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十大育儿软件排行榜育儿应用

十大育儿软件排行榜育儿应用

十大育儿软件排行榜育儿应用育儿软件排行榜随着科技的不断进展,育儿过程中的信息猎取和帮助工具也得到了诸多更新和升级。

在这篇文章中,我们为您推举了十款优秀的育儿软件,盼望可以为父母们供应关心。

母婴关系类母婴关系是育儿过程中尤为重要的一环,下面为您推举两款母婴类育儿软件。

1. 妈咪宝典妈咪宝典是一款面对准妈妈和新手父母的育儿助手,涵盖了孕期、产程、临床、育儿、宝宝疾病等方方面面的学问。

妈咪宝典还供应了备孕、孕期记录、宝宝健康、团队宝宝相册等有用功能,便于用户全面记录和管理育儿过程中的重要事项。

2. 宝宝树宝宝树是国内最有影响力的母婴社区之一,拥有海量的母婴信息和社区资源。

在宝宝树上,用户可以了解到适合不同阶段的育儿学问、优质的育儿产品推举、宝宝成长的各种趣事和阅历等。

育儿学问类育儿学问作为关乎宝宝健康成长的重要组成部分,下面为您推举两款育儿学问类育儿软件。

3. 好习惯好习惯是一款寓教于乐的亲子育儿应用,供应了涵盖早期教育、语言进展、社交活动、生活技能、身体健康、艺术文化等多个方面的育儿学问。

好习惯同时也供应了家长线上课程、实体课程等丰富的教育资源,让家长可以更好地与宝宝共同进步。

4. 家长帮家长帮是一款面对家长群体的育儿助手应用,供应了育儿指南、社区沟通、宝宝成长记录、家长问答等多个方面的有用功能。

家长帮的学问内容贴近实际,适合各类育儿阶段的用户使用。

睡眠调整类宝宝睡眠调整始终是家长们头疼的问题之一,下面为您推举两款睡眠调整类育儿软件。

5. 拜拜咩咩拜拜咩咩是一款特地为宝宝睡眠而生的育儿应用,集白噪声舒缓、自然风景音等多种放松音乐于一体,关心宝宝缓解压力、入睡。

拜拜咩咩还供应了睡眠监测、睡眠记录等有用功能,便利家长全面了解宝宝的睡眠状况。

6. 唐诗儿歌唐诗儿歌是一款融合了儿童文学和音乐、绘本、嬉戏等多种元素的睡前陪伴软件,关心宝宝放松身心、安睡。

唐诗儿歌供应了大量精致的绘本故事、歌曲、音效等丰富的内容,让宝宝在健康的环境中进入梦乡。

育儿宝典0到1岁宝宝

育儿宝典0到1岁宝宝

育儿宝典0到1岁宝宝经过漫长的十月怀胎旅程,宝宝在肚子里已经开始接触早教知识的灌输。

婴儿时期有婴儿时期的早教方法,幼儿时期有幼儿时期的早教方法,在怀孕的过程中学习的早教知识叫胎教,每个阶段都有宝宝要学习的知识。

0到1岁宝宝的育儿知识之奶水喂养(1)从初生到1个月月末的新生儿的母乳喂养:出生1至3天的新生儿母乳喂养,按需哺乳或每4小时左右喂奶一次,每次喂10至15分钟;4至 14天的新生儿,每4小时喂奶一次,每次喂15至20分钟,每次喂30至90毫升;15至30天的新生儿,每隔3小时喂奶一次,每次15至20分钟。

喂奶时间可安排在早上6、9、12时;下午3、6、9时及夜间12时,后半夜3时,每次喂奶70至100毫升。

白天在两次喂奶中间可喂温开水或淡糖水一次,每次25毫升。

从出生第15天起服浓缩鱼肝油滴剂,每日一次,每次1滴。

如果奶量充足,亦可不喂水。

(2)1个月至2个月婴儿的母乳喂养:母乳充足时,每3小时喂奶一次,一天喂7次,上午6、9、12时;下午3、6、9时,夜间12时。

每次喂70至 150毫升。

两次喂奶中间喂温开水45毫升或鲜橙子汁35毫升。

水和橙汁可交替喂服。

如果孩子睡觉不安静,有饥饿啼哭,在1月后5天内体重没增加150至200克,说明母乳不足,就需添加牛奶,一般是在下午4至6时另加喂一次牛奶,或将下午9时喂母乳改为喂牛奶。

这样,夜间12时母乳充足,孩子可吃饱去睡觉。

每日浓缩鱼肝油2次,每次1滴。

(3)2至3个月婴儿的母乳喂养:此期喂奶时间可稍延长,每3个半小时喂一次,每日6次:上午6时、9时半;下午1时、4时半、8时、晚11时。

每次喂奶75至100毫升。

白天在两次喂奶中间加喂鲜番茄汁、鲜橙汁,并与淡盐水、温开水交替喂服。

每日加服浓缩鱼肝油2次,每次1滴。

如果母乳不足,应补加牛奶,即将下午8时母乳改喂150毫升牛奶。

如果婴儿体重每天增加不到20克,还应将早上6时母乳改为牛奶。

如果这样5天后体重只增加100克,则应将上午 11时半母乳改为牛奶喂养。

育儿小妙招100条

育儿小妙招100条

父母育儿小妙招100条一、教育篇1、在孩子干的事情中,不断寻找值得赞许的东西。

2、教育并不一定只是讲道理,有时适当可以采取一些强硬的措施。

3、每天花半个小时和孩子交流。

4、不要总对孩子一本正经,要多和孩子一起欢笑:因为笑声能让孩子更加热爱生活;引导孩子积极、轻松愉快的看待事物。

5、和孩子在家也要使用文明用语,“早上好,请,谢谢,晚安”等等。

6、从来不说孩子比别的孩子差。

7、对于幼儿时期的孩子,不要让他们长时间地和自己的父母住在一起,隔代更亲,不利于教育。

也许没有科学道理,但绝对适用。

8、让孩子养成爱卫生的好习惯。

9、注意培养孩子的善心。

古人云:勿以恶小而为之,勿以善小而不为。

10、严肃指出孩子的错误!11、多听听孩子的声音!----用耐心、用爱心、用开心,心是长着眼睛的!12、不要为了提醒孩子,而总是揭孩子的疤!13、不要过分夸奖孩子。

以免孩子养成“沽名钓誉”的不良习气。

14、对幼儿进行艺术教育,培养幼儿高雅的审美情趣,注意引导、丰富幼儿的感性认识,在大自然中加深幼儿的情感体验,是非常有益的。

15、给孩子讲故事,要有耐心,故事有一定的教育意义。

16、绝不用辱骂来惩罚孩子。

17、不要把当年未曾实现的理想强加在孩子身上,想让孩子去实现。

18、给孩子一定的空间和自由,同时给一定的压力和责任!19、关爱孩子但适当时候适当的惩罚也是需要的,不要护孩子的短。

20、不要吓孩子。

以免造成孩子过分胆小、怕事。

21、不要暗示孩子做不良的事。

比如,打架一定要打回来、自己的东西不给别的吃、乘车不购票等。

22、结合孩子的表现,每天思考至少一个关于孩子成长的问题。

23、教会孩子微笑,微笑面对生活的一切,微笑面对人生。

24、对孩子不要乱许愿,承诺的事情想尽一切办法也要兑现。

25、要常换位思考!对孩子的所做、所想等家长应常换位思考,假如我是孩子的话,我将会怎样?26、向孩子说明,他本身已经很可爱了,不用再表现自己。

27、让孩子正确树立心目中的偶像。

宝典育儿知识资料7篇

宝典育儿知识资料7篇

宝典育儿知识资料7篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

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十本家长教育孩子的必读书目

十本家长教育孩子的必读书目

十本家长教育孩子的必读书目读书是非常必要的,因为我们可以通过读书,把书中的知识用来教育孩子。

下面就是小编给大家带来的十本家长教育孩子的必读书目,希望大家喜欢!十本家长教育孩子的必读书目:一、《西尔斯亲密育儿百科》西尔斯爷爷的最经典著作,被很多年轻父母称为“育儿圣经”。

这本书虽然也有大量的育儿科普知识,但不同于《美国儿科学会育儿百科》的是,它更多地是在传达一种育儿理念:如何让孩子和父母更开心、更快乐,关系更紧密。

例如在这本书中,作者极力提倡母乳、母婴同室等,对于“孩子该如何睡”“睡在哪里”也有着更人性化的指导,对于那些超级难带、经常哭闹的宝宝书中也给出了最柔性客观的分析和建议。

这么说吧,如果你正被刚出生的小宝宝折磨到几近崩溃,不妨看看《西尔斯亲密育儿百科》吧,在给出正确指导之余,它一定会让你逐渐平息焦虑,一点点调整好自己的心态。

二、《海蒂育儿大百科》作者海蒂·麦考夫是全球最畅销的孕产育儿书专家,他著有《海蒂怀孕大百科》《海蒂育儿大百科》等十余部作品,在美国销量超过3400万册,这一系列图书成为美国父母最信赖的怀孕和育儿书籍。

《海蒂育儿大百科》分为0-1岁和1-3岁两本,而且每本都是厚如词典一般,可以说是所有育儿百科书籍里写得最全面的了。

个人觉得,这本书比《美国儿科学会育儿百科》的排版更人性化一些,看上去不会感觉那么枯燥,而且还有不少实例,总之可读性还是蛮强的。

三、《婴幼儿睡眠圣经》宝宝的睡眠是个挺让人头疼的问题,怎么才能让小家伙乖乖睡觉呢?看看这本《婴幼儿睡眠圣经》吧,从孩子出生起一直到青春期,你很可能遇到的各种有关于孩子睡眠的问题书中都说得详详细细了。

宝宝的良好睡眠习惯必须从小着手培养,所以建议准妈妈们可以在孕期提前看看这本书,等孩子出生后就不至于整天被小主闹到全家人都无法安睡了。

四、《实用程序育儿法》这本书看着很像本理论书,实际上阅读过的人都知道,它其实就是作者从业近30年的经验总结,全书详细解释了0-3岁宝宝的喂养、睡眠、情感、教育等各方面问题的有效解决办法。

育儿知识百科全书

育儿知识百科全书

育儿知识百科全书育儿知识百科全书是一本内容非常丰富、涵盖面广的育儿百科全书,十分适合准备当父母或已经成为父母的人们使用。

该书不仅包含了从孕期到婴幼儿期再到青春期的全面育儿知识,而且还包括了许多实用技巧和建议,帮助父母更好地照顾孩子。

妊娠期是孕妇和胎儿共同生长发育的阶段。

育儿知识百科全书中详尽解析了孕妇应该注意什么,怀孕期间应该做哪些准备,如何保持健康的饮食习惯,如何进行日常锻炼等等。

万一遇到紧急情况,该书还特别提供了孕期的急救知识,帮助准父母应对突发状况。

随着分娩的到来,新生儿的护理也变得非常重要。

育儿知识百科全书中包含了许多关于新生儿护理的知识,例如如何给孩子洗澡,如何换尿布,如何让孩子睡觉等等。

此外,该书还教授了很多母乳喂养的技巧和知识,准父母可以根据自己的需求进行阅读和参考。

婴儿期是孩子成长的关键时期,需要父母的关爱和帮助。

育儿知识百科全书中包括了许多婴儿期的知识和技巧,例如如何处理常见的宝宝疾病,如何增加宝宝的运动和游戏时间,如何处理宝宝的情绪等。

该书还对婴儿的辅食、固体食品以及喂养时间进行了解释,让父母能够更好地为孩子提供营养丰富的食品。

青春期是孩子成长过程中的一个转折点,父母需要给予他们更多的自由,但同时也需要关注和指导他们。

育儿知识百科全书中也包括了一些关于青春期的知识,例如如何帮助孩子建立自信,如何处理孩子的饮食问题,如何正确引导他们的爱情观念等等。

育儿知识百科全书的好处在于它收集了各种教育和科学知识,并将这些知识结合到了实际的育儿经验中。

无论是准备当父母还是已经成为父母的人,都可以从中获取非常有用的技巧和建议。

与此同时,它也是一个非常好的参考工具,帮助父母更好地照顾孩子,培养出健康、快乐、自信的孩子。

因此,育儿知识百科全书是一本值得推荐的育儿读物。

育儿百科全书(非常全,强力推荐)

育儿百科全书(非常全,强力推荐)


不利于优生。

生率相对较高。

药半年以上再怀孕。

大不利
期,丈夫用药一定要小心,可能的话,最好停用一切药物。

食禁
动血动胎。

在正常情况下,睾丸组织与流经睾
个一”让
孕爸孕忌


夏交替,各种水果、
14.腌制酸菜;15.西
、来回抚摸
和芝麻,柠檬(提高接
帖士
再入住。

小心,可能的话,最好停用一切药物。

流经睾丸的血液之间有一个防护层,医学上称为血睾屏障。

这一屏障可阻止血液中某
些。

之利”:
烟鬼酒鬼来说,真是要愁死他们了!但是为了自己的后一代,准爸爸们必须忍一忍了!在此小编为各位准爸爸推荐一些科学保健攻略,希望对你有。

宝妈必备的育儿百宝箱 包罗万象的实用工具

  宝妈必备的育儿百宝箱  包罗万象的实用工具

宝妈必备的育儿百宝箱包罗万象的实用工具宝妈必备的育儿百宝箱包罗万象的实用工具随着现代科技的快速发展,育儿过程中的挑战也日益增加。

对于宝妈们来说,掌握一些实用的工具非常重要,这些工具能够帮助她们更好地照料和培养孩子。

本文将介绍一些宝妈必备的育儿百宝箱里面的实用工具,以便她们能够更加轻松地应对日常育儿任务。

一、婴儿监控器作为宝妈,你可能经常会因为需要照顾其他事务而无法时刻守护在宝宝身边。

婴儿监控器就成为了你的得力助手。

不同类型的婴儿监控器功能各异,但它们都可以通过摄像头、麦克风和扬声器来实时监测宝宝的动态,并让你通过手机或其他设备远程观看和与宝宝进行互动。

它不仅能够让你随时了解宝宝的状况,还能提供安全保障,让你心安如意地处理其他事务。

二、喂养辅助工具在宝宝刚出生的早期,喂养是一个至关重要的任务。

喂养辅助工具可以帮助宝妈更好地完成喂养过程,保证宝宝获得充足的营养。

比如,奶瓶消毒器能够高效地杀菌消毒奶瓶,确保宝宝喝到干净卫生的奶水。

同时,吸奶器可以帮助宝妈们轻松取出奶汁,方便妈妈们在其他时间或地点为宝宝喂食。

这些喂养辅助工具的使用,不仅可以提高喂养效率,还可以减轻宝妈们的负担。

三、智能温湿度计保持适宜的温湿度对宝宝的健康成长尤为重要。

智能温湿度计可以实时监测室内温度和湿度,并通过手机应用向宝妈们提供相关数据和警报。

它能够帮助你随时了解宝宝所处环境的舒适度,并及时采取措施,确保宝宝的安全和健康。

四、移动婴儿床随着宝宝的成长,很多宝妈们会面临到户外活动的需求。

为了让宝宝在户外休息和玩耍时感到舒适,移动婴儿床成为了必备工具。

移动婴儿床不仅便携轻巧,还提供稳定和安全的环境,使宝宝可以随时随地安心休息。

五、儿童安全座椅随着宝宝的成长,你可能会需要带宝宝外出。

此时,一款优质的儿童安全座椅是必不可少的工具。

儿童安全座椅可以提供稳定的支撑和保护,保证宝宝在行车过程中的安全。

它是很多国家法律法规的要求,保证了宝宝的安全出行。

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• 【中医育儿歌】 • 若要小儿安,三分饥与寒;一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋一 点肉;鱼生火,肉生痰,萝卜白菜保平安;少喝饮料多喝 水,煎炸熏烤伤脾胃;缺锌缺铁儿常见,调料脾胃是优先; 有病没病吃小药,正当病时失疗效。春捂秋冻,穿衣五法: 背暖肚暖足要暖,头和心胸却须凉 • 【宝宝鼻塞小药方】 • 把生姜剁碎,烧热锅,随后把姜末倒进去炒,炒热之后, 拿两条柔软的布把姜末包在宝宝的脚底,如果宝宝不配合 的话,可以在宝宝睡着的时候包上去,再拿个袜子穿上就 更稳妥了,不会担心包得不够紧或者姜末跑出来,很实用 又没副作用
• 【扁鹊古方三豆饮,宝宝退烧不吃药不点滴】 • 四豆饮组方:黄豆20粒,黑豆、绿豆、白饭豆(也叫白芸 豆)各15粒。按此比例多用也可。四种豆子都是生用,多 放水煮到稀烂,取浓汤温服。随煎随服,不可放凉或隔夜。 尿量多、出汗的儿童,不用加白饭豆(即成三豆饮) • 【九个止咳小妙招】 • ①伤风咳嗽:红塘姜枣汤;②风寒咳嗽:萝卜葱白、白萝 卜蜂蜜;③咳嗽肺痈:鲜梨贝母;④肺虚久咳:冰糖燕窝 粥;⑤久咳咽干:蒸白梨蜂蜜;⑥止咳祛痰涎:萝卜胡椒; ⑦止咳化痰平喘:豆腐糖;⑧补虚止咳:糖水冲鸡蛋;⑨ 夜咳:芝麻冰糖水
• 【宝宝睡姿透露健康状况】 • 1.撩衣蹬被口干,手足心发热:阴虚肺热;2.脸朝下,口 舌溃疡:余热未净;3.翻来覆去,口臭、腹胀:宿食;4. 哭闹摇头抓耳,伴发烧:外耳炎、湿疹或中耳炎;5.四肢 抖动:疲劳或受惊;6.抓屁股,肛门有小虫:蛲虫病;7. 打鼾,口呼吸:扁桃体肥大 • 【你知道宝宝缺啥维生素吗】 • ①眼干涩:缺维生素A、胡萝卜素;②口臭:缺维生素B6、 锌;③牙齿不坚固:缺维生素A、钙、铁;④唇干燥、脱 皮:缺维生素A、B2;⑤贫血、手脚发凉:缺维生素B6、 铁叶酸;⑥易疲劳、精力差:缺维生素B1、B2、B6;⑦ 脱发多、头皮屑多:缺维生素A、B6、锌、钙
【鱼乐贝贝小课堂】妈妈超实 用的枕边育儿宝典!
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【宝宝的一个月】 第1个月:黄疸 第2个月:哭 第3个月:抬头 第4个月:添辅食 第5个月:长乳牙 第6个月:背奶 第7个月:坐 第8个月:爬
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第9个月:睡整夜觉 第10个月:叫妈妈 第11个月:站、走 第12个月:断奶 【12种宝宝禁食食物】 一.3个月内不要盐 二.1岁之内不要蜜 三.3岁以内 不要茶 四.5岁以内不要补 五.10岁以内不要腌 六. 婴儿不要吃大豆食品 七.三岁以下幼儿不宜吃巧 克力 八.2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶 九.少儿不宜 多吃笋 十.功能饮料
• 【宝宝发烧勿输液,蔬菜三样保平安】 • 在宝宝生病发烧的时候,轻易不要给宝宝吃退烧药,也不 要输液!告诉各位妈妈退烧的一个方子:香菜去叶子留茎 和根3-4根 白萝卜2-3片 生姜1-2片 加冰糖加水煮15分钟。 待温度适中给宝宝喝,宝宝喝下去会出汗退热的 • 【发烧宝宝食谱】 • 1、米汤:将大米煮烂去渣,加入少许白糖;2、绿豆汤: 将绿豆煮烂,取其绿豆汤,加入适量冰糖;3、鸡蛋羹: 取1-2个鸡蛋打匀,加适量温水蒸熟;4、西瓜汁:可促进 毒素的排泄;5、鲜梨汁:适于发热伴有咳嗽;6、鲜苹果 汁:含有维生素C,可中和体内毒素
• 【盐蒸橙子治疗咳嗽 放倒一切止咳药消炎药】 • 1洗净。2切开。3橙肉撒少许盐。4 筷子插几下, 盐更容易渗透。5盖上“橙盖”。6放小碗内保持 橙身竖立,蒸10-15分钟(水沸开始计时)。8去 皮吃肉喝汁(包括碗里的精华)婴儿和大人均可 • 【宝宝拉肚子食疗法】 • 1、胡萝卜泥~取新鲜胡萝卜适量,洗净切成小块, 加水煮烂或蒸烂,取出胡萝卜捣成糊状,然后加 入煮胡萝卜的水调匀即可,每5~10克胡萝卜泥 大约加100毫升胡萝卜水。2、蒸苹果泥:蒸熟了 的苹果具有很好的止泻作用,平均每天吃2~3次
• 【宝宝成长离不开的9种水果】 • 橙子:半个就能满足孩子一天所需Vc。 香蕉:被 称为“智慧之果”。 苹果:被称为“大夫第一 药”。4葡萄:很好的能量来源。 桃:含铁量在 水果中居榜首。樱桃:有“鲜果第一枝”称号。 猕猴桃:Vc之王。 梨:水分充足。 草莓:营养 丰富 • 【9种食物帮妈妈喂出"抗病"宝宝】 • ①营养酸牛奶:增食欲促消化 ②小米:富含VB, 不饱和脂肪酸 ③胡萝卜:增强免疫力 ④西红柿: 含VC丰富 ⑤豆浆:物美价廉的滋补饮料 ⑥苹果: 含锌丰富 ⑦蘑菇:净化血液中的毒素 ⑧苦瓜:增 强免疫细胞活力 ⑨黑木耳:净化肠胃
• 【宝宝抵御感冒必备的玉米水】 • 玉米一根带须及最内两层青皮,胡萝卜一根(中等个头儿) 去皮切滚刀块,荸荠(8至10个)去皮(不去皮也可但要 洗净),配以清水1L-1.5L,水开后中火煮二十五分钟左 右(至玉米熟透)。汤水保持温热,一日内服用。一般感 冒初期,连续服用两天感冒症状会有效得到缓解 • 【宝宝爱上火吃什么蔬菜好】 • 白菜:有清热除烦,利二便的作用;芹菜:去肝火解肺胃 郁热;莴笋:清热、顺气、化痰;茭白:清热解毒的功效; 莲藕:清热生津、润肺止咳;茄子:清热解毒;百合:清 热润肺止咳功效;苦瓜:性大凉,味苦,泻六经实火,是 一味苦寒清热食品。★
• 【教你如何去火】 • ①喉干嗓哑:饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。②咽喉肿痛:吃梨。 ③口长水泡:切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除。④嘴唇干裂: 黄瓜猕猴桃汁。⑤头发干枯:蜜枣核桃羹。⑥其他去火方法:吃柚子, 喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶的效果最好
• 【18种可能会致流产,致宝宝变傻的食物】 • 1.螃蟹;2.甲鱼;3.薏米;4.马齿苋;5.罐头食品;6.菠菜;7.巧克力 和山楂;8.猪肝;9.久存的土豆;10.热性作物;11.味精;12.桂圆荔 枝;13.石榴;14.腌制酸菜;15.西瓜;16.浓茶;17.咖啡可乐型饮料; 18.饮酒 • 【常见可增高食物】 • ①每天3杯牛奶,不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪;②每天吃一两个鸡蛋, 不喜欢鸡蛋可多吃豆腐;③黑大豆,可用花生替代;④沙丁鱼,更易 消化吸收;⑤菠菜,不喜欢可用青椒替代;⑥橘子,利于钙吸收⑦胡 萝卜,可与苹果一起榨汁喝
• 【辅食添加】 • 4个月前纯母乳;4-6个月:米糊(粉)、蛋黄, 6个月前不能吃蛋清;6个月后可以添加菜 泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和 鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释);7-9个 月:可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜 粥(勿添加任何佐料,包括盐和糖);9月 后慢慢过渡到成人食品,要清淡且循序渐 进。
• 【如何轻松去除宝宝衣服上的污渍】 • 1. 蛋黄:冷水浸泡,1小时后正常洗涤。2. 果汁或巧克力、酱油:用苏打水浸泡,手 搓消除污迹,再正常洗涤。3. 奶渍,冷水 洗涤,再用加酶洗衣粉洗涤。4. 呕出物: 擦去呕出物,漂洗时用加酶洗衣粉洗涤。5. 草渍、圆珠笔印:用纱布沾75%以上酒精 擦洗,再肥皂搓。
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