金韵幼儿园每周食谱
幼儿园一周食谱
餐
次周 一周 二
周 三上午加点茶水 饼干茶水 熊仔饼茶水 蛋酥卷下午加点
茶水 小饼干茶水 数字饼 蛋酥卷 茶水营养烩面
炸油条（木耳拳菜）、
(红白萝卜丝炒粉条)紫菜汤
油卷馍晚 餐
红豆糁汤（芹菜，红白萝卜，海带，粉条）幼儿园一周食谱（第 3周）
冬季
中 餐软米饭（炒红萝卜、包菜、豆腐
、粉条、海带）
紫菜汤大肉卤面、（炒黄豆芽、芹菜、胡萝卜、包菜）番茄鸡蛋汤米搅糁（炒红萝卜、包菜、木耳、粉条、海带）紫菜汤
周 四
周 五茶水 玉米饼茶水 香香饼茶水 芝麻卷茶水 玉米饼绿豆大米粥（胡
萝卜、绿豆芽、
蒜苗）糖馍片3周） 冬季
炒米籽（火腿肠
、芹菜丁、红萝
卜、鸡蛋）紫菜
蛋花汤鸡汤（鸡腿、胡萝卜、土豆、海带、葱花、木耳）小馒头。
幼儿园一周食谱
幼儿园一周食谱一、食谱概述本食谱旨在为幼儿园提供一周健康均衡的食物安排，满足幼儿的营养需求。
食谱包括早餐、上午加餐、午餐、下午加餐和晚餐五个时段的食物安排。
在制定食谱时，我们充分考虑了幼儿的年龄特点、营养需求和口味偏好，力求提供丰富多样的食物选择，保证幼儿的健康成长。
二、食谱详细内容1. 早餐- 星期一：鸡蛋羹、全麦面包、牛奶、水果沙拉- 星期二：燕麦粥、香蕉、鲜榨果汁、酸奶- 星期三：玉米片、牛奶、苹果、饼干- 星期四：豆浆、面包片、水果拼盘、鸡肉肠- 星期五：小米粥、蛋挞、牛奶、水果酸奶2. 上午加餐- 星期一：酸奶、蔬菜条、小饼干- 星期二：水果拼盘、蛋糕、果汁- 星期三：饼干、牛奶、水果干- 星期四：果冻、面包、鲜榨果汁- 星期五：蔬菜沙拉、酸奶、小饼干3. 午餐- 星期一：鱼香肉丝、米饭、炒青菜、水果- 星期二：番茄鸡蛋面、水果沙拉、牛奶- 星期三：炒面、红烧肉、蔬菜汤、水果- 星期四：鸡蛋炒饭、炒时蔬、酸奶、水果- 星期五：炖汤、蒸鱼、米饭、水果拼盘4. 下午加餐- 星期一：果冻、酸奶、小饼干- 星期二：水果拼盘、蛋糕、果汁- 星期三：饼干、牛奶、水果干- 星期四：果冻、面包、鲜榨果汁- 星期五：蔬菜沙拉、酸奶、小饼干5. 晚餐- 星期一：番茄炒蛋、米饭、炒时蔬、水果- 星期二：麻辣香锅、拍黄瓜、水果沙拉- 星期三：炒面、红烧鸡腿、蔬菜汤、水果- 星期四：糖醋排骨、炒青菜、酸奶、水果- 星期五：鱼香茄子、米饭、炒时蔬、水果拼盘三、食谱制定原则1. 营养均衡：食谱中包含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等多种营养物质，确保幼儿全面的营养摄入。
2. 多样选择：食谱中提供多种不同的食物选择，既满足幼儿的口味需求，又能让幼儿接触到各种不同的食材，培养他们的饮食多样性。
3. 新鲜优先：食谱中尽量选用新鲜的食材，保证食物的新鲜度和营养价值。
4. 合理搭配：食谱中的食物搭配合理，充分考虑到各种食材的相互作用，使得幼儿能够更好地吸收和利用食物中的营养成份。
幼儿园每周营养食谱计划
幼儿园每周营养食谱计划幼儿园每周营养食谱计划第一周星期一：早餐：牛奶+鸡蛋饼+香蕉上午点心：三明治+芹菜午餐：炒米粉+紫菜蛋汤下午点心：水果沙拉晚餐：鸡蛋炒饭+菠菜豆腐汤星期二：早餐：酸奶+面包+柚子上午点心：水煮蛋午餐：炒面+鸡肉骨头汤下午点心：鲜果汁晚餐：煲仔饭+紫菜蛋花汤星期三：早餐：南瓜粥+饺子+苹果上午点心：蛋挞午餐：红烧鸡翅+蒸蔬菜+糯米饭下午点心：维C水果晚餐：炸酱面+豆腐汤星期四：早餐：面糊煎饼+牛奶+水果上午点心：奶黄包午餐：黄焖鸡+蒸蔬菜+糯米饭下午点心：果汁冰棍晚餐：热干面+紫菜蛋黄汤星期五：早餐：豆浆+油条+柠檬上午点心：花卷午餐：番茄炒蛋+汤圆+菜汤下午点心：鲜果拼盘晚餐：麻辣牛肉面+菜心蛋汤第二周星期一：早餐：酸奶+面包+梨上午点心：五香豆干午餐：奶油烤鸡翅+蔬菜沙拉+糯米饭下午点心：水果沙拉晚餐：煎饺+白菜豆腐汤星期二：早餐：南瓜蛋饼+牛奶+西瓜上午点心：蛋黄酥午餐：豆腐炖鸡+蒸蔬菜+糯米饭下午点心：果汁冰棍晚餐：麻婆豆腐+菜心蛋汤星期三：早餐：红薯粥+饺子+苹果上午点心：蛋挞午餐：红烧肉+蒸菜+糯米饭下午点心：五果汁晚餐：炒糖醋鱼+紫菜蛋花汤星期四：早餐：面包+牛奶+水果沙拉上午点心：奶黄包午餐：麻辣鸡丁+蔬菜沙拉+糯米饭下午点心：蔬菜卷晚餐：炸鸡腿+西红柿鸡蛋汤星期五：早餐：豆浆+油条+葡萄上午点心：黄桃罐头午餐：番茄牛肉汤+糯米饭下午点心：鲜果拼盘晚餐：重庆小面+菜心蛋汤注：根据季节变化和儿童口味差异，食谱将随时调整，并保证每一餐营养平衡，让孩子们健康成长。
幼儿园食谱表周一到周五
幼儿园食谱表周一到周五
作为一名知名学者，我认为幼儿园的食谱表应当合理、丰富和有营养，为孩子的健康成长提供良好的保障。
以下是我为周一到周五设计的食谱表：
周一：
早餐：燕麦粥、花卷、牛奶
午餐：肉末煎蛋、蒸黄瓜、米饭、芹菜汤
下午茶：青豆糯米糍
晚餐：鸡肉丝炒芹菜、胡萝卜汁、米饭
周二：
早餐：糯米粥、咸鸭蛋、豆浆
午餐：红烧肉、炒豆芽、米饭、海带汤
下午茶：奶黄包
晚餐：鱼香茄子、西红柿鸡蛋汤、米饭
周三：
早餐：馒头、油条、豆浆
午餐：烤鸡翅、炒韭菜、米饭、老鸭汤
下午茶：芝麻元宵
晚餐：炒蛋炒西葫芦、玉米粥
周四：
早餐：豆浆、红薯饼、鸡蛋羹
午餐：番茄炒蛋、蔬菜沙拉、米饭、三鲜汤
下午茶：面包圈
晚餐：清蒸鲈鱼、蛋花汤、米饭
周五：
早餐：小米粥、煎饼、牛奶
午餐：糖醋排骨、青椒炒肉、米饭、豌豆汤
下午茶：奶酪布丁
晚餐：蒜香干煸四季豆、香菇鸡汤、米饭
以上食谱经过慎重考虑，旨在提供健康、营养、美味的食物，并尽可能满足幼儿的口味喜好。
同时，在食材选择和菜品搭配上，也考虑了季节和地域的因素，以确保孩子们在日常饮食中获得全面的营养和健康的成长。
幼儿园一周营养餐单
幼儿园一周营养餐单
在幼儿园一周营养餐单的安排上，我们要确保每天提供给孩子们均衡丰富的营养，促进他们的健康成长。
以下是我们设计的幼儿园一周营养餐单：
周一：
早餐：牛奶、全麦面包、水果；
午餐：番茄鸡蛋面、蔬菜沙拉、酸奶；
下午茶：小米粥、饼干；
晚餐：鱼香茄子、米饭、水果。
周二：
早餐：豆浆、夹心面包、水果；
午餐：红烧肉、蔬菜炒面、水果刨冰；
下午茶：酸奶、饼干；
晚餐：鸡蛋炒饭、凉拌黄瓜。
周三：
早餐：牛奶、蛋挞、水果；
午餐：酸菜鱼、炒青菜、糙米饭；
下午茶：豆腐脑、蔬菜条；
晚餐：红烧鸡翅、蔬菜汤、水果。
周四：
早餐：豆浆油条、水果刨冰；
午餐：番茄牛肉意面、炒时蔬、水果；下午茶：玉米粥、饼干；
晚餐：麻辣香锅、糙米饭、凉拌拌黄瓜。
周五：
早餐：牛奶、全麦土司、水果；
午餐：鱼香肉丝、炒西兰花、麦片粥；下午茶：饺子、蔬菜条；
晚餐：红烧排骨、米饭、水果。
周六：
早餐：豆浆、葱油饼、水果；
午餐：糖醋里脊、炒青菜、土豆泥；
下午茶：红枣粥、饼干；
晚餐：清炒时蔬、凉拌海带丝、水果。
周日：
早餐：牛奶、包子、水果刨冰；
午餐：红烧鸭腿、炒时蔬、蛋花汤；
下午茶：小米粥、蔬菜沙拉；
晚餐：宫保鸡丁、米饭、水果。
通过这样精心设计的一周幼儿园营养餐单，我们可以为孩子们提供丰富多样的营养，满足他们不同阶段的生长需求，培养健康的饮食习惯，促进他们的身心健康发展。
希望家长们也可以在家中引导孩子们养成良好的饮食习惯，共同关注孩子们的健康成长。
愿每个孩子都能健康快乐地成长！。
幼儿园一周健康餐
幼儿园一周健康餐
幼儿园是宝宝们成长的第一步，一个良好的饮食习惯和营养均衡的
饮食对于幼儿的身体和智力发育至关重要。
因此，幼儿园一周健康餐
的设计和制定显得尤为重要。
周一：早餐-牛奶燕麦粥、蔬菜蛋饼、水果沙拉；午餐-番茄鸡蛋面、清炒时蔬、红烧豆腐；下午茶-苹果条、饼干；晚餐-蔬菜炒面、糖醋排骨、炒时蔬。
周二：早餐-香蕉牛奶、全麦面包、鸡蛋羹；午餐-鱼香茄子、荷包蛋、白米饭；下午茶-水果酸奶、苏打饼干；晚餐-鲜蔬粥、红烧鸡块、
蒸茄子。
周三：早餐-奶酪鸡蛋三明治、燕麦粥、水果刨冰；午餐-可乐鸡翅、紫菜蛋汤、蔬菜拌面；下午茶-葡萄干、蔬菜条；晚餐-番茄牛肉汤、香
菇青菜、米饭。
周四：早餐-玉米粥、炒蛋、水果沙拉；午餐-蒸鱼片、土豆烧鸡、
蔬菜炒饭；下午茶-玉米片、酸奶；晚餐-海鲜豆腐汤、红烧肉、拌海带。
周五：早餐-橙汁全麦面包、水果沙拉、牛奶；午餐-鸡翅炖土豆、
爆炒虾仁、炒面条；下午茶-草莓酸奶、蔬菜沙拉；晚餐-红烧鲤鱼、炒
时蔬、米饭。
周六：早餐-鸡蛋灌饼、杂粮粥、水果拼盘；午餐-爆炒鸡块、番茄
蛋汤、白米饭；下午茶-葡萄干、饼干；晚餐-煎三文鱼、清炒青菜、拌面。
周日：早餐-豆浆油条、蔬菜鸡蛋羹、水果果汁；午餐-麻辣豆腐、炒时蔬、红烧鸡块；下午茶-苹果切片、酸奶；晚餐-麻辣火锅、香菇牛肉、米饭。
幼儿园一周健康餐的设计合理，考虑到了蛋白质、碳水化合物、纤维素等各种营养成分的搭配，保证了宝宝们的营养摄入均衡。
希望通过这样一顿顿美味又健康的餐食，宝宝们能够茁壮成长，活力无限！。
幼儿园食堂一周菜谱
幼儿园食堂一周菜谱
一、星期一
- 早餐：香蕉牛奶麦片
- 午餐：番茄鸡蛋面+水果沙拉
- 下午茶：苹果片+饼干
- 晚餐：糖醋排骨+蔬菜炒米饭
二、星期二
- 早餐：鸡蛋三明治+牛奶
- 午餐：鱼香肉丝+蔬菜炒饭
- 下午茶：葡萄+饼干
- 晚餐：红烧鸡腿+白米饭
三、星期三
- 早餐：杂粮煎饼+豆浆
- 午餐：酸菜鱼+米饭
- 下午茶：芒果片+曲奇
- 晚餐：香辣鸡翅+蔬菜炒面
四、星期四
- 早餐：牛奶小面包
- 午餐：蒜蓉空心菜+鸡蛋炒饭- 下午茶：蓝莓+饼干
- 晚餐：红烧肉+白米饭
五、星期五
- 早餐：玉米粥+煎蛋
- 午餐：番茄鸡蛋汤+火腿炒面- 下午茶：橙子+曲奇
- 晚餐：烤鱼+蔬菜炒米饭
六、星期六
- 早餐：香蕉牛奶麦片
- 午餐：红烧狮子头+白米饭- 下午茶：草莓+饼干
- 晚餐：辣炒虾仁+蔬菜炒面
日、星期日
- 早餐：豆浆油条
- 午餐：蚂蚁上树+蔬菜炒饭
- 下午茶：苹果片+曲奇
- 晚餐：红烧鱼+白米饭
以上是幼儿园食堂一周的菜谱安排，以提供健康均衡的饮食。
请家长们在家也以类似的菜单为孩子营造健康饮食环境。
幼儿园一周食谱记录
幼儿园一周食谱记录周一：早餐：牛奶、面包、水果早上加餐：酸奶、煎蛋午餐：米饭、鱼香肉丝、炒青菜午后加餐：苹果、小饼干下午茶：牛奶、面包晚餐：面条、鸡蛋羹、水果晚上加餐：酸奶、饼干周二：早餐：牛奶、面包、水果早上加餐：酸奶、煎蛋午餐：米饭、鱼香肉丝、炒青菜午后加餐：香蕉、小饼干下午茶：牛奶、面包晚餐：面条、鸡蛋羹、水果晚上加餐：酸奶、饼干周三：早餐：牛奶、面包、水果早上加餐：酸奶、煎蛋午餐：米饭、鱼香肉丝、炒青菜午后加餐：橙子、小饼干下午茶：牛奶、面包晚餐：面条、鸡蛋羹、水果晚上加餐：酸奶、饼干周四：早餐：牛奶、面包、水果早上加餐：酸奶、煎蛋午餐：米饭、鱼香肉丝、炒青菜午后加餐：梨子、小饼干下午茶：牛奶、面包晚餐：面条、鸡蛋羹、水果晚上加餐：酸奶、饼干周五：早餐：牛奶、煎蛋、水果早上加餐：酸奶、小面包午餐：米饭、番茄炒蛋、炒青菜午后加餐：葡萄、小饼干下午茶：牛奶、面包晚餐：面条、鸡蛋羹、水果晚上加餐：酸奶、饼干周六：早餐：牛奶、煎蛋、水果早上加餐：酸奶、小面包午餐：米饭、番茄炒蛋、炒青菜午后加餐：草莓、小饼干下午茶：牛奶、面包晚餐：面条、鸡蛋羹、水果晚上加餐：酸奶、饼干周日：早餐：牛奶、煎蛋、水果早上加餐：酸奶、小面包午餐：米饭、番茄炒蛋、炒青菜午后加餐：蓝莓、小饼干下午茶：牛奶、面包晚餐：面条、鸡蛋羹、水果晚上加餐：酸奶、饼干以上是幼儿园一周的食谱记录，以提供给家长参考。
食谱侧重于提供多样化的营养，包括牛奶、面包、水果、酸奶、煎蛋、米饭、鱼香肉丝、炒青菜、苹果、小饼干、面条、鸡蛋羹等。
每天都会有早餐、午餐、午后加餐、下午茶、晚餐和晚上加餐，保证孩子们在一天的饮食中获得充足的营养。
家长们可以根据食谱进行家庭饮食的安排，为孩子提供更多的营养和健康的生活方式。
同时，还建议家长们多关注孩子们的饮食习惯，培养他们成为有良好饮食习惯的孩子。
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时间2011年9月1日至9月2日
星期
项目
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
豆浆
牛奶
豆浆
牛奶
豆浆
中餐
红烧鸡腿
小炒高山菜
冬瓜汤
蒸蛋糕
小炒花菜
西红柿蛋汤
饭后水果
香梨
香蕉
点心
绿豆粥
三鲜米面
金韵幼儿园第二周菜谱
时间2011年9月5日至9月9日
星期
项目
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
豆浆
牛奶
早点
豆浆
牛奶
豆浆
牛奶
豆浆
中餐
红烧鸡翅
炒黄洋菜
排骨冬瓜汤
千层卷
炒三丁
鸭肉黄豆汤
肉馅豆泡
炒黄瓜
三鲜汤
蒸腊肠
番茄炒蛋
排骨莲藕汤
水煮虾
炒萝卜
肉末香菇汤
饭后水果
香蕉
苹果
冬枣
点心
饺子
红糖粥
蝴蝶面
八宝粥
肉丝粉干
金韵幼儿园第六周菜谱
时间2011年10月8日至10月9日
星期
项目
星期六
星期日
早点
豆浆
牛奶
中餐
扬州炒饭
虾皮紫菜汤
苹果
香蕉
冬枣
点心
肉丝粉干
绿豆粥
三鲜面
红糖粥
饼干牛奶
金韵幼儿园第九周菜谱
时间2011年10月24日至10月28日
星期
项目
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
豆浆
牛奶
豆浆
牛奶
中餐
红烧鸡腿
炒卷心菜
青菜芋头汤
鹅肝炒木耳
炒花菜
排骨海带汤
梅菜肉丸
小炒菜籽
番茄蛋汤
煮年糕
饭后水果
桔子
香蕉
冬枣
点心
肉丝米面
红豆粥
玉兔包
绿豆粥
香蕉
红糖粥
玉兔包牛奶
红豆粥
饼干牛奶
金韵幼儿园第八周菜谱
时间2011年10月17日至10月21日
星期
项目
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
豆浆
牛奶
豆浆
牛奶
豆浆
中餐
红烧鸡腿
炒香菇菜
排骨冬瓜汤
蒸腊肠
炒西葫芦
鸡肉香菇汤
肉片炒豆芽
小炒黄瓜
三鲜汤
扬州炒饭
紫菜蛋汤
水煮虾
番茄炒蛋
豆腐青菜汤
饭后水果
早点
豆浆
牛奶
豆浆
牛奶
豆浆
中餐
肉片炒木耳
高山菜
排骨冬瓜汤
鸡腿
腊肠炒豆芽
排骨萝卜汤
肉片炒豆腐干
卷心菜
三鲜汤
蒸鸡蛋
小炒香菇菜
排骨海带汤
扬州炒饭
紫菜蛋汤
饭后水果
香蕉
苹果
冬枣
点心
红糖粥
玉兔包、牛奶
八宝粥
肉丝米面
饼干、牛奶
金韵幼儿园第五周菜谱
时间2011年9月26日至9月30日
星期
项目
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
鹅肝炒木耳
炒卷心菜
虾米冬瓜汤
饭后水果
点心
肉丝粉干
八宝粥
金韵幼儿园第七周菜谱
时间2011年10月10日至10月14日
星期
项目
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
豆浆
牛奶
豆浆
牛奶
豆浆
中餐
蒸蛋糕
炒香菇菜
三鲜汤
蒸梅菜肉丸
炒高山菜
鸭肉香菇汤
腊肠炒豆芽
炒花菜
排骨芋头汤
肉片豆腐干
爆炒宫丁
番茄蛋汤
三鲜球
炒白菜
鱼丸汤
饭后水果
豆浆
牛奶
豆浆
中餐
肉片炒豆腐干
丝瓜蛋汤
红烧茄子
红烧鸡翅
虾米冬瓜汤
凉拌番茄
排骨海带汤
蒸鸡蛋糕
小炒花菜
鸭肉黄豆汤
肉片炒木耳
清炒高山菜
清蒸小虾
香肠炒豆芽
西红柿蛋汤
饭后水果
西瓜
苹果
葡萄
梨
香蕉
点心
绿豆粥
玉兔包牛奶
三鲜米面
饼干牛奶
鸡蛋面
金韵幼儿园第三周菜谱
时间2011年9月13日至9月16日
星期
项目
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
豆浆
牛奶
豆浆
牛奶
豆浆
中餐
中秋节
红烧鸡腿
爆炒宫丁
虾米冬瓜汤
豆腐干炒肉片
小炒大白菜
番茄蛋汤
蒸蛋糕
小炒香菇菜
排骨海带汤
油葱子梅鱼
小炒菜籽
鸡肉粉丝汤
饭后水果
苹果
冬枣
梨
香蕉
点心
鲜豆角
肉丝米面
绿豆粥
鸡蛋面
金韵幼儿园第四周菜谱
时间2011年9月19日至9月23日
星期
项目
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五