照明对人生理与心理的影响
灯光色温对人类生物节律和情绪调节具有重要影响
灯光色温对人类生物节律和情绪调节具有重要影响随着现代社会的快速发展，人们对于室内照明的需求也越来越高。
灯光不仅影响了我们的视觉感受，同时也对我们的生物节律和情绪产生重要影响。
其中，灯光色温作为照明中的一个重要参数，对人类的生活质量和健康都有着深远的影响。
首先，了解什么是灯光色温。
灯光色温是指通过人眼对灯光所感知的颜色冷暖程度。
它用单位“开尔文（K）”表示，数值越高代表灯光越冷（偏蓝色），数值越低代表灯光越暖（偏黄色）。
常见的灯光色温范围从2700K到6500K，其中2700K为暖白色，4000K为中性白色，6500K为冷白色。
研究表明，灯光色温对生物节律和情绪调节具有重要影响。
生物节律是指人类身体和心理在一天中按照特定时间规律所经历的变化，包括体温、激素分泌、醒睡规律等。
这些生理节律与环境中的光暗变化紧密相关。
而灯光色温的变化可以模拟自然光的变化，调节我们的生物钟，促进生理和心理的正常运作。
例如，在早晨和白天，使用较高色温的灯光可以增加警觉性和注意力，提高工作效率；而在傍晚和晚上，使用较低色温的灯光则有助于放松身心，创造一个有利于入睡的环境。
此外，灯光色温也对人类情绪产生重要影响。
不同的色温可以引发不同的情绪和心理状态。
例如，较高色温的灯光能够增强警觉性和激发活力，适合用于办公室、学习环境等需要高度集中注意力的场所。
而较低色温的灯光则可以营造出放松舒适的氛围，适用于卧室、休闲区等需要休息和放松的场所。
因此，合理选择灯光色温可以帮助人们适应各种不同的情绪和心理需求，提升生活质量和幸福感。
在实际应用中，不同的场所和活动需要不同的灯光色温。
例如，商业场所需要营造明亮且活跃的氛围，通常选择中性白色（4000K）的灯光；而餐厅和咖啡厅则常常使用较低色温（2700K至3000K）的灯光，为消费者创造出温馨舒适的用餐环境。
在家庭生活中，为了适应不同需求，可选择可调节色温的灯具，根据时间和场景的变化调节灯光色温，更好地满足家庭成员的需求。
人体生物节律与照明之间的关系研究
人体生物节律与照明之间的关系研究人体生物节律是人体内部的一种生物钟，负责调控生理活动和行为模式的节律性变化。
而照明作为我们日常生活中不可或缺的因素之一，也对人体生物节律产生着重要影响。
因此，人体生物节律与照明之间的关系备受关注，并已成为国际学术界研究的热点之一。
本文将从不同角度出发，系统探讨人体生物节律与照明之间的关系，并对相关研究做一综合性的总结和回顾。
首先，我们需要了解人体生物节律是如何受照明影响的。
在自然环境下，人类的生物节律主要受到自然光的影响，尤其是日照周期的改变。
白天的强光会刺激人体分泌肾上腺素，使人保持清醒和精力充沛；而晚上的暗光则会促使人体分泌褪黑激素，进入睡眠状态。
这种日夜交替的节律机制，是人体生物钟正常运转的基础。
然而，在现代社会，随着人们生活节奏的加快和工作强度的增加，室内照明成为无法回避的问题。
人们长时间暴露在电脑、手机、荧光灯等人工光源下，使得原本应该在暗光环境下分泌褪黑激素的人体始终处于高度兴奋状态，导致生物节律紊乱，甚至引发失眠、焦虑等一系列健康问题。
因此，科研人员开始关注室内照明与人体生物节律之间的关系，希望找到一种适合现代生活方式的照明方案，以减轻人们的生理压力和提升生活质量。
除了生理学上的影响外，照明还对人体心理活动产生重要影响。
心理学研究表明，不同色温和亮度的灯光会对人们的情绪和注意力产生不同的影响。
比如，蓝光能够提高人的警觉性和注意力，适合用于需要长时间集中注意力的工作环境；而温暖色调的灯光则能够营造出一种温馨和放松的氛围，有助于缓解工作压力和改善睡眠质量。
因此，灯光设计师在设计照明系统时，需要充分考虑人体的生理和心理需求，以创造一个舒适、健康的室内环境。
此外，人体生物节律与照明之间的关系还涉及到节能和环保领域。
随着能源消耗和环境污染问题日益凸显，照明行业也在不断寻求新的解决方案。
研究人员通过模拟日照周期，设计出了一种智能照明系统，能够根据自然光的变化智能调节灯光亮度和色温，达到节能环保的目的。
环境光照对情绪的影响及其作用机制
心理科学进展 2022, Vol. 30, No. 2, 389–405 © 2022 中国科学院心理研究所Advances in Psychological Sciencehttps:///10.3724/SP.J.1042.2022.00389389环境光照对情绪的影响及其作用机制*李 芸1,2 汝涛涛2,3 李丝雨1,2 陈涵宇1,2 谢舒雅1,2 周国富2,3(1华南师范大学心理学院, 光与身心健康实验室, 广州 510631) (2华南师范大学, 国家绿色光电子 国际联合研究中心, 广州 510006) (3华南师范大学, 华南先进光电子研究院, 广东省光信息材料与技术重点实验室&彩色动态电子纸显示技术研究所, 广州 510006) 摘 要 环境光照作为重要的授时因子, 对多种生理和心理功能存在广泛影响, 其对情绪的非视觉作用尤其引起研究者们的关注。
研究发现, 环境光照的照度、色温和波长均是影响情绪的重要物理因素; 短光周期、夜间人工光以及持续光照/黑暗等异常光照模式则会导致情绪障碍; 光照的情绪效应还受到光照时长、时间点、个体特征、主观偏好及基因类型等的调节。
光照作用于情绪的路径主要包括两个方面, 一方面视网膜中的内在光敏感神经节细胞将光信号投射至情绪调节相关脑区直接影响情绪; 另一方面光信号通过同步内部生理节律及其调节下的激素分泌、神经传递和睡眠间接影响情绪。
未来研究考察短时光照的视觉功效时需要采用更客观多样化的情绪测量技术, 综合非视觉与视觉作用路径深入对比健康与情绪障碍群体的差异性。
关键词 环境光照, 情绪, 物理因素, 光照模式, 作用机制 分类号B8491 引言环境光照作为重要的授时因子, 在调节和维持有机体内部生物节律与外部明暗环境同步中扮演着举足轻重的角色; 与此同时, 光照对个体的自主神经系统活动、认知加工及情绪等多种生理和心理功能均能产生显著的调节, 这些统称为环境光照的非视觉效应(non-image forming, NIF)。
自-室内光环境及清华大学学生宿舍光环境评价
室内光环境及清华大学学生宿舍光环境评价『关键词』光环境、采光、天然光、照明『摘要』本文从室内光环境出发，简要介绍了光量度和光环境的评价标准，并据此对笔者所居住的学生宿舍10#的光环境进行了初步评价,提出了一些改善建议。
宿舍是大多数在校学生每天待的时间最长的地方，一般来说,我们在宿舍除了睡觉之外，还会进行看书、学习、上网、看电视等活动，而这些活动对眼睛会造成很大的负担，如果寝室的采光和照明设计不合理,将会对我们的身体健康带来很大影响，而清华大部分同学的视力都不好,所以对学生宿舍光环境的评价是非常有意义的。
一、光环境概况(一)、光环境对生理和心理的影响１、光环境对生理的影响光是正常的人产生视觉的必要条件。
如果没有充足的光线,人就不能发挥视觉功效,无法识别环境,以致影响自己的判断和行为。
这说明光环境条件差,会导致视觉失误,引起意外事故。
因此光环境与人们的生存和人身安全有着直接关系。
在光环境中,光刺激对于人体血压、脉搏、呼吸、筋肉紧张等也有很大影响，能够引起自律神经系统和大脑皮质的活动。
在光环境中,光的照度和亮度对于视觉都有不少的反应。
例如照度及其不均匀度需要眼睛来适应，因而容易引起眼睛的疲劳。
在高照度下能够引起眼睛的不适，也不利于节能。
即使照度均匀，如果光刺激过度,也会使眼睛苦痛。
又如亮度对比过大时,可能出现眩光，同样会引起眼睛疲劳或不适。
由于暗适应比明适应需要更多的时间,如果工作地点黑暗，而周围环境明亮，对于视觉功效也是不利的。
又如亮度分布非常均匀,固然利于视觉工作，但与人们的自然能力却不适应,引起情绪烦闷。
基于上述光环境对人们生理的影响,对光环境应有一定的要求:(１)应该有充足的光量和良好的光质量，以便保护视力，满足生产、生活的需要。
(２)应该具有符合标准的照度和亮度，在工作地段不可过明过暗,避免出现眩光、闪烁等现象。
(３）应该在空间内发挥光的方向性作用,保证阴影存在,从而表示出物体的形状、明暗变化和立体感等。
试谈光在室内设计中的运用
试谈光在室内设计中的运用一、引言人类的生活每天都伴随着光，室内设计与光密切相关。
光所表现出的伟大的艺术魅力，激发出建筑师、室内设计师、城市规划师进行创造性照明设计的冲动。
光的元素是人类居住的必要元素，创造美丽的光环境是一个建筑师和设计人员不可推卸的责任。
二、光的作用1、感知事物的需要。
光是建筑室内的一个重要元素，室内各元素的款式，颜色，纹理，必须通过光线才能使人们感受到。
所以，因为光的影响，我们才可以感知到各个空间，可以看到的东西外观，颜色等。
2、进行正常生活的需要。
无论白天和黑夜，我们都需要利用到光。
可以想象：当光消失了，身旁的事物会变得陌生，并且可能使人产生恐惧感。
比如在晚上当灯光关闭时，人们会感到不安等。
因此可以说人类对光有本能的依赖，光可以给人带来安全感，例如冬日的阳光就可以使人产生温暖的感觉。
3、营造气氛、释放情感的需要。
不同的室内空间应该有不同的气氛，如；温暖的，舒适的，浪漫的，严肃的，庄重的，等等。
这是由人的生理和心理需求，所决定的，光语言在这方面的作用是惊人的。
如高亮度的空间会使人感觉明亮和兴奋；低亮度空间则使人们感到沮丧，甚至恐怖；强烈的明暗对比会产生紧张和兴奋感，弱的明暗对比则会让人感到放松和舒适。
我们可以运用光的强弱、敏感和冷暖在不同场合做出合理的选择，这样会令人们在不同的空间区域产生不同的感受。
三、光的使用首先，普通照明主要是为空间提供均匀的光线，用来确定整体色调和气氛，把照明和功能整合利用起来，其次，功能性照明的作用，更重要的是，要首先考虑到房间里的人进行的所有活动，如阅读，娱乐，就餐等，然后为每个活动选择合适一盏的灯。
落地灯的最佳集中光束适合放在沙发旁边供阅读时使用。
在化妆的情况下，光线应该从两侧照射，这样可以让人们脸上的妆容更清晰还能不伤害眼睛，光从上方照射的话，化妆的人眼睛下面会出现阴影，从而影响上妆。
看电视时，利用弱光线从上方或电视机旁照射到地面，墙壁或天花板，可以保护眼睛，也能避免干扰电视屏幕。
光对于人类的意义文章
光对于人类的意义光是地球上生命存在和发展的基本条件之一。
对于人类来说，光是生命之源，它为人类的生活提供了光明和温暖。
在的日常生活中，光扮演着至关重要的角色，无论是照明、通信、娱乐还是健康。
首先，光是维持生命的重要因素。
植物通过光合作用将光能转化为化学能，为生态系统提供能量。
动物则依赖光来感知周围的环境，寻找食物和避开危险。
对于人类来说，光是人类的生理需求。
人类需要光线来维持正常的生理功能。
长时间处于黑暗的环境中，人体的生物钟会受到影响，导致睡眠质量下降，甚至引发健康问题。
其次，光是人类的心理需求。
人类需要光线来保持心理健康。
人们喜欢在明亮的环境中交流和活动，因为明亮的光线能够增强人们的社交互动和情感联系。
在明亮的环境中，人们更容易保持积极的心态，提高工作效率和创造力。
而在黑暗的环境中，人们容易感到沮丧和焦虑。
此外，光还与人类的文化和艺术密切相关。
在许多文化中，光被视为神圣和神秘的象征。
例如，在基督教中，光被视为上帝的象征，代表着真理和智慧。
在艺术中，光线可以创造出独特的视觉效果，也是创造艺术氛围的重要工具，为音乐会、戏剧表演等娱乐活动增添了魅力和深度。
增强艺术作品的感染力和表现力。
最后，光对于人类的社会和经济也有着重要的影响。
在工业生产中，光线可以影响产品的质量和生产效率。
在建筑设计中，光线可以影响建筑的舒适度和美感。
在交通运输中，光线可以影响交通安全和效率。
光还具有医疗价值。
紫外线疗法被广泛应用于治疗某些皮肤疾病和免疫系统疾病。
此外，光照疗法也被用于治疗抑郁症和其他心理疾病。
总的来说，光对于人类有着重要的意义。
它不仅是人类的生理和心理需求，还与人类的文化、艺术、社会和经济密切相关。
因此，我们应该珍惜和保护自然光线，同时合理利用人工光线，为人类创造更加美好的生活环境。
光源闪烁的危害
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光源闪烁的危害 光源闪烁对人的视觉系统有刺激作用,会产生不舒适的感觉.人们长期在闪烁 的光线下工作或生活,还可能影响视觉系统的生理卫生和心理卫生.这种刺激作用 或影响的严重程度与光源闪烁的强度,频率,持续作用时间以及长期性有关.这种 影响往往是缓慢的,因此长期以来没有引起人们的重视.然而随着电子化的高速发 展,人们白天在交流荧光灯下和显示器荧光屏前工作;晚上又在交流荧光灯下和电 视机荧光屏前生活,甚至伴以眼花潦乱的艺术灯光,因此光源闪烁对视觉系统的影 响问题日益突出. 尤其是电光源的频闪效应,给人类生产,日常生活,身心健康造成了严重危害. 主要表现在以下几个方面: 1,错觉引发工伤事故:在电光源的频闪频率,与运动(旋转)物体的速度 (转速)成整倍数关系时.运动(旋转)物体的运动(旋转)状态,就会产生静止, 倒转,运动(旋转)速度缓慢,以及上述三种状态周期性重复的错误视觉,引发工 伤事故. 例如,机加工行业机床操作工,对正向旋转的车刀,错觉为倒转.而进行 紧急换向操作,损坏工件,刀具,甚者造成人员伤亡. 2,危害身体健康,影响工作:频闪效应会引发视觉疲劳,偏头痛.特别是机 械行业采用高压汞(钠)灯,和轻工,食品,印刷,电子,纺织等行业,普遍采用 直管型(电感式)日光灯的照明场合尤为明显.例如,流水线上的插件操作工,容 易因视觉疲劳,眼花,引起偏头痛.产生定位困难情形,生产效率低下. 3,伤害青少年的眼睛,造成近视.在我国80年代以后,直管型(电感式)日 光灯,普遍应用于家庭,学校,图书馆等,成长中的中小学生受害极大,视力下降 明显,近视眼显著增多.
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眩光 干扰光 溢散光 反射光
建筑外立面照明 过于明亮的一个房间，可以产生眼睛疲劳，伴随着紧张感
贫困照明能有助于悲伤和抑郁。 这种负面影响的结果后，
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人一般在上午7点的时候体温开始增加，而下千4点时体温最低。 一定量的日光照射，可以增加红细胞和血红素，增加唾液和胃酸，促 进食欲，提高机体免疫力和对疾病的抵抗力，起到强健身体作用。
病房不宜使用低亮度的灯光照明，亮度低的灯光会 使病人感到恐惧和压抑，造成神经紧张不安！
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在手术室里淡蓝色灯光环境有利于减轻患者的紧张情绪。
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光环境对就餐者的影响
研究表明
光环境的质量也直接影响就餐者的视觉与味觉, 是一种复合的感觉, 也是 人们评价餐饮空间的重要因素。
在良好的光环境下, 食物会变得丰富多彩而且格外诱人, 通过视觉激发 人们的味蕾。
不同的色温灯光下的办公人员有着不同的心情，如:一个炎热的夏 天在在暖色温灯光下会使人心情烦躁、感到压抑。
灯光亮度也会影响办公人员，昏暗的灯光会令人昏昏欲睡量，明 亮的灯光，令人振奋精神。
办公空间一天照明的色温、亮度也应该有所变化，来满足不同时间 段人们对灯光照明的需要。
办公空在灯光的光谱颜色上往往不会使用较多色彩，主要是白亮光 和暖黄色为主，因为多色彩灯光空间会使办公人员心情烦闷，躁动不安。
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ichard Kelly 是50年代纽约舞台和建筑照明的设计师， 根据他的说法拍卖场和橱窗的照明可以分为三种：观察灯光， 展示灯光和装饰灯光。
观察照明是一种功能性的照明，为背景提供一个整体亮度。 展示照明是灯光的一种提升。用于突出展示品和商场自己的领域。 装饰照明是一种强调照明灯光的形式，物体的中心是物体本身而不是光源媒介。
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68％的上班族表示对办公照明表示不足，24％的人因办公照明的原因 造成工作时间的损失，主要是由于视力问题和心理不适所造成。 在大多数 情况下，损失的时间超过15分钟。
眩光、光源显色性、色温，亮度均影响办公人员的生理以及心理。
办公空间的照明要布光均匀、水平照度要比垂直照 明值要高，以此来保证眼睛对光线需要，
冷白色、日光色、三基色荧光灯含有较多的蓝、绿色光谱, 就寝前使用 不利于提高睡眠质量。
卧室、客厅、酒店客房、老人养老院等照明的光谱应使用偏红色的低色 温的照明，有利于保证人们的睡眠质量，特别是老人的居住空间更加需要低 色温的照明来提升老人的睡眠质量。
演唱会现场
酒吧、歌厅
使用偏蓝绿色光谱的灯光照明 抑制褪黑激素分泌，降低睡眠保持 人们兴奋状态。
眩光影响人视觉，造成视觉疲劳，要避免直接眩光。 光源显色性好坏直接影响办公人员对物体的辨别性，特别是 精细作业加工的工作，差显色性的灯光也会造成视觉疲劳。
不同的色温灯光下的办公人员有着不同的心情，如:一个炎热的夏 天在在暖色温灯光下会使人心情烦躁、感到压抑。
灯光亮度也会影响办公人员，昏暗的灯光会令人昏昏欲睡量，明 亮的灯光外线
生物钟
研究表明光对生物钟影响主要是通过光的亮度、色温。
室内晚上的强烈灯光的会 影响人的睡眠质量，高色温的 灯光对对人造成压抑、紧张、 烦躁从而影响睡眠。
低亮度的室内照明照成视 觉的疲劳，让人产生睡意改变 睡眠的生物钟。
夜间的室外照明，商场、酒店楼上的霓虹灯、灯箱广告和灯饰标志 及工地照明等，具有严重影响人们正常工作和休息，打乱人体生物钟。
彩光污染 舞厅中的黑光灯、旋转灯和荧光灯等断产生的光污染，是光污染中 对人体危害最大的一种。舞厅中最常见的黑光灯所产生的紫外线强 度很高，且对人体有害影响持续时间长。人体如果长期接受这种照 射，可诱发流鼻血、脱牙、白内障，甚至导致白血病和其他癌变。
人工白昼 指夜间的室外照明，商场、酒店楼上的霓虹灯、灯箱广告和灯饰标 志及工地照明等。具有严重影响人们正常工作和休息，打乱人体生 物钟，导致白天工作效率低下的危害性。
照明对人体褪黑素分泌的影响
松果体产生褪黑激素进入血液、尿液、脑脊液, 细胞内外液中, 从而控 制了人的睡眠水平。
夜间褪黑激素分泌量比白天多5~ 10 倍
研究表明
使用偏红色光谱的灯光照明有利于人们保持高质量的睡眠; 而绿色和 蓝色对褪黑激素分泌的抑制能力较强, 达到较浅的睡眠深度( 睡眠中体温 温差变化较小) , 因而, 使用偏蓝绿色光谱的灯光照明不利于人们保持高 质量的睡眠。
灯光污染对生物钟的影响
蓝灯，导致眼睛的光化学风险，该报告说，其中蓝色 光的人已经暴露，累积剂量，这是一般的低强度长时间， 反复暴露的结果取决于水平。 说，“蓝灯...确认为是有 害和危险的视网膜细胞的氧化应激的结果，”报告中， 加入3组，特别是处于危险之中的儿童，已经是光敏灯光污染 感的人群，和工人可能暴露于高强度照明。
眩光 干扰光 溢散光 反射光
建筑外立面照明 过于明亮的一个房间，可以产生眼睛疲劳，伴随着紧张感
贫困照明能有助于悲伤和抑郁。 这种负面影响的结果后，
人一般在上午7点的时候体温开始增加，而下千4点时体温最低。 一定量的日光照射，可以增加红细胞和血红素，增加唾液和胃酸，促 进食欲，提高机体免疫力和对疾病的抵抗力，起到强健身体作用。
考虑到就餐者的心理因素, 体现对人的关怀, 如人的私密性、舒适性 等心理需求，利用灯光的明暗来营造私密的餐饮空间，采用局部照明的手 法。
餐饮空间的照明应采用高显色性的光源进行照明，更好的显示出食物 的颜色，提高餐饮者的食欲，也有利于餐饮者保持较好的心情用餐。
好的灯光环境吸引顾客去用餐，给顾客舒适、干净的感觉。
频闪主要存在于白炽灯、荧光灯照 明等，对眼睛视力有很的伤害，会导致 眼睛疲劳、酸疼，之后是头晕头痛，再 后是心烦紧张，甚至心动过速。 。
学生学习照明要求
教室课桌面的照度应该达300lx，黑板面的照度应该达500lx，且照度分 布要均匀，灯具的选型和安装还要避免眩光。对学生视力是最好的保护。
房间一般照明之外，还需局部照明，台灯应选择功率合理、无频闪、配 光和控光合理的灯具。要注意的是桌面照度要高于环境照度，使视觉舒适、 健康，有助于提高学习效率。
照明设计
照明对人生理与心理的影响
照明
白天照明 办公室、餐厅、博物馆、商场·等 晚上照明 建筑照明、景观、室内居家、一切需要光的地方
白天照明主要作用：补光（如办公室）、重点照明（博物馆、商场、衣服店）
照明对人生理影响主要是通过神经系 统影响人的机体。
生理影响
身体的生物钟 荷尔蒙 脑下垂体 松果腺 肾上腺 甲状腺
在手术室里淡蓝色灯光环境有利于减轻患者的紧张情绪。
光环境对就餐者的影响
研究表明
光环境的质量也直接影响就餐者的视觉与味觉, 是一种复合的感觉, 也是 人们评价餐饮空间的重要因素。
在良好的光环境下, 食物会变得丰富多彩而且格外诱人, 通过视觉激发 人们的味蕾。
而单调或杂乱无章色彩搭配会影响就餐者的胃口。
老年人照明要求
存在的问题
对色差的识别能力减低 对于色调区分能力减弱 对进入眼睛的光量的能力减弱 对从亮到暗或者从暗到亮的环境的适应能力褪化 对眩光更为敏感
解决方法
提高高室内照度 改善房间亮度的均匀性 避免光的亮度突变 灯具的遮光处理，避免产生眩光 选用显色性好的电光源
办公空间的照明对人生理、心理的影响
ichard Kelly 是50年代纽约舞台和建筑照明的设计师， 根据他的说法拍卖场和橱窗的照明可以分为三种：观察灯光， 展示灯光和装饰灯光。
观察照明是一种功能性的照明，为背景提供一个整体亮度。 展示照明是灯光的一种提升。用于突出展示品和商场自己的领域。
装饰照明是一种强调照明灯光的形式，物体的中心是物体本身而不是光源媒介。
视觉疲劳
眩光
引起视觉疲劳因素
显示器的亮度 电磁波的辐射（红外线、紫外线） 光的反射 眩光 长时间近距离用眼（对发光物体直视） 闪频
不合理光因素引起视模糊、眼胀、干涩、流泪、眼眶酸痛等眼部症状及 头痛、眩晕、恶心、烦躁、乏力等各种生理和心理影响。
环境中的光线太强或者是太弱，导致屏幕与外界产生强烈的反应，容易 对眼睛造成刺激。
灯光发出长远的信号：明亮的橱窗吸引远处的注意力 ， 眼睛看到的东西证明正面看到的东西吸引过路 人看一看商店里的东西。
病房宜采用明度较高、色彩纯度较低的柔和色调的灯光照明，使 病人产生轻快、洁净的感觉。
紫色环境可使孕妇感到安慰。 淡蓝色环境的环境对高烧病人有退烧效果。 褐色环境可帮助高血压患者降低血压。 植物的青绿色对人的心理起镇静作用
病房不宜使用低亮度的灯光照明，亮度低的灯光会 使病人感到恐惧和压抑，造成神经紧张不安！
办公空间一天照明的色温、亮度也应该有所变化，来满足不同时间 段人们对灯光照明的需要。
办公空在灯光的光谱颜色上往往不会使用较多色彩，主要是白亮光 和暖黄色为主，因为多色彩灯光空间会使办公人员心情烦闷，躁动不安。
办公室照明方式力求简洁、高效，布光合理，无光 幕反射、直接眩光、反射眩光、频闪和阴影。
医院病房不同颜色的灯光对病人的生理心理的影响
色彩与人的心理感受
冷色与暖色
波长长的红光和橙、黄色光，本身有暖和感 波长短的紫色光、蓝色光、绿色光，有寒冷的感觉
暖色具有重量感 密度强的感 透明感较弱 显得干燥 前进感 冷色具有轻盈感 稀薄的感觉 透明感更强 显得湿润 后退感
色彩的明度与纯度也会引起对色彩物理印象的错觉。
光污染 对人生理的影响