不要放松对孩子自制力的培养
学生自制力差的行为的成因及解决方法
学生自制力差的行为的成因及解决方法自制力是一个人在面对各种诱惑或困难时，能够自我约束行为、抵制诱惑并坚持完成既定目标的能力。
然而，现实中许多学生的自制力较差，这种情况不仅对他们的学习和发展产生不良影响，也成为家庭和学校教育的一大难题。
本文将探讨学生自制力差的成因，并提出一些解决方法。
一、成因分析1.1 父母教育不当学生的自制力形成过程中，父母起着重要的作用。
如果父母对孩子的教育过于宽松或者过于严厉，都会对孩子的自制力培养产生负面影响。
太过宽松的教育容易让孩子变得任性，无法控制自己的欲望；而过度严厉的教育则容易造成压抑感，孩子无法积极主动地面对问题。
1.2 长期依赖他人学生长时间依赖他人的帮助和照顾，缺乏独立完成任务的经验，也容易导致自制力差。
在家庭中，如果父母过分替代孩子完成各种事务，没有培养孩子独立思考和处理问题的能力，那么孩子到了学校就容易无法独立面对各种学习任务。
此外，学生依赖同学或者老师的指导，缺乏自主学习的能力，同样会影响自制力的培养。
1.3 学习环境不良学习环境对于学生的自制力发展具有重要的影响。
如果学校或家庭环境中存在各种诱惑，例如电子产品、网络游戏等，学生在学习时容易分心，无法集中注意力完成任务。
此外，学习的物质条件差，学生缺乏必要的学习资源和工具，也会影响他们的学习动力和自制力。
二、解决方法2.1 父母正确引导父母在培养孩子自制力时，应当注重正确的引导。
他们应该了解孩子的特点和需求，在教育孩子的过程中既不能过于宠溺，也不能过于严苛。
父母应该给予孩子适当的自主权，让他们在适当的范围内自己决策和承担责任，培养他们独立思考和解决问题的能力。
2.2 学校营造良好环境学校作为学生的第二个家，应该创造良好的学习环境。
学校应该加强管理，限制学生使用电子产品的时间和频率，留出更多的时间给学生专注于学习。
此外，学校可以加强学生的自主学习能力培养，通过组织学生参与课外活动、社团等方式，让学生主动参与学习和解决问题的过程。
培养孩子的自律与自制力家庭教育心得体会
培养孩子的自律与自制力家庭教育心得体会在现代社会中，培养孩子的自律与自制力是每个家庭所关注的重点。
家庭作为孩子成长的第一载体，家长在孩子的教育中扮演着重要的角色。
本文将从个人经验出发，分享一些培养孩子自律与自制力的家庭教育心得与体会。
自律与自制力是孩子在日常生活中必备的品质。
缺乏自律与自制力的孩子，容易陷入无法控制自己的状态，难以保持良好的行为习惯与学习态度。
而培养孩子的自律与自制力需要家长从多个方面共同努力。
一、为孩子设立明确的规则与目标家庭中的规则对孩子的自律能力有着重要的引导作用。
明确的规则可以帮助孩子建立正确的价值观与行为准则。
家长可以与孩子共同制定一些生活习惯、学习计划等规则，明确告知孩子违反规则的后果。
同时，为孩子设立适应年龄阶段的小目标，帮助他们逐渐培养起自律的能力。
二、培养孩子的责任感与独立性责任感是自律与自制力的内在动力之一。
培养孩子的责任感可以从家务分担、照顾宠物等方面入手，让孩子逐渐意识到自己对家庭和他人的责任。
此外，适当的给予孩子一些独立的机会，如让他们自己完成作业、整理书包等，让他们学会独立解决问题，提升自制力。
三、良好的身教与榜样作用家长的行为示范对孩子的自律能力培养起着至关重要的作用。
家长应该以身作则，做孩子的榜样，不仅在言传身教上要要求自律，更要在日常生活中积极践行。
例如，家长可以制定每天固定的学习时间，让孩子看到自己也在认真学习，有条不紊地完成任务，以此激发孩子自觉追求自律与自制力的欲望。
四、给予适度的自由空间与选择权孩子在成长过程中也需要一定的自由度，让他们有机会主动做出决策、承担后果。
家长可以适当放手，给予孩子一些选择权，例如让他们自主决定自习的时间与方式，或者是让他们选择一项兴趣爱好进行深造。
适度的自由空间既能够锻炼孩子的自律能力，也能够培养他们的责任感。
五、关注孩子的情绪管理与解决问题的能力自律与自制力不仅仅是对行为的控制，还涉及到对内心的管理。
孩子在面对挫折与困难时，容易受到情绪的影响而失去自制力。
如何帮助孩子培养自律和自制力
如何帮助孩子培养自律和自制力孩子的自律和自制力的培养是每个家长都非常关注的问题。
良好的自律和自制力可以帮助孩子更好地管理时间、控制自己的行为和情绪，以及形成积极的学习和生活习惯。
下面，我将为您提供一些有关如何帮助孩子培养自律和自制力的建议。
一、树立正确的目标和价值观孩子的自律和自制力需要建立在正确的目标和价值观基础上。
作为家长，应该与孩子一起讨论和确定他们的目标，并引导他们树立正确的价值观，如专注学习、努力进取、尊重他人等。
这样的目标和价值观能够激发孩子的内在动力，让他们愿意为之努力。
二、制定合理的规则和计划制定合理的规则和计划可以帮助孩子建立起良好的自律和自制力。
家长可以与孩子一起制定一些适合他们发展的规则，如每天坚持完成作业、每天保持一定时间的阅读、每天按时休息等。
同时，在制定计划时也要考虑到孩子的实际情况和需求，确保他们可以顺利执行和完成。
三、培养良好的时间管理能力良好的时间管理能力是培养自律和自制力的重要环节。
家长可以帮助孩子制定学习和生活的时间表，并督促他们按时完成任务。
同时，家长也要给予孩子一定的自由度和适度的休息时间，让他们有机会自主选择和安排时间，培养自我管理能力。
四、关注孩子的情绪管理情绪管理对于培养自律和自制力也非常重要。
家长应该鼓励孩子表达情感，并帮助他们学会情绪调节的方法，如深呼吸、安静思考等。
同时，家长也要树立榜样，以自己的行为示范良好的情绪管理方式，引导孩子以积极、冷静的态度面对问题和挑战。
五、提供适当的奖励和鼓励适当的奖励和鼓励可以激励孩子更好地坚持自律和自制力的培养。
家长可以根据孩子的实际情况，制定一些奖励机制，如完成任务后可以给予小礼物或额外的娱乐时间。
同时，家长也应该时常给予孩子鼓励和肯定，让他们感受到进步和成就，增强他们的自信心和动力。
六、培养孩子的兴趣爱好和才能培养孩子的兴趣爱好和才能可以增强他们的自律和自制力。
当孩子对某项活动或学科有浓厚的兴趣时，他们会更加主动地去探索和学习，也会有更强的动力去坚持。
如何培养孩子的自制力？
如何培养孩子的自制力？测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何。
——但丁案例引入：我的孩子今年上高二了，我觉得他很有雄心壮志，很多梦想，都很美好，如果外人听他说话会觉得他是个很有激情的人。
可是这还有个致命的缺点，就是：只会说，不会做，做事不能坚持。
而且这个缺点越来越严重，每次孩子制定的计划都基本不可能执行，就算执行也坚持不了多久。
比如他想练习英语口语，一开始还是劲头很足，早上早早起来朗诵英语课文，但是没过几天就坚持不了，继续睡懒觉，所以也没什么成效。
孩子做作业时，把所有需要的资料都准备好了，拟定好大致的计划，却开始总是沉迷于做别的事情，虽然他自己也着急，感到时间很紧张，可是就是很难停下来做正事，拿起书本，看了不到2分钟就开小差。
我发现这和他缺乏自制力是有关，怎样才能提高他的自制力？专家分析：自制力从字面解释，自制力是控制自己的能力。
精确的说，是指能够完全的、有意识的控制自己情绪，支配自己行动的能力。
它常表现为孩子是否善于克制自己与外在合理要求相反的愿望、情感以及冲动行为。
自制力的高低能够决定人的心理品位、健康状况、智能的发挥程度。
自制力差的人往往容易冲动，意气用事，不能律己，知过不改等；自制力强的人，往往意志比较坚强能够耐心等待，比其他孩子更加懂得克制冲动和忍受挫折。
他们知道，牺牲眼前的利益、承受暂时的痛苦是为了将来能获得更多好处。
自制力是一个人走向成功的重要心理素质，它对于人生的健康幸福起着重要的作用。
为什么孩子的自制力水平会有高有低？主要原因如下：1、生理因素心理研究学家对冲动型和克制型这两类”孩子”的大脑进行扫描，发现大脑中与自制力相关的活动大都集中于前额叶的右侧。
如果前额叶的右侧收到抑制或者发育未成熟，就会导致孩子自制力低下，前额叶是人类大脑成熟最晚的区域，即便到了二十几岁，它仍然在成长变化。
这或许能解释为什么十几岁的青少年自律性比较差，并且比其他年龄段的人群更倾向于寻求刺激。
此外，心率变化值天生就很大的人抵制诱惑的能力会更强，这进一步证明了有些人在抵制诱惑方面具有先天优势。
帮助幼儿培养良好的自制力
帮助幼儿培养良好的自制力沧县捷地乡马辛庄幼儿园赵宁一、谈话导入亲爱的家长朋友们，大家好！欢迎来到家长学校。
今天，我们这节课的主题是：帮助幼儿培养良好的自制力。
二、什么是自制力那么，什么是自制力呢？自制力：是儿童善于控制和支配自己行动的能力，是一种重要的人格特征和心理素质。
举例来说：有的孩子看见别人的东西，很想据为己有，却克制着自己不去跟人家争抢；刚上幼儿园的孩子尽管依恋妈妈，但每天离开妈妈上幼儿园时仍然努力克制着自己，想哭的时候还会用力抿住小嘴。
这些是孩子具有自制力的表现。
有的孩子明知道打人不好，却总爱对别的小朋友动手动脚；有的孩子明知道吃多了雪糕会肚子疼，却仍然一次吃好多根雪糕。
这样的孩子就比较缺乏自制力。
三、培养良好的自制力对孩子成长成才的重要性各位家长，良好的自制力在孩子的成长过程中真的那么重要吗？我的回答是：重要，非常重要。
为什么这么说呢？我先来给大家讲一个经典的行为实验。
上世纪60年代，美国心理学家沃尔特.米歇尔曾做过一项实验：让4岁的孩子单独呆在一个小房间里，然后发给每人一颗糖，并告诉孩子们，可以马上吃掉，也可以等15分钟后研究人员回来后再吃。
不过，要是等到研究人员回来后再吃的话，可以再得到一颗糖的奖励。
有些孩子虽然也想得到两颗糖，但是经不住诱惑，没等研究人员回来就吃完了那颗糖，但是有的孩子却忍住了想吃的冲动，坚持到研究人员回来才吃。
我曾经在一次培训会上看到过这个实验录像。
那些忍住没吃糖的孩子的表现太有意思了。
15分钟的时间里有的孩子眼睛看着糖，但是老用舌头舔嘴唇；有的孩子看着看着糖，一看要坚持不住了，就赶快捂住自己的眼睛；有的孩子干脆转过身去，背对着糖，眼不见心不烦；有的孩子还忍不住舔好几回糖果包装……14年后的追踪研究发现，立即吃掉糖果的孩子显得容易急躁、易受挫折、遇到困难易退缩、与同伴相处不好；而等到最后才吃糖果的孩子则有主见、学业出众、更能适应环境，也更受人们欢迎。
这个实验我讲完了，我问问大家：从小培养孩子的自制力重要不重要？总结：自制力的培养跟其他能力的培养一样，应该尽早开始。
(完整版)如何培养孩子的自控能力
怎样培养孩子的自控能力有些家长反响自己的孩子自制能力差，老师部署的家庭作业不能够准时完成，做其他事也是粗心大意。
那么，家长怎样才能培养孩子的自制能力呢？第一要合适成立“规矩”，如要求孩子自己的书包、文具等学习用品，每天夜夜晚床前要让他整理好，孩子的玩具应自己整理，饭前应洗手等，并对其讲明道理。
这样次序渐进，孩子就会形成习惯，自觉地对自己的行为进行拘束。
其次要对孩子的行为进行督查。
一般说来，家长在场，孩子就不会喜悦忘形。
比方孩子做作业，你能够陪坐在一旁静静地看书看报或编织毛衣，给孩子一种无形的拘束力，这样孩子就不敢刚写几个字就跑出去玩了。
试一试看，一个月下来，准有收获。
此后再渐渐让孩子独立完成作业。
再次，对孩子的进步要合适激励。
对于孩子因提高效率而节约下来的时间，应让他自己支配，让孩子领悟到获取进步的欢喜，进而加强孩子的自我拘束的主观能动性，形成良性循环。
最后，别忘了家长自己的修养。
家长是孩子的第一任老师，家长在孩子眼前必定表现出很强的自制力，这样才能影响和教育好孩子。
( 安徽省桐城市沿河西路农机校院内 6140 信箱疏泽民 )自控力差的有哪些表现呢？在检查中，反响最多小男生，他们大多是小学2-5 年级的男生。
一位家长从前烦忧地表示，儿子调皮，上课只能专注听课 15 分钟，这此后就开始乱动和影响其他学生，所以她带着孩子一起过来，希望找到儿子缺少自控的原因及对策。
像这样的事例还有很多 , 自控力差的孩子有这样一些特点：他们常说一些令人愤慨的话，好插嘴和搅乱大人的活动，常惹起大人的厌烦；他们胆大不避危险，特别在情绪激动时，可出现不良行为，喜争吵训骂；他们注意力不易集中，如上课时，常东张西望，不以为意，或貌似沉寂，实则“走神”等。
作为家长，不能够一味地斥责和说教，这样不但解决不了问题，还会简单激化矛盾。
所以，找到问题出现的原因显得特别重要。
四类原因能够以致孩子自控力的缺少：（一）是生理方面的原因。
母亲怀孕、早产等不良因素能够以致孩子出现问题，比方剖腹产的孩子易出现前庭平衡功能失调，这会以致孩子有各处走动的需要，并且碰到阻拦物会不自觉地撞上去。
小学生如何培养好的自制力
培养自律：养成良好的生活习惯，如按时作息、按时完成作业等
增强意志力：通过做一些需要意志力的事情来锻炼自己的意志力，如坚持跑步、坚持 阅读等
培养专注力和耐心
设定明确的目标：让孩子明确知 道自己要做什么，有助于提高专 注力。
鼓励孩子参与兴趣活动：让孩子 参与他们感兴趣的活动，有助于 提高他们的专注力和耐心。
文化背景：优秀的 传统文化和价值观 ，对孩子的自制力 培养有积极影响
文化背景的积极影响
家庭环境：家长对孩子的教育方式和价值观影响孩子的自制力
学校教育：学校教育对孩子的自制力培养起到重要作用
社会环境：社会对自制力的重视和认可有助于孩子形成良好的自制力 文化传统：中国传统文化中的自律、自制等观念对孩子的自制力培养有积 极影响
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1
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家长应该以身 作则，为孩子 树立良好的榜 样
0 3
家长应该关注 孩子的进步， 及时给予鼓励 和肯定
0 4
及时纠正孩子的错误行为
家长要时刻关注 孩子的行为，及
时发现问题
纠正错误行为时， 要耐心讲解原因，
让孩子明白错在 哪里
家长要以身作则， 给孩子树立正确 的榜样
鼓励孩子勇于承 认错误，并积极
自制力的发展阶段
学龄前：自制力进一步发展， 能够控制自己的情绪和行为
幼儿期：自制力逐渐增强， 能够遵守简单的规则和指令
婴儿期：初步形成自制力， 主要表现为对父母的依赖和 服从
学龄期：自制力达到较高水 平，能够独立完成学习和生
活任务
青春期：自制力面临挑战， 需要家长和老师的正确引导
和帮助
成年期：自制力趋于稳定， 能够自主规划和管理自己的
幼儿自制力的教案
幼儿自制力的教案一、引言在幼儿教育中，培养幼儿的自制力是十分重要的。
自制力不仅是幼儿成长和发展的必备能力，也是帮助幼儿适应社会和解决问题的关键因素。
本教案旨在探讨如何有效地培养和促进幼儿的自制力。
二、培养自制力的重要性幼儿的自制力不仅能够帮助他们在学习中更好的集中注意力和处理情绪，还能帮助他们更好地解决冲突、控制冲动并适应延迟满足。
自制力的培养对于幼儿的整体发展具有积极的影响。
三、培养幼儿自制力的策略为了有效地培养幼儿的自制力，可以采取以下策略：1. 设立明确的规则和目标•教师可以制定简单明了的规则和目标，让幼儿清楚知道什么是可以做的，什么是不可以做的。
•通过游戏和角色扮演等活动，让幼儿参与制定规则和目标，增强他们的参与感和责任感。
2. 提供引导和支持•教师应该在幼儿的日常活动中提供必要的引导和支持，帮助他们学会控制冲动和解决问题。
•在幼儿的冲突中，教师要引导幼儿进行合理的解决方式，培养他们的合作精神和解决问题的能力。
3. 创造积极的学习环境•教师应该创造一个积极的学习环境，鼓励幼儿发展他们的自主性和积极性。
•提供适合幼儿年龄的学习活动，让幼儿在学习中感到愉快和满足，从而培养他们的自制力。
4. 培养幼儿的情绪管理能力•鼓励幼儿表达自己的情绪，并帮助他们学会控制情绪的表达方式。
•在情绪高涨的时候，引导幼儿通过适当的方式来缓解压力和消除情绪。
四、教案示例以下是一个针对培养幼儿自制力的教案示例：教案名称：自我控制小游戏目标：•培养幼儿的自制力和集中注意力的能力。
•提高幼儿解决问题的能力。
#### 准备：•游戏道具：纸板、颜色笔、计时器。
#### 步骤：1.让每个幼儿用纸板和颜色笔制作一个自己喜欢的小动物。
2.设定游戏规则：每个幼儿在30秒内将自己的小动物画完。
3.教师使用计时器进行计时。
4.提醒幼儿需要集中注意力和控制时间，尽量在规定时间内完成画作。
5.结束游戏后，让幼儿展示自己的画作，并共同评价每个人的表现。
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自制力指的是能够控制、支配自己的行动，并自觉地调理自己行为的能力。
它常表现为孩子是不是善于克制自己与外在公道要求相反的愿看、情感和冲动行为。
孩子束缚自己言行和控制自己情绪的能力是与中枢神经系统的成熟程度有关的，低龄的孩子神经纤维的髓鞘化还没有完成，因此兴奋轻易泛化，反应不精确，因此自我控制的能力很差。
3岁的孩子还不能很好地控制自己的愿看和行为，只想做自己感爱好的事，而常常忘记了规则和要求。
4～5岁的孩子开始学会控制自己的愿看和行动，如在游戏中能克制自己，未几占、独占玩具，但是自制力还不稳定。
6岁的孩子一般已能主动地控制自己的愿看和行动，服从行为规则和要求。
但是，即便到了上小学的年龄，还有很多孩子缺少理智地控制自己的能力，因此在小学生中违反课堂纪律的事时有发生。
孩子意志的自制力差，这其实不是说就能够放松对其自制力的培养。
从小留意对孩子自制能力的培养，对孩子健全的人格和良好的道德品质的构成很重要。
低龄的孩子还不能判定和评价自己行为的适合度，这时候，应当为孩子制定一些必要的“家规”，以此作为孩子行为的准则，作为孩子判定和评价自己言语和行动的根据，束缚孩子的行为。
起初，孩子只是粗略地晓得“要这样做”、“不要那样做”，即便不一定理解为何要这样做，但是习惯成自然，孩子会做一定的自我束缚。
例如，规定孩子不准玩剪刀，孩子在看到剪刀时手就不会伸过往拿。
随着孩子年龄的增长，“家规”也应赋予更多的道德意义，由于孩子对行为准则含义的理解已愈来愈具体化和复杂化了。
例如，“虽然别的孩子不时地与你捣乱，你也不应当将绘画用的颜料泼在他的身上”。
要求孩子这样做，更重要的是要让他晓得这样做的道理，那就是“虽然是他人的错，你还是应当耐心肠劝告他，而不能采取不文明、不道德的方式进行报复”。
对孩子制定的行为准则或规矩不能太多，不然会侵害孩子的自主性和独立性。
这就是说，要善于捉住孩子生话中的某些特殊的亟待解决的题目，及时加以训导，进行制约，使孩子的头脑中有深入的印象，这样日复一日就会成为一种习惯。
习惯是意志构成的一种气力，有良好生活习惯的孩子，在规定就寝的时间里，可以做到再有吸引力的电视节目也不看。
这说明经过培养，孩子意志的自制力可以到达相当的程度。