100岁老中医教你与医院绝交
湖南长沙几位有名的老中医
湖南长沙⼏位有名的⽼中医湖南长沙⼏位有名的⽼中医关承武⽼中医，擅长不孕不育，卵巢保养关承武⽼中医简介：男,1946年，出⽣于中医世家，湖南常德⼈，中国医师协会会员，中医内、外科专家，副主任医师，上海神洲中医药发展有限公司疑难慢病研究員兼临床指导⽼师。
从医经历，1960年起，13岁拜师于当地名医严昌元，肖左桃，袁继兵三位⽼师学习中医内科，外科，深得真传。
2007年回湘后，湖南省卫⽣厅中医管理局认定为名⽼中医及师承带教⽼师，从事临床医学⼯作⾄今50多年，⼀直与病⼈打交道，深知百姓疾苦。
医朮精湛，经验丰富，辨病⽤药，精，准，稳，凭敏捷的智慧及丰富的临床⼯作经验，从死亡线上救活多⼈，百姓⽆不感激，⼀度被传为神医佳话。
关承武⽼中医主治科别：妇科：⽉经不调，痛经闭经，不孕不育，孕后保胎安胎，盆腔炎，阴痒阴肿，梅菌阴道炎。
内科：急慢性结肠炎，胃炎，肺炎，咳嗽，哮喘，肝胆疾病，糖尿病，泌尿道炎，前列腺炎，⼩便点滴难出外科：痈疽疔疮，⽆名肿毒，乳癖，痰核，乳癌，久不愈合的溃疡，脉管炎，跌打损伤；⽪肤科：（⼀次清除尖锐湿疣）。
瘙痒：风疹，湿疹，青春痘，粉刺，蛇丹，疥癣；风湿科：关节炎，（⼀⾄三疗程根治痛风，，）类风湿，肩颈，腰椎，坐⾻神经，三叉神经痛，其它：⼼脑⾎管病，抑郁症，中风，⾯瘫，痔疮，肛门肿胀下垂，男性机能底下，结⽯。
⼩⼉消化不良，⽛齿，⼝腔粘膜出⾎等症。
以上病症疗效独特。
咨询电话：189******** (180********)72岁⽼中医关⽼(字承武).于2016年11⽇30⽇正式喜收学⽣了，关⽼中医是在多⽅⼈⼠的⿎励说服⽀持下招收学徒⼀名。
学徒关峰，出⽣于中医世家，毕业于湖南师范⼤学，皆⽣⾃幼勤奋好学，特別热爱中医，⾃幼随⽗学习，是⼀位合格的继承⼈选，也是⼀个难得的中医奇才。
带教以传承为引导，⾔传⾝教，理论与实践同时并进的⽅式进⾏，内容是以古典医药学为基础，结合現代医学作为必修课程，三年后通过出师考试，再参加国定的师承考试等程序。
2021-2022学年八年级语文上册第一单元闯关测评卷 -- 部编人教版八年级上册
2021-2022学年八年级语文上册第一单元闯关测评卷-- 部编人教版八年级上册第一单元闯关测评卷*时间：90分钟满分：100分*一、积累与运用（19分）1.阅读下面文字，完成（1）~（3）题。
（6分）学习《人民解放军百万大军横渡长江》，我们领略了解放军战士们冲破重重阻碍、歼灭及击溃一切顽抗敌人的气势，国民党反动派的长江防线，遇到了人民解放军好似催枯拉朽；学习《首届诺贝尔奖颁发》，我们了解到诺贝尔奖是根据诺贝尔的（遗嘱/遗愿）设立的，是为了（奖励/鼓励）那些为人类做出最大贡献的人；朗读《“飞天”凌空》，我们仿佛看到了中国姑娘吕伟在第九届亚运会中夺得十米跳台跳水冠军的（雄姿/英姿），仿佛听到了观众那震耳欲革的掌声和欢呼声；朗读《一着惊海天》，我们心潮彭湃，豪情万丈，①，②，③，在同一时刻汇聚：我们的祖国真正强大起来了！（1）下列加点字的读音和词语的书写，都正确的一项是（2分）（）A.阻碍（ài）催枯拉朽B.歼灭（qiān）心潮彭湃C.击溃（kuì）豪情万丈D.冠军（guān）震耳欲聋（2）选择括号里的词语补充语段内容，最恰当的一项是（2分）（）A.遗嘱鼓励英姿B.遗愿奖励雄姿C.遗愿奖励英姿D.遗嘱奖励英姿（3）文中三处横线上依次填入的语句，衔接最恰当的一项是（2分）（）A.①追思与缅怀②光荣与梦想③决心与信念B.①光荣与梦想②决心与信念③追思与缅怀C.①追思与缅怀②决心与信念③光荣与梦想D.①光荣与梦想②追思与缅怀③决心与信念2.下列各句中，加点成语使用有误的一项是（4分）（）A.新中国成立以来，周恩来作为总理，更是殚精竭虑的为党和人民忘我工作。
B.这家伙明知已经闯下大祸，却仍在从容不迫地擦桌子。
C.所有观众都屏息敛声，关注着这个气质超群的孩子。
D.我们要记住南京大屠杀这惨绝人寰的灾难，记住中华民族的奇耻大辱。
3.下面句子没有语病的一项是（4分）（）A.随着“三个好习惯，六项正文化”活动的深入开展，使我校学生的整体素质得到提升。
名老中医梁剑波教授谈中老年人养生之道【精选】
名老中医梁剑波教授谈中老年人养生之道【精选】名老中医梁剑波教授谈中老年人养生之道[按语]广东省名老中医、广州中医学院教授、肇庆市中医院名誉院长梁剑波主任医师应中山大学工会之邀，来我校作中老年人养生防病的专题讲座。
梁老多才多艺。
从医数十年，造诣湛深，医学医德誉满园内外。
他年逾70仍耳目明，发乌颜荣，行动敏捷，谈锋犀利，讲话深入浅出，寓意深远。
所言者多是梁老多年积累之经验体会，与会者皆曰:“受益匪浅～”现应广大师生的要求，特整理如下。
今天有机会到华南最高学府，与大家共同谈养生问题，本人觉得非常荣幸，由于我的普通话说的不准，听起来不易懂，所以让我用广州话来说，但广州话也说不准，(笑声)带点新会、肇庆的口音，请大家原谅。
近几个月我曾来这里为一些教授看过病，在《点羊城晚报》有时也写点不成样子的文章，谈到养生之道这个问题，中山大学校领导让我为大学介绍养生的经验，其实，养生之道，恐怕在座的学者、专家比我还高明得多，正应了广州人的一句话:“学府门前卖文章”。
我自己，用广州话是:“毛管都会竖直”，因为来这里不知讲什么好。
但我记得中国有句成语:“抛砖引玉”，如果我的讲话作为一块砖，能引出大学的玉，我就很高兴～养生之道，在中国典籍里是浩如烟海，真是二十四史不知从何说起，很多人都认为我对养生之道有研究，很多地方请我去谈，但究竟要讲什么呢,我今年71岁，耳聪目明，与一些同龄人相比，我的确显得年轻些，这几年我是怎样走过来的呢,如果从这里开始讲，比只搬《内经》、《遵生八笺》或前人的吐纳、气功等作容易明白，故我不耻浅陋，谈谈我自己的养生之道。
这里来的都是中老年专家，国家的财富，我觉得谈一下也有好处，让大家都能健康长寿，造福人类，为后代人材的培养多下点功夫，有什么不好呢,我是在51至52刚时得冠心病的，比较重。
因为长期诊病，每天门诊量一般210-280人次，量少时也有180人次，四名助手围着，行医40年，忙得整个人烦躁易怒，全身不适，失眠，瘦得挺历害，当时我在中同医学院教书，刚好是大跃进年代，教务很忙，既要写书，又抓一个祖国医学教研组，一病下来几乎垮了，身体检查结果是:早期动脉硬冠心病，完全性右束枝传导阻滞。
2024年中考押题预测卷01(上海卷)语文(考试版A4)
2024年中考押题预测卷01（上海卷）语文（考试时间：100分钟试卷满分：150分）考生注意：1.本场考试时间100分钟，试卷共6 页，满分150分。
2.作答前，在答题纸指定位置填写姓名、报名号、座位号。
将核对后的条形码贴在答题纸指定位置。
3.所有作答务必填涂或书写在答题纸上与试卷题号对应的区域，不得错位。
在试卷上作答一律不得分。
4.用2B 铅笔作答选择题，用黑色字迹钢笔、水笔或圆珠笔作答非选择题。
5．考试结束后，将本试卷和答题卡一并交回。
一、古诗文（35分）（一）默写与运用。
（13分）1．默写与运用①无可奈何花落去，。
（晏殊《浣溪沙》）① ，一览众山小。
（杜甫《望岳》）①射者中，弈者胜，，起坐而喧哗者，众宾欢也。
（欧阳修《醉翁亭记》）①好朋友参加班干部竞选却落选了，你想用《行路难》（其一）中所学的诗句激励他下次再努力。
于是在便签上写下了，，悄悄放进了他的文具盒。
（二）阅读下面短文，完成下面小题（22分）【甲】送人赴广州医官【元】揭傒斯志士长医国，良医亦念民。
不嫌南海远，独占上池春。
瘴疠何多处，安危系此身。
但令全活众，妻子任长贫。
【乙】吾幼遭风冷，屡造医门，汤药之资，罄尽家产。
所以青衿之岁①，高尚兹典②，白首之年，未尝释．卷。
至于切脉诊候，采药合和③．，服饵节度，将息避慎④．，一事长于己者，不远千里，伏膺取决⑤．。
至于弱冠，颇觉有悟。
是以亲邻中外有疾厄者，多所济益。
在身之患，断绝医门⑥。
故知方药本草，不可不学。
吾见诸方部帙浩博⑦，忽遇仓卒，求检至难，比．得方讫，疾已不救矣。
呜呼！痛夭枉之幽厄，惜堕学之昏愚，乃博采群经，删裁繁重，务在简易，以为《备急千金要方》一部，凡三十卷。
虽不能究尽病源，但使留意于斯者，亦思过半矣。
以为人命至重，有贵千金，一方济之，德逾于此，故以为名也。
（选自孙思邈《备急千金要方》序）【注】①青衿之岁：年少之时。
①高尚兹典：崇尚医药典籍。
①合和：调配。
①将息避慎：休息调养，避邪妨病。
二十位国医大师的独家长寿秘诀与秘方 ppt课件
过敏方 【组成】防风15～20g、蝉蜕15g、丹皮15g、地骨皮20～30克、白鲜皮15～20g、生 地15～20g、白蒺藜15g、银花20g、连翘15g、甘草5～10g。忌虾、蟹、甜酒、酒等 发物 【适应证】各种原因引起的过敏性荨麻疹、皮肤划痕症、过敏性皮炎、鼻炎等。
各种过敏性荨麻疹和皮炎多是血热生风引起。方中防风为祛风之圣药为主，而以蝉 蜕佐之，蒺藜助之，其余诸药均为清热凉血之品，平淡之中具有协同之效，因血热 得清则风无由生也。
老年人腿脚慢慢不好，可以用一些舒经活络的中药，如独活、桑寄生、怀牛膝、 桂枝、当归等碾成细末，烤热后用纱布包好，在疼痛的关节上来回滚动按摩，或 临睡前在关节上烫一烫。
孙光荣（76岁，北京中医药 大学中医药文化研究院院长）
身材适中，步履稳健，精 力充沛，思维敏捷，谈吐 文雅风趣，且常旁征博引， 气质超然卓越而不乏锐意 进取——年届76岁的孙光 荣给人第一印象比想象中 年轻且意气风发。
二 十 位 国 医 大 师 的 独 家 长 寿 秘 诀 与 秘 方
长寿谁都想，可活得长还得要活得健康。健康时报汇总了10位高龄国医大师的长寿秘诀！
精品资料
• 你怎么称呼老师？ • 如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你
是否会认为老师的教学方法需要改进？ • 你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？ • 教师的教鞭 • “不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我
长寿秘诀：庄子听息法助眠 像婴儿一样入睡，是恢复气血运行最佳状态的好办法。
睡眼先睡心，临睡前练练静功，让心先安静下来。所谓静功，即先去除心 中一切杂念，调匀呼吸，全身放松，气存丹田，待身心入静之后，便自然而然 就睡着了。
“庄子听息法”也有助于睡眠：用耳感知呼吸的快慢、粗细、深浅，任其 自然变化，使神气合一，杂念全无，甚至连呼吸也忘掉，便可渐渐进入梦乡。
李可老中医
李可老中医1 人物简介李可老中医(1930年--2013年2月7日)，男，山西省灵石县人，是我国较有影响力的名老中医之一。
他狱中自学成才，善于抢救疑难危重病，所著的《李可老中医急危重症经验专辑》广受好评，对于临床中医在急危重症领域具有很强地指导及启发作用。
2 狱中学医，攻克疑难李可老中医1930年出生于山西省灵石县。
1946年中学未毕业，即投身革命，在西北野战军军校文学部学习，边行军打仗边学习，同时兼任军报记者。
西北解放后转入地方工作。
1953年23岁蒙冤，1980年50岁平反昭雪。
在逆境中自学中医，并矢志不悔。
1978年经全省统考录为中医师，在灵石县人民医院工作。
1983年奉命创办灵石县中医院，1992年离休，任院长近九年。
李可从医五十多年，大部分时间奔波于穷乡僻壤、缺医少药的山村。
农民生活困苦，一旦患病，只能望医院而兴叹。
李可为解救病人痛苦，苦练针灸，搜集简便廉验的中医治法。
又因求医者病种繁多，贫病交困，遂白天诊病，晚上挑灯苦读，从未在凌晨两点以前睡过觉。
故其一生所学，涉猎内、外、妇、儿、五官、皮肤等各科。
正是这个特殊的年代、特殊的环境，造就了李可攻克多种疑难病的特殊能力。
由于农村患者，非危及到生命，不敢言医。
一旦发病，就成九死一生的危局。
李可为救危亡，遂殚精竭虑，探索仲景《伤寒论》六经辨证论治的理、法、方、药;借鉴后世百家的成功经验，搜集了大量的针灸、救急药方;自针穴位，亲验针灸感应;亲尝毒药及研制速效解毒诸法，参与中毒急救，以积累经验;超常破格用药，独闯新路。
在六十年代和七十年代分别独创、研制出“破格救心汤”、“攻毒承气汤”，救治各类型心衰危症和多种危重急腹症，大获成功。
在当地县人民医院，急救竟成中医科的事。
3 面对危重，一心赴救现代一般中医不敢抢救垂危病人，原因有两个:一是回天乏术，现代中医甘当"慢郎中"，把自己锁定在治疗慢性病范围之内，面对垂危病人确实束手无策;二是怕承担责任与风险，因为西医抢救无效，则病人死就是应该的，而中医抢救若有闪失，难免会招来诸多非议与官司，让你吃不了兜着走，甚至丢了饭碗，因此，面对急危重症病人，中医常是避之惟恐不及。
非常适合老人阅读的10本书孝顺的你送给父母的珍贵礼物阅读原文有售
非常适合老人阅读的10本书，孝顺的你送给父母的珍贵礼物，阅读原文有售1、《百岁老人的生活经》作者：李元钟简介一位健康养生专家，为了寻找健康、长寿的秘密，特别走访世界十个著名的长寿地区，拜访几十位逾百岁老人，将他们的生活习惯、饮食特点，总结、整理出来的一部健康养生智慧宝典。
作者李元钟，毕业于首尔大学食品工学系，并在美国北达科他州立大学取得食品工学硕士和博士学位。
现为江陵原州大学食品科学系教授，曾获韩国食品科学学会授予的学术进步奖。
曾参与KBS《早间庭院》《生老病死的秘密》、MBC《MBC特别节目》、SBS《健康特别节目》等健康相关电视节目的制作，出版《吃的明白就是补药，吃的糊涂就是毒药》《拯救饭桌危机的粗食》《贫穷的饭桌》《和谐的饭桌让你活得健康长久》等著作。
编辑推荐：说起长寿老人，说起长寿村，人们总会认为地理环境对人的健康影响最大，作者亲身走访世界十大长寿地区，拜访几十位逾百岁老人，发现100岁健康不是地域的必然，也不是偶然现象，它有生活的智慧在其中。
正是：饮食起居均有健康学问，生活点滴皆有长寿法则。
走进世界十大长寿村，探寻百岁老人的健康秘密。
参照百岁长寿老人的生活习惯，规划自己的生活，可以远离疾病困扰，不以老弱病体做儿女的拖累。
精神矍铄，快乐生活，轻轻松松、健健康康活过100岁，你也可以！2、《国宝中医的养生智慧》作者：谢晓云，林贞岑等简介姜通、马光亚、易权衡、董延龄、巫水生，中国台湾地区五位国宝级中医，年龄都已超过七十五、行医岁月加总超过两个世纪，他们在各自的领域拥有非凡的成就。
本书除了挖掘五位中医的传奇故事，更完整公开中医师独家私房食谱及长寿的秘笈。
老中医讲述的长寿心得一直都是自己身体力行多年，方法上简便易行，极具可操作性，让读者朋友们知道养生道理之余，更可以参照本书，现学现用，轻松活到百岁。
除了五位老中医私家菜谱外，他们还从困扰现代人的“亚健康、疲劳过度、过敏、肝病、肠胃、妇幼”等主题切入，提出最实用贴切的养生保健方法。
中医骗患者技巧
中医骗患者技巧1. 引言中医作为中国传统医学的重要组成部分，有着悠久的历史和深厚的文化底蕴。
然而，随着现代医学的发展，一些不负责任的中医师利用患者对中医的信任，采取一些不端手段来骗取患者的信任和财物。
本文将探讨中医骗患者的一些常见技巧，并提供一些应对策略，以帮助患者更好地辨别真假中医。
2. 中医骗患者的技巧2.1 虚假诊断中医骗患者的一个常见技巧是虚假诊断。
中医师可能通过观察患者的外貌、脉搏和舌苔等表面现象，对患者进行一些肤浅的诊断。
然后，他们会给出一些虚假的诊断结果，让患者相信自己患有一些严重的疾病，进而购买他们销售的中药或接受他们的治疗。
2.2 高价中药中医骗患者的另一个常见技巧是销售高价中药。
中医师会声称自己有独特的中药配方，能够治愈各种疾病。
然而，这些中药往往价格昂贵，有时甚至高于一线药店销售的现代药物。
中医师会借此牟取暴利，而患者却往往没有得到有效的治疗。
2.3 虚假治疗效果为了让患者相信中医的治疗效果，一些不负责任的中医师会采取一些手段来制造虚假的治疗效果。
他们可能会在治疗前使用一些手法来让患者感觉好转，如按摩、针灸等。
然而，这些效果往往只是暂时的，不能持久地治愈疾病。
2.4 忽略现代医学一些中医师为了维护自己的形象和利益，会故意忽略现代医学的发展和成果。
他们可能会声称现代医学无法治愈某些疾病，只有中医才能有效治疗。
这种偏见不仅误导了患者，也阻碍了现代医学的发展。
3. 应对策略3.1 寻求多个医生的意见面对中医骗患者的技巧，患者应该寻求多个医生的意见。
不同医生可能会给出不同的诊断结果和治疗建议。
通过比较不同医生的观点，患者可以更好地判断自己是否真的需要中医治疗。
3.2 学习现代医学知识患者可以通过学习现代医学知识，提高自己对疾病的了解和判断能力。
这样，当中医师给出虚假的诊断或治疗建议时，患者能够及时辨别，并做出正确的决策。
3.3 注意中医师的资质和信誉在选择中医师时，患者应该注意其资质和信誉。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
100岁老中医教你与医院绝交
干祖望，临床60多年，执教40多年，从事医疗专业写作50多年，现仍拼搏于临床、教学、写作第一线上。
著有《名医名方录》、《尤氏喉科》、《孙思邈评传》、《干祖望医话》等9部专著。
他说自己高寿秘诀是：“童心、蚁食、龟欲、猴行”，今天把老中医的养生八字和7个忠告分享给大家。
干祖望说：养生要认真地向动物学习，高寿的秘诀在于童心、蚁食、龟欲、猴行。
全国著名老中医干祖望教授，今年100岁，如今他虽听力下降，只能靠文字交流，身子活动稍欠灵活，但仍然头脑清楚，思维敏捷；视物清楚，还经常看书、看报、写文章、批改论文。
他曾说过：“上班上至90岁，寿年100岁。
”现已成事实，近又讲要活到110岁……如此高寿的秘诀就在于他有“童心、蚁食、龟欲、猴行”八字诀的养生妙法。
此法是干祖望身体力行50年的一套养生法，如今他已届百岁，尚未退休，照常出勤上班；半天门诊，头不晕腰不痛，思路清晰；做报告2～3小时，站着讲学，情状同年轻人；至于创作，经常超过子夜12点才睡觉；病房在16层楼，一贯不坐电梯。
那么，他的养生保健方法都有哪些呢？总结起来，就是一句话：认真地向动物学习。
他说：“我的养生之道，在50年前早已开始实践了，只是主观上尚不知在保健养生。
50年后回头看去，才发觉的确为很好的养生方法，是从实践中得来的。
令我虽已进入晚年而精神体力不逊青壮年。
自此以后开始关注，并有意识地予以深入观察、探讨总结，同时勤求古训新知以接轨于理论。
”
童心永留存
“童心”即赤子之心。
一为纯洁无邪：因为无邪则心田宽畅开朗而没有烦恼。
无邪之心，更没有损人、欺人、捉弄人、打击别人的邪念。
“敬人者人恒敬之”，身边有这样多的感情温暖，心情也更加舒畅、轻松而愉快。
二为简单：不会穷思瞎想而绞尽脑汁，一心用在事业上。
善于助人其乐无穷，算计他人则自寻烦恼。
三为乐观：童心都是无忧无虑的旁观者，少为七情所伤，长期在“泰上忘情”的境界中，则“形全精复，与天为一”而长生了。
蚁食不损寿
“蚁食”，一为不拣食，像蚂蚁一样什么都能吃，只要无害身心的食物，不需要过分求冷、热、精、细、美味。
卫生当然要讲，但也不必过于苛求。
二为吃得少：像蚂蚁一样吃得少。
狼吞虎咽恣食饱餐为患的，早已众所周知。
梁章钜《退庵随笔摄生》的“所食愈少，心愈开，年愈益。
所食愈多，心愈塞，年愈损”，是食多与食少利弊的最好总结。
龟欲心舒畅
“龟欲”，龟被视为长寿的象征，更具“与世无争”、“一无奢望”的习性。
一者，不意气用事，遇事以退为务，以柔克刚。
孔子强调：“戒之在斗”，是有深远意义的。
但另一方面必须指出，我们的“龟缩”，是指名、利、富、贵而言。
凡涉及大是大非，则应挺身而出，否则这样的养生是“苟活”！二者，龟无欲望，一贯不争不闹。
从大至狮虎、小至蚁蝼都有角斗，而自古以来少见到乌龟打架。
儒家的“知足常乐”、道教的“欲界六天”、佛门的“欲尘”学说，都极言“贪”与“欲”对人的危害性。
“贪”与“欲”的基础是“想”，如你什么都不“想”，那么也不会有“贪”、“欲”之念的产生。
“不如意事常八九，能得成全无二三”，索性像龟一样“寡欲”，则心境舒畅怡然。
猴行身敏捷
“猴行”，猴子反应敏捷、行动轻快，具有朝气与活力。
要做到这一点，一言以蔽之，曰：“勤劳不懒”。
猴子的长处有两点：
其一，多动。
多动不一定就指跑步、打拳。
在日常生活中尽量少坐车子、电梯，以自己行走为主。
另一层意思是多动脑筋，尤其是在自己的事业上多动脑。
脑子多动了，脑细胞才更发达。
其二，戒惰。
干祖望的戒惰，是平常少坐多立，乐于坐硬板凳，正襟危坐，一直可保持英姿焕发、精神饱满。
干祖望说，养生要有正确的方法和理念，并付诸行动；抛弃那些保健养生之大敌。
首先，最有害身体的是吸烟。
吸烟的害处罄竹难书，早已众所周知，不再细述。
其次是酒。
酒尚有些有益之处。
但对“一日不可无此君”者言，也如同慢性自杀。
《顾松圆医镜》：“烟为辛热之魁，酒为湿热之最……极能伤阴，断不可用。
”在古时早已洞察了这两敌。
第三则是滥用药物。
药物对人来说，是治病、急救之品，而不是养生品。
凡小病大药、浅病重药、无病进药，都是有害而无益于身体健康的。
7个忠告
1、除喝酒外，少吃凉菜。
在古代，人们吃到凉菜，一定是下酒用的，因为无论白酒、黄酒都是温热之物，有凉菜相伴，正好中和。
现代人吃凉菜成了习惯，在我看来都是不健康的，不利于肠胃。
2、不吃苦瓜炒鸡蛋。
中国人的确有爱吃鸡蛋的传统，早上煮鸡蛋，中午西红柿炒蛋，晚上苦瓜炒蛋。
苦瓜性寒，鸡蛋也是寒凉之物，这两者加在一起，非常严重，在我看来就是毒药。
3、早餐尊崇传统，白粥、油条或者煎鸡蛋。
吃什么健康，很多人抨击油条不健康，是垃圾食品，我觉得食物没有“美恶”，关键在于适度，白粥、油条、小菜，是中国人的传统，吃着舒服。
煮鸡蛋寒冷，我是不吃的，油煎一下就中和了，所以我是吃煎鸡蛋的。
4、饮食有节。
道家有个观点，人这一辈子，吃的饭是有定数的，早吃多吃你就早完蛋，慢慢吃悠着点，你就能活长久。
所以我绝对不暴饮暴食。
5、早晨不饿吃鸡蛋牛奶，那是毒药。
很多人问我吃什么有益健康，我说吃什么不重要，怎么吃、什么时候吃是关键。
不饥不饿时不吃，哪怕到了吃饭的时候，外界的时钟不重要，自己的生物钟重要。
人们劝吃早餐没人关心早起是不是饿。
如果头天晚上吃的还没消化，一点食欲都没有的人，又塞进牛奶鸡蛋，那不就是毒药吗？饿而不饥应该吃点点心，三口就行，饥而不饿的时候，就要去看医生，调节情绪。
喝水过量会伤肾
6、大量喝水,严重的还会伤肾。
不知道从什么时候起，出现了所谓的健康理念，就是一天喝八杯水。
多喝水可以排毒，还可以冲刷大肠什么的。
其实，这样喝水，非常伤肾，严重的还会造成肾虚，憋不住尿。
喝水要小口，三口即止，留有余地，方便消化吸收，现代人光图快，灌水牛饮，结果导致胃中存积大量冷水，不是尿岀去就是存下来，没法成为体液。
喝水的学问还在于不喝淡水，淡水副作用就是利尿，淡水穿肠子过，体液无处留。
所以古人要在淡水中加上苦味的茶叶，在吃西瓜时加入微量盐，目的就是防止津液流失。
7、喝冻水、冻饮料，危害很大。
冷饮喝到胃里，就要靠胃的热气，把它温到跟人体一样的温度36.5℃，日积月累，胃受不了，肺也受牵连。
有人喜欢在吃饭之前先来杯冻饮料，那就完了，等你吃饭的时候，任你吃多少，任你吃到撑，都会没感觉，时间长了，你就会变胖。
一般人吃到七八分饱就差不多了，难道你不应该存一份吗？。