运动生理学--肌肉活动的神经控制 ppt课件
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运动生理学ppt课件全完整版
2024/1/27
位移速度训练
通过提高运动员在单位时间内通过 的距离，提高跑动速度和冲刺能力 。
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耐力素质训练的生理特点与原则
生理特点
耐力素质是指人体在长时间工作或运动中克服疲劳的能力。
耐力素质的发展与心血管系统、呼吸系统、肌肉组织和能量代谢等因素密切相关。
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耐力素质训练的生理特点与原则
力量训练后需补充足够的蛋白质和碳水化合物，以促进肌 肉合成和修复。同时，还需注意补充钙、铁等矿物质和维 生素D等营养素。
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02 03
耐力训练的营养补充
耐力训练后需及时补充碳水化合物和水分，以恢复体内能 量和水分平衡。此外，还需注意补充抗氧化物质和维生素 B族等营养素。
团队运动的营养补充
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力量素质训练的生理特点与原则
超负荷原则
通过增加负荷或改变肌肉 工作方式，使肌肉力量得 到提高。
2024/1/27
专门性原则
根据不同运动项目对力量 的需求，进行有针对性的 力量训练。
系统性原则
力量训练应循序渐进，有 计划、有步骤地进行。
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速度素质训练的生理特点与原则
生理特点
2024/1/27
2024/1/27
糖的分解与利用
详细阐述糖在体内的分解 代谢过程，包括糖酵解、 糖异生等途径，以及糖在 运动中的利用情况。
乳酸的生成与消除
探讨运动过程中乳酸的生 成机制、影响因素以及乳 酸的消除途径。
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有氧氧化系统供能
2024/1/27
有氧氧化系统概述
介绍有氧氧化系统的基本概念、代谢途径及其在运动中的 供能作用。
2024/1/27
运动生理学课件第三章神经系统的调节功能
哺乳动物神经系统中几种不同类型的神经元模式图
2020/3/15
运动生理学
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染色后显微镜下观察到神经元
传统手段 2020/3/15
运动生理学
最新手段 9
2.基本功能 （1）感受刺激→兴奋或抑制 （2）整合、分析、贮存信息 （3）传导信息或分泌激素 模拟脑神经元接受光刺激兴奋放电
真实脑神经元兴奋放电
运动神经元 运动生理学
中间神经元 11
神经纤维
⑴神经元的轴突和包被它的结构总称为神经纤维； 神经纤维的 主要功能是传导兴奋(神经冲动)
⑵神经纤维传导兴奋的速度 影响因素： 直径、有无髓鞘、髓鞘厚度、温度
① 纤维直径：与直径成正比； ② 轴索与总直径的比值：比值 = 0.6,为最适比例； ③ 有髓纤维 > 无髓纤维； ④ 温度：恒温动物 > 变温动物；
在一定范围内: 温度↑，速度↑； 温度↓，速度↓;
意义： 有助于诊断神经纤维的疾患和估计神经损伤的预后
2020/3/15
运动生理学
12
⑶神经纤维传导兴奋的特征：
①完整性（结构和功能） ②绝缘性（结缔组织） ③双向性 ④相对不疲劳性（耗能少）
轴浆运输：神经纤维内的轴浆经常处于流 动状态，轴浆流动具有运输物 质的作用。
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运动生理学
38
突触前抑制和突触前易化的神经元联系方式及机制示意图
A：神经元联系方式；B：机制解释
2020/3/15
运动生理学
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第三节 神经系统的感觉分析功能
2020/3/15
运动生理学
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（一）、感受器及一般生理特性
1.感受器、感觉器官及感觉的定义和分类
感受器：分布在体表或组织内部的一些专门感受机体内、 外环境变化的结构或装置，称为感受器。
运动生理学课件《第一章：肌肉活动的能量供应》
合成并可迅速分解被直接利用的一 种自由存在 的化学能形式。 ATP的组成：一个大分子的腺苷和三 个磷酸根 在ATP分子结构中的三个磷酸根之间 的结合键中蕴藏着大量的化学能。 生物体一切生命活动的能量都直接 来源于ATP
(一）ATP的分解——放能
ATP酶
ATP
ADP＋Pi+能
肌肉收缩就是利用肌细 胞内ATP分解释放出的 能量供肌肉收缩克服阻 力来做功,以实现化学 能向机械能的转化.
运动对脂肪代谢的影响
提高脂肪酸的氧化能力：耐力训练是 提高机体氧化利用脂肪酸供能能力最 有效的措施。 改善血脂异常：耐力运动可促使血浆 甘油三酯降解，增加血浆高密度脂蛋 白（HDL）含量（HDL可防止动脉粥样 硬化） 减少体脂积累 ：坚持长期运动可以提 高脂肪酶活性，促进脂肪水解，加速 自由脂肪酸氧化供能，而减少体脂积 累。
（2）糖和糖原
②血糖
血液中的葡萄糖又称血糖，正常人空腹浓度为80120mg%。 血糖是包括大脑在内的中枢神经系统的主要能源。 运动员安静状态下的血糖浓度与常人无异。 血糖浓度是人体糖的分解及合成代谢保持动态平衡的标 志。 饥饿及长时间运动时，血糖水平下降， 运动员会出现工作能力下降及疲劳的征象。 肝糖原可以迅速分解入血以补充血糖，维持血糖的动态 平衡。
人体的糖以血糖、肝糖原和肌糖原的形式 存在，并以血糖为中心，使之处于一种动 态平衡。葡萄糖是人体内糖类的运输形式， 而糖原是糖类的贮存形式
2、糖的分解供能
（1）食物中的糖(多糖或双糖) 血液 。 消化道(单糖) 单糖被吸收进人
一部分合成肝糖原; 一部分随血液运输到肌肉合成肌糖原贮存起来; 进入消 一部分被组织氧化利用; 化道， 另一部分维持血液中葡萄 使双糖 和单糖 糖的浓度。 氧化分解 分解为 食 物
《运动生理学全集》PPT课件
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（二）研究方法
1、实验的分类：根据实验对象的不同可将实验分为 人体实验和动物实验；根据实验的进程可将实验 分为急性实验和慢性实验；根据实验观察的水平 可将实验分为整体、器官、细胞、分子水平等； 根据实验的场所又可分为运动现场实验和实验室 实验等。
2、动物实验：常将动物实验分为急性实验和慢性 实验。
及其特点 4、掌握静息电位及动作电位的概念及其产生的机理；
1、肌肉的物理特性和生理特性；
教学重点 2、肌纤维的生理、代谢特征以及影响肌肉收缩的主要因素； 3、骨骼肌纤维的类型与运动的关系。
教学难点
肌纤维的兴奋收缩耦联
教学手段
多媒体，投影仪
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第一节 骨骼肌收缩的机理
一、肌纤维的微细结构（复习） （一）肌原纤维
效应器五个环节。 二、体液调节 （一）概念：通过体液中化学物质的作用对机体功能进行的调节方式。 （二）特点：缓慢、持久和广泛。 （三）方式：内分泌调解，局部体液调解。 （四）与神经调节的关系：体液调节是神经调节的一个环节，相当于神
经调节的效应器，故称为神经—体液调节。
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三、自身调节
（一）概念：指组织细胞自身对刺激产生适应性反应 的过程；
影响及机理，阐明运动训练、体育教学和运动健身过程中的 生理学原理； 2、指导不同年龄、性别和训练程度的人群进行科学训练和锻 炼。
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三、运动生理学的研究方法 （一）研究水平 1、整体水平：是从整体角度研究运动对人体的影响。
例如，在剧烈运动时，人体机能都发生了哪些变化， 各系统机能之间是如何协调的等。 2、器官、系统水平 主要研究运动对某些器官或系统 的影响。例如，研究运动时的心率和血压变化等。 3、细胞、分子水平 主要研究运动对细胞内各亚微结 构及生物分子的影响。有关运动与线粒体、生物膜、 收缩蛋白、血红蛋白、DNA、RNA 等。
（二）研究方法
1、实验的分类：根据实验对象的不同可将实验分为 人体实验和动物实验；根据实验的进程可将实验 分为急性实验和慢性实验；根据实验观察的水平 可将实验分为整体、器官、细胞、分子水平等； 根据实验的场所又可分为运动现场实验和实验室 实验等。
2、动物实验：常将动物实验分为急性实验和慢性 实验。
及其特点 4、掌握静息电位及动作电位的概念及其产生的机理；
1、肌肉的物理特性和生理特性；
教学重点 2、肌纤维的生理、代谢特征以及影响肌肉收缩的主要因素； 3、骨骼肌纤维的类型与运动的关系。
教学难点
肌纤维的兴奋收缩耦联
教学手段
多媒体，投影仪
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第一节 骨骼肌收缩的机理
一、肌纤维的微细结构（复习） （一）肌原纤维
效应器五个环节。 二、体液调节 （一）概念：通过体液中化学物质的作用对机体功能进行的调节方式。 （二）特点：缓慢、持久和广泛。 （三）方式：内分泌调解，局部体液调解。 （四）与神经调节的关系：体液调节是神经调节的一个环节，相当于神
经调节的效应器，故称为神经—体液调节。
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三、自身调节
（一）概念：指组织细胞自身对刺激产生适应性反应 的过程；
影响及机理，阐明运动训练、体育教学和运动健身过程中的 生理学原理； 2、指导不同年龄、性别和训练程度的人群进行科学训练和锻 炼。
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三、运动生理学的研究方法 （一）研究水平 1、整体水平：是从整体角度研究运动对人体的影响。
例如，在剧烈运动时，人体机能都发生了哪些变化， 各系统机能之间是如何协调的等。 2、器官、系统水平 主要研究运动对某些器官或系统 的影响。例如，研究运动时的心率和血压变化等。 3、细胞、分子水平 主要研究运动对细胞内各亚微结 构及生物分子的影响。有关运动与线粒体、生物膜、 收缩蛋白、血红蛋白、DNA、RNA 等。
动物生理学第九章肌肉-PPT课件
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① 粗肌丝
由肌球（凝）蛋白分子聚合而成，每个肌球蛋白由一 双螺旋状长杆部和一双球状头部（横桥）组成。生理 状态下，肌球蛋白分子的杆状部平行排列成束，组成 粗肌丝的主干；球状部则有规则的凸出在粗肌丝主干 表面形成横桥，横桥中含有丰富的ATP酶，能与肌动 蛋白结合而使肌肉收缩。
② 细肌丝
由肌动（纤）蛋白、原肌球（凝）蛋白和肌钙蛋白 组成。肌动蛋白直接参与肌肉收缩，与粗肌丝的肌 球蛋白均称为收缩蛋白；原肌球蛋白和肌钙蛋白对 收缩蛋白活动有调节作用，合成调节蛋白。
⑵ 单收缩
在实验条件下，肌肉受到单个刺激就产生一次收缩， 称▲单收缩，它是一切复杂肌肉活动的基础。一个 单收缩包括潜伏期、缩短期和舒张期。潜伏期是从 刺激到肌肉开始收缩的一段时间，从肌肉开始收缩 到收缩至最大程度的时期称为缩短期，随后出现舒 张期是肌肉收缩的恢复期。（如图）
⑶ ※※强直收缩
机体内来自运动神经的冲动不是单一的，而是一连 串的，如果成串冲动的间隔时间很短，那么在前一 次单收缩没有完成之前就接受又一次冲动刺激而发 生再一次收缩。冲动或刺激的频率增加到一定数值 时，使许多单收缩融合在一起，肌肉持续处于收缩 状态，称为※▲强直收缩。正常机体内骨骼肌的收 缩都是不同程度的强直收缩。（如图）
③ 随着乙酰胆碱Ach释放量增加，终板电位 随之增大，当超过邻近肌膜阈电位时，使邻 近肌膜去极化，产生动作电位，并传播到整 个肌细胞，使肌肉收缩。
④ 终板膜上的胆碱酯酶使乙酰胆碱Ach迅速 水解成乙酸和胆碱而失去作用。
终板电位的形成
㈣ 骨骼肌的类型和生长发育
1. 骨骼肌的类型 ⑴红肌 指骨骼肌中红肌纤维占优势。特点是：收缩比 较缓慢但持久、不易疲劳、效率高。主要与红 肌肌红蛋白ATP的活性较低，分解速度慢有关。
运动生理学(第4课时)-第一章-肌肉的活动2018.8.28
离心收缩产生较大张力的原因：
（1）肌肉受到外力的牵张时会反射性地引起收缩。
（2）离心收缩时肌肉中的弹性成分被拉长而产生阻力，同时肌肉中的可 收缩成分也产生最大阻力。
肌肉在向心收缩时，一部分张力在作用于负荷之前，先要拉长肌肉中的 弹性成分。一旦肌肉中的弹性成分被充分拉长，肌肉收缩产生的张力才 会作用于外界负荷上。因此肌肉收缩产生的张力，有一部分是用来克服 弹性阻力的，这就使实际表现出来的张力小于实际肌肉收缩产生的张力。
骨骼肌收缩的力学表现
（二）肌肉力量与运动 3.肌肉的机械功和功率
W（功）=F（力）×D（距离）。 功的单位是焦耳（J）。1焦耳=0.1019千克•米；或1千克•米=9.8焦耳 （J）。 一位运动员将重50千克的杠铃上举1米高，此时，他所做的机械功将为 50kg×9.8×1m=490焦耳
功率：即为单位时间内所做的功。P=W/t=F ×D/t。功率反映爆发力大小。
小负荷训练发展速度，大负荷训练发 展力量。
骨骼肌收缩的力学表现
（二）肌肉力量与运动
2.肌肉力量与爆发力
人体运动时所输出的功率，实际上就 是运动生理学中所说的爆发力，是指 人体单位时间内所做的功。
P=(m×a×D)/t
相对爆发力：短跑、跳跃 绝对爆发力：投掷、相扑 在机体中，爆发力的产生还与神经中枢的 骨骼肌总体控制有关，如运动单位的募集、 主动肌、拮抗肌、固定肌之间的协调配合。
4.肌肉酸疼
肌肉做退让工作时容易引起肌肉酸疼和损伤。肌肉大负荷离心收缩引起 肌肉酸疼和肌纤维超微结构改变以及收缩蛋白代谢的变化最显著，等长 收缩次之，向心收缩最低。
肌肉三种收缩形式比较
收缩形式 长度变化
外力与肌 张力关系
对外作功
运动中功能
（1）肌肉受到外力的牵张时会反射性地引起收缩。
（2）离心收缩时肌肉中的弹性成分被拉长而产生阻力，同时肌肉中的可 收缩成分也产生最大阻力。
肌肉在向心收缩时，一部分张力在作用于负荷之前，先要拉长肌肉中的 弹性成分。一旦肌肉中的弹性成分被充分拉长，肌肉收缩产生的张力才 会作用于外界负荷上。因此肌肉收缩产生的张力，有一部分是用来克服 弹性阻力的，这就使实际表现出来的张力小于实际肌肉收缩产生的张力。
骨骼肌收缩的力学表现
（二）肌肉力量与运动 3.肌肉的机械功和功率
W（功）=F（力）×D（距离）。 功的单位是焦耳（J）。1焦耳=0.1019千克•米；或1千克•米=9.8焦耳 （J）。 一位运动员将重50千克的杠铃上举1米高，此时，他所做的机械功将为 50kg×9.8×1m=490焦耳
功率：即为单位时间内所做的功。P=W/t=F ×D/t。功率反映爆发力大小。
小负荷训练发展速度，大负荷训练发 展力量。
骨骼肌收缩的力学表现
（二）肌肉力量与运动
2.肌肉力量与爆发力
人体运动时所输出的功率，实际上就 是运动生理学中所说的爆发力，是指 人体单位时间内所做的功。
P=(m×a×D)/t
相对爆发力：短跑、跳跃 绝对爆发力：投掷、相扑 在机体中，爆发力的产生还与神经中枢的 骨骼肌总体控制有关，如运动单位的募集、 主动肌、拮抗肌、固定肌之间的协调配合。
4.肌肉酸疼
肌肉做退让工作时容易引起肌肉酸疼和损伤。肌肉大负荷离心收缩引起 肌肉酸疼和肌纤维超微结构改变以及收缩蛋白代谢的变化最显著，等长 收缩次之，向心收缩最低。
肌肉三种收缩形式比较
收缩形式 长度变化
外力与肌 张力关系
对外作功
运动中功能
运动解剖概述1
静 力 性 工 作 的 基 础
等速收缩和非等速收缩区别:
等速收缩时在整个运动范 围内都能产生最大的肌张力， 非等速收缩则不能。 等速收缩的速度可以根据 需要进行调节。 理论和实践证明，等速练 习是提高肌肉力量的有效手段。
4.缩短、拉长和等长收缩的比较
长度 拉长 收缩 等长 收缩 缩短 收缩 变长 不变 缩短
主要包括 ②旧小脑－控制运动中躯干肌和肢带肌 以及远端肌肉的张力和协调 ③新小脑－调节和影响大脑皮质发动的 随意运动
5、运动控制的解剖基础
3）脑干 位于脊髓和间脑之间，自上而下由中脑、脑桥和延髓组成 ①通过皮质脊髓束支配颅神经运动核 以控制头面部肌肉的运动 主要功能 前庭脊髓束 ②起自脑干核团的传导束 顶盖脊髓束 网状脊髓束 内侧纵束 通过脊髓控制头、颈及躯体的运动
5、运动控制的解剖基础
4）脊髓 侧索内的运动传导束
皮质脊髓束 红核脊髓束 功能——与远端肌肉随意运动有关，并受皮层
控制 脊髓的前角运动细胞 最后通路 功能——引起骨骼肌收缩，保持肌张力
三、有关的反射与反应
（一）脊髓反射 （二）脑干水平的有关反射 （三）中脑水平的反射
（四）大脑皮质水平的反射
萨尔庭对6名成年男受试者进行了5个月的长跑训练。
（4）运动对肌肉结缔组织的影响
长期运动可提高肌腱的 抗张力量和抗断裂力量 长期运动可使肌中结缔 组织的细长 结构，它有自己的神经和血管供 应，整个结构包有一结缔组织鞘 膜，此鞘膜又连于肌肉两端的肌 腱。
（四）肌肉运动的神经支配和控制
4、运动控制 运动系是由骨、骨连接和骨骼肌组成的，在运动中 骨－杠杆 被动部分 骨连接－枢纽 主动部分 骨骼肌－动力器官 （在神经系统支配下）
4、运动控制
运动生理学教案 第三章 肌肉活动的神经调控 3学时
❖ 在体育运动中的作用：良好的视力是运动中判 断人和运动器械的空间位置、速度快慢、距离 远近、移动方位的重要条件。
2．视野
❖ 单眼不动注视前方一 点时，该眼所能看到 的范围，称为视野。
❖ 范围：单眼视野的下
方＞上方；颞侧＞鼻 侧
绿
❖ 白色＞黄蓝＞红色＞ 绿色。
❖ 上方约为60~70度、
红 蓝 白
下方80度、左右为
一、 感觉器
（一）感受器的概念
分布在体表或组织内部专门感受机体内、外环境变化 所形成的刺激结构和装置，称为感受器。
温度感受器(冷、热)
皮肤感受器 机械感受器(压力差、触觉)
外感受器
痛觉感受器(痛觉)
化学感受器 味觉,嗅觉
感受器
声感受器 听觉
光感受器 视觉
内感受器 本体感受器 肌梭、肌腱 内脏感受器 肺牵张、颈动脉窦感受器、 颈动脉体感受器
100度
❖ 足球运动员的视野范 围最大
3． 双眼视觉和立体视觉 （1）双眼视觉 ❖ 概念：两眼同时视物时的视觉称为双眼视觉。 ❖ 特点：
①来自物体同一部位的光线，成像于两侧视网 膜的“对称点”上，经视觉中枢整合后只产生 一个“物体”的感觉。
②双眼视觉视野比单眼视觉大得多。
③双眼视觉能增加对物体距离、三维空间的判 断准确性，形成立体感。
❖ 本体感受器：肌肉、肌腱 和关节囊中有各种各样的 感受器，称为本体感受器。
❖ 功能：感受肌肉被牵张的 程度以及肌肉收缩和关节 伸展的程度，并将这些感 觉信息，传入中枢神经系 统（躯体运动中枢），以 调节骨骼肌的运动。
❖ 经常参加体育训练，使本体 感受器的机能得到提高.
（一）、肌梭
❖ 肌梭是一种感受肌肉长度变化或感受牵拉刺 激的特殊的梭形感受装置。
2．视野
❖ 单眼不动注视前方一 点时，该眼所能看到 的范围，称为视野。
❖ 范围：单眼视野的下
方＞上方；颞侧＞鼻 侧
绿
❖ 白色＞黄蓝＞红色＞ 绿色。
❖ 上方约为60~70度、
红 蓝 白
下方80度、左右为
一、 感觉器
（一）感受器的概念
分布在体表或组织内部专门感受机体内、外环境变化 所形成的刺激结构和装置，称为感受器。
温度感受器(冷、热)
皮肤感受器 机械感受器(压力差、触觉)
外感受器
痛觉感受器(痛觉)
化学感受器 味觉,嗅觉
感受器
声感受器 听觉
光感受器 视觉
内感受器 本体感受器 肌梭、肌腱 内脏感受器 肺牵张、颈动脉窦感受器、 颈动脉体感受器
100度
❖ 足球运动员的视野范 围最大
3． 双眼视觉和立体视觉 （1）双眼视觉 ❖ 概念：两眼同时视物时的视觉称为双眼视觉。 ❖ 特点：
①来自物体同一部位的光线，成像于两侧视网 膜的“对称点”上，经视觉中枢整合后只产生 一个“物体”的感觉。
②双眼视觉视野比单眼视觉大得多。
③双眼视觉能增加对物体距离、三维空间的判 断准确性，形成立体感。
❖ 本体感受器：肌肉、肌腱 和关节囊中有各种各样的 感受器，称为本体感受器。
❖ 功能：感受肌肉被牵张的 程度以及肌肉收缩和关节 伸展的程度，并将这些感 觉信息，传入中枢神经系 统（躯体运动中枢），以 调节骨骼肌的运动。
❖ 经常参加体育训练，使本体 感受器的机能得到提高.
（一）、肌梭
❖ 肌梭是一种感受肌肉长度变化或感受牵拉刺 激的特殊的梭形感受装置。
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•牵拉肌肉（长 度、张力）→ 牵拉肌梭→神 经冲动传入中 枢→被牵拉肌 反射性收缩。 由肌梭引起的 反射叫牵张反 射。
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2.腱梭
• 腱梭：分布在腱胶原纤维之间，与梭外肌纤维串联，是一种张力感 受器。
• 肌肉收缩张力增加→腱梭发生兴奋→ 冲动传人中枢→ 反射性地引 起肌肉舒张。
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一、脊髓对躯体运动的调节 以脊髓为中枢形成的初级反射活动，称为脊髓 反射。 牵张反射 屈肌反射
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1.牵张反射
• 概念：当骨骼肌 受到牵拉时会产 生反射性收缩。
• 特点：感受器和 效应器都是在同 一块肌肉中
• 类型： 腱反射
肌紧张
• 意义：在于维持 身体姿势，增强 肌肉力量。
• 本体感受器：肌肉、肌腱和关节囊中分布有各种各 样的感受器，能感受躯体在空间运动和位置的变化， 叫本体感受器。其中，肌肉中的叫肌梭，肌腱中的 叫腱梭。
• 本体感觉：本体感受器受到刺激所产生的躯体感觉。
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1、肌梭
是分布于骨骼 肌，特别是与精细 运动有关的肌肉如 手肌、眼肌等内的 梭形小体，内含210条细小有骨骼肌 纤维，称梭内肌， 受γ 运动神经元支 配。
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精品资料
• 你怎么称呼老师？ • 如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你
是否会认为老师的教学方法需要改进？ • 你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？ • 教师的教鞭 • “不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我笨，
没有学问无颜见爹娘 ……” • “太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
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①腱反射(位相性牵张反射,动态牵张反射) : 指快速牵拉肌 腱时发生的牵张反射。
如：膝跳反射、跟腱反射。
膝跳反射弧：
叩击肌腱 ↓
肌肉受到牵拉刺激 ↓
肌梭兴奋性↑ ↓
Ia类和Ⅱ类
N纤维传入
↓ α运动Ｎ元兴奋
↓ 梭外肌收缩
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②肌紧张(紧张性牵张反射，静态牵张反
射) ： 概念：指缓慢而持续地牵拉肌腱时所引起
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第二节 躯体运动的神经调控
躯体运动：人类和高等动物全身或局部的肌肉活动。 分类： 反射：不受主观意识支配，运动形式固定，反应快捷的运
动。 节律化（形式化）运动：主观意识只控制运动的起始和终
止，而运动期间多可自动完成。运动形式多固定，具有 节律性与连续性，如走、跑等。 随意（意向性）运动：运动具有明确的目的性，全过程均 受主观意识支配，运动形式较复杂，一般通过后天学习 而获得。如跳高、传接球等多数运动技能。
• 例如，不同训练水平的篮球运动员运球快速进攻时， 训练水平高的运动员其控球能力强，失球次数少， 而且运动速度快，表现出本体感受器具有较高的敏 感性。
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• 肌肉活动时发生的本体感觉往往被视、听和其 他感觉遮蔽，故本体感觉也称为暗淡的感觉。 运动员的本体感觉能力必须经过长时间训练， 才能在意识中比较明显而精确地反映出自己的 运动动作。
• 张力不但与兴奋的运动单位数目有关，而且也与运 动神经元传到肌纤维的冲动频率有关。参与活动的 运动单位数目与兴奋频率的结合，称为运动单位动 员(简称MUI)。运动单位动员也可称为运动单位募 集。
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三、前庭器、前庭反应与前庭稳定性
• 前庭器 位于内耳，包括椭圆囊、球囊和三个半规管，是维
• 紧张性运动单位：肌纤维兴奋时冲动频率较低，但发放可 持续较长的时间，氧化酶的含量较高，属于慢肌运动单位。
• 眼外直肌运动单位：5-7条肌纤维 • 腓肠肌运动单位：200多条肌纤维 • 一般说来，一个运动单位中的肌纤维数目越少就越灵活，
而越多则产生的张力越大。
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运动单位动员
• 肌肉收缩时参与的肌纤维数目越多，产生的张力就 越大。
持姿势和平衡的位觉感受装置。 • 前庭反应
当人体前庭感受器受到过度刺激时，反射性引起骨 骼肌紧张性的改变、眼震颤以及自主功能反应，如心 率加快、血压下降、恶心呕吐、眩晕、出冷汗等，称 为前庭反应。 • 前庭稳定性
过度刺激前庭感受器而引起机体各种前庭反应的程 度，称为前庭稳定性。
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四、本体感受器——骨骼肌的肌梭和腱梭
第三章 肌肉活动的神经调控
第一节 概述 一、神经元的基本结构和功能
基本结构:
⑴胞体:接受、整合信息部位
⑵树突:接受、传导信息部位
⑶轴突
始段:产生可传导信息(AP)部位N
纤维：传导信息(AP)部位
末稍：递质释放部位
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基本功能：
⑴感受刺激→兴奋或抑制 ⑵整合、分析、贮存信息 ⑶传导信息或分泌激素
肌肉的一群运动神经元（运动神经元池）包括α 和r运动神经元。 大α运动神经元支配快肌纤维 小α运动神经元支配慢肌纤维 r运动神经元支配肌梭的梭内肌纤维。
• 一个α运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的 最基本的收缩单位叫运动单位 (motor unit,MU)。
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• 运动性运动单位：肌纤维兴奋时发放的冲动频率较高，收 缩力量大，但容易疲劳，氧化酶的含量较低，属于快肌运 动单位。
兴奋在神经纤维上的传导
• 局部电流形式传导
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神经元间的信息传递
• 突触：前一个神经元的轴突末梢分枝与后一个神 经元的胞体或突起相互接触的部位。
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•神经递质 •受体
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二、神经肌肉之间的联系
1、结构基础：突触 2、功能基础：反射弧
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3、运动单位 一块肌肉往往受许多运动神经元的支配，支配某一
• 腱梭引起的反射叫反牵张反射。
• 当肌肉被牵拉时，先是肌梭兴奋，加强肌肉收缩，对抗牵拉。牵拉 加强时，腱梭兴奋，抑制牵张反射，保护肌肉。
• 运用反牵张反射的原理可有效的放松肌肉，改善关节的柔韧性。
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PNF练习法——一种放松肌肉和消除 疲劳的有效方法
• 运用肌梭和腱梭形成的牵张反射和反牵张反射的 原理，进行肌肉放松的方法。
• 方： • 缓慢逆向运动使肌肉拉伸至最大幅度 — 保持
（6-10秒）— 稍放松 — 肌肉在抗阻下作静力 性收缩 — 保持（6-10秒）— 结束
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运动对本体感受器的影响
• 人体经常参加体育训练，不仅使本体感受器的机能 得到提高，而且能使肌肉运动的分析能力及动作时 间的判断精确力得到发展。
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•牵拉肌肉（长 度、张力）→ 牵拉肌梭→神 经冲动传入中 枢→被牵拉肌 反射性收缩。 由肌梭引起的 反射叫牵张反 射。
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2.腱梭
• 腱梭：分布在腱胶原纤维之间，与梭外肌纤维串联，是一种张力感 受器。
• 肌肉收缩张力增加→腱梭发生兴奋→ 冲动传人中枢→ 反射性地引 起肌肉舒张。
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一、脊髓对躯体运动的调节 以脊髓为中枢形成的初级反射活动，称为脊髓 反射。 牵张反射 屈肌反射
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1.牵张反射
• 概念：当骨骼肌 受到牵拉时会产 生反射性收缩。
• 特点：感受器和 效应器都是在同 一块肌肉中
• 类型： 腱反射
肌紧张
• 意义：在于维持 身体姿势，增强 肌肉力量。
• 本体感受器：肌肉、肌腱和关节囊中分布有各种各 样的感受器，能感受躯体在空间运动和位置的变化， 叫本体感受器。其中，肌肉中的叫肌梭，肌腱中的 叫腱梭。
• 本体感觉：本体感受器受到刺激所产生的躯体感觉。
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1、肌梭
是分布于骨骼 肌，特别是与精细 运动有关的肌肉如 手肌、眼肌等内的 梭形小体，内含210条细小有骨骼肌 纤维，称梭内肌， 受γ 运动神经元支 配。
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精品资料
• 你怎么称呼老师？ • 如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你
是否会认为老师的教学方法需要改进？ • 你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？ • 教师的教鞭 • “不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我笨，
没有学问无颜见爹娘 ……” • “太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
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①腱反射(位相性牵张反射,动态牵张反射) : 指快速牵拉肌 腱时发生的牵张反射。
如：膝跳反射、跟腱反射。
膝跳反射弧：
叩击肌腱 ↓
肌肉受到牵拉刺激 ↓
肌梭兴奋性↑ ↓
Ia类和Ⅱ类
N纤维传入
↓ α运动Ｎ元兴奋
↓ 梭外肌收缩
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②肌紧张(紧张性牵张反射，静态牵张反
射) ： 概念：指缓慢而持续地牵拉肌腱时所引起
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第二节 躯体运动的神经调控
躯体运动：人类和高等动物全身或局部的肌肉活动。 分类： 反射：不受主观意识支配，运动形式固定，反应快捷的运
动。 节律化（形式化）运动：主观意识只控制运动的起始和终
止，而运动期间多可自动完成。运动形式多固定，具有 节律性与连续性，如走、跑等。 随意（意向性）运动：运动具有明确的目的性，全过程均 受主观意识支配，运动形式较复杂，一般通过后天学习 而获得。如跳高、传接球等多数运动技能。
• 例如，不同训练水平的篮球运动员运球快速进攻时， 训练水平高的运动员其控球能力强，失球次数少， 而且运动速度快，表现出本体感受器具有较高的敏 感性。
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• 肌肉活动时发生的本体感觉往往被视、听和其 他感觉遮蔽，故本体感觉也称为暗淡的感觉。 运动员的本体感觉能力必须经过长时间训练， 才能在意识中比较明显而精确地反映出自己的 运动动作。
• 张力不但与兴奋的运动单位数目有关，而且也与运 动神经元传到肌纤维的冲动频率有关。参与活动的 运动单位数目与兴奋频率的结合，称为运动单位动 员(简称MUI)。运动单位动员也可称为运动单位募 集。
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三、前庭器、前庭反应与前庭稳定性
• 前庭器 位于内耳，包括椭圆囊、球囊和三个半规管，是维
• 紧张性运动单位：肌纤维兴奋时冲动频率较低，但发放可 持续较长的时间，氧化酶的含量较高，属于慢肌运动单位。
• 眼外直肌运动单位：5-7条肌纤维 • 腓肠肌运动单位：200多条肌纤维 • 一般说来，一个运动单位中的肌纤维数目越少就越灵活，
而越多则产生的张力越大。
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运动单位动员
• 肌肉收缩时参与的肌纤维数目越多，产生的张力就 越大。
持姿势和平衡的位觉感受装置。 • 前庭反应
当人体前庭感受器受到过度刺激时，反射性引起骨 骼肌紧张性的改变、眼震颤以及自主功能反应，如心 率加快、血压下降、恶心呕吐、眩晕、出冷汗等，称 为前庭反应。 • 前庭稳定性
过度刺激前庭感受器而引起机体各种前庭反应的程 度，称为前庭稳定性。
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四、本体感受器——骨骼肌的肌梭和腱梭
第三章 肌肉活动的神经调控
第一节 概述 一、神经元的基本结构和功能
基本结构:
⑴胞体:接受、整合信息部位
⑵树突:接受、传导信息部位
⑶轴突
始段:产生可传导信息(AP)部位N
纤维：传导信息(AP)部位
末稍：递质释放部位
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基本功能：
⑴感受刺激→兴奋或抑制 ⑵整合、分析、贮存信息 ⑶传导信息或分泌激素
肌肉的一群运动神经元（运动神经元池）包括α 和r运动神经元。 大α运动神经元支配快肌纤维 小α运动神经元支配慢肌纤维 r运动神经元支配肌梭的梭内肌纤维。
• 一个α运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的 最基本的收缩单位叫运动单位 (motor unit,MU)。
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• 运动性运动单位：肌纤维兴奋时发放的冲动频率较高，收 缩力量大，但容易疲劳，氧化酶的含量较低，属于快肌运 动单位。
兴奋在神经纤维上的传导
• 局部电流形式传导
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神经元间的信息传递
• 突触：前一个神经元的轴突末梢分枝与后一个神 经元的胞体或突起相互接触的部位。
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•神经递质 •受体
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二、神经肌肉之间的联系
1、结构基础：突触 2、功能基础：反射弧
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3、运动单位 一块肌肉往往受许多运动神经元的支配，支配某一
• 腱梭引起的反射叫反牵张反射。
• 当肌肉被牵拉时，先是肌梭兴奋，加强肌肉收缩，对抗牵拉。牵拉 加强时，腱梭兴奋，抑制牵张反射，保护肌肉。
• 运用反牵张反射的原理可有效的放松肌肉，改善关节的柔韧性。
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PNF练习法——一种放松肌肉和消除 疲劳的有效方法
• 运用肌梭和腱梭形成的牵张反射和反牵张反射的 原理，进行肌肉放松的方法。
• 方： • 缓慢逆向运动使肌肉拉伸至最大幅度 — 保持
（6-10秒）— 稍放松 — 肌肉在抗阻下作静力 性收缩 — 保持（6-10秒）— 结束
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运动对本体感受器的影响
• 人体经常参加体育训练，不仅使本体感受器的机能 得到提高，而且能使肌肉运动的分析能力及动作时 间的判断精确力得到发展。