高温防暑知识培训
高温防暑降温知识培训内容篇
高温防暑降温知识培训内容篇高温防暑降温知识培训内容篇1一、什么是高温作业？高温作业是指：工业企业和服务行业工作地点具有生产性热源，其气温等于或高于本地区夏季室外通风设计计算温度35摄氏度以上的作业。
气温过高，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦态、胸脘郁闷、食欲不振等不适症状，甚至引起中暑，损害健康。
二、防暑降温从33摄氏度开始气温升到多少度需要防暑？据生物学家研究，从人对高温的反应情况来说，30℃左右是人体最佳感觉的温度，因为这个温度不劳汗腺散热，也无需衣着保温。
33℃—汗腺开始启动，在这种温度下工作2～3小时，“人体”空调—汗腺开始启动，通过微微涔汗散发蓄积的体温。
35℃——散热机制立刻反应。
这时，浅静脉扩张，皮肤微微出汗，心跳加快，血液循环加速。
对个别年老体弱、散热不良者，需要配合局部降温。
这个温度也是启用室内空调的起始温度。
36℃——人体“自我冷却”，一级警报温度。
在这个温度中，人体便会通过蒸发汗水散热，进行“自我冷却”，此时，一定要注意补充含盐、维生素及矿物质的饮料，以防电解质紊乱，同时还应采用其他降温措施。
38℃——多脏器参与降温，二级警报温度。
一旦气温升到38℃，人体汗腺排汗已难保持正常体温，不仅肺部急促“喘气”以呼出热量，就连心脏也要加快速度，输出比平时多60%的血液至体表参与散热。
这时，降温措施、心脏药物保健及治疗均不可有丝毫松懈。
39℃——汗腺濒临衰竭，三级警报温度。
汗腺疲于工作，已经无能为力并趋于衰竭，这时很容易出现心脏病猝发的危险。
40℃——大脑顾此失彼，四级警报温度。
高温已直逼生命中枢，以致人头昏眼花、站立不稳，这时人必须移至阴凉地方或借助空调器降温。
《以上摘自电视气象导读》三、高温对生理功能的影响1.体温的调节：高温作业的气象条件、劳动强度、劳动时间及人体的健康状况等因素，对体温调节都有影响。
2.水盐代谢：高温作业时，排汗显著增加，可导致机体损失水分、氧化钠、钾、钙、镁、维生素等，如不及时补充，可导致机体严重脱水，循环衰竭，热痉挛等。
高温预防中暑知识培训内容
高温预防中暑知识培训内容高温预防中暑知识培训内容一、中暑的定义与症状1. 中暑是指人体在高温环境下长时间处于热应激状态，失去了水分和电解质，造成机体功能障碍，甚至危及生命。
2. 中暑的症状包括头晕、乏力、恶心、呕吐、心慌、皮肤潮红、口渴、体温升高等。
二、高温天气的影响因素1. 气温：当气温高于35摄氏度时，人体难以散热，容易发生中暑。
2. 直射阳光：阳光下的高温更容易引发中暑，尤其是在午后的烈日下。
三、高温天气下预防中暑的措施1. 补充水分：多饮水、吃水果、喝电解质饮料等，每天至少饮水2-3升。
（讲解如何确保饮用水的安全）2. 避免高温时段外出：尽量减少在午后高温时段（12:00-15:00）的户外活动，避免直射阳光。
3. 注意休息和劳逸结合：避免过度劳累和疲劳过度，保证充足的睡眠。
4. 穿着合适的衣物：选择透气性好的衣物，避免暴露在阳光下的长时间直接照射。
5. 使用防暑药物：如天麻等中药或市售的防暑药物，注意遵循医嘱使用。
6. 提醒他人：关心身边的人，提醒他们注意高温天气预防中暑的措施。
四、中暑急救措施1. 将患者移至阴凉通风处，保持室内通风。
2. 解开衣领、袖口以及鞋带，减少束缚。
3. 给予患者补充水分或含盐食品，但不可过多饮用冷饮。
4. 若患者出现意识丧失、抽搐等症状，应立即拨打急救电话，等待专业医护人员的到来。
五、防暑小贴士1. 随身携带防暑药物，避免高温引发中暑。
2. 注意户外运动时的人体水分补给，避免脱水。
3. 注意空调设置的合理性，避免温差过大。
4. 定期测量体温，及时发现并处理发热等体温异常状况。
5. 关注天气预报，避免在高温天气中长时间外出。
六、高温天气下的食物选择1. 多吃新鲜水果和蔬菜，如西瓜、黄瓜等，补充身体所需的水分和维生素。
2. 避免食用过热的食物，以免增加机体的热量负担。
3. 增加富含盐分和矿物质的食物摄入，如海带、葵花籽等。
七、高温环境下的特殊人群1. 老人和小孩：高温时易受影响，需特别关注和保护。
高温天气防暑降温安全知识培训
高温天气防暑降温安全知识培训高温天气防暑降温安全知识培训一、高温天气的危害及预防措施高温天气给人体健康带来很大的危害，容易引发中暑、热衰竭等疾病。
为了保障员工的身体健康，在高温天气中，我们需要采取一系列的预防措施。
1. 注意水分补充：高温天气下，人体大量的汗液会导致水分流失，容易引发脱水。
因此，员工在高温天气中应饮水充足，每天饮水量不少于2升。
建议多喝盐开水、淡盐水、椰子汁等，补充身体所需的盐分和矿物质。
2. 合理作息时间：高温天气下，人体的代谢速度增加，疲劳感加重。
为了避免疲劳过度引发中暑等危险，我们应合理安排作息时间，避免在剧烈高温时段进行工作。
3. 避开高温时段：高温时段一般是中午12点到下午3点，这段时间的气温最高。
建议员工尽量避免在这段时间进行户外工作，减少暴露在高温下的时间。
4. 力行清凉措施：在高温天气中，保持清凉和通气的环境非常重要。
我们可以采取一些措施来降低室内温度，例如：使用遮阳布、窗帘，开启空调和风扇等。
5. 注意饮食调理：高温天气下，人体的新陈代谢速度变快，胃口也相应减退。
我们需要注意食物的选择和调理，多吃清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、热气食物，以免增加身体的负担。
二、中暑的症状及紧急处理方法1. 中暑的症状：(1)头晕、头痛、恶心、呕吐；(2)口干、口渴；(3)面色潮红、皮肤红热；(4)突然出现乏力、无力的感觉。
2. 中暑的紧急处理方法：(1)立即将中暑者移到阴凉通风处，保持休息；(2)松开紧身的衣领、腰带等，给中暑者降温；(3)给中暑者适量补充饮用含盐分的淡盐水、椰子汁等；(4)如果中暑者表情痛苦、不能自己行走，应立即拨打120急救电话。
三、高温天气注意事项1. 轻便透气的衣物：选择透气性好的材质制作的衣物，避免穿着过于厚重、密闭的衣物。
2. 防晒措施：在户外工作时，应涂抹防晒霜，带上帽子、太阳镜等防护用品。
3. 避免长时间暴露：尽量减少在高温环境中长时间暴露，避免阳光直射。
高温防暑安全知识培训
高温防暑安全知识培训高温防暑安全知识培训一、背景介绍随着气候变暖和全球气候变化，高温天气越来越频繁，对人们的健康和生活造成了严重的影响。
在高温天气中，人体容易出现脱水、中暑、日光中毒等问题，严重时甚至会危及生命。
因此，提高公众的高温防暑安全意识和知识是至关重要的。
二、高温防暑安全知识的重要性1. 充分了解高温天气的危害：高温天气容易引起人体脱水、中暑，甚至导致热衰竭和中暑死亡。
了解高温天气的危害，有助于我们采取相应的措施来应对。
2. 学习高温天气下的适应和调节方法：通过学习高温天气下的适应和调节方法，可以帮助我们更好地适应高温环境，保护健康。
3. 掌握高温防暑安全知识可以帮助他人：当我们掌握了高温防暑安全知识后，不仅可以保护自己，还可以教育他人，提高整个社会的安全意识。
三、高温防暑安全知识培训的内容1. 高温天气下的身体状况：高温天气下人体易出现脱水、中暑等问题，因此需要了解高温天气对人体的影响，及时采取相应的措施。
2. 水分摄入的重要性：高温天气下，人体水分流失快，需要适当补充水分。
培训中需要强调多喝水的重要性，并指导正确的喝水方法。
3. 防晒知识：高温天气下，紫外线辐射增强，容易损伤皮肤。
培训中需要教育大家如何正确使用防晒霜、遮阳伞等防晒措施，提醒大家避开强烈的日照时段。
4. 适当休息和避暑降温：高温天气下，应通过适当休息和避暑降温来保护身体。
培训中可以教授一些降温的方法，如热敷、用冷水洗手腕等。
5. 高温工作安全防护：对于一些需要在高温环境下工作的人员，需要特别注意工作安全防护措施，如穿戴透气性好的防护服、及时补充水分等。
四、高温防暑安全知识培训的方法1. 专家授课：邀请相关领域的专家来进行高温防暑安全知识的讲解，专家可以通过讲座、培训班等形式进行教育。
2. 现场实操：组织现场实操训练，模拟高温天气中的情景，让学员亲自感受高温环境下的身体状况，掌握正确的应对方法。
3. 互动问答：通过互动问答的方式，检验学员对高温防暑安全知识的掌握程度，激发学员学习的积极性。
夏季高温防暑知识培训
夏季高温防暑知识培训夏季高温防暑知识培训一、高温天气的危害夏季高温天气带来了很多不良影响，如果不采取必要的防范措施，可能会导致各种健康问题和灾害事故。
下面，我们来详细了解一下高温天气的危害。
1. 中暑高温天气下，人体容易出现受热病症，即中暑。
中暑是由体内温控系统功能失调引起的，可分为晕厥型、疲劳型和中暑热射病型。
症状轻者会出现头晕、乏力、恶心等，重者甚至可能出现意识丧失、休克等危急状况。
2. 热衰竭热衰竭是由于长时间在高温环境下工作或活动，身体排汗过多导致体液和电解质失衡，从而引发的健康问题。
症状包括头晕、虚弱、乏力、呼吸急促等。
3. 日光中暑高温天气下，紫外线强烈，日光中暑就成为一种危险。
日光中暑主要是因为长时间暴露在阳光下，皮肤被晒伤，导致皮肤红肿、疼痛、水泡、发痒等症状出现。
严重者还可能引起发热、头痛、恶心、呕吐等。
4. 呼吸系统疾病高温天气下，空气中含有较多的湿度和污染物，容易引发呼吸系统疾病。
尤其是那些本就有慢性呼吸道疾病的人群，如哮喘、慢性支气管炎等，更容易在高温天气下加重病情。
5. 交通事故高温天气下，车辆容易发生故障，如爆胎、发动机过热等。
同时，高温天气还会影响驾驶员的注意力和反应能力，增加了交通事故发生的风险。
二、高温防暑知识为了降低高温天气带来的危害，提高员工对高温天气的应对能力，下面，我们将为大家介绍一些高温防暑知识。
1. 学习和遵守高温天气的政府和企事业单位发布的预警，减少外出活动，特别是在中午12点到下午4点这段时间。
2. 外出时应做好防晒措施，例如涂抹防晒霜、戴帽子、遮阳伞等。
同时要注意穿着透气、宽松的衣物，避免暴露在阳光下。
3. 增加水的摄入量，补充水分。
要注意饮水多次少量，不能过量饮水。
饮水时可以选择温水、淡盐水、橙汁等。
4. 尽量减少高温季节户外运动，或选择在早晨或傍晚时进行活动。
如果在高温天气下进行户外工作或活动，要做好防护工作，例如佩戴口罩、手套等。
5. 在室内工作时，要注意保持室内空气流通，可以使用空调、风扇等降低室内温度。
高温防暑常识培训
高温防暑常识培训高温防暑常识培训一、引言今年夏天，高温天气频繁出现，高温天气下容易引发中暑和其他疾病。
为了确保员工的安全和健康，本次培训将重点介绍高温防暑常识，帮助员工提高应对高温天气的能力。
二、高温天气带来的风险1. 中暑：高温天气下，人体会大量出汗，导致体内水分和电解质失衡，容易造成中暑。
2.热衰竭：由于长时间暴露在高温环境下，身体会失去大量水分和电解质，导致血液黏稠度增加，血压下降等症状。
3. 热射病：高温环境下，体内热量排不出去，温度持续升高，造成器官功能受损。
三、高温防暑常识1. 增加水分摄入：在高温天气下，要适当增加水分摄入量，多喝水、饮用含电解质的饮料，如运动饮料。
2. 合理安排工作时间：避开高温时段，尽量安排工作在早上和晚上。
如果无法避免高温时段工作，要注意适度休息，避免长时间暴露在高温环境中。
3. 穿着透气、宽松的衣物：选择透气性好的衣物，穿着宽松、轻薄的服装，有利于热量散发，减少中暑的风险。
4. 调整饮食结构：适量增加含水分丰富的水果和蔬菜摄入，如西瓜、黄瓜等，有助于补充水分。
5. 注意防晒：高温天气中，紫外线辐射较强，应使用防晒霜、戴合适的帽子和太阳镜，减少紫外线对皮肤的伤害。
6. 避免剧烈运动：高温天气下，尽量避免剧烈运动，减少身体的负担。
7. 清洁卫生：高温天气下容易滋生细菌，要保持室内外环境的清洁，保持个人卫生，避免交叉感染。
四、急救措施1. 发现有中暑症状的人员，应立即将其转移到阴凉通风处，解开衣领、脱掉多余衣物，保持通风。
2. 给患者饮用适量的清凉饮料，如淡盐水、运动饮料等。
3. 用湿毛巾擦拭患者的额头、腋下等部位，帮助散热。
4. 如出现呕吐、意识丧失等严重情况，应立即拨打急救电话或将患者送往医院。
五、培训总结高温防暑常识对于每个人来说都非常重要。
通过本次培训，我们了解了高温天气对健康的影响、预防中暑的方法和应急处理措施。
希望员工能够将所学知识运用到实际生活中，采取相应的防暑措施，确保自身的安全和健康。
高温天气防暑降温知识培训内容
高温天气防暑降温知识培训内容高温天气防暑降温知识培训内容一、高温天气的危害与认识1. 高温天气对人体的影响：高温天气容易导致中暑、脱水、心脑血管系统疾病等健康问题，甚至危及生命。
2. 高温天气的特点：高温、潮湿、燥热等特点，容易导致人体大量的水分流失，增加了身体的负担。
二、高温天气防暑的基本原则1. 适度降低室内温度：通过调节空调温度、使用遮阳窗帘、安装隔热门窗等措施，降低室内温度，为人体提供一个舒适的环境。
2. 注意合理使用空调：合理设置空调温度，不让温度降得过低，避免突然的温度变化对身体的刺激。
3. 适度加强户外防暑措施：如果必须在高温天气下户外活动，应采取遮阳措施，如帽子、墨镜、长袖衣物等，减少阳光直射人体的面积。
4. 增加补水量：高温天气中人体的水分流失加剧，及时补充水分非常重要，特别是户外工作或运动时应多喝些水。
三、高温天气防暑降温的具体措施1. 合理饮食：多摄入易消化、富含水分的水果和蔬菜，如西瓜、苹果、黄瓜等，避免过食辛辣、油腻和煎炸食物。
2. 注意随身携带保湿喷雾或湿润毛巾：及时给面部和皮肤喷雾或擦拭湿润毛巾，保持皮肤湿润，减少水分蒸发。
3. 適時户外休息：避免长时间暴露在高温下，中午时段力求减少户外活动，在户外工作或运动时要经常休息，避免过度劳累。
4. 保持室内通风：防暑降温的重点在于保持室内空气流通，通过开窗通风或使用空调进行空气流动，降低室内温度。
5. 运动适度：高温天气时应适当减少剧烈运动或加班加点，避免出汗过多引起体力不支。
四、常见中暑症状及处理方法1. 症状：常见的中暑症状包括头晕、乏力、口渴、头痛、身体不适等。
2. 处理方法：立即停止活动，迅速进入阴凉、通风处休息，解开衣物减少体温，及时补充水分，若症状严重可及时就医。
五、高温天气下的特殊人群关爱1. 孕妇和婴幼儿：孕妇体质较弱，容易中暑，应避免长时间暴露在高温环境下。
婴幼儿体温调节能力较差，应注意避免过度穿戴。
2. 老年人：老年人体温调节功能下降，容易中暑，家人要特别关注老人的健康状况，及时采取防暑降温措施。
防中暑安全培训内容
防中暑安全培训内容以下是 9 条防中暑安全培训内容：1. 你知道吗，中暑可不像感冒那么简单！就像被一只无形的大手紧紧抓住一样难受。
比如大夏天在户外长时间工作，哎呀，那可是很危险的哟！所以一定要记得及时补充水分，可别等口渴了才喝水呀。
2. 咱可得清楚，高温环境就像个大蒸笼，能把人蒸熟咯！像那些在工地干活的人，难道不应该特别注意防暑吗？该找阴凉地方休息就休息下，别硬撑着呀！3. 你想想看，中了暑那得多难受呀！像被抽走了所有力气一样。
比如说你去爬山，这时候就得做好防护措施啦，戴个帽子啥的，能挡挡太阳呢。
4. 千万别忘了，中暑可不是开玩笑的事呀！它就像一个隐藏的敌人。
就好比在炎热的天气下跑步，你就得随时留意自己的身体状况呀，别跑着跑着就中暑啦，多吓人！5. 要知道，热射病那可是很要命的呀！就仿佛一只恶魔在悄悄靠近。
你要是大热天还去剧烈运动，这不是给自己找麻烦吗？悠着点吧！6. 你难道不明白，在夏天防暑是多么重要吗？这就如同给自己穿上了一层保护衣。
像是在农田劳作的农民伯伯，可得多注意防暑呀，带点防暑药品在身边呢。
7. 咱可别小瞧了中暑呀，它能把人折磨得死去活来的！就像一场噩梦。
要是大热天还在外面瞎逛，不注意防暑，那不是自讨苦吃吗？8. 可得记住了呀，防暑措施不做好，后果很严重的！这就像没系安全带开车一样危险。
比如长时间在户外骑车的人，找个地方凉快凉快呀，别一直暴晒着。
9. 总之，防中暑是每个人都要重视的呀！它可不是闹着玩的。
我们都要行动起来，保护好自己，别让中暑这个“小怪兽”找上我们！观点结论：大家一定要重视防中暑，采取有效的措施保护自己，别让中暑影响我们的健康和生活！。
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夏季防暑应急预案
一、目的：
为预防公司员工在高温气候环境下作业出现中暑现象，保证公司生产顺利进行，确保员工出现中暑等紧急情况时，能迅速有效的启动应急救援工作，最大限度地保障员工的身体和生命安全特制定本预案。
二、健全组织，落实各项责任制
为确保安全生产，建立完善的防暑降温组织，成立“夏季作业领导小组”，认真落实，安全生产责任制，分工明确、责任到人。
（1）组长：对夏季防暑降温工作全面负责，领导、指挥日常夏季防暑降温工作和中暑事故救援工作。
（2）副组长：协助组长做好夏季防暑降温工作，加强作业现场的全面安全管理，负责组织、实施、检查日常的防暑降温工作。
指导防暑降温知识、中暑急救措施的交底和教育工作。
三、思想保证：
要求公司所有人员充分认识防暑降温工作的严重性、迫切性。
树立防暑降温的思想意识，使全体人员有充分的思想意识和了解防暑降温的有关措施，采取有效措施积极应对高温天气，为切实保障作业人员的身体健康和生命安全，努力改善作业人员工作环境和生活条件，有效预防安全事故和高温中暑等事件发生，确保安全生产。
四、应急预案启动：
当管网巡查人员及户外作业人员在工作中发生高温的各种紧急症状时，接到紧急情况报告后，应立即启动本预案。
在第一时间向公司、“ 120”救
护中心求助。
五、应急预案实施
1.加强防暑降温知识的宣传，开展防暑降温措施教育，结合除害灭病讲卫生，对高温作业人员加强防暑和中暑急救知识的宣传教育。
2.后勤部门负责预先采购一批降温药品，按要求将药品分发给各岗位。
并为员工食堂采买绿豆、白糖等日常防暑食品。
3.泵房配备降温风扇；员工宿舍安装空调，保证员工正常作息。
4.公司食堂每天随时为员工准备绿豆汤等防暑降温食品。
5.公司应保证随时预留一辆小车并配备好司机，以应付突发事件的处理需要。
6.中暑的症状及急救方法:
（1）中暑的症状
A.先兆中暑：出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。
B.轻度中暑：除上述病症外，体温38C以上，面色潮红，胸闷，有面色苍白，恶心、呕吐、大汗、皮肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。
C.重度中暑：除上述症状外，出现昏倒痉挛，皮肤干燥无汗、体温40 C 以上等症状。
2）急救措施:
A. 迅速将中暑者移至凉快通风处；
B.脱去或解松衣服，使患者平卧休息；
C.给患者喝含盐清凉饮料或含食盐0.1%~0.3%勺凉开水;
D.用凉水或酒精擦身；
E.重度中暑者立即送医院急救。