一年级第一学道德与法治期末考试试卷
一年级上册“道德与法制”期末试卷
班级: 姓名：分数：
一、选择题（6×5=30分）
1、我是（）。
A.中学生
B. 小学生
C. 大学生
2、上课铃响后，我们应该（）。
A.玩
B.进教室
C.回家
3、我们是（）的学生。
A.一年级
B. 二年级
C. 三年级
4、放学后要（）。
A.睡觉
B.玩
C.回家
5、我国的国庆节是（）。
A.九月十日
B.十月一日
C.一月一日
6、我国的首都在（）。
A.新疆
B.拜城
C.北京
二、连线题（6×5=30分）
早晨6:30 放学
早晨7:00 吃午饭
早晨7:30 睡觉
中午12:00 起床
下午4:00 到校
晚上8:00 早餐
三、判断对错，对的打“√”，错的打“×”号（6×5=30分）
1、偏食、挑食可不好。（）
2、小朋友要多吃肉，不能吃蔬菜。（）
3、自己的事情要自己做。（）
4、书包要让老师整理。（）
5、长期坐的姿态不正确，会使我们眼睛近视。（）
6、春节是中国人的传统节日。（）
四、读一读，下面哪些事情，你应该做的？应该做的○里写出“√”（5×2=10分）
1、自己收拾书包。
2、自己会做饭。
3、自己整理玩具。
4、自己会洗衣服。
5、自己叠被子。○○○○○
三年级《道德与法治》期末测试题
三年级《道德与法治》期末测试题 考试时间：60分钟分值：100分 一、填空题（每空2分，共 20分） 1.从出生到现在,我们的每一步都离不开学习。 2.我学习,我。战胜更快乐。 3.做学习的。我们天生爱学习,在学习方面每个人都有自己的 ,我们都能学得好。 4.“问题”是最好的。要想学得好,就要多在心中“画问号”。 5.我和交朋友。要想学得好,就要学会地安排时间,这样才能快乐地学习,尽情地玩耍,充分地休息。 6.我们既要有关爱父母的，也要有关爱父母的。 二、判断题（对的打“√”，错的打“×”，每题2分，共30分） 1.我们没有上学之前就会走路、说话，这些本领都是天生就有的（） 2.学习是孩子们的事，大人不需要学习。（） 3.要想学得好，就要做到少休息，不玩耍。（） 4.王东喜欢多问，他的学习方法是最好的。（） 5.丰富多彩的学校生活对我们的成长很重要。（） 6.有的同学说，在家利用电脑就可以学习，不去学校也行。（） 7.无论是男孩还是女孩，都有上学的权利。（） 8.酒后驾车是违法行为。（） 9.学习游泳应该有家长带领去规范的场所，要有专业的设备和人员保护，同时还要掌握一些小技巧。（）
10.同学落水了，即使自己不会游泳，也要跳下水去救人。（） 11.生活中的陌生人都是坏人。（） 12.独自一人在家千万不要随便给陌生人开门。（） 13.夹着公文包的伯伯向冬冬问路，冬冬很有礼貌地给他指路。（） 14.爱父母就是要对父母百依百顺。（） 15.学校是我家，环境靠大家。（） 三、选择题（将正确答案的序号填在括号里，每小题3分，共30分） 1.下列说法不对的是（）。 A.大人学习主要是闲着没事。 B.因为社会在发展，知识在更新，因此，大人也要加强学习，跟上时 代。 C.为了掌握新技术，练好新本领，大人也要不断学习。 2.下列行为正确的是（） A.在马路上玩耍 B.翻越马路栅栏 C.过马路走天桥 3.家庭中如果燃气泄漏，下列做法中正确的是（）。 A.闻到燃气味时，立即关闭燃气阀门并开窗通风。 B.闻到燃气味时，立即用手机打电话通知相关部门进行检修。 C.用打火机照明或者打开电灯，检查漏气位置。 4.小明刚当上班级小记者，写完的广播稿最适合送到学校的哪个部门呢？（）
(完整版)一年级道德与法治测试题A
一年级下册道德与法治期末测试题 一、选择题（20分） 1、有精神就是（） A趴在桌子上写作业 B小声的说话 C 高兴地唱 2、不做小马虎要这样做（） A 做完作业不检查 B 做事情心急 C 让同伴提醒自己容易忘记的事情 3、告别拖拉的好办法（） A 时常说“等一下” B 边作业边玩 C 心里时刻装着小闹钟 4、风儿可以帮我们（） A 发电 B 煮饭 C 晒衣服 5、爱护花草树木要这样做（） A看见喜欢的花就去摘 B 在公园的草坪上玩耍 C 经常给小树浇水 6、和小动物一起玩时（） A故意去逗小动物生气 B 看见流浪狗就去抱 C 看见成群的马蜂绕道走 7、那一句大自然的语言是正确的（） A 白云飘得很高，明天可能是晴天 B 荷花开了，告诉我们秋天要来了 C 蚂蚁搬家，是告诉我们它们有新房子了 8、整理的好习惯就是（） A 让妈妈给我整理 B 等我长大了再去整理 C 现在开始自己学着整理 9、小明的风筝挂在了树上，他应该找谁帮他（） A 忙着上班的叔叔 B 大树下休息的大哥哥 C 踢足球的小朋友 10、夏天口渴了，最好喝（） A 白开水 B 冷饮 C 饮料 二、判断题（40分） 1、在清洁时，值日的同学分工合作一起来。（） 2、在表演《西游记》的节目中，猪八戒太难看了，坚决不扮演猪八戒。（） 3、妈妈给我买了一本好看的书，我把书和班上的同学一起看。（）
4、小东不愿意把他爷爷给他的珍贵礼物给小红，所以他是小气鬼。（） 5、遇到困难自己解决，不找别人帮忙。（） 6、我们要爱护学校的花草树木。（） 7、妈妈叫明明刷牙，明明说我困了，不刷牙了。（） 8、秋天是种植的季节。（） 9、荷花一开，夏天就到了。（） 10、我们不能再太阳底下看书，会伤害眼睛（） 11、爸爸累了，我帮他捶背。（） 12、夏天到了，我经常用冷水冲头。（） 13、被小狗小猫抓伤，要赶紧去医院打狂犬疫苗。（） 14、爸爸不帮我系鞋带，爸爸不爱我。（） 15、流感高发季节，小朋友尽量不去公共场所。（） 16、恒牙掉了就不会再长出来了。（） 17、早上太阳从东方升起，傍晚太阳从西方落下。（） 18、眼睛是我们身体宝贵的器官，一不小心就会受到伤害。（） 19、眼睛进沙子的时候可以用力揉。（） 20、风可以给我们带来便利。（） 三、连一连（20分） 妈妈的爸爸爷爷 妈妈的兄弟奶奶 爸爸的妈妈外婆 爸爸的爸爸舅舅 妈妈的妈妈外公 1月1日妇女节 3月8日植树节 6月1日儿童节 3月12日劳动节
最新小学六年级下册道德与法治期末测试题及答案
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班级：姓名：分数： 一、选择题。（共20分） 1．联合国安全理事会有（）个常任理事国. A.四 B.五 C.六 D.七 2．中国的（）对人类文明发展史产生了重大影响。。 A.甲骨文 B.楔形文字 C.象形文字 3．以下哪个国际组织没有中国参加（）。 A.金砖国家
B.二十国集团 C.欧洲联盟 4．国家尊重和保障（）。 A.财产权 B.生命健康权 C.人权 5．以下不能反映人与自然和谐相处的一项是（）。 A.人在屋中居，屋在水中游 B.因地制宜，就地取材 C.消耗资源，发展经济 6．以下哪位科学家提出了“日心说”（）。 A.哥白尼 B.哥伦布 C.麦哲伦 7．早期文明都出现于（）。 A.群山山脉 B.大河流域 C.高原地区
8.以下哪位古人是宽容的典范（）。 A.周瑜 B.蔺相如 C.廉颇 9.以下哪个典故中的名人不善于反思自己（）。 A.纸上谈兵的赵括 B.负荆请罪的廉颇 C.在课桌上刻上“早”字的鲁迅 10.尊重他人可以体现在（）。 A.语言 B.行动 C.A 和B 都可以体现 二、填空题。（共25分） 1．中华人民共和国公民在面前一律。 2．让彼此宽待、和睦相处，它时我们和谐、美好生活的。 3.地球为人类的生存提供了所需要的、和资源等。
4．和是我国最主要的两条河流，被称为“母亲河”。 黄河流域和长江流域是中华文明的。 5．按照地理范围，国际组织可以分为、。 6．我国主要的自然灾害有旱灾、、洪涝、、滑坡、泥石流和病虫害等。我国的自然灾害有、、的特点 7．地球是人类美好的，大自然是我们的。 8. 和推动了人类社会的进步，不断改变着人类的生产与生活方式。 9．国际组织在国家之间推动广泛的，解决，促进与，发挥着重要作用。 10.和平共处五项原则的主要内容包括：互相尊重主权和领土完整，，互不干涉内政，，和平共处。 三、判断题。对的打“√”，错的打“×”。（共20分） 1．世界上最大的平原是亚马孙平原，它位于北美洲。( ) 2．礼仪是文化的重要组成部分，不同的文化会有不同的礼仪。( ) 3．一般来说，其他国家不会认同中国文化元素。( )
小学一年级道德与法治上册期末测试题及答案
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班级：姓名：分数： 一、判断。正确的在（）里打“√”，错误打“×”。（26分） 1．语文课上，小花肚子疼很想去厕所，可她害羞不愿意告诉老师。（） 2．明明说：“小红的字写得太乱了，我不愿意和他同桌。” （） 3．老师关心爱护每个小朋友，我们也要尊敬老师。 （） 4．我和爸爸妈妈一起游戏和做家务，非常快乐。 （） 5．妈妈叫小文剪指甲，小文却说：“我不剪嘛，指甲长才漂亮。”（） 6．同学们都在做眼保健操，果果却在忙着画画。 （）
7．小强说:“我不喜欢吃蔬菜，只喜欢吃荤菜。” （） 8．集合时，同学不小心踩了一下我的脚，我也要踩一下他的脚。（） 9．每天起床后，琳琳总是把床铺收拾整齐干净。 （） 10．小英说：“冬天室外太冷了，我不要到室外参加活动。” ( ) 11．兵兵说：“春节到了，我又可以给爷爷奶奶拜年得到买零食的压岁钱了。”（） 12．小东说：“文文经常买零食给我吃，我愿意和他做好朋友。” （） 13．上课铃响了，小海还在教室外拍皮球玩。 （） 二、选择。将正确答案的番号填在（）里。（60分） 1．同学不小心摔伤了膝盖，正伤心地掉眼泪，你应该（）。 ①嘲笑他娇气，不坚强②假装没看见，转身离开 ③上前安慰，并扶他到医务室
2．你很想看同桌的童话书，于是你就（）。 ①趁同学不在，偷偷拿来看②告诉同学，经同意后才看③从同学手中抢过来看 3．课间正高兴玩皮球的你看见有同学也想玩，你应该 （）。 ①自己玩尽兴后再给同学玩②不愿意让他玩 ③很乐意地和他一起玩 4．上学路上碰到老师，你应该（）。 ①绕道而行②低头跑到老师前面去③上前问好 5．你有事到办公室去找老师，看见老师正和同事在讨论教学问题，于是你（）。 ①打断他们的谈话，告诉老师有事找他 ②等他们讨论后，再告诉老师事情 ③转身离开，不告诉老师 6．周一早上学校升旗仪式上，所升旗帜是（）。 ①彩旗②队旗③五星红旗 7．（）是收获的季节。 ①春天②夏天③秋天④冬天 8．妈妈上班回家很累，你应该（）。
人教版三年级下册道德与法治期末试题(含答案)
三年级下册道德与法治试题 一、填空题。（每空1分共20分） 1.我们每个人总有这样或那样的缺点，要学会_______自己、_______自己，让自己变得更好。 2.在校园生活中，我们有时会因为种种原因_________、________或_________某些同学，我们应该团结合作，不让一个人落下。 3.用_________的眼光看待他人，接纳他人与自己的_________，我们将会交到更多的朋友。 4.我们做人做事应该诚实，不应该说谎。有时我们会因为________、________或________而没有说实话。 5.我们的家乡人会到_________工作，_________也会来到我们的家乡生活，他们都是我们的“家乡人”。 6.由于环境和历史的原因不同地方的人们在_______与_______等方面往往会有不同,甚至在________、_______上也会有所差异。 7.我们的_______是我从小生活的地方，这里有我们的成长的足迹，这里有我们的欢声笑语。 8.和自己情投意合的人交朋友是_______，但不能过分强调这一点。 9与邻居相处过程中如果自家受到了伤害，应该寻找方法去______________。 10.常言道，______________。在我们需要帮助的时候邻居
们常常伸出援助之手。 二、选择题。（每题2分共20分） 1.小红说：“我的家乡有美丽的漓江。”那么小红的家乡在（）。A北京B.河北C.广西 2.下列做法是为邻居着想的（）。 A.无视邻居 B.帮邻居扔垃圾 C.和邻居吵架 3.小军的脚受伤后无法上体育课我们应该（）。 A.不理他让他自己待着 B.在背后嘲笑他 C.下课后和他一起玩 4.如果被同学冷落了心情会（）。 A.感到很幸福 B.感到很快乐.感到很孤独 5.如果同桌对我撒谎了我应该（）。 A.不放在心上无所谓 B.再也不和他做朋友 C.劝他以后要诚实 6.下面是诚实表现的是（）。 A.不告诉父母自己的真实成绩 B.打碎花盆主动认错 C.考试作弊 7. 我喜欢打乒乓球，我的好朋友吴华喜欢踢足球，我们在一起时（）。 A.强迫他和自己打乒乓球 B.委屈自己和他踢足球 C.寻找共同的爱好，然后一起做我们都喜欢的事
部编人教版小学一年级《道德与法治》下册教案及反思(全册)
部编人教版小学一年级《道德与法治》下册教 案及反思(全册) 部编版小学一年级下册 道德与法治教案 (全册) 1 2 教学计划 一、教学目标 《道德与法治》课程是以儿童的生活为基础，因此本册教材是培养儿童能够健康、安全地生活，愉快积极地生活，负责任，有爱心地生活，动脑筋，有创意地生活。 1.让学生知道生活中需要养成哪些好习惯。培养孩子讲卫生、珍惜粮食、做事不拖拉等生活习惯。 2.通过学习，让学生感受学校生活的快乐。了解自己的成长进步，获得成就感；懂得有烦恼是正常，并能及时解决自己的烦恼；努力向优秀进发。 3.通过观察日常生活中的现象，培养学生养成遇到不明白的问题要动脑筋，认真思考的好习惯。 4.引导学生认识到朋友是我们生活中不可缺少的人，培养学生关心他人学习的好习惯和主动关心、帮助同学的态度。
5.通过各种活动了解生活中常见的自然现象和其他科学尝试。 6、能在老师的帮助下，总结、提升获得的经验和信息。 二、教学资源分析 《道德与法治》课程的性质是以儿童的生活为基础，以培养品德良好、乐于探究、热爱生活的儿童为目标的生活型综合课程。具有以下基本特征（1）生活性（2）开放性（3）活动性。教材力求体现思想性原则、科学性原则、现实性原则、综合性原则和活动性原则。教材将以主题单元形式展开，并重点突出以下特征： 1.从儿童真实生活出发实现学科内容的整合教材不是从传统德育的规范体系或德目体系展开学习内容，而是着眼于儿童现实生活的整体性，从学生生活原型出发，重新融入儿童生活之中，有机整合为学习主题。 2.强化教材的生活指导职能。教材试图“以适应儿童现实生活为起点，帮助儿童实现高质量的幸福生活”作为一以贯之的编写线索和基调，围绕“如何发展儿童判断、选择、适应、超越的能力，以争取个人幸福、社会有用性和更广泛的人类福祉”的生活教育主题，突出教材的生活指导意识，发展儿童对幸福生活的感受能力和创造能力。一方面通过现实情景的捕捉和再创造，让儿童感受生活的美好和快乐，激发热爱生活的情感；另一方面通过引入儿童生活中的典型问题，鼓励儿童自己在探寻问题解决方
一年级《道德与法治》期末试卷
一年级《道德与法治》期末试卷 第一学期 一、我会选，请把正确答案的序号填在横线上。（每空2分，共40分） 1. 小朋友，记心上，马路不是__________，行人要走__________，马路中间__________。 （1）不乱跑（2）人行道（3）游戏场 2. 红绿灯，像哨兵，下__________，大家听，绿灯亮，__________行，__________亮，停一停。 （1）命令（2）向前（3）红灯 3. 上课铃声响，快快__________，发言__________，专心__________。（1）来听讲（2）先举手（3）进课堂 4. 同学是我的__________。老师是我的大朋友，我们都是__________。（1）好朋友（2）新朋友 5. 好孩子，__________，__________，真漂亮。 （1）干干净净（2）爱清洁 6. 我的饮食好习惯：__________，不挑食、不偏食，__________，细嚼慢咽，__________，少喝饮料，__________。 （1）三餐吃好（2）少吃零食（3）不暴饮暴食 7. 写字读书“三个一”：眼离书本__________，胸离桌子__________，手离笔尖__________。 （1）一寸宽（2）一尺远（3）一只拳
二、我会判，对的在（）里打“√”，错的打“×”。（每题2分，共32分） 1. 下课了，我们可以在操场上追逐打闹。（） 2. 放学回家，我看完电视再做作业。（） 3. 红灯亮时没有车，我赶紧走过去（） 4. 天冷了，我睡个懒觉，晚一点上学没关系。（） 5. 上课铃响了，要马上进教室。（） 6. 上课时，我积极思考，大胆发言。（） 7. 下雨天，路很滑，我们走路要格外小心。（） 8. 走楼梯，上上下下靠右边。（） 9. 在上学放学的路上，不要贪玩。（） 10. 预备铃向后，再玩一会儿。（）11. 预备铃向后，进教室做好上课的准备。（） 12. 吃饭前、大便后洗手，其他时候可以不用洗手。（） 13. 天天漱口就可以了，不用每天都刷牙。（） 14. 良好的饮食习惯会让我们的身体更健康，增强我们的免疫力。（） 15. 水果可以替代蔬菜。（） 16. 冬季下雪后道路结冰，我们正好可以溜冰了。（） 三、我能填。（每空2分，共18分） 1. 我们像花朵，（）是园丁，在老师的培育下，我们（）长大，让（）对老师说：“谢谢您！” 2. 课间活动讲规则，有竞争来有（）。活动规则大家守，（）（）快乐多。 3. 站姿：挺胸、（）、向前看；坐姿：（）、腿并拢、
(完整)小学一年级道德与法治期末试题
一年级上学期道德与法治期末考试 姓名：班级：分数： 一、选择大乐园。（20分） 1.新的学校，见到老师和新伙伴要（） A、主动上前问好 B、看一眼，不再理睬 C、当作没看见 2背上新书包上学去，我是小学一年级的学生，我的心情是（） A、高兴 B、没感觉、无所谓 C、不想去，不开心3操场的作用是用来干什么的呢？（） A、做游戏 B、借书 C、学习 4.放学了，一位阿姨说是妈妈的好朋友，来接你回家，你应该怎么办？（） A、跟着他走 B、不理她，自己走回家 C、不能擅自做决定，找班主任打电话联系爸妈。 5.升旗时，我们应该怎样做？（） A、和同学交流自己的感想 B、神情庄重，保持安静 C、自觉坐下，原地休息 6.今天是妈妈的生日，你会怎样做？（） A、送妈妈一张生日卡片 B、让妈妈给自己买礼物 C、去同学家玩 7.拜年时，我会这样做：（） A、见人不打招呼 B、见面说些祝福的话 C、大人说话时在旁边插嘴 8.我们要怎样和小伙伴相处呢？（） A、上课聊天 B、追逐打闹 C、互相帮助
9.在操场玩耍的时候上课铃声响了，你会怎么做？（） A、赶快进教室 B、继续玩耍 C、上厕所 10.在课堂上的你，应该怎么做呢？（） A、大声谈论 B、认真听讲 C、自己画画 二、对错审判厅。（对的打“√”，错的打“×”）（20分） 1.放学后，应该尽快整理好自己的书包和衣物回家，以免家人担心。（） 2.看到同学哭了，丁丁主动上前去安慰他。（） 3.要发新书了，小明先抢了一本放在书包里。（） 4.我上学了，我给新课本包上书皮。（） 5.老师上课讲课时我们应该认真听讲，不懂就问。（） 6.李强周末到公园散步时随地扔垃圾。（） 7.王丽在图书室看书的时候，小黄去找她大声聊天说话。（） 8.小杰跑步时摔跤受伤了，同学们在旁边大声笑他。（） 9.吃饭时把好吃的食物让给长辈和爸爸妈妈。（） 10.1月1日是元旦。（） 三、排序大作战。（24分） 1. 放学回家后的时间，怎样安排才合理？ ①②③ ④⑤ （）→（）→（）→（）→（）
最新部编人教版六年级上册道德与法治期末考试题及答案
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3.民法是维护人们日常生活秩序的主要法律。（） 4.违犯法和利违反学校纪律是一样的。（） 5. 国家机构是国家机关的统称。（） 6. 犯罪后被判刑，就失去公民身份了。（） 7.年满18周岁的中华人民共和国公民都享有选举权知被选举权。 （）8.参政议政不仅仅是成年人的事，作为小学生我们也可以参与。 （） 9.国家机关及其工作人员违法行使职权，侵犯公民合法权益，造成损失的， 国家依法承担赔偿责任。（） 10.未成年人可以知道法律，但不需要守法。（） 三、选择题（每小题3分，共15分) 1.作为社会生活中的基本规则，为我们设定了行为准则，提供了外部保障， 维护着我们的正常生活的是（） A.道德 B.法律 C.纪律 2.规定国家和社会生活中的根本问题的是（） A.宪法 B.刑法 C.民法 3.下列关于我国法律的观点，正确的是（）
一年级道德与法治教学工作计划大全
一年级道德与法治教学工作计划大全 一、学生情况分析 一年级小朋友已经学习了一个学期，在情感态度与行为习惯方面都有了很大的提高，希望通过本学期的教学，女里把他们培养成品德良好、乐于探究、热爱生活的好儿童。 二、教材分析 《道德与法治》是以儿童生活为基础，以培养乐于探究、热爱生活的儿童为目标的生活性综合课程。具有以下特征(1)生活性;(2)开放性;(3)活动性。教材力求体现思想性性原则、科学性原则、现实性原则、综合性原则、活动性原则。教材将以主题单元形式展开，并重点突出以下特征： 1、从儿童实际生活出发实现学科内容的整合 教材不是从传统德育的规范体系展开学习内容，二手着眼于儿童现实生活的整体性，从学生实际生活出发，有机整合学习内容。 2、强化教材的生活指导功能 教材试图“以适应儿童现实生活为起点，帮助儿童实现高质量的性福生活”作为一以贯之的编写线索和基调，围绕“如何发张儿童判断、选择、适应、超越的能力，以争取个人幸福、社会有用性和更广泛的人类幸福”的生活教育主题，突出教材的生活指导意识，发展儿童对幸福生活的甘石沟能力和创造能力。一方面通过现实情景的捕捉和再创造，让儿童感受生获得美好和快乐，激发热爱生活的情感;另一方面通过引入儿童生活的典型问题，鼓励儿童自己在探寻问题解决方案过程中，参与生活、创造生活，现实儿童多样化的个性和丰富的只会，培养乐观积极的生活态度。 3、以活动型教学为主要特征的过程导向设计 为切实地引导活动性教学的开展，教材设计将改变传统教材编写中以教师的“教”组织教学过程的设计思路，消解“预成的学习结果”为核心的的教材组织模式下课文加练习的刻板结构，将活动型教学中学生的活动过程作为设计的主要依据。因此，教材试图从学生的学习行为出发组织主题单元，促进自主活动，在学习活动的渐次展开中，引导教师重点关注学生学习过程里未分化状态的整体学习状态和学习需要，使学生能在活动的不断演进过程中实现原来被课程目标割断的“情感态度、行为习惯、知识技能、过程方法”目标的自然统整。 三、教学要求 《道德与法治》是以儿童生活为基础，因此本册教材是培养儿童能健康、安全的生活、积极愉快地生活、负责任、有爱心的生活，动脑筋、有创意的`生活。 四、单元要求 第一单元：我的生活好习惯 1、让学生养成良好的生活习惯。 2、培养学生积极进取的学习态度。 第二单元：学校生活真快乐 1、帮助学生熟悉和适应学校生活。 2、让学生意识到在校园里要讲文明、守秩序，遵守学校规则。 3、让学生体验学校生活带来的乐趣，喜欢上学。 第三单元 1、体验四季生活的快乐，增强体质，锻炼意志。
小学三年级道德与法治期末测试题及答案
临沂马厂湖小学三年级下册道德与法治期末测试卷 班级姓名成绩 一、选择题。（每题3分，计42分） 1.我们总有这样或者那样的缺点，我们该怎样对待自己的缺点呢？（） A.因为这些缺点而否定自己 B.学会改进自己，让自己变得更好 C.不把这些缺点放在心上 2.《明山宾卖牛》这个故事中的主人公明山宾是一个（）的人。 A.见利忘义的人 B.诚实的人 C.助人为乐的人 3.拔河比赛取胜的秘诀是（）。 B. 力气大 B.团结一致 C.旁边的拉拉队同学偷偷的帮我们拉一把 4.（）不是小区物业的管辖范围。 A.小区里的儿童乐园 B.小区楼道的环境卫生 C.城市道路的维修 D.小区里的照明设施 5.小河边没有警示牌，如果有人下河游泳会很危险，我们应该向（）反映。 A.小区物业 B.村委会 C.教育局 D.公安局 6.到同学家跟他一起玩玩具，回家的时候要（）。 A.帮同学把玩具收拾整理好再回家 B.让同学自己收拾 C.让同学的妈妈收拾 7.下列哪个行为会造成邻里之间的矛盾？（） A.晚上11:00，小明还在家里大吵大闹，让邻居们都睡不成觉。 B.在家里搬东西的时候动作要轻一点，尽量不要影响楼下的邻居。 C.楼道是公共空间，不能堆放杂物。 8.美丽的漓江是（）省的景区。 A.浙江 B.江苏 C.江西 9.刀削面是（）的特产。 A.山东 B.山西 C.河南 D.河北 10.下列哪种行为是对公共设施的爱护？（） A.在公共汽车站牌上贴各类小广告 B.在公园长椅上又蹦又跳 C.偷窨井盖 D.修剪小区的绿化带 11.小枫上美术课忘记带水彩笔，作为他的同桌我可以（）。 A.不要管他，自己画自己的 B.把自己的彩色铅笔跟他合用 C.带他告诉老师，让老师批评他 12.交通的快速发展带来了哪些问题？（）
部编版一年级道德与法治上册期末测试题及答案
部编版一年级道德与法治上册期末测试题及答案班级：姓名：分数： 一、选择。将正确答案的番号填在（）里。（60分） 1．同学不小心摔伤了膝盖，正伤心地掉眼泪，你应该（）。 ①嘲笑他娇气，不坚强②假装没看见，转身离开 ③上前安慰，并扶他到医务室 2．你很想看同桌的童话书，于是你就（）。 ①趁同学不在，偷偷拿来看②告诉同学，经同意后才看③从同学手中抢过来看 3．课间正高兴玩皮球的你看见有同学也想玩，你应该（）。 ①自己玩尽兴后再给同学玩②不愿意让他玩 ③很乐意地和他一起玩 4．上学路上碰到老师，你应该（）。 ①绕道而行②低头跑到老师前面去③上前问好 5．你有事到办公室去找老师，看见老师正和同事在讨论教学问题，于是你（）。 ①打断他们的谈话，告诉老师有事找他 ②等他们讨论后，再告诉老师事情 ③转身离开，不告诉老师 6．周一早上学校升旗仪式上，所升旗帜是（）。 ①彩旗②队旗③五星红旗 7．（）是收获的季节。 ①春天②夏天③秋天④冬天 8．妈妈上班回家很累，你应该（）。 ①立即给妈妈端茶并问候妈妈②立即让妈妈检查作业 ③立即让妈妈给自己做好吃的 9．看见有位盲人叔叔正在你前面艰难地上楼道，你应该（）。 ①叫他给你让路②在后面看他怎样上楼道③扶他一起上楼道
10．体育课训练跑步时，你觉得很累，应（）。 ①放弃，不训练了②坚持跑下来③休息一会再跑 11．课堂上当同学回答问题时，我们应（）。 ①和其他同学小声议论②安静认真倾听③心不在焉的四处张望 12．我们上下楼梯要靠（）行走。 ①左②中③右 13．明明早上贪睡上学迟到了，他应（）。 ①向老师撒谎说自己生病了②如实告诉老师原因，并请求谅解③什么也不说 14．做游戏时，当有同学不遵守规则时，应（）。 ①大声和他争吵②耐心说服，让他遵守规则 ③叫其他同学不理他，并不和他做游戏 15．教室是我们（）的地方。 ①游戏②生活③学习 16．看见教室的图书角乱了，你应该（）。 ①叫其他同学去整理②自己主动整理③不去管它 17．做清洁扫除时，当你分配到不太想做的任务时，你应该（）。 ①不乐意接受，要求调换任务②很乐意接受，并认真完成 ③勉强接受，但马虎完成 18．当妈妈教你如何才能洗干净袜子时，你应该（）。 ①不想学②嫌麻烦，让妈妈帮自己洗 ③认真学习方法，并按照妈妈教的方法洗 19．冬天来了，我们这里的大部分树木开始（）。 ①长叶②开花③落叶 20．元旦联欢会上，同学们邀请歌唱得很棒的你为大家表演节目，你应该（）。 ①很不高兴，不愿意表演②很害羞，让同学陪你才表演 ③很高兴，大方上台表演 二、判断。正确的在（）里打“√”，错误打“×”。（26分）
一年级下册道德与法治期末考试题(含答案)
精选道德与法治及教育文档，如果您需要使用本文档，请点击下载，祝您生活愉快，工作顺利，万事如意！ 一年级下册道德与法治期末考试题（含答案）
班级: 姓名： 一、判断题。（对的打“√”，错的打“×”每空2分，共40分）。 1.在清洁时，值日的同学分工合作一起来。（） 2.在表演《西游记》的节目中，猪八戒太难看了，坚决不扮演猪八戒。（） 3.妈妈给我买了一本好看的书，我把书和班上的同学一起看。（） 4.小东不愿意把他爷爷给他的珍贵礼物送给小红，所以他是小气鬼。（） 5、遇到困难自己解决，不找别人帮忙。（）
6、我们要爱护学校的花草树木。（） 7、妈妈叫明明刷牙，明明说我困了，不刷牙了。（） 8、荷花一开，夏天就到了。（） 9、秋天是种植的好季节。（） 10、我们不能在太阳底下看书会伤害眼睛。（） 11、爸爸累了，我帮他捶捶背。（） 11、夏天到了，我经常用凉水冲头。（） 13、被小狗小猫抓伤，要赶快去医院打狂犬疫苗。（） 14、爸爸不帮我系鞋带，他不爱我。（） 15、流感高发季节，小孩子尽量不要去公共场所。（） 16、恒牙掉了就不会再长出来了。（）
17、早上影子向东，傍晚影子向西。（） 18、眼睛是我们身体宝贵的器官，不容易会受到伤害。 （） 19、眼睛进沙子的时候我就用力揉眼睛。（） 20、风可以给我们带来愉快和便利。（） 二、选择题。（把正确答案的序号写在括号里，每空3分，共30分）。 1、有精神就是（） A 趴在桌子上写作业 B 小声的说话 C 高兴地唱 2、不做小马虎要这样做（）。 A 做完作业不检查 B做事情很心急 C让同伴提醒自己容易忘记的事情 3、告别小拖拉的好办法（）
道德与法治期末考试试卷
渠口九年制学校2016-2017学年第一学期期末考试 七年级道德与法治试卷 一、选择题（每小题3分，共45分。请将答案填入本大题后的答案框内） 1.孔子说:“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。”王夫之也说：“身教重于言传。” 这两句话共同说明了（ ） A.教师的知识渊博 B.教师高尚的人格具有强大的教育力量 C.教师的言传不重要 D.教师仅仅教给我们知识 2.央视新舞台，献给最美乡村教师！用真挚的情感真实记录乡村教师无私奉献、甘为人梯的精神品格。这种品格正是教师职业的诠释。可见，教师（ ） ①是人类文明的传递者 ②肩负着教书育人的神圣职责 ③为人类文明做的贡献值得我们尊敬 ④都是学生的良师益友 A.①②④ B.①②③ C.②③④ D.①③④ 3.我国古代对于师生关系，就有“亦师亦友”的主张。对此，下列理解正确的是（ ） A.只有年龄相仿的师生，才可能建立“亦师亦友”的关系 B.这种师生关系只会降低老师的威信 C.和老师交往时应该像朋友一样，自然随意，不拘小节 D.学生对老师既要尊重，又要敞开心扉、坦诚交流 4.“芳室芝兰茂，春风桃李香。”家庭留给我们多少温馨的记忆！一般而言，家庭是由下列哪些关系结合而成的亲属生活组织（ ） ①婚姻关系 ②血缘关系 ③收养关系 ④地缘关系 A.①② B.①②③ C.①②③④ D.②③④ 5.七年级（1）班的王宁和父母一起生活，一家三口其乐融融。这种家庭属于（ ） A.核心家庭 B.主干家庭 C.单亲家庭 D.联合家庭 6.观察漫画《数码时代的孤单》。下列给晚辈的建议最合 适的是（ ） A.打开电视请父母观看 B.提醒长辈注意休息 C.购买数码产品送给长辈 D.多陪长辈聊天，让他们开心 7.“流浪的人在外想念你，亲爱的妈妈，流浪的脚步走遍天涯，没有一个家，冬天的风呀裹着雪花，把我的泪吹下。”从这段歌词中你对“家”的理解是（ ） ①家是我们温馨的港湾 ②家只是一处住所，是吃饭的地方 ③家中有亲人，家中有亲情 ④家有贫富之分，贫穷的家庭无可炫耀 A.①② B.③④ C.①③ D. ②④ 8.假如你对老师或父母的批评有意见，认为老师或父母对你的评价不符合事实，此时你应该采取的态度是（ ） A.心里很不快，不爱理他们 B.急于为自己辩解 C.我行我素 D.冷静分析，先找自己的原因，有则改之，无则加勉 9.在大自然中，我们看到傲霜斗雪凌风立的寒梅，破地惊石新绿的韧草，我们不能不为之惊叹。然而，无情的火灾、肆虐的洪水、频繁的车祸又使多少人丧失宝贵的生命。由此可见（ ） A.生命是顽强的，也是脆弱的 B.植物生命可以自己把握 C.人的生命是自己不能把握的 D.人类没有任何谋求生存的能力 10.在自然灾害、事故灾难面前，党和国家争分夺秒，不惜一切代价抢救生命。这是因为（ ） A.人生的价值在于战胜挫折 B.各种生命都共生共存，息息相关 C.生命是坚强的、有力量的 D.每个人的生命都是有价值的，要敬畏生命、关爱生命 11.人的一生中，难免会遭遇困难，经历挫折。下列克服挫折的方法中正确的有（ ） ①积极地进行心理暗示，调整好心态 ②只靠自己解决，不求助别人 ③换个角度思考，寻找解决方法 ④努力开拓进取，勇于创新 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 12.期末考试试卷发下来了，由于过度紧张，小强的成绩不理想，远低于正常水平。这时，下列想法中小强可取的是 ( ) A ．悲观失望，灰心丧气 B ．唉！我不是学习的料儿 C ．我怎么会这么倒霉呢 D ．分析原因，勇敢面对 13.右边有关“游泳”的漫画启示我们（ ） 班级＿＿＿＿＿＿ 姓名＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 考场_________ 座位号________ 此 处 不 要 答 题
一年级上学期期末道德与法治试题(含答案)
2018 年秋小学期末考查 一年级道德与法治试题 一.知识展示台。（每空2 分，共20 分） 1. 放学回家后，我应该先再进行玩耍。 2. 吃饭之前，我们应该。 3 .受伤后及时告诉或；伤口要及时。 4. 我一般点睡觉，点起床。 5. 元旦是月日，是全世界人民的新年。 6. 我的监护人是。 二.选择大乐园。（每小题3 分，共30 分） 1. 新学期了，见到老师同学要（） A.主动向前问好 B.看一看不理睬 C.当作没看见 2. 放学了，一位阿姨说是妈妈的好朋友，来接你回家，你应该怎 么办（）
A .跟着阿姨走 B. 不理睬她，自己走回家 C. 不能擅自做决定，找班主任打电话联系妈妈 3.上课铃响了，同学们应该（） A.安静下来 B.继续吵闹 4. 课间活动，同学们应该（） A. 维持秩序 B. 随便奔跑打闹 5. 小学生的主要任务是（） A. 玩 B.学习 6. 当我们摔倒擦伤了，我们应该（） A.用双氧水消毒，再擦上药膏 B.擦伤只是小事，不用在意 7. 当你口渴了，最合适的办法是（） A.喝饮料 B. 喝水 C.吃冰棒 8. 新年见到朋友和家人应该说些什么（）
A.新年好 B.红包拿来 9. 得到压岁钱我们应该说些什么（） A. 谢谢 B.不客气 10. 快过年了，同学们要记住（） A. 不能在洪雅县城里放鞭炮 B. 在人少的地方放 三.洗手的学问你会吗？排一排（共35 分） 四.连连看。（15 分）
请把小书包和它的小伙伴用线连起来。
一年级道德与法治（上）参考答案 2019 年 1 月 一、知识展示台。（每空 2 分，共 20 分） 1. 写完作业 2.先把手洗干净 3. 家长、老师；处理 4.略略 5.1 1 6.略 二、选择大乐园。（每空 3 分，共 30 分） 1.A 2.C 3.A 4.A 5.B 6.A 7.B 8.A 9.A 10.A 三、洗手的学问你会吗？排一排（共 35 分） 打开水龙头，把手弄湿→关水龙头→打肥皂，上下交叉搓手 3 分钟→ 打开水龙头冲洗→关掉水龙头，擦干净 四、连连看。（15 分） 正确为：书，尺子，铅笔
道德与法治期中考试总结
道德与法治期中考试总结 一、考试情况分析 学生考试失分的主要的原因有以下几个方面： 1、基础知识掌握不牢，对本学科学习不重视。 2、理论不能联系实际，对一些开放性试题不适应。 3、分析归纳能力欠缺，尤其是归纳能力较差，回答问题角度单一，不能多方位多层次地思考。 4、一些学生答题没有条理，想到哪里答到哪里，有效答案很少，不能将所学知识同材料、同自己生活实际结合起来。 5、审题能力，特别是根据材料分析问题、解决问题的能力较差。 6、不善思考，思路模糊，层次不清，书写潦草，错别字多，卷面凌乱。 二、学生管理情况分析 1、学生之前我没有教过，对学生比较陌生，不能及时了解学生的个性，对于中下游的学生了解的偏少。 2、对优秀学生的要求不够高，给他们定目标太低。 3、对中游学生的关注度太低，因为课上要完成教学内容，有时候需要学生快速的配合，就忽略了对这部分学生的启发和鼓励。 4、对于后进生的管理力度和爱心给予的太少，他们学习政治的热情几乎没有，而且课堂上会说话，影响老师的课堂进度和同学的学习。 5、整体来说，学生内心真正的学习欲望较低，对于老师布置的
任务以应付和拖延为主，还没有意识到自己面临的紧迫形势。 三、应对措施分析 针对这次考试中存在的问题，我认为本学科的增长点在于提升优秀率和合格率。在以后的工作中，我采取的措施是： (一)、学科内容 1、夯实基础，狠抓落实。中考试题就是再难，它还是脱离不了书本上的基础知识，如果基础知识掌握扎实了，应考能力也就更强一些。这种思路要渗透给学生，尤其是中等以下的学生，与其花力气抠难题，不如多用些时间扎实地掌握好基础知识，注重课堂效率的提高，努力做好每一单元的过关。 2、引导学生将所学知识整理，构建成网络图，提高学生综合分析的能力。 3、加强学法的指导，特别是要教会学生如何背书和解题，并在课上强化记忆。 4、加强审题技巧和审题能力的培养，不断提高学生的审题能力，减少审题失误，学会根据材料内容分析和解决问题。 5、加强书面表达能力的培养，要求学生答题时运用政治学科语言，避免口语化的倾向。 6、注重学生答题规范的指导，要求学生答题时答案要标序号，分段落，知识表述要完整，书写尽量工整。答案中既要有书本中的观点，又要有对材料内容的分析，同时还要求学生自己的观点。在答题过程中，一定要避免两种错误的答案：纯观点答案和纯材料答案。
部编一年级道德与法治教案完整版
部编一年级道德与法治 教案 Document serial number【NL89WT-NY98YT-NC8CB-NNUUT-NUT108】
一年级上学期 道德与法治教案 全册备课 一、本班学生现状分析 一年级的小朋友刚刚入学，在情感态度、行为习惯方面都很幼稚，是儿童品德、智力、生活能力等形成和发展的重要时期。希望通过本册教学，努力把他们培养成品德良好，乐于探究、热爱生活的儿童，引导学生健康、安全地生活，愉快、积极地生活，负责任、有爱心地生活，动脑筋、有创意地生活。 二、全册教材分析 《道德与法治》课程的性质是以儿童的生活为基础，以培养品德良好、乐于探究、热爱生活的儿童为目标的生活型综合课程。具有以下基本特征（1）生活性；（2）开放性；（3）活动性。 教材力求体现思想性原则、科学性原则、现实性原则、综合性原则和活动性原则。教材遵循《义务教育品德与生活课程标准（2011年版）》要求，融入了社会主义核心价值观、中华优秀传统文化、革命传统教育等内容。教材将以主题单元形式展开，并重点突出以下特征： 1、从儿童真实生活出发实现学科内容的整合 教材不是从传统德育的规范体系或德目体系展开学习内容，而是着眼于儿童现实生活的整体性，从学生生活原型出发，重新融入儿童生活之中，有机整合为学习主题。 2、强化教材的生活指导职能 教材试图“以适应儿童现实生活为起点，帮助儿童实现高质量的幸福生活”作为一以贯之的编写线索和基调，围绕“如何发展儿童判断、选择、适应、超越的能力，以争取个人幸福、社会有用性和更广泛的人类福祉”的生活教育主题，突出教材的生活指导意识，发展儿童对幸福生活的感受能力和创造能力。一方面通过现实情景的捕捉和再创造，让儿童感受生活的美好和快乐，激发热爱生活的情感；另一方面通过引入儿童生活中的典型问题，鼓励儿童自己在探寻问题解决方案过程中，参与生活、创造生活，展示儿童多样化的个性和丰富的智慧，培养乐观积极的生活态度。 3. 以活动型教学为主要特征的过程导向设计 为切实地引导活动型教学的开展，教材设计将改变传统教材编写中以教师的“教”组织教学过程的设计思路，消解以“预成的学习结果”为核心的教材组织模式下课文加练习的刻板结构，将活动型教学中学生的活动过程作为设计的主要依据。因此，教材试图从学生的学习行为出发组织主题单元，促进自主活动，在学习活动的渐次展开中，引导教师重点关注学生学习过程里呈未分化状态的整体学习状态和学习需要，使学生能在活动的不断演进过程中实现原来被课程目标割裂的“情感态度、行为习惯、知识技能、过程方法”目标的自然统整。 三、教材特点
一年级下学期道德与法治期末测试题和答案
一年级下学期道德与法治期末测试题(一) 班级: 姓名： 一、选择题。（把正确答案的序号写在括号里，每空3分，共30分）。 1、有精神就是（C） A 趴在桌子上写作业 B 小声的说话 C 高兴地唱 2、不做小马虎要这样做（C）。 A 做完作业不检查B做事情很心急C让同伴提醒自己容易忘记的事情 3、告别小拖拉的好办法（C） A 时常说“等一下” B 边做作业边玩 C 心里时刻装着小闹钟 4、风儿不可以帮我们（B） A 发电 B 煮饭 C 晒衣服 5、爱护花草树木要这样做（C）。 A 看见喜欢的花就去摘B在公园的草坪上玩耍 C 经常给小树浇水 6、和小动物一起玩时（C） A 故意去逗小动物生气 B 看见流浪狗就去抱 C 看见成群的马蜂绕道行 7、哪一句大自然的语言是正确的（A）。 A 白云飘的很高，明天可能是晴天B荷花开了，是告诉我们秋天来了 C 蚂蚁搬家，是告诉我们他们有新房子了。 8、整理的好习惯就是（C ）。 A 让妈妈给我整理 B 等我长大了再自己整理C现在开始学习自己整理 9、小明的风筝挂在树上了，他应该找谁帮他（B ） A 忙着去上班的叔叔 B 大树下休息的大哥哥 C 踢足球的小朋友
10、夏天口渴了，最好喝（ A ） A白开水B冷饮C饮料。 二、判断题。（对的打“√”，错的打“×”每空2分，共40分）。 1.在清洁时，值日的同学分工合作一起来。（√） 2.在表演《西游记》的节目中，猪八戒太难看了，坚决不扮演猪八戒。（×） 3.妈妈给我买了一本好看的书，我把书和班上的同学一起看。（√） 4.小东不愿意把他爷爷给他的珍贵礼物送给小红，所以他是小气鬼。（×） 5、遇到困难自己解决，不找别人帮忙。（×） 6、我们要爱护学校的花草树木。（√） 7、妈妈叫明明刷牙，明明说我困了，不刷牙了。（×） 8、荷花一开，夏天就到了。（√） 9、秋天是种植的好季节。（×） 10、我们不能在太阳底下看书会伤害眼睛。（√） 11、爸爸累了，我帮他捶捶背。（√） 11、夏天到了，我经常用凉水冲头。（×） 13、被小狗小猫抓伤，要赶快去医院打狂犬疫苗。（√） 14、爸爸不帮我系鞋带，他不爱我。（×） 15、流感高发季节，小孩子尽量不要去公共场所。（√） 16、恒牙掉了就不会再长出来了。（√） 17、早上影子向东，傍晚影子向西。（×） 18、眼睛是我们身体宝贵的器官，不容易会受到伤害。（×） 19、眼睛进沙子的时候我就用力揉眼睛。（×） 20、风可以给我们带来愉快和便利。（√）
初一道德与法治期末考试题答案
初一道德与法治期末考试题答案 初一道德与法治期末考试题答案 一.单选题(共30小题) 1.(2016株洲)如果将人的一生比作四季，那么青春期就是生命 的春节，“春季”是人生最美好的年华，它既我们带来浪漫的遐想 和成长的欢乐，也带来一些莫名的烦恼和困惑。因此，我们应该(B) ①隐蔽地与异性交往，避免被别人发现 ②了解和悦纳青春期的生理变化，克服青春期的烦恼，促进生理、心理的协调发展 ③增强自制力，用理智来控制自己的情感和行为 ④了解闭锁心理现象及危害，积极与同学、朋友交往。 A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④ 【分析】本题考查青春期的特点.青春期的矛盾心理：独立性和 依赖性的矛盾，成人感与幼稚感的矛盾，渴求感与压抑感的矛盾， 自制性和冲动性的矛盾. 【解答】①项，友谊是我们思想沟通、情感共鸣的结晶，只要用心交往、坦诚相待，异性之间同样能够成为朋友，与异性交往应该 互相尊重，坦诚相待，落落大方，纯洁的友谊是美好的，不需要隐蔽.故①项错误. ②项，面对青春期的新特点，要积极了解和悦纳青春期的生理变化，克服青春期的烦恼，促进生理、心理的协调发展.故②项正确. ③项，与异性交往的方式应以群体活动为主，正确处理异性交往的方式，增强自制力，用理智来控制自己的情感和行为.故③项正确. ④项，青春期闭锁心理不利于扩大交往范围，所以要了解闭锁心理现象及危害，积极与同学、朋友交往.故④项正确.
综上所述，选项②③④正确.故选B. 【点评】解答本题的关键是审清题意，据题意排除错误选项和干扰选项. 2.(2016广安)处于青春期的我们，时常迷茫烦恼，甚至有时自 己都不认识自己。现在请你静心思考。以下观点正确的是(B) ①青春期生理上的巨变也会造成心理上的波动 ②正确看待青春期的萌动心理，坚持正确的男女同学交往原则 ③青春期要通过自我评价、比较评价、他人评价等方式来正确认识自己、完善自己 ④青春期的我们已经完全独立，不再需要父母和老师的帮助。 A.①②④ B.①②③ C.②③④ D.①③④ 【分析】本题属于“人们说我长大了”这一知识点，需要在掌握要接纳自己的生理变化，正确认识青春期的烦恼，以及要克服青春 期的烦恼等相关知识的基础上，对材料进行深入的分析，从而得出 结论. 【解答】由题干描述得知，处于青春期的我们，时常迷茫烦恼，甚至有时自己都不认识自己.现在请你静心思考.以下观点正确的是，青春期生理上的巨变也会造成心理上的波动，正确看待青春期的萌 动心理，坚持正确的男女同学交往原则，青春期要通过自我评价、 比较评价、他人评价等方式来正确认识自己、完善自己，所以B是 正确的选项，排除错误观点④. 故选B. 【点评】本题考查了怎样正确对待青春，难度较小，只要准确掌握课本知识即可选择. 3.(2016烟台)对如图所反映的问题，作为中学生，我们应(A) ①学会当自己的心理医生，进行自我调节