小学体育五年级《跳绳》教学设计

授课老师：贺兴凯

教材分析：

跳绳，是小学阶段锻炼身体的重点教材，非常具有实用意义，有简单易学、课间课外都能进行的特点。同时也是一项很好的健体运动，能有效训练学生的反应能力和耐力，逐步提高跳跃能力，促进学生下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质，培养学生勇敢、果断和克服困难等优良品质，有助于保持学生个人体态健美，从而达到强身健体的目的。跳绳运动的配备十分简单，只需一根跳绳，一身轻便衣服及一双舒适的运动鞋便可以进行；活动空间也不受限制，不需要很大的场地，容易开展，学生在课间休息时就可以进行；而且参与人数不限，可单独一人，也可两人或多人进行。练习时可以不受场地的限制，形式多样，如向前跳，向后跳，体前双手交叉跳等；又可以根据绳的长短进行单人跳、双人跳和多人跳等；还可以细分为并脚跳，连续单脚交换跳，双摇，臂交叉跳绳等；摇绳时可以从前往后摇，也可以从后往前摇。由此可见，跳绳是一项简单方便，容易参与的阳光体育运动。

教学内容：

1、短绳跳（并脚跳、双脚交换跳、跑跳、单双人跳等）

2、创编花样跳

教学目标：

1、掌握跳短绳的基本动作及练习方法。

2、通过多种形式的短绳活动来提高学生的灵敏、协调、耐力等身体素质。

3、巩固已掌握的跳绳方法，在此基础上进行整合，创编出花样跳法。

4、培养学生们展示自我，多实践、多创新的能力。

教学重点：

学生熟练掌握短绳跳的基本动作，感受跳绳时高度、速度、节奏。

教学难点：

学生掌握手腕摇绳、轻巧落地，上、下肢配合协调的技术动作。

教学过程：

一．开始部分：

1.体育委员集合站队、报告人数。

2. 师生相互问好，教师宣布本课学习内容及达成目标。

3. 教师检查学生服装，安排见习生。

4. 队列队形练习—稍息、立正、报数、看齐、队形变换、原地三面转法。

二.准备部分：

1、热身活动：

A、成一路纵队绕圈快慢跑、变向跑、游戏：叫号组合。

B、成一路纵队围圈做鸭子步、正压腿、徒手操。

要求：后面的学生紧跟着排头，不容许超队、掉队，保持好间隔距离、不讲话、听从指挥、认真做好各种动作,动作准确，整齐划一，有力度达到充分关节活动的作用。

2、激趣游戏：黄河与长江

3、老师准备活动情况小结。

三、基本部分：

《一》短绳跳（并脚跳、双脚交换跳、跑跳、单双人跳等）

1、学生掌握的短绳跳法展示，老师巡回指导。

2、挑选动作完成优劣的学生展示，师生观摩指出优劣之处，老师强调动作重难点。

3、学生根据存在的问题，进行有针对性的整改练习。

4、讨论：

a、跳绳时不管原地跳还是行进跑跳速度是由慢到快还是由快到慢？

b、脚落地时脚尖和脚跟谁先着地身体比较舒服？

C、原地跳绳时脚尖踮地跳和圈小腿跳哪个比较吃力？

D、手腕摇绳有节奏力度掌握适宜、脚尖轻巧落地，上、下肢配合协调的技术动作。

《二》创编花样跳：

1、分组练习(教师讲动作方法和要领。)

2、动作创新练习 ( 学生自创动作, 教师指导。)

3、教师个别指导。

4、创新展示。

《三》游戏：跑跳短绳接力

规则：要求每人一根跳绳，成四路纵队站在起跑线后不得踏线，左右间隔距离要宽。发出起跑信号后每组第一人起跑，跑完一个往返过终点后下组再跑，依次进行，看哪组跳绳无误速度快。

1、教师讲游戏方法。

2、师生做示范。

3、学生分组比赛。

4、教师评定胜负。

四、结束部分：

1、放松整理。

2、课后小结，布置课后练习任务。

3、师生道别。

2014/12/17