课堂所学之总结与随想(1)
结合自己课堂教学谈心得体会(通用9篇)
结合自己课堂教学谈心得体会（通用9篇）当在某些事情上我们有很深的体会时，可以寻思将其写进心得体会中，这样就可以总结出具体的经验和想法。
那么要如何写呢？下面是小编帮大家整理的结合自己课堂教学谈心得体会，仅供参考，希望能够帮助到大家。
结合自己课堂教学谈心得体会篇1所谓课堂教学“实效”，是从课堂教学任务的完成度来评价或诊断教学行为。
过去常对课堂教学采用“合格”、“优质”等综合性、概述性的评价，虽然也包括目标任务的达标度——“结果”评价，但评价视角的着眼点却更多的关注师生教学活动——“过程”，因此，许多公开课才变成了“表演课”。
为了“演好”一堂课，有时师生还要“排练”好几次。
“实效课堂”从“结果”的角度，关注教学预设目标的达成、关注学生获得的生成与发展，凡是能够有效地促进学生的发展、有效地实现预期的教学结果的教学活动都可以称之为实效性教学。
新课程要求“师生共同参与、相互作用，创造性地实现教学目标”。
因此，课堂教学的实效性应是高质量完成教学任务的教学，是动态生成教学智慧的教学，是关注师生双方生命健康发展的教学。
实效性课堂，是从课堂教学目标任务的完成度来评价教学行为，重点关注的是课堂目标的达成、学生获得的发展。
课堂教学中常中“低效”现象，牵制了课程改革的推进，影响力教学质量的提高。
要改变这些低效课堂，需要教师准确把握教材和领会课标要求，确定好课堂教学的三维目标、预设好主要的教法学法；需要教师积极创设主体性课堂教学模式，充分发挥学生在课堂教学活动中的积极性、主动性和创造性；需要教师在课堂教学中，既要努力做到精讲、善导，努力教给学生学习的方法，还要懂得让学生即及时练习巩固，保证课堂教学取得实效的重要性和必要性。
一、课堂教学中常见的几种“低效”现象。
1、放羊式课堂。
教师放弃对课堂教学活动的主导，放手自主变成了放任自流，非教学活动过多、教学秩序混乱，教学目标形同虚设，导致教学的低效。
课堂教学的实效性首先是目标明确的教学，教师必须按照课程要求和学生发展需要提出合理的教学目标，在教学过程中当好学习的组织者、引导者，并不断培养学生学习兴趣、挖掘学生潜能，努力促成教学目标的达成。
课堂小结【7篇】
课堂小结【7篇】课程学习总结篇一很荣幸本学期能够听到刘念老师言近旨远的授课，我获益匪浅，纵观物流地理这门博大精深的课程，我不但学习到物流地理信息之余，更重要的是学到了怎样做人，怎样做一个能立足于社会的人。
深刻地讲，这门课对于我来说，不仅只是一门专业课，更是我跨进物流领域，实践理论的重要奠基！最大的收获可能是通过画地图得到的吧，每一次要在地图上找一个像蚂蚁那么大的地方，真的十分的痛苦，但是越是痛苦的时候，就记得越牢，所以无论说出一个什么地方，都能大概知道那个地方在地图上的位置，对于我们一些连七大洲五大洋都分不清楚的人，这一招真的很有效。
还有就是，对没有耐性的自己来说，也是招妙招，这样可以大大的克制自己的浮躁，因为越是心浮气躁，就不能找到那个地方，所以一定要心平气和的去画地图。
经过一个学期的学习，从“物流地理”这门课中学习到很多重要的知识，真是受益匪浅啊！其实刚开始知道有物流地理这门课，我还蛮担心的，因为高中我最害怕的不是数学，化学，物理这些理科类的，而是地理和历史。
以前我是连中国各个省份大概在哪个位置也不太清楚，更别说一些城市啦！但是这个学期下来，我基本上，大概掌握了中国省份的位置，还有一些重要城市的大概位置都比较了解，脑海里基本上有了中国和世界这两幅地图，最大的原因就是“画地图”，真如老师开学时所说的，每次做作业，真的要整个人埋进地图里，找了老半天才找到一个城市或一条路线，但也因为此才能有像现在这样的收获。
这就是一份耕耘一份收获吧！课程学习总结篇二根据前3天的素描课来说，给自己总结一下，其实，画头像，最重要的就是型和整张脸的大关系。
型的准确是素描必须的，起型没有别的窍门，就是自己练，根据老师教给的比例、透视和自己的观察到的东西来起型。
起型必须完整，头、颈、肩。
在型准确的情况下，开始找大关系，先画出各个部位的以及五官明暗交界线，然后根据明暗交界线画出大关系来，画出各个部位的投影。
无论光从哪个地方打过来（头像一般的打光方向），重度依次是：头发、颈、脸的暗面、脸的亮面（概括一点就是：分出1234）。
简短课后反思与总结
简短课后反思与总结在这门课程结束之际，我对所学知识和经验进行了简短的课后反思与总结。
通过这门课程，我获得了很多有关XXX的新知识和技能，并在实践中不断提升自己。
首先，这门课程教授了我许多关于XXX的理论知识。
在课堂上，我学习了XXX的基本概念、原理和应用。
我了解到XXX的相关领域有哪些重要的概念和理论，并学会了如何运用这些概念和理论来解决实际问题。
这些理论知识为我今后的学习和研究打下了良好的基础。
其次，这门课程注重实践环节，帮助我提升了实际应用能力。
通过实验、案例分析和课程项目，我学会了如何将所学的理论知识应用到实际中，解决实际问题。
通过实践，我不仅熟悉了XXX的工作流程和操作方法，还掌握了一些实用的技巧和方法。
此外，这门课程也锻炼了我的沟通和团队合作能力。
在课堂上，我参与到讨论和小组项目中，并与同学们共同完成了一些团队作业。
在这个过程中，我学会了倾听和交流，学会了与他人合作和协调。
通过与同学们的合作，我不仅学到了他们的观点和想法，还结交了一些志同道合的朋友。
最后，这门课程也让我反思了自己的不足之处，并激励我不断提升自己。
通过与同学们的学习和交流，我发现自己在某些方面存在一些短板，比如对某些概念的理解还不够深入，某些技能还需要进一步磨炼。
这让我意识到自己还有很大的进步空间，也激励我在以后的学习和工作中更加努力，不断追求卓越。
综上所述，这门课程不仅让我获得了丰富的知识和经验，还培养了我实际应用能力、沟通能力和团队合作能力。
课后的反思与总结使我认识到自己的不足，并鞭策自己不断进步。
我相信，这门课程的收获将对我的未来学业和职业发展产生积极影响。
老师上课后的心得体会
老师上课后的心得体会每天当我走进教室的那一刻，我总会感到一种莫名的激动和责任，因为我知道我将会影响到一群学生的生活和未来。
作为一名老师，我不仅仅需要教授知识，更需要给学生带来启发和引导。
因此，我经常会在课后思考，反思，并总结自己上课的经验和教训，以便不断提高自己的教学能力和水平。
首先，上课结束后，我会回顾当天的课堂教学。
我会认真思考学生在课堂上的表现和反应，以及自己在讲解和引导过程中的不足和需要改进的地方。
我会记录下学生的问题和疑惑，因为这些都是我需要重点关注和解决的问题。
同时，我也会收集学生对课堂内容和教学方法的评价，以便调整和改进自己的教学方式。
其次，我会对课堂教学过程中的亮点和不足进行总结。
我会思考自己在教学过程中的亮点和创新之处，以及学生对此的反应和接受程度。
同时，我也会审视自己在教学中可能出现的问题和不足，比如讲解不清晰、教学方法不够生动、学生参与度不高等等。
通过总结和反思，我会找到改进的方向和方法，以便提高自己的教学水平和效果。
另外，我认为上课结束后的反思和总结也是一个很好的机会来检验自己的教学效果。
通过回顾课堂教学的实际情况和学生的表现，我可以判断自己的教学是否达到了预期的效果。
如果学生对课堂内容和教学方式有很多异议和疑惑，那么我就需要审视自己的教学方法和策略，看看是否需要做出调整和改进。
反之，如果学生对课堂内容和教学方式都比较满意，那么我就可以肯定自己的教学是比较成功和有效的。
最后，我认为上课结束后的心得体会也是一个很好的机会来调整和完善自己的教学计划和教学方法。
通过对课堂教学的总结和反思，我可以找到自己教学中的短板和薄弱环节，以便及时调整和改进。
同时，我也可以发现自己教学中的亮点和优势，以便加以利用和发挥。
通过不断地总结和反思，我相信我会变得越来越成熟和专业，这样才能更好地为学生的成长和发展做出贡献。
总的来说，作为一名老师，我认为上课结束后的反思和总结是非常重要的。
通过对课堂教学的实际情况和学生的表现进行总结和反思，我可以不断地提高自己的教学水平和效果，以便更好地为学生服务。
上课的心得体会怎么写
上课的心得体会怎么写在每一个学期的课程中，我都会在课后感悟和反思，我不仅关注所学知识的深入理解和掌握，也会思考课程中的教学方法、学习方式和自身的学习习惯。
通过这个过程，我一方面能够更好地发现自身的问题，另一方面也能够不断完善自己的学习方法和态度。
在这篇文章中，我将分享我在上课过程中的体会和感悟。
首先，我觉得课堂气氛很重要。
一个活跃、积极的课堂氛围，能够帮助学生更好地融入课程，提高学习效果。
在老师的引导下，同学们能够敞开心扉，畅所欲言，提出问题、分享见解。
这样的课堂气氛，能够增强学习的主动性和参与度，促进学生成长。
其次，教学内容也很关键。
无论是教科书上的知识点，还是老师自己总结的经验和理念，都能够帮助我们更好地理解和掌握所学知识。
在老师的引导下，我们能够了解知识的来龙去脉，看到知识之间的联系和脉络，从而更好地理解和运用所学知识。
在学习的过程中，老师也会布置作业，帮助我们巩固所学知识、提升学习效果。
作业不仅考验着我们的掌握程度，也是我们检验和补充所学知识的一个重要手段。
一方面，通过作业我们能够发现自身的不足和问题，及时补充和调整；另一方面，通过作业我们也能够梳理和总结所学知识，形成更系统和完整的认识。
除此之外，老师还会通过讲解实例、案例等方式，帮助我们更好地理解和运用所学知识。
现实生活中的例子往往更贴合我们的学习需求，帮助我们更好地认识和掌握所学知识。
总的来说，我在这学期的课堂中，积极参与、认真钻研、主动探索、积极与老师、同学交流，取得了很多的收获。
同时，我也有一些问题和困惑，比如：学习态度和习惯的调整、理论知识与实践能力的结合、科学研究和社会实践的结合等。
在今后的学习生活中，我会进一步努力，不断完善自己的学习方法和态度，增强自己的学习主动性和创造性，为自己的成长和发展打下坚实的基础。
课堂感悟心得体会(通用10篇)
课堂感悟心得体会(通用10篇)课堂感悟心得体会篇1在全面深化教育改革，大力推进素质教育的今天，我作为一名中学英语教师，能忠于教育事业，关心学生的健康成长，为培养新世纪人才默默耕耘着。
近几年来，在校领导的关心下，我踏实地、开创性地开展工作，取得了一定的成绩，现总结如下：一、在思想方面：热爱祖国、热爱中国共产党、热爱社会主义、热爱人民的教育事业、热爱教师职业。
坚持拥护中国共产党的领导，坚持四项基本原则，并以此作为自己的行动准则，树立全心全意为人民服务的意识。
通过听广播、看电视、看报纸等多种形式来学习和全面贯彻党的教育方针了解国内外的`时世政治。
与时俱进，忠诚党的事业，忠诚人民的教育事业，用社会主义道德规范约束自己的行为，努力培养高尚的人格和道德情操。
尊重以“学生为主体”的活动宗旨，遵循教育规律，对自己的工作尽忠尽责。
二、在师德方面：热爱自己的工作，有良好的事业心、责任心，有钻研精神。
工作任劳任怨，敢挑重担，乐于接受各项工作任务，热爱每一位学生，平时能够以身作则、言行一致，做学生的表率，注重个人形象，使学生得到良好的教育，真正实践了身教重于言教的规律。
在社会生活中遵守公共准则，关心集体，团结协作。
三、在文化专业知识水平及教育教学能力方面：深刻地认识到：时代在发展，社会在进步，教育教学观念的不断更新和变革，自身所掌握的知识满足不了现代教育教学，所以我十分注重业务学习，不断充实知识，提高文化专业知识水平。
平时利用空余的时间经常翻阅有关教育教学方面的杂志、书籍，从中了解最新的教育动态，教育改革的新动向，以科学的理论指导自己的教育行为。
在教学工作中，我刻苦钻研，大胆探索初中语文教育的新方法，将新信息、新观念渗透到日常教学中，学以致用。
在日常教育教学中深入把握素质教育的内涵，选择适合学生年龄特点的、适合学生今后发展的活动内容，始终以“学生为本”的发展教育理念来指导各个教学实践活动的组织，面向全体学生，重视学生的个体差异，鼓励学生在不同能力层次上都有所提高。
课堂教学反思总结
课堂教学反思总结在这学期的教学实践中，我积极探索各种教学方法和手段，不断努力提高自身的教学水平。
通过反思和总结，我认为以下几点是我在教学中的亮点和需要改进的地方。
首先，我在教学中注重学生的参与和互动。
我采用了小组讨论、角色扮演等形式，鼓励学生提出问题、讨论并解决问题。
通过这种方式，培养了学生的思辨能力和合作能力。
同时，我还通过提问的方式激发学生的思维，引导他们积极参与到课堂中来。
这种互动的教学方式使学生更加主动地学习，增强了他们的学习兴趣。
其次，我在课堂教学中注重培养学生的实践能力。
我通过实践操作，让学生动手去实际操作，从而更好地掌握所学的知识和技能。
我认为，在教学中，理论知识只是一个基础，只有结合实际操作才能更好地理解和应用。
因此，我安排了一系列实践活动，让学生亲自动手去实习操作，从而提高他们的实践能力。
另外，我在教学中注重培养学生的创新能力。
我鼓励学生多角度思考问题，提出新颖的观点和见解。
我给学生留下一些开放性的问题，让他们自由发挥，并在课堂上展示和分享。
通过这种方式，我希望激发学生的创新思维，培养他们的创新能力。
同时，我也鼓励学生勇于表达自己的观点，培养他们的自信心和沟通能力。
然而，在教学中我也存在一些需要改进的地方。
首先，我在课堂上讲解的时候有时候显得过于简洁，导致学生无法完全理解。
因此，我需要更加详细、清晰地讲解，给学生提供更多的细节和例子，使他们更好地理解和掌握所学的知识。
其次，在课堂上，我有时候过于注重学生的参与和主动性，导致部分学生无法跟上课堂的进度。
因此，我需要更好地把握学生的学习情况，及时调整课堂的教学节奏，确保每个学生都能够跟上。
综上所述，这学期的教学实践中，我在教学中注重学生的参与和互动，培养学生的实践能力和创新能力。
然而，也需要改进的地方是讲解的详细性和学生的学习进度。
通过不断的反思和总结，我相信我能够进一步提高自己的教学水平，为学生的学习提供更好的支持和帮助。
课后反思总结与收获
课后反思总结与收获在课堂上学到的知识和技能只有通过课后反思总结，并及时应用到实际工作或学习中才能真正转化为自己的能力。
因此，课后反思总结非常重要。
以下是我在课后反思总结中得到的一些收获和体会。
首先，我学会了如何反思并总结自己的学习和工作。
在过去，我常常只是完成学习或工作任务，却没有及时对自己的表现进行反思和总结。
通过课堂上老师的指导和课后自己的努力，我现在能够意识到反思的重要性，并学会了如何有目的地进行反思和总结。
通过反思总结，我能够发现自己在学习或工作中的不足，改正错误，提高自己的能力。
其次，我学会了如何进行有效的自我评估。
在过去，我常常依赖他人的评价来判断自己的学习或工作水平。
通过课后反思总结，我意识到只有自己最清楚自己的能力和表现。
因此，我现在能够对自己的学习或工作进行客观、全面的评估，并能够找到自己的优势和不足。
这让我能够更好地认识自己，从而更有针对性地进行学习和工作。
另外，通过课后反思总结，我学会了如何制定具体、可行的学习计划。
在过去，我常常只是凭感觉来学习或工作，没有明确的目标和计划。
通过反思总结，我现在能够对自己的学习或工作进行细致分析，并制定出具体、可行的学习计划。
这让我能够更加有条理地进行学习和工作，提高效率。
此外，通过课后反思总结，我也学会了如何进行自我激励和调整心态。
在学习或工作中，遇到困难和挫折是常有的事情。
在过去，我常常会因此而失去信心，影响学习或工作的进展。
通过反思总结，我现在能够及时发现自己的问题和不足，并通过积极的思考和行动来解决问题。
这让我能够保持高昂的学习和工作积极性，克服困难，取得更好的成绩。
最后，通过课后反思总结，我也学会了如何与他人进行有效的沟通和合作。
在过去，我常常在与他人合作时存在沟通不畅和合作效率低下的问题。
通过反思总结，我现在能够及时发现自己与他人合作中存在的问题，并通过改进自己的沟通和合作方式来解决问题。
这让我能够更好地与他人合作，提高合作效率，取得更好的结果。
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由身到心
——课堂所学之总结与随想
其实开始时，自己对佛教根本不了解。
以为佛教就是一堆剃光了头的出家人在念经，普渡众生。
他们不能有七情六欲，就如戏里的唐僧一样，即便是后来面对生母时也不能相认，有点离谱。
我甚至会以为佛教就是菩萨、佛祖，人们在遇到困难时喜欢祷告的对象，但至少他们的前身是佛教中人。
这些印象都是受《西游记》影响所形成的。
而再现实一点点，见过的僧人不多，很浅薄，只知道韶关有个南华寺，听过佛教的音乐。
选择佛教是想从中学习到一些修身修心之道，因为自己是个很情绪化的人。
觉得佛教其实蛮难领悟的，至少我没有这样的慧根。
曾经有人言，“诸恶莫做，众善奉行，自净其意，是诸佛教”。
在此，想先小小总结一下佛教的形成等相关内容。
佛法东来——佛教产生于公元前6至5世纪，由释迦牟尼在古代印度创立的。
“释迦”是族名，“释加牟尼”意为“释迦族的圣人”，他本是古印度一国国王之子。
佛教的基本教义是四谛、八正道、十二因缘和三法印。
二千年前，佛教开始由印度传入中国。
由于时间、地区和民族文化、社会背景的不同，中国佛教形成了四大系统，即西域佛教（新疆、甘肃敦煌）、汉传佛教（汉文化圈）、藏传佛教（西藏、四川）、南传佛交（云南）。
而比较出名的僧人有虚云、印光、太虚、弘一等等。
兴盛衰败——其实在两汉之际，佛教文化还只是处于刚刚兴起的阶段，不为人知；到了魏晋十六国时，渐渐初有规模，少有人知；而接着在南北朝、隋唐时慢慢开始繁盛，众所周知；到了宋辽金元就由盛转衰了；明清时渐渐世俗化；而近代佛教又在衰落中革新，渐至今日。
关于僧人——佛教认为，众生的头发代表着他们心里的烦恼和欲望，虚荣和感情。
所以以前僧人都把头发剃掉，代表把烦恼去掉。
意思也就是把凡间一切尽数抛去，也就是脱离红尘的意思。
代表从此一心皈依我佛，六根清静。
潜心向佛，钻研佛理。
弘扬佛法，普渡众生。
甚至僧人头上都带香疤的。
而现在僧人是否带发修行我不知道，不过绝大多数应该没有香疤了。
而一直以来我们都以为僧人不能吃肉，其实佛教没有吃素的规定。
佛家禁止吃的，是“荤”（指大蒜、葱、慈葱、兰葱、兴渠），和我们的理解是不同的。
我们现在讲的荤，佛教叫做“腥”。
而佛教分为大乘与小乘。
大乘是一心度人，以自度为度人手段，所以什么肉都不能吃。
小乘但求自度不求度人，允许吃三种“净肉”(一我眼不见其杀者；二不闻为我杀者；三无为我而杀之疑者)。
然后佛教徒有出家和在家两种，在家居士可结婚，出家的须还俗才可以结婚。
继而，我想谈一谈上课以来对学到的修身之道的一些个人想法，例如天台宗的二十五方便、止观法，还有其它一些。
二十五方便——因为我们只是想学习一下修身之道而已，所以我选择性地截取几个方面来谈。
“二十五方便”这是止观法的“前便门”。
其中有个“外诃五欲”，指的是消除色欲、声欲、香欲、味欲、触欲等。
（1）佛家认为色声味触都是会生障道业的，所以都不能靠近。
但是我们不是要成为出家人，所以没有必要去戒色欲、声欲、味欲等。
毕竟这个世界是有“爱”的，没有爱也就不可能会造就出我们，所以男欢女爱也挺正常的。
（2）而对于那些音乐的爱好者而言，即便是我们。
也不可能要求被戒声欲，无法想象没有音乐的世界会是怎样。
(3)“吃”其实是一个享受的过程，也是一种乐趣。
它可以是亲友共聚之乐，可以是我们放松的一种方法。
纵然，不需要戒除，不代表我们可以沉迷。
过于沉迷这些，陷得越深，就必然受的苦越多，终究会导致自我灭亡，就如那周幽王一样。
而现实中因为美色、享乐等被送进牢房的人也不少。
所以什么都不能“过”，要有个“度”。
但其中提及的“内弃五盖”，我们是可以借鉴的。
它指的是弃除贪欲、嗔恚、睡眠、掉悔、疑。
(1)我们试过很想得到某种事物，这可以称之为追求。
但是一旦我们想要的东西越来越
多，无法控制自己，过了度后，就变成了一种贪欲。
贪欲产生后会延传下去，覆盖了我们原本善良的心，最终会使我们走上末路，陈水扁、刘晓庆都是活生生的例子。
我们可以有追求，但是我们不能有贪欲。
(2)嗔、恚指仇视、怨恨。
生活中，很多事不如我们所意，很多人我们不能选择。
难免有时会被冒犯到，也许有时别人真的做了伤害自己的事，被人误会过，“背叛”过，也许很气愤，曾经怨恨过。
但是，怨恨又能怎样，只会徒增自己的烦闷抑郁，而那个人也不受影响，何苦呢？我们需要的是像“大肚能容,容天下难容之事；笑口常开,笑世间可笑之人”一样的人生态度，不要去怨恨他们，笑他们的可笑之处。
万事无如退步好，在人我是非之前忍耐三分，是何等的悠然自得！这种谦恭中的忍让才是真正的进步，这种时时照顾脚下，脚踏实地的向前才至真至贵。
(3)睡眠是必要的，但多了，就如无一可获，如入宝山，空手而归，就是一种懒惰。
也应戒去。
（4）反省是可以的，但后悔是不必要的。
事情已经做了，根本无法重来，又何必每日都处于懊悔当中，自寻烦恼呢？（5）疑包括“疑自、疑师、疑法”，我们对自己要有自信，不要妄自菲薄；且用人不疑，适当时要相信别人。
最后五点，“勤行五法”，分别为乐欲、精进、正念、巧慧、一心。
要有乐观积极的态度，要精进、上进，常念世间之欺诳可厌，禅定之可尊可贵，权衡世间乐与禅定智慧乐之得失轻重，坚持到底。
谈完了“前便门”，自然轮到“止观”了。
止观——天台宗最有名的修行方法。
止，是停止、止息，即一切的心念，而住于无念之中；摒除一切的妄想，令生正定智慧。
观，是观望、贯穿，即止息散乱的妄想之后，进一步观想诸法，以发真智，彻悟诸法实相的本体。
摒除一切妄想，时时刻刻让自己的心处在一种恬静的境界之中，尤其越是冲动越要沉着，也即是要“慢”。
很多时候我们都是太冲动，做出让自己后悔的事。
静，其实是一种独自思考的过程，静下来，我们能以旁观者的角度去思考，能够帮助我们少走弯路。
持一种观望的态度，不轻易行动，想清楚再做。
每天空出几分钟来自我反省，策划明天，每星期有半天独处机会，有了止观的功夫，就能转变心境，能够大事化小，小事化无，收到意想不到的效果。
上面讲的都是自己关于天台宗修身之法的想法，下面将会谈谈对其他修身之法的看法，或者会有所重复。
退步原来是向前——记得老师曾经介绍过布袋和尚的一首插秧诗，“手把青秧插满田，低头望见水中天。
六根清净方为道，退步原来是向前。
”，很浅显易懂，也很喜欢这首诗背后的寓意。
农夫躬着身子，一步一步向后倒退着插秧苗的。
看起来农夫的脚步是向后不断退让，实际上却是一步步前进，直到把秧苗插满了整个农田。
以退为进，似退实进。
六根清静方为道，六根指的是“眼，耳，鼻，舌，身，意”。
佛学上希望我们世人能抛弃那些外在的诱惑，达到真正的清静。
清静，不只是物外的安静、清彻，更是自己的内心干净，所谓“时时勤拂拭，莫使惹尘埃””不如“本来无一物，何处惹尘埃”来的自然、安详，更能使自心清静。
生活中的我们走得太急，大家都不断地争着往前冲，把退后当作是一种退缩，是懦弱的表现，所以无时无刻绝不后退。
接着我们大家间的矛盾不断演化，大家都不再快乐。
退一步海口天空，正如屈伸的拳头打出去才更有力。
退一步，我们看得更远、更清，往往能将危机化成转机。
做人处世要适时“低头”，这也表现了谦让与包容的伟大胸襟，处处谦让忍受，心中将能经常保持宁静与平和，思想也将更为明睿与清灵。
并且在我们的谦让过程中，其他人也会感受到，意识到反过来谦让其他人。
生活中的艺术修行——除了以上谈的几点外，生活中，围棋、书法、雕刻、种花、佛乐、抄经等都是修行的好方法。
因为那些都是素雅的行为，需要一颗无念的心，需要我们静下心来，不受外界的干扰。
而在过程也是让我们平伏内心，一个人独处，使心能够得到暂时的休息，在将来才能走得更远，更清晰。
上课听听道理，下课听听歌，其实蛮轻松的，每星期的这一晚就是让心休息的时候。
参考出处：佛教百科、中华佛教网、问问。