏性食物（如海鲜、花生等）、生冷食物（如冰淇淋、冷饮等）等，都应尽量避免食用。
同时，妈妈们应保持饮食的多样化和均衡性，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养素，以保证乳汁的质量和数量，为宝宝的健康发育提供充足的营养支持。
总之，哺乳期妈妈的饮食直接关系到宝宝的健康发育。
哺乳期饮食禁忌
哺乳期饮食禁忌
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哺乳期饮食禁忌
1.辛辣食物
哺乳期应该不要接触大蒜、葱等辛辣食物，因为它们不仅会转变母乳的酸度和口感，还会导致新生儿有胀气、腹泻等问题。
2.咖啡因饮品
虽然它能振奋妈妈精神，但是会对宝宝不利。
因为咖啡会随同奶水一起被宝宝吸收，导致宝宝过于亢奋，出现心率加快、头疼、呼吸不畅等症状。
严重的还会影响宝宝睡眠，对他的成长非常不利。
严重的还会影响宝宝睡眠
咖啡因食物，是在孕期以及哺乳期的女性都不可以食用的，若是食用了含有咖啡因的食物，对于宝宝的健康有着很大的危害。
3.高热量食物
过于油腻或者甜的食物往往含有很高的热量，很低的营养，对于母乳质量有非常不利的影响。
而且新妈妈还处于恢复期，消化能力较差，油炸类的食物很难消化，吃了对健康不利。
所以油炸薯片、糖、蛋糕等等要少吃。
4.刺激性食物
如果女性在哺乳期进食太多刺激性的食物，那么母乳中也会因此出现刺激性物质，后会随着乳汁被宝宝吸收，对他的成长非常不利。
不过依旧可以食用少量的调味品，比如胡椒、醋等等。
5.可可碱食物
可可碱是一种特殊物质，它会影响到神经系统以及心脏的健康，而且还导致小便次数变多、肌肉松弛，宝宝也会因此出现失眠、消化不良的症状。
此外妈妈食用巧克力会导致其食欲下降，并且还可能出现发胖的情况。
哺乳妈妈饮食5大禁忌吃不好可能影响孩子
哺乳妈妈饮食5大禁忌吃不好可能影响
孩子
母乳宝宝的身体健康情况往往与哺乳期妈妈的饮食情况有关系。
有些食物不适宜哺乳期妈妈食用，否则会影响孩子的健康。
第一，哺乳期不宜吃乳制品，否则当中所含的某种蛋白质容易引起过敏，导致孩子出现烦躁不安、哭闹不止、甚至有肠绞痛的现象出现。
第二，哺乳期不建议多吃辛辣刺激性食物，这会影响母乳的质量，而且还会导致孩子内热加重，使其出现肠胃不适等症状。
第三，不要多吃含有咖啡因的食物饮品，否则会影响孩子的睡眠，甚至导致孩子的心跳加快。
第四，哺乳期间不要酗酒，否则会对孩子的运动发育造成影响。
第五，不要吃太多寒凉性食物或者凉茶，否则孩子容易出现大便稀、大便次数多的情况。
哺乳期妈妈饮食注意事项
哺乳妈妈要注意饮食摄入充足、均衡、全面的营养，这样不仅有利于准妈妈的身体恢复，而且还可以分泌出高质量的母乳。
平时应该多吃鱼类、禽类、蛋类、瘦肉类等含有丰富优质蛋白质的食物，而且也要多喝汤水，日常饮食上以清淡为主，不要吃太多油腻食物，否则会影响母乳的质量。
此外，要荤素搭配合理，不要只吃单一种类的食物。
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哺乳期的宝妈不能吃什么？为什么？
哺乳期的宝妈不能吃什么？为什么？
母乳是通过母亲的食物转化而来的，哺乳期的妈妈除了孕期忌口，哺乳期也得忌口，宝宝肠胃、身体娇柔，很多时候如果哺乳期不忌口，会给宝宝健康带来隐患，如腹泻、便秘、湿疹、胀气等。
哺乳期妈妈忌口的食物：
1.辛辣刺激的食物
哺乳期妈妈吃了太多辛辣、燥热的食物，满足了自己的口福，但是这些辛辣刺激之会使乳汁也变成热性乳汁，宝宝吃后容易上火便秘、口舌生疮等。
2.生冷、冰镇食物
哺乳期妈妈吃太多生冷、冰镇食物，使自己的乳汁变成寒性，宝宝吃后会引起腹泻、手脚冰凉、经常会夜啼、食欲比较差等症状。
3.茶、咖啡、可乐等含有咖啡因的食物
茶、咖啡、可乐这些食物中含有咖啡因，咖啡因会随着乳汁进入到母乳喂养的宝宝体内，影响宝宝的神经系统和心脏、使宝宝产生兴奋感、哭闹难以入睡等。
4.各类药物
哺乳期妈妈食用药物也是一大禁忌，药物的成分会随着乳汁分泌进入宝宝体内，影响宝宝肾脏、肝脏等发育，所以哺乳期妈妈吃药必须尊听医嘱。
5.回奶食物
一般回奶食物有：韭菜、人参、花椒茴香、燕麦、麦仁、麦麸、母鸡、螃蟹、山楂、苦瓜、豆豉、橘子、动物内脏、茄子、麦乳精、豆角、巧克力、麦芽糖等。
育儿知识：哺乳期6种食物不能吃
哺乳期6种食物不能吃在妈妈的哺乳期期间，都需要好的饮食，这不仅是帮着自己恢复身体，同时，也为了给宝宝带来较好的母乳，所以，妈妈们要记住，哺乳期6种食物不能吃。
1.高脂肪浓汤春节大餐里，各种美味的汤自然是少不了的，不过母乳妈妈多喝高脂肪的浓汤，容易影响食欲，而且对婴儿不利，会增加乳汁的脂肪含量。
有的新生儿、婴儿不能耐受和吸收这种高脂肪的乳汁，会引起腹泻。
2.巧克力商场里各种包装漂亮的巧克力，让人移不动步，走亲访友时大家也都会拿出一些巧克力招待客人，不过如果你是母乳妈妈，较好理智地拒绝巧克力的诱惑。
妈妈过多食用巧克力，对婴儿发育可能会产生不良影响，巧克力所含的可可碱可能会伤害婴儿的神经系统，并出现肌肉松弛，排尿量增加等，导致婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。
另外，进食过多的巧克力还会影响妈妈食欲，造成乳母营养摄入不足。
3.酒精即便在节日期间有很多宴请，母乳妈妈也要坚决杜绝一切含酒精的饮料。
4.腊肉等腌制食品春节的餐桌，腊肉、香肠等腌制食品是一道必不可少的菜，但哺乳妈妈应尽量不吃腌制的鱼、肉等食物。
一般成人每天食盐量为4.5-6克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。
乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增高。
5.海鲜等易过敏食物节日里也较好跟平时一样，尽量远离虾、蟹等食物，以免诱发宝宝湿疹，特别是对于父母有过敏史的婴儿，母亲在哺乳期间更要慎吃海鲜。
6.辛辣食物为了使食物更美味，春节食物里可能会放更多的调料，不过放了过多辛辣调料的食物就不适合母乳妈妈吃了。
辛辣食物主要指大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等，这些食物可助内热，而使母乳妈妈上火，出现口舌生疮，大便秘结或痔疮等症状。
母体内热可通过乳汁影响到婴儿，会使婴儿内热加重。
此外，哺乳期妈妈也需要远离吸烟，并远离二手烟，研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈较好能戒烟，并避免吸入二手烟。
以上就是我提示给各位妈妈的，在哺乳期，上面的6种食物不能吃，一定要记住哦。
育儿知识：哺乳期不能吃的东西有哪些
哺乳期不能吃的东西有哪些
坐月子阶段对于女性来说是非常关键的，其重要性完全不亚于怀孕时期。
加之这个阶段也要对宝宝进行哺乳，因此，新妈妈的健康就变得非常重要了。
那么，哺乳期不能吃的东西有哪些呢？
为了能够使得女性的身体得到更快更好的恢复，也为了充分保证母乳的质量和宝宝的健康成长，一起去了解一下哺乳期不能吃的东西有哪些吧。
一，刺激性、辛辣食物。
韭菜、胡椒、辣椒、酒等这些食物对于哺乳期的女性来说都是刺激性的，这些成分会通过母乳进入到宝宝的身体内，从而会影响孩子的健康。
第二，腌制食品。
腌制食品含有较高的盐分，哺乳期的女性不宜多吃，因为会加重肾脏的负担，甚至会造成高血压等疾病。
第三，高脂肪类型的油炸食物。
这些食物不容易被消化和吸收，由于处在哺乳期的女性消化能力不佳，而且即便是营养食物的话在油炸的过程中已经使得营养成分被流失了。
第四，麦乳精。
麦乳成分不利于女性乳汁的分泌，会抑制母乳，从而影响到宝宝的健康。
第五，韭菜、人参等。
这些食物也不利于女性乳汁的分泌，会有可能导致母乳的不足。
以上食物都是哺乳期不能吃的东西，希望处在坐月子阶段的女性要引起注意了。
另外，在坐月子的时候，要注意饮食的同时，也要在生活的其他方面有所注意，比如说适量走动等，都是为了尽快恢复女性的身体。
坐月子吃什么好，这一信息内容同样也是极为重要的。
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哺乳期不能吃的东西 Company number：【0089WT-8898YT-W8CCB-BUUT-202108】
还在哺乳期内的妈妈，为了宝宝的健康着想，有些东西虽然好吃，但是也要先忍一忍，以下这些东西，在哺乳期内，妈妈还是少碰为妙哦。
1、辛辣食品和咖啡因：应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起宝宝拉肚子或胀气。
因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度。
2、只含热量的食品：尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。
因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。
而且油炸食物难以消化，对于刚刚生完宝宝的妈妈来说消化力较弱，妈妈吃了对恢复健康不利。
3、刺激性食物：因为哺乳期吃了刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。
但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。
4、巧克力：因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。
可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。
妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
5、腌制的鱼、肉一类食物：一般成人每天食盐量为—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。
妈妈吃得太多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。
6、吃过量味精：食用味精对宝宝发育有严重影响，特别是对12周以下的宝宝，会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果，妈妈在哺乳期最好不要吃味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。
7、药品和酒精：药品和酒精进入血液后，能通过乳汁进入宝宝体内。
因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。
8、不能吃的水果：（1）凉性水果：夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。
如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。
还有橙、柚、桔等水果富含维生素C，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。
（2）冰镇水果：特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。
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蔬菜含有丰富的维生素，还可以促进排便，很适合哺乳期吃，但也不是所有蔬菜都适合哺乳期妈妈吃的。
例如韭菜、麦芽水、人参等，哺乳期的妈妈都要少吃点，因为这些蔬菜会抑制乳汁分泌。
尽量少吃或不吃食性燥热的蔬菜，如大蒜、茴香等，这些食品易上火，造成妈妈体内上火内热，进而影响宝宝。
另外，也不能吃生冷的蔬菜，那样会导致宝宝腹泻，蔬菜一定要经过加热煮熟才能吃。
常见的回乳蔬菜就尽量在哺乳期少吃或者不吃，例如韭菜、花椒、豆角、菌菇类、茄子、藕、木耳、笋等，这些对于哺乳期妈妈来说，容易影响乳汁的正常分泌，这样就会影响给宝宝的喂养，可能因为奶水少从而影响了宝宝的健康。
不过大多数情况下，哺乳期妈妈多吃蔬菜对身体是有好处的，能促进消化的同时保持健康膳食。
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1、不要吃冰镇的水果
夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。
如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。
2、不要多吃凉性水果
食物有凉性和温性之分，水果也是如此。
夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。
凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。
热性水果：山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性,但是夏天过量食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈不要多吃。
中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等属于中性水果，苹果最为普遍，一年四季都有，应该是哺乳妈妈最保险的水果。
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哺乳期妈妈的用药问题，不能只考虑药物是否影响乳汁分泌，还必须考虑药物对宝宝的影响。
许多药物会随妈妈的乳汁排出而进入婴
儿体内。
尽管有的药物在乳汁中的浓度很低，但由于宝宝体稚身嫩，药物对对宝宝必定会起到作用。
以下是一些常见的哺乳期禁用药或慎用药：
1、抗微生物药物，如青霉素族抗菌素，包括青霉素、新青霉素Ⅱ、新青霉素Ⅲ、氨基苄青霉素等。
2、磺胺类药物，如磺胺异恶唑、磺胺嘧啶、磺胺甲基异恶唑、磺胺脒、丙磺舒、甲氧苄氨嘧啶、制菌磺、双嘧啶片、复方新诺明等等。
3、氨基糖苷类药物如庆大霉素、链霉素在乳汁中浓度较高，会使婴儿听力受损，应禁用。
4、异烟肼（雷米封），对宝宝尚无肯定的不良作用，但由于抗结核药需长期使用，为避免对宝宝产生不良影响，最好改用其它药物或停止哺乳。
5、灭滴灵，为广谱抗菌药，常用于治疗滴虫性阴道炎及厌氧菌感染。
口服后虽然对宝宝的损害尚未最后肯定，但仍主张最好不用。
6、氯霉素，乳儿特别是新生儿，肝脏解毒功能尚未健全，若通过乳汁吸入氯霉素，容易发生乳儿中毒，抑制骨髓功能，引起白细胞减少，甚至引起致命的灰婴综合征，应禁用。
7、四环素和强力霉素，这两种药都是脂溶性药物，易进入乳汁。
特别是四环素可使乳儿牙齿受损、珐琅质发育不全，引起永久性的牙齿发黄，并可使乳幼儿出现黄疸。
所以也应禁用。
8、氨基比林及含氨基比林的药物，如去痛片、撒烈痛片、安痛定等，能很快进入乳汁，应忌用。
9、硫酸阿托品、硫酸庆大霉素、硫酸链霉素等药物，在乳汁中浓度比较高，可使婴儿听力降低，应忌用。
10、抗甲状腺药物甲基硫氧嘧啶，可由母乳而抑制乳儿的甲状腺功能。
口服硫脲嘧啶，可导致乳儿甲状腺肿和颗粒性白细胞缺乏症，故应禁用。
11、抗病毒药金刚烷胺，常有医生将它开始给病人抗感冒。
哺乳的妈妈服此药后，可致宝宝呕吐、皮疹和尿潴留，应禁用。
12、患了恶性肿瘤的哺乳期妈妈应停止哺乳，因抗癌药物会随乳汁进入宝宝体内，引起骨髓抑制，出现白细胞下降。
13、需用抗凝血药时，不能使用肝素，可用双香豆素代替，以免引起新生儿凝血机制障碍。
此外，在哺乳期不能吃的药品还有，水杨酸类药物，利尿剂和作用猛烈的泻药。
镇静药如苯巴比妥、阿米妥等，口服避孕药。
妈妈在哺乳期应慎用药物，最好在医生的指导下用药，切勿自己乱吃药。