Cha-cha-cha
传统拉美舞蹈名称
传统拉美舞蹈名称
以下是几种常见的传统拉美舞蹈名称：
1. 伦巴舞（Rumba）：起源于古巴，音乐为4/4拍，速度每分钟27小节左右。
伦巴舞的特点是音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。
2. 恰恰恰舞（Cha-Cha-Cha）：起源于墨西哥，音乐为4/4拍，速度每分钟30小节左右。
恰恰恰舞的音乐轻快，舞态风趣，步伐利落。
3. 桑巴舞（Samba）：起源于巴西，音乐为2/4拍或4/4拍，速度每分钟200小节左右。
桑巴舞的音乐欢快热烈，舞态富有动感和力度。
4. 萨尔萨舞（Salsa）：起源于古巴，音乐为2/4拍或4/4拍，速度每分钟120小节左右。
萨尔萨舞的音乐热情洋溢，舞步多变，适合即兴发挥。
5. 弗拉门戈舞（Flamenco）：起源于西班牙，音乐为3/4拍或6/8拍，速度每分钟60-80小节左右。
弗拉门戈舞的音乐情感丰富，舞态热烈奔放，步伐华丽多变。
以上是一些常见的传统拉美舞蹈名称，每种舞蹈都有其独特的风格和特点，希望对您有所帮助。
国标舞十项舞蹈动作中英文名词对照大全
国标舞十项舞蹈动作中英文名词对照摩登舞（Modern Dance）华尔兹 Waltz 德国3/4 30 慢华尔兹、三步舞、圆舞探戈 Tango 阿根廷 2/4 40 欧洲探戈狐步Foxtrot 英国 4/4 30 慢狐步快步Quick Step 美国 4/4 50 快四步维也纳华尔兹Viennese Waltz 奥地利6/8 60拉丁舞（Latin Dance）伦巴Rumba 古巴4/4 27恰恰恰Cha-cha-cha 墨西哥4/4 30桑巴Samba 巴西2/4或4/4 50 森巴斗牛舞Paso Double 法国2/4或6/8 62捷舞Jive 美国4/4 44 牛仔舞拉丁舞(Latin)（一）伦巴（Rumba)铜牌级(Bronze)1.Basic Movement基本动作2.Fan扇形步3.Alemena阿力玛娜4.Hockey Stick 曲棍步5.Progressive Walks行进走步6.Natural Top右陀螺转7.Natur4al Openning Out Movement 右展开步8.Closed Hip Twist闭式扭臀9.Cucaracha 库卡拉恰10.Hand to hand手拉手11.Spot turn原地转身银牌级:(silver)12.Reverse Top左陀螺转13.Reverse Top to Opening Out Movement左陀螺转接展开步14.Aida艾依达15.Spiral螺旋转16.Open Hip Twist开式扭臀步金牌级(Gold)17.Kiki walks基本步18.Slip Door滑门步19.Fencing击剑步20.Rope Spining 套索步21. Three Threes三三步22.Advinced Hip Twist Movement摇摆步（二）恰恰恰(Cha Cha Cha)铜牌级：(Bronze)1.Basic Movement基本动作2.Fan扇形步3.Alemena阿力玛娜4.Hockey Stick曲棍步5.Three Cha Cha Cha三个恰恰恰6.Natural Top右陀螺转7.Natural Opening Out Movement右展开步8.Closed Hip Twist闭式扭臀步9.Hand to hand手拉手10.Spot Turn 点转11.Time Step节奏步12.New York纽约步银牌级：(Silver)13.Shoulder to Shoulder肩对肩14.Reverse Top陀螺转15.Reverse Opening Out Movement左展开步16.Aida 艾依达17.Spiral螺旋步18.Open Hip Twist开式扭臀步金牌级：(Gold)19.Rope Spining套索步20.Advanced Hip Twist高级扭臀步21.Cross Basic 交叉基本步22.Cuban Break古巴式中断23.Tokish Towel土耳其毛巾步24.Sweet Heart甜心步25.Follow Me跟随步(三）桑巴(Samba)铜牌级:(Bronze)1.Basic Movement基本移动步（前后左右自由移动）2.Whisk(L.&R.)叉形步3.Samba Walks in P.P并进叉形步4.Samba SIde Walk旁桑巴步5.Progressive Bota Fagos 行进侧点步6.Bota Fagos in P.P&C.P.P正反并进侧点步7.Reverse Turn左转8.Cota Jaca推割步银牌级(Silver)9.Closed Rocks闭式摇摆10.Samba Side Step侧桑巴步11.Volta垫步12.Shadow Bota Fagos遮蔽式舞步13.Agentin Cross阿根廷交叉步金牌级(Gold)14.Stationary Samba Walks原地桑巴步15.Open Rocks开式摇摆16. Back Rocks 后退摇摆17.Plait绳辫步18.Changment of Foot换脚变向19.Contra Bota Fagos反博塔步20.Rolling滚筒步21.Natural Roll右滚转22.Volta(Closed Shadow Profressive)垫步行进(四）帕索多不里(Paso Doble)铜牌级(Bronze)1.Sur Place原地踏步2.Basic Movement基本动作3.Aprai踩步4.Attack攻步5.Chasse追步6.Pregressive Walk in P.P并进走步7.Separation推分离步8.Spearation Fallaway Finished推分离步并退9.Huit八步10.Sixteen十六步银牌级(Silver)11.Progressive Walk in P.P 侧行前进12.Grand Circle大圆圈转13.Open Telemark开式折线步14.Ecarte并退快扫步 Passe斗篷步金牌级(Gold)16.Fallaway Reverse并退左转步17.Syncopated Separation切分推离步18.Banderillas短扎枪步19.Twiste扭摆步20.Coupde Pique矛刺步21.Leftfoot Variation左脚变位步22.Fregolina费列戈利那23.Chasse Cope斗篷追步24.Progressive Spin in P.P从P.P位行进连续转25.Progressive Spin in C.P.P 行进连续转（五）加依布（Jive)铜牌级（Bronze)1.Fallaway Rock并退摇摆2.Fallaway Throwaway 并退抛掷3.Link & Rock连步摇摆4.Change of Place Right to Left右左换位5.Change of Place Left to Right左右换位6.Change of Hand Behind Back背后换手7.American Spin美式疾转8.Jive Walks走步9.Whip绕转银牌级(Silver)10.Whip Throwaway绕转抛掷步11.Stop and Go停和走12.Wind Mill风车步13.Spanish Arms西班牙手势14.Rolling off the Arm滚动转金牌级(Gold)15.Simple Spin单一旋转16.Chicken Walks鸡形步17.Curly Whip挥鞭步18.The Heel Swivels脚掌旋转步19.Tap&Ficks into Break点踏步十种舞蹈动作中英文名词(各位舞友可根据以下大致判断自已的国标舞水平,也可知道自已跳的是什么步法，交别人时也可说出个名堂来嘛:->）根据英国舞蹈教师协会指定十种舞蹈教程步法规定如下：一、摩登舞（Modern)(一）华尔兹（Waltz)铜牌级(Bronze): 1-11 银牌级(Silver): 12-25 金牌级(Gold):26-29Closed Change 并脚换步Natural Turn 右转Reverse Turn 左转Natural soin Turn 右旋转Whisk 叉形步Chasse from P.P.侧行并步Hesitation 犹豫步Outside Change 外侧换步Reverse Corte 左侧转Back Whisk 后叉形步Double Reverse Spin双左旋转Drag Hesitation 犹豫拖步Back Lock后退锁步Impetus Turn 右推转Telemark 转折步Open Telemark 开式转折步Cross Hesitation 交叉犹豫步Wing 翼步Open Impetus Turn 开式推转Outside Spin 外侧疾转Truning Lock 锁步转Weave 纺织步Weave from P.P 从开位起纺织步Reverse Pivot 左撇转Chasse To Right 右并步Left Whisk 左叉形步Follaway Whisk 并退叉形步Cunirn Check 反截步Closed Wing 闭式翼步（二）探戈(Tango)铜牌级(Bronze):1.Walk 常步2.Progressive Side Step 行进旁步3.Closed Promenade 侧行并步4.Lock Turn 摇转步5.Open Reverse Turn分式左转6.Back Corte 后侧步7.Progressive Link 行进连步8.Open Reverse Turn 分式左转结束9.Progressive Side Step Reverse Turn 行进旁步左转10.Open Promenade 分式侧行步11.R.F&L.F Lock Turn左、右摇转步12.Natural Twist Turn 右拧转13.Natural Promenade Turn 侧行右转银牌级:(Silver)14.Promenade Link 侧行边步15.Basic Reverse Turn 基本左转16.Back Open Promenade 后分式侧行步17.Four Step 四快步18.Promenade Fallaway 侧行并退步19. Outside Swivel 外侧滑旋步20.Brush Tap 刷点步金牌级：（Gold)21.Fallaway Four Step 四快步并退22.The Over Sway 左弓步23.Four Step Change 快步拧身24.Chase 追逐步阻截(三）狐步舞(Foxtrot)铜牌级：(Bronze)1.Feather Step 羽步2.Three Step 三直步3.Natural Turn 右转4.Reverse Turn 左转5. Impetus Turn 推转6.Reverse Wave 左转波浪步7.Telemark 转折步8.Weave 纺织步银牌级：(Silver)9.Change of Direction 换向步10.Open telemark 开式转折步11.Top Spin 陀螺转12.Hover Feather 盘旋羽步13.Hover Telemark 盘旋转折步14.Natural Telemark 右转折步15.Natural Twist Turn 右拧转16.Weave from P.P. 开式纺织步17.Natural Turn With Outside Swivel 右转接外侧滑旋步18.Open Impetus Turn 开式推转19.Natural Weave 右纺织步金牌级：(Gold)20.Hover Cross 盘旋交叉步21.Zig-Zag from P.P. Pivot 开式撇转开始的之字步22.Cured Feather Step & Back Feather Step 弧线羽步和后推羽步23.Promenade Fallaway With Pivot 左转并退24.Natural Hover Telemark 右盘旋转折步(四）快步舞(Quick Step)铜牌级：（Bronze)1.Quarter Turn 四分之一转2.Natural Turn & Natural Turn With Hesitation Finished 右转及犹豫步3.Natural Pivot 右轴转4.Natural Spin Turn 左旋转5.Progressive Chasse 行进并步6.Chasse Reverse Turn左转并步7.Forward Lock 前进锁步8.Backward Lock 后退锁步9.Reverse Pivot 左撇转10.Zig-Zag Backward Lock & Running Finished 之字步锁步和跑步11.Chasse to Right 右并步12.Cross Chasse 交叉并步13.Change of Divaction 换向步14.Double Reverse Spin 双左疾转银牌级：（Silver）15.Quick Open Reverse 快开式左转16.Cross Swivel 交叉旋步17.Fishfail 鱼尾步18.Progressive Chasse to Right 右行进并步19.Four Quick Run 四快跑步20.Impetus Turn 推转21.Running Natural Turn 跑步右转22.V Six 六步23.Natural Lock Turn 右锁步转5.Flicker(Reverse)原地左转24.Telemark 转折步金牌级（Gold）25.Six Quick Run六快跑步26.Rumba Cross 伦巴式交叉步27.Rock Step 摇摆步28.Hover Corte 盘旋侧步(五）维也纳华尔兹(Viennese Waltz)1.Natural Turn 右转2.Reverse Turn 左转3.Closed Change 换步4.Flicker(Natural)原地右转。
国标舞中摩登舞的专业术语解释
1 Dancing 舞蹈、跳舞2 Ballroom Dancing 舞厅舞、交际舞国际体育舞蹈的通称3 Social Dancing 社交舞、交际舞舞会舞的别称4 Modern 摩登的、现代的5 Standard Dancing 标准舞6 International Style of Ballroom Dancing 国际标准交际舞7 Competition Dancing 竞技舞8 Formation Dancing 编队舞、集体舞9 Sports Dancing 体育舞蹈10 Waltz 华尔兹11 Tango 探戈12 Slow Foxtrot 狐步13 Quick Step 快步14 Viennese Waltz 维也纳华尔兹15 Latin American Dancing 拉丁美洲舞16 Rumba 伦巴17 Samba 桑巴18 Cha-Cha-Cha 恰恰恰19 Paso Doble（西）Paso Double（法）斗牛舞\帕索多布累20 Jive 牛仔舞21 Imperial Society of Teacher of Dancing 英国皇家舞蹈教师协会简称I.S.T.D.22 International Dance Teather’s Association 国际舞蹈教师协会简称I.DT.A.23 International Council of Ballroom Dancing 国际交际舞理事会简称I.C.B.D.24 International Council of Ballroom Danving 国际业余舞蹈家理事会简称I.C.AD.一、一般术语1 Parrty 舞会2 Partner 舞伴\合作伴侣3 Competition 竞赛\比赛4 Champion 冠军5 Championship 锦标赛\冠军赛6 Amalgamation 组合7 Music 音乐8 Tempo 速度9 Rhythm 节奏10 Figure 舞步,步法11 Variation 变奏,变化步法12 Alignment(缩写Align) 步向,方位13 Amount of Turn 旋转度14 Precede 在…..之前15 Judge 裁判16 Adjudicator 舞蹈比赛评委17 Professional 专业的,职业的18 Amateur 业余的,爱好者19 Associate 学士20 Member 会士21 Fellow 范士22 Position 位置,位子舞伴相关位置,记录符号为Pos23 Posture,Poise 舞姿,姿势24 Hold,Holding 握抱,握持25 Lead,Leading 引导,领导26 Follow,Following 跟随27 Step 步子,舞步28 Closed 关闭,闭式29 Open 开放的,开式30 Crossed 交叉的31 Closed Position 闭位式,闭式舞姿32 Facing Position 舞伴相对立位面对位33 Open Position 开式位,开式舞姿34 Promenade Position 散式舞姿,侧行位简称P.P35 Counter Promenade Position 反散式舞姿,反侧行位简称C.P.P36 Outside Partner 外侧舞姿,右外侧位记录符号为O.P37 Partner Outside 舞伴进外侧,退外侧步38 Wrong Side 左外侧位39 Line of Dancing 物程线,舞蹈线简称L.O.D40 Wall 墙,壁记录符号为W41 Centre 中央,中心记录符号为C42 Diagonal(ly) 斜向的43 Side 边,旁,侧44 Left 左记录符号为L45 Right 右记录符号为R46 Forward 向前的记录符号为Fwd47 Backward 向后的记录符号为Bwd48 Outside 外侧,边外的记录符号为O/S49 Inside 内侧,边内的50 In Line 对直线51 Partner in Line 正对舞伴52 To 衔接,向……53 With 带,带有54 Weight 重量,中心记录符号为Wt55 Without Weight 无重心,无重量记录符号为W/Owt56 Weight Change 重心转移57 Diagonally Wall 斜向墙记录符号为DW58 Diagonally Centre 斜向中央记录符号为DC59 Syncopation,Syncopated 切分,切分的60 Progressive 行进的记录符号为Prog61 Foot 脚,足记录符号为F62 Foot Work 足着点,足部动作记录符号为Fwk63 Foot Change 换脚动作64 Toe 脚趾,脚尖记录符号为T65 Ball of Foot 脚掌记录符号为B66 Hell 脚跟记录符号为H67 Inside Edge 内侧缘记录符号为IE68 Ankle 脚踝69 Leg 腿70 Knee 膝71 Hip 臀,胯72 Waist 腰73 Breast 胸74 Shoulder 肩75 Shoulder Lesding 肩引导与动力脚同侧肩先行76 Arm 臂77 Elbow 肘78 Hand 手79 Finger 指80 Head 头81 Face 面,脸82 Technique 技术,技巧83 Step in Timing 脚步的时间每步占用的拍子84 Contrary Body Movement 反身动作简称C.B.M.P85 Contrary Body Movement Position 反身动作位置简称C.B.M.P86 Body Sway 身体倾斜简称B.S87 Swing 摆动动作摆荡88 Rise and Fall 升降动作89 Lower 低下,降低,放下90 Balance 平衡91 Slow 慢的记录符号为S92 Quick 快的记录符号为Q93 Double 双的,加倍的94 Repeat 重复,反复95 Natural 自然的右的,向右的记录符号为Nat96 Relax 放松,松弛97 Reverse 反转的,反的左的,向左的记录符号为Rev二、舞蹈动作专用术语(一)标准舞专用术语标准舞种通用动作序号原文中文译名或意译备注1 Basic Movement 基本动作2 Walk 走步，常步3 Turn 转4 Whole Turn 全转 360º角转5 Half Turn 二分之一转，半转 180º角转6 Quarter Turn 四分之一转 90º角转7 Natural Turn 右转顺转8 Reverse Turn 左转反转9 Pivot Turn 轴转撇转10 Natural Pivot Turn 右轴转右撇转11 Reverse Pivot Turn 左轴转左撇转12 Slip Pivot 滑轴转滑撇转13 Spin 疾转，旋转14 Natural Spin Turn 右旋转右疾转15 Reverse Spin Turn 左旋转左疾转16 Impetus Turn 推转顺转17 Open Impertus Turn 开式推转开式顺转，开足疾转18 Double Reverse Spin 双左疾转旋涡转19 Natural Impetus Turn 右推转右向顺转，合足疾转20 Whisk 扫步，叉行步21 Chassee(法) 并合步，追步快滑步22 Check 截步，止步23 Check Back 截步退行止步后行24 Back Check 退截步退止步25 Brush 刷步26 Break 断步27 Lock Step 锁步28 Forward Lock Step 前进锁步29 Backward Lock Step 后退锁步30 Rock 摇步，摇摆31 Wing 翼步32 Weave 纺织步迂回步33 Weave form P.P. 从P。
广场舞《one two恰恰恰》分解教学
广场舞《one two恰恰恰》分解教学一、前言广场舞作为一种受欢迎的大众健身活动，在我国已经有着广泛的群众基础。
其中，舞蹈《one two恰恰恰》以其欢快的节奏和简单易学的舞步，深受广场舞爱好者的喜爱。
在本文中，我将对《one two恰恰恰》这支广场舞进行分解教学，帮助大家更好地掌握这支舞蹈的舞步和节奏。
二、整体分解在学习《one two恰恰恰》这支广场舞时，我们可以将其分解为基本舞步和节奏两个部分来学习。
1.基本舞步分解我们来分解《one two恰恰恰》的基本舞步。
这支舞蹈的基本舞步包括：左脚踏前，右脚跟着踏前，再后退一步，同时扭动臀部，再用右脚往后踏，左脚跟着踏后，再向前迈一步，扭动臀部。
通过这些基本舞步的反复练习，可以帮助我们更好地掌握舞蹈的节奏和动作。
2.节奏分解除了基本舞步外，学习《one two恰恰恰》还需要注意其特有的舞蹈节奏。
这支舞蹈的音乐节奏为one two cha-cha-cha，因此在跳舞时需要根据音乐的节奏来进行步伐的配合。
对于节奏感较差的人来说，可以先通过反复听音乐来熟悉舞蹈的节奏，然后再进行实际的舞步练习。
三、渐进练习在掌握了《one two恰恰恰》的基本舞步和节奏后，我们需要进行渐进式的练习来提高舞蹈的技巧和水平。
1.分段练习可以将整支舞蹈分成数个小节，逐一进行练习。
通过多次的分段练习，可以帮助我们更好地掌握每个小节的舞步和节奏，并提高学习的效率。
2.加强反复练习反复练习是提高舞蹈水平的关键。
在学习《one two恰恰恰》时，需要反复练习每个舞步和节奏，直至达到熟练的程度。
只有通过不断的反复练习，才能真正掌握舞蹈的技巧和表现力。
四、个人观点作为广场舞爱好者，我深知学习一支新的广场舞对于初学者来说可能会有一定的困难。
然而，只要我们有足够的耐心和毅力，相信一定可以掌握好《one two恰恰恰》这支舞蹈。
通过本文的分解教学，希望可以为大家提供一些帮助，让更多的人能够享受到广场舞带来的快乐和健康。
主要流行舞蹈的种类
主要流行舞蹈的种类标准交谊舞起源于古代土风舞，经历对舞、圈舞、行列舞、集体舞等演变过程，成为流传广泛的社交舞蹈。
19世纪20年代后，英国皇家舞蹈教师协会对原"舞种"、"舞步"、"舞姿"等进行规范整理，制定比赛方法，始形成国际标准交谊舞，并于1947年在德国柏林举行第一届世界标准交谊舞锦标赛。
现已发展成艺术性高、技巧性强的竞技性项目。
国际标准舞(国标舞)（BALLROOM dance）分为摩登舞与拉丁舞两种，共有十科标准舞（Standard）又称"摩登舞"。
体育舞蹈项群之一。
内容包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞。
特点是由贴身握抱的姿势开始，沿着舞程线逆时针方向绕场行进。
步法规范严谨，上体和胯部保持相对稳定挺拔，完成各种前进、后退、横向、旋转、造型等舞步动作。
具有端庄典雅的绅士风度。
曲调大多抒情优美，旋律感强。
服饰雍容华贵，一般男着燕尾服，女着过膝蓬松长裙。
拉丁舞（Latin）体育舞蹈项群之一。
内容包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。
特点是舞伴之间可贴身，可分离。
各自在固定范围内辐射式地变换方向角度，展现舞姿。
步法灵活多变，各舞种通过对胯部与身体摆动不同的技术要求，完成各种舞步，表现各种风格。
舞姿妩媚潇洒，婀娜多姿。
风格生动活泼，热情奔放。
曲调缠绵浪漫，活泼热烈，节奏感强。
着装浪漫洒脱，男着上短下长的紧身或宽松装，女着紧身短裙，显露女性曲线的美。
华尔兹舞（Waltz）用w表示。
也称"慢三步"。
摩登舞项目之一。
舞曲旋律优美抒情，节奏为3/4的中慢板，每分钟28～30小节。
每小节三拍为一组舞步，每拍一步，第一拍为重拍，三步一起伏循环。
通过膝、踝、足底、跟掌趾的动作，结合身体的升降、倾斜、摆荡，带动舞步移动，使舞步起伏连绵，舞姿华丽典雅。
是维也纳华尔兹（快三步）的变化舞种。
19世纪中叶，维也纳华尔兹传到美国，当时美国崇尚舒缓、优美的舞蹈和音乐，于是将快节奏的维也纳华尔兹逐渐改变成悠扬而缓慢、有抒发性旋律的慢华尔兹舞曲，舞蹈也改变成连贯滑动的慢速步型，即今之华尔兹舞。
拉丁舞套路指定动作
拉丁舞(Latin)（一）伦巴（Rumba)铜牌级(Bronze)Movement基本动作扇形步阿力玛娜Stick 曲棍步Walks行进走步Top右陀螺转Openning Out Movement右展开步 Hip Twist闭式扭臀库卡拉恰to hand手拉手turn原地转身银牌级:(silver)Top左陀螺转Top to Opening Out Movement左陀螺转接展开步艾依达螺旋转Hip Twist开式扭臀步金牌级(Gold)walks基本步Door滑门步击剑步Spining 套索步21. Three Threes三三步Hip Twist Movement摇摆步（二）恰恰恰(Cha Cha Cha)铜牌级：(Bronze)Movement基本动作扇形步阿力玛娜Stick曲棍步Cha Cha Cha三个恰恰恰Top右陀螺转Opening Out Movement右展开步 Hip Twist闭式扭臀步to hand手拉手Turn 点转Step节奏步York纽约步银牌级：(Silver)to Shoulder肩对肩Top陀螺转Opening Out Movement左展开步艾依达螺旋步Hip Twist开式扭臀步金牌级：(Gold)Spining套索步Hip Twist高级扭臀步Basic 交叉基本步Break古巴式中断Towel土耳其毛巾步Heart甜心步Me跟随步(三）桑巴(Samba)铜牌级:(Bronze)Movement基本移动步（前后左右自由移动）(L.&R.)叉形步Walks in 并进叉形步SIde Walk旁桑巴步Bota Fagos 行进侧点步Fagos in &正反并进侧点步Turn左转Jaca推割步银牌级(Silver)Rocks闭式摇摆Side Step侧桑巴步垫步Bota Fagos遮蔽式舞步Cross阿根廷交叉步金牌级(Gold)Samba Walks原地桑巴步Rocks开式摇摆16. Back Rocks 后退摇摆绳辫步of Foot换脚变向Bota Fagos反博塔步滚筒步Roll右滚转(Closed Shadow Profressive)垫步行进(四）帕索多不里(Paso Doble)铜牌级(Bronze)Place原地踏步Movement基本动作踩步攻步追步Walk in 并进走步推分离步Fallaway Finished推分离步并退八步十六步银牌级(Silver)Walk in 侧行前进Circle大圆圈转Telemark开式折线步并退快扫步Passe斗篷步金牌级(Gold)Reverse并退左转步Separation切分推离步短扎枪步扭摆步Pique矛刺步Variation左脚变位步费列戈利那Cope斗篷追步Spin in 从位行进连续转 Spin in 行进连续转（五）加依布（Jive)铜牌级（Bronze)Rock并退摇摆Throwaway 并退抛掷& Rock连步摇摆of Place Right to Left右左换位 of Place Left to Right左右换位 of Hand Behind Back背后换手Spin美式疾转Walks走步绕转银牌级(Silver)Throwaway绕转抛掷步and Go停和走Mill风车步Arms西班牙手势off the Arm滚动转金牌级(Gold)Spin单一旋转Walks鸡形步Whip挥鞭步Heel Swivels脚掌旋转步&Ficks into Break点踏步十种舞蹈动作中英文名词(各位舞友可根据以下大致判断自己的国标舞水平,也可知道自己跳的是什么步法，交别人时也可说出个名堂来嘛:->）根据英国舞蹈教师协会指定十种舞蹈教程步法规定如下：一、摩登舞（Modern)(一）华尔兹（Waltz)铜牌级(Bronze): 1-11 银牌级(Silver): 12-25 金牌级(Gold):26-29Closed Change 并脚换步Natural Turn 右转Reverse Turn 左转Natural soin Turn 右旋转Whisk 叉形步Chasse from .侧行并步Hesitation 犹豫步Outside Change 外侧换步Reverse Corte 左侧转Back Whisk 后叉形步Double Reverse Spin双左旋转Drag Hesitation 犹豫拖步Back Lock后退锁步Impetus Turn 右推转Telemark 转折步Open Telemark 开式转折步Cross Hesitation 交叉犹豫步Wing 翼步Open Impetus Turn 开式推转Outside Spin 外侧疾转Truning Lock 锁步转Weave 纺织步Weave from 从开位起纺织步Reverse Pivot 左撇转Chasse To Right 右并步Left Whisk 左叉形步Follaway Whisk 并退叉形步Cunirn Check 反截步Closed Wing 闭式翼步（二）探戈(Tango)铜牌级(Bronze):常步Side Step 行进旁步Promenade 侧行并步Turn 摇转步Reverse Turn分式左转Corte 后侧步Link 行进连步Reverse Turn 分式左转结束Side Step Reverse Turn 行进旁步左转 Promenade 分式侧行步& Lock Turn左、右摇转步Twist Turn 右拧转Promenade Turn 侧行右转银牌级:(Silver)Link 侧行边步Reverse Turn 基本左转Open Promenade 后分式侧行步 Step 四快步Fallaway 侧行并退步19. Outside Swivel 外侧滑旋步 Tap 刷点步金牌级：（Gold)Four Step 四快步并退Over Sway 左弓步Step Change 快步拧身追逐步阻截(三）狐步舞(Foxtrot)铜牌级：(Bronze) Step 羽步Step 三直步Turn 右转Turn 左转5. Impetus Turn 推转Wave 左转波浪步转折步纺织步银牌级：(Silver) of Direction 换向步telemark 开式转折步Spin 陀螺转Feather 盘旋羽步Telemark 盘旋转折步Telemark 右转折步Twist Turn 右拧转from . 开式纺织步Turn With Outside Swivel 右转接外侧滑旋步Impetus Turn 开式推转Weave 右纺织步金牌级：(Gold)Cross 盘旋交叉步from . Pivot 开式撇转开始的之字步Feather Step & Back Feather Step 弧线羽步和后推羽步 Fallaway With Pivot 左转并退Hover Telemark 右盘旋转折步(四）快步舞(Quick Step)铜牌级：（Bronze)Turn 四分之一转Turn & Natural Turn With Hesitation Finished 右转及犹豫步 Pivot 右轴转Spin Turn 左旋转Chasse 行进并步Reverse Turn左转并步Lock 前进锁步Lock 后退锁步Pivot 左撇转Backward Lock & Running Finished 之字步锁步和跑步to Right 右并步Chasse 交叉并步of Divaction 换向步Reverse Spin 双左疾转银牌级：（Silver）Open Reverse 快开式左转Swivel 交叉旋步鱼尾步Chasse to Right 右行进并步 Quick Run 四快跑步Turn 推转Natural Turn 跑步右转Six 六步Lock Turn 右锁步转转折步金牌级（Gold）Quick Run六快跑步Cross 伦巴式交叉步Step 摇摆步Corte 盘旋侧步(五）维也纳华尔兹(Viennese Waltz)Turn 右转Turn 左转Change 换步(Natural)原地右转(Reverse)原地左转拉丁舞待续......舞程线知识跳舞者必须按逆时针方向前进，这个行进线路就叫舞程线。
拉丁表演总结
拉丁表演总结前言最近我有幸参加了一场精彩的拉丁表演，该表演由一支世界知名的拉丁舞团呈现。
整个表演让我深深地感受到了拉丁舞的魅力和活力。
在这篇文档中，我将对这场拉丁表演进行总结和回顾。
表演内容整个拉丁表演持续了约两个小时，在这段时间里舞团呈现了十分多样化的舞蹈节目和曲目。
以下是其中一些我特别印象深刻的节目：1. SambaSamba是这场表演的开场曲目，它以其快速的节奏和热情的舞蹈风格一下子点燃了全场的热情。
舞者们身着鲜艳的服装，在舞台上跳得如风一般。
他们的快速脚步和优美的舞姿令人目不暇接，让观众们充满了期待和惊叹。
2. Cha-Cha-ChaCha-Cha-Cha是拉丁舞中最受欢迎的舞蹈之一。
在表演中，舞团的舞者们展现出了Cha-Cha-Cha的优雅和迷人。
他们的身姿和默契配合令人叹为观止。
节目中一段快速的舞蹈技巧展示更是让人叹为观止，让观众们为之沉醉。
3. RumbaRumba是拉丁舞中一种慢节奏的舞蹈，它以其浪漫和感性的特点而闻名。
在表演中，舞者们展现出了对感情细腻的表达能力。
他们的舞姿和微妙的动作让人感受到了浓郁的热情和深情。
4. Paso DoblePaso Doble是一种模拟斗牛比赛的舞蹈风格，它充满了力量和冲击力。
在表演中，舞者们通过精准的动作和脚步，展现出了一场令人振奋的斗牛场景。
他们的肢体语言和面部表情充满了自信和力量，让观众们仿佛身临其境。
表演技巧与舞台设计除了表演内容之外，这场拉丁表演还有一些独特的技巧和精心设计的舞台布置。
首先，舞者们的技巧和训练水平令人叹为观止。
他们在舞台上的默契配合和协调动作展示了他们对拉丁舞的深入理解和专业水平。
舞者们的技巧不仅包括了快速的脚步和旋转，还包括了令人叹为观止的抛接和托举。
这些技巧通过舞团的精心排练和团队合作得以完美呈现。
其次，舞台设计与节目内容相得益彰。
舞台上的背景灯光和道具配合每个节目的氛围和主题，增强了表演的视觉效果和观赏性。
此外，拉丁音乐的伴奏和演奏也烘托了整个表演的氛围。
你好，Cha-Cha-Cha基础（上）
你好，Cha-Cha-Cha基础（上）作者：暂无来源：《尚舞》 2020年第6期拉丁舞?Cha-Cha-Cha（恰恰恰）是曼波舞最原始的衍生舞蹈。
在20世纪50年代初期，作为拉丁舞中的新秀，Cha-Cha-Cha在美国舞厅首秀后不久便风靡全美国，成为了当下最流行的社会舞蹈之一。
素材提供：于政民编辑：桃子Top1追本溯源在体育舞蹈的10个舞种中，Cha-Cha-Cha最年轻。
由资料文献可归纳：Cha-Cha-Cha是由曼波舞及美式拉丁舞演变而成，与前身曼波舞几乎同时传入欧洲。
第二次世界大战后（约1956年），Cha-Cha-Cha深受欧洲人喜爱，完全“抢占”了曼波舞的风头。
Top2基本知识◆ 节奏——4/4拍◆ 音乐速率——30-32小节（每分钟小节数）◆ 节拍——每小节四拍，音乐可数为“One、Two、Three、Cha- Cha-One”（①第一拍为重拍；②“One ” 是每个动作的起始拍，也是每个动作的结束拍；③“Cha-Cha”是一拍，由两个半拍组成。
）◆ 脚与地板的关系——弯曲腿（动力腿）：半脚掌着地直腿（主力腿）：全脚掌着地Top3技术要点◆ 原地换重心准备动作: 左腿膝盖蹬直，全脚掌踩地；右腿弯曲，右脚脚背高高绷起，脚尖点在左脚半脚掌的旁边，大腿内侧向里夹紧。
“One”：换重心转胯，用力将右腿向后蹬直，换成左腿弯曲，重心在主力腿上。
换重心时，由半脚掌到全脚掌，膝盖向里，夹紧内侧，尽量体现出腿部的长线条。
“Two”：同样做双腿弯曲蹬直的转换，胯随着蹬直腿的方向转动（例如：右腿踩直，右胯向后转）。
“Three”：踩直右腿的同时，经过双脚半脚掌的转换做一个节奏的延长。
“Cha-Cha”：脚下快速完成两次转换到左腿弯曲。
“One”：左腿快速向后蹬直，右腿弯曲，左胯向后转开，回到起始位置。
注意每一拍换重心时都将弯曲腿快速向后蹬直，胯部保持水平。
脚下位置要做得干净清晰。
◆ 时间步准备动作：左脚全脚掌踩地，右腿打旁脚背绷起脚尖点地。
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Cha-cha-cha
Ladies and Gentlemen: as we all know that cha-cha-cha is one of the five dances of the international ballroom competition. But do you know its origin? How many basic characters it has? What benefits we can get from it? Well let me be the guide of the journey to find these answers.
To begin with, let me introduce the history. The
Cha-cha-cha is the name of a Latin American dance of Cuban origin. It is danced to the music of the same name introduced by Cuban composer and violinist Enrique in 1953. The modern style of dancing the cha-cha-cha comes from studies made by a London dance teacher Pierre who visited Cuba in 1952 to find out how and what Cubans were dancing at the time partnered with Lavelle. He brought this dance idea to England and eventually created what is known now as ballroom cha-cha-cha.
Then I will tell you the three basic characters of
cha-cha-cha. The first one is Footwork. In general, steps in all directions should be taken first with the ball of the foot in contact with the floor, and then with the heel lowering when the weight is fully transferred.
The second one is hip movement. Hip movement is achieved through the alternate bending and straightening action of the knees. The weighted leg is almost always straight. The free leg will bend, allowing the hips to naturally settle into the direction of the weighted leg. As a step is taken, a free leg will straighten instant before it receives weight. It’s just like to use the hip to draw number 8. One more thing to remember is always keep the body straight.
The last one is Cha-Cha rhythm .This dance had a split fourth beat, and to dance it one started on the second beat, not the first.The ballroom cha-cha-cha count is "two, three, cha-cha-cha" Nevertheless, many social dancers count "one, two, cha-cha-cha" and may find it difficult to make the adjustment to the "correct" timing of the dance.
Let us finish our journey by take a look of its benefits. For the physical side, it can help you to keep fit and look your best. What’s more it can also make your bones, muscles, and joints stronger. For the mental side, it can lower your chances of becoming depressed .Help you feel confident about yourself.
Thank you for your attention.。