【最新推荐】最新爱护眼睛国旗下演讲稿精彩范文荐读-word范文 (4页)
科学用眼保护视力国旗下讲话（精选20篇）
科学用眼保护视力国旗下讲话（精选20篇）科学用眼保护视力国旗下讲话篇1各位同学：大家上午好!今天我要给同学们演讲的题目是《保护视力，从我做起》。
众所周知，眼睛是心灵的窗户，通过这扇窗户，我们可以看到五彩缤纷的大千世界，但现实生活中，清晰的世界离我们越来越远，步入中学阶段，许多同学开始佩戴眼镜。
随着生活品质的提高，眼镜的制作也越来越精美，这使一部分同学人认为，配戴眼镜是一种时尚，或许从某种角度来说戴眼镜是一种时尚，但是配戴近视眼镜绝不是一种时尚。
配戴近视眼镜给我们的生活带来了诸多不便，比如，下雨天，雨滴滴在眼镜上，模糊了我们的视线，为我们的出行带来了很大的安全隐患。
在过去的五一假期中，相信很多同学都跟随自己的父母外出旅游了，外出旅游太阳镜是必不可少的防紫外线的神器，假如，你近视了，又需要戴太阳镜，你会在近视眼镜上摞太阳镜吗，那是一种怎样的体验呢?所以，我们要保护好自己的眼睛。
那么，如何保护自己的眼睛呢?首先，读书写字时注意坐姿，眼睛距离书本一尺远，胸与书桌一拳远，手离笔尖一寸远。
其次，牢记三个不，不在光线太强或过弱的地方看书，不躺着看书，不在行走的过程看书。
再次，保证充足的睡眠，多接触大自然，多看看绿色植物，调节视力。
大千世界，芸芸众生，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱护咱们的眼睛吧!我的演讲到此结束，谢谢大家。
科学用眼保护视力国旗下讲话篇2老师们，同学们：大家早上好!我今天国旗下讲话的题目是“胸怀理想,迎接挑战”!不变的时间和地点，同样的升旗仪式，我们身边却少了一个拼搏的群体，不经意间高三学哥学姐已经淡出我们的视线。
20--年高考成绩已于6月25日揭晓,作为我校首届的高三毕业生,他们充分发挥了顽强拼搏的精神,取得了优异的成绩.高三8班的库韶坤同学以605分的高分荣获普高第四名,全市前45名;高三1班的方利军同学去年高考只考了279分,今年高考考出了451分的好成绩,一年时间整整进步了172分;高三4班的郑鹭同学中考只有16.27分,折算成标准分值是276分,经过她3年的不懈努力,尤其是高二高三阶段的刻苦学习,终于在高考取得了454分的优异成绩,相比中考整整进步了178分.总而言之,20--年高考我校呈现三高的优势:高分,高增长率,高进步值.另外,我校高考成绩还出现以下三个亮点:1,复读生增长幅度快.理科28人复读,有近一半人增分超过60分,平均增幅达50分;2,艺术考生成绩显著.高三7班有16人过本科分数线,有多人获得湖北美院,武汉理工大学的专业录取;3,本科上线人数多.我校一类重点本科全校达线有9人,本科上线有81人,在同类学校都遥遥领先.相对于基础薄弱的天有高中的学生来说,能够取得这样的成绩实属不易;但是,对于胸怀远大理想的天有高中毕业生来说,取得这样的成绩又是必然!同学们,时光飞逝，一个学期的学习就要结束，本周三,我们大家的高考---黄冈市期末调考就要到了，在此我想问：同学们，你们做好了挑战的准备吗?你们能够象学哥学姐们一样取得优异的成绩吗?这次考试对我们在场的每一位同学来说都是非常的重要,武穴市教研室将统一组织网上阅卷,考试的结果直接影响到同学们的高二高三的学习.在此,我希望新高二高三的同学能以学哥学姐为榜样，全力应对期末考试，以优异的成绩来展现自我，做到先胜一筹并乘势而上，为高考奠基!希望所有同学都能够夯实基础，挖掘自身的最大潜能，尽早设定高三目标，为高考加油!同学们，高考是人生中一场艰苦的挑战,期末调考也是一次重要的考验,但任何挑战的成功绝不是一蹴而就的事情。
科学用眼保护视力国旗下讲话（精选17篇）
科学用眼保护视力国旗下讲话（精选17篇）科学用眼保护视力国旗下讲话篇1各位同学：大家上午好!今天我要给同学们演讲的题目是《保护视力，从我做起》。
众所周知，眼睛是心灵的窗户，通过这扇窗户，我们可以看到五彩缤纷的大千世界，但现实生活中，清晰的世界离我们越来越远，步入中学阶段，许多同学开始佩戴眼镜。
随着生活品质的提高，眼镜的制作也越来越精美，这使一部分同学人认为，配戴眼镜是一种时尚，或许从某种角度来说戴眼镜是一种时尚，但是配戴近视眼镜绝不是一种时尚。
配戴近视眼镜给我们的生活带来了诸多不便，比如，下雨天，雨滴滴在眼镜上，模糊了我们的视线，为我们的出行带来了很大的安全隐患。
在过去的五一假期中，相信很多同学都跟随自己的父母外出旅游了，外出旅游太阳镜是必不可少的防紫外线的神器，假如，你近视了，又需要戴太阳镜，你会在近视眼镜上摞太阳镜吗，那是一种怎样的体验呢?所以，我们要保护好自己的眼睛。
那么，如何保护自己的眼睛呢?首先，读书写字时注意坐姿，眼睛距离书本一尺远，胸与书桌一拳远，手离笔尖一寸远。
其次，牢记三个不，不在光线太强或过弱的地方看书，不躺着看书，不在行走的过程看书。
再次，保证充足的睡眠，多接触大自然，多看看绿色植物，调节视力。
大千世界，芸芸众生，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱护咱们的眼睛吧!我的演讲到此结束，谢谢大家。
科学用眼保护视力国旗下讲话篇2绿色校园，我们的家作家说：“环境是心灵的港湾。
”画家说：“环境是灵感的源泉。
”军事家说：“环境是制胜的法宝。
”教育家说：“环境是塑造人的摇篮。
”我们学生则说：“环境是保证我们学习的必要条件。
”当我们在绿树成阴的校园中漫步时，一定会感到心旷神怡;当我们坐在窗明几净的教室中读时，哪能不全神贯注?当我们在整洁优雅(的环境中学习时，倍感心情舒畅。
优美的环境，让我们懂得珍惜，学会保护;优美的环境，让我们知书达礼，更加文明;优美的环境，让我们学习进步，道德高尚;优美的环境让我们学会谦让，学会做人。
爱护眼睛国旗下讲话稿（通用20篇）
爱护眼睛国旗下讲话稿（通用20篇）爱护眼睛篇1尊敬的老师，同学们:大家早上好。
今天我国旗下讲话的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。
6月6日是全国“爱眼日”。
之所以设立“爱眼日”，是我国青少年的视力低下已经成了一个社会大问题。
有些同学喜欢长时间看着近处的物体，总让自己眼睛周围的肌肉处于紧张状态，造成眼睛疲劳，失去调节能力，看远处的物体就会什么也看不清，眼睛一片模糊，这就是少年儿童的多发病——近视。
我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么我们的脑海将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢笑声，那时我们的世界将是黑暗的世界。
那种感觉是多么孤独、多么无助啊!同样视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多的不便。
从现在开始我们要多多注意，为我们的眼睛修起一道透明的“防护墙”。
下面请杨扬同学为大家讲讲爱护眼睛的方法。
爱护眼睛国旗下讲话稿篇2尊敬的老师，同学们:大家早上好。
眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。
小学生中近视眼发病率越来越高，让我们每个人从现在做起，养成良好的用眼习惯。
因此，我建议大家平时要注意以下几点：1、读书写字姿势要端正，连续看书、写字半小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。
2、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。
改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。
3、写字时，眼距书本一尺，胸距桌前缘一拳，手食指距笔尖一寸。
4、避免眼睛疲劳的最佳方法是适当休息，切忌连续用眼。
每隔1小时至少让眼睛休息1次。
5、养成多眨眼的习惯。
通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。
不用脏手揉眼睛，不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。
6、纠正偏食、挑食的不良习惯，多吃一些蔬菜和粗粮，这些食物对视力有益。
2024年初中生国旗下讲话稿范文（六篇）
2024年初中生国旗下讲话稿范文尊敬的教师，亲爱的同学们：大家好！我在此向大家介绍的主题是《珍视自我，从保护视力开始》。
众所周知，眼睛是通向心灵的门户，关爱自我，必然包括对眼睛的悉心呵护。
对于我们小学生而言，正处在知识汲取的关键时期，每日的学习都离不开健康的视力。
据官方数据，我国现有五百万盲人，七百万双眼视力低下者，而单眼视力低下的人数更是高达四千万。
同学们，你们是否意识到，一旦患上近视，佩戴眼镜将给学习和生活带来诸多不便。
比如在参与体育活动时，眼镜破损甚至导致眼部伤害需要手术治疗的情况并不罕见。
各种眼疾严重威胁着人们的身心健康，也限制了生活质量的提升。
设想一下，一个正常人如果失去了眼睛，生活将如何继续？环顾四周，真正拥有明亮双眼的人又有多少？眼睛使我们得以认知世界，获取知识，一旦失去明亮的视力，我们的世界将变得____。
因此，同学们在日常生活和学习中，必须自觉地注重科学用眼。
让我们从现在开始，坚持科学的用眼习惯：保持书本与眼距离一尺，手与笔尖距离一寸，胸与桌子距离一拳。
在乘车、坐船、行走时，以及躺卧时，都应避免阅读。
光线不足时，不应阅读。
保护眼睛，就如同保护我们最宝贵的财富。
眼睛是人类感官中最关键的部分，我们大约有一半的记忆和知识都依赖于它。
我们有什么理由不去保护好它呢？为了守护我们心灵的窗户，为了我们光明的未来，为了视野更宽广，为了让世界更明亮，让我们共同致力于保护视力，拥有一双明亮的眼睛吧。
我的发言到此结束，感谢大家的聆听！2024年初中生国旗下讲话稿范文（二）日常的作业，普通的考试，以及如何妥善处理与同学之间的摩擦，都是我们生活中的常见课题。
无论未来我们选择何种职业，都将不可避免地面临各种挑战。
而真正的成功，始于学会做人，学会珍视生活中的琐事。
一个不懂得珍爱父母、家庭，不尊重培养他、教育他的学校，不热爱自己工作环境的人，又如何能够谈论对国家的热爱呢？同样，一个不会关爱他人的人，也无法期待获得他人的关爱与援助。
《保护视力从我做起从小做起》国旗下的讲话范文(精选6篇)
《保护视力从我做起从小做起》国旗下的讲话范文(精选6篇)《保护视力从我做起从小做起》国旗下的讲话1老师们，同学们：大家早上好！今天，我讲话的主题是：保护视力，从我做起。
首先老师想请大家一起回忆一下自己每天做眼保健操时候的情景，老师通过长期观察呢，发现大部分同学都很认真，可是有些同学却会时不时睁开眼睛看一下四周，甚至还会同周围的小伙伴讲话，这些都是非常不好的习惯，因为做眼保健操的目的就是为了保护视力，可见这些同学并没有清楚认识到保护视力的重要性。
一旦患了近视，会给我们的生活带来诸多不便，上课看不清黑板上的字，会一定程度影响学习。
还可能因为视力达不到要求就不能就读自己中意的学校或从事理想的职业。
同时，近视后眼睛易干涩，疲劳，长期佩戴眼镜，会导致眼睛变形，影响容貌。
下面我要讲几种情况，请大家想一想有没有发生在你们的身上：看书写字时紧盯着书本，；看电视、电脑时紧盯着屏幕，并且时间超过一个小时；做眼保健操时，时不时睁开眼睛看一下周围。
在昏暗的灯光下写字或者看书。
上面四种情况，你符合了几条？如果你符合了两条或两条以上的话，那么你离近视就不远了！为了咱们小朋友们长大后不后悔，老师要给你们提几个建议：一、多做户外运动，经常向远处望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
2、养成良好的读书写字习惯。
三、做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书、写字。
四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离，控制好时间。
五、最后，我要提醒各位同学，认认真真做好眼保健操，注意用眼卫生。
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛不是一朝一夕能做到的，注意用眼卫生，科学用眼贵在坚持。
同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
谢谢大家《保护视力从我做起从小做起》国旗下的讲话2眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口。
如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。
视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。
爱眼护眼国旗下讲话发言稿(9篇)
爱眼护眼国旗下讲话发言稿（9篇）爱眼护眼国旗下讲话发言稿篇1友爱的教师和同学们：大家早上好！今日我们演讲的内容是：保护视力，从我做起，从小做起。
同学们，当我们抬头看着艳丽的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这兴奋人心的一幕？对，是我们的眼睛！当你牵着父母的手，闲逛在林荫小道上，看着两旁盛开的花草，在教室里看书，看着黑板，看着教师的眼睛求知的时候，你意识到自己是幸运的吗？眼睛是心灵的窗户。
有一双光明的眼睛是多么美好。
当我们年轻的时候，我们每个人都有一双光明的眼睛和夏夜的星空。
但是慢慢地，由于读书写字姿态不当，用眼过度，许多人的视力不断下降，蓝天不再清楚，星星变得朦胧。
依据一些数据，中国眼睛不好的人数仅次于世界第一的日本，所以也被称为“中国眼睛”。
中国有500万盲人，占世界盲人总数的18%；而且每年大约有45万人失明，这意味着几乎每分钟都会消失一个新的盲人。
中国近视人数已达1000万。
保护视力刻不容缓。
我呼吁：为了让你的眼睛光明，天空清亮，每个同学都应当牢记爱惜眼睛和保护视力的信念，把爱惜眼睛的要求融入到日常行为中。
为此，我建议你做以下几点：第一，仔细准确地做眼保健操，留意眼部卫生。
其次，养成良好的读写习惯，正确的读写姿态，背挺直，脖子直立，“三个一”，一脚离书，一寸离笔尖，一拳离书桌。
3。
“三不”：不躺着看书，不旅游看书，不在光线昏暗或太强的地方看书写字。
第四，看电视、操作电脑时，保持肯定的眼距，坐直。
五、保证充分的睡眠。
充分的睡眠是消退疲惫、恢复学习力量的重要缘由，也是保持安康的主要因素。
六、多做户外运动，常常远眺，让眼睛得到休息，调整视力，缓解疲惫。
七、不偏食，多吃乳制品、鱼卵、肉类等。
少吃糖果和含糖量高的食物，合理支配我们的饮食构造，从饮食中猎取充分的养分。
多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含有多种维生素的食物。
做到以上几点并不难，只要同学自觉执行，只要教师随时提示，信任同学会有一双更清亮更光明的眼睛，更宽阔更清亮的天空！让我们一起努力，为了更美妙的明天！爱眼护眼国旗下讲话发言稿篇2师生们：早上好！今日我们演讲的主题是：爱惜我们的眼睛。
2024年爱护眼睛国旗下演讲稿范文5篇
2024年爱护眼睛国旗下演讲稿范文2024年爱护眼睛国旗下演讲稿范文精选5篇（一）尊敬的校长、老师们，亲爱的同学们：大家好！今天我站在这里，非常荣幸能够发表演讲。
我要向大家呼吁，2024年，我们要更加注重爱护我们的眼睛。
现代社会，我们的生活离不开电子产品。
电视、电脑、手机等设备已经成为我们生活的一部分，带给我们便捷和娱乐，但与此同时，也给我们的视力带来了很大的挑战。
据相关统计数据显示，我国的青少年近视率呈现出逐年上升的趋势。
越来越多的同学近视，带着厚重的眼镜度过了大部分的学生时光，对于他们来说，眼镜已经成了不可或缺的一部分。
这是我们不愿看到的现象，我们要从根本上改变这一现状。
首先，我们要树立正确的用眼习惯。
长时间盯着电子屏幕、暗处看书、晚上熬夜等坏习惯都会对我们的眼睛造成伤害。
我们要养成定时休息的习惯，每隔一段时间远离电子屏幕，让眼睛得到充分的休息。
同时，保持充足的睡眠也是保护眼睛的重要因素。
其次，我们要加强眼保健操的实施。
眼保健操是锻炼眼睛的好方法，可以有效预防和改善近视。
每天坚持做眼保健操，可以帮助眼球运动，加强眼部血液循环，减轻眼睛疲劳。
我们可以在课间休息或者晚上睡前做一些简单的眼保健操，保护我们的眼睛健康。
此外，正确的饮食也是保护眼睛的重要方面。
多吃富含维生素A、维生素C和谷胱甘肽等营养物质的食物，例如胡萝卜、鱼、鸡蛋、橙子等，可以增强我们的眼睛抵抗力，防止眼睛干涩和眼部问题的发生。
最后，我们要培养良好的学习生活习惯。
减少使用电子设备的时间，增加户外活动的时间，让眼睛得到宝贵的阳光浸泡。
同时，遵守学校的阅读时间，保持正确的阅读姿势和距离，保护我们的眼睛不受过度用力和近距离阅读的伤害。
同学们，让我们从现在开始行动起来，共同努力，爱护我们的眼睛。
让我们树立正确的用眼观念，养成良好的生活习惯，注重眼部保健，远离近视的困扰。
相信通过我们的努力，2024年，我们的近视率将得到有效的控制，我们将拥有更加清晰、明亮的视界。
爱护眼睛国旗下演讲稿（通用13篇）
爱护眼睛国旗下演讲稿爱护眼睛国旗下演讲稿（通用13篇）演讲稿是为了在会议或重要活动上表达自己意见、看法或汇报思想工作情况而事先准备好的文稿。
在学习、工作生活中，接触并使用演讲稿的人越来越多，如何写一份恰当的演讲稿呢？以下是小编为大家收集的爱护眼睛国旗下演讲稿（通用13篇），希望对大家有所帮助。
爱护眼睛国旗下演讲稿1敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家早上好!同学们，今天国旗下讲话的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。
这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。
这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。
也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。
但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。
例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。
戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。
而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。
如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。
下面，我向大家提几个建议：1.认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。
2.养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。
3.做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。
4.保证充足的睡眠。
5.多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。
我们有什么理由不保护眼睛呢?常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
【最新推荐】最新爱护眼睛国旗下演讲稿精彩范文荐读-word范文
本文部分内容来自网络，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将予以删除！
== 本文为word格式，下载后可随意编辑修改！ ==
最新爱护眼睛国旗下演讲稿精彩范文荐读
下面是最新爱护眼睛国旗下演讲稿精彩范文荐读，小编整理供各位参考，希望
内容能满足大家的阅读需求，详细内容请看全文介绍。
爱护眼睛国旗下演讲稿(一)
老师们，同学们：早上好!
今天，我国旗下讲话的主题是：爱护我们的眼睛。
眼睛被誉为是心灵的窗口，开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋
打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无数的欢乐与幸福，但是，
亲爱的同学们，如果没有一双健康的眼睛，你还能拥有这些幸福吗?
据教育部和卫生部统计，小学生眼疾率达28%，中学生达56%，而到了高中学生眼疾率到85%，保护眼睛，预防近视已刻不容缓!
为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的
信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。
为此，我建议大
家做到如下几点：
1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。
2、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。
3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。
不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正，走路和乘车时也不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。
看电视和操作电脑时，也
要保持一定距离和坐姿的端正。
4、保证充足的睡眠。
充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
5、多做户外运动，每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。