小学生体质健康测试项目及标准
小学体质健康测试标准
小学体质健康测试标准小学生是国家的未来和希望，他们的健康状况直接关系到国家的未来发展。
因此，小学体质健康测试标准的制定和实施对于保障学生的身心健康，促进学生全面发展具有重要意义。
小学体质健康测试标准是根据小学生的生理特点和发育规律，结合国家的教育政策和学生的身体素质水平制定的，它是对小学生体质健康状况的科学评价和监测，是对学生身体素质的量化和定量评价，是对学生身体素质发展趋势的监测和预测。
体质健康测试是评价学生身体素质水平的重要手段，它包括了身体形态、生理功能、运动能力和运动负荷的评价。
小学体质健康测试标准是根据小学生的生理特点和发育规律，结合国家的教育政策和学生的身体素质水平制定的。
小学体质健康测试标准是对小学生体质健康状况的科学评价和监测，是对学生身体素质的量化和定量评价，是对学生身体素质发展趋势的监测和预测。
首先，小学体质健康测试标准要求学生身高、体重、肺活量、肌肉力量、耐力、柔韧性、速度、灵敏度等指标达到一定的标准。
其次，小学体质健康测试标准要求学生的心肺功能、肌肉骨骼系统、神经系统等功能发育正常，没有明显的生长发育障碍和器质性疾病。
最后，小学体质健康测试标准要求学生的运动能力和运动技能达到一定的水平，能够熟练掌握各项基本运动技能，具备一定的体育锻炼和运动能力。
小学体质健康测试标准的制定和实施，对于提高学生的身体素质水平，促进学生全面发展，保障学生的身心健康具有重要意义。
学校和家庭应该共同关注学生的体质健康测试，加强对学生的身体素质的培养和训练，提高学生的身体素质水平，促进学生的全面发展。
同时，学校和家庭还应该加强对学生的营养和健康教育，培养学生良好的生活习惯和健康的生活方式，提高学生的身体素质水平，促进学生的身心健康发展。
总之，小学体质健康测试标准的制定和实施，对于促进学生的身体素质水平，保障学生的身心健康，促进学生全面发展具有重要意义。
学校和家庭应该共同关注学生的体质健康测试，加强对学生的身体素质的培养和训练，提高学生的身体素质水平，促进学生的全面发展。
小学四年级学生体质健康测试
小学四年级学生体质健康测试根据最新《国家学生体质健康标准》中对小学生的测试指标，对小学四年级学生进行身高、体重、肺活量、50米跑、仰卧起坐、坐位体前屈的测试。
测试指标的选取均为目前小学生体质测试常用指标，符合《中国学生体质监测》的测试指标要求，测试指标具有代表性。
1.身高测试身高：反映学生基本身体形态的指标。
测试仪器：身高体重测量仪，型号：RCT-120。
操作要点：测试学生脱鞋，站到身高测试仪底板上，身体直立，目视前方，背部稍靠近立柱，测试老师，站在水平位进行读数，读到的数以厘米为单位，精确到小数点后一位。
2.体重测试体重：反映身体形态的指标，与身高结合，通过计算 Body Mass Index 反映学生的胖瘦度。
测试仪器：身高体重测量仪，型号，RCT-120。
操作要点：测试老师在在测试前，检查好仪器，测试的学生脱鞋站在测试仪上，测试人员读数表盘数据，以千克为单位，精确到小数点后一位。
3.肺活量测试肺活量：属于身体机能指标，反映学生的呼吸机能。
测试仪器：电子肺活量测试仪，上海万庆牌，EQS-8888。
操作要点：测试学生先尽最大力气吸气，然后对着吹气口，缓慢吹气，竭尽后屏幕上的数即为肺活量，单位为毫升，一人测两次，将最高成绩计入。
4.五十米跑测试五十米跑：反映学生的反应速度、位移速度。
测试仪器：秒表，天福牌PC2810。
操作要点：受试者站在直道至少长50米的跑道起点，四人一组，一人一道，发令员拿着发令旗，发口令，示意旗，终点计时员以旗示意按下秒表，测试学生到达终点时，停表。
成绩以秒为单位，保留小数点后一位。
5.坐位体前屈测试坐位体前屈：反映学生的背、腰部和腿部的活动度和身体柔韧性。
测试仪器：坐位体前屈测试仪，振轩ZX-168。
操作要点：测试学生按要求，坐在测试仪器上，两脚蹬在纵板上，两臂前伸，用手指缓慢推测试仪上的滑动小标，双腿不能弯曲，直到不能往前推为止，以厘米为单位记录，保留一位小数。
6.一分钟跳绳测试一分钟跳绳：检测学生上下肢的协调性和速度耐力。
小学生体质健康测试项目及标准图文稿
小学生体质健康测试项
目及标准
集团文件发布号：（9816-UATWW-MWUB-WUNN-INNUL-DQQTY-
小学生体质健康测试项目及标准
一、二年级学生评分标准
三、四年级学生评分标准
五、六年级学生评分标准
小学男生身高体重标准：（体重单位：公斤）
小学女生身高体重标准：（体重单位：公斤）
注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限时，身高每低于1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。
身高高于表中所列出的最高身高段的上限时，身高每高1厘米，实测体重需减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值。
小学生体质健康测试项目及评分标准
等级
单项得分
50米跑（秒）
25米×2往返跑（秒）
立定跳远（米）
投沙包（250克）（米）
坐位体前屈(厘米)
跳绳（次/1分钟）
踢毽子（次/30秒）
男
女
男
女
男
女
男
女
男
女
男
女
男
女
优秀
100
140
145
45
40
98
134
138
43
38
96
124
128
40
35
94
115
118
及格
72
84
89
33
33
69
76
81
31
31
66
68
73
28
28
63
56
61
25
25
60
45
50
22
22
不及格
50
41
46
21
21
40
36
41
19
19
30
30
35
18
18
20
22
28
16
16
10
15
20
14
14
38
33
92
103
104
34
29
90
90
90
30
25
良好
87
86
86
29
24
84
81
81
28
22
81
75
小学生体质健康测试项目及标准
小学生体质健康测试项目及标准
一、二年级学生评分标准
三、四年级学生评分标准
五、六年级学生评分标准
小学男生身高体重标准：（体重单位：公斤）
小学女生身高体重标准：（体重单位：公斤）
注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限时，身高每低于1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。
身高高于表中所列出的最高身高段的上限时，身高每高1厘米，实测体重需减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值
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小学生各年级的体能(体质健康)合格标准及如何锻炼提升各项体能指标
各年级的体能（体质健康）合格标准及如何锻炼提升各项体能指标致家长的一封信尊敬的家长：您好！为建立健全国家学生体质健康监测评价机制，激励学生积极参加身体锻炼，教育部印发《国家学生体质健康标准(2014年修订)》，学校每学年开展覆盖本校各年级学生的《标准》测试工作，并根据学生学年总分评定等级。
为全面实施《国家学生体质健康标准》积极开展学生阳光体育运动，切实提高学生体质健康水平，关注学生的身体健康，进行国家学生体质健康标准测试，本次总结了各年级的体能合格标准及如何锻炼提升各项体能指标，希望能帮助各位家长朋友们。
各年级测试项目【一、二年级】：肺活量，50米跑，坐位体前屈，1分钟跳绳【三、四年级】：肺活量，50米跑，坐位体前屈，1分钟跳绳，1分钟仰卧起坐【五、六年级】：肺活量，50米跑，坐位体前屈，1分钟跳绳，1分钟仰卧起坐，50x8往返跑温馨提醒自2019年的体质健康测试中增加了视力测试。
所以视力和身高、体重、肺活量都成为总分值的一部分。
请各位家长一定要注意孩子在日常生活中的用眼健康。
要约束孩子不要长时间看手机、电脑、电视。
每天要让孩子有户外活动的时间，并坚持做眼保健操。
孩子拥有健康的体魄是您和学校的共同愿望，加强孩子体育锻炼，铸造健康体魄，打好孩子成才的底色是我们共同的愿景。
请您注重加强学生体育锻炼，让我们共同努力，呵护孩子健康成长。
各年级测试项目及评分标准日常练习指南1分钟跳绳摇绳手腕和小臂协调发力，大臂夹紧，跳起的高度不宜太高，落地时稍有屈膝缓冲动作，跳起时小腿更不能有明显屈膝，跳跃呼吸要有节奏。
肺活量肺活量能够显示出一个人的心肺功能，肺活量大的人，身体供氧能力更强。
多参加有氧运动是增加肺活量很好的锻炼方式，同学们可以尝试做爬山，跑步，游泳等运动。
坐位体前屈练习者双脚、双腿并拢伸直坐在地面上，两手臂伸直，五指并拢伸直用力向前伸，膝关节不要弯曲。
一分钟仰卧起坐双腿并拢屈膝，双手放置于头部两侧平躺在垫子上，同伴帮助压住脚踝，起立时肘关节触到膝关节，躺下时腰背部位着垫。
小学生体质健康测试项目及标准
小学生体质健康测试项目及标准小学生是国家的未来，他们的健康状况直接关系到国家的未来发展。
因此，对小学生的体质健康状况进行测试和评估显得尤为重要。
本文将就小学生体质健康测试项目及标准进行介绍和分析，以期对小学生的健康成长起到一定的指导作用。
一、测试项目。
1. 身体成分测试。
身体成分测试是通过测量小学生的身高、体重、体脂率等指标来评估其身体组成的测试项目。
通过这些指标的测量，可以了解小学生的身体健康状况，及时发现肥胖或消瘦等问题。
2. 肺活量测试。
肺活量测试是通过测量小学生的肺活量来评估其呼吸系统的健康状况。
肺活量是反映呼吸系统功能的重要指标，通过测试可以了解小学生的呼吸系统功能是否正常。
3. 心肺耐力测试。
心肺耐力测试是通过测量小学生在一定时间内进行有氧运动的耐力来评估其心肺功能的测试项目。
通过这项测试可以了解小学生的心肺功能是否健康。
4. 柔韧性测试。
柔韧性测试是通过测量小学生的柔韧性来评估其肌肉骨骼系统的健康状况。
柔韧性是肌肉骨骼系统的重要指标，通过测试可以了解小学生的肌肉骨骼系统是否健康。
5. 力量测试。
力量测试是通过测量小学生的力量水平来评估其肌肉健康状况的测试项目。
通过测试可以了解小学生的肌肉力量是否正常。
二、测试标准。
1. 身体成分测试标准。
根据小学生的年龄和性别，身体成分测试的标准会有所不同。
一般来说，小学生的身高、体重、体脂率等指标应该在相应的正常范围内。
2. 肺活量测试标准。
小学生的肺活量测试标准也会根据年龄和性别有所不同。
一般来说，小学生的肺活量应该在相应的正常范围内。
3. 心肺耐力测试标准。
小学生的心肺耐力测试标准也会根据年龄和性别有所不同。
一般来说，小学生在一定时间内进行有氧运动的耐力应该在相应的正常范围内。
4. 柔韧性测试标准。
小学生的柔韧性测试标准也会根据年龄和性别有所不同。
一般来说，小学生的柔韧性应该在相应的正常范围内。
5. 力量测试标准。
小学生的力量测试标准也会根据年龄和性别有所不同。
小学生体质健康测试项目及标准
身高段cm
营养不良 50分
较低体重 60分
正常体重 100分
超重 60分
肥胖 50分
115.0-115.9
＜17.1
17.1-19.4
19.5-24.1
24.2-25.6
＞=25.7
125.0-125.9
＜20.3
20.3-23.3
23.4-29.3
29.4-31.3
1.89——1.98
120——160
43——50
女生
1.77——1.86
125——165
43——50
良好
男生
1.70——1.87
90——116
35——42
女生
1.57——1.74
95——116
35——42
及格
男生
1.46——1.67
45——84
22——33
女生
1.34——1.54
50——89
22——33
165.0-165.9
＜41.2
41.2-47.1
47.2-56.4
56.5-59.5
＞=59.6
注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限时，身高每低于1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。身高高于表中所列出的最高身高段的上限时，身高每高1厘米，实测体重需减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值
15——24
及格
男生
1.07——1.27
30——56
16——21
女生
0.99——1.18
30——56
9——14
三、四年级学生评分标准
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160—120
12—9
1.24-
-1.36
女生
165—125
12.4—6.9
1.24-
-1.36
良好
男生
116—90
8.9—8.0
1.39-
-1.55
女生
121—95
6.7—5.4
1.39-
-1.55
及格
男生
84—45
7.8—6.0
1.58—2.15
女生
89—50
5.2—3.8
1.58—2.15
1身高段cm
营养不良50分
较低体重60分
正常体重100分
超重60分
肥胖50分
115.0-115.9
<17.1
17.1-19.4
19.5-24.1
24.2-25.6
>=5.7
125.0-125.9
<20.3
20.3-23.3
23.4-29.3
29.4-31.3
>=31.4
135.0-135.9
-<24.7
1.98
120——160
43—
—50
女生
1.77——
1.86
125——165
43—
—50
良好
男生
1.70——
1.87
90——116
35—
—42
女生
1.57——
1.74
95——116
35—
—42
及格
男生
1.46——
1.67
45——84
22—
—33
女生
1.34——
1
1.54
50——89
1
22—
—33
小学男生身高体重标准：（体重单位：公斤）
15——24
及格
男生
1.07——
1.27
3056
16——21
女生
0.99——
1.18
3056
9——14
三、四年级学生评分标准
等级
组别
立定跳远
（米）
跳绳（次/1分钟）
仰卧起坐'
（次/分钟）
优秀
男生
1.70——
1.78
110——160
40—
—48
女生
1.60——
1.67
115——165
40—
—48
良好
男生
24.7-28.2
28.3-35.3
35.4-37.6
>=37.7
145.0-145.9
<29.8
29.8-33.9
34.0-41.7
41.8-44.1
>=44.2
155.0-155.9
<35.6
35.6-40.6
40.7-49.0
49.1-51.8
>=51.9
165.0-165.9
1
<41.2
41.2-47.1
实心球（米）1千 克
优秀
男生
160—110
9.5—7.0
女生
165—115
8.2—5.2
良好
男生
106—80
6.9—6.0
女生
111—85
5.0—3.9
及格
男生
75—50
5.9—5.0
女生
80—45
3.8—2.5
五六年级学生评分表
等级
组别
跳绳
实心球
58*8往返跑
（次/1分钟）
（米）1千克
（分、
秒）
优秀
1.53——
1.58
80——106
34—
—39
女生
1.41——
1.58
85——115
34—
—39
及格
男生
1.29——
1.50
40——75
21—
—32
女生
1.19——
1.38
45——80
21—
—32
五、六年级学生评分标准
等级
组别
立定跳远
（米）
跳绳（次/1分钟）
仰卧起坐 （
（次/分钟）
优秀
男生
1.89——
身高段cm1
1营养不良50分
较低体重60分
正常体重100分1
1超重60分
肥胖50分
120.0-120.91
1<19.0
19.0-21.8
21.9-25.1
25.2-26.2
>=26.3
130.0-130.9
<23.0
23.0-26.1
26.2-30.9
31-32.3
>=32.4
140.0-140.9
<28.1
28.2-32.2
32.3-38.0
38.1-40.0
>=40.1
150.0-150.9
<34.0
34.1-39.5
39.6-46.7
46.8-49.1
>=49.2
155.0-155.9
<37.1
37.2-43.3
43.4-51.1
51.2-53.4
1>=53.5
小学女生身高体重标准：（体重单位：公斤）
一二年级学生评分标准
等级
组别
跳绳（次/1分钟）
沙包（米）0.25
千克
优秀
男生
140—90
23.6—13.5
女生
145—90
21.6—9.9
良好
男生
86—60
12.9—8.4
女生
86—60
9.4—5.7
及格
男生
56—30
7.9—5.0
女生
56—30
5.4—3.5
三四年级学生评分表
等级
组别
跳绳（次/1分钟）
小学生体质健康测试项目及标准
一、二年级学生评分标准
等级
组别
立定跳远
（米）
跳绳（次/1分钟）
踢毽子（次/30秒）
优秀
男生
1.49——
1.56
90——140
30——45
女生
1.38——
1.47
90——145
25——40
良好
男生
1.30——
1.47
60——86
22——29
女生
1.20——
1.38
60——86
47.2-56.4
■
56.5-59.5
>=59.6「
注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限时，身高每低于1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身
高需加上1厘米，再查表确定分值。身高高于表中所列出的最高身高段的上限时，身高每高1厘米，实测
体重需减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值
小学生体质健康测试项目及标准