护肤知识
护肤知识点图文总结
一、肌肤的基本结构肌肤是人体最大的器官，它由三层组成：表皮、真皮和皮下组织。
其中，表皮是最外层的一层，它主要由角质层、颗粒层、透明层和基底层组成，起到保护皮肤的作用；真皮是皮肤的中间层，它包含有血管、神经末梢和皮脂腺，起到支撑和保护皮肤的作用；皮下组织是皮肤的最内层，它主要由脂肪组织和结缔组织构成，起到储存能量和支撑皮肤的作用。
二、肌肤的生理功能1. 保护功能：肌肤的表皮层可以阻止外界有害物质的侵入，保护机体免受外界环境的伤害。
2. 感知功能：肌肤中含有丰富的感受器，可以感知外界的温度、压力、疼痛等刺激。
3. 分泌功能：肌肤中的皮脂腺可以分泌皮脂，保持肌肤表面的润滑度和柔软度。
4. 吸收功能：肌肤可以通过毛孔吸收外界的营养物质，为皮肤提供所需的养分。
5. 排泄功能：肌肤可以通过汗腺排泄体内的废物和多余的水分，保持身体的正常代谢。
三、正确的护肤步骤1. 清洁：每天早晚用洗面奶清洁肌肤，彻底清除表面的污垢和油脂，保持肌肤清爽。
2. 去角质：每周进行一次去角质，可以帮助去除角质层上的老化细胞，促进肌肤的新陈代谢。
3. 爽肤水：用爽肤水来调理肌肤的酸碱平衡，收缩毛孔，为后续的护肤产品打好基础。
4. 精华液：精华液含有丰富的营养物质，可以深层滋养肌肤，改善肌肤问题。
5. 乳液/面霜：根据肌肤的需要选择适合自己的乳液或面霜，保持肌肤的水油平衡。
6. 防晒：不管是晴天还是阴天，都要用防晒霜来保护肌肤免受紫外线的伤害。
四、常见的肌肤问题及解决方法1. 干燥：肌肤干燥常常会导致肌肤粗糙、脱皮等问题，可以通过用保湿面膜、多喝水等方法来解决。
2. 油腻：肌肤过度分泌油脂会导致毛孔粗大、痘痘等问题，可以通过用控油护肤品和定期清洁来解决。
3. 暗沉：肌肤暗沉常常会给人一种疲惫的感觉，可以通过用美白面膜、定期去角质来改善。
4. 敏感：敏感肌肤容易受到外界刺激，可以通过用温和的护肤品和避免刺激物来改善。
1. 注意饮食：多吃水果、蔬菜和坚果，少吃油腻食物，保持肌肤的健康。
护肤知识点总结大全
护肤知识点总结大全一、基本护肤步骤1. 清洁：清洁是护肤的第一步，要选择适合自己肌肤类型的洁面产品，彻底清洁掉肌肤表面的污垢和彩妆残留。
2. 爽肤水：爽肤水有着补水、平衡肌肤PH值的作用，用完洁面后要立即使用，以便迅速镇定肌肤。
3. 精华：精华可以帮助肌肤吸收养分和水份，修护肌肤，提升肌肤弹性和亮泽度。
4. 乳液/面霜：乳液或面霜可以锁住前面步骤中肌肤的水分，起到保湿滋润的作用。
二、不同肌肤类型的护肤注意事项1. 干性肌肤：干性肌肤的人要多做保湿工作，选择滋润型的洁面产品和面霜，可以在睡前使用营养型面膜；2. 油性肌肤：油性肌肤的人要注意清洁工作，选择控油平衡肌肤的产品，可以使用一些收敛水和控油产品；3. 混合性肌肤：混合性肌肤的人要根据不同部位的肌肤特点进行不同的护理，T区需要清洁控油，而两颊需要保湿滋润。
三、常见护肤误区1. 不清洁或者使用刺激性洗面奶会导致毛孔阻塞，产生痘痘；2. 涂抹面霜时用力过大会拉扯肌肤，加速肌肤老化；3. 护肤品的使用顺序不当会降低护肤效果，比如乳液涂在精华液之前；4. 长期使用同一种护肤品容易产生皮肤过敏。
四、护肤常识1. 防晒是护肤的重中之重，防晒霜要均匀涂抹，且要选择SPF指数高的产品；2. 晚间护肤是最重要的护肤时间，可以使用晚霜和晚间面膜进行肌肤修复；3. 应根据季节变化和肌肤状况调整护肤品的使用，比如在冬季可以增加保湿产品的使用；4. 外出后要及时卸妆，彻底清洁肌肤，防止彩妆残留。
五、护肤小窍门1. 冰敷可以缩小毛孔，有助于镇定发炎的肌肤；2. 使用化妆棉来敷爽肤水可以增加爽肤水的渗透力；3. 每周进行一次去角质可以去除肌肤表面的老废角质，让肌肤更加光滑细腻；4. 温和按摩可以促进血液循环，有助于护肤品的吸收。
总结一下，护肤是一个系统工程，要根据自己的肤质和季节变化选择合适的护肤品，养成良好的护肤习惯，合理使用护肤产品，定期给肌肤做一些护理，才能让肌肤保持年轻、健康、有光泽。
护肤的知识点总结大全
护肤的知识点总结大全一、护肤的基本原则1. 清洁：清洁是护肤的第一步，只有清洁干净了，肌肤才能吸收后续的保养品。
选择适合自己肤质的洁面产品，清洁面部肌肤，去除脏污和多余的油脂。
洗脸的温度不宜太高，以免过热刺激肌肤。
2. 补水：补水是关键的护肤步骤，无论是干性、油性还是混合性肌肤，都需要保持肌肤足够的水分。
选择质地轻盈、易吸收的补水产品，保持肌肤水润。
3. 护理：针对肌肤问题选择合适的护理品，如抗氧化精华、修护霜、眼霜等，给肌肤提供更深层次的修护和滋养。
4. 防晒：防晒是护肤的基本原则之一，紫外线是导致肌肤老化的主要原因之一，因此外出前应做好防晒工作。
二、护肤的常见问题与解决方法1. 干燥肌肤干燥肌肤的主要原因是肌肤缺乏水分和油脂，因此需要补充水分和保持油脂平衡。
可以选择含有保湿成分的面霜和乳液，保持肌肤的滋润。
2. 油性肌肤油性肌肤容易出现油光和痘痘，因此需要选择控油产品进行护理，同时保持清洁和避免使用含油脂过多的护肤品。
3. 敏感肌肤敏感肌肤对外界刺激较为敏感，需选择温和无刺激的护肤品进行护理，避免使用刺激性强的化妆品或护肤品，避免大面积做面膜等刺激性护理。
4. 肤色不均肌肤色斑和暗沉是很多人困扰的问题，可以选择美白产品和淡斑产品进行护理，同时注意防晒，减少色斑的形成。
5. 痘痘肌面部痘痘是青春期过后很多人的困惑，痘痘肌需要选择含有抗痘成分的护理品，注意饮食和生活习惯，避免刺激性食物和化妆品。
三、护肤的常见误区和正确方法1. 误区：认为洗面奶擦得越干净越好正确方法：过于频繁或用力过猛的清洁，容易破坏皮肤表层的天然屏障，导致肌肤干燥和敏感。
选择清洁力温和的洗面奶，轻柔地清洗肌肤。
2. 误区：任何时候都可以做面膜正确方法：面膜是一种深层护理产品，不宜过于频繁使用，一般一周做一到两次即可。
选择适合自己肌肤的面膜，根据肌肤状况选择保湿、滋养、镇静等功效的面膜。
3. 误区：美白产品使用后可以立即看到效果正确方法：美白产品需要持续使用，并搭配防晒工作，才能达到效果。
护肤基础必学知识点
护肤基础必学知识点
1. 确定肤质：了解自己的肤质是进行护肤的首要步骤。
常见的肤质包括干燥、油性、混合和敏感肤质等。
针对自己的肤质选择适合的护肤产品和方法。
2. 温和的清洁：选择适合自己肤质的温和洁面产品，并避免频繁使用肥皂类产品。
保持肌肤清洁不仅可以防止皮肤问题的发生，还有助于提升护肤品的吸收效果。
3. 补水保湿：无论肤质是干燥还是油性，补水保湿都是基本的护肤步骤。
选择含有保湿成分的护肤品，如玻尿酸、甘油等，补充肌肤所需的水分，保持肌肤柔软、光滑。
4. 防晒：紫外线是导致皮肤老化和黑色素沉积的主要原因之一。
随时做好防晒工作，选择SPF值适合自己的防晒产品，并注意避免长时间暴露在阳光下。
5. 膳食调理：均衡的饮食对肌肤健康也非常重要。
多摄入富含维生素
C、E和抗氧化物质的食物，如新鲜蔬果、坚果等，可帮助改善肤色、提高皮肤的抵抗力。
6. 适量使用化妆品：化妆品是护肤的辅助品，但过度使用或使用不当可能会对肌肤造成负担。
选择质地轻薄、无刺激的化妆品，并避免频繁使用化妆品。
7. 晚间护肤：晚间是肌肤修复和再生的关键时期，做好晚间护肤非常重要。
彻底清洁皮肤并使用适合的晚霜、面膜等产品，促进肌肤的修复和滋养。
8. 持续护肤：护肤是一个持续的过程，不能偶尔做一次便可见效。
坚持日常的护肤步骤，并适时调整护肤方案，根据肌肤的变化和季节的变化选择合适的护肤品。
以上是护肤基础必学知识点的一些内容，希望对您有所帮助。
日常肌肤护理 护肤常识
日常肌肤护理护肤常识肌肤是身体最大的器官，也是最为重要的一个器官。
它作为我们身体最前沿的屏障承接了太多的负担，因此保护我们的肌肤也变得尤为重要。
正确的肌肤护理可以颇为增强我们的整体健康魅力，而错误的护理方法则会对我们的肌肤造成伤害，甚至加重皮肤问题。
因此，养成日常肌肤护理的好习惯，学习正确的护肤常识是非常必要的。
1. 清洁是皮肤护理的前提之一清洁是保护我们肌肤最重要的一步。
由于我们的皮肤界面如此贴近繁杂的外界环境，它时刻在面对污染物、尘土和无机物等撕扯和刺激。
因此，清洁就成为护肤的重中之重。
建议：以不刺激为先，选用清洁剂的时候要尽量选择温和无刺激的产品，同时也不能忽视保湿和滋润的作用。
2. 每天至少做好一次保湿我们的皮肤天生就是水分不足的，因此保湿成为我们皮肤日常最为必须的一步。
经常补水不仅可以安抚肌肤，还可以降低肌肤过敏和瘙痒等症状。
建议：每天至少护理一次，选择滋润度适中的护肤品，每次使用时更要用手指按摩并颇为让肌肤吸收，将护肤品逐渐推薄。
3. 每个人必备的防晒步骤因为紫外线的存在，美白肌肤成为了很多女性的美容目标。
同时，晒黑之类的问题也是日常消费者很头疼的问题。
所以，防晒项必须要多多注意。
建议：无论是晴天还是阴天，都要“全面防晒”，尤其是在户外和阳光强烈的地方，建议涂些SPF30-50+等级的防晒霜和帽子、遮阳伞等防晒装备。
4. 避免乱用不同品牌的化妆品随着护肤品的推广和使用的增加，常常会有阻善犯恶，乱七八糟地擦上不同品牌的化妆品，这些品牌之间的化妆品的品牌之间并非可以随便混搭使用。
建议：品牌使用尽量固定，适应自己的皮肤状况，不可随意更换。
5. 再好的护肤品也不能代替细致的护肤步骤有些人会心生护肤品的假想，认为只有护肤品是护肤关键。
而事实是，再好的护肤品也不能完全代替对皮肤的细致护理。
建议：保持充足的睡眠、控制饮食，不要熬夜、不睡觉、不吃营养，多喝水、少泡温泉等冬季治疗的源头大减少。
综上所述，保护肌肤需要在很多小细节上做精细处理才能达到最佳效果。
护肤领域的知识点总结
护肤领域的知识点总结一、护肤的基本知识1.皮肤的结构和功能皮肤是人体最大的器官，由表皮、真皮和皮下组织三部分组成。
其主要功能包括保护、感知、排泄和调节体温等。
了解皮肤的结构和功能有助于我们更好地进行护肤。
2.肌肤类型的分类根据不同的特点，肌肤可以分为干性肌肤、油性肌肤、混合性肌肤和敏感性肌肤等类型。
不同类型的肌肤需要采用不同的护肤方法和产品，因此了解自己的肌肤类型是进行护肤的第一步。
3.正确的护肤步骤正确的护肤步骤包括清洁、爽肤、精华、乳液/面霜和防晒等，这些步骤的顺序和方法都会对肌肤的健康产生影响。
4.护肤品的有效成分了解护肤品中的有效成分有助于我们选择适合自己肌肤需求的产品，并且可以更好地理解产品的功效和作用。
5.防晒的重要性防晒是护肤的重要一环，它可以保护肌肤不受紫外线的伤害，预防日晒引起的皮肤老化和色斑等问题。
6.护肤的误区许多人在护肤中出现了不正确的观念和行为，比如过度清洁、频繁更换护肤品等，这些都是护肤的误区，需要我们加以避免。
二、护肤品的选购1.了解自己的肤质了解自己的肤质是选购护肤品的第一步，只有选择适合自己肤质的产品才能达到最好的护肤效果。
2.看清标签选择护肤品时，要仔细查看产品标签，了解产品的成分、功效和使用方法等信息，以便正确选择和使用。
3.了解品牌信誉选择知名品牌的护肤品，可以提供更有保障的产品质量和功效，避免因选购不当导致肌肤问题。
4.了解产品的保质期护肤品也有保质期，过期的产品可能会引起肌肤问题，因此要留意产品的保质期。
5.避免过度购买护肤品使用不当很容易引发浪费，因此要避免过度购买产品。
三、护肤常见问题及解决方法1.干燥肌肤干燥肌肤是很多人面临的问题，在护肤中要选择滋润和保湿的产品，避免使用刺激性的化妆品和洗护用品。
2.油性肌肤油性肌肤容易出现油光和痤疮等问题，护肤品要选择控油和清洁的产品，避免使用过度滋润的产品。
3.敏感性肌肤敏感性肌肤容易受到外界刺激，护肤品要选择温和和无刺激的产品，避免使用含有酒精和香料的产品。
美容护肤知识点
美容护肤知识点美容护肤是现代人越来越重视的话题，人们追求美丽和健康的肌肤，希望能够延缓衰老的过程。
本文将介绍一些关于美容护肤的知识点，帮助读者更好地了解如何保持肌肤的光滑和健康。
1. 清洁肌肤清洁肌肤是美容护肤的第一步。
每天早晚使用温和的洁面产品清洁面部和颈部肌肤，以去除污垢和油脂。
选择适合自己肤质的洁面产品，避免使用含有刺激性成分的产品，以免引起肌肤不适。
2. 去角质去角质可以帮助去除肌肤表面的死皮细胞，使肌肤更加光滑细腻。
使用温和的去角质产品，按摩面部肌肤，然后用温水洗净。
频率不宜过高，一周一次或两周一次即可。
敏感肌肤的人群应该选择温和的去角质产品，并避免过度摩擦。
3. 补水保湿补水保湿是美容护肤的重要环节。
肌肤缺水容易出现干燥、粗糙和细纹等问题。
选择适合自己肤质的保湿产品，如乳液、面霜或面膜等，提供肌肤所需的水分和养分。
此外，保持饮水量的充足也是补水的重要方法。
4. 防晒防晒是美容护肤的关键步骤之一。
紫外线是导致肌肤衰老和色斑形成的主要原因之一。
选择合适的防晒产品，涂抹于面部和暴露的皮肤上，尤其是在户外活动时。
每天都需要使用防晒产品，不仅仅是在夏天。
5. 营养均衡的饮食美容护肤不仅仅依靠外部护理，内部的饮食也非常重要。
保持营养均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，有助于改善肌肤的质量。
增加新鲜水果、蔬菜和富含健康脂肪的食物，如鱼类和坚果等，有助于提供肌肤所需的营养。
6. 睡眠质量良好的睡眠质量对于肌肤的健康至关重要。
睡眠不足会导致肌肤无法得到充分的修复和再生，容易出现疲劳、暗沉和皱纹等问题。
保持规律的作息时间，创造一个舒适的睡眠环境，有助于提高睡眠质量，保持肌肤的光彩和弹性。
7. 健康的生活方式除了以上的护肤方法，健康的生活方式也是美容护肤的重要因素。
避免熬夜、吸烟和过度饮酒等不良习惯，减少压力和焦虑，有助于保持肌肤的健康和年轻。
总结起来，美容护肤需要从清洁、去角质、补水保湿、防晒、饮食、睡眠和生活方式等多个方面综合考虑。
护肤知识小常识大全
护肤知识小常识大全大家知道护肤的小知识是什么吗，下面是店铺为大家整理的关于护肤知识小常识，希望大家喜欢!护肤小常识易混淆概念:美白&淡斑美白：美白主要侧重提亮肤色，改善面色晦暗，让肌肤的色号从整体上得到提升。
淡斑：美白产品可能不能淡斑，但淡斑产品一定有很强大的美白效果。
淡斑产品的主要作用在一些斑点或是肌肤瑕疵的根源上，有针对的切实改善顽固色素沉积和细胞炎症。
易混淆概念:抗氧化&抗老化抗氧化：对抗氧化侵袭是继保湿之后另外一个更应及早开始的工作，抗氧化的目的是保护肌肤免受自由基的过度侵袭，使肌肤明亮年轻。
抗衰老：抗衰老概念中包含着抗氧化这一步，但又更深层，不仅要中和自由基，尽量减轻肌肤的氧化损伤，还要全方位拖延肌肤的老化进程。
易混淆概念:无油配方&质地清爽无油配方：无油配方的产品顾名思义就是不含油分，但绝对不代表这些产品的质地就一定清爽通透。
质地清爽：产品的质地取决于配方，质地清爽的产品可能其中含有极少量的油脂或是基本不含油脂，也有可能是通过硅油来营造清爽的使用感。
易混淆概念:过敏&敏感过敏：在接触到过敏源之后，肌肤就会出现过敏，而在使用过某些含有不耐受成分的保养品之后肌肤也会出现过敏，简单来说，导致过敏的罪魁祸首就是过敏源。
敏感：肌肤敏感的主要原因是肌肤的屏障机能低下，在这种情况下，肌肤对于外界的刺激就会变得相当敏感，比如日晒、刮风或是接触酒精后。
易混淆概念:补水&保湿补水：补水是单纯的为肌肤补充水分，令肌肤细胞膨胀，变得充盈饱满，水嫩健康，所以靠化妆水和片状面膜都可以实现。
想了解详细的适合自己肤质的护肤方案请点击文末的肌肤测试。
保湿：保湿主要是为了防止肌肤中的水分、皮脂流失，通过一些含有胶质、油分以及其他保湿成分的作用提升肌肤的封闭能力，对抗干燥。
易混淆概念:抗皱&紧致抗皱：抗皱的目的是让肌肤上的纹路以及沟壑变得不明显，淡化已经产生的岁月痕迹，但是对先天的抬头纹和颈纹基本无效。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
护肤知识皮肤由外到内可分为三层：表皮（保护作用）、真皮（支撑作用）、皮下组织（补充能量），表皮由外至内可分为五层：角质层、透明层、颗粒层、棘层、基底层。
皮肤按照其皮脂腺的分泌状况，从医学角度可分为五种类型：中性、干性、油性、混合性、敏感性。
中性皮肤：肤色红润，细腻而富有弹性，毛孔细小，皮脂分泌量适中，皮肤既不干也不油，对外界刺激不敏感，多见于青春发育前的少儿（12岁之前）;干性皮肤：肤色白皙，毛孔细小而不明显，皮脂分泌量少，缺少油脂和水份，皮肤比较干燥，易生皱纹，对外界刺激比较敏感，表面无光泽，易晒黑、长斑、严重缺水或寒冷干燥季节易出现皮屑，比一般的油性皮肤早衰老2-3年。
{（生活饮食）多喝水，多吃胶原类食物（鸡，猪蹄，猪，肉皮等），多食水果，蔬菜，拒绝使用控油性护肤品，少晒太阳，少吹风;}油性皮肤：肤色暗黄，毛孔粗大，油脂分泌旺盛，皮肤油腻光亮，不易起皱纹，对外界刺激不敏感，易生粉刺、痘痘。
{（生活饮食）控制进食油腻、辛辣、油炸食物，注意面部清洁，忌用香皂及热水洁肤，多吃水果蔬菜}混合性皮肤：兼有油性和干性的皮肤特征，在面部“T”型区（额头、鼻、嘴、下巴）呈油性状态，毛孔粗大，易出油、长痘，其余部位呈干性，易长皱纹、长斑。
{（生活饮食）根季节性调整，春夏季注意多吃清淡食物，秋科季多补充高脂类食物，多注意补水和补充睡眠;}敏感性皮肤：对外界的刺激很敏感，表皮很薄，脉络依络可见，易面红，发生过敏现象（太别对花粉、重金属、酒精等容易过敏）{（生活饮食）最好不要进食油腻、辛辣、油炸食物，注意面部清洁，忌用香皂及清洁力度太强的洁肤产品，多吃水果蔬菜}不同的皮肤有不同的护理方法我们应该把自己的皮肤护理到理想程度。
皮肤可通过日护（日常护理）和周护（周期性护理）来改善。
日护分为：洁肤——调肤——润肤现在的环境污染严重，洁面不彻底易产生角质肥厚、粉刺、皮肤暗沉等问题，进而影响保养品的吸收，使其变成污垢残留在肌肤上，那样你的保养就白做了，所以洁肤永远是美容的第一步，但切记不可用香皂洗脸，易破坏皮肤弱酸性的保护膜，加速皮肤衰老。
在选择洗面奶时，干性和混合性的皮肤要用柔和滋润型的，即补水型的，呈乳状；油性和混合性的皮肤用爽洁型的，即保温型的，呈膏状。
洗面奶的成份中不可含有香精和色素，透明状或磨砂状的也不易使用，会堵塞毛孔或擦伤表皮。
好的洗面奶洗脸后感觉透气清爽，没有紧绷感，看上去光滑细嫩。
在选择洗面奶时要看它的清洁效果是否会对皮肤造成伤害，所以不要一味追求低价位，最好到专柜选择价位在50元左右，是浓缩型的，可以用一年的时间，而且质量有保证选择护肤品一定要选择适合自己的，不适合的千万不要用，否则对皮肤所造成的伤害以后将无法弥补。
洁完肤后，有些人会直接涂霜，这样会堵塞毛孔，因洁肤后，毛孔处于舒张状态，正确的方法是调肤（补水），使水隔离皮肤女人是水做的，补水既调肤，市面上的护肤水有：养颜水，收缩水、柔肤水、紧肤水、收敛水等等很多种，但不同的皮肤及年龄所选择的水是不同的，25岁前的皮肤要选择温和无刺激的，柔肤水、收缩水、爽肤水。
柔肤水适合干性、敏感性皮肤使用，收缩水、爽肤水适合混合性皮肤使用。
在选择水时，要按照以下标准：(1)不含香精（香精中含有亚硝酸铵，易造成皮肤癌变）(2)不含色素（色素易沉淀，形成色斑）(3)不含酒精（酒精易挥发，会带走皮肤内藏的水和刚刚补充上去的水）酒精的鉴别可通过嗅觉、触觉和视觉来分辨.水的作用是：可以增强皮肤的抵抗能力，补充营养、美白、淡斑、补水、调节皮肤的酸碱度，切断污染源，增加皮肤的亮度和光泽度！调肤后一定要润肤，否则，刚补的水份将会很容易流失掉，润肤的产品有霜、乳、蜜。
霜适合干性皮肤在冬季时使用，乳液适合任何皮肤，因水油比例1：1，选择乳液最好是半透明状，含水适中，皮肤易吸收。
蜜适合27岁以上人群使用。
油性，敏感性皮肤可选用精华乳，因含有细胞再生因子和修复因子，可以淡化红血丝，修复3-5年的疤痕和痘印。
乳液的作用是锁住皮肤的水份，补充营养，美白，滋润皮肤，隔离外界环境的污染和部分紫外线的照射。
夏天要做好防晒,防晒霜从防晒原理上分物理性和化学性防晒两大类,前者主要含紫外屏蔽剂通过对紫外线的反射和散射而防晒,后者主要靠紫外线吸收剂而防止皮肤晒伤,如长期从事室内工作的,建议用修复粉底液,因防晒霜中”SPF”达到20以上的产品中含有二氧化钛,防晒剂吸收紫外线的同时,对皮肤会有一定的刺激,紫外线吸收过量,会成为皮肤的负担,不可盲目追求”SPF”值高的产品,要根据自己的职业和环境来选择.在选择粉底液时要选择修复型的,含水成份高,不可过稀,手感细腻，皮肤易吸收，隔离粉底不仅有效阻隔灰尘、污物的防晒隔离霜，抵御紫外线，还能构筑起对抗黑色素的第一道防线。
另外还能均衡肤色，保持完美妆容，不易出现“吃”妆现象。
以上讲的是日护，针对有痘痘、粉刺、斑点、肤色不匀等已经出现的问题的皮肤，我们就可以通过周护（即周期性护理）来护理，今天我们先解决粉刺和斑点的问题，首先，解决粉刺要了解粉刺所形成的原因，内因：精神压力过大，内分泌失调，睡眠不足，饮食不当；外因：环境的污染和护肤品的使用不当；最主要的原因是角质层过厚。
角质层是皮肤新陈代谢过程中所产生的死化老化的细胞和废弃物与皮肤分泌出来的油脂相结合而产生的。
去除角质可以把肌肤上老旧的皮层与皮质层内的不良细胞加速排出，促进新生细胞增长，也借此清除毛孔里的杂质，以使肌肤表面的粗糙、缺水、暗黄的现象得到改善，而最重要的目的是加速保养品的吸收。
选择去角质时要含有氨基酸，因氨基酸遇水会自动分解，软化角质，对皮肤无任何伤害，产品中不能含有胶和香精，呈嗜喱状。
因皮肤新陈代谢的周期为28天，所以去角质产品如果没有使用过，每周可使用一次，四次后，应28天使用一次。
切忌：干性、敏感性皮肤角质层较薄，尽量少去或不去角质。
油性、混合性皮肤可根据代谢情况而定，晒后不要立即去角质，这会让本已脆弱的肌肤变得更薄，更敏感；去角质时要避开眼周一公分左右。
去完角质后可以在专家的指导下进行按摩，必须使用按摩膏，其按摩所具备的作用是：增强皮肤抵抗能力，促进血液循环，排除皮肤体内多余的油脂和毒素，提高肤色亮度，延缓皮肤衰老。
控制粉刺的步骤是：洁肤—去角质—按摩—调肤—润肤斑点的形成原因是遗传、色素沉淀、紫外线照射、电脑的辐射、内分泌失调、重金属中毒所造成的，最重要的是因为皮肤缺水和缺少滋养。
在美容界有句话说，补水加做面膜是美容的秘诀，相当于给皮肤吃补药，而水是斑的克星，做一次面膜相当给皮肤补三天水（皮肤少补一天水，早衰老8天），所以想淡化斑，就必须补水，做面膜，如何选择适合自己皮肤类型的水，在日护中已经告诉大家,那么，我们该如何选择适合自己的面膜哪？市面上常见的面膜有撕拉式、张贴式、睡眠式、水洗式还有自己调的DIY面膜。
撕拉式面膜是咱们中国最早的面膜，会拉伤皮肤，拉大毛孔，使皮肤松驰；张贴式面膜因营养成份过高，适合妈妈年龄段使用；睡眠式面膜易影响皮肤代谢功能（因皮肤新陈代谢最活跃的时间段是22：00-02：00）。
自调式面膜，我们不能很好的把握调试的比例，调试的卫生条件也不容易达到。
而水洗式面膜不论从价格还是营养含量都比较适合我们这个年龄，一周用一次，另切忌：做面膜面部表情千万不要太丰富，做面膜不但可以修复皮肤问题，增加皮肤的免疫能力，补充营养，淡斑、美白、补水、清洁。
上面膜的的顺序：1、上额部由左至右（右至左）顺一方向涂匀；2、鼻部由两眉中间向下擦至鼻头；3、脸颊部斜外顺擦。
（离下眼睑一公分左右）；4嘴的周围（嘴唇不涂抹）；5、下巴由左耳垂擦至右耳（由右至左）。
上面膜时注意事项：1、面膜与眉、眼、唇需保持一公分的距离；2、不可将面膜侵入眼睛；3、脆薄皮肤、曝晒后的皮肤均不可马上敷面膜；4、上面膜时心情平静，不可有任何表情；5、面膜干燥时间与面膜的性质、类别及季节的不同稍有变化，通常为20-25分钟，最长不得超过30分钟。
眼睛是心灵的窗户，但人老面先老，面老则眼先老，大家都听过什么眉目传情、眉目生辉、暗送秋波等都是形容我们的眼睛，但眼睛是身体皮肤最脆弱的地方，常存在五大问题：近视、眼袋、黑眼圈、脂肪粒、皱纹，眼袋是由于眼睑部位皮肤很薄，皮下组织比较松软，所发生的浮肿现象，是因年龄增长，家族遗传、肾病、失眠、睡觉前大量饮水而造成，黑眼圈是眼周皮下血液循环不良，导致眼周淤血或眼周发生色素沉着现象，而在眼周形成青兰色或深褐色的阴影。
主要是因睡眠不足、月经不调、血液循环不良、久病体弱而形成。
皱纹是肌肉弹性下降，角质层萎缩，出现的松驰现象。
是因皮肤缺水，面部表情过大，护肤品的使用不当而造成。
脂肪粒最主要是皮肤所吸收的护肤品营养成分过多而造成的。
眼霜分为修复型，组合型，单一型。
单一型的眼霜呈乳白状，含胎盘素，组合型的眼霜呈嗜喱状，含果酸和精华素，可以同时解决所有眼部问题，提高皮肤抵抗能力；修复型眼霜，呈半透明状乳白色，含有胶原蛋白和活性因子，可以延缓眼部皮肤的衰老，促进血液循环，解决眼部的根本问题！一：皮肤的知识健康的皮肤是什么状况：健康的皮肤用该是红润而富有光泽，光泽细嫩，柔软而富有弹性，呈弱酸性，没有瑕疵和皮肤病。
决定肤色的因素：•黑色素的深浅，取决于皮肤中所含黑色素颗粒的多少及分布深浅•黄色的深浅，取决于皮肤所含胡萝卜素的多少及角质层的薄厚程度•肤色的红润度，取决于皮肤毛细血管分布的深浅、疏密程度及皮肤血流量的大小有关二：新陈代谢定义：生化体，不断从外界吸取生活必需品，同时把体内的废弃物排出体外，这种新物质代替久物质的过程，叫新陈代谢。
例如：基底层分裂新生细胞向上推移到角质层脱落的过程，就是一个新陈代谢的过程，就是一个新陈代谢的过程。
一个周期大概为28天，周期过长，就会造成角质层过厚，皮肤易坍陷起皱纹。
造成代谢过长的原因：（1）年龄的增长（2）营养不良（3）睡眠不足（4）内分泌不足（5）过度的烟酒刺激缩短周期过长的途径：（1）保持皮肤清洁，及时去除多余角质（2）通过按摩促进血液循环，加速代谢（3）保持营养均衡及睡眠充足（4）代谢周期过短易造成毛细血管扩张、破裂、形成敏感性皮肤三、调试反应调试反应是指皮脂腺分泌的皮脂与皮肤表面的汗液混合，形成乳化皮脂膜，呈弱酸性，称酸性保护膜是皮肤的天然保护屏障，如果一个人的皮脂膜不健全，遇到高营养的护肤品时，会出现痒、麻、刺痛的感觉，这是正常的调试反应。
一般调试反应期为一周，一周后会慢慢恢复。
因外界环境污染，护肤品使用不当，内分泌失调等都会使我们的皮脂膜处于不健全的状态，只要是高营养的护肤品，刚刚开始使用时，都会出现痒、麻、刺痛的感觉，这是正常反应，是在调节我们皮肤的适应能力。
出现调试反应并不特定于哪一个产品，如以前从未用过这个产品，第一次使用都会出现（如：洗面奶、水、乳液、眼霜等）如：您以前所用的20-30元的洗面奶，现在换一款80元左右的洗面奶就会出现调试反应，不是产品不适合，是您的皮肤需要一个适应的过程，切记调试反应并不等于过敏，如担心产品过敏可以在耳后的翳风穴做皮试，可用这种产品在翳风穴涂抹3分钟后，如未出现痒、红、痛等反应，用到皮肤后，就绝不会过敏，但不代表不会出现调试反应，因您皮脂膜的不健全程度无法用肉眼看出。